Hoved / Fødsel

Korsryggsmerter under graviditet: årsaker og behandling

Hvis en kvinne tviler på at en endring i velvære er av fysiologisk karakter eller lumbal smerteopplevelser blir skarpe og intense, så må hun definitivt vises til en fødselslege-gynekolog som observerer graviditeten hennes.

Grunnene

Ryggsmerter under graviditet rammer halvparten av kvinnene. Vanligvis er ubehaget assosiert med økt belastning på ryggraden og strekking av magemusklene. Ofte dukker slike smerter opp mot slutten av andre trimester og kan ikke reduseres før fødselen. Korsryggsmerter under tidlig graviditet kan også forekomme. I hvert trimester møter forventede mødre dette symptomet av forskjellige grunner..

I de tidlige stadiene

Korsryggen gjør vondt under tidlig graviditet, ofte av fysiologiske årsaker:

  1. Allerede i løpet av de første ukene av fødsel av barn forbereder en kvinnes kropp seg gradvis på at fosteret stadig vil øke. Korsryggen er i endring, siden veldig snart vil all belastning gå til den.
  2. Etter 1,5 måneder fra befruktningsøyeblikket påvirker endringer sakralområdet. Over tid blir det mer elastisk slik at kvinnen ikke opplever alvorlig ubehag fra trykket av barnets masse på ryggraden. På dette stadiet opptrer smerter vanligvis med jevne mellomrom og påvirker ikke den gravide kvinnens generelle velvære..
  3. Korsryggen er spesielt anspent da livmoren vokser og endrer stilling.
  4. Mot slutten av første trimester er korsryggsmerter forbundet med fostrets dynamiske vekst. På dette stadiet har kvinnen fortsatt ikke tid til å bli vant til alvorlighetsgraden av magen, så når du går, for enkelhets skyld, bøyes ryggraden sterkt.
  5. Etter 12 uker begynner leddbåndene å strekke seg intensivt under presset fra barnet. En kvinne kan oppleve alvorlig ubehag, men oftere er det ingen grunn til bekymring, siden alt skjer innenfor den fysiologiske rammen..

Hos noen kvinner trekker korsryggen tidlig i svangerskapet kort tid etter befruktning. Etter unnfangelsen reiser embryoet fra egglederne til livmoren på 4-5 dager. Det blir deretter implantert i endometrium (slimhinne). Under introduksjonen av embryoet i livmorslimhinnen, blir dekselet delvis ødelagt, noe som forårsaker en smerte i trekkene. Etter vellykket implantasjon av egget forsvinner ubehaget av seg selv. Sammen med kvalme og mild blødning, kan smerter i korsryggen betraktes som et tegn på graviditet..

På en senere dato

Rygg gjør vondt under graviditet i andre trimester av følgende årsaker:

  • forskyvning av tyngdepunktet;
  • økning i kroppsvekt;
  • virkningen av hormonet relaxin på leddbånd og vev;
  • hormonelle endringer;
  • økende belastning på visse muskelgrupper;
  • forverring av kroniske sykdommer (muskuloskeletale systemet, urinveiene);
  • patologier som fant sted allerede før begynnelsen av å føde et barn (degenerative sykdommer i ryggen).


I tredje trimester skyldes ryggsmerter under graviditet oftest det faktum at en kvinne går opp i vekt dynamisk. Sammen med dette øker belastningen på ryggraden, og misdannelsene i korsryggen øker. Hormoner på sin side forbereder bekkenet for fødsel ved å myke båndbåndene. Krysset mellom bekkenbenet og ryggraden blir mobilt, og dette gjør korsryggen enda mer smertefull under graviditet i tredje trimester.

Hvis en kvinne trekker korsryggen i perioden 37-40 uker, kan dette også skyldes følgende årsaker:

  1. Før fødselen faller babyens hode og presser på korsbenet og forårsaker korsrygg.
  2. Placental abruption. Hvis den gravide kvinnen, sammen med lumbalsmerter, har blodig utflod, og det også er en livmor tone, så kan du ikke utsette besøket hos legen. Det er bedre å umiddelbart gå til graviditetspatologiavdelingen. For tidlig separering av morkaken fra livmorveggen har store konsekvenser for både mor og baby..
  3. Braxton Hicks sammentrekninger. Før den kommende fødselen trener kroppen med falske sammentrekninger. De har ikke en klar rytme, de kan gi til korsryggen.
  4. Begynnelsen på den generiske prosessen. Hvis en slimhinneplugg, sammen med korsryggen, går, fostervann lekker, og underlivet gjør vondt med jevne mellomrom, er leveringsprosessen sannsynligvis nær. Det bør forventes fra uke 38.

Før fødsel er ikke smerter i korsryggen uvanlig, de har ofte en fysiologisk forklaring, men kan også indikere alvorlige kroniske sykdommer som ble verre med graviditetsutbruddet.

Tilknyttede angstsymptomer og smertens natur

Smerter i korsryggen etter unnfangelse er ikke alltid ufarlig. Hvis ryggen gjør vondt under graviditeten i første trimester, og kvinnen oppdager også svakhet, takykardi, nedsatt romlig orientering, må du raskt ringe en ambulanse. Slike tegn kan bety utbruddet av spontan patologisk svangerskapsavbrudd..

I 2. trimester bør en kvinne varsles om beltesmerter som utstråler til halebenet, pubis eller lårben. Hvis de ikke passerer eller blir rytmiske etter en halv times opphold i liggende stilling, må du også ringe lege. Slike symptomer kan skyldes at leveringsprosessen begynte på forhånd..

Hvis det er ensidig smerte i korsryggen under graviditet - til høyre eller til venstre - indikerer dette en betennelsesprosess i nyrene. I dette tilfellet påvirkes ofte det rørformede systemet i nyrene eller glomeruli, og symptomene begynner vanligvis ensidig, ryggen gjør vondt på høyre eller venstre side. En kvinne må klage til en nefrolog. Hvis slike patologier ble ekskludert av en lege, er det flere mulige årsaker til smerte:

  1. Trekker korsryggen under graviditet på høyre eller venstre side med et kompleks av dystrofiske forstyrrelser i leddbrusken. Gravide kvinner klager over at ryggen er veldig vond om morgenen etter en natts søvn.
  2. Både alvorlig akutt og kjedelig lumbal smerte til høyre eller til venstre indikerer en forverring av isjias. Smertene utstråler seg til baken, låret og også den ytre overflaten av underbenet. Økt når du går, når du prøver å endre kroppsposisjon, og også når du hoster.
  3. Ryggsmerter under graviditet kan indikere lumbodyni. Det oppstår på bakgrunn av overarbeid eller et langt opphold i kulde, så vel som under smittsomme prosesser. Den gravide tar en tvunget bøyd stilling. Det er veldig vanskelig for henne å flytte.
  4. Trekkende smerter i korsryggen til høyre eller venstre kan også indikere myositis (betennelse i korsryggen). Ved palpering komprimeres muskelfibrene, og kvinnen karakteriserer smerten som langvarig, verkende, dempet. Ofte utvikler en slik patologi seg hvis en kvinne har blåst eller hun er veldig frossen.
  5. Pankreatitt En kvinne kan forveksle betennelse i bukspyttkjertelen med toksisose. Denne sykdommen er preget av et uttalt brudd på fordøyelsesprosessene. Ryggsmerter hos gravide kvinner assosiert med pankreatitt er helvetesild i naturen. Mer filt i øvre del av magen, men utstråler også til venstre side av korsryggen.
  6. Osteokondrose, radikulitt, intervertebral brokk. Med forskjellige degenerative-destruktive prosesser i muskuloskeletalsystemet, kan smerte reflekteres. Ofte, med slike patologier, gjør venstre side av korsryggen vondt.

Alvorlige ryggsmerter under graviditet kan assosieres med ryggbrokk. En så alvorlig patologi er preget av myalgi, bevegelsesstivhet, nedsatt holdning, følelse av nummenhet og "gåsehud" i underekstremitetene.

En gravid kvinne har også ryggsmerter med symfysitt. Dette er en sykdom forbundet med avviket mellom beinene i kjønnsledd. Den gravide opplever alvorlige kjønnssmerter og vevsødem..

Hvilken lege skal jeg kontakte hvis det er vondt i korsryggen under svangerskapet?

Hvis korsryggsmerter gjør seg gjeldende i de tidlige stadiene av svangerskapet, eller det begynner å plage over tid i andre / tredje trimester, kan du ikke utsette besøket til gynekologen. Legen som leder kvinnen vil henvise henne til konsultasjon til beslektede spesialister (nefrolog, nevrolog, gastroenterolog), hvis det er grunn til dette.

Diagnostikk

Hvis korsryggen gjør vondt under graviditet i første trimester, trenger en spesialist i noen tilfeller en rutinemessig undersøkelse for å fastslå årsaken til denne symptomatologien. Men hvis legen mistenker en patologisk kilde til ubehag, vil den gravide anbefales:

  • bestå en generell analyse av blod og urin;
  • gjennomgå ultralyd.

Røntgenforskningsmetoder i hennes tilfelle er kontraindisert.

Behandling

Under graviditet bør ryggsmerter behandles under medisinsk tilsyn. En gravid kvinne skal ikke selv velge medisiner for seg selv. Ofte anbefales kvinner under fødsel av barn forskjellige metoder for smertelindring, unntatt bruk av medisiner.

Hvis en gravid kvinne har alvorlige smerter i korsryggen, vil følgende anbefalinger bidra til å lindre tilstanden:

  1. En mild ryggmassasje er indikert for å slappe av anspente muskler. En kvinne kan gjøre det selv. Hun skal ligge på siden og massere korsryggen langs ryggraden med begge hender. Men det er bedre for en sertifisert spesialist å massere en gravid kvinne..
  2. Hvis ryggen trekker, kan du prøve å ta en varm (ikke varm) dusj eller et badekar. Salt og essensielle oljer tilsettes også i badekaret for bedre å slappe av musklene i korsryggen..
  3. Ryggen vil slutte å skade hvis du bruker en spesiell fødselsbandasje. Det hjelper til med å støtte magen og avlaster stress på ryggmuskulaturen. Det anbefales å bruke et bandasje som instruert av en gynekolog fra 5-6 måneders graviditet.
  4. Hvis du har vondt i ryggen, må du bruke spesielle ortopediske puter i form av en stor hestesko. Dette produktet gir støtte til kroppen på begge sider. Selv på ryggen blir søvn mye mer behagelig.
  5. Øvelser med terapeutiske øvelser for forventede mødre bør utføres regelmessig. De hjelper til med å styrke muskler, øker utholdenheten mot fysisk aktivitet. Hvis en gynekolog anbefaler et visst kompleks med treningsterapi til en kvinne, må hun strengt følge hans anbefalinger. Ikke bryt rekkefølgen av øvelser og antall tilnærminger..
  6. Det er viktig å være oppmerksom på riktig holdning gjennom dagen. Det er hennes brudd som ofte fremkaller lumbosakral smerte hos gravide kvinner. En kvinne bør kontrollere seg selv og prøve å ikke bøye seg for mye. Hvis hun bruker mye tid på å sitte, så for dette må du bruke spesielle ortopediske stoler og legge en pute under ryggen hennes.

Hvis en gravid kvinne har smerter i korsryggen, og det ikke er noen kontraindikasjoner, bør hun besøke bassenget. Under svømming slapper ryggmusklene av, avstanden mellom rygglegemene øker. Svømming forbedrer også pusten, øker blodsirkulasjonen og øker metabolske prosesser..

Forebygging

Hvis en kvinne allerede har smerter i korsryggen i første trimester, men dette ikke er forbundet med alvorlige sykdommer, bør hun revurdere livsstilen for forebyggende formål:

  1. Hvis en kvinne har stillesittende jobb, bør hun ta seg av en komfortabel stol eller lenestol. Det anbefales å stå opp og varme opp hver time. Når hun sitter ved bordet, bør en kvinne holde ryggen rett, ikke sløve. Ellers vil lordose eller kyfose forverres, og under bæring av et barn er dette helt upassende.
  2. Gravide kvinner som bruker mye tid på beina, bør ta hyppige pauser. Du må hvile mens du ligger eller halvsitter. I dette tilfellet skal underekstremitetene være litt hevet, og en pute skal plasseres under ryggen. Denne teknikken vil slappe av korsryggen..
  3. Blivende mødre skal sove stort sett på siden ved å bruke en spesiell pute. En kvinne som bærer et barn, bør bare gå i komfortable sko med lave hæler og med riktig sist.
  4. Trening mens du bærer et barn skal være moderat. En kvinne skal ikke sette noen sportsrekorder. Dens oppgave: å styrke kroppen, øke utholdenheten, men uten overdreven stress. Hvis den vordende moren har smerter i korsryggen, bør øvelser som involverer vertikale belastninger på ryggraden minimeres.

Alle årsaker til korsryggsmerter hos forventede mødre er delt inn i 2 store grupper. Den første gruppen inkluderer alle mulige fysiologiske forhold knyttet til å føde barn. Den andre gruppen inkluderer sykdommer som manifesterte seg før graviditet eller de som var i latent tilstand og ble provosert mens de bar et barn.

