Hoved / Infertilitet

Postpartum periode

Hver gravid kvinne forbereder seg på en baby, og jo nærmere forfallsdato, jo sterkere er forventningen. Men ofte vet ikke den vordende moren noe om hva som skjer de første timene og dagene etter fødselen av barnet. Men postpartumperioden er en spesiell tid for en kvinne som nå lærer i praksis å være mor, amme, ta seg av en baby, forstå morsskap.

La oss snakke mer detaljert om hva som skjer med kroppen i postpartumperioden, om hva det er, hvilke fenomener som kan forventes og hva som skal forberedes på.

"Postpartumperioden kalles en periode på omtrent 6-8 uker, som begynner umiddelbart etter fødselen av morkaken. I løpet av denne perioden skjer den motsatte utviklingen (involusjon) av alle endringer som har oppstått i forbindelse med graviditet og fødsel, til den opprinnelige tilstanden til kvinnens kropp er gjenopprettet..

I fødselshjelp er postpartumperioden konvensjonelt delt inn i tidlig og sent.

  • Den tidlige postpartumperioden varer bare 4 timer etter endt fødsel. På dette tidspunktet må kvinnen som har født, overvåkes nøye, siden det er de første timene etter fødselen det er mest sannsynlig at de alvorligste komplikasjonene etter fødselen manifesterer seg. Oftest foregår det under tilsyn av legestaben på barselhospitalet.
  • Den sene postpartumperioden begynner 4 timer etter fødselen og slutter med en fullstendig gjenoppretting av kjønnsorganer, nervøse, kardiovaskulære og andre systemer i kvinnekroppen, samt endringer i det endokrine systemet og brystkjertlene som gir ammefunksjon. Samtidig skjer det psykologiske endringer: en kvinne må forstå hva som har skjedd, bli vant til nye følelser og opplevelser.


Fysiologiske endringer som oppstår i kroppen etter fødselen


Vi lister opp de fysiologiske endringene som nødvendigvis oppstår i en kvinnes kropp etter fødselen og er forbundet med slutten av svangerskapet og begynnelsen av amming.

  • Livmoren trekker seg sammen og går tilbake til sin opprinnelige størrelse, slimhinnen blir gjenopprettet. Tverrstørrelsen på livmoren umiddelbart etter fødselen er 12-13 cm, vekten er 1000 g. På slutten av 6-8 uker etter fødselen tilsvarer størrelsen på livmoren størrelsen ved begynnelsen av svangerskapet, og vekten er 50-60 g.
  • Bløtvevsskader helbreder: sprekker og tårer. Sprekker leges sporløst, og arr dannes ved bruddsteder.
  • Ødemet i de ytre kjønnsorganene, som dannet seg i de siste ukene av svangerskapet og under fødselen, avtar.
  • Bånd, som under graviditet og fødsel bar store belastninger, mister elastisiteten. Tap av bevegelighet i ledd og andre benete ledd, som også førte belastning under graviditet og fødsel.
  • Interne organer som har blitt forskjøvet på grunn av livmorens store størrelse (mage, lunger, tarm, blære osv.) Tar sin tidligere posisjon.
  • Gradvis kommer alle organer som hadde dobbelt belastning under graviditet (nyrer, lever, hjerte, lunger osv.) Tilbake i arbeid i sin forrige modus.
  • Endringer skjer i det endokrine systemet. De endokrine kjertlene, som ble forstørret under graviditet, reduseres gradvis til normal tilstand. Imidlertid fortsetter organene i det endokrine systemet aktivt, noe som gir amming..
  • Brystkjertlene øker i størrelse. Nå må de gi fôring til den nyfødte og lære å produsere melk i samsvar med aldersbehovet til den voksende kroppen til barnet..


La oss nå diskutere løpet av fødselsperioden og funksjonene i postpartumomsorg, basert på kunnskap om endringene som skjer i kvinnens kropp..


Forløpet av postpartumperioden og funksjonene i postpartum care

  • For vellykket sammentrekning av livmoren er det veldig viktig å feste den nyfødte til brystet innen den første timen etter fødselen og hyppig (annenhver time på dagtid) og langvarig mating deretter..
  • Suging av brystet av babyen stimulerer produksjonen av hormonet oksytocin og er derfor veldig effektivt for å trekke seg i livmoren. Under matingen trekker livmoren seg aktivt sammen, og det er derfor en kvinne kan oppleve kramperlignende smerter i underlivet. De første dagene etter fødselen, for å trekke livmoren, bør du legge en varmepute med is i 30 minutter og oftere ligge på magen.
  • Det er også verdt å bruke forebyggende urteterapi rettet mot å redusere livmoren, fra og med 4. dag etter fødselen. Du kan bruke urten av gjeterveske, nesle, ryllik og bjørkeblader til dette. Urter kan veksles (for eksempel gjeterveske i 3 dager, deretter i løpet av en uke alternativ nesle og ryllik annenhver dag, deretter bjørkeblader; eller bytt ut alle urter hver annen dag) eller bland i like store proporsjoner.

1 ss urter helles med et glass kokende vann og insisterte i 30 minutter, deretter filtreres. Den ferdige buljongen drikkes ¼ kopp 4 ganger om dagen.

  • For sterk innvirkning på livmoren og andre bukorganer, som ennå ikke har tatt sin opprinnelige stilling, kan føre til en endring i posisjonen til disse organene eller forårsake en inflammatorisk prosess. Derfor anbefales det ikke å ha tette bandasjer og delta i aktive fysiske øvelser som tar sikte på å stramme magepressen.
  • I forbindelse med sammentrekningen av livmoren den første uken etter fødselen, frigjøres rikelig postpartumutslipp - lochia - fra det. Når du står opp eller endrer kroppsposisjon, kan utslippet intensivere. Dette utslippet vil gradvis lysne fra blodig til blekrosa og til slutt stoppe 6 uker etter levering. For å opprettholde renslighet, samt for å fremskynde helbredelsesprosessen av tårer eller bløtvevsskader, er det nødvendig å toalett de ytre kjønnsorganene. I den første uken etter fødselen, tre ganger om dagen, er vasking med varmt vann ferdig med å vaske de ytre kjønnsorganene med avkok av eikebark.

4 ss eikebark i en emaljeskål, hell 500 ml kokende vann. Kok i 15 minutter, tilsett kokende vann. Fjern fra varmen og la stå i ytterligere 15 minutter, sil.

Fra den andre uken til lyset av utslippet kan du bruke avkok av kamille to ganger om dagen for disse formålene..

Hell 2 ss kamille med 1 liter kokende vann, la stå i 20 minutter, sil.

  • For vevsfusjon er det veldig viktig å tørke sømmene etter vask og behandle dem med flere legemidler. Det anbefales å bruke undertøy bare av naturlige stoffer og om mulig de samme putene gjennom hele fødselsperioden..

Starter amming

Det er viktig å etablere full amming fra de aller første dagene. Prosessene med normal amming bidrar til normalisering av hormonnivået i kvinnekroppen, på grunn av hvilken gjenopprettingsperioden etter fødselen også vil være mer vellykket..

De første dagene etter fødselen anbefales det ikke å bruke bh. I løpet av denne tiden utskilles bare en liten mengde råmelk fra brystet, noe som er ekstremt gunstig for babyen..

