Hoved / Fødsel

Den viktigste frykten under graviditeten og hvordan du kan overvinne dem

Graviditet er fulle av frykt. Ja, ja, det gjemmer seg: Tross alt, til øyeblikket når testen viser et positivt resultat, ser vi bare regnbueøyeblikk og hengir oss til søte drømmer om bittesmå armer og ben, lubne kinn, morsomme spill og en uendelig kjær mor. Men etter hvert, etter å ha kastet seg inn i en vanskelig periode med svangerskap og shopping på jakt etter et barns medgift, begynner en kvinne å overvelde all slags frykt og bekymringer. Videre er det utsatt for både mistenkelige, engstelige og forsiktige damer..

Hvorfor frykt oppstår under graviditet:

- hormonelle endringer i kroppen

Fra det øyeblikket egget blir introdusert i livmorveggen, begynner det å produseres en enorm mengde hormoner. Dette er et slags signal om at alvorlige endringer har begynt i kvinnens kropp, og det er på tide for kroppen å doble innsatsen. Østrogen alene stiger 30 ganger! Progesteron hjelper egget til å få fotfeste i livmoren, placenta laktogen lagrer nyttige stoffer for babyen, relaxin forbereder livmoren og bekkenbenet for fødselsprosessen, prolaktin er ansvarlig for amming, oksytocin fremmer frigjøring av melk fra kjertlene og får en kvinne til å føle seg knyttet til babyen i livmoren. Dette er ikke en komplett liste over hormoner som er aktive gjennom graviditeten. Kroppen, som takler en uvanlig belastning, påvirker den gravide kvinnens emosjonelle tilstand, noe som forårsaker både humørsvingninger og utseendet til mye frykt.

- økt belastning på kroppen

Kompenserende muskelspasmer, sirkulasjonsforstyrrelser, voksende underliv, stress på indre organer, manglende evne til å legge seg komfortabelt, vanskeligheter med vanlige husholdningsmanipulasjoner (ta av deg skoene, få et objekt fra en hylle, gå inn i offentlig transport) - alt dette tilhører kategorien fysiske ulemper. De kan ikke flyttes bort fra seg selv, men det er fullt mulig å takle dem. Fortell kjære om hvordan du har det, diskuter hvordan du kan gjøre livet ditt lettere i en slik situasjon. Nekt å løfte vekter, velg komfortable sko og klær, drikk (om nødvendig) medisiner foreskrevet av lege, besøk et dagsykehus.

Forresten, å redusere belastningen i noen tilfeller påvirker også en kvinne negativt. For eksempel når hun blir gravid, blir hun tvunget til å forlate en lederstilling eller gi opp hobbyen sin. Dette får den gravide kvinnen til å være hjelpeløs og underbevisst i fremtiden..

- livsstilsendring

En kvinne kjøper panser, strikker sokker og deltar i yoga for forventede mødre. Andre fortsetter å gå på ski, fly på ferie og klatre opp bedriftstigen. Men det er visse regler som må følges. Ta medisiner, få mer hvile, hold oversikt over vekten din, gi opp sigaretter og alkohol. Listen er lang og den skremmer mange. En kvinne er redd for å "falle ut" av livet, for å miste attraktivitet, bli hengende etter i utviklingen - og problemet, slik hun ser det, ligger i denne veldig strenge rutinen, som fra nå av snur livet på hodet og tvinger henne til å forlate mange av sine elskede småting. Å tenke slik er en stor feil. Selvfølgelig må du gjøre visse ofre hvis du vil beholde barnet - det er ikke mulig å komme seg rundt det. Men det er ikke så mange slike ofre. Aktiv sport og langtur reiser bare i en viss periode, du kan skjemme bort deg selv med en kjent delikatesse etter amming, og søket etter nye aktiviteter og hobbyer vil hjelpe deg med å utvide horisonten, åpne nye horisonter og gjøre bekjentskap med nye mennesker. Du vil kunne jobbe med din favorittjobb til en viss periode og sex er heller ikke tabu..

De viktigste fryktene under graviditeten og hvordan du skal håndtere dem:

Kvinners frykt er av en annen art: noen av dem er ufarlige for både fysisk og mental utvikling av både seg selv og hennes barn. Men andre, tvert imot, utgjør en betydelig trussel, medfører betydelige endringer i personlighet, opp til frustrasjon, fobier og depresjon..

REFERANSE! Tett observasjon vil tillate deg å umiddelbart merke tegn på slik frykt: blekhet, hjertebank, fravær, hyppige samtaler om et urovekkende emne, skjelving i hendene, stemmeendringer, kvalme og oppkast, svimmelhet, besvimelse.

SPb GBUZ "Nikolaev hospital"

St. Petersburg statsbudsjett helseinstitusjon "Nikolaevskaya Hospital"

  • Versjon for synshemmede

Angst og frykt for gravide kvinner. Hvordan håndtere dem?

1. desember 2017

Angst og frykt for gravide kvinner. Hvordan håndtere dem?

Utarbeidet av: Glebova Natalia Alekseevna, medisinsk psykolog ved fødeklinikken.

Perioden med å føde et barn spiller en spesiell rolle i kvinnens liv. Dette er enestående følelser av samtidig glede fra bevisstheten om det gryende livet inne og den fantastiske spennende angsten og til og med utseendet til frykt, som kan være veldig mangfoldig..

Den menneskelige genetiske funksjonen er å ta vare på avkom, som alle pattedyr, er en rekke frykt hos en gravid kvinne forbundet med denne funksjonen:

  • for helsen til barnet i livmoren;
  • for kroppens ressurser for å realisere morsrollen (evnen til å føde og føde en baby);
  • for arvelighet (genetiske sykdommer, predisposisjon);
  • for familiens mulighet til å oppdra og gi barnet alt som er nødvendig.

Denne frykten er ikke noe annet enn et produkt av det underbevisste, og i øyeblikk av mental ustabilitet forårsaket av hormonelle forandringer under graviditeten, gjør de seg gjeldende på den mest uforutsigbare måten. Så det generelle angstnivået til den gravide øker, det kan være søvnforstyrrelser, appetitten er tapt, opp til matvegring. I dette tilfellet er fryktbegrepet en samling av usikre alarmerende hendelser som omgir en kvinne, inkludert endringer i seg selv.
Du må forstå at angst mens du bærer et barn er ganske vanlig, men du må legge merke til i tid den negative innvirkningen av frykt på livet til en gravid kvinne. Ofte er overangst en faktor i høyt blodtrykk, uventet blødning, og til og med i de mest alvorlige tilfellene årsaken til abort eller ubesvarte graviditeter.

Så hva er farene ved graviditetsfrykt? Først og fremst den negative følelsesmessige bakgrunnen de skaper. Den vordende moren trenger mer enn noen gang en rolig og fredelig atmosfære, en følelse av sikkerhet, tillit til sin egen sikkerhet og selvfølgelig positive følelser gjennom hele perioden med å ha smuler. Eventuelle fobier på dette stadiet kan utvikle seg til katastrofal angst, panikk, angst, provoserende søvnforstyrrelser hos en gravid kvinne, depressive tilstander, nervesykdommer og anfall av hysteri. Dette vil bli en betydelig trussel mot barnets utvikling og liv..

