Hoved / Nyfødt

Utfyllende fôringsordning fra 6 måneder om dagen

Spesialister på nettbutikken "Dochki-Sinochki" vil gjøre seg kjent med utvalget av babymat som brukes som utfyllende mat.

En detaljert ordning for innføring av komplementær mat fra 6 måneder

Før du begynner å mate, er det viktig å vite hvilken mat og i hvilke porsjoner du kan gi babyen din de første dagene. Ordningen for å introdusere komplementær mat fra 6 måneder er utformet i 7-10 dager og innebærer barnets bruk av en halv eller en teskje ekstra mat. Dette er første dagstjeneste. Hovedretten til utfyllende matvarer skal være melkegrøt, grønnsaks- eller fruktpuré.

Utfyllende fôringsordning fra 6 måneder. De første supplerende matvarene signeres på daglig basis gjennom hele uken. Hver ukedag har sin egen porsjon:

  • frokost den første dagen - 2,5-5 g (opptil 1 ts);
  • frokost den andre dagen - 10 g (2 ts);
  • frokost den tredje dagen - 15-20 g (3-4 ts);
  • lunsj på den fjerde dagen - 20-30 g (4-6 ts);
  • lunsj på den femte dagen - 50-75 g (10-15 ts);
  • lunsj på den sjette dagen - 100-120 g (10-12 dessertskjeer);
  • lunsj på den syvende dagen - 150-160 g (15-16 dessertskjeer).

Viktig!

Fôringsordningen for et barn på 6 måneder sørger for en gradvis innføring av ny mat med tykk konsistens (uten biter). Det er bedre å begynne å mate før første, andre eller tredje hovedfôring med morsmelk eller formel. På ettermiddagen vil det være tid til å følge reaksjonen til babyens kropp på et nytt produkt.

Vi introduserer komplementær mat på 6 måneder. Tabell i gram

Fra den andre uken med vellykket fôring, bør en del av mais, bokhvete, rismelkgrøt eller mashed courgette, blomkål, gresskar være 150-160 g per dag. Den komplementære fôringsordningen ser optimal ut fra 6 måneder, når bordet inneholder fettfattig cottage cheese og grønnsaker eller smør som er nyttige for dannelse av bein og muskelvev. Du kan ikke tilsette mer enn 4 g smør i hovedretten (grøt, potetmos).

Tabell 1. Supplerende fôring av spedbarn fra 6 måneder. Liste over produkter med daglig dosering i gram
Navn på rett, matVolum (g)
Fruktpuré, juice60-65
Eggeplomme0,25-0,3
Squash, kål, gresskarpuré150-160
Høstost40
Mais, ris, bokhvete grøt150-160
Solsikke, maisolje2-3
Helmelk180-200
Smør3-4

Det komplementære fôrbordet fra 6 måneder er utviklet med introduksjon av utelukkende en-komponent retter og produkter i det. Dette betyr at seks måneder gamle babyer ikke anbefales å tilberede måltider fra flere ingredienser samtidig, siden det vil være vanskelig å bestemme den allergifremkallende komponenten..

Viktig!

Det komplementære matetabellen fra 6 måneder inkluderer få produkter og retter, og porsjonene i den første uken er veldig små. En halv måned etter begynnelsen av komplementær fôring er imidlertid den daglige mengden ekstra mat tilstrekkelig til å erstatte en daglig fôring..

Utfyllende fôring fra 6 måneder. Meny i tabellen

For en seks måneder gammel undervektig baby, bør hovedretten til komplementær mat være bokhvete eller maisgrøt. Det er frokostblandinger som vil bidra til rask vektøkning. Tabellen for første fôring fra 6 måneder inkluderer også potetmos fra allergifremkallende grønne grønnsaker. Denne retten anbefales til barn med avføringsproblemer.

I vår nettbutikk kan du velge sunne supplerende matvarer til seks måneder gamle babyer: grønnsakspuré ("bestemors kurv" brokkoli, Hipp courgette med poteter), frukt ("Agusha" eple-banan, eple-cottage cheese, "FrutoNyanya" eple-aprikos med
krem, eplepære med krem), forskjellige frokostblandinger (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Baby") og andre retter.

Tabell 2. Utfylling fra 6 måneder om dagen. Meny for den 20. fôringsdagen
Utfyllende fôringsordningErnæringDosering
Første fôringMorsmelk, melkformel200 ml
Andre fôringMelkegrøt160 g
Eplemos60 g
Tredje fôringCourgettspuré, blomkål160 g
Smør3 g
Brystmelk, morsmelkerstatning60 ml
Fjerde fôringHøstost40 g
Morsmelk, blanding160 ml
Femte fôringMorsmelk, melkformel200 ml

Når du tilbereder mat til komplementær mat, må du ikke:

  • fatet inneholdt tilsetningsstoffer (krydder, salt, sukker, fortykningsmidler);
  • maten var ikke puréaktig;
  • glutenkorn ble brukt (bygg, rug, hvete).

konklusjoner

Ordningen med å mate en baby fra 6 måneder er basert på den gradvise innføringen av nye produkter i dietten i 10 dager. Den opprinnelige dosen er 2,5-5 g grøt eller potetmos med en daglig økning i det daglige matvolumet 1,5-2 ganger. Etter den andre uken med problemfri fôring, kan du erstatte en fôring med komplementær mat.

Den komplementære introduksjonstabellen fra 6 måneder inneholder produkter og retter som er ekstremt nyttige for barnets utvikling. Før du går inn på menyen, må du konsultere en barnelege for å få flere anbefalinger om ernæring spesielt for babyen din..

Hvordan introdusere første komplementære matvarer riktig

Generell informasjon

Spørsmålet om hvordan den første komplementære maten blir introdusert for et barn i en viss periode er veldig viktig for enhver mor. Informasjon om hvordan introduksjonen av den første fôringen av babyen foregår er veldig forskjellig. Samtidig er informasjonen på Internett fundamentalt forskjellig fra hva folk i den eldre generasjonen forteller om..

Men uansett hvor mange anbefalinger en ung mor får, er det viktig at den første komplementære maten til babyen blir introdusert så riktig som mulig. Det er derfor du må gjøre deg kjent med anbefalingene som lar deg få svar på de viktigste spørsmålene. For eksempel i hvilken alder kan en baby få vann, i hvor mange måneder cottage cheese kan gis, og lignende.

Hver mor trenger å bli kjent med denne informasjonen i detalj, slik at hun kan gi babyen en fôring som vil bli introdusert riktig. Dette vil igjen sørge for at både en ammende baby og en kunstig baby vil ha en ordentlig funksjon av fordøyelsessystemet..

Første utfyllende matvarer for amming, generelle regler

Unge mødre har alltid mange spørsmål om hvordan man skal introdusere tilskudd riktig, om det er nødvendig å gi vann osv. Først og fremst er det viktig å ta i betraktning at med full amming, det vil si hvis moren opprettholder fôringsplanen, vokser babyen aktivt, supplerende fôring barnet trenger ikke før seks måneder.

Noen ganger begynner mødre å tro på at babyen ikke får i seg nok morsmelk, og de supplerer med formel. Imidlertid mener de fleste barneleger, inkludert Komarovsky, at det ikke er nødvendig å mate velutviklede babyer. Når du skal gi blandingen i tillegg og om den skal gjøres, er det bedre å spørre barnelege.

Hvordan du kan praktisere introduksjonen av et nytt produkt, vil hver mor bli hjulpet til å forstå tabellen eller diagrammet over introduksjonen av komplementær mat under amming. En slik tabell beskriver tydelig når du skal innføre komplementær mat under amming etter måneder, og hvilke matvarer som skal gis på et bestemt tidspunkt..