På dag 2-7, avhengig av arten av fødselsforløpet, er det en tilstrømning av melk. Fra nå av er det praktisk å bruke topper eller ammende skjorter for å støtte brystet. I noen tilfeller kan melkestrømmen ledsages av høy feber, smerter og klumper i brystkjertlene. I dette tilfellet er det nødvendig å redusere væskeinntaket. Du bør ty til pumping bare når smertefulle opplevelser oppstår i hele brystet, 1-2 ganger om dagen, og du bør bare uttrykke brystet til en følelse av lettelse vises. Melkfeber varer 1-3 dager.

Fra det øyeblikket melk dukker opp, er det viktig å påføre babyen i brystet ofte nok, dette forbedrer livmorens kontraktile aktivitet og bidrar til utvikling av amming.
Hvis barnet er sammen med moren, bør du prøve å bruke det på brystet minst en gang annenhver time. Ved separat hus er det nødvendig å etablere regelmessig pumping hver 3. time, bortsett fra nattintervallet fra 24.00 til 6.00 om morgenen. På denne tiden trenger en kvinne hvile..

Før babyen har sugerytmer, kan det være rastløs suging, der det praktisk talt ikke er noen pauser, eller omvendt, svak suging når babyen sover og hopper over fôring. Derfor, fra og med den tredje uken etter fødselen, trenger moren å overvåke antall fester slik at vekttap og dehydrering av kroppen ikke utvikler seg, og la babyen forbli ved brystet så mye som han trenger for å kompensere for belastningen ved fødselen..

Det er viktig fra de aller første dagene å sørge for at barnet ikke bare suger brystvorten, men også fanger areolaen så mye som mulig, for å unngå forekomsten av skrubbsår eller sprekker i brystvorten..

Du må mate barnet ditt i en behagelig stilling for ikke å bli sliten. Først, spesielt hvis en kvinne har tårer, vil det være en "liggende på armen" -posen. Da kan moren mestre positurene "sittende", "stå", "under armen" og begynner å veksle mellom dem. Ved den syvende uken tilpasser brystkjertlene seg til prosessen med amming og fôring.

Forebygging av depresjon etter fødselen

Begrepet "fødselsdepresjon" er kjent for alle i vår tid, selv som aldri har født. Det er mange grunner til dette, og det kreves en egen artikkel for å liste dem opp. Derfor er det viktig å forebygge fødselsdepresjon, fra 6 dager etter fødsel, i minst to uker.

  • For å gjøre dette, ta en infusjon av moderurt, valerian eller pion, 1 ts 3 ganger om dagen.
  • Støtte og forståelse av slektninger og venner, spesielt mannen, er også av stor betydning..
  • Det er verdt å begrense mottakelsen av gjester den første måneden, selv med de beste intensjoner, da dette krever ytterligere innsats fra kvinnen.
  • Det er viktig å ikke overbelaste kvinnen som fødte husarbeid, for å tillate henne å gjenopprette kreftene, tilpasse seg sin nye rolle som mor..
  • Det er nyttig å få nok søvn, inkludert å legge deg 1-2 ganger om dagen. For en god søvn må en mor lære seg å sove med babyen sin. Når en kvinne sover sammen, har en kvinne muligheten til å slappe av, og ikke hoppe opp ved hver knirking av en nyfødt, og barna selv sover mye roligere ved siden av moren..
  • Det er veldig viktig å finne en person som vil hjelpe den unge moren til å bli vant til det nye ansvaret for henne, vil be og lære henne hvordan hun skal håndtere babyen, vil rolig lytte til samtaler om hendelser og opplevelser knyttet til barnet.

"Tradisjonelt ble en kvinne de første ni dagene etter fødselen ansett som syk, og hun hadde rett til særlig forsiktig postpartumomsorg. Inntil 42 dager ble det antatt at kvinnen og babyen fremdeles trengte spesiell pleie..

Derfor fikk hun ikke komme inn i husstanden, og lot henne etablere relasjoner i et "mor-barn" -par og bli vant til endringer i livet. Og menneskene rundt tok seg av kvinnen selv, sørget for at hun ikke trengte noe og kunne komme seg helt etter fødselen..

  • Derfor trenger du ikke gå turer i 6 uker etter fødselen. På dette tidspunktet trenger moren og babyen å komme seg fra fødselen, etablere amming og hvile, og ikke gå. Spesielt hvis babyen ble født i den kalde årstiden. På grunn av en reduksjon i immunforsvaret kan til og med litt avkjøling føre til utvikling av en inflammatorisk prosess..
  • Av samme grunner anbefales ikke en kvinne å gå barbeint og i lette klær, og det er bedre å erstatte å ta et bad med en dusj..
  • Hyggelige midler i form av drinker vil bidra til å ta vare på helsen til kvinnen som har født. Chaga-basert drink gjenoppretter godt.


Chaga soppdrink


For bedre gjenoppretting og opprettholdelse av immunitet, kan en kvinne ta rose hofter, i form av en sirup (2 ts 3 ganger om dagen) eller i form av en kompott, infusjon med timian urt.

2 ss rose hofter og 1 ss timian hell 300-400 ml kokende vann. Insister en termos i 30 minutter, drikk om dagen.


Postpartumperioden er ikke mindre viktig for en kvinne enn graviditet og fødsel i seg selv. På dette tidspunktet gjenopprettes ikke bare kroppens funksjon, men kvinnens overgang til en ny tilstand skjer også. Hun lærer om nyfødt omsorg, amming, legger grunnlaget for barnets fremtidige helse, innser sin mors rolle og forstår morsvitenskap..
Suksessen med fødselsperioden, og i fremtiden, morens og barnets fysiske og mentale helse, avhenger av at reglene for utøvelse av fødselsomsorg overholdes og anvendelsen av tradisjonelle anbefalinger for omsorg for en kvinne i fødselen..

Etter fødsel. Mange gode råd

Vi lister opp de fysiologiske endringene som nødvendigvis oppstår i en kvinnes kropp etter fødselen og er forbundet med slutten av svangerskapet og begynnelsen av amming:

- Livmoren trekker seg sammen og går tilbake til sin opprinnelige størrelse, slimhinnen blir gjenopprettet. Tverrstørrelsen på livmoren umiddelbart etter fødselen er 12-13 cm, vekten er 1000 g. På slutten av 6-8 uker etter fødselen tilsvarer størrelsen på livmoren størrelsen ved begynnelsen av svangerskapet, og vekten er 50-60 g.

- Bløtvevsskader leges: sprekker og brudd. Sprekker leges sporløst, og arr dannes ved bruddsteder.

- Ødemet i de ytre kjønnsorganene, som dannet seg de siste ukene av svangerskapet og under fødselen, avtar.

- Ledbånd, som bar tung belastning under graviditet og fødsel, mister elastisiteten. Tap av bevegelighet i ledd og andre benete ledd, som også førte belastning under graviditet og fødsel.

- Interne organer som ble forskjøvet på grunn av livmorens store størrelse (mage, lunger, tarm, blære osv.) Tar sin tidligere posisjon.

- Gå gradvis tilbake til jobb i forrige modus, alle organer som hadde dobbelt belastning under graviditet (nyrer, lever, hjerte, lunger, etc.)

- Det er endringer i det endokrine systemet. De endokrine kjertlene, som ble forstørret under graviditet, reduseres gradvis til normal tilstand. Imidlertid fortsetter organene i det endokrine systemet aktivt, noe som gir amming..