Er det mulig å forhindre utvikling av frykt under graviditet? Ja det er mulig. Faktisk, i dannelsen av frykten for en gravid kvinne, spilles en enorm rolle av hennes subjektive oppfatning og mental behandling av innkommende informasjon, som er ledsaget av passende følelser. La oss analysere ved hjelp av eksemplet på forekomsten av frykt for å miste graviditet (abort), der følgende mekanisme utløses:

1.Når det oppstår en uvanlig og tidligere ukjent følelse (for eksempel å trekke smerter i underlivet), prøver en kvinne å huske hva vennene, slektningene og andre kvinnene som var involvert i moderskap fortalte henne. Og oftere vender han seg til Internett-ressurser for informasjon, og et bevissthetsspill begynner om temaet "Hva vet jeg om dette?" Spesielt inntrykkelige kvinner blir "følelsesmessig smittet" av alt de hører eller ser utenfra. 2. En ulogisk konklusjon med negativ følelsesmessig farge oppstår. På bakgrunn av irrasjonell tro vokser angsten og frykten dukker opp. Og alle følelser er assosiert med kroppslige manifestasjoner, og jo høyere angst og frykt, jo sterkere vil magesmerter i vårt eksempel være.

Derfor, for en konstruktiv kamp med frykt hos en gravid kvinne, er det nødvendig å forhindre at det oppstår ulogiske konklusjoner, noe som vil føre til eliminering av angst og en vellykket kamp mot tvangsangst hos gravide kvinner. Det er også nyttig å forstå årsakene til frykt..

Hva kan være årsakene til frykt hos gravide kvinner?

1. Det ukjente og det ukjente er skremmende. En kvinnes mangel på informasjon om fødsel og fødselsperioden øker naturlig angst, noe som blir en beskyttende reaksjon i kroppen.

2. Endring av det vanlige og vanlige. Naturligvis, med fødselen av et barn, blir en kvinnes liv annerledes - arbeid erstattes av hjemmet, alle aktiviteter og hobbyer erstattes av å ta vare på babyen, som tar opp all fritiden hennes. Endringen i den vanlige livsstilen skremmer også den forventende moren..

3. Tretthet, fysisk utmattelse. Graviditet er hardt arbeid for kroppen, som bruker alle ressursene.

4. En ny grad av ansvar. På bakgrunn av konstant overarbeid og utmattelse oppstår en følelse av angst på grunn av det økte ansvaret og forholdene. Mor er redd for at hun ikke takler den nye rollen og ansvaret for livet og helsen til den lille personen.

5. Negative erfaringer fra andre. Frykt dannes også på grunnlag av historier som hjemsøker en gravid kvinne i hverdagen: historier om mødre, bestemødre, venner om morskap som noe uutholdelig og forferdelig.

Psykologen fra fødeklinikken vil hjelpe til med å identifisere de virkelige årsakene til frykt hos en gravid kvinne og til å utarbeide dem. Omsorg for en kvinne om hennes psyko-emosjonelle tilstand under graviditet er også å ta vare på et intrauterint barn.!

Hvilke typer frykt har kvinner under graviditeten?

  • Frykt for døden. Vanskeligheten og ansvaret med å bære og føde et barn gir opphav til tanker om at en kvinne mister helse og vitalitet, som kanskje ikke er nok under fødselen. I denne forbindelse oppstår frykten for døden. Han følger en person i alle faser av livet og er en garanti for at den bevares, det vil si å være redd for døden er ganske naturlig. Men blandet med en cocktail av hormoner som aktiverer kroppens ressurser og påvirker hjernen og sentralnervesystemet, så vel som individets psyke, oppnås en "kjernefysisk eksplosjon", som en følelsesmessig ustabil kvinne ikke kan takle.
  • Frykt for kjære. Barnet gjør justeringer i hverdagen til mennesker, så gravide er ofte redd for at utseendet til en baby kan påvirke kjære som de ikke vil kunne kommunisere med og se som før negativt..
  • Frykt for morskapet ditt. For en primiparøs kvinne som ikke hadde noen tidligere erfaring med å kommunisere med en baby, er den nye rollen alltid spennende og forårsaker naturlig forvirring og økt angst ("gjør jeg alt riktig?"), Spesielt de første ukene etter utskrivelse fra sykehuset.
  • Frykter for fremtiden. Fødsel av et barn er en ny fase i livet som medfører endringer, og det planlagte kan ikke gå i oppfyllelse eller gå i oppfyllelse galt.
  • Frykt for helsen og utviklingen til barnet (fosteret). Dette er frykten for ektopisk eller frossen graviditet, frykt for fosterpatologier, dødfødsel eller skade på barnet under fødselen. Babyens helse og bevaring er en av de viktigste bekymringene under graviditeten, siden det ikke alltid er mulig å personlig påvirke noe. En gravid kvinne er avhengig av miljøfaktorer: lege, økologi, uforutsette hendelser osv..
  • Frykt for smerte. Den mektigste og altomfattende frykten som hjemsøker en kvinne gjennom graviditeten. Hun begynner å frykte å lide av historiene til bekjente som allerede har født, eller av hennes egen kunnskap. Smerten er ikke den samme, så usikkerheten om dine fremtidige følelser er skummel.
  • Frykt for fødsel. Ofte manifesterer det seg sterkere nærmere leveringstidspunktet og dekker kvinnen fullstendig. For å unngå eller minimere det, går gravide på spesialiserte kurs der de lærer hvordan de skal oppføre seg under fødsel, smertelindringsteknikker og kommunikasjonsferdigheter med nyfødte..
  • Frykten for profesjonell inkompetanse fra medisinske spesialister under fødsel er basert på effekten av "emosjonell tilknytning" til den negative opplevelsen av kvinner som allerede har født og fører til mistenksomhet, mistillit til leger, øker spenningen i kroppen.
  • Frykt for din egen uattraktivitet på grunn av graviditet og fødsel. En kvinne er redd for å bli feit, redd for strekkmerker eller slapphet i huden, redd for brystskift osv. Slik frykt oppstår på grunn av andres negative opplevelse og de obsessive historiene på Internett. I kampen mot ham vil ektefellens og familiens støtte hjelpe, samt kunnskap om måter å gjenopprette kroppen og figuren etter fødselen..

Generelt kan all frykt deles inn i to typer: konstruktiv og patologisk. Det konstruktive instinktet er basert på selvbevaring. Dette er slik frykt som vil hjelpe den vordende moren til å alltid være på vakt, ikke gå glipp av farlige opplevelser eller endringer i seg selv eller babyen, og til å reagere på situasjonen i tide.

Patologisk eller destruktiv angst ligger i hjertet av obsessive tilstander - fobier, de fører til psykiske lidelser i personligheten, så vel som til så alvorlige former for det som depresjon. I denne tilstanden er ikke en kvinne i stand til et normalt liv. De karakteristiske tegnene på angstlidelse er: spenning når skjelving, uttalt ubehag, når det på grunn av angst er vanskelig å sitte stille, hjertet banker raskere, "det er ikke nok luft", svette øker, svakhet, svimmelhet, svimmelhet, en følelse av hals ". Denne tilstanden krever behandling av en psykoterapeut eller psykiater..

