Hoved / Fødsel

Keisersnitt: hva du kan forvente etter operasjonen?

En kvinne kan ikke alltid føde et barn alene. Det kan være mange grunner: for stort foster, full placenta previa, høy grad av nærsynthet, andre sykdommer og funksjoner der bare kirurgisk inngrep er indikert. Men ingen tar ansvaret for å ta vare på en baby fra kvinners skuldre, så spørsmålet om hvordan du raskt kan komme tilbake til det normale og komme seg etter operasjonen bekymrer alle pasienter.

De første dagene etter keisersnitt:

REFERANSE! Keisersnitt er en viktig kirurgisk prosedyre der vevet til en gravid kvinne blir skåret ut for å trekke fosteret ut. Det utføres både under generell og spinalbedøvelse.

- når du skal stå opp etter operasjonen?

Pasienten tilbringer den første dagen etter operasjonen på intensivavdelingen. De første 12 timene får hun ikke stå opp, men det er heller ikke anbefalt å ligge flatt i sengen. For at blodproppene skal komme ut og vedheftingsprosessen ikke begynner inne, må en kvinne definitivt bevege seg - snu fra side til side, beveg beina. Prøv å hvile føttene på sengen og løft hoftene litt, sving dem frem og tilbake, og senk dem deretter. Vri deretter ribcage først mot venstre, deretter til høyre. Gjør alt jevnt og pent!

Legen din vil hele tiden overvåke helsen din: sjekk trykk og puls, mengden sekresjoner, livmorens sammentrekning. Det avhenger av disse indikatorene - når du får stå opp og sette deg ned.

Du får bare lov til å stå opp første gang i nærvær av en sykepleier. Hvis du blir svimmel, ikke bekymre deg, dette er normalt. Sitt i noen minutter, pust dypt. Du vil ikke kunne rette deg med en gang, så ikke belast deg. Du må gå de første dagene, bøye deg litt fremover for ikke å forstyrre sømmen igjen.

MERK FØLGENDE! Så snart kvinnen og babyen blir overført til fødselen og blir alene, må moren allerede ta seg av babyen alene. Derfor vil det ikke ordne seg. Du bør gå mer langs korridoren (i det minste for korte avstander) - på denne måten vil livmoren trekke seg sammen raskere.

- hvor mye du ikke kan presse etter keisersnitt?

Annenhver kvinne møter en slik plage som forstoppelse etter fødselen. Hemoroider forekommer ofte (spesielt i de siste stadiene, når fosteret trykker på endetarmen med all sin masse). Det er umulig å presse i disse tilfellene! For det første er det mulig å provosere utseendet til sprekker i slimhinnen, blødning og til og med prolaps i endetarmen. Og for det andre, på grunn av den sterke spenningen i muskler i bukhinnen og livmoren, kan en fersk sutur begynne å blø.

VIKTIG! Stingene etter keisersnittet er vanligvis godt sydd og kan ikke spres så lett, men innsats vil ha en negativ effekt på helbredelsen.

Følgende hjelper til med å unngå forstoppelse:

  • Overholdelse av et spesielt kosthold med mye ferske grønnsaker og frokostblandinger, gjærede melkeprodukter, kli, mye væske.
  • Tar medisiner: Duphalac, Normase, Portalak (hvis moren ammer); Guttalaks, Bisacodyl, Regulax (hvis babyen blir kunstig matet). Det er lov å bruke stearinlys - Calciolax, Ferrolax, Glycelax, stearinlys med havtornolje.
  • Folkoppskrifter: et avkok basert på fiken, urteinfusjoner og avkok av frukt (brennesle, valerianrøtter, fennikel, anis, spidskommen).

- Hvor lang tid tar det å fjerne kateteret?

Et urinavledningskateter er et must: det er høy risiko for å skade blæren under operasjonen. Derfor kan du redusere denne risikoen ved å overvåke urinvolumet og fargen på urinen, og spesifikt om blod har kommet inn i urinen.

Etter prosedyren forblir kateteret i blæren i en dag eller to, og generelt forårsaker det ikke ubehagelige opplevelser. Og fjerningen er rask og smertefri: på et dypt pust.

Gjenopprettingsregler etter keisersnitt:

En kvinne bør være forberedt på at bedring etter keisersnitt vil vare lenger enn etter en naturlig fødsel..

- normalisering av menstruasjonssyklusen etter keisersnitt

Den omvendte prosessen med intern omstilling starter fra den dagen babyen ble født, men hvis den varer under naturlig fødsel i omtrent seks måneder, vil full gjenoppretting av kroppen etter keisersnitt forekomme innen 3 år. Menstruasjonen kommer mye tidligere - den normale syklusen er gjenopprettet på 3-4 måneder.

Ikke forveksle spotting etter fødsel - lochia - med menstruasjon. De er ikke så rikelig, men smøre, hver dag de endrer farge fra brun til gjennomsiktig, og forsvinner deretter helt. Utseendet til lochia er en naturlig prosess, noe som indikerer legemidlets leging.

REFERANSE! Amming fremskynder utvinningen av kroppen og livmoren. Det har blitt funnet at morsmelk inneholder 20 hormoner, hvorav ett er prolaktin. Det har en deprimerende effekt på produksjonen av progesteron, som er ansvarlig for modning av egget og fiksering i livmoren. Jo oftere en kvinne setter babyen til brystet, jo mer produseres henholdsvis prolaktin, jo lengre er perioden fravær av menstruasjon vanligvis. Noen ganger kommer de ikke på 8-10 måneder.

