Hoved / Oppfatning

Er det mulig å lage pepperkaker mens du ammer

Ammingstiden er veldig vanskelig fordi moren trenger å følge nøye med kostholdet, da det direkte påvirker helsen til den voksende babyen. Morsmelk inneholder vitaminer, mikro- og makroelementer, immunoglobuliner som er nødvendige for en organisme som utvikler seg. Men kvinner har for det meste en søt tann, og spør seg ofte: "Er det mulig for en ammende mor å få pepperkaker?".

Hva en delikatesse er laget av: fordeler og skader

Denne konfekten må inneholde honning, flere krydder, melk, egg. Alle oppskriftene nedenfor inneholder ikke honning, i motsetning til de berømte pepperkakene fra Tula. Ved oppvarming frigjør honning skadelige stoffer. Delikatessen vil være mer nyttig hvis du tar hvetemel i stedet for havregryn. For elskere av myntepepperkaker kan du lage mynteis hjemme ved å erstatte vannet med et avkok av fersk mynte. Men vær forsiktig, siden peppermynte kan utløse utslett hos barnet ditt..

Mange bakerier utvider produktutvalget og legger til forskjellige fyllinger i produktene: sjokolade, nøtter, syltetøy, kondensert melk, karamell. Nøtter, valmuefrø, sesamfrø er også hyppige tilleggselementer i oppskriften på fabrikkpepperkaker. Alle disse komponentene er ikke bare kraftige allergener, men forårsaker også kolikk, oppblåsthet, forstoppelse hos et barn..

Ulike fargestoffer, søtningsmidler, stabilisatorer brukes i industriell produksjon. Jo lysere pepperkakene ser ut, jo mer skadelig er det for helsen. Deres handling kan forårsake giftig skade på babyens organer..

Hvilken pepperkake å velge

Utvendig må konfekten være fri for bulker, pauser, striper. Hvis du kjøper et pakket produkt, må du være oppmerksom på om emballasjen er ødelagt.

Når du velger i en butikk, må du lese sammensetningen av bakeproduktet, utløpsdatoen. Det bør ikke overstige 60 dager fra produksjonsdatoen. Noen ganger påvirker leveringsbetingelsene, lagring kvaliteten på produktene.

Hvis du fremdeles vil ha en pepperkake med fyll, så foretrekk eplesyltetøy. Epler for babyer er allerede mulig fra den første måneden etter fødselen, og enda mer - varmebehandlet.

Ting å huske før du kjøper pepperkaker:

  • ikke bruk de første tre månedene etter fødselen av babyen;
  • ikke spis bakevarer på fast mage;
  • du må prøve fra et lite stykke, og deretter observere barnets tilstand i 24 timer;
  • når tegn på en allergisk reaksjon vises, gi opp søtsaker;
  • du kan ikke spise mer enn ti stykker per uke;
  • det er bedre å bake godbiten selv.

Hvordan du bruker under amming

Under amming bør en kvinnes diett inneholde 90-100 flere kalorier enn før graviditet, men her betyr barneleger og neonatologer en variert og sunn mat. Dette betyr ikke at du trenger å følge en streng diett og begrense deg i alt. Naturlig fôring fremmer vekttap. Mel er ikke helt forbudt, bruk av søtt bør være innenfor rimelige grenser. Pepperkaker inneholder, som alle bakevarer, karbohydrater, som er involvert i produksjonen av serotonin, eller "lykkehormonet". Det øker vitaliteten perfekt, lindrer tretthet, normaliserer søvn, noe som er så nødvendig for ammende kvinner.

Flere hjemmelagde pepperkakeoppskrifter for pleie

Moderne matlaging tilbyr mange pepperkakeoppskrifter for kvinner under amming som er enkle å tilberede hjemme.

Kosthold pepperkaker

Denne diettoppskriften er ufarlig og består av enkle og rimelige ingredienser:

  • kefir 250 ml;
  • vann 250 ml;
  • granulert sukker 120 g;
  • ½ ts. bakepulver;
  • salt etter smak;
  • mel 700 g.

Bland alle ingrediensene, rør godt. Tilsett deretter mel litt etter litt til deigen slutter å feste seg i hendene. Du kan rulle opp en turné, kuttet i sirkler. Og du kan bruke former til å lage figurer du vil ha. Legg arbeidsemnene på et bakeplate, la det være en avstand mellom dem, dekk det først med pergament.

Etter 30 minutters baking på 200 grader vil pepperkakene være klare. Du kan dekke dem med glasur, men en økning i kaloriinnholdet vil skade moren, og en overdreven dose sukker vil provosere utseendet på diatese hos en nyfødt.

Pepperkaker cottage cheese

  • cottage cheese 250 g;
  • rømme 200 g;
  • vegetabilsk olje 100 ml;
  • egg 2 stk;
  • sukker 150 g;
  • bakepulver til deig 20 g;
  • hvetemel 80 g;
  • melis.

Rør rømme og cottage cheese godt, tilsett deretter plommene, tilsett sukker og bakepulver, hell i smøret. Ved å tilsette mel i små porsjoner, erstatt deigen. Dekk til og hvil i 30-40 minutter. Rull ut, form sirklene og legg dem på et bakepapirkledd bakepapir. Stekes ved 200 grader i 30 minutter. Dryss kakene med melis mens de fremdeles er varme..

Sjokolade pepperkaker

  • mørk bitter sjokolade 175 g;
  • smør 75 g;
  • egg 2 stk;
  • bakepulver ½ ts;
  • granulert sukker 120 g;
  • melis 150 g;
  • hvetemel 200 g.

Smelt sjokolade og smør over svak varme, ikke kokende. Pisk deretter egg med sukker, hell i den avkjølte sjokolade-smørblandingen. Tilsett mel og bakepulver, erstatt deigen. Kjøl deigen i kjøleskapet i 30-40 minutter, del den deretter i like store biter og rull dem til kuler. Du kan strø dem med melis. Legg på et ark dekket med pergament. Steketemperatur - 180 grader, tid - 10-15 minutter.

Pepperkaker

  • mel 2,5 kopper;
  • tørrmørt ingefær ½ ts;
  • muskat ½ ts;
  • eggeplomme 2 stk;
  • smør 100 g;
  • vann 125 ml;
  • granulert sukker 250 g;
  • en liten klype salt;
  • natron 1/3 ts.

Hell sukker i vann, legg på svak varme. Fjern uten å koke. Du bør lage en sirup. Tilsett smør, mel, salt og brus, muskat, ingefær, eggeplommer til den avkjølte blandingen. Elt deigen, pakk den inn i plast, folie, hold den på et kaldt sted i 3-4 timer. Rull den ut i et jevnt lag, klem ut vilkårlige figurer med en form, legg ut på et ark. Stek i 10-15 minutter på 180 grader.

En ammende mor kan spise pepperkaker mens du ammer, men ikke glem forholdsregler. Selvfølgelig vil hjemmelagde bakevarer gjøre mindre skade enn å lagre bakevarer, på grunn av ferske produkter, mangel på "kjemi", en del av energien din. Behandle kostholdet ditt nøye og nøye, tenk på helsen til babyen din!

Pepperkaker mens du ammer: søt fordel eller skade?