Det er viktig å vite at patologisk frykt under graviditet er spesielt farlig, siden den påvirker den mentale helsen til ikke bare kvinnen selv, men også dannelsen av barnets psyke..

Beste råd for en gravid kvinne som er utsatt for overdreven angst og frykt?

  • Planlegg en graviditet, gjennomgå en medisinsk undersøkelse på forhånd før du blir gravid og før en sunn livsstil (undersøkelse for infeksjoner, om nødvendig, registrer deg for en konsultasjon med en genetiker, ekskluder røyking, etc.)
  • Stol på den lokale fødselslege-gynekologen og still alle relevante spørsmål når du besøker legekontoret. Ekskluder din tilstedeværelse i online diskusjonsfora for gravide kvinner, spesielt deres negative erfaring med drektighet og fødsel.
  • Under graviditet, under en ultralydskanning (ved 11-14 uker, 19-22 uker, 30-34 uker)
  • Gjør en avtale med en psykolog, del dine erfaringer, identifiser de sanne årsakene til forverringen av den psyko-emosjonelle tilstanden, finn en vei ut av situasjonen.
  • Administrer dine egne negative tanker og følelser, ikke katastrofere omstendighetene, ikke "avvikle" deg selv og ikke bli en alarmist.
  • Bytt til hyggelige tanker, fokuser på det gode i livet ditt, legg merke til det vakre rundt deg.
  • Rett deg inn i aktiviteter som gir glede og glede (for eksempel håndverk eller maling). Se en god film, hør på klassisk musikk, gå på teater eller på en utstilling.
  • Bevegelse er selvfølgelig rimelig under graviditet (turgåing, gymnastikk, svømming).
  • Lag et komfortabelt hjemmemiljø (kommunikasjon med kjære, familietradisjoner eller endring av interiøret i leiligheten).
  • Bruk avslapning regelmessig (langsom, dyp pusting i en behagelig stilling mens du lytter til rolig musikk).
  • Stryker magen oftere - "kommuniser med babyen", fortell ham hvor mye han er elsket og forventet i familien. Og sørg for å introdusere babyens far til en slik samtale.
  • Delta på kurs i psykologisk forberedelse for fødsel og klasser på "School of Motherhood". Faktisk kan pålitelig informasjon endre situasjonen radikalt - den eneste forutsetningen for at en kvinne ønsker denne endringen selv.

Så, det rette fokuset på morskap vil hjelpe en gravid kvinne å unngå unødvendig frykt og føle seg komfortabel.!

For alle spørsmål av interesse kan du kontakte den rådgivende avtalen av en psykolog direkte ved fødeklinikken i St..

9 største frykt for graviditet og hvordan du kan overvinne dem

Mellom 30 og 40% av menneskene har opplevd alvorlig angst og til og med panikk minst en gang i livet. Vestlige psykologer har telt mer enn 400 forskjellige frykt, og mange av dem forsterkes bare under graviditeten..

Mikhail Golubev
Lege - psykoterapeut, Russian Scientific Center for Restorative Medicine and Balneology, Ph.D..

4 grunner til frykt under graviditeten

1. Angstfølelsen er et signal om uventede endringer som skjer i verden rundt oss eller i vår egen kropp, og hjelper til med å reagere på fare i tide. Men hvis angst uttrykkes for mye, forstyrrer det tvert imot det normale livet..

2. Under graviditet gjennomgår hele en kvinnes kropp betydelige endringer, som i seg selv bidrar til utvikling av angst. Fysiologisk omstilling i sentralnervesystemet fører til at overarbeid, en svekket fysisk tilstand godt kan bli en årsak til bekymring. Det vil si at den forventende moren i utgangspunktet, fysiologisk, er disponert for angst..

3. I løpet av forventningsperioden til et barn er det en kvinnes interesser knyttet til fødsel og helse til det ufødte barnet, alt annet forsvinner i bakgrunnen. Imidlertid kan kvinnen føle at hun ikke er klar til å ta vare på babyen. Ansvar for barnet gir økte krav til meg selv: vil jeg takle, vil jeg lykkes? Å streve for å oppnå idealet og bli en forbilledlig mor på alle måter fører til angst..

4. Utviklingen av angst fremmes av isolasjonen av den vordende moren fra det aktive livet - spesielt når hun ikke jobber og sitter hjemme - mangelen på nye inntrykk og positive følelser, samt negativ andres opplevelse (anta at en venn som allerede har født, beskrev deg i detalj frykten for fødselen hennes og veldig det travle livet til en ung mor). Utbruddet av angst i denne perioden er ganske forutsigbart (ifølge legenes observasjoner opplever en tredjedel av alle kvinner noe lignende under graviditeten). Hvis du alltid har forsøkt å gi din livsstil litt stabilitet og balanse, hvis du ikke liker overraskelser og overraskelser, er det sannsynlig at en hendelse som fødselen av et barn får deg til å tenke: "Hvordan vil det være?" De uunngåelige endringene som vil skje i familien din etter at babyen din er født, er også en kilde til angst..

For å bekjempe angst, må du forstå dens natur.

Angst er en udefinert frykt som projiseres inn i fremtiden. Alt ser ut til å være bra, men personen forventer konstant at noe dårlig er i ferd med å skje med ham eller sine nærmeste. Dette er en smertefull opplevelse av forestående katastrofe, når du ikke vet hvor og når katastrofen vil skje, men du er sikker på at det vil skje..

Hvis angst blir så alvorlig og hyppig at det fratar en person muligheten til å fungere normalt, er dette et tegn på en angstlidelse. Det er preget av spenning, når skjelving, uttalt ubehag, når det på grunn av angst er vanskelig å sitte stille, hjertet banker raskere, "det er ikke nok luft", svette intensiveres, svakhet, svimmelhet, svimmelhet, en følelse av "klump i halsen" kan dukke opp. Denne tilstanden trenger behandling..

Hva er den forventende moren redd for? 9 mest frykt for gravide kvinner

Det er ekstremt vanskelig å tåle en tilstand av angst, det ser ut til at fare kommer fra overalt. Det er mye lettere å vite hva man skal frykte, siden livet gir mange situasjoner for å "objektivisere" angst. Så snart frykten er konkretisert, blir den umiddelbart lettere, roligere. Vi vet hvordan vi skal takle det og hva vi skal gjøre for å beskytte oss selv.

Emnet for frykt kan læres fra tidlige negative barndomsopplevelser. Det kan lånes fra foreldrene eller fra den enorme kulturarven til hele menneskeheten.

La oss nå projisere disse omstendighetene på den psykologiske tilstanden som er karakteristisk for en kvinne under graviditeten, og ordne i kronologisk rekkefølge faktorene som skremmer forventede mødre..