- normalisering av amming etter operasjonen

Kvinner som har tatt keisersnitt har i utgangspunktet en rekke vanskeligheter med amming. Tidlig tilknytning (umiddelbart etter fødsel) kan ikke utføres, siden mor ofte er i intensivbehandling om dagen. De bringer ikke smulene dit, dvs. det er ingen fôring i 24 timer. Derfor kommer ikke melk umiddelbart, men etter 4-5 dager. Babyen får en spesiell blanding fra en flaske i disse dager. Siden mekanismen for å suge på brystvorten og brystet er noe annerledes, må barnet tilpasse seg de endrede forholdene. Morens fysiske tilstand, og hormonforandringene i kroppen som har begynt, påvirker også. I tillegg forårsaker droppere ofte hevelse, og også i brystet - det svulmer, blir hardt og reagerer smertefullt på berøring..

Husk derfor noen viktige regler:

  • Pass på å massere brystene og uttrykke melk hvis den kommer. Det er nok å gjøre dette hver 3-4 timer i 15 minutter for hver kjertel. Gjør alt pent og forsiktig, uten å klemme eller rykke.
  • Plasser babyen mot brystet slik at ikke bare han, men også du føler deg komfortabel. Du kan gjøre dette mens du ligger på siden, eller ved å plassere barnet på magen og trykke tett.
  • Du skal ikke føle smerte mens du suger! Hvis babyens munn er vidåpen, presses haken mot brystet, og underleppen blir vendt utover - du gjør alt riktig.
  • Du må mate babyen på forespørsel, men hvis han sover mer enn 4 timer om natten, bør du våkne og mate.

- kroppsgjenoppretting

Husk - gjenopprettingsperioden varer forskjellig for hver kvinne. Det avhenger av flere faktorer:

  • Organismens individuelle egenskaper. Hvordan var operasjonen, om det var noen komplikasjoner (suppuration av suturer eller rester av morkaken i livmorhulen) - alt dette tilfører ikke positive følelser og forsinker helbredelsesprosessen. Smerteterskelen er også verdt å nevne. Denne indikatoren er forskjellig for hver person: noen glemmer smerten etter et par dager eller ikke tar hensyn til den, og noen er ikke i stand til å sove fullt ut og ta vare på seg selv, for ikke å nevne barnet.
  • Psykologisk tilstand. Det avhenger ikke bare av kvinnens karakter og hennes moralske tilstand, men også av klimaet i familien, forholdet til ektefellen og andre nære slektninger, holdning til den nyfødte.

Jo mer aktiv moren er, desto raskere vil hun komme seg etter operasjonen. Det er imidlertid viktig å ikke skade og bare gjøre det legen vil tillate! Moderering er hovedbetingelsen. En stor mage påvirker holdning og gangart. Magemusklene mister tonen, gangen blir andeaktig. Alt dette kan håndteres, men ikke umiddelbart, men gradvis. Friidrett er tillatt 10 uker etter operasjonen. Yoga og svømming er tillatt. Gå så mye som mulig, bruk korsett og lave hæler. En god avslappende effekt er gitt av rygg- og nakkemassasje.

- driver med sport etter keisersnitt

Allerede et par timer etter operasjonen kan du gjøre selvmassasje - stryke magen i sirkulære bevegelser fra venstre til høyre og fra topp til bunn. Få en tennisball - skriv sirkler med den, fra navlen, med klokken.

6-8 måneder etter keisersnittet kan du gjøre øvelser for å styrke musklene i hofter, mage og midje, og begynner med det letteste. Pilates, vannaerobic, dans, løping er tillatt.

MERK FØLGENDE! Det er forbudt å bruke manualer og andre vekter etter operasjonen i ett år! Sett av sykling, volleyball og vektløfting en stund. Hvis du føler svimmelhet, divergens i sømmen, utslipp fra den eller skjeden, smerter i magen - slutter å trene umiddelbart og velger en annen metode i fremtiden.

- hygiene etter keisersnitt

På barselhospitalet vil sykepleierne håndtere sømbehandlingen. Når de blir fjernet (etter 5-8 dager - må du gjøre det selv. Smerter på snittstedet de første 3-4 dagene er normalt. Det er viktig å ha en fødselsbandasje og gå på toalettet i tide. Noen ganger kan det være nødvendig med smertestillende, dette er heller ikke avvik.

Hva du skal gjøre hjemme:

  1. Vask hendene før hver behandling.
  2. Sømmen vaskes mens du dusjer med en spesiell gel og tappes med et engangspapir. Det er bedre å ikke bruke frotté - mikrober kan samle seg i foldene.
  3. Etter bading blir det skadede området behandlet med klorheksidin, fortynnet salisylsyre eller annet desinfeksjonsmiddel.
  4. Bruk passende bomullsundertøy. Den skal ikke trekke i huden, presse og gni.
  5. 2-3 uker etter keisersnittet, kan du begynne å smøre med en regenererende gel - det vil hjelpe huden til å bli raskere normal.

VIKTIG! Første bad - ikke tidligere enn en uke etter operasjonen!

Hva du ikke skal gjøre første gang etter keisersnitt?

  • Bære vekter
  • Maksimum du kan løfte er et barn. Ingen tunge poser og bokser, spesielt fra gulvet.
  • Sil pressen og gjør skarpe bevegelser (vipper, svinger).
  • Gni sømmen med en vaskeklut.
  • Spis fet, søt og stekt mat. Belgfrukter, kål, hermetikk og hvitt brød er forbudt.
  • Å ha sex.
    Forbudet pålegges i 1,5-2 måneder, men i nærvær av komplikasjoner (indre betennelser, endometriose, sutur suppuration, etc.) - inntil gynekologens tillatelse.