Når du mater en baby, vil du skjemme deg bort med noe søtt, siden amming pålegger en ammende diett en rekke begrensninger. Ikke alle bakverk er tillatt i denne perioden, vurder pepperkaker mens du ammer.

Hva er pepperkakekaker laget av?

Vanlige pepperkakekaker inneholder rugmel, eggeplomme, vann, melk og honning. Produsenter kan legge til forskjellige tilsetningsstoffer og krydder i sammensetningen. Pepperkaker inneholder:

  • Sirup
  • Brent sukker
  • Anis
  • Pepper
  • Muskat
  • Ingefær

For smakens skyld tilsettes forskjellige fyllinger - fra syltetøy til syltetøy. Et naturlig produkt kan spises med gw, det eneste minuspepperkakene er høyt kaloriinnhold. Den mest kalorierike havregryn, de inneholder 447 kilokalorier per 100 gram produkt. De mest kalorifattige pepperkakekakene er sjokolade og ingefær (340-350 kilokalorier per 100 gram). Favoritt av mange Tula-pepperkakekaker inneholder 360 kilokalorier per 100 gram.

Viktig! Produsenter erstatter ofte naturlige ingredienser med syntetiske. Et slikt produkt skal ikke spises under amming, noen ingredienser kan forårsake allergi hos babyen.

Pepperkaker påvirker ikke amming, det er en kilde til karbohydrater. De nærer raskt kroppen og gir den energien ammende mødre trenger så mye. Sukkerinnhold forbedrer stemningen.

Mengden karbohydrater i produktet:

Pepperkaker (100 gram)Karbohydrater (gr)
Tula71,6
Ingefær70
Sjokolade60
Havre72
Med fylling (syltetøy)76

Det er ikke forbudt å spise pepperkaker i små mengder, i noen tilfeller er det nyttig. Men konfekten er høy i kalorier, i store mengder bidrar den til vektøkning.

Hvordan å bruke

En velsmakende godbit bør inkluderes i kostholdet med forsiktighet når du mate. Grunnleggende regler:

  • Menyen introduseres tre måneder etter fødselen, produktet kan være uønsket påvirket av det nyfødte. Erfarne mødre merker at pepperkaker noen ganger forårsaker oppblåsthet og kolikk hos månedlige babyer..
  • Alle kaker, pepperkaker, vafler blir prøvd etter hovedmåltidet, og ikke på tom mage..
  • Hvis første gang gikk bra, er det ingen allergier og mageproblemer, så kan den søte desserten inngå i dietten.

Hvor mye pepperkaker kan du spise? Det er ikke forbudt å spise fra to til tre pepperkakekaker om dagen, men vær forsiktig og ikke glem kaloriinnholdet!

Ingefær er veldig nyttig i pepperkaker. Det er ofte inkludert i oppskriftene på dette produktet. Ingefær fjerner giftstoffer, gir styrke, stimulerer hjernens aktivitet. Ingefær kalles en naturlig energisk.

Anmeldelser

Du kan finne ut om en ammende mor kan bruke pepperkaker fra forumene. Hva mødre sier om dette produktet?

Anna

Etter sønnens fødsel spiste hun alt, men litt etter litt. Jeg hadde begrensninger bare den første måneden etter fødselen - jeg var veldig redd for kolikk. Men etter hvert gikk jeg over til et gratis kosthold, jeg spiser hva jeg vil. Jeg følger bare naturlighet, jeg unngår halvfabrikata og konserveringsmidler.

Irina

Jeg elsker godteri, etter fødsel hadde jeg ikke nok glukose! Jeg begrenset meg til tre måneder etter barnet, bare unnet pepperkakekaker. I løpet av tre og en halv måned begynte datteren min gradvis å spise naturlige vafler, pepperkaker. Jeg tror at du trenger å skjemme deg bort, nå drikker jeg te med favorittpeperkakene mine, jeg elsker myntefyllingen!

Tatyana

Jeg tror at amming er innhyllet i myter og frykt. Dette bør ikke brukes med forsiktighet. Etter fødselen er kroppen utmattet, du bør ikke sette deg på utmattende dietter. Det bør være en rimelig tilnærming i alt. Hovedreferansepunktet er barnet. Hvis han føler seg dårlig, lider han, så nekter vi produktet og glemmer det en stund. Min holdning tillot meg å mate tre barn, jeg er sikker på at hvis du virkelig vil spise noe, trenger kroppen det. Jeg spiser det kroppen min krever, og amming trenger styrke.

Så produktet er verdt å spise når det mates, hovedregelen er overholdelse av tiltaket og valg av naturlige ingredienser. Det må huskes at dette er et produkt med høyt kaloriinnhold, du bør ikke lene deg på det hvis du er overvektig..

Hvilken pepperkake kan en ammende mor

Ofte ønsker en ammende søtsaker, men ikke alle delikatesser er mulig med amming. En stor mengde sukker i produktet kan påvirke laktasjonsforløpet og babyens velvære negativt. Ofte utvikler et barn allergier, kolikk forsterker seg, og karies vises på grunn av søtsaker. Derfor bør sykepleie være veldig nøye med å velge delikatesser og spise i begrensede mengder. I denne artikkelen vil vi se på om det er mulig med amming av pepperkaker.

Fordel eller skade

Naturlig pepperkaker inneholder rugmel og brent sukker, melasse og honning, melk og eggeplomme. Noen ganger blir de supplert med glasur, sjokolade, nøtter, syltetøy, tørket frukt og andre ingredienser. De fleste av disse matvarene inneholder mye kalorier og er utsatt for allergi, noe som påvirker både babyen og moren negativt..

Den største faren er inneholdt i produkter, hvis naturlige komponenter erstattes av syntetiske. I dag bruker produsenter fargestoffer, smaker og andre farlige stoffer i preparatet som ikke bør konsumeres under amming.!

Naturlige pepperkaker er en kilde til karbohydrater. Antall karbohydrater i ett produkt når som regel 60-78%. Det er en hjertelig delikatesse som gir energi og gir energi til kroppen, lindrer tretthet og forbedrer humøret.

Søtsaker har en gunstig effekt på utviklingen av mentale evner og nervecellens tilstand, stimulerer hjernen og forbedrer hukommelsen. Derfor er det noen ganger til og med nyttig for en ammende mor å bruke pepperkaker i små mengder..