I alle fall, hvis det er smerter i korsryggen i begynnelsen av svangerskapet eller på et senere tidspunkt, kan et slikt symptom ikke ignoreres. For at graviditeten skal fortsette trygt, må en kvinne konsultere en fødselslege-gynekolog og følge alle medisinske anbefalinger.

Forfatter: Miroslava Gromova, lege,
spesielt for Vertebrolog.pro

Nyttig video om hvordan du kan bli kvitt korsryggsmerter under graviditet

Liste over kilder:

  1. Gynekologi. Hurtiginnføring. Ed. G.M. Savelyeva, G.T. Sukhikh, I.B. Manukhin. Utgivelsesår: 2013.
  2. Fødselslege. Nasjonalt lederskap. Ed. acad. RAMS E.K. Ailamazyan, prof. V.E. Radzinsky, acad. RAMS V.I. Kulakov, Acad. RAMS G.M. Saveliev. Utgivelsesår: 2014.
  3. Nevrologi. Praktisk legehåndbok. Ed. D.R.Stulman, OS Levin. Utgivelsesår: 2016.
  4. Forløp og styring av graviditet etter trimester. Ed. ER. Sidorova, I.O. Makarov. Utgivelsesår: 2009.
  5. Abort av graviditet. Ed. V.M. Sidelnikova, G.T. Tørke. Utgivelsesår: 2010

Alvorlige ryggsmerter under graviditet - hva du skal gjøre hvis en gravid kvinne har ryggsmerter?

Et team av fagpersoner innen ulike felt

Bekreftet av eksperter

Alt medisinsk innhold i magasinet Colady.ru er skrevet og gjennomgått av et team av eksperter med medisinsk utdannelse for å sikre nøyaktigheten av informasjonen i artiklene.

Vi lenker bare til akademiske forskningsinstitusjoner, WHO, autoritative kilder og open source-forskning.

Informasjonen i artiklene våre er IKKE medisinsk råd og er IKKE en erstatning for å søke spesialist.

Lesetid: 10 minutter

Denne posten ble sjekket av en gynekolog-endokrinolog, mammolog, ultralydspesialist Olga Iosifovna Sikirina.

Selv den lykkeligste og mest etterlengtede svangerskapet kan være uklar av ryggsmerter. Noen ganger - med en gang i de tidlige stadiene, noen ganger - nærmere fødsel, og for andre - hele perioden. Det skal bemerkes at nesten alle mødre klager over slike smerter (74% ifølge statistikken), inkludert helt sunne og uten ryggproblemer..

Hva er grunnen, og hvordan du kan hjelpe deg selv?

Innholdet i artikkelen:

Naturen og hovedårsakene til ryggsmerter under tidlig og sen graviditet

Dessverre er det umulig å si sikkert hvorfor ryggen gjør vondt. Det kan være mange grunner til forekomsten - både den mest primitive (langvarige belastningen på korsryggen) og indikerer alvorlige helseproblemer.

Det er viktig å forstå smertens natur, og ikke gå glipp av øyeblikket når du trenger å oppsøke lege.

  • "Trekker i korsryggen." Livmoren begynner sin aktive vekst rundt den 16. uken av svangerskapet. På grunn av økningen komprimeres nerveendene, så vel som blodårene rundt ryggraden, som et resultat av at denne trekksmerten oppstår i veldig nedre del av ryggen.
  • Uregelmessig og ikke intensivt "sutrer" i korsryggen. Smerter av denne karakteren, som avtar etter en stille hvile i "liggende" stilling, oppstår vanligvis etter 20. uke. Årsaken er enkel - et skifte i tyngdepunktet i den forstørrede magen. Ryggen i korsryggen må bøyes mer og mer, og som et resultat fordeles belastningen ujevnt til ryggraden. Løvenes andel av lasten bæres av korsryggen.
  • Langvarig og hyppig (vedvarende) smerte lokalisert i korsbenet. De kan dukke opp selv om natten og dømme den forventende moren til søvnløshet, og hvile gir rett og slett ingen lettelse. Under påvirkning av det frigjorte hormonet relaxin strekkes kjønnsleddet og leddene i bekkenet / bekkenbeinet mykner - kroppen forbereder seg på en rask fødsel. Det vil si at bekkenet "divergerer", som til rett tid fritt kan slippe babyen inn i lyset. Rett før fødsel "hjelper" dette hormonet med å åpne livmorhalsen.
  • Smerter som begynner etter den 37. uken med en viss frekvens. Ikke vær bekymret - dette er "trening" -sammentrekninger som ofte observeres kort før fødsel. I tillegg er det i 3. trimester også trykket på babyens hode på mors ryggrad..
  • Forverring av smerte hvis det allerede har vært visse problemer med ryggraden. For eksempel med blåmerker, med skader eller med kroniske sykdommer i bevegelsesapparatet. Smerter og flate føtter vil også gjøre seg gjeldende hvis den vordende moren fortsetter å løpe i høye hæler eller i andre sko som ikke er ment å brukes under graviditet.
  • Ryggsmerter. Lignende, oftere ensidig og plutselig, i likhet med "elektrisk støt" smerter kan oppstå med osteokondrose, med herniated plate / plater og radikulitt, med skoliose og andre sykdommer. Kan være ledsaget av nummenhet i bena eller prikking. Lindring av smerte oppstår når du holder pusten eller stopper bevegelsen med kroppen vippet fremover.
  • Ensidig ryggsmerter. I dette tilfellet kan det være nyreproblemer (samtidig / symptomer - kolikk, overskyet urin, skarp smerte ved vannlating) eller klemming av nerve / rot i ryggmargen. Den første diagnosen kontrolleres ved hjelp av ultralyd og analyser, den andre - ved hjelp av MR.
  • Smerter i korsryggen med blodig utflod og tegning i underlivet. Disse tegnene (ca. - i 1. trimester) krever øyeblikkelig legehjelp og snakker ofte om faren for spontanabort. Når det gjelder 3. trimester, indikerer slike symptomer vanligvis åpningen av livmor svelget..
  • Ryggsmerter kan også noteres i tilfelle av livmor tone. Naturligvis må du kontakte en gynekolog og gjennomgå en ultralyd.

Kommentarer fra en gynekolog-endokrinolog, mammolog, ultralydspesialist Olga Iosifovna Sikirina:

Jeg vil trekke frem to hovedårsaker til ryggsmerter på en gang - den nå utbredte osteokondrose i ryggraden i livmorhals- og korsryggen (en konsekvens av langvarig sitte foran en dataskjerm) og nyresykdom, noe som er ekstremt viktig for gravide kvinner.

Og smerter i lumbosacral ryggraden, som betraktes som et symptom på abort, er bare relevant for de kvinnene hvis livmoren avbøyes bakover. De aller fleste har smerter i nedre del av magen..