REFERANSE! Planlegg din neste unnfangelse tidligst 3 år etter keisersnitt. La sømmen helbrede helt, og kroppen komme seg.

Konklusjon

Vær forberedt på visse vanskeligheter etter et keisersnitt, men ikke rist av frykt, men møt dem fullt bevæpnet. Ved å følge alle anbefalingene kan du sprette tilbake ganske raskt, samt unngå ubehagelige komplikasjoner. Det krever innsats, men resultatet er verdt det..

Meny for en kvinne i fødsel etter keisersnitt i en uke: en liste over forbudte og sunne matvarer, et kosthold for dagen umiddelbart etter fødsel og drikking

Kosthold etter keisersnitt er viktig ikke bare for kvinnen i fødselen, men også for babyen. Sunn og lett fordøyelig mat vil gjenopprette styrke, øke rehabiliteringsperioden og forbedre melkeproduksjonen.

  1. Hvordan spise en ammende mor etter keisersnitt
  2. Indikasjoner for keisersnitt
  3. Funksjoner av fødsel med keisersnitt
  4. Hvilket kosthold bestemmes for en fødende kvinne etter keisersnitt
  5. Hva kan du spise
  6. Hva er ikke tillatt i begynnelsen
  7. Hva ikke å spise etter keisersnitt gjennom amming
  8. Hvorfor du bør følge en diett
  9. Fysisk trening
  10. Meny for uken
  11. Hvordan spise riktig: måltidsfrekvens og antall porsjoner
  12. Nyttig video

Hvordan spise en ammende mor etter keisersnitt

Etter fødselen av et barn er dietten til en ung mor vesentlig forskjellig fra det vanlige dietten. Hvert produkt bør allerede vurderes for sine nyttige egenskaper for babyen, fordi alle vitaminer og sporstoffer kommer inn i barnets kropp gjennom morsmelk.

Etter et keisersnitt, endres arbeidet i mage-tarmkanalen (GIT) noe. La oss derfor utvikle det du kan spise de første timene og den første uken etter operasjonen.

Indikasjoner for keisersnitt

Keisersnitt (CS) kan utføres i henhold til det planlagte alternativet, og årsakene til dette bestemmes selv under graviditet, og omgående.

Hva er indikasjonene for en planlagt operasjon:

  • kvinnen i fødsel er over 33-35 år gammel;
  • stor frukt;
  • anatomisk smalt bekken hos den vordende moren;
  • arr på livmoren;
  • delvis eller fullstendig morkake previa;
  • langvarig infertilitet
  • reproduktive tarminfeksjoner;
  • multippel graviditet.

Nødindikasjoner inkluderer:

  • akutt oksygen sult i fosteret;
  • svakhet ved arbeidskraft (når narkotika ikke hjelper);
  • trusselen om livmorbrudd;
  • bekken eller tverrfosteret.

Funksjoner av fødsel med keisersnitt

Et keisersnitt er en slags kirurgisk prosedyre som fjerner babyen fra mors underliv. Operasjonen utføres under generell anestesi. Det er to typer smertelindring: spinalbedøvelse eller generell anestesi. Under prosedyren gjør legen to tverrgående snitt over kjønnsbenet: den første er huden og fettet, den andre er livmoren. Etter at den nyfødte ser denne verdenen, utfører leger en kosmetisk sutur.

Hvilket kosthold bestemmes for en fødende kvinne etter keisersnitt

Etter operasjonen bør den nylagde moren hvile mye og spise riktig for å få styrke og energi. Kosthold er ikke bare nødvendig for utvinning, men også for produksjon av morsmelk..

Hva kan du spise

Mat etter fødsel skal være så lett og forsterket som mulig. I de første dagene vil en kvinne trenge å drikke rikelig med væske, inkludert kjøttkraft (de vil være den viktigste proteinkilden). I tillegg bør du foretrekke grønnsaker, frukt, urter, fullkornsblandinger og magert kjøtt..

Fermentert melk og meieriprodukter vil være til stor fordel. De vil bidra til å gjenopprette tarmfunksjonen og berike kroppen med verdifullt protein. Kumelk bør behandles med forsiktighet, da det er et allergen. Den første dagen drikker kvinner bare renset vann, og sent på ettermiddagen (hvis sult våkner) er det tillatt med litt fettfattig kefir eller yoghurt.

Hva er ikke tillatt i begynnelsen

I den postoperative perioden bør en ung mor unngå visse matvarer som kan forstyrre fordøyelsessystemet eller forårsake matallergi hos det nyfødte..

Liste over matvarer som ikke kan spises:

  • marinader;
  • krydder;
  • løk hvitløk;
  • hermetikk;
  • majones;
  • honning;
  • Eksotiske frukter;
  • kakao;
  • hurtigmat;
  • kål;
  • søtsaker;
  • sopp;
  • fett kjøtt;
  • en fisk;
  • belgfrukter;
  • melprodukter.

Alkoholholdige drikker, fet og krydret mat bør fjernes fullstendig fra dietten..

Hva ikke å spise etter keisersnitt gjennom amming

Så lenge en kvinne ammer, må hun gi opp noen produkter. Dette vil bidra til å forhindre kolikk, gass og allergi..

Fra dietten for amming, må du fjerne:

  • belgfrukter;
  • agurker;
  • tomater;
  • kål;
  • druer;
  • majones;
  • sennep;
  • sylteagurk;
  • bearbeidet ost;
  • bakevarer av gjær;
  • sjømat;
  • mandariner;
  • jordbær;
  • sjokolade;
  • kakao;
  • fett melk.