Pepperkakekomposisjon

Pepperkaker (100 gr)ProteinFettKarbohydraterKaloriinnhold
Tula5,8 g6,5 g71,6 g364 kcal
Sjokolade7,5 g8,8 g60 g340 kcal
Ingefær6 g6,5 g70 g353 kcal
Havre6 g14,5 g72 g437 kcal
Med syltetøy5 g5 g75 g355 kcal

Regler for bruk av pepperkaker under amming

  • En ammende mor kan begynne å spise pepperkaker i tredje eller fjerde amming. Hvilke andre søtsaker er tillatt for amming, se lenken https://vskormi.ru/mama/sladkoe-pri-grudnom-vskarmlivanii/;
  • For første gang, prøv ikke mer enn halvparten av pepperkakene og observer hvordan babyen har det i to dager. I fravær av en allergisk reaksjon kan pepperkaker noen ganger spises;
  • Vær forberedt på at babyen etter den første testen kan utvikle diatese, utslett og rødhet på huden, kolikk og gassdannelse kan øke, og avføringen kan bli forstyrret. Fjern pepperkakene fra dietten med denne reaksjonen. Du kan gjenta smaksprøver på 4-5 uker;
  • Ikke spis pepperkaker på tom mage og på ettermiddagen;
  • Når du velger, må du nøye studere sammensetningen av produktet. Pepperkaker bør inneholde naturlige ingredienser uten fortykningsmidler, fargestoffer, kunstige og andre kjemikalier;
  • Når du ammer, er det best å unngå tilsetningsstoffer som sjokolade, nøtter, honning. Produsenten bruker ofte kunstige erstatninger;
  • Unngå honningkaker, da honning frigjør giftige stoffer når de blir oppvarmet og kokt;
  • Velg klassiske pepperkaker uten glasur. De reduserer risikoen for diatese og allergi, inneholder færre kalorier;
  • Velg pepperkakekaker med glatte kanter og uten striper. Sjekk holdbarheten til produktet, det skal ikke være mer enn 60 dager;
  • Den gjennomsnittlige daglige hastigheten for amming bør ikke overstige 80-100 gram (3 gjennomsnittlige stykker), med tanke på fraværet av andre søtsaker i kvinnens diett den dagen. Det anbefales ikke å spise pepperkaker mer enn tre ganger i uken;
  • For å beskytte deg selv og babyen din, er det bedre å lage pepperkaker hjemme. Du vil være sikker på holdbarhet og sammensetning av produktet. Du vil kunne kombinere en oppskrift fra ingrediensene som barnet ikke er allergisk mot.

Pepperkakeoppskrifter for pleie

Kosthold pepperkaker

  • Rømme eller yoghurt - 300 gr;
  • Hvetemel - 700 gr;
  • Brus - 1/2 ts;
  • Sukker - 450 gr;
  • Salt - 1/3 ts.

Tilsett brus, halvt granulert sukker og salt til rømme eller yoghurt. Hell mel i massen og bland. Rull flagellaen fra den ferdige deigen, og skjær den i biter. Legg de fremtidige pepperkakekakene på et bakeplate med bakepapir i kort avstand fra hverandre. Stekes i en halvtime på 200 grader. Sirup er laget av gjenværende sukker. Hell sukker i vannet og kok i 20 minutter. Rør sirupen og hell over de ferdige pepperkakene.

Høstost pepperkaker

  • Mos cottage cheese - 250 gr;
  • Rømme - 200 gr;
  • Vegetabilsk olje - 100 ml;
  • Hvetemel - 800 gr;
  • Kyllingegg - 2 stk;
  • Bakepulver til deig - 2 poser;
  • Sukker - 160 gr;
  • Sukkerpulver - 150 gr.

Bland rømme med cottage cheese slik at det oppnås en ostemasse. Skille eggeplommene fra proteinene. Tilsett eggeplommer, bakepulver, sukker og vegetabilsk olje i ostemassen. Hell mel i deler, elt deigen. Dekk deigen med lokk og la stå i 30-40 minutter. Rull den deretter til et tykt lag.

Lag krus i deigen med en kopp, et glass eller et glass. Fordel emnene på et bakepapir med bakepapir og stek ved 180 grader i 20 minutter. Pisk eggehvitene, tilsett melis og rør. Hell glasuren over de varme pepperkakene og la den stivne. Kan tilberedes uten glasur. Så godbiten blir mindre kaloririk og tung for fordøyelsen..

Sjokolade pepperkaker

  • Mørk bitter sjokolade - 175 gr;
  • Hvetemel - 200 gr;
  • Smør - 75 gr;
  • Kyllingegg - 2 stk;
  • Bakepulver - 1/2 ts;
  • Sukker - 120 gr;
  • Pulverisert sukker 150 gr.

Hakk sjokoladen, bland med smør og ha på svak varme. Varm opp og rør til det er glatt, mens det er viktig å ikke overopphetes eller koke! Pisk egg med sukker og hell gradvis i blandingen med sjokolade og smør. Bland mel og bakepulver, tilsett sjokolademassen og bland grundig.

Send deigen til kjøleskapet i en halv time. Del deretter i like store porsjoner og form til kuler. Rull emnene i melis, legg på et bakepapir med bakepapir (du kan klare deg uten melis). Stek i 10 minutter på 180 grader.

Pepperkaker uten honning

  • Hvetemel - 2,5 kopper;
  • Bakken tørr ingefær - 1/2 ts;
  • Muscat - 1/2 ts;
  • Smør - 100 gr;
  • Eggeplommer - 2 stk;
  • Vann - 125 ml;
  • Sukker - 250 gr;
  • Salt - 0,3 ts;
  • Brus - 0,3 ts.

Sukker helles med kokende vann og kokes til det er helt oppløst over svak varme. Tilsett deretter olje til den avkjølte massen og bland grundig. Bland mel, salt og brus, tilsett muskat, ingefær og eggeplommer. Deigen eltes grundig, pakkes inn i plastfolie og legges i kjøleskapet i minst tre timer.

Deigen blir rullet inn i et lag, så blir pepperkakekakene kuttet ut i form av sirkler eller andre figurer. Blankene legges ut på et bakeplate med bakepapir. Stek i ovnen i 10 minutter på 180 grader.

Er det mulig å spise pepperkaker mens du ammer og hvilke du skal velge?

Amming er en viktig fase i livet til mor og barn, som er ledsaget av et stort antall hemninger. Ernæringen til en ammende kvinne reiser mange spørsmål, hvorav den ene er om pepperkaker kan brukes til amming den første måneden. I dag vil vi fortelle deg når og hvordan du skal spise dette produktet for bare å være til nytte for babyen, og også lære å lage dem med egne hender..

Sammensetning, fordeler og mulig skade

Pepperkaker inneholder mye næringsstoffer. I dag er det mange delikatesser av lav kvalitet i butikkhyllene, så det er viktig å huske at vitaminer og mineraler bare finnes i naturlige pepperkaker. Produktet har følgende egenskaper:

  • forbedrer humøret;
  • hjelper til med å takle stress og fødselsdepresjon;
  • gir styrke og energi;
  • normaliserer arbeidet i det kardiovaskulære systemet;
  • forbedrer leverfunksjonen;
  • hjelper med tretthet;
  • bremser aldring;
  • forbedrer hjernens aktivitet og hukommelse;
  • normaliserer sukker nivåer;
  • forbedrer immuniteten, etc..

Honning, syltetøy, nøtter, tørket frukt, sjokolade kan brukes som fyllstoffer i pepperkaker. Dette påvirker egenskapene til godbiten. De kan variere fra produkt til produkt..

Pepperkaker vil være til nytte for mor og baby under amming hvis sammensetningen er naturlig og ikke inneholder allergener.

Noen ganger kan pepperkaker også være skadelige. Overdreven forbruk kan provosere vektøkning, så det anbefales ikke å spise dem hvis du er overvektig. Det er en ganske stor mengde sukker i produktet, det bør ikke spises med diabetes mellitus. I tillegg påvirker det tannemaljenes tilstand negativt. På grunn av sukker kan en ammende baby ha kolikk, gass eller andre problemer fra mage-tarmkanalen. Ulike tilsetningsstoffer og fyllstoffer kan forårsake allergiske reaksjoner.