- Brystkjertlene øker i størrelse. Nå må de gi fôring til den nyfødte og lære å produsere melk i samsvar med aldersbehovet til den voksende kroppen til barnet..

La oss nå diskutere løpet av fødselsperioden og funksjonene i postpartum-omsorg basert på kunnskap om endringene som skjer i kvinnens kropp..

For vellykket sammentrekning av livmoren er det veldig viktig å feste det nyfødte til brystet den første timen etter fødselen, og hyppig (annenhver time på dagtid) og langvarig mating deretter. Suging av brystet av babyen stimulerer produksjonen av hormonet oksytocin og er derfor veldig effektivt for å trekke seg i livmoren. Under matingen trekker livmoren seg aktivt sammen, og det er derfor en kvinne kan oppleve kramperlignende smerter i underlivet. De første dagene etter fødselen, for å trekke livmoren, bør du legge en varmepute med is i 30 minutter og oftere ligge på magen. Det er også verdt å bruke forebyggende urteterapi rettet mot å redusere livmoren, fra 4 dager etter levering. Du kan bruke urten av gjeterveske, nesle, ryllik og bjørkeblader til dette..

1 ss urter helles med et glass kokende vann og insisterte i 30 minutter, deretter filtreres. Den ferdige buljongen drikkes ¼ kopp 4 ganger om dagen.

Urter kan veksles (for eksempel: 3 dager gjeterveske, deretter i løpet av en uke alternative nesler og ryllik annenhver dag, deretter bjørkeblader; eller bytt ut alle urter hver annen dag) eller bland i like proporsjoner.


For sterk innvirkning på livmoren og andre bukorganer, som ennå ikke har tatt sin opprinnelige stilling, kan føre til en endring i posisjonen til disse organene eller bli en årsakssykdomsbetennelse. Derfor anbefales det ikke å ha tette bandasjer og delta i aktive fysiske øvelser som tar sikte på å stramme magepressen.

I forbindelse med sammentrekningen av livmoren den første uken etter fødselen, frigjøres rikelig postpartumutslipp - lochia - fra det. Når du står opp eller endrer kroppsposisjon, kan utslippet intensivere. Dette utslippet vil gradvis lysne fra en blodig tilstand, deretter blekrosa, og til slutt stoppe 6 uker etter levering. For å opprettholde renslighet, samt for å fremskynde helingsprosessen av tårer eller bløtvevsskader, er det nødvendig å nøye toalett de ytre kjønnsorganene. I den første uken etter fødselen, tre ganger om dagen, er vasking med varmt vann ferdig med å vaske de ytre kjønnsorganene med avkok av eikebark

4 ss eikebark i en emaljeskål, hell 500 ml kokende vann. Kok i 15 minutter, tilsett kokende vann. Fjern fra varmen og la stå i ytterligere 15 minutter, sil.

Fra den andre uken til lyset av utslippet kan du bruke avkok av kamille to ganger om dagen for disse formålene.

Hell 2 ss kamille med 1 liter kokende vann, la stå i 20 minutter, sil.

For vevsfusjon er det veldig viktig å tørke sømmene etter vask og behandle dem med flere legemidler. Det anbefales å bruke undertøy bare av naturlige stoffer og om mulig de samme putene gjennom hele fødselsperioden..

Det er viktig å etablere full amming fra de aller første dagene. Prosessene med normal amming bidrar til normalisering av hormonnivået i kvinnekroppen, på grunn av hvilken gjenopprettingsperioden etter fødselen også vil være mer vellykket. De første dagene etter fødselen anbefales det ikke å bruke bh. I løpet av denne tiden utskilles bare en liten mengde råmelk fra brystet, noe som er ekstremt gunstig for babyen. På dag 2-7, avhengig av arten av fødselsforløpet, er det en tilstrømning av melk. Fra nå av er det praktisk å bruke topper eller t-skjorter for amming for å støtte brystet. I noen tilfeller kan melkestrømmen ledsages av høy feber, smerter og klumper i brystkjertlene. I dette tilfellet er det nødvendig å redusere væskeinntaket. Du bør ty til pumping bare når smertefulle opplevelser oppstår i hele brystet, 1-2 ganger om dagen, og du bør bare uttrykke brystet til en følelse av lettelse vises. Melkfeber varer 1-3 dager.

Fra det øyeblikket melk dukker opp, er det viktig å påføre babyen i brystet ofte nok, dette forbedrer livmorens kontraktile aktivitet og bidrar til utvikling av amming. Hvis barnet er sammen med moren, bør du prøve å bruke det på brystet minst en gang annenhver time. Ved separat hus er det nødvendig å etablere regelmessig pumping hver 3. time, bortsett fra nattintervallet fra 24.00 til 6.00 om morgenen. På denne tiden trenger en kvinne hvile. Før babyen har sugerytmer, kan det være rastløs suging, der det praktisk talt ikke er noen pauser, eller omvendt, svak suging når babyen sover og hopper over fôring. Derfor, fra og med den tredje uken etter fødselen, må moren overvåke antall fester slik at vekttap og dehydrering av kroppen ikke utvikler seg, og la babyen forbli ved brystet så mye som han trenger for å kompensere for stresset under fødselen..

Det er viktig fra de aller første dagene å sørge for at babyen ikke bare suger brystvorten, men også fanger areolaen så mye som mulig for å unngå forekomster av skrubbsår eller sprekker i brystvorten. Du må mate barnet ditt i en behagelig stilling for ikke å bli sliten. Først, spesielt hvis en kvinne har tårer, vil det være en "liggende på armen" -posen. Da kan moren mestre positurene "sittende", "stå", "under armen" og begynner å veksle mellom dem. Ved den syvende uken tilpasser brystkjertlene seg til prosessen med amming og fôring.

Begrepet "fødselsdepresjon" er kjent for alle i vår tid, også de som aldri har født. Det er mange grunner til dette, og det kreves en egen artikkel for å liste dem opp. Derfor er det viktig å utføre forebygging av fødselsdepresjon, fra den 6. dagen etter fødselen i minst to uker. For å gjøre dette, ta en infusjon av moderurt, valerian eller pion, 1 ts 3 ganger om dagen. Støtten og forståelsen av slektninger og venner, spesielt mannen, er også av stor betydning. Det er verdt å begrense mottakelsen av gjester den første måneden, selv med de beste intensjoner, da dette krever ytterligere innsats fra kvinnen. Det er viktig å ikke overbelaste kvinnen som har født husarbeid, for å la henne få krefter, tilpasse seg sin nye rolle som mor. Det er nyttig å få nok søvn, inkludert å legge deg 1-2 ganger om dagen. For en god søvn må en mor lære seg å sove med babyen sin. Når du sover sammen, har en kvinne muligheten til å slappe av, og ikke hoppe opp ved hvert knirke fra en nyfødt, og barna selv sover mye roligere ved siden av moren. Det er veldig viktig å finne en person som vil hjelpe den unge moren til å bli vant til det nye ansvaret for henne, vil be og lære henne hvordan hun skal håndtere babyen, vil rolig lytte til samtaler om hendelser og opplevelser knyttet til barnet.