  1. Uplanlagt, spontan graviditet. Ser de positive testresultatene, begynner kvinnen å huske vanvittig hvilke alkoholholdige drikker hun drakk, hvor mange sigaretter hun røyket og hvilke medisiner hun tok. Hvis telleresultatene er skuffende, begynner panikk..
  2. Potensielle komplikasjoner under svangerskapet som kan påvirke helsen til det ufødte barnet. Spenningen av spenning her er veldig omfattende: fra det usunne arbeidet på datamaskinen til de tidligere ubrukte vaksinasjonene og frykten for å få influensa eller røde hunder.
  3. Frykt for fødsel. Den manifesterer seg i forventning om smerte, følelse av hjelpeløshet, manglende kontroll over egen kropp..
  4. Genetisk frykt. Dette kan være frykten for å få et underordnet barn på grunn av irreversible naturlige årsaker..
  5. Estetisk frykt. En kvinne er redd for endringene som skjer i ansiktet og figuren, og hun tenker om hun vil komme tilbake til sin forrige form..
  6. Frykt for helsen til det ufødte barnet.
  7. Frykt for å bli en dårlig mor - en kvinne tviler på evnen til å ta vare på babyen sin.
  8. Frykt for ansvar for skjebnen til barnet Ingen er like ansvarlige for en annen persons liv og helse som mor for et barn..
  9. Frykter for fremtiden. Ofte er den vordende moren skremt av ulike endringer i familien og på jobben knyttet til et barns utseende: fra materielle og boligmessige vanskeligheter til endringer i forholdet til mannen sin og en avmatning i karrieren..

Det at en spesifikk frykt har dukket opp er ikke dårlig. Den psykologiske beskyttelsen fungerte, prosessen med tilpasning til nye levekår begynte. Etter å ha funnet hva man skulle frykte i graviditet og fødsel, tok kvinnens psyke det første skrittet mot å overvinne angst. Det neste trinnet er å utvide din forståelse av faren og handlinger for å eliminere eller minimere den..

Det er verre når en patologisk eller obsessiv frykt, kalt fobi, utvikler seg. Med en fobi forstår en person absurditeten i frykten, men klarer ikke å motstå dem. Den eneste utveien pasienten ser er å unngå den skremmende situasjonen. Unnlatelse av å iverksette tiltak i tide under slike omstendigheter kan føre til en følelse av håpløshet og påfølgende depresjon..

Hvordan slå frykt under graviditet?

Hvis angst hindrer deg i å glede deg over livet i påvente av hyggelige fremtidige endringer, må du ta grep. I intet tilfelle bør du få panikk - du trenger bare ikke følelsesmessig, men rasjonelt tilnærme seg dette problemet.

1. Start med en kvalifisert medisinsk undersøkelse.

Med en planlagt graviditet vil det være mye mindre bekymring. Ektefeller har muligheten til å gjennomgå en full undersøkelse for å forhindre mulige problemer. For eksempel, hvis en kvinne ikke er immun mot røde hunder, må vaksinen gis, og den kan gis senest tre måneder før unnfangelsen. Infeksjoner som herpes, cytomegalovirus, toksoplasmose er ikke mindre farlige for det ufødte barnet - det er nødvendig å bli undersøkt for disse infeksjonene før unnfangelsen og i de første ukene av svangerskapet. Et besøk hos en genetiker vil gi trygghet for fremtidige foreldre, som vil utarbeide en stamtavle og avgjøre om familien er i fare. Genetikeren legger spesiell vekt på alle tilfeller av alvorlige sykdommer som går igjen fra generasjon til generasjon, nærtstående ekteskap i familien, infertilitet, spontanaborter, fødsel av barn med utviklingsdefekter eller mental retardasjon. Hvis omorganiseringer i kromosomsett av ektefeller oppdages i tide, er en spesiell undersøkelse under graviditet mulig, som vil forhindre utseendet til et underordnet barn.

Spontan graviditet krever tettere medisinsk tilsyn. De første tolv ukene, spesielt fra 5. til 10., er faktisk de farligste på alle måter, enten det er røyking, en smittsom sykdom eller en stressende situasjon. Dette er tiden da embryoet går gjennom en kritisk periode med utvikling - legging av hovedorganene og systemene. Selvfølgelig blir en kvinne som røyker spurt i detalj hvor mye og hvor lenge hun røykte. Men i alle fall er røyking på ingen måte en kontraindikasjon for graviditet eller en indikasjon på at den skal avsluttes. Som regel risikerer slike gravide kvinner å utvikle fosterets veksthemmingssyndrom..

Det samme gjelder alkohol, bare her spiller også den fremtidige pappas vaner en stor rolle. Noen medisiner kan faktisk gjøre endringer i leggingen av fremtidige organer til barnet, for eksempel noen antibiotika.

I alle disse tilfellene er det umulig å bestemme den negative effekten på fosteret på en laboratorie måte, men visse konklusjoner kan trekkes i løpet av 10-12 uker takket være ultralydundersøkelse (ultralyd). I følge eksperter, hvis de negative faktorene fungerte så tidlig som mulig, vil graviditet ikke utvikle seg. Hvis det går bra, ikke bekymre deg. Det er bare at en slik gravid kvinne må overvåkes nærmere..

Meningene er svært forskjellige når det gjelder datamaskinens negative innvirkning på helsen til moren og det ufødte barnet, spesielt ettersom det fremdeles ikke er noen global forskning om dette emnet, siden generasjonen av barn i en tid med universell datamatisering ennå ikke har vokst opp. Tradisjonelt vurderer leger å jobbe ved en datamaskin som er profesjonelt skadelige og anbefaler å gi opp den i hele graviditetsperioden, men oftere er dette ikke mulig, så prøv å ta pauser fra jobben hvert 20.-30. Minutt og begrense tiden du bruker på datamaskinen så mye som mulig).

Moderne diagnostikk er i stand til å gjenkjenne mange komplikasjoner i de tidlige stadiene, noe som gjør at du ikke kan bekymre deg forgjeves. Nå kan du finne ut om helsen til barnet bokstavelig talt fra den andre måneden av svangerskapet. Alt som trengs er å gjøre en ultralydsskanning på 10-12 uker, 20-24 og 28-30 uker.

Hvis det ikke er noen alarmerende symptomer og graviditeten fortsetter normalt, foreslår leger vanligvis å begrense disse studiene. I tillegg doneres blod fra en blodåre for å bestemme nivået av spesifikke proteiner - alfa-fetoprotein, choriongonadotropin og østriol, som produseres av embryonale vev. Ved genetiske problemer endres verdiene til disse proteinene.

2. Frykt for fødsel overvinnes lett ved å delta på forberedelseskurs for fødsel. For tiden er det forskjellige metoder, hvis formål er å danne en kvinnes beredskap for fødsel..

Når du velger ett eller annet kurs, må du huske at klasser med forventede mødre bør inneholde fire hovedkomponenter:

  1. Psykoprofylaktisk trening - dette kan være individuelle samtaler og foredrag, som er rettet mot å eliminere negative følelser forbundet med fødsel og frykt for dem. Hovedmålet med den psykofysiologiske forberedelsen til gravide kvinner for fødsel er å utvikle en bevisst holdning til graviditet hos en kvinne, å lære å oppfatte fødsel som en fysiologisk prosess, og også å skape en god følelsesmessig bakgrunn og tillit til et gunstig løpet av graviditet og fullføring av fødsel..
  2. Frykten for smerte under fødselen blir også overvunnet ved hjelp av kunnskap om mekanismen for fødsel, som er naturlig for en kvinne, som spesialister - fødselsleger-gynekologer snakker om i klasserommet..
  3. Gruppeøvelser i spesialgymnastikk er vanligvis rettet mot å trene puste og muskelgrupper som må jobbe spesielt hardt under fødselen - magemuskler, bekkenbunnsmuskler.
  4. Kunnskap om fysiologien til nyfødte lindrer moren også mange bekymringer om helsen sin, og klasser som underviser barnepass kan virkelig lette den plagsomme fremtiden til en ung mor.