Kan en ammende mor spise pepperkaker??

Det anbefales ikke å inkludere skadelige produkter i en ammende mors diett, som inkluderer kjemiske tilsetningsstoffer. Naturlig mat, inkludert pepperkaker, vil ikke skade amming og babyer, så de får lov til å spise. Det er viktig å huske at bruken av et hvilket som helst produkt under amming er ledsaget av regler som vil bidra til å beskytte babyen mot negative manifestasjoner..

I den første måneden etter fødselen

Tilstedeværelsen av pepperkaker i dietten til en ammende kvinne den første måneden av et barns liv er uønsket på grunn av det høye sukkerinnholdet. Den inneholder vanligvis andre tilsetningsstoffer som honning, nøtter, etc., som også kan påvirke babyen negativt. Babyens kropp blir bare vant til forholdene i det ytre miljøet, og mage-tarmkanalen tilpasser seg fordøyelsen av maten som finnes i mors morsmelk. En baby i den første måneden kan reagere feil på et produkt som pepperkaker, så det er best å spise dem hos et eldre barn.

Hvilken pepperkake kan en ammende mor?

Kvinner er ofte interessert i hva slags informasjonskapsler en ammende mor kan bruke, fordi valget deres må følges ansvarlig. Først og fremst må du huske at når du ammer, kan du bare spise naturlige produkter, så en stor andel av kjøpte godbiter er forbudt. Velg pepperkaker uten tilsetningsstoffer. Tilstedeværelsen av honning, sjokolade, peanøtter i sammensetningen anbefales ikke, siden de er sterke allergener.

Pepperkakekaker med sjokolade, honning, peanøtter anbefales ikke til amming før babyen er 6 måneder gammel på grunn av sterk allergenisitet.

Det er bedre å ikke spise pepperkaker dekket med glasur mens du ammer, spesielt når det gjelder farget glasur, som har tilsatt kjemiske fargestoffer. Vær oppmerksom på utseendet. Pepperkakene skal ikke være våte eller veldig tørre. Dette indikerer et produkt av dårlig kvalitet eller brudd på lagringsforholdene. Utløpsdatoen er også viktig. For lang holdbarhet indikerer bruk av kjemiske tilsetningsstoffer.

Havre

Havregrynpepperkaker er en av de tryggeste. Naturlige informasjonskapsler inneholder en stor mengde nyttige vitaminer og mineraler, noe som vil være gunstig ikke bare for mødre under amming, men også for babyen. De har en fantastisk effekt på barnets mage-tarmkanal, forbedrer fordøyelsen og metabolismen. Havremel-pepperkaker er ikke inkludert i listen over allergener, derfor kan de 1-2 måneder etter fødselen bli en del av dietten til en ammende kvinne.

Sjokolade

Butikkjokolade inneholder nesten alltid kjemiske tilsetningsstoffer. Sammen med sjokoladens allergenisitet, er dette en delikatesse som er farlig for babyer. Det samme kan ikke sies for hjemmelagde pepperkaker. Hvis babyen ikke er allergisk mot kakao, kan sjokolade-pepperkaker innføres i dietten 3–6 måneder etter fødselen. Det er viktig å overvåke babyens reaksjoner med ekstrem forsiktighet. Ved allergier, kast produktet i minst 1 måned.

Mynte

Pepperkaker fra mynte anbefales ikke til amming. Først og fremst er faktum at mynte tilhører sterke allergener. Det kan være farlig for en ammende baby. I tillegg inneholder kjøpte myntepepperkaker vanligvis smaker og smaker. Hvis mynte er tilstede i kostholdet ditt, for eksempel i te, og babyen oppfatter produktet godt, kan du spise myntepepperkaker nærmere seks måneder.

Tula

Tula pepperkaker er en myk og søt delikatesse med syltetøy inni. Disse informasjonskapslene bør spises av ammende mødre veldig nøye. I den originale oppskriften tilsettes deig honning, kanel, og syltetøyet inne inneholder mye sukker. Det er forbudt å spise en godbit tidligere enn 6 måneder etter fødselen.

Regler for å spise pepperkaker under amming

I henhold til generelle regler anbefales det å spise pepperkaker tidligst 2-3 måneder etter fødselen, men alt avhenger av sammensetningen. For første gang velger du de mest allergivennlige pepperkakene, som havregryn. Spis halvparten av pepperkakene om morgenen. Hvis du tok et stort pepperkaker, for eksempel Tula, så for første gang bryt av et stykke på størrelse med en spiseskje. Se på babyens reaksjon i 24 timer. Hvis det ikke er negative reaksjoner, kan du gradvis øke mengden. Det bør huskes om kaloriinnholdet i produktet. Ikke spis for mye sødme om dagen. Det er best å begrense deg til 100 gram per dag. Ikke spis pepperkaker hver dag, 2-3 ganger i uken er nok.

BabyalderHvilken pepperkake kan du spise
1 månedBedre å ikke spise pepperkaker
2 månederDet er lov å introdusere havregryn, ostemasse pepperkaker i dietten
3 månederDu kan spise de samme pepperkakene som om 2 måneder
4-6 mndDet er lov å innføre sjokolade, mynte, tula, honning og andre naturlige pepperkaker i dietten. I tillegg er tilstedeværelsen av honning, kondensert melk eller syltetøy tillatt i sammensetningen.

Anmeldelser av de som spiste pepperkaker med GV

Jeg spiste stadig havremel-pepperkaker på HS, nesten fra sykehuset. Og også kollektive bønder uten fylling. Jeg spiste ikke resten på en eller annen måte, jeg liker det ikke. Hellte ikke ut babyen.

Generelt er jeg ikke fan av stivelsesholdig mat, men når du ammer, kan du ikke spise noe velsmakende. Pepperkaker lagret. Babyen fikk ikke nok, men jeg ble fort feit.

Vel, jeg vil ikke si at jeg ble båret bort, men noen ganger tillot jeg meg pepperkaker etter 3 måneder. Jeg spiste bare sjokolade, jeg forstår ikke resten i det hele tatt - søtt brød)) Jeg la ikke merke til at babyen ble helt ut eller var rastløs.

Jeg spiste pepperkaker med tonnevis av te med melk)))) mor fant ut et sted at dette er nyttig for amming))))

Er det mulig for en ammende mor å lage pepperkaker

Når du ammer, er de fleste søtsaker strengt forbudt. Men noen ganger vil du virkelig ha søtsaker, fordi amming er en energikrevende prosess og kroppen ber om å fylle på disse kostnadene. Og den enkleste måten å gjøre dette på er å spise noe karbohydrat, som raskt vil gi deg energi og styrke. Kan du amme pepperkaker? Mange mennesker elsker denne hjertelige og smakfulle delikatessen, men vil det skade babyen hvis den spises under amming??