Tradisjonelt ble en kvinne de første ni dagene etter fødselen ansett som syk og hadde rett til særlig forsiktig postpartumomsorg. Inntil 42 dager ble det antatt at kvinnen og barnet fortsatt trengte spesiell pleie. Derfor fikk hun ikke komme inn i husstanden, og lot henne etablere relasjoner i et "mor-barn" -par og bli vant til endringer i livet. Og de rundt dem tok seg av kvinnen selv, sørget for at hun ikke trengte noe og kunne komme seg helt etter fødselen. Derfor trenger du ikke gå turer i 6 uker etter fødselen. På dette tidspunktet trenger moren og babyen å komme seg fra fødselen, etablere amming og hvile, og ikke gå. Spesielt hvis babyen ble født i den kalde årstiden. På grunn av en reduksjon i immunforsvar, kan til og med litt avkjøling føre til utvikling av en inflammatorisk prosess. Av samme grunner anbefales ikke en kvinne å gå barbeint og i lette klær, og det er bedre å erstatte å ta et bad med en dusj. Hyggelige midler i form av drinker vil bidra til å ta vare på helsen til kvinnen som har født. Chaga-basert drink gjenoppretter godt

2 ss hakket chaga hell 900 ml varmt kokt vann. Kok en hel sitron i 100 ml vann separat i 10 minutter. Knus deretter innsiden av sitronen og bland med chagaen, tilsett 2 ss honning. Insister 6-8 timer.

For bedre gjenoppretting og opprettholdelse av immunitet, kan en kvinne ta rose hofter, i form av en sirup (2 ts 3 ganger om dagen), eller i form av en kompott, infusjon, det er mulig med timian urt

2 ss rose hofter og 1 ss timian hell 300-400 ml kokende vann. Insister en termos i 30 minutter, drikk om dagen.

Postpartumperioden er ikke mindre viktig for en kvinne enn graviditet og fødsel i seg selv. På dette tidspunktet er ikke bare kroppens funksjon gjenopprettet, men kvinnen overgår også til en ny tilstand. Hun lærer om å ta seg av nyfødte, amme, legger grunnlaget for barnets fremtidige helse, innser sin mors rolle og forstår morsvitenskap. Suksessen med fødselsperioden, og i fremtiden, morens og barnets fysiske og mentale helse, avhenger av at reglene for utøvelse av fødselsomsorg overholdes og anvendelsen av tradisjonelle anbefalinger for omsorg for en kvinne i fødselen..

7 regler å følge etter fødselen

Under graviditeten ser det ut til at det viktigste er å føde en baby. Dette er virkelig et stort arbeid, men i kvinnen etter fødselen må en kvinne følge visse regler for å unngå komplikasjoner, fordi kroppen tar tid å komme seg.

Ekaterina Svirskaya
Fødselslege-gynekolog, Minsk

Den første uken etter fødselen, mens kvinnen er på sykehuset, overvåkes hun daglig av en lege og en jordmor. De vurderer den generelle tilstanden til den fødende kvinnen, måler puls, blodtrykk, kroppstemperatur, bestemmer tilstanden til brystkjertlene, involusjon av livmoren og arten av lochia. I de fleste tilfeller, etter en normal fødsel, kan du gjøre uten medisiner, bare med svært smertefulle sammentrekninger, kan du bruke smertestillende. Kvinnen etter fødselen blir utskrevet den 4-5 dagen etter ukomplisert fødsel.

Så, reglene for postpartumperioden:

1. Normal søvn. Den totale varigheten skal være minst 8-10 timer om dagen. Naturligvis er det umulig å sikre lang søvn om natten, fordi du må mate babyen flere ganger, så prøv å gi noe ledig minutt og sove om dagen..

2. Du kan komme deg ut av sengen etter en normal fødsel innen 6 timer. Først står du forsiktig opp og unngår plutselige bevegelser, ellers kan du bli svimmel. Allerede den første dagen etter fødselen kan du gjøre pusteøvelser og hjelpe sammentrekningen av livmoren ved hjelp av selvmassasje. For å gjøre dette må du ligge på ryggen, slappe av magen så mye som mulig, føle forsiktig bunnen av livmoren (like under navlen) og stryke forsiktig fra sidene til sentrum og opp. Det er bedre å sove og ligge de første 2-3 dagene etter fødselen, før melken kommer, på magen. Periodisk påføring av en varmtvannsflaske med is på underlivet hjelper også til å redusere. For å unngå hypotermi, bør varmeputen pakkes inn i en bleie og oppbevares ikke mer enn 20 minutter på rad.

3. Den andre dagen etter fødselen kan du fortsette med terapeutiske øvelser. Utfør lette sammentreknings- og avslapningsøvelser på bekkenbunnen hver dag og ofte, og belast og muskulatur i perineum - flere ganger om dagen, 10-20 ganger. Dette vil bidra til å bli kvitt ufrivillig vannlating, vil fremme helbredelse av suturene i perineum. For å trene magemusklene, pust ut og trekk i magen, og hold pusten; så slapp av. Det er også nødvendig å utføre disse enkle øvelsene flere ganger om dagen, 5-10 ganger..

4. Det er veldig viktig å følge reglene for personlig hygiene nøye. Det er nødvendig å vaske deg selv, spesielt hvis det er masker på perineum, etter hvert besøk på toalettet, akkurat nok vann, men du kan også bruke babysåpe. 1-2 ganger om dagen behandles sømmene i tillegg med antiseptiske midler (løsning av strålende grønt, kaliumpermanganat, etc.). Det må utvises forsiktighet for å holde pakningene rene. I denne perioden er spesielle postpartumputer best egnet, i ekstreme tilfeller vanlige, men med en bomullsoverflate. Noen barselhospitaler tillater ikke bruk av elektroder med et topplag av syntetiske materialer som ikke passerer utslipp i motsatt retning, siden det er vanskelig å vurdere intensiteten og spesielt fargen på utslippet når du bruker slike elektroder. Uansett påfylling er det nødvendig å skifte pakning hver 2-3 time. I noen fødselsinstitusjoner anbefales det 1-2 dager etter fødselen å bruke bleier for å overvåke utslippets art..

5. Det er obligatorisk å ta en dusj 2 ganger om dagen, så bør brystkjertlene vaskes med såpe. Det er ikke nødvendig å vaske brystene etter hver fôring, bare la det være en dråpe melk på brystvorten og la den tørke i det fri. Å vaske brystene før hver fôring kan føre til tørr hud og sprekker. Du kan ikke ta et bad den første måneden etter fødselen, siden livmorhalsen forblir på gløtt, og når du tar et bad, øker sannsynligheten for infeksjon i livmoren. Undertøy og sengetøy må være bomull. Undertøy byttes daglig, sengetøy - minst en gang hver 3. dag.

6. I løpet av de første to dagene etter fødselen, bør maten være lett fordøyelig - første retter, fermenterte melkeprodukter anbefales. Fra 3. dag foreskrives det vanlige kostholdet etter fødselen. Krydret, fet, røkt mat, hermetikk og alkohol bør utelukkes fra dietten. Selvfølgelig bør du ikke spise potensielle allergener for et barn: røde, gule frukter, spesielt eksotiske. I tillegg til produkter som inneholder konserveringsmidler, inkludert pølser, fisk, sjømat, søtsaker, sjokolade, etc..

Prøv å drikke fermenterte melkeprodukter (minst 0,5 liter), cottage cheese (50 g) eller ost (20 g), kjøtt (200 g), grønnsaker, frukt (500-700 g hver), brød og vegetabilsk olje hver dag. Med etablert amming, bør du i tillegg drikke minst 2 liter væske per dag.