Imidlertid reiser begynnelsen på den komplementære fôringsprosessen mange spørsmål om hvordan og når man skal begynne å mate et bestemt produkt til et barn. Er for eksempel blomkål eller maisgrøt det “rette” produktet til å begynne med, er det greit å gi svisker til en seks måneder gammel baby, når man skal gi vann til en nyfødt osv..

Ideelt sett bør hver mor ikke bare studere litteratur, men også regelmessig konsultere en barnelege. Det er han som tydelig vil svare på spørsmålene om gresskar er mulig med HS, er brokkoli osv., Og vil også rette opp ordningen med å introdusere komplementær mat som du har tenkt å praktisere.

Når skal du introdusere komplementær mat til babyer?

Det er mange retningslinjer for når du skal begynne å mate babyen din. Og hvis du tror på bestemødrenees opplevelse, bør begynnelsen på komplementær fôring utføres så tidlig som mulig..

Ikke desto mindre bør alle spørsmål som bekymrer en ung mor om hvor mange måneder et barn kan bli matet, og hva som egentlig skal startes å mate, først og fremst bli spurt til en barnelege.

Faktisk, de siste årene har tilnærmingen til hvilken tid du skal begynne å mate babyen, hvor den skal begynne, blitt bedre endret. Og hvis moderne bestemødre for det meste virkelig er av den oppfatning at for eksempel grøt til en baby på tre måneder eller cottage cheese for et barn på 4 måneder er normalt, så tror leger noe annet.

All vitenskapelig forskning utført av moderne forskere og leger bekrefter at svaret på spørsmålet i hvilken alder du kan mate babyen din er som følger: Hvis utelukkende amming praktiseres, må du begynne å mate babyen tidligst 6 måneder. Tilsvarende er anbefalingene om hvor mange måneder fra hvor mange måneder det er mulig å mate et barn som vokser med kunstig fôring: Slike barn introduseres komplementær mat en måned tidligere, men det er også ganske akseptabelt å begynne å bli kjent med "voksen" mat fra 6 måneder..

Det er veldig viktig å ta hensyn til alle nyanser: hva, når, hvor mye du skal gi til babyen. Hvis babyens alder nærmer seg seks måneder, bør du stille legen alle de presserende spørsmålene: når du skal gi eggeplommen, innfør poteter. Det er like viktig å vite når du skal introdusere kjøtt i babymat og hvilket kjøtt du skal begynne med. For å gjennomføre prosessen med å introdusere komplementær mat riktig og finne ut alt om funksjonene, anbefales foreldre også å studere spesiell moderne litteratur.

Hvorfor komplementær mat ikke bør introduseres tidligere?

Foreldre som søker å ta hensyn til alle viktige regler for innføring av komplementær mat, bør forstå at for spedbarn under 6 måneder er mat, bortsett fra morsmelk eller kunstig formel, ikke bare nyttig, men også skadelig.

Innføringen av komplementær mat til babyen ble ikke utført tidligere, siden babyen ikke har de nødvendige enzymene for fordøyelsen av nye typer mat i opptil seks måneder. Derfor, hvis reglene brytes, og babyen mottar en viss mat tidligere (selv om det er gresskar eller annen "lett" mat), vil den ikke bli absorbert og vil ikke være til fordel for kroppen. Og hvis maten ikke blir fordøyd, er en alvorlig belastning på kroppen uunngåelig, og til og med små mengder av mat vil skape belastning. Det er derfor prosedyren for å innføre komplementær mat i følge Komarovsky, så vel som på anbefalingene fra andre spesialister, gir en viss sekvens med å introdusere grønnsaker og andre produkter.

Når og hvordan du starter riktig, avhenger av hva babyen spiser. Den første komplementære maten med kunstig fôring ble introdusert litt tidligere på grunn av at enzymsystemene hos slike barn modnes litt tidligere. Det er en spesiell tabell for introduksjon av komplementær mat med kunstig fôring, noe som i stor grad kan lette innføringen av ny mat. Imidlertid er det visse generelle anbefalinger ikke bare om når du skal begynne, men også hvordan du skriver inn det riktig: administrasjonsordningen gir at ny mat blir gitt til barnet i en mengde på 5 g daglig. Gradvis øker volumet av mat som regel hver dag gjennom hele uken, og som et resultat blir den brakt til 100 eller 150 g.

Likevel anbefales det å konsultere en lege i hvilken alder du skal introdusere ny mat nøyaktig, og når du skal introdusere et bestemt produkt med kunstig fôring..

Det anbefales å introdusere komplementær mat med blandet fôring som kunstig fôring - fra omtrent fem måneder. Riktig introduksjon med blandet fôring gir at barnet i utgangspunktet får en av grønnsakstypene, og i løpet av 1-2 uker øker antallet gram tilleggsfôring hver dag.

Det er en spesiell tabell med utfyllende matvarer for babyer som ammes, får mat eller er blandet. Den forutsetter en spesiell ordning for innføring av komplementær mat, det er informasjon om hvor du skal begynne, etc. Lignende ordninger for hvordan supplerende fôring forekommer er foreslått av Dr. Komarovsky og andre spesialister.

Supplerende fôringsbord for barn som ammes og kunstig mates

Alder (måneder)Produkter
6Brokkoli, blomkål, gulrot, grønnsaksmarg, gresskar.
7Grøt: mais, ris, bokhvete. Grøt skal være meierifritt.
8Kjøtt: kanin, kalkun, kylling, kalvekjøtt, lam. Poteter, eggeplomme.
niFermenterte melkeprodukter: cottage cheese, kefir.
tiFrukt: svisker, pære, eple.

Moderne tabell over introduksjon av komplementær mat i henhold til WHO (etter babyens alder)

Babyalder678nitielleve12
FruktpuréUtarbeidet av: Marina Stepanyuk - farmasøyt, medisinsk journalist Spesialitet: Farmasøyt mer

Utdannelse: uteksaminert fra Rivne State Basic Medical College med en grad i farmasi. Utdannet fra Vinnitsa State Medical University oppkalt etter M.I. Pirogov og praksis ved basen.

Arbeidserfaring: Fra 2003 til 2013 - jobbet som farmasøyt og leder for en apotekskiosk. Hun ble tildelt sertifikater og utmerkelser for mange års pliktoppfyllende arbeid. Artikler om medisinske emner ble publisert i lokale publikasjoner (aviser) og på forskjellige internettportaler.

Kommentarer

Ja, de startet nettopp med brokkoli og courgette. Jeg likte Heinz mest, selv om jeg prøvde forskjellige. Mest av alt ser det ut som naturlig, både i sammensetning og smak)))

Før du spre informasjon til massene, er det nødvendig å kontrollere relevansen og konklusjonene fra den nyeste forskningen innen pediatri. For en eggeplomme. Tidligere ble det også gitt fiskeolje. Plommen var den eneste kilden til vitamin D. For å unngå utvikling av rakitt, til tross for risikoen for en allergisk reaksjon, ble eggeplomme introdusert i den komplementære maten. I dag er vitamin D tilgjengelig, og nesten alle morer har en smarttelefon med "Weather" -applikasjonen, hvor du kan spore UV-indeksen.