Husk at det er nødvendig å konsultere lege hvis du i tillegg til ryggsmerter, merker følgende symptomer:

  • Smerter som ligner på smerter i arbeidslivet.
  • Sårhet ved vannlating.
  • Overskyet urin eller et skummende hode.
  • Følelse av økt tone i livmoren (ca. - magen "svulmer og blir hard som en ball", det er sterk spenning i magen).
  • Blodig problemer.
  • Liten / betydelig temperaturstigning.

Hva du skal gjøre for en gravid kvinne hvis ryggen gjør vondt - hvordan du kan lindre ryggsmerter?

For langvarig og alvorlig smerte med ytterligere symptomer, bør du selvfølgelig kontakte gynekologen din.

Hvis den vordende moren er bekymret for smertens natur, bør man ikke vente på forbedring, selvmedisinering, et betimelig besøk til legen vil redde henne og den fremtidige babyen fra fare.

I fravær av alarmerende symptomer kan smerte lindres alene ved hjelp av følgende midler, regler og metoder:

  • Pute til gravide. Hvis smertene skyldes de vanlige fysiologiske endringene som ligger i forventede mødre, vil en slik pute bidra til å normalisere søvnen, støtte mors mage og delvis avlaste ryggen og ta på seg spenningen. Mor kan velge hvilken som helst form på puten, om nødvendig - i form av en boomerang, bare en rulle, U-formet, i form av bokstaven "C", "G", "U" osv. Merk: en pute i form av "C" etter fødsel kan være brukes som en midlertidig lekegrind, og rullen er en utmerket enhet for å eliminere tretthet i bena.
  • Bandasje for den vordende moren. Det kan komme godt med etter 20. uke. Formål - å støtte magen og lindre stress fra ryggraden. Det er sant at det ikke anbefales å bruke den i mer enn 4 timer, og selvfølgelig kan du ikke sove i den.
  • Svømmebasseng, yoga, vannaerobic, etc. Generelt er slike generelle styrkingsprosedyrer ekstremt nyttige for den forventende moren. Spesielt bassenget. I fravær av kontraindikasjoner, ikke kast bort tid - hjelp kroppen din i en så vanskelig periode.
  • Lett massasje. Ikke rush til den første "manualen" du kommer over. Husk at massasje i denne perioden, i fravær av riktige kvalifikasjoner fra en "spesialist", kan skade både mor og babyen betydelig. Men en lett massasje fra en profesjonell med relevant erfaring er bare velkommen. Det vil hjelpe deg med å slappe av ryggmusklene og lette din generelle helse..
  • Holdning, holdning. Du bør absolutt være oppmerksom på hvordan og hvor du sitter mesteparten av tiden. Ikke overbelast ryggraden. Stolen (stolen) skal være komfortabel med en optimal høyde for å støtte ryggen, og et stativ vil ikke forstyrre bena (forresten, det vil være nyttig senere for å mate babyen). Det anbefales heller ikke å krysse beina. Også endre stillingen oftere og husk å ta pauser for lette treningsøkter eller gå..
  • Fitball. Bruk ballen for å avlaste ryggmuskulaturen gjennom den "ustabile støtten". Du bør sitte på ballen med beina litt fra hverandre (velg en behagelig posisjon!). Snu deretter kroppen venstre / høyre 5-6 ganger. En annen nyttig øvelse er å rulle fra sittende til liggende på ryggen. Det strekker ryggraden, bøyer ryggen og slapper av ryggmusklene. Øvelsen skal naturligvis bare utføres med hjelp og kontroll fra en ektefelle..
  • Ingen vekter! Spør ektefelle og slektninger hvis du trenger å løfte, flytte, formidle noe. I tilfelle du måtte løfte noe på egen hånd, gå ned på det ene kneet med ryggen rett, ikke slappe av, og løft tingen ved hjelp av styrken på beina, og ikke en allerede overbelastet rygg.
  • Se på kostholdet ditt. Mangel på kalsium ("vasker ut" under graviditet) og mineraler, som du vet, kan også gjenspeiles i smerte. Et balansert og riktig kosthold er nødvendig nå mer enn noen gang..
  • Velg de riktige skoene. Sett av stiletter, høye hæler, smale ballettleiligheter i skapet en stund. Nå trenger du sko med små hæler og (anbefales på det sterkeste!) Med ortopediske innleggssåler som reduserer belastningen på ryggraden og beskytter ryggen mot utvikling av osteokondrose, etc..
  • Ortopedisk madrass. Det er også en ekstremt nyttig ting å gjenopprette styrke om natten og i løpet av dagen. Ikke spar penger på en slik madrass, det vil forenkle livet ditt. Velg en ortopedisk pute til ham.
  • Fysiske øvelser. Snakk med legen din om hvilke øvelser som vil avlaste stress på ryggen og forbedre din generelle tilstand. En av de mest populære øvelsene i denne perioden er "katt" ryggbøyning i "på alle fire" -posisjonen. Ved å gjøre denne øvelsen regelmessig, vil du gjøre fødselsprosessen lettere for deg selv..
  • Varmt badekar og kontrastdusj i korsryggen. Ikke overdriv det med en kontrastdusj, og badevannet skal være ekstremt varmt.

Behandling av ryggsmerter hos gravide kvinner - hva en lege kan foreskrive?

Først og fremst, hvis du mistenker utviklingen av en hvilken som helst sykdom (og ikke med smerter som er karakteristiske for graviditet), søker de råd fra en gynekolog og nevrolog, en ortoped og en kirurg, samt en nefrolog.

I henhold til resultatene av undersøkelsen er behandling foreskrevet

  • For smertefulle opplevelser forårsaket av nyrespasmer, kan no-shpu foreskrives. De fleste medikamenter med den funksjonen å eliminere spasmer og smerter er kjent for å være forbudt under graviditet. Legen foreskriver behandling basert på det generelle bildet av sykdommen og selvfølgelig mulig skade på fosteret.
  • Ved korsryggsmerter med blodig utslipp kan det være fare for spontanabort. I dette tilfellet er sykehusinnleggelse, fullstendig hvile og sengeleie vanligvis indikert. Av legemidlene er som regel Magnesia, Dyufaston eller Utrozhestan foreskrevet, og andre måter å redusere livmoren og opprettholde graviditet.
  • For smerter assosiert med forstyrrelser i muskuloskeletalsystemet, kan Menovazin foreskrives. For eksempel i form av en salve eller løsning. Denne medisinen anses å være veldig effektiv i tilfeller av klemt korsrygg. Merk: varmesalver under graviditet er forbudt! De kan føre til spontanabort..