Hvorfor du bør følge en diett

Kostholdet etter levering er foreskrevet av den behandlende legen. Det foreskrevne dietten vil hjelpe deg med å komme deg raskere og unngå komplikasjoner..

Etter CS begynner de indre organene å fungere i en annen rekkefølge..

Etter operasjonen er det viktig å forbedre fordøyelsessystemets funksjon, spesielt tarmene. Dette kan bare oppnås gjennom diett..

I tillegg vil noen produkter bidra til å akselerere legingen av postoperative sår og fjerning av medisiner fra kroppen. Forsterkede måltider vil forbedre amming og melkeproduksjon.

Fysisk trening

Mange kvinner kan ikke forestille seg livet uten sport. Videre er det også nødvendig å ta hensyn til det faktum at graviditetsperioden legger til flere ekstra kilo, som du trenger å bli kvitt. Fysisk aktivitet sammen med kosthold vil øke hastigheten på rehabiliteringsperioden, forbedre humør og generell velvære. Men det er da du kan begynne å bevege deg aktivt etter en så vanskelig operasjon?

Noen timer etter CS anbefaler legen regelmessig å rulle fra side til side. Dagen etter kan du prøve å stå opp. Men alt dette er bare mulig hvis operasjonen var vellykket og den kirurgiske suturen ikke gir alvorlig smerte og blødning. Det vil være mulig å gå tilbake til mer alvorlig fysisk aktivitet etter 6-9 måneder (avhengig av organismenes egenart).

Først vil en kvinne heller gå sakte mens hun går med et barn. I tillegg vil det være mulig å utføre pusteøvelser, som vil bidra til å gradvis gjenopprette tonen i magemusklene..

Du må også øke belastningen gradvis. Det anbefales å starte med lett sport. For eksempel, etter at suturen er grodd, kan du begynne å gå til bassenget, etter yoga, og bare da, gradvis øke treningsvarigheten, til treningsstudioet..

Meny for uken

Den første uken etter CS er spesielt viktig for utvinning og melkeproduksjon. Derfor bør en ung mor følge alle anbefalingene fra gynekologen og bare spise det som er tillatt.

Vurder en prøvemeny til frokost, lunsj og middag. Lette snacks bør lages mellom hovedmåltider (valnøtter, gjæret bakt melk, yoghurt, kefir, te med en skive hard ost).

Den første dagen etter levering kan du bare drikke renset stille vann. Det er lov å tilsette litt sukker og sitronsaft. Kroppen vil motta alle nødvendige næringsstoffer gjennom en dropper.

  • fettfattig yoghurt eller et glass kefir;
  • vegetabilsk buljong, lav-fett cottage cheese;
  • et lite stykke kokt kjøtt, bokhvete grøt på vann, gelé.
  • havregryn, kompott;
  • kyllingbuljong, bakt eple med cottage cheese, gelé;
  • grønnsakpuré, kjøttkaker, avkok av frukttre.
  • grøt på vannet, lavash med ost, kompott;
  • bokhvete grøt med kokt blomkål, cottage cheese, hybenbuljong;
  • fettfattig buljong med et stykke kjøtt, et glass gjæret bakt melk.
  • havregryn med revet hard ost, kefir;
  • lett suppe med vaktelegg, dampede kjøttboller, fruktdrikke;
  • bakt kylling med grønnsaker, gelé.
  • bokhvete med kokt kyllingbryst, bakt grønt eple, te;
  • vegetabilsk buljong, hvetegrøt med blomkål, gelé;
  • gresskarpuré, et glass yoghurt.
  • maisgrøt, bakt courgette, hybenbuljong;
  • kjøttkraft, grøt med et stykke mager fisk, fruktdrikk;
  • grønnsakpuré med dampkotelett, marshmallow og grønn te.

Det anbefales å blande fast mat med en blender den første uken i puree-tilstand. Alle grønnsaker og frukt skal behandles termisk. Kok grøt bare i vann, uten å tilsette smør og mye salt. Det er bedre å bare bruke grønne epler til mat, siden lyse varianter kan forårsake allergi hos babyer.

Hvordan spise riktig: måltidsfrekvens og antall porsjoner

Den daglige normen for en kvinne i fødsel er 1800 kcal. De spiser en ung mor omtrent 6 ganger om dagen, hver 3. time.

Det viser seg opptil 5-6 måltider om dagen. 200-220 g kokt mat er tillatt om gangen. Hvis metning ikke kommer, anbefales det å spise oftere - en gang annenhver time.

Hvis du drikker rikelig med vann, blir maten lettere for den svekkede kroppen å absorbere..

Overholdelse av riktig ernæring er av stor betydning i perioden etter rehabilitering etter keisersnitt. En kvinne vil raskt kunne gjenopprette styrke, og en nyfødt vil få næringsrik og sunn melk..

Gjenoppretting etter keisersnitt

Etter et keisersnitt er de første dagene de vanskeligste. Små ting som å rulle over på siden, hoste, puste dypt eller strekke seg til sengs er ikke lett..

FØRSTE DAGER

Den første dagen etter operasjonen er den nyproduserte moren på intensivavdelingen, der en sykepleier og en anestesilege overvåker tilstanden hennes. De måler blodtrykk, puls, temperatur, vurderer graden av livmorskontraksjon og intensiteten av utflod, urinering. Sykepleieren bytter bandasjer rundt snittet. Etter påføring av epidural eller spinalbedøvelse, skal kvinnen ligge i sengen i 3 til 12 timer. Du må stå opp gradvis, uten hast, uten plutselige bevegelser og alltid i nærvær av noen fra medisinsk personale eller pårørende. Du kan sitte på 2. eller 3. dag etter operasjonen.