Inntil 4 måneder tenkte vi ikke på komplementær mat i det hele tatt, vi var på kunstige) Vi brukte en blanding av israelsk materna, og i maternabutikken ble vi anbefalt å tenke på komplementær mat, de har grøt og potetmos. Så etter seks måneder ble vi kjent med eplemos og ris og maisgrøt)) De fortalte oss om kompott, de ga en veldig god oppskrift, så noen ganger elte de grøten på kompoten - barnet kan ikke rives av. Innen 10 måneder har vi allerede prøvd 6 forskjellige korntyper, mest av alt elsker vi havregryn med frukt og en blanding av frokostblandinger)) Jeg anbefaler alle å spise fra dette selskapet, jeg er sikker på kvaliteten der! Hvis du kan lage potetmos selv om sommeren, er alle GMO-frukter om vinteren solide, og vi stoler på materna) Sjekket! Rådgi!

Utfyllende fôring på 6 måneder - bord

Etter 6 måneder er det på tide at babyer begynner å introdusere dem for "voksen" mat. Vanligvis, etter seks måneder, er babyens kropp allerede klar for dette. Imidlertid utvikler alle barn i sitt eget tempo, bare mor bestemmer om de skal introdusere komplementær mat 6 måneder med amming.

Klar for komplementær mat

Om introduksjonen av komplementær mat med hepatitt B

Mors utålmodighet er lett å forstå - du vil åpne smakenes verden for babyen eller la ham være i noen timer med familien for å hvile litt. Sen introduksjon av komplementær mat har betydelige fordeler og er lettere å gjennomføre: risikoen for allergiske reaksjoner avtar, fordøyelsesorganene er modne.

Viktig! Hvis et barn ammer, bør du ikke begynne å mate det med "voksen" mat før han er seks måneder gammel.

Utfyllende matvarer bør innføres hvis:

  • de første tennene dukket opp;
  • sitter godt;
  • skyver ikke skjeen ut med tungen;
  • etter at morsmelken ikke er full;
  • viser interesse for mat, har en tyggerefleks;
  • kan ta tak i en gjenstand med hånden og legge den i munnen;
  • "Spiste" alle leker og gjenstander i tilgjengelighetssonen;
  • i stand til å bøye seg til en skje eller vende seg bort;
  • hvis du bringer den nærmere leppene dine, åpner den lett munnen;
  • veier 2 ganger mer enn ved fødselen.

I gjennomsnitt viser babyer tegn på beredskap fra 5 til 9 måneder. Tolv måneder er en ekstrem variant av normen.

I dag snakker barneleger i økende grad om fordelene med vakter og deres behov for opptil ett og et halvt til to år. Amming komplementær fôring etter 6 måneder er ikke så mye en erstatning for morsmelk som en introduksjon til barnet til vanlig mat. Ikke haste med ham.

Viktig! I tilfelle sykdom, stress, vaksinasjon (3 dager før og etter), om sommeren, i varmen, kan du ikke begynne å mate babyen med ny mat. Med stor forsiktighet er det nødvendig å innføre fôring for allergiske barn og babyer som har fordøyelsesproblemer.

Rødhet i ansiktet

Hva og hvordan introduseres som komplementær mat

Hvilke produkter er riktige

Eksperter anbefaler å starte med grønnsaker eller frokostblandinger. De skal danne grunnlaget for menneskelig ernæring - de er lett fordøyelige og veldig nyttige..

Grønnsaker er et lager av vitaminer

Hvis babyen er forstoppet og overvektig, er det bedre å introdusere grønnsaker først. Courgette, blomkål og brokkoli er ideelle. Litt senere kan du prøve å gi potetmos, gresskar og gulrøtter.

Du kan ikke mate en baby med rødbeter, tomater, hvitkål, eggplanter og agurker i opptil et år.

Hvis babyen ikke veier nok, lider av anemi, atopisk dermatitt eller astma, er det bedre å starte med frokostblandinger. Glutenfrie korn fordøyes lett: bokhvete, ris og mais. Hvis alt er i orden, kan du prøve å introdusere havregryn..

På den femte dagen tilsettes vegetabilsk olje til grøten: solsikke eller olivenolje. Begynn med 3 dråper, ta dem til en teskje.

Etter mestret grønnsakspuré og grøt kan du introdusere frukt. Grønne epler og pærer fungerer bra.

Utfyllende fôringsregler

Mange unge foreldre vet ikke hvordan de skal introdusere komplementær mat til babyer på 6 måneder. På denne poengsummen er det et helt sett med regler som vil bidra til å lette oppgaven:

  1. Det er nødvendig å nøye overvåke tilstanden til hud og avføring. Hvis det er rødhet, kløe eller utslett, økt flatulens eller problemer med avføring, bør produktet settes til side og vente i 3 dager. Hvis alt ordner seg, kan du skrive inn en annen. Når tilstanden ikke blir normal, er det bedre å vente med komplementær mat..
  2. Du må begynne å mate et nytt produkt med en halv teskje (du kan bruke 1/3). Jo mindre servering først er, desto lavere er sannsynligheten for allergiske reaksjoner. De neste dagene må du doble delen..
  3. Puree for utfyllende matvarer skal ligne kefir. Kjøkkenutstyr lar deg male all mat veldig bra, uten klumper, du kan starte potetmos med en gaffel nærmere året.
  4. Velg produkter nøye. Hvis du bestemmer deg for å kjøpe babymat, må du sjekke utløpsdatoen og se hvilken alder produktet er beregnet på. Hvis det er mer praktisk å lage mat hjemme, må du velge de mest modne fruktene og grønnsakene. Bedre hvis de er fra sin egen hage.
  5. Ikke gi 2 ukjente produkter på en gang. Det vil være vanskelig for babyens kropp å takle den doble belastningen, og sannsynligheten for diatese vil øke. I tillegg vil det ikke være klart hvilket produkt som ikke fordøyes. Leger anbefaler ikke å introdusere en ny tidligere enn en uke etter den forrige.
  6. Ikke slutte å amme. Utfyllende matvarer gis på tom mage. Hvis barnet ikke er mett, er det nødvendig å amme ham. Morsmelk er en helseskatt. Du bør ikke erstatte den helt med utfyllende matvarer, selv ikke i løpet av en fôring, spesielt opptil et år.
  7. Introdusere et nytt produkt til frokost. Om morgenen (fra 9-11) er barnet fullt av energi, kroppen absorberer maten bedre, moren har tid til å se om babyen har det bra.
  8. Om sommeren og høsten er det bedre å spise grønnsaker og frukt, om vinteren og våren vil det være mer nyttig å begynne å mate med frokostblandinger.

Utfyllende fôring av glede

Merk! Det er ikke nødvendig å prøve å mate babyen hvis han ikke vil eller nekter å fullføre den siste skjeen grøt. Forskere sier at bare spist med glede er gunstig..

Hvordan introdusere komplementær mat trinnvis

Nå som de grunnleggende reglene er forstått, kan du gå videre til mer spesifikke spørsmål. Hvordan introdusere komplementær mat til et barn på 6 måneder trinnvis beskrivelse:

  1. Først må du bestemme hvilket produkt du skal introdusere: grøt eller grønnsakspuré.
  2. Du må bestemme om du vil kjøpe babymat eller lage mat selv. Industriell krukker med grønnsaker og fruktpuré er mye mer praktisk for mamma. Hun kaster ikke bort tid på å lete etter og tilberede mat. Hjemmelaget mat fra grønnsaker dyrket i hagen vil imidlertid være flere ganger sunnere..
  3. Lag potetmos eller grøt. Sjekk temperaturen (skal være varm) og konsistensen (som kefir).
  4. For å plante barnet, samle en halv skje og mate. For barn som er utsatt for allergi, kan enda mindre gis første gang. Avslutt frokosten med morsmelk.
  5. Se på babyens reaksjon. Likte du det? Spor hvordan barnet har det etter å ha spist, om kvelden, om natten.
  6. Hvis babyen sov godt, stolen ble ikke forverret, det er ingen endringer på huden, så kan du trygt øke porsjonen hver dag med 2 ganger.
  7. Når du ikke er sikker på at alt gikk greit, er det bedre å la matmengden være den samme dagen etter. Du trenger ikke å skynde deg.
  8. Ta serveringsstørrelsen til 100-150 g innen 1-2 uker. (hvis frokostblandinger er valgt), potetmos - opp til 150-180 gr., forutsatt at babyen spiser alt med glede.