Slik at ryggen ikke gjør vondt under graviditeten - metoder for smerteforebygging

For å redusere risikoen for smerte og beskytte kroppen din mot overbelastning, må du ta vare på deg selv i en så vanskelig periode for en kvinne og selvfølgelig følge visse regler:

  • Den voksende livmoren har en tendens til å sammentrekke urinlederne, som et resultat av at urinstagnasjon dannes, og da er det en risiko for å utvikle pyeloectasia og som et resultat pyelonefritt. Derfor anbefales det etter 20. uke å stå på fire i to ganger om dagen for å forbedre utstrømningen av urin..
  • Fra 3-4 måneder, gjør deg til en vane å ligge (med en spesiell pute under magen) med knærne bøyd på venstre side. Det vil si i embryoposisjonen. Når det gjelder stillingen til stjernen (på baksiden) - glem det helt til fødselen. Som en siste utvei - liggende og på en hard overflate.
  • Ikke hopp ut av sengen. Gå opp ved å rulle. Når du løfter noe fra gulvet, bøy knærne først. Du kan ikke plukke ting opp fra gulvet bare ved å lene deg fremover.
  • Fjern alle faktorer som provoserer ryggsmerter og øker belastningen på ryggraden: Ikke løft vekten, sov i en komfortabel seng, bruk de riktige skoene, spis riktig mat, sitte på stoler med rygg osv..
  • Bruk en prenatal seler og spesielle fødselsputer.
  • Hvis du fortsetter å jobbe, ta med deg en stoffrulle (under korsryggen) og en liten krakk under føttene.
  • Overvåke nyrefunksjonen din. Hvis du mistenker problemer i urinveisystemet, kontakt lege.
  • Hvil oftere, kast bena høyere - for eksempel på en pute.

Og - kom deg vekk fra det negative! Bli kvitt alle de negative tingene i livet ditt. Den vordende moren skal være lykkelig hver dag..

Jo mer positiv du er, jo lettere er graviditeten..

Hvorfor vondt i ryggen under graviditet - årsaker til forekomsten + sikre behandlingsmetoder

Graviditet er stressende for alle kroppssystemer. Hormonelle endringer og ekstra stress forårsaker ubehag og smerte i forskjellige deler av kroppen. For eksempel har nesten alle kvinner mer eller mindre ryggsmerter under graviditeten..

Hvorfor skjer dette? Kan smertefulle fenomener unngås? Bør du tåle smerter og i hvilke tilfeller bør du absolutt oppsøke lege? Du vil få svar på disse og andre spørsmål etter å ha lest denne artikkelen..

Ryggsmerter under graviditet - de viktigste årsakene og smertens natur

Ryggen kan skade både tidlig og sent i svangerskapet. Smerter på grunn av fysiologiske og patologiske årsaker.

Fysiologiske årsaker er naturlige faktorer forårsaket av hormonelle og metabolske endringer i kroppen.

Smertefulle opplevelser er ofte forårsaket av hormonet relaxin. Dette stoffet produseres hos alle gravide kvinner og øker elastisiteten i bekken- og sakralbåndene. Uten relaxin vil barnet rett og slett ikke passere gjennom fødselskanalen..

Den andre naturlige grunnen er en økning i størrelse og vekt på fosteret i de senere stadiene av svangerskapet. Jo tyngre fosteret er, jo større belastning på ryggraden. I dette tilfellet forskyves tyngdepunktet i kroppen, og livmoren øker i størrelse, noe som fører til kompresjon av nerveender. Dette forårsaker smerte, noen ganger veldig intens.

Også på et senere tidspunkt oppstår ofte såkalte "prøving" eller "trening" - på denne måten forbereder kroppen seg på fødsel. Dette forårsaker også sterke smerter, og ikke bare i ryggen, men i hele bekken-korsryggen..

Patologiske årsaker er farligere og krever nesten alltid profesjonell deltakelse. Alvorlige ryggsmerter i de tidlige stadiene er fulle av trusselen om abort, derfor er det viktig å varsle gynekologen om dem.

De vanligste patologiske årsakene til smerte:

  • spinal sykdommer - intervertebrale brokk, fremspring, osteokondrose;
  • smittsomme og inflammatoriske sykdommer i nyrene og andre organer i urinveisystemet - pyelonefritt, blærebetennelse, glomerulonefritt;
  • gynekologiske sykdommer;
  • sykdommer i fordøyelsessystemet - forårsaker beltesmerter;
  • svulster;
  • hypotermi;
  • hjertepatologier - smerte utstråler i området av skulderbladene.

Arten av smerte er variert, det samme er årsakene til smerte. Smerter er vondt, konstant, skarp, muskuløs, lokalisert i halebenet eller i venstre / høyre halvdel av ryggen, i nedre og øvre del. Intensiteten øker ofte når timingen øker.

I de tidlige stadiene er det vanligvis vondt og kortsiktig smerte i korsryggen, som ligner på menstruasjonssmerter. I de senere stadiene gjør korsryggen og ryggmuskulaturen vondt i hele lengden. I horisontal stilling reduseres eller forsvinner smertefulle opplevelser helt.

Noen ganger er det vondt i ryggen på grunn av fysiologiske årsaker eller patologier, og på grunn av overdreven stress. For eksempel jobber du for hardt eller trener for mye. Å løfte vekter hjelper heller ikke med å slappe av ryggmuskulaturen og leddbåndene, spesielt ikke under graviditet..

De mest sannsynlige årsakene til smerte er relatert til fysiologi: muskler og leddbånd har ikke tid til å tilpasse seg raskt skiftende vekt. Du kan imidlertid ikke diagnostisere deg selv - hvis smerter har dukket opp og dukker opp mer eller mindre konstant, kreves medisinsk diagnose.

Diagnostisering av ryggsmerter under graviditet

Diagnostiske teknikker under graviditet skiller seg på mange måter fra konvensjonelle undersøkelser. For ikke å skade helsen til fosteret og moren, brukes bare milde instrumentelle prosedyrer og laboratorieprosedyrer.

Disse inkluderer:

  • generell klinisk blodprøve;
  • blod biokjemi;
  • Analyse av urin;
  • Ultralyd i bukhulen, bekkenregionen, nyrene;
  • bakteriologisk kultur (smøre) - bestemmer tilstanden til den vaginale mikrofloraen og identifiserer smittsomme stoffer;
  • prenatal screening.

Diagnostiske tiltak foreskrives av legen på grunnlag av undersøkelse og samtale (avklaring av symptomer). En erfaren spesialist er i stand til å stille en diagnose uten ytterligere undersøkelser, men for å bevise sin sak trenger han obligatorisk vitenskapelig bekreftelse..