7. Seksuell liv etter fødsel kan gjenopptas etter 6-8 uker. På dette tidspunktet er kvinnens kropp allerede helt tilbake til det normale. Du bør besøke legen din før du fortsetter sex etter fødselen. De vil veie deg, måle blodtrykket, ta en urintest og undersøke brystkjertlene. En vaginal undersøkelse vil bli gjort for å bestemme livmorens størrelse og posisjon, sjekke hvordan stingene har grodd, og ta en vattpinne fra livmorhalsen. Legen din vil gi deg råd om prevensjon.

For å komme seg helt etter fødselen må det gå minst 2 år før neste graviditet.

Etter fødsel

Allerede før babyen blir født, må den vordende moren være forberedt på at hun med fødsel av et barn vil møte kardinal endring. De er assosiert med å ta vare på en baby, som i det første leveåret vil kreve mye oppmerksomhet fra moren. Du bør også ta i betraktning det faktum at etter fødsel vil det være nødvendig å gjenopprette styrken og helsen brukt på å bære fosteret og fødselen..

Innhold

  • Introduksjon
  • Mors fysiske tilstand etter fødsel
  • Den psykologiske tilstanden til mor etter fødsel
  • Postpartum komplikasjoner
  • Etablering av amming
  • Mors kosthold etter fødsel
  • Viktige regler for babypleie
  • Konklusjon

Introduksjon

Sikkert enhver fremtidig mor hørte fra erfarne venner med barn at en kvinne forventer en forverring av hennes psykologiske og følelsesmessige tilstand etter fødselen, og hvis prosessen med å føde en baby var vanskelig og hadde komplikasjoner, kan til og med dyp depresjon etter fødselen utvikle seg..

For å unngå alle de negative punktene som er beskrevet ovenfor for fødsel og fødselsperioden, bør du forberede deg nøye på forhånd, da kan problemene minimeres.

Mors fysiske tilstand etter fødsel

Uansett hvordan barnet ble født, vil kvinnens restitusjonsperiode være den samme, med unntak av noen øyeblikk. Hva som skjer med kroppen etter fødselen, hvilke symptomer er normale, og som regnes som patologiske?

Mor må være forberedt på følgende fenomener:

  • Lochia - de er blodig utslipp fra livmoren, noe som hjelper det å rydde etter fødselen. De første to dagene etter at babyen er født, er de rikelig og lyse, røde. Etter nittiseks timer begynner de å falme, og etter ti dager blir lochia hvit eller gulaktig og reduseres også i volum. Utslippet stopper helt etter en og en halv måned etter fødselen.
  • Spasmer i bukregionen - spastiske smerter er forårsaket av den kontraherende livmoren, som skal gå tilbake til sin opprinnelige størrelse. De vil slutte å plage en kvinne to uker etter fødselen..
  • Tretthet og svakhet - fødsel er et enormt stress for kroppen, for overføringen som han brukte store reserver av styrke og energi, og nå må de gjenopprettes i noen tid.
  • Smertefulle opplevelser i perineale regionen - de vil være mest alvorlige den første dagen etter fødselen. Ubehaget er verre når du sitter, anstrenger eller går. Det går etter en uke.
  • Vanskeligheter med avføring - forstoppelse, en kvinne kan møte de første dagene etter fødselen. Hvis problemet ikke løses, bør hun konsultere en spesialist, da dette kan føre til utvikling av en alvorlig smittsom og inflammatorisk prosess.
  • Ubehag i musklene - musklene vondt på grunn av den sterke pressingen som kvinnen opplevde under fødselen.
  • Kraftig svetting - hyperhidrose er assosiert med hormonelle lidelser, og det varer i tre dager etter fødselen av barnet.

Også, mamma bør være spesielt oppmerksom på brystene for å unngå utseendet av mastitt. Hvis det oppstår sprekker, betennelser eller blodig utslipp på brystvortene, vil det være umulig å mate babyen, og dessuten vil det ta lang tid og intensivt å bli behandlet.

Den psykologiske tilstanden til mor etter fødsel

Mangfoldet av nye forpliktelser og ansvaret som nå må bæres for barnet, endrer i stor grad ikke bare den daglige rutinen, men også kvinnens livsstil. I de første dagene etter at babyen er født, er det en kraftig endring i hormonell bakgrunn. Produksjonen av prolaktin og oksytocin begynner å øke, noe som er nødvendig for melkeproduksjon, sammentrekning og rensing av livmoren. Alle disse endringene påvirker den kvinnes følelsesmessige tilstand..

I løpet av de første dagene av oppholdet på sykehuset må mamma føle:

  • Skarpe psyko-emosjonelle forandringer - først vil en kvinne føle eufori, og etter det vil depresjon eller til og med fortvilelse komme. Etter noen dager bør tilstanden stabilisere seg..
  • Mangel på tillit til ens styrker og attraktivitet;
  • Stor irritasjon på grunn av hjelpeløshet;
  • Mangel på interesse for barnets far.

I tillegg kan en kvinne oppleve fødselsdepresjon og økt tårevåt..

Postpartum depresjon

Mange kvinner på den tredje dagen etter fødselen av en baby, føler negative endringer i deres følelsesmessige tilstand. Slike endringer i medisin kalles fødselsdepresjon. Melankoli, apati og i noen tilfeller selvmordstanker kan plage en kvinne fra flere dager til flere måneder.

For å takle dette problemet trenger en kvinne hjelp og støtte fra mennesker nær henne. Psykologer sier at årsaken til denne patologien er tretthet, frykt vil ikke finne sted som mor, søvnløshet, ammeproblemer, og selvfølgelig spiller hormonell ubalanse en viktig rolle..

Økt tårevann

Noen mødre utvikler overdreven tårevåt etter fødselen. Dette skyldes ikke den beste fysiske tilstanden, frykten for ikke å takle sin nye rolle og hormonelle ubalanse. I dette tilfellet vil løsningen på problemet være råd fra en venn som allerede har et barn og en konsultasjon med en barnelege, som vil fortelle deg hvordan du skal ta vare på babyen riktig og hjelpe til med å bli kvitt angst.

Og selvfølgelig kan din egen mor og svigermor, som har rik erfaring med å oppdra barn og definitivt vil dele det, og gi all mulig hjelp i hyggelige gjøremål med babyen, bli den beste rådgiveren når det gjelder barnepass..

Å kvitte seg med undertrykkende opplevelser og tårer, lett beroligende te og erkjennelsen av at dette er en helt normal tilstand som snart vil passere og kvinnen vil være i stand til å nyte morskapet fullt ut, og bruke all sin tid på babyen kan hjelpe.

Postpartum komplikasjoner

De første timene etter fødselen kan en kvinne utvikle blødninger. I tillegg kan det oppstå et omfattende hematom i perinealområdet hvis tårene ikke ble helt suturert. For å unngå slike komplikasjoner blir en kvinne plassert på magen med en ispose og foreskrevet sengeleie i flere timer..

Et to timers opphold på fødeavdelingen gjør det også mulig for leger å følge kvinnen og stoppe komplikasjoner i tide når de dukker opp. Hvis det ikke er noen problemer og kvinnen i fødselen har det bra, blir hun og barnet overført til avdelingen, hvor hun blir til utskrivning.

Det tar omtrent to måneder for kroppen å komme seg etter fødselen. I løpet av denne tiden bør en kvinne nøye overvåke helsen sin og besøke en gynekolog i tide..