Meny for 6 måneder gammel baby

Fôringsmodus

Daglig meny for babyer, i henhold til medisinske standarder

SpiserProdukter
1GW
2meierifri grøt
3grønnsakpuré
4frukt
femGW
6GW

Når flere typer grønnsaker allerede er introdusert, kan du blande dem med hverandre. Inntil et år er det bedre å ikke saltpuré, ikke tilsett sukker i frokostblandinger, søt med morsmelk.

Hvor mange ganger om dagen å mate

Etter seks måneder spiser babyen 5-6 ganger om dagen. Ammede babyer drikker vanlig mat i denne alderen med morsmelk..

Hvis babyen ikke er mett

Viktig! Fremgangsmåten for å introdusere komplementær mat til kunstmatede babyer kan variere betydelig.

Utfyllende fôring ved 6 måneders bord etter uke

Uke 1

dag1 frokost2 frokostlunsjmiddagom natten
1morsmelkteskjegrammorsmelk
21/23
318
42seksten
fem432
6864
16 + 3 dråper solsikkeolje128
719 + 5 dråper olje152

Courgettspuré introduseres. Hvis babyen ikke er mett, må den mates med melk..

Uke 2

dag1 frokost2 frokostlunsjmiddagom natten
morsmelkoljebrokkolimorsmelk
dråperskjeengr.skjeengr.
11/2318149
21818146
32seksten17136
443215120
fem864elleve88
67seksten128324
7ninitten152

Tilsett brokkolipuré. Først, gi et nytt produkt, deretter det vanlige.

Uke 3

dag1 frokost2 frokostlunsjmiddagom natten
oljeblomkålcourgette / brokkoli
skjeenskjeengr.skjeengr.
1morsmelk
1/2318149morsmelk
21818146
32seksten17136
441215120
fem864elleve88
61seksten128324
71nitten152

Tilsett blomkålpuré i kostholdet til barnet. Alternativ courgette og brokkoli.

Uke 4

dag1 frokost2 frokostlunsjmiddagom natten
Morsmelkoljebokhvete
ts.ts.gr.
11/23squashMorsmelk
218brokkoli
32sekstenblomkål
4432squash
fem864brokkoli
61seksten128blomkål
71nitten152squash

Bokhvete introduseres. I en måned må barnet mestre 2-4 nye produkter.

Hvordan lage grøt

Matlagingsregler

For å lage vegetabilsk puré til babyer, må du:

  • velg gode modne grønnsaker;
  • vask eller skrell, kutt i biter;
  • kok i litt vann eller damp;
  • ikke salt, ikke tilsett sukker;
  • male med en blender;
  • tilsett vegetabilsk olje;
  • lage mat på en gang.

Fruktpuré er kun laget av moden frukt. Hvis eplene er fra hagen, må de vaskes fra butikken - skylles i tillegg med kokende vann. Skrell frukten, skjær i store biter, kok i 10 minutter og hakk med en blender.

Utfyllende matvarer i form av grøt til et barn på 6 måneder tilberedes på to måter.

Du kan skylle og tørke frokostblandingene, male i en kaffekvern og lage mat i 10-20 minutter. Eller bare skyll og kok i en halv time eller en time, avhengig av type.

Å starte komplementær mat er et viktig trinn i babyens utvikling. Barnets immunitet avhenger av hvordan fordøyelsessystemet fungerer, noe som betyr fysisk og mental utvikling. Derfor må moren være spesielt oppmerksom på å mate babyen etter 6 måneder.

Ordning for første fôring fra 6 måneder

For et spedbarn i de første månedene av livet er morsmelk eller erstatningsblandinger av høy kvalitet nok til den fulle utviklingen av det. Men senest seks måneder trenger en sterkere baby et bredere utvalg av næringsstoffer. Ordningen med den første fôringen fra 6 måneder bør gi den riktige tilnærmingen til å utvide babyens diett.

  • Årsaker til å introdusere komplementær mat
  • Inngangs timing
  • To typer komplementær mat
  • Utfyllende matvarer og tidspunktet for introduksjonen
  • Veiledende ordninger for innføring av nye retter
  • Regler for tilberedning av produkter til babyer
  • Utfyllende fôringsregler

Årsaker til å introdusere komplementær mat

Utfyllende matvarer inkluderer alle andre matvarer enn morsmelk og melkerstatninger. Nye retter blir gradvis introdusert i babyens kosthold, og fortrenger melk. Dette er en lang og nødvendig prosess..

Hva er begrunnelsen for innføring av komplementær mat:

• Behovet for ekstra energi. Amming kan ikke gi den energien som trengs for videre utvikling.

• Mangel på vitale stoffer. Med all rikdom av morsmelk, er ikke vitaminer, mineraler og andre komponenter den inneholder nok for en eldre baby.

• Utvikling av kjeveapparatet. For utvikling av kjever og dannelse av bitt, er det nødvendig å lære babyen å tygge og svelge tykk mat.

• Dannelse av smaksvaner. Spedbarn bør bli introdusert for mangfoldet av matsmaker.

• Utdannelse av spiseatferd. Barnet skal være forberedt på et felles bord og uavhengige måltider på forhånd..

Inngangs timing

Generasjonen av moderne bestemødre er sikre på at komplementær mat skal innføres fra 3 måneder. Men i dag anbefaler autoritative medisinske organisasjoner enstemmig å utsette utvidelsen av dietten til seks måneder.

Først og fremst skyldes dette maksimal avvisning av bruk av erstatninger til fordel for amming. En baby som spiser på morsmelk, får fullt utstyrt alt som er nødvendig i opptil seks måneder.

Etter seks måneder dannes spedbarnets mage-tarmkanal generelt. Aktiviteten til fordøyelsesenzymer manifesteres, og sikrer assimilering av mat og beskytter kroppen mot allergener.

Den "skyvende refleksen" forsvinner, babyen er i stand til å svelge tykk mat.

Å introdusere tykk mat før denne alderen kan forårsake fordøyelsesproblemer hos spedbarnet. Minimumsalderen for komplementær mat er 4 måneder, som anbefalt av barnelege.

Tidligere ble tidligere komplementære matvarer anbefalt for "kunstige", på grunn av mangel på næringsblandinger. Men moderne erstatningsblandinger av høy kvalitet er komplett ernæring.

Derfor, selv med kunstig fôring, kan det hende at barnet ikke trenger tidlig komplementær mat..

Å introdusere ny mat senere enn 6-7 måneder kan forsinke utviklingen av ernæringsevner, provosere mangel på viktige næringsstoffer og påvirke barnets utvikling..

To typer komplementær mat

Det er to tilnærminger til organisering av komplementær mat:

• Barn. Produkter i barnas diett blir introdusert i den optimale sekvensen, en etter en, i visse volumer. Alle barnas måltider tilberedes separat.

• Pedagogisk (naturlig). Barnet spiser fra "mors tallerken". Så når han vil, og hva han vil. Separate måltider tilberedes ikke for å mate barnet. Det må tas hensyn til at "voksen" mat ikke inneholder ingredienser som er skadelige for babyen.