Hvis analysen ikke viser tegn på betennelse og infeksjon, er smertene forårsaket av fysiologiske årsaker. I dette tilfellet kreves kompetent konservativ behandling - fysioterapi, ernæringskorrigering, livsstilsendringer.

Hvis det er et høyt nivå av leukocytter i blodet, øker ESR, det er protein i urinen og andre betennelser og infeksjoner, ytterligere tester foreskrives for å finne ut den primære årsaken til sykdommen.

Diagnostiske metoder som CT og MR, punkteringer for å ta fostervann eller cerebrospinalvæske er kun foreskrevet for gravide kvinner hvis fordelene med disse prosedyrene åpenbart oppveier den mulige skaden på barnet.

Hvordan bli kvitt ryggsmerter - nyttige tips

Behandlingsprosedyrer avhenger av diagnosen. Hvis årsakene til smerte er patologiske, foreskriver en lege terapi. Vanligvis er dette medikamentell behandling med betennelsesdempende medisiner, trygge antibiotika, hjelpestoffer, avhengig av identifisert patologi.

Fysiologiske smerter elimineres hjemme, sjeldnere blir polikliniske prosedyrer foreskrevet - for eksempel profesjonell massasje.

Så hvordan lindrer du smerter? Vurder metoder med bevist terapeutisk effekt.

Ryggøvelser

Terapeutisk gymnastikk, hvis den utføres riktig, vil styrke muskelkorsetten og raskt lindre smerter. Men du kan ikke trene uten å konsultere legen din.. Ideelt sett bør gynekologen utvikle et individuelt gymnastikkompleks for deg..

Trening vil ikke bare lindre symptomene, men vil også forberede muskler, ledd og leddbånd for den kommende fødselen. Hvis du vil ha maksimal terapeutisk effekt, kan du kjøpe et abonnement på spesialklassene for gravide. Individuelle leksjoner med en instruktør vil redusere sannsynligheten for skade og treningsfeil.

Lekser er også effektive når de gjøres riktig. Du trenger bare en matte, lette manualer og en spesiell gymnastikkule - fitball.

Øvelser for gravide med fitball i denne videoen:

Ryggmassasje

Massasje er nyttig for en person i alle tilstander, men under graviditet skal den utelukkende utføres av en kompetent massasjeterapeut og bare som anvist av en gynekolog. Det beste alternativet er når legen selv finner en spesialist for deg og forklarer ham detaljene i tilstanden din..

Massasje er ikke foreskrevet i første trimester, siden dette er den farligste perioden når det gjelder babyens sårbarhet. I andre og tredje trimester kan en kvinne ikke lenger ligge på magen. Derfor blir massasje gjort mens du sitter eller ligger på siden..

Riktig soveposisjon

Det er klart for alle gravide at du ikke kan sove på magen. Dette er farlig for fostrets helse, og det er også ubeleilig for den forventede moren. Siden den tredje måneden er kvinner forbudt ikke bare å sove, men til og med bare å ligge på magen..

Å sove på ryggen under graviditeten er imidlertid også forbudt.. I liggende stilling begynner den forstørrede livmoren å presse på de indre organene, forårsaker smerter i bekken-, buk- og ryggregionene. I tillegg er dette fulle av hjertesvikt - i denne posisjonen blir vena cava klemt.

Den tryggeste soveposisjonen for en gravid kvinne er på venstre side med en spesiell pute mellom beina for enkelhets skyld. Og ikke vær redd for ved et uhell å ligge på ryggen mens du sover. Naturen er klok - du vil ikke lyve i denne posisjonen lenge.

Svømming

Svømming er ikke mindre gunstig for gravide enn gymnastikk. Jeg tror det ikke er behov for å si at gravide trenger å svømme med forsiktighet og tilsyn..

Riktig næring

Merkelig nok, men ernæringskorrigering normaliserer ikke bare vekten, men lindrer også ryggsmerter. Et fullt inntak av nødvendige vitaminer og mineraler i kroppen har en gunstig effekt på å styrke muskler og leddbånd, noe som eliminerer smertesymptomer.

Bandasje

Overdreven belastning på ryggraden er den vanligste årsaken til ryggsmerter hos gravide kvinner. Et bandasje vil bidra til å lindre eller eliminere smerte.. Moderne modeller av bandasjer er komfortable, lette og estetiske. De er enkle å velge i henhold til størrelsen og funksjonene i figuren..

Råd

Du bør ikke bruke et bandasje hele tiden: det truer utseendet på strekkmerker på magen. Bruk den av og til - for eksempel på lange turer.

Når ryggsmerter er normale og når du skal slå alarm

Selv smerter som oppstår naturlig krever terapeutisk handling. Smertefulle opplevelser forstyrrer søvn, fratar mental balanse og provoserer utviklingen av depresjon. Desto viktigere er det å eliminere årsakene til smerte under patologiske forhold.

Smerter i første eller andre trimester, som har en spesifikk trekkende og verkende karakter og er lokalisert i korsryggen, tjener ofte som en forkynner for spontanabort eller ektopisk graviditet. Og hvis de ledsages av for tidlig kontraktil aktivitet, må du snarest oppsøke lege.

Enhver betennelse og infeksjon i urinveiene og reproduksjonssystemene krever obligatorisk intervensjon av fagpersoner. Hvis smerten er ledsaget av vaginal utflod av noe slag, gå til gynekologen akkurat nå.

Hvordan redusere stress på ryggen - velprøvde måter

Mindre stress betyr mindre smerte. Det første rådet fra ekspertene for å redusere belastningen på ryggmuskulaturen er å bruke behagelige klær og sko. Gravide kvinner burde absolutt ikke ha på seg hæler, til og med små, og de burde definitivt ikke ha stramme tette klær..

Det andre tipset er å få mer hvile om dagen. Hvis du er vant til intens fysisk arbeid (i hagen, i hagen, rundt huset), må du under graviditeten endre vanene dine. Alternativ fysisk aktivitet med hvileperioder.

Det er forbudt å løfte vekter eller flytte tunge gjenstander: til og med 2 kg i sen graviditet er for mye belastning. La mannen løfte byrden.

La oss oppsummere

Ryggen gjør vondt under graviditeten som oftest av naturlige årsaker - musklene har ikke tid til å tilpasse seg nye forhold. Men noen ganger er årsakene til smerte patologiske og krever kvalifisert hjelp..

Uansett bør gynekologen din definitivt vite om smerter i ryggen, uansett hva de måtte være. Henvis til det selv med en liten forverring av velvære.

Vær sunn og sees snart!

Hvorfor vondt i ryggen under tidlig og sen graviditet

Graviditet, uansett hvor ønskelig den måtte være, fungerer som en sterk stressfaktor for kroppen og legger en enorm belastning på den. Det holdes en delikat balanse mellom denne belastningen og kroppens evne til å motstå den. Bruddet fører til utvikling av forskjellige patologiske tilstander, for eksempel utseendet på ryggsmerter under graviditeten.