Vanligvis holdes slike klasser i grupper på 6-8 personer, dette er viktig, igjen fra et psykologisk synspunkt - muligheten til å kommunisere med andre kvinner, utveksle inntrykk og snakke om problemer som bekymrer forventende mødre skaper en følelse av involvering i et aktivt liv, hjelper til å forstå at frykten din deles mange kvinner.

Så tillit til moderne medisin, kunnskap om fysiologiske prosesser og psykologisk forberedelse vil bidra til å dempe mange frykt for forventede mødre. Vi er redde for det vi ikke vet. Så la oss prøve å finne ut alt i tide! Pålitelig informasjon kan endre situasjonen radikalt - den eneste tilstanden er ditt ønske om denne endringen.

Når skal du se en psykoterapeut?

Hvis frykten knyttet til helsen din og helsen til babyen ikke kunne fjernes av allmennleger (overbeviser deg om at alt er i orden), så vil psykoterapeuter og medisinske psykologer komme til unnsetning. I lang tid har det vært påvist treninger og teknikker som har bevist seg i praksis..

Vanligvis er det vanskeligste å innse problemet. De kommende endringene er veldig spennende. De kan ikke unngå å bekymre seg, men problemet er utilstrekkelig oppfatning av situasjonen, som fører til negative følelser, til samme angst og frykt. Og de presser på sin side til upassende handlinger som fører til fremveksten av ulike stressende situasjoner (problemer i familien, på jobben, betydelige tap osv.). Samtidig vises vedvarende fositasjoner av eksitasjon i sentralnervesystemet, noe som kan føre til komplikasjoner av svangerskapet.

Den mest effektive metoden for å overvinne angst er kognitiv atferdspsykoterapi. Denne metoden er basert på at det er en persons tankegang - hans måte å oppfatte seg selv, verden og andre mennesker på - som bestemmer hans oppførsel, følelser og problemer. Etter å ha restrukturert sin utilstrekkelige tenkning og utviklet evnen til å tenke mer realistisk og konstruktivt, begynner en person å se på verden og sin plass i den på en helt annen måte - han lærer å leve, tilpasse seg omstendigheter som han ikke kan endre.

Ingen sier at graviditet og fødsel er lett, men du vet godt at en kvinnes kropp er spesielt orientert mot dette, og en voksen kvinne kan føde og føde et sunt barn uten å skade helsen. Det er viktig å ta vare på kvalifisert medisinsk behandling på forhånd, det er verdt å rasjonelt løse materielle eller boligproblemer - hvor og på hva man skal bo - det er ganske mulig, etter å ha tidligere diskutert dette med mannen din og andre slektninger.

Når du forlater sykehusets vegger med babyen din, må du tilpasse deg den nye rutinen i livet. I mellomtiden kan du ikke påvirke situasjonen på noen måte og ikke trenger å kontrollere den - i din nåværende posisjon er alt du trenger å gjøre å vente og trekke ut de maksimale positive følelsene fra det som skjer for øyeblikket.

Din manglende tillit til dine evner, mangel på erfaring betyr ikke at du virkelig ikke takler det. Du tror kanskje at du ikke er i stand til mildhet, tålmodighet og forståelse i forhold til en ufødt baby. Kanskje i ditt forrige liv var slike følelser forbudt eller møtte ikke ømhet og varme til gjengjeld. Så nå vet du ikke om du er i stand til dem. Ikke glem at i din søken etter perfeksjon, kan du distrahere fra det viktigste - realiseringen av mors mors lykke. Husk at naturen allerede har gitt deg alt du trenger for et vellykket moderskap..

TOPP - 7 frykt under graviditeten

All vår frykt kan kalles en beskyttende reaksjon fra kroppen på endringer i livsforhold eller en forestående fare.

De hjelper til med å samle og oppmuntre til handling. Under graviditet forekommer også sterke endringer, bare inne i kroppen vår.

Og den psykologiske responsen på disse endringene er angst, angst, frykt.

Kanskje tidligere kvinner måtte gjøre mer for å bære et sunt barn, ikke skade ham, og gi ham en trygg fødsel og behagelige forhold..

Men nå er vi omgitt av sivilisasjonens velsignelser overalt, medisinsk behandling er tilgjengelig når som helst på dagen..

Så la oss finne ut hva som frykter å plage gravide kvinner og som har reelle grunner, og som bare forstyrrer livet.

Til tross for alle de moderne forholdene som er skapt for fødselen av et barn, kan den vordende moren fremdeles være redd for byrden av ansvar som vil falle på henne i nær fremtid. Hun tenker mye på om hun kan gi barnet en god oppvekst, utdannelse og en anstendig fremtid..

Angst kan øke forholdet mellom barnets far og mor, eller andre barn, til det potensielle nye familiemedlemmet. Den materielle siden av saken er også relevant i vår tid for mange familier som ønsker å få et barn..

Men som regel plager denne frykten en kvinne mindre enn de som er direkte relatert til graviditetstilstanden og barnet i livmoren, og som har mindre grunnlag..

De har bekymret kvinner til enhver tid og fortsetter å bekymre seg selv nå, siden de er de mest naturlige og betingede hormonene i svangerskapet. La oss liste de lyseste av dem.

Frykt for spontanabort

Frykten for å miste et barn kan kalles den eldste frykten og den mest naturlige.

Mest av alt plager han kvinnene som har planlagt en graviditet i lang tid og har studert for mye informasjon om mulige problemer..

Eller de møtte selv disse problemene tidligere og er nå redde for at mislykket graviditet vil skje igjen.

Men frykt for graviditetens velvære kan oppstå selv hos den yngste og mest uerfarne mammaen takket være moderne metoder for øyeblikkelig mottak av informasjon, til og med ikke den mest pålitelige.

Jenter leser om hvordan graviditeten skal fortsette eller om forestående feil, og projiserer denne informasjonen på seg selv..

De venter på utseendet på visse tegn på graviditet, og er bekymret hvis de ikke er det. Eller de begynner å lete etter ubehagelige symptomer i seg selv, av frykt for spontanabort eller frossen graviditet.

Den første trimesteren av graviditeten er faktisk den mest ansvarlige, og kanskje det er det som forårsaker så mye frykt og angst..

Tingenes tilstand forverres av toksisose og depresjon. Den kommende moren har ikke råd til å spise og gå, tilbringe mye tid i den friske luften.

For å overvinne denne depresjonen, må du vite at problemer skjer svært sjelden og for de kvinnene som er utsatt for alder eller helsemessige årsaker..

Hvis du er ung og helsen din er mer eller mindre sterk, er det mindre sannsynlig at problemer som abort, ektopisk eller frossen graviditet truer deg.

Det er også verdt å huske at vi ofte ikke er i stand til å kontrollere disse prosessene eller tilstandene..

I første trimester fungerer naturlig utvalg oftest, noe som betyr at naturen og kroppen din er beskyttet mot fødselen av ikke helt sunne avkom.