For å føle deg mer komfortabel etter operasjonen, følg bare disse tipsene:

Vend på siden

1. For lettere å rulle fra bak til side, først og fremst, bøy knærne slik at føttene hviler på planet du ligger på.
2. Hvil føttene og løft hoftene slik at kroppen er rett fra skuldrene til knærne.
3. Roter hoftene til siden og senk dem. Snu deretter overkroppen til samme side.

Så du ligger på din side. Denne metoden sparer sømmene dine mot skader og lindrer albuene fra smertefull gnidning på laken..

Hoste

Hvis generell anestesi ble brukt under keisersnitt, er det nødvendig med hoste for å bli kvitt slim akkumulert i lungene.

For å tømme halsen uten frykt for ubehagelige eller smertefulle opplevelser, bruk en enkel teknikk som kalles "bjeffing". Til tross for det ironiske navnet er det veldig effektivt og anbefales av eksperter.

1. Det er nødvendig å forsterke sømmene med hendene, en liten pute eller slips med et håndkle.
2. Nå puster du dypt inn og fyller lungene helt.
3. Neste handling er en full utånding, brått men forsiktig - trekker i magen, og ikke blåser den opp.
4. Lag en lyd som "woof".
5. Gjenta flere ganger i løpet av en time, spesielt hvis du føler at du gurgler eller hulker i brystet. Hvis brystet er rent og du reiser deg regelmessig, trenger du ikke gjøre det ofte..

Hvis den "uvanlige fødselen" er planlagt på grunn av spesielle indikasjoner, som vi allerede har beskrevet i detalj i artikkelen "Uvurderlig hjelp i fødsel", vil det være ekstremt nyttig å trene hoste riktig.

Å stå opp og gå

En sykepleier vil hjelpe deg med å komme deg ut av sengen for første gang etter legens tillatelse. Du kan imidlertid føle deg svimmel og svimmel. Ikke vær redd! Dette er naturlig, for du har nettopp gjennomgått bukoperasjoner! Uansett om generell anestesi eller epidural anestesi ble brukt, er en følelse av svakhet under de første stigningene uunngåelig..

Nå, etter å ha steget for første gang, tenk først på det faktum at det vanskeligste er over, og din første oppgang betyr allerede at du er godt på vei til å komme deg.!

Fødsel av et barn er en enorm begivenhet, en virkelig bragd, uavhengig av hvordan det skjedde - gjennom den naturlige fødselskanalen, eller ved hjelp av "keisersnitt". Tenk seriøst at denne prestasjonen i et bestemt øyeblikk, akkurat på dette punktet på den enorme jorden, ble utført av DEG! Og snart vil den etterlengtede babyen din være hjemme hos deg, og du vil fullt ut nyte morskapens lykke, uvurderlige øyeblikk av kommunikasjon med den søteste, elskede, kjæreste skapningen i verden.

Hvis du strengt følger legens anbefalinger og innser at helsetilstanden din direkte avhenger av deres overholdelse, vil gjenopprettingsperioden gå jevnt og raskt.

Gjør følgende for å komme deg ut av sengen:

1. Når du snur deg på siden, la bena henge over sengekanten og bevege deg til en sittende stilling.
2. Sett deg en stund og trene beina.
3. Når du er klar, senk føttene ned på gulvet og stå opp (alltid med assistanse). Stå så rett som mulig. Det vil ikke skade sømmene dine, selv om de ser ut til å trekke.
4. Når du er vant til å stå, ta et lite skritt..

Hver gang du går ut av sengen, vil du merke at det blir lettere og lettere å gjøre dette..

Prøv nå å øke turens varighet gradvis. Bare husk å tenke:

- Jeg har det bra! Jeg blir sterkere for hvert trinn. Hver bevegelse bringer meg nærmere utslippet mitt hjem, da hver vingeklaff bærer fuglen nærmere og nærmere sitt elskede rede.

Tarmgasser

De, fødselsmerker, får deg til å trekke oppmerksomhet etter enhver operasjon på bukhulen. For å si det enklere, dette er en situasjon som er sant med ordene "Jeg puffer opp." Årsaken til dette problemet er nedgangen i tarmaktiviteten som et resultat av operasjonen..

Du vil bli hjulpet til å takle gasser:
- dyp pusting;
- gyngestolen (hvis gasser plager deg allerede hjemme);
- utelukkelse fra det postoperative dietten av mat og drikke som gasser frigjøres fra

Vannlating

Et annet delikat punkt er mulige problemer med vannlating. De kan oppstå etter et kateter i urinlederen, anestesi og abdominal kirurgi.

Ikke bekymre deg, drikk rikelig med væske, prøv å tisse i dusjen eller badekaret. Hvis du ikke klarer å tisse deg selv, trenger du fortsatt et kateter for å tømme blæren..

Riktig kosthold

Dag 1.

En kvinne har lov til å drikke vann uten gass, forsuret med sitronsaft. Tatt i betraktning at droppere vanligvis etter operasjonen plasseres, den første dagen får alle næringsstoffene mamma får direkte inn i blodet.

Dag 2.

Den andre dagen etter keisersnittet blir kvinnen overført fra intensivavdelingen til fødselsavdelingen. Dietten etter keisersnitt ligner på dietten etter abdominal kirurgi. Tett mat er ekskludert - på dette tidspunktet må du spare organene i fordøyelseskanalen så mye som mulig.

Dag 3 og utover.