Hvilke komplikasjoner kan oppstå de første dagene etter at babyen er født??

Lochiometer

Patologi oppstår på grunn av forsinkelsen av lochia i livmoren. I løpet av de første to dagene er utslippet veldig rikelig og kan være opptil 300 milliliter. Hvis de reduseres i volum eller stopper brått helt, må du umiddelbart informere legen din om det. Det er mulig å mistenke utviklingen av lochiometre i tilfelle alvorlig hodepine, høy temperatur og en ubehagelig, skarp lukt av utslipp.

Ofte utvikler denne komplikasjonen seg mot bakgrunnen av blokkering av livmorhalsen med en blodig blodpropp eller en del av fostersekken. Det kan også oppstå på grunn av livmorens lave kontraktilitet..

Hvis en kvinne merker en nedgang i volum eller opphør av lochia, hvoretter kraftig blødning åpner seg, må hun fortelle legen om dette, siden årsaken til denne komplikasjonen er en del av morkaken som er igjen i livmoren. For å eliminere komplikasjonen, er det nødvendig å utføre curettage av livmoren, etterfulgt av terapi.

Feber

Etter fødsel opplever kvinner nesten alltid en økning i temperaturindikatorer. I de fleste tilfeller er dette helt normalt, siden dette fenomenet skyldes dehydrering av kroppen, som lett stoppes..

I løpet av de første dagene etter fødselen av babyen glemmer kvinnen alt rundt, og bruker tiden sin til barnet, av denne grunn blir drikkeregimet forstyrret og kroppen begynner å føle en mangel på væske. I tillegg er det også behov for væske i store mengder under amming. For å takle temperaturen, må du drikke minst tre liter vann daglig. Dette vil ikke bare redusere temperaturindikatorene, men også gi smulene den nødvendige mengden melk..

Imidlertid har ikke feber alltid ufarlige årsaker. Noen av dem krever medisinsk hjelp. En økning i temperaturen kan forårsake en inflammatorisk prosess i kroppen, representert av pyelonefritt, betennelse i urinveiene, lungene, livmoren, samt lochiometer, mastitt og laktostase.

Tarmatony

Denne komplikasjonen er forårsaket av krympingen av livmoren etter at babyen er født. Årsaken til atoni kan også være fysisk inaktivitet, dehydrering og inntak av utilstrekkelig mat for normal tarmfunksjon første gang etter fødselen..

Hvis mamma ikke ser noen forbedring etter normalisering av kosthold og væskeinntak, samt økt fysisk aktivitet, bør hun kontakte en spesialist.

Etablering av amming

Først av alt, etter fødselen av en baby, må en kvinne lære å amme. Tipsene nedenfor gjør at mamma kan mestre all visdommen i å mate og gi babyen et fullverdig kosthold:

  • Melk skal bare uttrykkes når det er absolutt nødvendig. For eksempel hvis babyen trenger å være igjen en stund, eller kvinnen har melkestagnasjon, som den nyfødte på grunn av sin alder ennå ikke kan absorbere.
  • Det er viktig å lære å feste babyen riktig til brystet. Hvis babyen ikke tar grepet på brystvorten, vil han være sulten, og kvinnen vil ha sprekker og laktostase vil begynne.
  • Når du mater, må du bytte brystene en etter en. Hvis moren produserer tilstrekkelig mengde melk, bør hun gi babyen ett bryst under den ene fôringsprosedyren, og for den andre mate den andre.

En kvinne bør lære å ta vare på brystene sine, og begynne med valget av spesialundertøy til ammende. En BH skal velges blant naturlige stoffer, den skal ikke være stram, men samtidig må du sørge for at den støtter brystet godt. Hvis mamma velger BH riktig, vil brystene hennes ved slutten av fôringen beholde den samme formen som de var før de fødte..

Mors kosthold etter fødsel

Etter at babyen er født, bør en kvinne ikke umiddelbart slå på favoritt søtsaker og solide hjemmelagede retter. Ikke bare fordi magesekken har blitt vant til slik ernæring under graviditet, og å lene seg på mat vil føre til forstoppelse, men også på grunn av det faktum at en nyfødt baby er helt avhengig av morsmelk, så vel som på kvaliteten og kvantiteten.

Hvis mamma ikke spiser ordentlig, vil barnet begynne å oppleve alvorlige funksjonsfeil i kroppen, noe som vil medføre helseproblemer, representert av allergier, diatese, tarmkolikk og andre plager.

Hva skal være i dietten

Mens en kvinne ammer babyen sin, må hun fullstendig forlate krydret, røkt, salt og fet mat. I tillegg, hvis hun vil at melk skal være næringsrik og sunn for babyen, må hun følge følgende regler:

Menyen skal inneholde produkter med det nødvendige komplekset av vitaminer og mineraler. Slike matvarer inkluderer fersk frukt, grønnsaker, ris, havregryn og bokhvete. Sitrusfrukter og jordbær, som er potensielle allergener for barnet, bør utelukkes helt fra dietten. Hvis en kvinne bestemmer seg for å introdusere nye produkter i kostholdet sitt, bør dette gjøres gradvis og overvåke babyens reaksjon på melk. Mamma skal ikke spise kål og belgfrukter, da de vil føre til oppblåsthet og kolikk hos babyen.

En kvinne bør ikke redusere kaloriinnholdet i kostholdet. Mange kvinner prøver å gå ned i vekt umiddelbart etter fødselen gjennom strenge dietter. Mens du ammer, må du imidlertid ikke tenke på deg selv og din form, men på babyen. For ikke å gå opp i vekt under fôring og samtidig gjøre melk rik på kalorier og sunn, må du øke kaloriinntaket med 500 i forhold til kostholdet ditt før fødselen..

Maten skal være rik på kalsium

Kalsium ble konsumert intensivt av kroppen under graviditet, siden det var grunnlaget for babyens skjelett, og nå skilles det ut fra det sammen med melk for å gi barnet den rette mengden av dette elementet. Av denne grunn bør dietten til den forventende moren inneholde mye kalsiumberiket mat. De må konsumeres ved hvert måltid. Det er mye av dette elementet i hard ost, melk, yoghurt og sur melk.

Proteininntaket bør være begrenset. Du kan ikke forbruke mer enn 400 gram proteinmat daglig. Mye protein finnes i egg, kokt kylling, sjø- eller elvefisk, kanin og kalkun. Det er også i sopp, men det er bedre å nekte dem i ammeperioden..

Det er veldig viktig å følge drikkeregimet. I tillegg til væsken i matvarene, bør en kvinne drikke minst åtte glass væske om dagen. Dette kan være juice, vann, melk eller buljong. Hvis mor har hyperhidrose, bør væskeinntaket økes til tolv briller om dagen. Du bør ikke drikke mer, ellers vil nyrene bli belastet tungt, noe som vil føre til utvikling av ødem. Sterk te eller kaffe kan bare drikkes en gang om dagen, ikke mer.

I menyen etter fødselen bør du slå av tørr frukt, fullkornsbrød, rosiner og annen mat rik på vitamin B, noe som er veldig viktig for utviklingen av babyens hjerne og hans intellektuelle evner i fremtiden..

Viktige regler for babypleie

Også alle mødre uten unntak, etter fødsel, er interessert i spørsmålet om reglene for omsorg for en nyfødt. Fra de første minuttene av livet trenger han omsorg og oppmerksomhet, som ikke bare består av amming.