Du må være filosofisk om de første månedene av svangerskapet - det blir som det skal være. Og hva som enn skjer, alt er best. Derfor er mange redde for å snakke om graviditeten til de tre første månedene har gått ut..

Vi kan si at nettopp denne frykten er fullt berettiget. Men igjen, alt er veldig subjektivt. Faktisk, fra det faktum at du vil være stille eller rope om graviditeten din til hele verden, faktisk vil ingenting forandre seg..

Frykt for at noe er galt med barnet

Frykt for utviklingen av babyen i livmoren. Det skyldes hovedsakelig at mor ikke ser babyen sin. Hun vet ikke hvordan han utvikler seg, hvordan han vil bli født. Denne frykten forverres ytterligere sterkt av tilgjengelig informasjon om mulige fosterpatologier, behovet for å gjøre en rekke tester.

Så, ved slutten av 1. trimester, blir screening gjort for å identifisere kromosomale abnormiteter hos fosteret, inkludert ultralyd og blodprøver. Og til de er ferdige, vil hver kvinne plage seg selv med unødvendig frykt og mistanker..

Etter den første ultralyden slutter som regel de fleste forventede mødrene å bekymre seg..

Men det er fortsatt en trippel test for genetiske patologier og ultralyd i andre og tredje trimester foran dem. Derfor følger frykten for babyen hele graviditeten..

For å roe ned må du tenke mer på de positive opplevelsene til vennene dine og bekjente og det faktum at de fleste barn er født helt sunne..

Og mange lidelser blir vellykket korrigert etter fødselen. Snakk med babyen din og hør på hans "spark" og bevegelser i magen.

Ved dette forteller han deg liksom at alt er bra med ham, at han utvikler seg etter planen sin. Noen kvinner har så stor styrke at de til og med kan nekte ultralyd og andre studier, helt avhengig av naturens skjønn..

Selvfølgelig fortjener de respekt, ettersom de klarte å isolere seg fra alle slags frykt for graviditeten. Og faktisk, i vår makt bare å spise riktig, gå og nyte livet.

Frykt for ikke å takle morsrollen

Mot slutten av svangerskapet kommer tiden for ny frykt. En av dem er frykten for ikke å takle moderskap, med rollen som mor. Han besøker alltid hver første gangs gravide kvinne, så snart hun tar opp organisering av hjemmelivet, kjøp av barns ting.

Tretthet etterlater det lille rommet hennes for husarbeid, magen gjør henne mindre smidig og sterk.

Og så kommer tanken - hvordan skal jeg takle en liten baby når han blir født?.

Plutselig vil jeg ikke ha tid eller energi til ham, eller enda verre - ønsket om å ta vare på ham.

Hvordan mate, hvordan du bader, hvordan du kan bade og hvordan du skal kle deg. Det ser ut til at alt dette er veldig vanskelig og rett og slett umulig for en skjør kvinne. Men du tar dypt feil.

Det er ikke noe mer naturlig fra det naturen hadde til hensikt enn en kvinne som bærer og oppdra barnet sitt, og deretter flere og flere barn..

Og du vil takle ikke bare en, men med to eller tre av babyene dine, selv om de blir født samtidig.

Husk at det var og alltid vil være - barna dine er aldri en byrde.

Frykt for fødsel

En annen frykt plager alle gravide kvinner, noen helt fra begynnelsen, og noen før fødsel..

Dette er frykten for fødselen i seg selv som en fysiologisk prosess..

Det er mye informasjon rundt dem, og det er til og med muligheten til å se en video.

Men det er bedre å ikke gjøre dette, så vel som ikke å lese om fødsel hvis du ikke har medisinsk utdannelse. Dette vil bare villede deg om hele prosessen..

Det er bedre å stole på en kompetent lege - alle fødselsleger-gynekologer med anstendig erfaring er i stand til å ta fødsel perfekt.

Og for å være trygg på deg selv, kan du være som et forberedelseskurs for fødsel. Der vil du bli lært hvordan du puster, presser, beveger deg i fødselen..

Du vil se hvor mange kvinner som er i samme posisjon som deg. Merkelig nok gjør dette det lettere å tenke på den kommende testen..

Alle føder, ingen blir gravide.

Og medisinsk personale vil gjøre alt for at det skal skje så enkelt og naturlig som mulig..

Frykt for å miste tiltrekningskraft

Over tid, når magen blir større og figuren får en helt ny form, begynner mange å føle frykt for ikke å gå tilbake til sin forrige form..

Denne frykten er forbundet med mange andre: å miste attraktivitet generelt, å miste interessen fra en partner..

Når jeg berører dette emnet, vil jeg nevne at mange kvinner skryter av den økte interessen til menn for dem i andre halvdel av svangerskapet..

Tilsynelatende virker formenes rundhet og den store elastiske magen på genetisk nivå og fremkaller glede følelser og følelser. Og uttrykket i ansiktet til en lykkelig gravid kvinne er ikke i stand til ikke å tiltrekke seg øyne.

Det samme skjer med fremtidens far til barnet. Hvis han ikke selv plages av frykt for å skade barnet, noe som er helt grunnløst, har han sannsynligvis økt seksuell lyst på deg..

Evnen til å returnere figuren til gravide former er mer avhengig av arvelighet. Men sport og slanking kan gjøre underverker om du nærmer deg ansvarlig..

Så takle problemer når de kommer, i stedet for å fylle hodet ditt med unyttig frykt. Uansett kan ingenting gjøres under graviditeten..

Karrierefrykt

Frykt for å miste jobben, bli tvunget til å gi opp jobben til en ny ansatt og miste faglige ferdigheter hjemsøker mange som er vant til å holde alt under kontroll.

Selvfølgelig, hvis du er en karriere, er det ingen som plager deg å jobbe før fødselen og gå på jobb et par måneder etter fødselen til barnet..

Men selv om du sitter i fødselspermisjon i 1,5 eller 3 år, så kan du i dette tilfellet hele tiden holde fingeren på pulsen.

Besøk ansatte, følg de siste nyhetene, les faglitteratur.

Uansett vil du bli belønnet med latter og smil av babyen din for dette offeret..

Frykt uten grunn

En generell angst er vanlig for alle gravide kvinner..

Det skyldes det ukjente og ukjente med alt som skjer med dem. Hormoner spiller også et triks for oss.

Av dette oppstår ofte angst av de mest små grunner: at de vil jinx det, at hvis du glir, vil du komme i en ubehagelig situasjon. Med andre ord - at en murstein (balkong, bøtte med vann) vil falle på hodet ditt.

Det vil si frykt for at du i det vanlige livet og i ditt sindige sinn aldri ville tenke på.

Derfor er hovedoppgaven din å stole på en god lege, føre en sunn livsstil og hvile, gå og hvile igjen.

Du bør ikke engang la deg rive med ved å lese på internett om fødsel og graviditetsforløpet. Skjerm deg mot all negativ informasjon og absorber bare positiv.

Graviditet er begynnelsen på banen som kalles moderskap..

Og du vil oppleve mye mer frykt etter fødselen av barnet ditt enn det du gjør nå. Lær derfor å kaste bort negative tanker og tenk på det gode, om flaks og flaks som ligger i deg - dette vil komme til nytte mer enn en gang i livet..