Fordel og skade

Hvis vi snakker om fordelene med denne typen søtsaker, så ligger det i at pepperkaker er en kilde til raske karbohydrater. Til tross for at ernæringsfysiologer ikke er veldig glad i denne typen karbohydrater, trenger ammende kvinner dem bare. Når du trenger å raskt fylle på energikostnadene, avlaste stress, tretthet og legge til styrke, hjelper raske karbohydrater, nemlig søtsaker, ingen andre. I denne forbindelse er pepperkaker en god mat som hjelper ammende mødre til å føle seg bedre, muntre opp og finne styrke til å ta vare på babyen sin..

Det er bedre å unngå kjøpte søtsaker, for i tillegg til de vanlige produktene kan de inneholde mat "kjemi" elsket av produsenter, noe som er veldig skadelig for den skjøre babyens kropp. På Internett kan du finne mange oppskrifter på deilige pepperkaker i kosten, som ikke vil skade mamma og baby hvis du bruker dem i moderasjon.

Hvis du misbruker søtsaker, inkludert pepperkaker, selv om de er hjemmelagde, kan babyen oppleve diatese, forstoppelse, økt kolikk, oppblåsthet.

I tillegg tilhører denne delikatessen de produktene som inneholder gluten, du må huske dette. Med glutenintoleranse i smuler kan konsekvensene av en slik dessert være trist, opp til tarmblødning..

Kan en ammende mor få pepperkaker? Ja det kan du. Men det er nødvendig å huske på risikoen og en følelse av proporsjoner, samt å foretrekke høykvalitetsprodukter. Ideelt sett bør du bare spise hjemmelagde søtsaker uten skadelige tilsetningsstoffer..

Hvordan introdusere pepperkaker i dietten til en ammende mor

Siden alle typer søtsaker er betinget sunne produkter, bør de introduseres nøye i kostholdet..

  • Du kan spise pepperkaker tidligst 3-4 måneder fra babyens bursdag.
  • Første gang du kan spise bare en liten pepperkake eller halvparten av en stor. Det anbefales å gjøre dette om morgenen for å se på babyen på ettermiddagen og redde deg selv fra en mulig søvnløs natt..
  • Hvis babyen er rolig, den generelle tilstanden ikke blir forstyrret, huden er ren og det ikke er noe tarm ubehag, kan du gradvis øke dosen av godbiten.
  • I tilfelle den minste manifestasjon av allergiske reaksjoner eller tarmproblemer, bør pepperkaker utelukkes strengt fra menyen. Du kan prøve å gå tilbake til dem om 2-3 måneder. Kanskje det forsterkede kroppens kropp ikke lenger reagerer så skarpt på dette produktet.
  • Ikke bruk for mye søtsaker. Kostholdet til en ammende mor skal være så sunt og trygt som mulig. Den daglige normen for pepperkaker er 1-3 stykker (avhengig av størrelse), spist om morgenen.
  • Hvis en ammende mor er overvektig, anbefales det ikke å introdusere slike produkter i dietten. Bedre å erstatte dem med sunnere frukt eller tørket frukt.

Hvilken pepperkake å velge for en ammende kvinne

Amming betyr å spise bare mat av høy kvalitet og trygg mat. Når du velger pepperkaker, må du la deg lede av flere kriterier:

  • I butikken må du velge pepperkakekaker av god kvalitet uten kjemiske tilsetningsstoffer. For å gjøre dette må du nøye studere etikettene og ikke jage en lav pris..
  • Du må kjøpe de enkleste klassiske pepperkakene. Sjokolade, mynte, ingefær blir best igjen på disken, da de ofte ikke bruker naturlige ingredienser, men smaker og fargestoffer.
  • Det er viktig å være oppmerksom på fargen på glasuren. Hvis glasuren er farget, er det også bedre å ikke kjøpe et slikt produkt. Ideell - helt uten glasur.
  • Fylte pepperkaker er heller ikke et alternativ for en ammende mor. I de fleste tilfeller er ikke syltetøy av høyeste kvalitet som fyll. I tillegg kan et barn være allergisk mot denne typen frukt eller bær..
  • Pepperkakekaker fylt med kokt kondensert melk er heller ikke egnet, siden denne typen delikatesse vil øke risikoen for diatese og øke kolikk.
  • Hvis honning er tilstede i sammensetningen, må du også være forsiktig med dette produktet. Det kan bare tas hvis smulene ikke er allergiske mot biavlsprodukter, og dette allerede er bekreftet.
  • Du må vurdere utløpsdatoene nøye. Et foreldet produkt er ikke egnet for en ammende meny.

Hvordan lage hjemmelagde pepperkaker. Oppskrift for ammende mødre

En delikatesse tilberedt i henhold til denne diettoppskriften vil perfekt erstatte kjøpte søtsaker og vil ikke skade barnet hvis mamma ikke glemmer andelen.

  • Kefir 3,2% - 250 ml.
  • Vann - 250 ml.
  • Mel - 700 g. Det er best å ta mel i første klasse: det er mer nyttig, siden det ikke blekes med kjemikalier.
  • Granulert sukker - ½ kopp. Avhengig av morens smakpreferanser og barnets tendens til diatese, kan du tilsette mer eller mindre sukker.
  • Natron - ½ ts.
  • Salt - 1 klype.
  1. I en dyp bolle, bland brus og kefir. På samme tid trenger du ikke å slukke brus med noe, syren i kefir vil takle dette arbeidet perfekt.
  2. Deretter må du tilsette salt og halvparten av det tilberedte kornsukkeret, blande alt.
  3. Tilsett mel gradvis i porsjoner til deigen begynner å ligge bak hendene. Du trenger kanskje mer eller mindre mel enn det som er skrevet i oppskriften, siden fuktighetsinnholdet er annerledes..
  4. Rull deigen til en tykk pølse og skjær i sirkler. Krusene kan være som de er, eller du kan forme dem til pepperkakene du liker.
  5. Linje et bakepapir med pergament eller en silikonematte.
  6. Legg deigbitene på et bakeplate, ikke press dem for mye sammen slik at de ikke henger sammen når de hever.
  7. Du må bake pepperkakekakene i ovnen ved 200 ° C i omtrent en halv time.
  8. Hvis du ønsker det, kan du tilberede melis, men du må huske at det vil øke kaloriinnholdet i den ferdige retten. For å gjøre dette kokes et glass vann sammen med et glass sukker. Du kan erstatte vannet med en kraftig buljong av mynte, så får du en mynteglasur.
  9. Hell de ferdige pepperkakene med sirup og rør så glasuren dekker dem jevnt over hele overflaten.

Til tross for at pepperkaker er tillatt med GV, må man huske at bare produkter av høy kvalitet uten "kjemi" er verdige å være på bordet til en ammende mor. Og selvfølgelig må du alltid huske på en følelse av proporsjoner, da vil enhver delikatesse være til nytte for både mor og baby.

Er pepperkakekaker tillatt når du ammer??

Fullverdig amming av babyen er den eneste måten å gi babyens kropp de nødvendige vitaminene og mikroelementene. Mye avhenger av mors ernæring, så menyen skal bestå av sunne produkter. Alt er klart med supper, frokostblandinger, vegetabilske gryteretter - de skal være hoveddiet i løpet av de første månedene etter fødselen av et barn, men er det mulig for en ammende mor å spise pepperkaker? Vil denne søtheten skade babyen?