Begge metodene har tilhengere og motstandere. Men den pediatriske metoden, som tar hensyn til barnets fysiologi, anses som mer rasjonell og berettiget..

Det er mer vanlig og anbefales av det overveldende flertallet av medisinske organisasjoner. Denne artikkelen diskuterer pediatrisk diett.

Utfyllende matvarer og tidspunktet for introduksjonen

Det anbefales å starte supplerende fôring med grønnsaker eller frokostblandinger. Hvert barn har sin egen fôringsordning, med tanke på følgende regler:

  • med en tendens til anemi, undervekt, i nærvær av allergiske reaksjoner - komplementær mat begynner med frokostblandinger (glutenfrie varianter);
  • med overvekt og forstoppelse - start med grønnsaksretter.

Grøt for første fôring - ris, hominy, bokhvete. Senere introduseres havregryn, bygg, semulegryn, flingekornblandinger kan tilberedes. Grøt kokes i vann, før servering kan du fortynne dem med morsmelk.

Ved 8-9 måneder, når magen til babyen allerede er tilpasning, kan melkegrøt innføres.

Nyttige tips for mødre: FØRSTE MATING

Fra grønnsaker velges opprinnelig arter med en blek farge og lett fordøyelig fiber. Det kan være courgette, blomkål, brokkoli. Deretter tilsettes gresskar, poteter, erter, gulrøtter.

Agurker og tomater gis tidligst et år. Det må utvises forsiktighet ved innføring av fargerike arter som gulrøtter og gresskar på grunn av mulige allergier. Grønnsaker er gitt i form av potetmos, først bare en-komponent, når du blir vant til det, kan du blande 2-3 typer potetmos.

Veiledende ordninger for innføring av nye retter

Tabellen inneholder en ordning for å introdusere vegetabilsk puré i babyens meny:

DagType fôringSpiserVolum (ts)Addisjon
1squashfrokost½Frokost suppleres til full med morsmelk eller erstatning
2squashfrokost1
3squashfrokost3
4squashfrokost7
femsquashfrokost12
6squashfrokost20Du kan legge til vegetabilsk olje - den første dagen tre dråper, gradvis økende til 1 ts.
7squashfrokost27Amming er ikke nødvendig.

Hvis den første komplementære fôringen gikk bra, kan du fra den andre uken introdusere most blomkål eller brokkoli. Det er to inputalternativer:

• En ny grønnsak introduseres i tillegg til den allerede kjente puréen, samtidig som den totale serveringsstørrelsen opprettholdes:

DagCourgette, volum (ts)Kål, volum (ts)
127½
2261
3253
4217
femseksten12
6820
7-28

I den tredje uken er barnet vant til en annen grønnsaksrett. Fra den fjerde uken erstatter de lunsj med grønnsakspuré, og under frokosten begynner de å gi grøt - i henhold til samme ordning.

• Squashpuré skifter til lunsj, og en ny type puree serveres til frokost med morsmelk på første ukesbasis. Tilsvarende introduseres en tredje type grønnsakpuré, og fra den fjerde uken til frokost gir de en halv skje grøt, som gradvis erstatter morsmelk.

Disse diagrammene er veldig omtrentlige. Det kan ta mer enn 7 dager for et barn å bli vant til et nytt produkt.

Han godtar kanskje ikke noe grønnsak første gang. Kanskje komplementær mat vil begynne med grøt. Hver mor bestemmer selv hvilken fôringsordning som passer for barnet sitt..

Vilkår for introduksjon av andre produkter:

  • frukt - fra 7 måneder, bakte varianter med en myk skall;
  • kjøtt - kalvekjøtt, kalkun, kanin fra 8 måneder;
  • eggeplomme - fra 8 måneder;
  • barns gjærede melkedrikker, cottage cheese - uten tilsetningsstoffer fra 9 måneder, med fyllstoffer - fra 10;
  • slakteavfall - 9-10 måneder, som et tillegg til kjøtt;
  • fisk - fra 10 måneder, ikke mer enn 1 gang på 3-4 dager. Med en tendens til allergi - bare 12.

Regler for tilberedning av produkter til babyer

Oppskriftene på rettene er ikke forskjellige i kompleksiteten. Tilberedningsmetoder: damping, koking, steking, baking. Det er bedre å avstå fra å bruke salt, sukker og krydder. Retten serveres varm og bare nylaget.

Først blir potetmos flytende, etter hvert som de blir vant til, er de tykkere. Ved 9-10 måneder er det bedre å ikke male oppvasken, men å knuse dem med en gaffel, slik at babyen lærer å tygge små biter.

Når barnet blir vant til nye retter, kan deres sammensetning være komplisert: kok puré fra flere grønnsaker, grøt fra flere frokostblandinger, søt grøten med fruktpuré, bland grønnsaker og kjøtt.

Men dette er bare mulig etter at barnet blir vant til hver av komponentene. Ellers, hvis det oppstår en negativ reaksjon, vil det være umulig å bestemme hvilket produkt som forårsaket det..

Ferdiglaget babymat produsert av bransjen gjør livet mye lettere for mødre. Produkter fra kjente merker gjennomgår en seriøs flertrinnskontroll, slik at du kan stole på dem.

Først er det bedre for mor å lage mat til babyen selv. Og når han blir komfortabel med den nye menyen, kan du kjøpe babymat på boks.

Utfyllende fôringsregler

Når du utvider barnas diett, må du fokusere på babyens individuelle egenskaper, hans helse, preferanser, karakter. Men det er flere generelle anbefalinger, hvis overholdelse er nødvendig for effektiv innføring av komplementær mat:

• nye retter gis kun fra en skje før vanlig mating med melk;

• volumet av den første porsjonen er ikke mer enn 2-3 ml. Det er bedre å gi det til frokost for å se reaksjonen til barnets kropp på en dag.

• de er vant til ny mat i minst en uke, først da blir neste produkt introdusert;

• Barneleger anbefaler på det sterkeste å føre en observasjonsdagbok der produktet, mengden og babyens reaksjon blir registrert.

• med begynnelsen av komplementær fôring, sørg for å tilby babyen drikkevann.

Hvis noen retter fremkaller en sterk protest fra babyen, ikke insister. Du kan prøve å forbedre smaken - for eksempel ved å tilsette morsmelk.

Hvis dette ikke hjelper, fjernes retten fra menyen i 2-3 uker, hvoretter du kan prøve igjen.

Rettidig og riktig introdusert komplementær mat forbedrer barnets helse, gir ham nye inntrykk og følelser, gir energi til full utvikling.

En bestemt fôringsordning er utarbeidet av moren etter konsultasjon med en barnelege, som vil bidra til å ta hensyn til alle funksjonene i babyens helse.

Den første komplementære maten til babyer: et bord for innføring av grønnsaker og grøt

I denne artikkelen vil vi avsløre de viktigste spørsmålene om riktig organisering av komplementær mat som ofte oppstår blant spedbarnsforeldre..

Hva er viktigheten av første fôring?

På et bestemt stadium i babyens utvikling blir inntaket av næringsstoffer bare med mors morsmelk eller en tilpasset kunstig blanding utilstrekkelig. Spørsmålet oppstår om å utvide dietten - innføring av komplementær mat som en ekstra kilde til mineraler, vitaminer og andre matkomponenter.

I henhold til anbefalingene fra 2017 fra den internasjonale ernæringskomiteen ESPGHAN, bør kompletterende matvarer innføres i intervallet 17 til 26 uker (4-6 måneder), uavhengig av fôringens art. Rettidig innføring av utfyllende matvarer i fremtiden danner den riktige "spiseadferd" hos barnet.