Dietten utvides gradvis. Den 3. dagen etter operasjonen blir kyllingbuljong med lite fett, kokt kjøtt, ostemasse eller kjøttpuré eller soufflé, grøt introdusert i menyen. Hele dietten er delt inn i 5-6 måltider. Det er lov å drikke ikke veldig søt te, tynn gelé, kompott, nypekraft. Den vanlige mengden mat til hvert måltid er 70-100 ml.

Den første uavhengige avføringen skal være den 3-5. Dagen etter operasjonen. Etter det kan du gå tilbake til mat som forbrukes under graviditet, men ta hensyn til begrensningene som anbefales for ammende. Tross alt kommer vanligvis melk innen denne tiden.

Avføring normalisering og forebygging av forstoppelse er veldig nyttig:

- moderat fysisk aktivitet,
- også en tilstrekkelig mengde grønnsaker og tørket frukt (spesielt svisker) i kostholdet. I løpet av denne perioden er det ikke flere ernæringsmessige egenskaper for kvinner som fødte med keisersnitt..

MORSING "fra A til Å"

Det er mulighet for første fôring mens du fremdeles er i operasjonsrommet, forutsatt at operasjonen ble utført under lokalbedøvelse, og sykehusbestemmelsene tillater slik fôring. Men du må vente litt med fôring hvis operasjonen ble utført under narkose eller hvis barnet ditt trenger legehjelp..

Prøv å få barnet ditt ut av barnehagen så snart du kommer til rette. Det må huskes at visse fysiske faktorer gjør det vanskelig for babyen å feste seg til brystet..

Selv frykt kan føre til den første mislykkede matingen. I tillegg kan melk komme senere (5-9 dager) på grunn av bruk av generell anestesi og begrensningen av bruken av medisiner som reduserer livmoren, mangelen på nødvendige hormoner som frigjøres under naturlig fødsel. Imidlertid trenger babyen din morsmelk så mye!

Husk følgende regler

Krever at babyen henger seg fast i brystet umiddelbart etter fødselen eller etter at du har pensjonert deg fra anestesi. Men ikke forvent virkelig amming fra den første låsen, da dere begge har mye å lære..

Be legen din om støtte hvis du står overfor et forbud fra leger eller sykehuspleiere å mate babyen din på fødselsavdelingen, spesielt hvis fødselen var normal. Du må ha en baby å mate.

Oftest på fødselssykehus etter keisersnitt brukes medisiner som er kompatible med amming, men sykepleiere skremmer fremdeles mødre med skadelige medisiner, spesielt antibiotika. Spør legen din om hvilke medisiner som er foreskrevet for deg, og om de er kompatible med fôring. Skriv ned navnene på disse stoffene.

Det kan hende at babyen din sover i løpet av fôringstiden. Våkne ham, selv om det ikke virker etisk. Når han våkner, begynn å mate med en gang. Nøkkelen er ditt ønske om å starte og fortsette å mate. Melkeproduksjon er avhengig av to ting: din tillit til at du kan mate babyen din og babyens sugeaktivitet..

Når babyen blir hentet til fôring, må du feste den til brystet, selv om han sover: babyer kan suge halvt sovende.

Vær tålmodig. Ikke bekymre deg, babyen vil ikke være sulten, da behovet for mat hos nyfødte er lite. Først og fremst trenger barnet ditt kjærlighet og kjærlighet. Hold ham nær deg. Han vil "huske" hjerterytmen din og "kjenne igjen" deg.

Hvis barnet ikke var tidligere enn 3. dag og holdes separat:

Mens du er på avdelingen atskilt fra babyen, uttrykker du begge brystene - det er bedre å gjøre 8-10 korte forsøk i 5 minutter, annenhver time, unntatt nattpausen fra 24.00 til 6.00. Babyen din har nettopp blitt født, og så langt produseres lite råmelk - i henhold til hans naturlige behov. Derfor er ikke uttrykt 5-10 gram ikke litt. Og det er umulig å uttrykke "til siste dråpe". Ikke tortur deg selv. Råmelk samles i en flaske, den kan oppbevares i 8 timer uten kjøleskap, ved romtemperatur. Gi råmelk til babyen din så snart som mulig, helst fra en skje, legg babyen på albuen din slik at den er på den semi-vertikalt.

Hvis babyen blir brakt til deg per time, fortsett å pumpe 6-8 ganger til, unntatt nattpausen. Vanligvis er annenhver fôring ineffektiv på grunn av at babyen blir matet og han er vant til å suge fra en flaske. Hvis babyen din suger aktivt i riktig posisjon under fôring, bør du vurdere denne datoen som pumping. Hvis babyen suger tregt, pump brystet etter mating.

På hver date med babyen din, bør du ikke fokusere på hvor mye han suger, men på hvordan han tar opp brystet..

Sørg for å feste babyen til begge brystene i samme fôr for bedre stimulering av amming. Gjør dette til det er en betydelig melkestrøm, som kan begynne 2 til 5 dager etter at babyen regelmessig er hentet for mating..

Gi babyen din bare mat når han er rolig. Ellers vil han ikke kunne finne og fange brystvorten. Hvis barnet skriker voldsomt, klem det, rist det og ro det ned. Gi deretter brystet. For å redusere ubehag etter operasjonen, legg en pute under babyen mens du ligger på siden mens du mater den. Over tid vil smertene i sømmen forsvinne, og du vil bare oppleve glede når du mater babyen din..

Du og babyen din er hjemme!

Ikke vær nervøs hvis du har uhell mens du gir babyen mat. Fôring skal startes så rolig og avslappet som mulig. Lær å ikke tenke på noe som kan irritere deg, opprørt.

I tillegg kan mental stress redusere melkeproduksjonen..