Å klage på ubehag i ryggen er et av de vanligste problemene som forventede mødre går til legen. Spesielt i sen graviditet.

Årsaker til ryggsmerter under graviditet

Som regel er det ingen svar på spørsmålet om hvorfor vondt i ryggen under graviditeten..

Ubehag skyldes ikke en, men av et helt kompleks av faktorer:

  • den pressende effekten av den gradvis økende gravide livmoren;
  • forskyvning av tyngdepunktet;
  • vektøkning av en gravid kvinne.

Livmoren i seg selv er en liten hulromsstruktur omgitt av andre organer. Derfor vil enhver økning i størrelsen føre til mekanisk trykk på nærliggende organer, inkludert muskuloskeletale systemet..

Deler av skjelettet er urørte strukturer (for eksempel bein i det lille bekkenet), som komprimeres av den gravide livmoren, noe som forårsaker smerter i ryggen og korsryggen.

Hos en gravid kvinne, igjen på grunn av den voksende livmoren, er det en endring i det vanlige tyngdepunktet. Som et resultat utøves en betydelig belastning på korsryggen og ryggraden. Det er hypertonicitet i ryggmuskulaturen, nerveprosesser kan bli klemt, noe som fører til utseende av smerte.

I tillegg til livmoren, kan en økt kroppsvekt til en gravid kvinne, som oppsto med en økning i ernæring, forskjellige hormonelle skift, også utøve stress på ryggraden. Mekanismen for smerteforekomst av denne grunn er absolutt den samme..

Også ryggsmerter hos en gravid kvinne kan ikke bare skyldes hennes fysiologiske endringer, men også av en rekke patologiske tilstander, som vi vil snakke om videre.

Det er også interessant at tidspunktet for svangerskapet absolutt ikke er viktig for smerteforekomsten. Ryggsmerter og smerter i korsryggen utvikler seg ofte i de senere stadiene. Men selv tidlig i svangerskapet er ryggsmerter ikke uvanlig..

Funksjoner av ryggsmerter hos gravide kvinner

Spekteret av smerter i ryggen under graviditeten er bredt. Det kan være som vondt i korsryggen, halebenet og en slags "muskelsmerter" i ryggen. Også forskjellige typer ryggsmerter er karakteristiske for forskjellige perioder med graviditet..

Ryggsmerter tidlig i svangerskapet

I de tidlige stadiene vil de fleste kvinner føle smerte lokalisert i korsryggen, muligens vondt i naturen. De har samme karakter som smertene som oppstår under menstruasjonen..

Årsaken til smertesyndromet ligger igjen i det økende volumet i livmoren, som presser på blæren og tarmene. Som et resultat vises karakteristiske klager..

Ryggsmerter i senere stadier

I de senere stadiene beskriver kvinner konstant smerte lokalisert i korsryggen og ryggmuskulaturen, som en gravid kvinnes vondt i 25 uker. Årsaken er bare en endring i tyngdepunktet og en overbelastning av lumbale muskler. I tillegg kan smertene forsvinne når den gravide tar en horisontal stilling eller en annen reduksjon i belastningen på ryggraden..

Når smerte er normen?

Kan ryggen gjøre vondt under graviditeten av seg selv? Nei, tilstedeværelsen av smertesyndrom er ikke normen. Utseendet hos en gravid kvinne krever nøye oppmerksomhet og søk etter årsaken. Langvarig ryggsmerter hos en gravid kvinne kan føre til søvnforstyrrelser, søvnløshet, som da kan påvirke fostrets bæring og til og med fødsel.

I tillegg fører ryggsmerter til begrenset mobilitet hos den gravide kvinnen og forstyrrelse av hennes livsstil. Dette kan provosere utviklingen av stress, et brudd på den psyko-emosjonelle tilstanden og dannelsen av depresjon etter fødselen..

Det er også en rekke patologiske tilstander under graviditeten, hvor tilstedeværelse av smerter i rygg og korsrygg kan tjene som et slags "alarmerende tegn".

Når skal du slå alarm?

Slike "forferdelige" forhold er: trusselen om spontanabort eller selve spontanabortet. Ryggsmerter har i dette tilfellet en spesifikk karakter: trekk og verkende smerter lokalisert i korsryggen. Noen kvinner beskriver følelsene: "som smerter under menstruasjon" eller "smerte, som i fødsel".

Denne typen smerte indikerer en mulig aktivering av livmorens kontraktile evne. For tidlig aktivitet i de tidlige stadiene kan føre til spontanabort, og senere til for tidlig fødsel.

Hvis ryggen din gjør så vondt fra 36 uker, og spesielt 39-40 uker med graviditet, må du definitivt informere gynekologen.

I tillegg er det en rekke forhold som ikke er forbundet med graviditet, men ledsaget av forskjellige symptomer på ryggsmerter. Kombinasjonen av noen av disse tilstandene og graviditeten, spesielt i de senere stadiene, kan forårsake forskjellige komplikasjoner under fødselsprosessen, trusler mot fostrets liv og helse og moren selv.

Disse forholdene inkluderer:

  • Nyresykdom. Blant dem er pyelo- og glomerulonefritt spesielt farlig for en gravid kvinne. Kombinasjonen av disse sykdommene med graviditet kan føre til utvikling av pre- og eklampsi..
  • Pankreatitt.
  • Osteokondrose, intervertebrale brokk, radikulitt.

Hva du skal gjøre og hvordan du skal behandle ryggsmerter

Behandling av ryggsmerter under graviditet består av ulike teknikker. Legemiddeleffekten, som vanligvis er mye brukt, under graviditet krever maksimal medisinsk tilsyn og bør være betydelig begrenset. Dette skyldes at noen av smertestillende medisiner kan ha en negativ effekt på fosteret..

Derfor, hvis en kvinne har alvorlig ryggsmerter under graviditeten, og hun ikke vet hva hun skal gjøre, må du først og fremst "tømme" ryggraden, redusere belastningsnivået.

Som regel er denne metoden å bruke spesielle belter som støtter magen. Det er også en spesiell ryggmassasje designet for gravide kvinner. Dens bruk slapper av musklene i ryggen og kan redusere smertenivået..

Imidlertid, hvis ryggsmerter ikke er forbundet med graviditet, men med patologien til andre organer, krever videre behandling allerede en mer seriøs tilnærming og medisinsk tilsyn og som regel forholdene til avdelingen for graviditetspatologi.

Forebygging

Forebygging av ryggsmerter hos gravide består i utnevnelse av fysioterapi, gymnastikk eller yoga for forventede mødre. Dette forbedrer kroppens evne til å motstå graviditetens fysiske stress..