Er det mulig for en ammende mor å få nyfødte pepperkaker?

Pepperkakekaker er deilige produkter laget av søt deig med tilsetning av kanelpulver, honning; krydder og andre komponenter som forbedrer smak og aroma blir ofte brukt i tilberedningen. Derfor mener barneleger at du umiddelbart etter fødselen bør avstå fra å spise bakevarer..

Honning er et kraftig allergen som kan fremkalle irritasjon ikke bare hos babyen, men også hos moren, som ikke hadde tid til å gjenopprette kroppen etter fødselen. Tilsetningen av nøtter, frukt, forverrer bare situasjonen - risikoen for allergiske reaksjoner hos en kvinne, et barn øker raskt.

Ikke alle ingrediensene i pepperkaker er farlige for et barn. For å avgjøre om pepperkaker er mulig ved amming, anbefales det å lese nøye listen over produkter som deilige bakverk tilberedes fra. Hvis honning, krydder og andre ingredienser som kan forårsake allergi er fraværende, er det fullt mulig å tillate deg å av og til nyte en søt dessert.

Den enkleste måten å bruke pepperkaker, som er en kilde til karbohydrater som en ammende trenger, er å lage det søte selv. Dette gjør at du kun kan bruke hjemmelagde produkter av høy kvalitet, kombinere det selv med tillatte ingredienser..

Fordeler

Et positivt svar på spørsmålet om det er mulig å spise pepperkaker mens du ammer, kan bare fås fra spesialister i ett tilfelle - hvis det ikke er noen skadelige ingredienser i produktene. Fordelene med søthet er ubestridelig - regelmessig bruk av produktet tillater:

  • kompensere for mangelen på karbohydrater i kroppen;
  • legge til styrke, fjerne tegn på tretthet;
  • forbedre sammensetningen av melk;
  • stimulere hjernen;
  • styrke nervesystemet.

Blant fordelene er også stimulering av produksjonen av serotonin. Dette stoffet lar deg holde kroppen i god form, øke forsvaret, motstand mot sykdommer..

ulemper

Av manglene skiller man ofte ut sammensetningen, spesielt når det gjelder et kjøpt produkt. Vanligvis gidder produsenter ikke å bruke trygge ingredienser i et forsøk på å forbedre produktets aroma og smak. En slik søthet skiller seg ikke ut i nyttige egenskaper, derfor er det bedre for en ammende mor å nekte å bruke slike produkter..

Ernæringseksperter vil med sikkerhet nevne en annen ulempe - bruk av søtsaker vil føre til opphopning av fettvev. Hvis du trenger å korrigere figuren etter fødselen, er det bedre å ikke introdusere produkter i dietten..

Mulig skade ved å spise pepperkaker under GV

Den største faren som lurer i pepperkaker for en baby eller mor er risikoen for allergiske reaksjoner, og enhver ingrediens kan forårsake irritasjon. Symptomer på negative effekter på kroppen - utslett, kvalme, hoste, pustevansker.

Produktene kan også påvirke babyens fordøyelsessystem. Kolikk, økt gassproduksjon, avføringsforstyrrelser er bare en liten del av bivirkningene etter å ha spist pepperkaker av en ammende mor..

Husk at bakevarer inneholder sukker. Den søte komponenten er i stand til å provosere magesmerter hos et barn. Søvnforstyrrelser, angst, urimelig gråt er en rekke andre tegn på uønskede effekter av sukker på en liten kropp..

Hvilken pepperkake skal ikke spises under amming?

Barneleger advarer om at det er bedre å begrense bruken av hjemmelagde bakevarer som ikke inneholder ingredienser som er skadelige for barnet. Hvis det ikke er mulighet til å lage mat på egen hånd, er det verdt å kjøpe produkter, etter å ha studert sammensetningen tidligere.

Det skal ikke foretrekkes bakevarer som inneholder mange ingredienser. Glasur, kunstige ingredienser, kondensert melk, sjokolade er langt fra de mest nyttige ingrediensene for en baby..

Det anbefales heller ikke å bruke pepperkaker med mynte, ingefær, fruktpartikler. Slike produkter gir ofte irritasjon hos den lille.

Hvordan introdusere pepperkaker i dietten til en ammende kvinne, og kan dette gjøres i løpet av den første måneden?

Når du planlegger å introdusere pepperkaker i dietten, anbefales en ammende mor å gjøre seg kjent med enkle regler som vil unngå uønskede konsekvenser. Det første kravet er å begynne å bruke produktet 2-3 måneder etter fødselen. Selv ufarlige hjemmelagde bakevarer kan irritere babyen din..

Det er verdt å begynne å bruke produkter med små porsjoner. Det anbefales å spise pepperkaker om morgenen - om dagen kan du sørge for at alt er bra med barnet, det er ingen negative reaksjoner.

Etter den første bruken av søte produkter, må du ta en pause i 2-3 dager. Fraværet av urtikaria, avføringsforstyrrelser, nattlig angst er bevis på at den lille organismen har tatt godt med den nye retten til mors kosthold.

Daglig forbruksrate

Den første bruken av pepperkaker bør minimeres - bare en fjerdedel av produktet er nok. Selv om babyens sidereaksjoner ikke gidder, bør du ikke skynde deg å øke porsjonen - du trenger å tilsette litt, det anbefales å ikke eksperimentere med forskjellige bakevarer, begrense deg til bare to eller tre typer.

Det anbefales ikke å konsumere mer enn 60-80 g søte produkter per dag. Overforbruk av søtsaker vil føre til en rask opphopning av fettvev hos en kvinne. Det er ikke vanskelig å forutsi hvordan en liten kropp vil reagere på en stor mengde søthet - fordøyelsesbesvær, nattangst, langvarig kolikk.

Hvordan velge et godt produkt?

Det er noen enkle regler som vil minimere den mulige risikoen for babyen din. Når du kjøper produkter, må du la deg lede av følgende anbefalinger:

  • tilstedeværelsen av emulgatorer, fargestoffer, konserveringsmidler er uakseptabelt;
  • nekte å kjøpe søtsaker som inneholder honning, sjokoladeglasur, fruktbiter, nøtter;
  • vær oppmerksom på fargen, aromaen av produkter - for lyse lukter, en unaturlig nyanse av pepperkaker indikerer tilsetning av kunstige ingredienser som er farlige for barnet;
  • ikke kjøp bakevarer med kondensert melk, syltetøy, syltetøy - slike pepperkakefyll kan føre til oppblåsthet, diatese hos babyen.

En annen obligatorisk regel er å studere utløpsdatoene før du bruker produktene. Utløpte bakevarer kan fremkalle alvorlig forgiftning hos en ammende mor, baby.

På et notat! Det er nødvendig å inspisere produktene nøye - det skal ikke være bulker, flekker, flekker på overflaten. Vanligvis indikerer slike tegn manglende overholdelse av lagringsregler, overskridelse av foreldelsesfristen, feil tilberedning av søtsaker.

En enkel oppskrift på havremel-pepperkaker til en ammende mor

Hvis du har tid og lyst, anbefales det å ofre friminutter, som en ammende mor har veldig lite av, og koke deilige appetittvekkende pepperkaker. Hjemmelaget baking vil sikkert ikke skade den lille.