- Be en ammekonsulent om å undervise i amming og praksis (du må lære å bruke riktig, ta bort riktig, bli komfortabel, mate fra forskjellige stillinger, mate mens du ligger og sove med babyen din, uttrykk riktig hvis nødvendig),

- Lås babyen din til brystet annenhver time før du ammer, uansett om han sover eller er våken, unntatt nattpausen fra kl. 22-24 til kl..

- Ta barnet ditt med deg så snart du legger deg og sover ved siden av ham hele natten.

Din ernæring når du mate

Når du ammer, må det daglige kostholdet inneholde minst 500 ml melk, kefir eller yoghurt, 50-100 g cottage cheese, ca. 200 g kjøtt, 600 g grønnsaker (forskjellige grønnsaker introduseres best etter tur), 1 egg, 300-500 g frukt ( mengden bør økes gradvis), 35 g smør og 20 g vegetabilsk olje.

Alkohol og matvarer som forårsaker allergi bør utelukkes: honning, sitrusfrukter, jordbær, sjokolade, hermetikk, pølser. Drikk rikelig med væske. Det anbefales også å fortsette å ta vitamin-mineralkomplekser for gravide og ammende kvinner, siden behovet for vitaminer og mineraler er like høyt som under graviditet.

Det anbefales at noen hjelper deg rundt i huset, slik at du kan bruke tid på å både gjenopprette din egen styrke og etablere amming. Etter to til tre måneder kan du allerede begynne å delta i spesielle øvelser for å få elastisitet i magen, slanke ben, brystets skjønnhet.

Kosthold etter keisersnitt: hvordan gjøre det riktig

Kosthold etter keisersnitt: hvordan gjøre det riktig

Keisersnitt er en kirurgisk operasjon, og det tar derfor en viss tid for en kvinne å komme seg fra den. For at kvinnekroppen skal komme seg raskt, er det nødvendig å følge et spesielt kosthold. De første dagene etter et keisersnitt overvåker legene livmoren, tarmene og urinveiene. For å unngå komplikasjoner er det viktig å velge et riktig sammensatt diett, som gjør at du kan starte utvinningen av kroppen fra de aller første dagene etter operasjonen..

Hvor ofte skal du spise om dagen? Hvilke pauser må du ta mellom måltidene? Bør jeg foretrekke store eller små porsjoner? Hva kan du spise de aller første dagene etter operasjonen? Hva skal ikke spises? La oss gi svar på alle disse spørsmålene.

Den første dagen etter keisersnitt: ernæringsmessige egenskaper

Den første dagen etter fødselen krever eliminering av fast mat fra dietten. Etter at mor kommer til rette etter anestesi, anbefales hun å drikke ikke-kullsyreholdig mineralvann. Som et supplement kan du bruke fruktjuice - helst sitronsaft, siden den lar deg:

  • forbedre immuniteten;
  • gjenopprette styrke etter operasjonen;
  • stoppe inflammatoriske prosesser.

Resten av sporstoffer og vitaminer mottar kvinnen allerede gjennom en dropper. Legen advarer alltid om at etter en keisersnitt den første dagen, kan du ikke spise komplette måltider. Imidlertid, allerede på den andre dagen, vil dietten bli mer variert..

Dietten er langt fra det eneste som er viktig å observere for fødende kvinner. Du bør også ta hensyn til personlig hygiene. Leger anbefaler at man unngår vask av kosmetikk, siden de ofte inneholder kjemikalier og tilsetningsstoffer som kan føre til allergiske reaksjoner og forstyrre legingen.

Hvis sammensetningen av kosmetikk inneholder mange uforståelige formler, silikoner, parabener, bør du i dette tilfellet la produktet gå til bedre tider. Holdbarhet over ett år indikerer også tilstedeværelsen av forskjellige konservative, som er kjemiske tilsetningsstoffer.

Du kan bruke naturlig kosmetikk for å minimere irritasjon og allergiske reaksjoner etter keisersnitt. For rask helbredelse er kosmetikk som inneholder ekstrakter av ringblomst, kamille, makadamia egnet. Fargestoffer, sulfater - alt dette er overflødig.

Den andre dagen etter keisersnitt: ernæringsmessige egenskaper

Kvinner kan bruke spesielle måltider, fordelt på dag, for å hjelpe dem med å komme seg raskere etter operasjonen. Hvis keisersnittet ikke ga komplikasjoner, vil dietten i dette tilfellet på den andre dagen bli mye bredere. For eksempel kan du nå inkludere matvarer som:

  • kyllingbuljong med litt grønnsaker;
  • magert kokt kjøtt, rullet i potetmos;
  • skummet ost;
  • naturell yoghurt;
  • juice, te, fruktdrikke, gelé, kompott.

Væskevolumet du drikker den andre dagen etter keisersnitt bør ikke overstige 1,5 liter.

Alle tilfeller er individuelle, og derfor er det best å konsultere en lege om ernæring. Andre matvarer etter operasjonen kan bare skade magesekken og tarmene til kvinnen i fødselen. På den tredje dagen etter keisersnitt er det imidlertid mulig med andre tilskudd i dietten..

Den tredje dagen etter keisersnitt: ernæringsmessige egenskaper

Den tredje dagen etter keisersnitt er muligheten til å smake på mer variert mat. For eksempel inkluderer dietten nå:

  • dampkoteletter;
  • grøt på vannet;
  • ost;
  • bakte epler;
  • babypuré fra grønnsaker og kjøtt;
  • kefir (i tilfelle forstoppelse).

Produkter som er foreskrevet de første tre dagene etter operasjonen er så nøytrale som mulig og fører ikke til tarmproblemer. De skal ikke føre til forstoppelse og gassdannelse. All mat er oppvarmet. Ikke bruk dem for kaldt eller for varmt.