Hvordan fortelle om babyen din er klar til det første måltidet?

Det antas at minimumsalderen for komplementær mat kan foreskrives er 4 måneder. Hvorfor er han akkurat? Før denne perioden er babyen ennå ikke klar til å assimilere annen mat enn morsmelk eller morsmelkerstatning. Og etter 4 måneder blir fordøyelseskanalen mer moden - permeabiliteten til tarmslimhinnen avtar, et antall fordøyelsesenzymer modnes, det dannes et tilstrekkelig nivå av lokal immunitet, noe som reduserer risikoen for allergiske reaksjoner. Etter denne alderen får barnet ferdigheten til å svelge tykk og halvflytende mat, ettersom "skje-skyvende refleks" forsvinner.

Innføring av komplementær mat etter 6 måneder kan forårsake mangel på viktige mikronæringsstoffer og føre til en forsinkelse i dannelsen av ferdighetene til å tygge tykk mat. Dermed er intervallet på 4-6 måneder det såkalte "kritiske vinduet" for dannelsen av riktig "spiseadferd" og forebygging av mangel på vitaminer og mineraler..

Tidspunktet for innføringen av komplementær mat er strengt individuell og bestemmes av barnelege, med tanke på utviklingsegenskapene til et bestemt barn. Det antas at den foretrukne alderen for å introdusere komplementær mat til en sunn baby er 5 måneder.

Første fôringsregler

  • En ny type mat tilbys alltid til et sunt barn i sin vanlige tilstand;
  • Utfyllende matvarer blir alltid gitt i små porsjoner fra en skje til hovedmaten, gradvis (over 5-7 dager) og øker volumet til anbefalt mengde i en gitt alder, og observerer nøye toleransen;
  • Hvis babyen nekter å mate en bestemt mat, kan du ikke insistere. Det er funnet at det noen ganger tar 10-15 forsøk for å "godta" et nytt produkt. Foreldre må forstå at innledende avvisning av en ukjent rett er vanlig. Det er nødvendig å tilby utfyllende matvarer igjen, for ofte etter den første avvisningen blir en vellykket etterfølgende bekjent bemerket;
  • All ny mat til babyer skal være en-komponent, det vil si inneholde bare en grønnsak eller en frokostblanding (hvis det er grøt);
  • For første gang tilbys et produkt om morgenen for å spore mulige reaksjoner på det. Når fôringen er fullstendig erstattet, er det mulig å overføre den til rett tid (for eksempel kjøtt til lunsj eller kefir for en ettermiddagsmatbit);
  • Det er viktig å ta hensyn til omstendighetene. Så hvis barnet er syk, og også har en vaksinasjon eller en tur til en annen klimasone, bør du ikke utføre eksperimenter. Det er bedre å vente en uke på at barnet kommer tilbake til sitt vanlige miljø..
  • Rettens temperatur skal være moderat varm;
  • Ved 9-10 måneder bør homogeniserte og puréprodukter gradvis byttes ut med finhakkede;
  • Det er veldig viktig når du ammer for å opprettholde amming i innføringsperioden for komplementær mat etter hver fôring, legg babyen til brystet.

Hva introduseres først, hva er sekvensen og volumet av komplementær mat?

Barnelege anbefalingene er enige om at fra 4-6 måneder kan vi tilby babyen bare to typer supplerende matvarer - vegetabilsk puré eller grøt. Her blir vekt og høyde tatt i betraktning. Hvis babyen har lagt til mindre enn normen de siste månedene, har hyppig avføring, blir en en-komponent grøt et prioritert måltid for ham. I motsatt situasjon, start med grønnsaker..

Hvis du er utsatt for forstoppelse, anbefales det å starte med grønnsakspuré. De inneholder en stor mengde fiber, som stimulerer tarmmotilitet.

I et barns kosthold er det tilrådelig å bruke matvarer og supplerende matvarer, industriell produksjon, som er laget av råvarer av høy kvalitet, oppfyller strenge hygieniske krav til sikkerhetsindikatorer, har en garantert kjemisk sammensetning, inkludert vitamin, uavhengig av årstid og den nødvendige malingsgraden. I tillegg er moderne industrielle komplementære matvarer beriket med biologisk aktive komponenter som vitaminer, mineraler, pre- og probiotika, omega 3, etc., som gir dem funksjonelle egenskaper..

Grønnsaker

Vegetabilsk puré er en kilde til kostfiber, organiske syrer, vitaminer og mineraler. Så hvis valget av den første supplerende maten falt på grønnsaker, ville det beste valget være courgette, blomkål, brokkoli, da de inneholder den mest delikate fiberen. Først etter å ha sjekket toleransen til disse grønnsakene, kan du introdusere gulrøtter og gresskar, rik på karoten, forløperen til vitamin A. Det anbefales også å legge inn poteter tidligst 7 måneder. For det første inneholder den for mye stivelse. For det andre har poteter også høy allergenisitetsindeks. For det tredje er det lite næringsstoffer og lite vitamin.

Før 9-10 måneder bør du ikke introdusere babyen for grønnsaker som forårsaker oppblåsthet og oppblåsthet. Dette er hvitkål og rosenkål, bønner. Røde grønnsaker vil være de siste på listen. Dette er tomater og rødbeter, men strengt stuet eller kokt. Én type produkt tar fra en uke til to. Når barnet ditt er vant til en type grønnsakpuré og ikke har allergi, kan du gradvis legge til en annen grønnsak fra listen nedenfor..

Det er nødvendig å begynne å mate med en halv teskje og øke gradvis over en uke til den delen som er anbefalt for alderen (hvis barnets kropp ikke gir en negativ reaksjon). Hvis du tilbereder komplementær mat selv, må grønnsaken knuses til en homogenisert tilstand, fortynnet med morsmelk eller melkeblanding.

Grøt

Kornmat (grøt) er en av kildene til karbohydrater, vegetabilske proteiner og fett, kostfiber, vitaminer og mineraler. Kornbaserte supplerende matvarer anbefales for å starte med glutenfrie frokostblandinger (ris, bokhvete, mais), og deretter introdusere glutenholdige frokostblandinger og blandinger av flere frokostblandinger. Den første grøten er strengt meierifri. Det kan fortynnes med morsmelk eller formel som babyen får.

Øk fôringsdelen fra en halv teskje den første dagen til 150 ml. på den syvende (hvis barnets kropp ikke gir en negativ reaksjon).

Kjøtt

Kjøtt er en kilde til komplett animalsk protein. Den inneholder lett assimilerte hemejern, magnesium, sink, B-vitaminer. Etter at to matinger er fullstendig erstattet, er det turen til kjøttprodukter. Utfyllende matvarer for kjøtt introduseres tidligst 6 måneder. Her må du følge den samme taktikken - start med en allergivennlig art..

Det anbefales å starte med kalkun- eller kaninkjøtt, og kanskje prøve biff eller kalvekjøtt, den siste kjøttbehandlingen skal være kylling, på grunn av at proteinet er et av de fem viktigste allergenene. Maksimal kjøttmengde per dag bør ikke overstige 70 gram.