De første dagene etter fødselen sover babyen mye og våkner for å spise. Hvis babyen er rastløs, ofte gråter og skriker, bør dette rapporteres til en spesialist. Han kan ha noe syk, eller han kan være i fasen av tilpasning til livet utenfor mors kropp.

I tillegg trenger en ung mor å vite et antall av følgende regler for omsorg for et barn, angående:

Fôring - Barneleger anbefaler å mate den nyfødte ikke med klokken, som det var vanlig tidligere, men å amme ham bare når han vil. Dette vil ikke bare forbedre amming og sikre melkestrøm, men også unngå stagnasjon som kan provosere mastitt. En kvinne bør være forberedt på at babyen må mates veldig ofte til den lærer å amme riktig for å bli mett. Du bør ha tålmodighet og etablere fôringsprosedyren;

Bading - dette er en viktig prosedyre for foreldre å møte for første gang etter utskrivelse fra sykehuset. Du må bade babyen din hver dag, og dette bør bare gjøres i opptil seks måneder i et spesielt bad. De optimale temperaturindikatorene for vann anses å være 37 grader, og lufttemperaturen bør være minst 20 grader;

Går i frisk luft

Frisk luft er nødvendig for babyen for normal utvikling av kroppen og for at immunforsvaret fungerer. Den første uken etter at barnet er utskrevet fra sykehuset, er det ikke nødvendig å ta ham ut på gaten, det er nok bare å ventilere rommet hans. Etter å ha skiftet bleie, bør babyen også stå naken i noen tid slik at huden hans kan puste;

Renslighet - det er veldig viktig å overvåke ikke bare rensligheten til barnets hud, men også rensligheten av gjenstandene som omgir det. Alt skal være rent - fra leker og servise til sengetøy og klær. I løpet av de første månedene etter fødselen er babyen veldig utsatt for effekten av patogene mikroorganismer. Hver dag skal mamma gjøre våtrengjøring og ta vare på helsen til babyen. Hun bør heller ikke glemme hygienen, siden hun hele tiden er i kontakt med det nyfødte..

Klær - i løpet av de første ukene av babyen anbefales å svøpe, er dette rådet ikke blottet for logikk. Nyfødte babyer kan ikke kontrollere kroppene sine, så den kaotiske bevegelsen av armer og ben kan føre til skade eller redsel. Det er ikke nødvendig å pakke barnet for tett. Når babyen er våken, kan han være kledd i romper og undertrøye. En hette er nødvendig i kjølig vær og etter vannprosedyrer.

Konklusjon

Uten tvil vil de første dagene hjemme være en av de mest alvorlige testene for en ung mor. Men dette skal ikke skremme henne, siden det er i slike øyeblikk at en kvinne blir kjent med babyen sin, og han henne.

Litt om hva en kvinne vil ha etter fødselen

Fødsel er ikke bare slutten av svangerskapet, men utgangspunktet for et nytt liv, et liv som vil begynne for mor og baby etter hans fødsel. Et liv der mor og barn trenger å lære, forstå hverandre. Et nytt liv begynner med veldig spesifikke funksjoner som mor og baby må leve sammen..

Postpartum-tilpasning

Livet etter fødselen endres fullstendig, det blir aldri det samme. Noen er klare for dette, for noen blir det en overraskelse. Både babyen og moren trenger tid til å tilpasse seg nye levekår. Ved fødselen av et barn bruker en kvinne hele tiden på å ta vare på et nyfødt barn: fôring, innpakning, reisesyke og andre bekymringer om babyen. De første månedene etter fødselen av en baby er faktisk fortsettelsen av graviditeten fjerde trimester. Tiden når mor og barn bruker all sin tid til hverandre, for å etablere kontakt, gjensidig forståelse, og resten av familien prøver å hjelpe til med dette. Alt skjer i henhold til prinsippet: "moren tar seg av barnet, resten av familien tar seg av moren".

Etter fødselen av et barn har en kvinne ofte en “dominerende ifølge Usoltseva”. Poenget er at mor ikke tar hensyn til noe annet under amming (7-14 måneder). Hun er ikke interessert i sex, hun er mindre oppmerksom på mannen og husstanden

Hva venter på en ung mor etter fødselen

En kvinnes fysiske og psykologiske tilstand avhenger av hvordan graviditet og fødsel gikk. Hvis alt er i orden med moren og babyen, kan kvinnen fullt ut vie seg til å ta vare på barnet. Samtidig må du ikke glemme å overvåke helsen din spesielt nøye i perioden etter fødselen, for ikke å gå glipp av mulige manifestasjoner av alarmerende symptomer, for ikke å sette liv og helse i fare..

Kvinner etter fødsel anbefales at de ikke tar på seg alle ting samtidig for å la kroppen komme seg etter en vanskelig periode. Det er bra for en kvinne i fødselen å komme seg ut av sengen, gå og, aller viktigst, amme babyen. Etter spontan fødsel kommer melk på 3-4. Dagen. Morens ernæring bør være sunn, mettet med viktige vitaminer og mineraler. Det er imidlertid verdt å vurdere kostholdsbegrensninger når det gjelder ammeprosessen. Nye matvarer bør introduseres nøye, og kontinuerlig overvåkes babyens reaksjon.

Hvis fødselen ble utført med keisersnitt, må den unge moren den første dagen etter fødselen utføres på intensivavdelingen under tilsyn av leger.

Etter et keisersnitt får kvinnen i fødsel følgende medisinske tiltak:

  • Forebygge den potensielle risikoen for økt blodtap
  • Antibiotikabehandling for å forhindre infeksjoner
  • Stimulering av mage-tarmkanalen for å gjenoppta fordøyelsen
  • Stimulering av livmor sammentrekning
  • Suturtilstandsovervåking, prosessering og dressing

Etter operasjonen er kvinnen pålagt å følge en diett, som innebærer å spise kjøttkraft, hakket kjøtt fra kosten, cottage cheese, yoghurt, usøtet fruktdrikke. Over tid kan en ung mor bli introdusert for nye matvarer som oppfyller prinsippene for sunn mat og amming. Etter keisersnitt kommer melk om 4-5 dager. Dette skyldes at produksjonen av hormoner som er ansvarlige for amming skjer noe senere enn etter naturlig fødsel..

Restitusjonstiden avhenger av leveringsmåten; etter et keisersnitt vil kroppen trenge mer tid for å komme tilbake til det normale

Etter operasjonen dannes et arr i løpet av den første uken, så en kvinne kan ikke ta en dusj i løpet av denne perioden, bare lokale hygieneprosedyrer vises. Etter en uke er det lov å dusje uten å bruke vaskeklut. Videre bør arrets tilstand overvåkes i forbindelse med legen under rutinemessige undersøkelser. Den andre fødselen etter keisersnitt bør være tidligst 2-3 år etter den første.

Du kan sette deg ned bare 2-4 dager etter operasjonen. Utslipp i fravær av komplikasjoner skjer 7-10 dager etter kirurgisk levering.

Etter operasjonen anbefaler leger som regel ikke å løfte vekter de første månedene som overstiger vekten til sitt eget barn..

Utseende

Hver kvinne er bekymret for hvordan hun vil se ut etter fødselen, når hun kan gå tilbake til sitt forrige liv og begynne å gjenopprette figuren. Her er det verdt å vurdere hvordan fødselen til den unge moren gikk. Hvis fødselen fant sted naturlig, uten komplikasjoner, kan du trene så snart moren har muligheten, men leger anbefaler å vente på at lochia er avsluttet. Vent 4-6 uker, dette er hvor lenge utskrivningen etter fødselen varer.