3 dager etter operasjonen er andre matvarer som er nyttige for amming inkludert i dietten..

Forstoppelse etter keisersnitt: hvordan håndtere det

Etter keisersnitt lider kvinner av konstant forstoppelse, men du kan ikke presse, da dette kan skade stingene. Det hele starter med barselhospitalet, men fortsetter hjemme og forstyrrer kvinnen. Hvordan være i en slik situasjon? Det er best å konsultere legen din. Forstoppelse er av to typer:

  • atonisk forstoppelse;
  • spastisk forstoppelse;

Ved atonisk forstoppelse fører et keisersnitt til en reduksjon i tarmmotiliteten. Som et resultat kan parese forekomme, som vil være ledsaget av symptomer som oppblåsthet og forverret gassutskillelse. Riktig ernæring kan bidra til å takle denne typen forstoppelse, som inkluderer:

  • mysli;
  • vegetabilske oljer;
  • frokostblandinger, supper med frokostblandinger;
  • havrekli;
  • svart brød;
  • frukt og grønnsaker, tørket frukt;
  • kefir, gjæret bakt melk og yoghurt.

I dette tilfellet bør du ikke spise mat som:

  • sterk te;
  • semulegryn;
  • hvete brød;
  • smørdeig;
  • risgrøt;
  • blåbær;
  • pære;
  • belgfrukter.

Etter keisersnitt er det best å drikke i små doser på tom mage en urteinfusjon som inneholder spidskommen, anis og fennikel. Du kan finne ferdige blandinger på salg. Infusjonen bør spises kjølig omtrent en halv time før måltidene..

Spastisk forstoppelse er forårsaket av det faktum at det i løpet av keisersnitt kan være brudd, noe som fører til tarmklemmer. I dette tilfellet bør strømforsyningen være som følger:

  • kokt fisk;
  • kjøttdeig;
  • ost;
  • oliven olje;
  • lett pasta;
  • syltetøy;
  • vegetabilsk puré;
  • frukt og bær uten grove fibre.

I tilfelle spastisk forstoppelse, vil noen matvarer være kontraindisert. Dette inkluderer:

  • storfekjøtt;
  • majones;
  • kjeks;
  • stekte paier (og alt stekt generelt);
  • sjokolade;
  • Loff;
  • pølser;
  • sauser.

Normalisering av kostholdet ditt hjelper deg raskt med å løse problemet med forstoppelse. Samtidig er det viktig å følge en diett slik at amming skjer uten avbrudd..

Kosthold etter utflod

Hvis keisersnittet ikke ga noen komplikasjoner, og tilstanden til mage-tarmkanalen er tilfredsstillende, kan kvinnens diett i dette tilfellet være så variert som mulig. Selvfølgelig er det fortsatt unntak, og de må respekteres. Noen matvarer er forbudt under amming. Spesialister bestemmer listen over tillatte produkter etter utslipp:

  • melk og meieriprodukter;
  • grønnsaker som ikke fører til økt gassproduksjon;
  • cottage cheese;
  • kjøtt;
  • epler, pærer, fersken, bananer, plommer;
  • vegetabilske og smøroljer;
  • egg;
  • vitaminkomplekser;

Viktig: bananer er et ganske kontroversielt produkt, for til tross for deres omfattende salg er de fremdeles en eksotisk frukt for oss. Hvis det er noen fordommer mot dem, er det bedre å utelukke dem fra dietten..

Produktene presentert ovenfor vil ikke skade kvinnen og helsen hennes på noen måte, og vil ikke føre til allergiske reaksjoner hos babyen. Imidlertid har kostholdet fortsatt sine begrensninger. Den vanskeligste perioden er den første uken etter keisersnitt. På dette tidspunktet er det bedre å fjerne dietten:

  • honning;
  • hvitløk;
  • sitrusfrukter;
  • Eksotiske frukter;
  • jordbær;
  • majones og krydder;
  • gulrot;
  • røkt produkter;
  • hermetikk;
  • pølser;
  • sjokolade.

Riktig ernæring på dette stadiet vil bidra til å forbedre kvaliteten på amming og forkorte utvinningsperioden for kvinnen i fødselen betydelig. Dermed vil hun være i stand til raskt å gå tilbake til det normale livet uten å risikere helsen og helsen til babyen sin..

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Hvor lenge en gravid kvinne får fødselsattest: hvor lenge det foreskrives, hvor mye leger og fødselssykehus får i henhold til dokumentet

Nyfødt

Generiske sertifikater: når og hvor utstedes?Regjeringen har utviklet programmer som har som hovedmål å øke fødselsraten i landet.

Hepatoprotective agent Aventis / Nattermann A. og Cie. GmbH ESSENTIALE Forte N - gjennomgang

Nyfødt

Veldig nyttig i tilfelle graviditetstoksisose Essentiale er en populær og dyr tysk hepatoprotector. Jeg ble kjent med ham tett i løpet av den andre graviditeten min, som plaget meg med toksisose helt fra begynnelsen til fødselen.

Hva du skal gjøre med kortpustethet under graviditeten

Nyfødt

Hva du skal gjøre hvis du har kortpustethet i første trimesterDet er viktig å identifisere årsakene til at pusten blir uorden. De kan være forskjellige for hver periode.

Kan jeg drikke progesteron og alkohol: hva er konsekvensene

Nyfødt

Hva er Utrozhestan, og i hvilke tilfeller brukes det? Er det greit å drikke alkohol under behandlingen?Den viktigste komponenten i kvinners helse er reproduksjonssystemet.