Ingen grunn til å være redd: 6 frykt for gravide og hvordan du skal håndtere dem

Vordende mødre går gjennom en lykkelig, men veldig spennende periode i livet. Skrevet av Daily Baby Anna Ganskaya, sammen med en erfaren psykolog, fant vi ut hva gravide er redd for og hvordan vi kan overvinne frykt.

Frykt har store øyne

"Frykt lever i oss og er en del av arbeidet med intuisjon og selvforsvar," sier Yulia Plotnikova, ammekonsulent, perinatal psykolog, doula og mor til fire..

Julia er sikker: frykt er født av uvitenhet.

En person er redd når han ikke føler kroppen sin, ikke kjenner prinsippene for dets arbeid.

- Hvis vi ikke hører enkle signaler fra kroppen om å endre miljøet og livets rytme, vil dette bli fulgt av kroppens naturlige reaksjon på ubehag. Spenning, adrenalinhastighet og som et resultat en psykisk lidelse, dens utgang fra en balansert endorfin-oksytocin-tilstand.

La oss forestille oss: vi sitter ved datamaskinen hele dagen i en stilling. Kroppen blir nummen, blir sliten, rytmen i blodsirkulasjonen forstyrres. De første, ofte umerkelige signalene er stikkende følelser, ubehag i kroppen, som vi allerede føler når vi rettet oss opp og flyttet oss bort fra datamaskinen. Ofte gjentar vi det samme i flere uker til vi er helt utmattede, og kroppen kaster opp milde ubehagelige opplevelser. Hvis vi ikke tar en pause og ikke tar opp trening, jogging og andre nyttige aktiviteter, vil depresjon, skuffelse, plager og frykt følge en logisk kjede..

Det er det samme med følelser. Hvis vi har en negativ følelse over lang tid, er det full av depresjon..

Frykt hjelper oss med å redde oss selv; det ser ikke bare ut. Det er viktig å forstå: hva er det for deg og hvilken del av deg selv det er viktig å utvikle slik at opplevelser forsvinner.

Frykt genererer spenning og adrenalinkick, det lar deg ikke tenke rolig, fører til en blindvei og nummenhet.

Dette er en ond sirkel: jo mer vi er redde, jo mer anstrenger vi oss og igjen er vi redd for ubehagelige opplevelser i kroppen. Som et resultat øker sannsynligheten for å snuble over det vi frykter. Er det ikke lettere å forstå deg selv? Derfor er det viktig å utvikle seg nøye og jevnt på alle områder: fysisk, intellektuell og emosjonell.

"Jeg er redd for å føde"

Kanskje en av de vanligste fryktene for en fremtidig mor. Situasjonen forverres av detaljerte og følelsesmessige historier om venner, samt mange onlinefora, der mødre gjerne deler sine inntrykk og forteller hva omtrent kan sammenlignes med smerter under fødsel..

La oss se hvorfor du ikke skal være redd. For det første, hvis det var så helvete uutholdelig, ville ingen kvinner i verden våge å få et nytt barn, må du være enig. Du er ikke den første, og du vil ikke være den siste: din mor, bestemor, storesøster, venn og millioner av kvinner over hele verden har gått gjennom dette. Så du kan gjøre det også.

For det andre, under fødsel produseres hormonene endorfiner aktivt i kvinnens kropp. De har en mild smertestillende effekt. Hvis smertene blir uutholdelige, kan leger anbefale bedøvelse for å lindre tilstanden..

For det tredje, husk at smerte er din venn, ikke din fiende. Det er smerte som hjelper i fødselsprosessen, det signaliserer at alt går etter planen, forteller deg hvordan prosessen går og hva som må gjøres for øyeblikket.

Husk at i denne vanskelige virksomheten er det vanskelig ikke bare for deg, men også for babyen. Og hovedoppgaven din er å gjøre alt for ikke å skade barnet..

Stol derfor på råd fra medisinsk personell og studer spørsmålet om fødsel på forhånd. Du bør vite hva som skjer med deg, da blir det mye lettere å føde. Og når du ser den etterlengtede babyen din, tro meg, alle minner fra den smertefulle prosessen vil forsvinne, fordi alt dette vil være helt uviktig..

- Hvis du er redd for å føde, forstå om du vet nok om dette problemet. Har du nok kunnskap om fysiologi, psykologi av graviditet, perinatal psykologi. Hvis ikke, gå videre til eksperter, kropps- og pustepraksis, - kommenterer psykolog og mor til mange barn Yulia Plotnikova.

"Jeg vet ikke hvordan jeg skal håndtere små barn"

Hvis en kvinne forventer sitt første barn, vil hun uunngåelig bli plaget av mange spørsmål. Babyen er så liten, skjør, forsvarsløs. Hva om jeg dropper det? Ville jeg ved et uhell ødelegge noe for ham? Hva vil jeg gjøre hvis jeg ikke kan roe babyen ned eller ikke forstår hva som plager ham for øyeblikket?

Hovedsvaret er: ikke få panikk. Husker du første gang du kom på skolen, første klasse? Det var veldig spennende, skummelt: du visste ikke hva som ventet deg, om du vil ha den nye livsfasen, om du vil bli venner med jevnaldrende og lærere. Men dag etter dag kom dere på skolen, snakket, lærte nye ting, gjorde feil, ble kjent, var glade og skuffede. Alt viste seg å ikke være så skummelt: du måtte bare overvinne frykten og få erfaring.

Det samme er tilfellet med utseendet til en baby i familien. Opplevelsen du vil motta hver dag, støtte fra kjære, råd fra spesialister - alt dette vil definitivt hjelpe deg.

- Hvis du er redd for ikke å takle babyen, kan du tenke deg mer som en nyfødt: hva var dine behov, og hva vil du egentlig, være på stellebordet og med en smokk i munnen? Kjærlighet, mors varme, bryst, trygghet.

Det er viktig å legge til denne kunnskapen de fysiologiske behovene til smulene: hjernens arbeid og utvikling, overfladisk søvn, hvor babyens hjerne utvikler seg, reflekser, ved hjelp av hvilket barnets emosjonelle tilfredshet oppnås. De prenatale og nyfødte babyene har en sterk følelse av morens miljø og fred. De er veldig avhengige av "været" i hodet til moren min, - sier Yulia Plotnikova.

“Jeg vil bli uinteressant for mannen min som kvinne. Vi vil ikke ha tid for oss selv i det hele tatt "

Utseendet til en baby er uunngåelig forbundet med endringer. Ektefellenes livsstil endres. Hvis du tidligere kunne bryte løs og dra til en helg til en nærliggende by, se filmer om kvelden, nippe til ro, nå må du endre alt.

Babyen er nå sentrum for ditt lille univers, og dette er helt normalt..

Noen foreldre er uforberedte på slike drastiske endringer. Egoisme tar over, og en ung mor kan være alvorlig bekymret for dette. “Jeg vil være for alltid sliten og utmattet, mannen min vil definitivt begynne å jukse. Vi vil ikke lenger være i stand til å gå på kino sammen eller arrangere luksuriøse romantiske kvelder ”- slike tanker kan plage en gravid kvinne.