En fisk

Fisk er en kilde til lett fordøyelig protein og fett, inneholder en stor mengde flerumettede fettsyrer. Fisken administreres med forsiktighet ikke eldre enn 8 måneder. Du må starte med fettfattige varianter av fisk - torsk, kulmule, abbor. Sist, men ikke minst, vil det være kjent med fete arter av marint liv - ørret, laks, laks. Etter å ha fått til ønsket porsjonsstørrelse (5-30 gram ved 9 måneder og 60 gram ved 12 måneders alder), server fisken hver 2-3 dager. Hermetisert fisk og grønnsaksprodukter til barn med tilsetning av torskfilet, gjedde, dorado, laksearter presenteres på hjemmemarkedet.

Meieriprodukter

Den neste komplementære maten er cottage cheese og meieriprodukter, som er en viktig kilde til kalsium. De introduseres den 9. måneden av babyens liv. Til å begynne med er dette barnas kefir, biokefir, biolact og senere - cottage cheese. Etter 9 måneder overstiger ikke volumet av baby-kefir 200 ml, og en del av cottage cheese er ikke mer enn 50 gram. Men du må også introdusere dem fra en halv teskje! Den raske innføringen av disse produktene truer utviklingen av allergier.

Vegetabilsk olje

Fordelene med vegetabilsk olje er essensielle og er som følger:

  • Hjelper med å stabilisere nervesystemet, forhindrer utvikling av overdreven spenning.
  • Forbedrer hukommelsen.
  • Stabiliserer synet.
  • Tilbyr viktige antioksidanter til kroppen.
  • Styr immunitet.
  • Beskytt magen mot skadelige stoffer.
  • Stabiliser fordøyelsessystemet.

Takket være fettsyrene i oljene, er babyens kropp beriket med mange nyttige stoffer. Viktigheten av oljer i babyens diett er at de inneholder proteiner, fettsyrer, vitaminer og mineraler.

I sin rene form introduseres ikke oljen og blir ikke gitt til barnet med skjeer. Det tilsettes forskjellige korn, puréer, supper. Alt avhenger av alder på babyen og hans toleranse for denne eller den andre oljen. Du kan legge inn vegetabilsk olje (solsikke, oliven, lin, etc.) tidligst 7 måneder. Starter fra 1 dråpe, og øker gradvis med året til 5 gram.

Smør

Smør fungerer som en ekstra energikilde. Tross alt inneholder den mye sunt fett som er godt absorbert i barnets kropp. Hvem som helst, smør er nyttig for følgende:

  • Inneholder kolesterol, oppnådd av barnet fra naturlig smør, deltar i dannelsen av mange forbindelser i barnets kropp. Har også en positiv effekt på intellektuell utvikling..
  • Barnet vil motta fettløselige vitaminer fra smør. Først og fremst er disse - A, E og D - viktige for vekstprosesser, styrke bein, forbedre syn og hudtilstand.
  • Bruk av smør i perioden etter en sykdom hjelper med å raskt gjenopprette styrke og styrke immunforsvaret.
  • Dette produktet gir kroppen salter av krom, sink, selen, mangan og andre mineraler..

Bekjennelse med smør bør skje etter at barnet har smakt grønnsaker, frokostblandinger (volumet vil være mer enn 100 gram) og vegetabilsk olje. Ofte er smør inkludert i supplerende matvarer som et tillegg til korngrøt. Siden det ikke bare forbedrer smaken, men også har en positiv effekt på absorpsjonen av stivelse fra korn. Samtidig tilsett olje i grøten før servering (ikke kok med frokostblandinger, men ha i en ferdig matrett). Det antas at hvis du gir en øyeblikkelig grøt av industriell produksjon, så inneholder den allerede alt du trenger for vekst og utvikling, og du trenger ikke å legge til noe videre..

Den første serveringen av smør til babyer er omtrent 1 gram, noe som tilsvarer en liten mengde produkt på enden av kniven. Nærmere året økes oljeporsjonen til 5-6 gram.

Barneleger anbefaler å foretrekke smør med et fettinnhold på minst 82,5%. I ingen tilfeller må du ikke innføre smørbrød, margarin, fettfritt smør i babyens diett. De har ingen fordeler i seg selv.

Brød, kjeks, kjeks

Brød inneholder en balansert næringssammensetning. Den inneholder også sunne vegetabilske proteiner og komplekse karbohydrater. Brødprodukter er en kilde til mange vitaminer (B1, PP, B3, E, B6 og andre) og mikroelementer (Mg, K, Mn, Fe, Ca, P, etc.).

Fra 7 måneders alder kan babyer prøve produkter som ligner på brød - kjeks og babykaker. I prosessen med å introdusere et nytt produkt er ikke bare barnets alder viktig, men også i hvilken form det vil bli presentert. For eksempel kan du gi babykjeks som blir mykgjort i melkformel, kefir eller juice. I tillegg, når du bruker slike informasjonskapsler, vil babyen definitivt ikke kveles av smulene, noe som ikke kan garanteres når du spiser brød..

Hvitt brød vises i dietten til babyer med alle typer fôring 8 måneder. Mengden brød er 3 gram per dag. Den samme delen tilbys en 9 måneder gammel baby. Og fra 10 måneder til et år får hveteproduktet 10 gram per dag. Det er imidlertid verdt å vurdere at babyer i denne alderen ennå ikke er i stand til å tygge alene. Derfor er det viktig å myke opp brødet, for eksempel i en suppe.

På grunn av innholdet av oligosakkarider, enzymer for fordøyelsen som er fraværende hos små barn, er assimilering av brød de første leveårene vanskelig. Derfor kan ikke Borodino og annet rugbrød inngå i kostholdet til et barn under 1-1,5 år..

Eggeplomme

På 9 måneder introduseres eggeplommen. Det anbefales å bruke en gård, helst et vaktelegg til disse formålene. De gir det ikke mer enn 2 ganger i uken. Plommen av et vaktelegg inneholder alle essensielle aminosyrer og et stort utvalg av nyttige vitaminer og mineraler. Og det er også mindre allergifremkallende sammenlignet med kyllingeplomme.

De er også mye tryggere fordi de sjelden fører til salmonelloseinfeksjon. Først skal barnet bare prøve et lite korn av eggeplomme, og bare i fravær av en negativ reaksjon, kan du øke mengden til et kvart. Så opp til et halvt og med et år til en hel eggeplomme. Ofte tilsettes hakket eggeplomme i grøt eller i en grønnsaksrett. Etter et år kan babyen bli introdusert for protein. Starter også med et lite volum. Det tar omtrent 2-3 minutter å koke et saget egg..

Frukt og fruktjuice

Det neste trinnet på vei til voksenmat er introduksjonen av fruktpuré (i alderen 7-8 måneder for babyer). Separat erstatter de ikke en fôring helt. De serveres enten til frokost etter grøt, eller til en ettermiddagsmatbit etter suppe. De oppfyller funksjonen til mangfold og forbedrer også tarmmotilitet hos babyer. Reglene er de samme. Vi starter med grønne frukter - et eple og en pære, som er tradisjonell for russere. Etter å ha forsikret deg om at de tolereres godt, tilsett bananer, svisker, aprikos og fersken.

Hvis tiden for komplementær fôring faller på sommersesongen, vil en utmerket løsning være å tilby barnet ditt bær: bringebær, blåbær, røde og solbær og andre. Vi gir frukt så vel som grønnsaker, fra en halv teskje og tar opp til 50-60 gram på en uke eller to. Du bør ikke skynde deg med fruktjuicer (ikke tidligere enn 8 måneder). Selv i fortynnet form er de for sure og påvirker fordøyelsessystemet negativt. I tillegg øker bruken av juice mellom måltidene risikoen for tannråte og overvekt..

Noen ganger gjør mødre feilen å gi frukt som et første kurs for å bli kjent med voksenmat. Siden de er søte, er det ofte vanskelig å introdusere grønnsaker og frokostblandinger senere..