  1. Kombiner sukker (65 g), bakepulver (15 g) i en dyp beholder.
  2. Bland den frittflytende blandingen, smeltet smør (90 g), litt fruktsyltetøy (ikke mer enn 50 g).
  3. Tilsett 3 eggeplommer i massen (ikke bruk hvite!).
  4. Hell i mel (bland 150 g hver hvete, havregryn).
  5. Etter elting, send beholderen innpakket i plastfolie til kjøleskapet i en og en halv time.
  6. Form små pepperkakekaker fra deigen med hendene, smør forsiktig på et bakepapir dekket med pergament, drysset med olje.

Stek ikke mer enn en halv time ved lav temperatur (180 grader). Ikke overdriv produktene, ellers blir de for harde etter avkjøling..

Misbruk av pepperkaker under amming vil helt sikkert føre til uønskede konsekvenser. Streng overholdelse av medisinske anbefalinger, innføring av produkter i dietten tidligst to måneder etter fødsel, fravær av skadelige ingredienser i bakevarer er en utmerket måte for en ammende mor å skjemme bort seg med en deilig godbit, forbedre sammensetningen og øke mengden melk.

Er det mulig å spise pepperkaker med HS: 7 hjemmelagde oppskrifter for ammende

Når du ammer, blir pepperkaker fortært litt etter litt, for ikke å forårsake forstyrrelser i funksjonen til nyfødtens mage eller allergier, og ikke for å få overvekt. Karbohydrater, serotonin, vitaminer og mineraler i sammensetningen har en positiv effekt på helsen til en ammende mor og baby. Det mest naturlige - søtsaker bakt på vårt eget kjøkken.

Kan du spise pepperkaker mens du ammer? Ja, men produktet blir introdusert i dietten tidligst den tredje måneden etter fødselen, fra 1 2 stk. Hvis det ikke er noen negative reaksjoner fra babyens helse, konsumeres søtsaker ikke mer enn tre ganger i uken.

Sammensetning og kaloriinnhold

Pepperkaker til en ammende mor er tillatt i begrensede mengder. Naturlige ingredienser i søtsaker vil ikke skade kvinner og babyer. Produkter med syntetiske stabilisatorer og konserveringsmidler er strengt forbudt..

100 g pepperkaker inneholder:

  1. proteiner - 5,7 g;
  2. fett - 4,5 g;
  3. karbohydrater - 76,2 g.

Kaloriinnhold - 354 kcal.

NæringsstoffNavn
VitaminerTiamin, riboflavin, alfa-tokoferol, PP
MakronæringsstofferKalium, kalsium, magnesium, natrium, fosfor
SporelementerJern
AnnenStivelse, dekstriner, mono- og disakkarider, mettede fettsyrer

Gunstige funksjoner

Pepperkakekaker er fylt med karbohydrater, andelen når 60-75%. Denne delikatessen er tilfredsstillende, metter kroppen med energi.

Dessert hjelper kroppen med å produsere serotonin. Takket være hormonet stiger kvinnens humør, tretthet og apati forsvinner, og søvn normaliseres. Mangel på serotonin forårsaker irritabilitet, reduserer kroppens totale tone og fører til depressive lidelser.

Vitaminer og mineralelementer øker immuniteten, normaliserer arbeidet med indre organer, suspenderer aldringsprosessen.

Ingefær i pepperkaker fjerner giftstoffer fra kroppen, reduserer risikoen for blodpropp. Rosiner inneholder kalium, magnesium, jern, natrium, nyttig for nervesystemet. Kanel bekjemper parasitter, og hjelper i kombinasjon med honning med hudpatologier, nyre- og leversykdommer.

Pepperkaker med HV har en gunstig effekt på utviklingen av intellektuelle evner, aktiverer hjerneaktivitet, forbedrer hukommelsen og forhindrer utbruddet av sklerose.

Skader og kontraindikasjoner

Pepperkaker inneholder mye kalorier, overdreven inntak fremkaller fedme, så kvinner som er utsatt for å få overvekt, bør bedre erstatte produktet med en annen dessert..

Søtsaker har en negativ effekt på tilstanden til tennene, ødelegger vevet og forårsaker tannråte. Du kan ikke spise pepperkaker til en ammende mor med diabetespatologier, selv om spesielle desserter med fruktose produseres for denne kategorien pasienter.

Sukker forårsaker kolikk hos babyen, økt gassdannelse og andre ubehagelige problemer i mage-tarmkanalen.
Kjemikalier, og til og med naturlige ingredienser i sammensetningen, fører til utvikling av en allergisk reaksjon hos mødre og babyer. Under industrielle forhold erstattes naturlige ingredienser med skadelige syntetiske analoger.

Hvordan velge og lagre

Vær oppmerksom på friskhet når du kjøper. Det finnes to typer pepperkaker: vaniljesaus og rå. Hver sort har sine egne fordeler og ulemper. For eksempel mister de rå mykheten raskere, så det anbefales ikke å lagre dem..

Når du velger, ta hensyn til:

  • mel karakter - den høyeste, første eller andre. Jo lavere det er, jo mer nyttig er det ferdige produktet. Dette skyldes det faktum at skallet på kornet inneholder verdifulle sporstoffer, og i premiummel er mengden ubehandlede partikler minimal;
  • glasur. Pepperkaker med søt skorpe varer lenger, men uglasert dessert inneholder lite kalorier;
  • holdbarhet. Naturlige pepperkaker uten konserveringsmidler kan brukes i 60 dager. Hvis datoen som er angitt på pakken er mer enn to måneder, er det konserveringsmidler, selv om produsenten kan skjule denne informasjonen for forbrukerne;
  • sammensetning. Du bør ikke kjøpe pepperkakekaker med smaksstoffer og fortykningsmidler. De er skadelige for en ammende mor og baby - de forårsaker allergier, problemer med fordøyelsen;
  • kantene på desserten skal være flate. Hvis de er vage, har produsenten begått brudd i den teknologiske prosessen eller spart på kvaliteten på ingrediensene..

Regler for bruk under amming

Det er tillatt for ammende å spise pepperkaker tre til fire måneder etter fødselen, men i fravær av allergi.

Regler for å introdusere produktet i dietten:

  1. først prøver de ikke mer enn halvparten av ett stykke og observerer barnets velvære neste dag;
  2. hvis babyen har kolikk, gassdannelse, opprørt avføring, diatese etter den første prøven av søthet, blir produktet fjernet fra dietten og prøvd å bli introdusert igjen etter omtrent fem uker;
  3. det er verdt å spise pepperkaker til en ammende mor til frokost og lunsj, men ikke om kvelden og ikke på tom mage;
  4. når du kjøper et produkt, studer nøye listen over komponenter på pakken. Naturlige varianter foretrekkes uten fortykningsmidler, konserveringsmidler og fargestoffer. Honning, sjokolade, nøtter er uønsket for HS på grunn av den høye risikoen for allergier;
  5. pepperkaker når du ammer en nyfødt kjøpes best uten glasur. De har ikke veldig høye kalorier og forårsaker ikke en allergisk reaksjon;
  6. en dessert med jevn form og uten skade på kantene betraktes som høy kvalitet;
  7. begrense mengden pepperkaker spist på en gang for ikke å overmette kroppen med karbohydrater. Den daglige normen for ammende mødre er ikke mer enn 100 g (3 stykker), ikke mer enn tre ganger i uken;
  8. fra 3 måneder er det lov å spise sjokolade-pepperkaker, hvis mor og barn ikke er allergiske;
  9. det mest nyttige og trygge produktet er det som tilberedes hjemme. Så det er tillit til sammensetningen av desserten og dens friskhet..