- Utviklingen av denne frykten kan forhindres hvis du overvinner den forrige frykten: frykten for ikke å takle babyen. Etter å ha etablert et varmt forhold til babyen, vil det være lett for deg å leve livet ditt og oppdra barnet ditt i en rolig atmosfære. Roligheten til babyen avhenger direkte av morens psyko-emosjonelle tilstand. Her, for å hjelpe mødre, spesialister innen amming og moderskap, doulas som følger med i fødsel og etter fødselsteknikker for å gjenopprette seg selv.

Den etterlengtede babyen forener hele familien med de mest gledelige følelsene. Han er en fortsettelse av foreldrene som, med ankomsten av deres første barn, føler seg som en "ekte familie". Og ofte, for å få tid til din kjære - å vise at du elsker og setter pris på ham - er det slett ikke nødvendig å lage mange retter, for eksempel. Tro meg, menn verdsetter i sin kone kvinnen selv med evnen til å være kjærlig, snill, følsom, - sier psykologen. Ja, livet ditt vil endre seg, men å forlate komfortsonen er ganske enkelt nødvendig for hver person for utvikling og suksess..

Tenk positivt: du vil snart være en ekte fullverdig familie, se en liten kopi av deg selv og din kjære, gi liv og opplev morskens glede.

Og fellesturer til kino- og karaokeklubber kommer sikkert. For det første har babyen besteforeldre som gjerne vil sitte sammen med ham. Og for det andre vil du selv ikke merke hvordan babyen vil vokse opp og bli mer uavhengig. Du vil også savne tidene da den lille snek seg fredelig under fatet og ikke tillot deg å bevege seg bort fra ham i et minutt.

- Reise, hele tiden lære, utvikle deg. Nå er det så mange interessante begivenheter for unge mødre - bare velg, - anbefaler psykolog Julia Plotnikova.

"Jeg er redd for toksisose, ryggsmerter og andre endringer i kroppen min"

Psykologer anbefaler: det er viktig å lære å føle og forstå seg selv. Selvfølgelig vil det være forandringer i kroppen: et nytt liv blir født i deg! Men du kan behandle mild kvalme om morgenen, økt appetitt og vektøkning på forskjellige måter..

- Toksikose gis for gradvis forberedelse av en kvinne for endringer i livet hennes - morskap. Og det er i mange henseender å gi, motta, fleksibelt, følsomt. Toksikose hjelper en kvinne å utvikle ydmykhet og evnen til å tilpasse seg ubehag. Å forstå hvordan kroppen hennes vil være, til tross for de ubehagelige opplevelsene, er mer praktisk: hva og når du skal spise, når du skal legge deg ned, be om hjelp eller ligge under mannen til mannen. Dette er utviklingen av følsomhet.

Endringer under graviditeten i psyken og kroppen til en kvinne er fantastiske. Dette er den "voksende mor" -staten. Og hvis en kvinne godtar dette, blomstrer hun og skinner. En slik kvinne vet å se seg vakker, hun er lykkelig, og alt blir gitt henne relativt lett. Hun står ikke stille og utvikler seg: hun gjør yoga, gymnastikk eller går til bassenget, spiser riktig og gjør derfor alt for å være i god form. Hun bebreider seg ikke for at noen endringer i kroppen er uunngåelig, men fra dette vil hun ikke føle seg mindre vakker, - sier psykologen..

"Jeg er redd for at jeg får et sykt barn"

Dette er en alvorlig og noen ganger ikke ubegrunnet frykt. Imidlertid er det en ting av hele hjertet å ønske fødselen til et sunt barn og gjøre alt slik at babyen utvikler seg godt. Og den andre er å bekymre seg dag og natt til hysterier og tårer, uten å ha noen grunn til det.

Selvfølgelig kan dette høres banalt ut, men tenk optimistisk. Ingen vil være bedre fra depresjonen din, først og fremst barnet. Gi opp dårlige vaner, gå og gå til bassenget, se snille og morsomme filmer, og viktigst av alt, følg alle legens instruksjoner. Alt vil bli bra!

- Frykten for å få et sykt barn er berettiget, men det er verdt å huske at det gryende livet er bygget allerede før fødselen til babyen, de første voksende cellene til babyen på morfogenetisk nivå registrerer på seg selv alle begivenheter, følelser, følelser fra moren. Derfor oppfordrer jeg kvinner til å være mer bevisste og jobbe med seg selv. De som forstår hvor viktige positive følelser og glede er i å utvikle et nytt liv.

"Jeg er redd for å skade min fremtidige baby ved å gjøre noe galt"

"Frykt for å skade en intrauterin baby er en god frykt," mener noen eksperter. Bekymret for babyen, tar den gravide kvinnen seg av seg selv og prøver ikke å skade den fremtidige babyen. Men en følelse av proporsjon er viktig i alt: du bør ikke være for forsiktig. Graviditet er ikke en sykdom, så du kan leve et normalt liv, bare med noen begrensninger..

I tillegg er babyen pålitelig beskyttet av morkaken og fostervannet. Naturen har gjort alt for å gjøre det ikke så lett for babyen å skade alvorlig.

- Det er viktig under graviditeten å ikke være redd for aktivitet, munterhet. Å være gravid er selvfølgelig en byrde. Det er ofte fysisk vanskelig. Du må fordele lasten riktig og kunne føle hva kroppen din trenger og når du skal stoppe i tide.

Igjen er en positiv holdning veldig viktig. Takket være ham kan mange plager, frykt og til og med komplikasjoner unngås. I et sunt sinn, en sunn kropp. Glede, tro, delta i egenutvikling og kjærlighet. Ta vare på deg selv og naboene dine, og alt vil være bra, jeg lover deg det, - psykolog Julia Plotnikova er sikker.

Vi legger til ordene til en spesialist: beholde optimisme, leve rikt og aktivt, ikke trekke deg inn i deg selv og smile oftere. Da vil ingen fobier være skumle for deg..

Omslagsillustrasjon: Nikolay Korolev.

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Hvordan skille kolikk i magen eller tarmene fra nyrekolikk og hva du skal gjøre hvis det kutter magen i bunnen og kramper vises?

Oppfatning

Artikkelen vil snakke om alle slags årsaker til kolikk i magen og om forebyggende tiltak for å forhindre at denne sykdommen dukker opp.

Anestesi for keisersnitt. Generell anestesi

Analyser

Hvis en kvinne gjennomgår en akutt keisersnitt, brukes som regel generell anestesi, siden det tar kortere tid (sammenlignet med regionale, lokale metoder). Under generell anestesi faller en kvinne i en dyp søvn, ser ingenting, hører ikke, føler ikke.

Livmorhalsslim under eggløsning

Fødsel

Kvinner som planlegger å bli gravid, har sannsynligvis hørt om en metode for å evaluere livmorhalsslim for å finne den beste tiden å bli gravid. Faktisk endres slim under eggløsning, og denne kvaliteten er et av prinsippene for den symptotermiske metoden for å bestemme fruktbarheten.

Tannbehandling under graviditet

Infertilitet

Graviditet er en viktig periode i hver kvinnes liv. Mens du venter på et barn, skjer det mange transformasjoner med kroppen - hormonell bakgrunn endres, beskyttelsesfunksjonene reduseres, og kroniske patologier forverres.