I denne artikkelen snakket vi om kvalitetsmerker av babyjuice som er testet av Roskachestvo. Og nylig testet Roskachestvo barnas eplemos. Pesticider finnes i 10 merker.

Vann

For å drikke og tilberede morsmelkerstatninger og kompletterende matvarer, bør du bruke spesielt flaskevann til babymat. Det er trygt, inneholder ikke skadelige urenheter og krever ikke koking.

Supper

Ordning for innføring av den første komplementære maten etter 5 måneder

Så om morgenen den første dagen i den første uken med komplementær fôring, er det nødvendig å introdusere en halv teskje grønnsakspuré (blomkål) og mate barnet med melk eller en blanding. Forresten, vi skrev nylig om Rosakachestom som sjekket morsmelkerstatning.

Den andre dagen tilbyr vi babyen en hel skje potetmos og tilskudd.

På den tredje dagen kan du allerede tilby 3 ts komplementær mat. Ikke glem å mate babyen med melk eller en blanding på slutten av den komplementære fôringen.

På den fjerde dagen med komplementær mat tilbyr vi ca 40-50 gram puré, noe som tilsvarer 7 ts puré. Vi mater også babyen med vanlig mat..

På den femte dagen mater vi babyen med 12 ts puré (ca. 72 gram). Vi gir også barnet mat.

Den sjette dagen gir vi babyen 18-20 ts puré (eller 108-120 gram). Vi mater babyen etter behov og etter ønske.

På slutten av den første uken kan en servering potetmos være opptil 140-150 gram eller 25 ts. Det er ikke nødvendig å supplere med formel eller melk i 7 dager. Men hvis babyen trenger det, kan du tilby ham babyte eller vann. Så denne uken har vi erstattet en melkemating med komplementær mat..

For enkelhets skyld og visuell fremstilling vil vi presentere en tabell for introduksjon av komplementær mat.

Utfyllingsbord for grønnsaker den første uken

En ukeUtfyllende fôringsdagForeslått grønnsakGramTeskjeer
JegDen førsteBlomkål30,5
JegSekundBlomkål61
JegTredjeBlomkål183
JegFjerdeBlomkål427
JegFemteBlomkål7212
JegSjetteBlomkål12020
JegSyvendeBlomkål15025
tilbake til innhold ↑

Tabell for å introdusere en ny grønnsak i komplementær mat den andre uken

Hvis blomkålpuréen er løst i den første uken, kan du i den andre uken begynne å introdusere den mashed courgette.

En ukeUtfyllende fôringsdagForeslått grønnsakGramTeskjeer
IIÅttende
Squash30,5
IINiendeSquash61
IITiendeSquash183
IIEllevteSquash427
IITolvteSquash7212
IITrettendeSquash12020
II
FjortendeSquash15025
tilbake til innhold ↑

Ordning for å introdusere en ny grønnsak i komplementær mat i den tredje uken

Alternativ 1: i den tredje uken med supplerende fôring, kan du tilby barnepuré fra to tidligere foreslåtte grønnsakstyper - courgette og blomkål. Hvis volumet på to potetmos er 150-160 gram, trenger du ikke å supplere med en blanding eller morsmelk denne uken. Du kan tilby barnet ditt litt vann eller te. Resten av dagen får babyen formel eller morsmelk i den tredje uken.

En uke
Den første grønnsakengr.TeskjeerAndre grønnsak
gr.Teskjeer
IIIBlomkål7512Squash7512

2 fôringsalternativ i den tredje uken er å tilby brokkolipuré. Administrasjonsordningen vil være den samme som for courgette og blomkål:

En ukeUtfyllende fôringsdagForeslått grønnsakgr.Teskjeer
IIIFemtende
Brokkoli30,5
IIISekstende
Brokkoli61
IIISyttende
Brokkoli183
IIIAttendeBrokkoli427
IIINittende
Brokkoli7212
IIITjuende
Brokkoli12020
IIITjueførste
Brokkoli15025
tilbake til innhold ↑

Grøt introduksjonstabell i utfyllende matvarer i den fjerde uken

I fjerde uke tilbyr vi baby bokhvete grøt til frokost. Vi introduserer det på samme måte som grønnsaker. Start med en halv teskje og tilsett med morsmelk eller formel. Øk mengden grøt i løpet av en uke. På slutten av uken kan mengden grøt være opptil 150 gram. Vi lager meierifri grøt! I begynnelsen er det tilrådelig å kjøpe ferdige babyblandinger, de er mer egnet for uforberedte barns tarm. For enkelhets skyld vil vi tilby en supplerende matplate, med tanke på introduksjonen av grønnsaker og grøt.

En ukeGrøtdag
Type grøtGramTeskjeer
IVden førstebokhvete30,5
IVsekundbokhvete61
IVtredjebokhvete183
IVfjerdebokhvete427
IVfemtebokhvete7212
IVsjettebokhvete12020
IVsyvendebokhvete15025

Til lunsj den fjerde uken tilbyr vi babyen hvilken som helst vegetabilsk puré i et volum på 150 gram.

Eksempelmeny for en 5 måneder gammel baby

ForingstidProdukterMatvolum
1. fôring

morgen, 8:00morsmelk eller formel180-200 ml.2. fôring

morgen, 11:00bokhvete

barnets te eller vannca 100-150 gr.

ca 50 ml.3. fôring

ettermiddag, 14:00grønnsakpuré: blomkål / courgette / brokkoli
barnets te eller vannca 150 gr.

ca 50 ml.4-fôring

middag, 17:00morsmelk eller formel180-200 ml.5. fôring

kveld, 20:00morsmelk eller formelopptil 200 ml.

fôring før sengetid

morsmelk eller formelopptil 200 ml.

I den femte uken, om morgenen, introduserer vi risgrøt, begynner med en halv teskje og tar den til 150 gram per uke. I den sjette uken introduserer vi maisgrøt om morgenen etter samme opplegg..

Dermed, ved å observere riktig sekvens, handle sakte og forsiktig, kan du introdusere de små til deilig, sunn og variert mat..

Materialet til denne artikkelen ble utarbeidet ved hjelp av det nasjonale programmet for optimalisering av fôring av barn i det første leveåret i Russland.

Artikkelforfatter: barnelege

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Planting av nyfødte fra kolikk. Det som reddet oss fra søvnløse netter. Livet uten bleier

Infertilitet

En nyfødt i de første månedene av livet må lære to hovedferdigheter - å spise og bli kvitt overflødig. Hvem, hvis ikke foreldrene, kan hjelpe ham med dette.

Eplejuice mens du ammer

Analyser

I løpet av ammeperioden er det satt en vanskelig oppgave for en kvinne: å diversifisere kostholdet sitt slik at morsmelk er mer næringsrik og forsterket og samtidig å beskytte babyen mot de negative konsekvensene forbundet med introduksjonen av ny mat og drikke i dietten.

Vurdering av den beste geitemelkformelen: hvilken geitemelkernæring for babyer er best når det gjelder anmeldelser, pris, sammensetning

Fødsel

Hvis et lite barn ikke kan spise naturlig og lider av kumelkintoleranse, bør foreldrene ikke fortvile, men heller rette oppmerksomheten mot geitebaserte formler.

Når er et bandasje nødvendig under graviditeten?

Infertilitet

Å ha på seg et bandasje under graviditeten kan være veldig nyttig ikke bare for en kvinne, men også for babyen hennes. Imidlertid er det ikke noe enhet blant leger om spørsmålet om det er verdt å ty til hans hjelp..