Du kan erstatte pepperkaker med HW med naturlige hjemmelagde kaker. Ikke tilsett ingredienser som forårsaker allergi når du lager mat - honning, nøtter, sjokolade, mynte.

Havregrynkaker og kjeks vil være et alternativ til dessert fra bakevarer i butikken. De inneholder vitaminer og nyttige sporstoffer.

Hjemmelagde oppskrifter

Pepperkaker med lite kaloriinnhold

  • 300 g rømme eller kefir;
  • 450 g sukker;
  • halv ts soda;
  • litt salt;
  • 200 ml vann;
  • mel -700 g.

Rømme, brus, sukker og salt legges i beholderen. Hell mel og rør. Flagella rulles fra deigen og skjæres i biter.
Legg papir på et bakeplate, legg pepperkakekaker, sett temperaturen til 200 i 30 minutter.

På dette tidspunktet tilberedes sirupen. Litt sukker legges i vannet, blandes og kokes i ca 20 minutter. Hvis det ikke er allergi, smøres pepperkakene med mynteglasur til den ammende..

Curd dessert

Ingredienser til oppskriften:

  • en pakke med cottage cheese (250 g);
  • 200 g rømme;
  • vegetabilsk olje - 100 ml;
  • hvetemel - 800 g;
  • egg - 2 stk.;
  • 2 stk. bakepulver;
  • sukker - 160 g;
  • melis - 150 g.

Rømme blandes med cottage cheese. Plommene, skilt fra proteinene, tilsettes ostemasse, sukker, bakepulver, vegetabilsk olje tilsettes. Tilsett mel gradvis, elt deigen, la stå i en halv time. Rull inn i reservoaret.

Skjær ut sirkler med en kopp eller et glass, legg dem på et bakeplate dekket med et papirark for baking. Tilbered desserten i 20 minutter ved 180. Pisk eggehvitene, tilsett melis, bland. Hell med glasur og la det fryse.

Sjokolade dessert

  • mørk sjokolade - 175 g;
  • mel - 200 g;
  • animalsk olje - 75 g;
  • egg - 2 stk.;
  • en halv teskje bakepulver;
  • sukker - 120 g;
  • melis - 150 g.

Hakk sjokoladen, legg smør, sett på svak varme. Varm opp under omrøring, men ikke kok. Pisk egg med sukker, hell i sjokoladeblandingen, bland.

Deigen legges i kjøleskapet i 30 minutter. Så danner de jevne kuler, ruller i melis og legger på et bakepapir. Stek i 12 minutter ved 180.

Ingefær

  • 2,5 kopp mel;
  • en halv ts malt ingefær;
  • muskat - samme mengde;
  • 100 g plommer. oljer;
  • to eggeplommer;
  • vann - 125 g;
  • sukker - 250 g;
  • salt og brus - en tredjedel teskje hver.

Sukker oppløses i kokende vann på svak varme, avkjøles, olje tilsettes. Mel er kombinert med salt og brus, muskat, ingefær, eggeplommer tilsettes. Deigen blandes, pakkes inn i polyetylen, legges på et kaldt sted i tre timer.
Kjevle laget, skjær ut sirklene, legg dem på et bakepapir og stek i 10 minutter ved 180.

Havre

  • mel - 280 g;
  • sukker - 250 g;
  • smør - 200 g;
  • malt havregryn - 150 g;
  • vann - 4 ss. skjeer;
  • kanel - en klype;
  • litt salt;
  • bakepulver - pose.

Ha det mykede smøret i en beholder, ha sukker, salt, kanel, bland alt. Havremel malt i en kaffekvern tilsettes deigen, vann helles i, bakepulver helles. Mel tilsettes gradvis. Den ferdige deigen avkjøles i 30 minutter. Dann kuler og legg dem på et bakeplate, med tanke på at pepperkakekakene øker sterkt under baking.

Tula

  • mel - 500 g;
  • sukker - 150 g;
  • honning - 150 g;
  • egg - 2 stk.;
  • smør - 75 g;
  • kanelpulver og brus - en teskje hver;
  • kardemomme, muskat - en klype;
  • for fylling - 300 g syltetøy;
  • for glasur - 100 g sukker, 30 ml vann.

Egg blir brutt i en kjele, sukker, honning, smør, krydder, brus tilsettes. Sett i et vannbad og vent til ingrediensene er helt oppløst i ca. 10 minutter. Hell det siktede melet i innholdet i pannen, kombiner. Den ferdige deigen legges på et bord dekket med mel, eltes, delt i to deler. Dekk dem med folie, send dem til kjøleskapet i flere timer. Deretter rulles hver del ut, syltetøy påføres mellom dem, en vakker pepperkake blir dannet. Send for å bake i ovnen ved en temperatur på 180 minutter 40.

Etter at Tula-pepperkakene er klare tar de det ut av ovnen og lager glasur. For å gjøre dette blandes sukker med vann og kokes i to minutter. De dekker desserten med en varm blanding, vent til den er avkjølt og nyt deilige bakverk..

Pepperkaker mens amming er tillatt i små mengder, foretrekkes naturlige desserter uten kjemiske tilsetningsstoffer og konserveringsmidler. Litt søtt vil forbedre kvinnens humør og ikke skade babyen. Det anbefales å lage pepperkaker med egne hender, det er ingen helsefarlige ingredienser i slike bakevarer, det er tillit til dessertens friskhet.

Hvis du finner en feil, vennligst velg et stykke tekst og trykk Ctrl + Enter.

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Hvordan bli 100 prosent gravid en gutt

Infertilitet

Mange kvinner drømmer om å få en sønn fra en kjær. Vi har gode nyheter for dem - det viser seg at det er mange måter å bli gravid for å få en gutt. Blant dem er både vitenskapelige og tradisjonelle metoder.

Beregn guttens unnfangelseskalender for 2020

Analyser

Barnets fødsel er den mest gledelige og lykkelige hendelsen i hver families liv. For noen er ikke kjønnet til det ufødte barnet viktig, for andre kan det bli et grunnleggende spørsmål, spesielt hvis familien allerede har et barn.

Er det mulig for Viferon-lys under graviditet

Ernæring

Stikkpiller Viferon er foreskrevet under graviditet for å styrke immunforsvaret og takle forskjellige virale forkjølelser. For det første lider kvinnens immunsystem og kroppen er utsatt for sykdommer..

Blåbær under graviditet

Nyfødt

Fordelene og skadene med blåbær under graviditetBlåbær kan med rette kalles et kostholdsprodukt, siden det bare er førtifire kilokalorier per hundre gram av dette produktet. Blåbær inneholder karbohydrater, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, natrium, kobber og jern.