Hvis leveransen var rask, tar utvinningen litt lenger tid. Lochia kan vare 6-8 uker, i tillegg må du overvåke tilstanden til suturen på en ultralydsskanning. Det er verdt å fokusere på anbefalingene fra leger, hvis sømmen leges godt, er det ingen betennelser og andre komplikasjoner, med legens tillatelse kan du starte fysiske øvelser.

For mange kvinner, og til og med for ektemennene deres, blir det en stor overraskelse at etter utskrivning ser magen ut som om det var 5-6 måneders graviditet, og utvinning kan ta mer enn to måneder.

Bruk av bandasje hjelper en kvinne med å gjenopprette magemusklene. Bandasjen bæres utelukkende med resept fra lege, siden den ikke vises for alle. Du bør ikke la deg rive med et bandasje, siden muskler i bukhinnen må lære seg å jobbe uavhengig på nytt, og iført bandasje kompliserer denne oppgaven..

Sex i postpartum-perioden

Leger anbefaler å starte sexlivet tidligst 6-8 uker etter fødselen. Uansett om det var naturlig fødsel eller operativt. Like etter denne perioden stopper kvinnen lochia.

Slike anbefalinger skyldes det faktum at mens en kvinne fortsetter å ha lochia, er det en økt følsomhet for risikoen for infeksjon i livmoren, siden livmoren i postpartum er en sårbar såroverflate, hvor infeksjon veldig lett blir introdusert gjennom kjønnsorganet.

Det er også assosiert med tilpasningen av en kvinne til et nytt liv, morsrollen, belastningen forbundet med dette. Det er en restrukturering av hormoner, en kvinne kan oppleve komplekser om overflødig vekt, en utbulende mage, hun kan være redd for at sømmene vil spre seg eller babyen våkner. Derfor, etter fødsel, trenger en kvinne en tilpasningsperiode for å komme seg, for å akseptere seg selv med en ny kropp i en ny rolle..

Hjelp til husarbeid

Hovedprinsippet i en kvinnes liv i perioden etter fødselen er å ta imot hjelp fra familiemedlemmer i husstanden. I de innledende stadiene av tilpasning til et nytt liv er det verdt å la kroppen komme seg etter å ha fullført et vanskelig oppdrag..

Barnets far, bestemødre, bestefedre vil gjerne hjelpe den unge moren mens hun hviler litt, tar pusten, bare drikker te eller går i dusjen. Det er ofte unge mødre som synes det er vanskelig å finne tid til dette, siden babyen trenger mamma hele dagen og natten, og bruker nesten hele tiden i armene hennes.

I slike situasjoner vil en slik slynge hjelpe en kvinne. Det vil hjelpe deg med å frigjøre hendene dine, mens babyen fortsetter å være rundt, og moren kan lage en enkel lunsj eller utføre mindre husholdningsoppgaver.

Følelsesmessig tilstand

Etter fødselen endres en kvinnes hormonelle bakgrunn, noe som i stor grad gjenspeiles i den emosjonelle tilstanden, oppførselen, trivselen og forholdet til andre. Ved fødselen av et barn modnes den såkalte morsdominerende i mors hjerne, som underordner alle kvinnens interesser til babyen. Hormonene oksytocin og prolaktin, som er ansvarlige for amming, danner et sterkt bånd mellom babyen, hans behov og moren..

Imidlertid er det dette som ofte blir årsaken til morens følelsesmessige utbrenthet, når en kvinne i den daglige monotonien begynner å bli belastet av å ta seg av babyen. Mamma opplever konstant stress, tretthet, irritasjon, apati. Det er nødvendig å legge merke til disse symptomene i tide og oppsøke lege for å tolke dem riktig, ikke forveksles med overarbeid. Dette vil bidra til å forhindre utvikling av fødselsdepresjon, som er fylt med konsekvenser for både mor og baby, og som til og med kan være livstruende..

Følelser og skyldfølelse

Sannsynligvis, etter fødselen av et barn, blir hver mor kjent med bekymringer om babyen og skyldfølelse..

Skyldfølelse kan plage en ung mor av helt andre grunner: for mislykket amming, for behovet for å jobbe, for den utilstrekkelige mengden oppmerksomhet og kjærlighet som er gitt barnet. Ofte er skyldfølelsen knyttet til samfunnets krav, familiemedlemmer som krever konstant forpliktelse fra en ung mor, må følge ideene om hvordan en mor skal være, hvordan man skal oppdra et barn riktig.

Unge mødre, som bryr seg om en nyfødt, bekymrer seg mye - å amme eller fra en flaske, puster han, pisser han nok? Ikke overdriv det, fokuser på å mate, vaske, sette barnet og deg selv i søvn

Jo mer erfaring en kvinne får når det gjelder morskap, jo mer innser hun imidlertid at det ikke er noen universell oppskrift på et lykkelig, "riktig" moderskap, det er ingen ideelle oppvekstmetoder som passer for alle barn. Mamma lærer seg gradvis å lytte først og fremst til barnet sitt og seg selv, ikke å være avhengig av ytre meninger.

Komplekser

Den kvinnelige kroppen forandrer seg etter fødselen. Ofte gir eksterne endringer som har skjedd kroppen, en rekke komplekser, selvtillit.

Etter fødselen har en kvinne minst et par ekstra kilo, midjen ser annerledes ut enn før fødsel, på grunn av hormonelle endringer i kroppen, kan en ung mor begynne å oppleve problemer med hårtap, hudtilstand, negler. Til dette kommer mangel på søvn, noe som også påvirker utseendet på den verste måten..

I denne vanskelige livsperioden blir slektninger og familie den viktigste støtten til en kvinne. Hvis du gir en ung mor hjelp, støtte, komplimenter, når alt kommer til alt, blir en kvinne virkelig vakrere med utseendet til barn, uansett hva, så vil overflødig vekt forsvinne, underlagt prinsippene for riktig ernæring, tilstrekkelig fysisk aktivitet, hormoner vil normalisere seg, og en kvinne vil kunne føle seg virkelig vakker og glad.

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Den beste fuktighetsgivende babykremen for en nyfødt baby

Infertilitet

En av de viktigste aspektene ved babypleie er å holde den delikate huden sunn. For å finne ut hvilke av de mest populære fuktighetskremene for kroppen for barn som kan vurderes som den beste i kvalitet, ble vi hjulpet av tilbakemeldinger og observasjoner fra erfarne foreldre til nyfødte..

8 sunneste yoghurt

Nyfødt

* Gjennomgang av det beste ifølge redaksjonen til expertology.ru. Om utvalgskriterier. Dette materialet er subjektivt og utgjør ikke reklame og fungerer ikke som en kjøpsguide. Før du kjøper, må du konsultere en spesialist.

Er det mulig å svømme i bassenget under graviditet

Oppfatning

Hva er fordelene med bassenget for en gravid kvinneFor ikke så lenge siden forbød leger kategorisk gravide pasienter å besøke et offentlig svømmebasseng.

Antibiotisk behandling under graviditet

Infertilitet

Hvilke sykdommer og tilstander trenger du antibiotika til under graviditetenAntibiotikabehandling er nødvendig hvis det er en reell trussel mot helsen til den forventede moren eller fosteret.