Yoga hjelper også en kvinne med å utvikle det riktige pustemønsteret, som deretter kan brukes under fødselen..

I tillegg til den doserte terapeutiske fysiske aktiviteten, må den gravide også følge en rekke anbefalinger:

  • avslag på å bruke høyhælte sko under graviditet;
  • utelukkelse av tunge løft og overdreven fysisk anstrengelse;
  • bruk av en spesiell ortopedisk madrass, som lar deg redusere belastningen på muskuloskeletalsystemet til en gravid kvinne;
  • periodisk endring i kroppsposisjon;
  • kontroll av kroppsvekt, reduksjon av overvekt.

Syndromet med ryggsmerter under graviditet kan skyldes både økning i livmoren og belastning på kvinnens ryggrad, samt av en rekke mer alvorlige tilstander.

Derfor, hvis korsryggen plutselig ble syk under svangerskapet, trakk og kramper eller akutte "colicky" smerter i korsryggen dukket opp, er en presserende medisinsk konsultasjon nødvendig for å utelukke trusselen om abort eller samtidig patologi av den gravide.

Forfatter: Oksana Voznesenskaya, lege,
spesielt for Mama66.ru

Hvorfor gjør ryggen vondt under graviditeten? Årsaker og diagnose av ryggsmerter under graviditet. Hva du skal gjøre for ryggsmerter under graviditeten?

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor gjør ryggen vondt under graviditeten??

Mer enn 50% av kvinnene klager over ryggsmerter under graviditet. Smertene er forbundet med endringer i kvinnekroppen i forbindelse med graviditetsutbruddet. Som oftest oppstår ryggsmerter etter 12 ukers graviditet og varer opptil 28 uker, hvoretter de gradvis avtar, og igjen intensiveres før fødsel, men noen kvinner merker ryggsmerter gjennom hele svangerskapsperioden. Ofte oppstår smerter under graviditet i korsryggen (lumbodyni), siden det er denne delen av ryggraden som opplever størst stress. Imidlertid, avhengig av tilstedeværelsen av andre patologier hos kvinnen, kan smerte være i midten og øvre del av ryggen..

Under graviditet bidrar følgende faktorer til forekomsten av ryggsmerter:

  • Hormonell tilpasning. I graviditetens første trimester begynner hormonet relaxin å produseres i eggstokkene. Det virker på leddbånd og brusk, og får dem til å mykne og slappe av. Dette fører til økt bevegelighet i de benete leddene. Denne mobiliteten er nødvendig for å forberede det kvinnelige bekkenet for fødsel. Imidlertid, hvis mobiliteten er for høy, oppstår ustabilitet mellom bekkenbenet. Denne ustabiliteten øker stress på ryggraden og fører til ryggsmerter, spesielt korsryggen, allerede i graviditetens første trimester..
  • Endring i tyngdepunktet. I andre og tredje trimester blir den mekaniske faktoren viktigere. Når størrelsen på livmoren øker, forskyves tyngdepunktet fremover, noe som øker belastningen på korsryggen. Kvinnen blir tvunget til å bøye ryggen gradvis, noe som fører til forskyvning av korsbenet, alvorlighetsgraden av korsryggen i ryggraden øker. Dette fører til en reduksjon i avstanden mellom ryggvirvlene i korsryggen, som igjen øker spenningen på leddene mellom ryggvirvlene. Å redusere avstanden mellom ryggvirvlene er farlig fordi størrelsen på hullene gjennom hvilken nerverøttene går ut av ryggmargen.
  • Vektøkning og kort vekst. Jo flere kilo en kvinne får under graviditeten, jo større belastning på ryggraden, og jo større er sjansene for ryggsmerter. Kvinner med kort vekst blir tvunget til å bære et foster med samme vekt som kvinner med middels og høy vekst, men ryggraden vil være under større stress.
  • Venøs overbelastning. Under graviditeten er det et rush av blod til den gravide livmoren, men i noen tilfeller er det mulig å bryte utstrømningen av venøst ​​blod fra det lille bekkenet. Venøs overbelastning forårsaker hevelse i mykt vev, inkludert i korsryggen, noe som fører til ganske alvorlige ryggsmerter. Slike smerter er preget av utbrudd eller intensivering om natten.
  • Fostrets posisjon i livmorhulen. Avhengig av fostrets posisjon i livmoren, forskyves tyngdepunktet. Denne faktoren er relevant i de sene stadiene av svangerskapet, når fosteret begynner å bevege seg i livmoren, og berører regelmessig organene ved siden av livmoren, inkludert nervepleksusene i det lille bekkenet. De siste månedene av svangerskapet ligger fosteret, i de fleste tilfeller, med ryggen mot fronten, mens hodet er rettet mot skjeden. I denne stillingen avtar belastningen på ryggraden til den forventede moren. Resten av fostrets posisjon i livmoren kan forårsake en følelse av ryggsmerter, ettersom kompresjonen av nervepleksusene bak livmoren øker.
  • Tøyning av rectus abdominis muskel. Rektus abdominis muskler (de lange abdominals som strekker seg fra brystbenet til kjønnsbenet og ligger på hver side av navlen) kan strekke seg under graviditet. Som et resultat av slik overbelastning kan funksjonene deres forstyrres, inkludert funksjonen til å opprettholde kroppens posisjon (bøyning av kofferten, bøyning til siden). Når disse musklene strekkes på grunn av den voksende magen til en gravid kvinne, overføres belastningen til samme ryggraden, som noen ganger blir tvunget til å tilpasse seg en endring i tyngdepunktet.
  • Gravid alder. Jo yngre den vordende moren er, desto mer uttalt forandres det i muskel- og skjelettsystemet hennes under påvirkning av hormoner. Også gravide kvinner over 35 år kan oppleve ryggsmerter, siden kroppen er vanskeligere å tilpasse seg endringer under graviditeten..
  • Profesjonelle faktorer. Hvis en gravid kvinne, før unnfangelsen eller allerede mens hun bar en baby, var engasjert i fysisk arbeid som satte press på ryggraden, øker risikoen for ryggsmerter. Dette gjelder spesielt for løfting av vekter, så vel som monotone bevegelser, der du må utføre foroverbøyninger eller kroppssvingninger. Dette inkluderer også å spille sport, utføre stereotype bevegelser. Vibrasjonsfaktoren er også skadelig for ryggraden, derfor må vibrasjon utelukkes under graviditet (vi snakker om profesjonelle aktiviteter, for eksempel arbeid i fabrikker eller nær støyende motorer).
  • Passiv livsstil. Hvis en kvinne ikke var fysisk aktiv før svangerskapet, kan graden av kondisjon i ryggmuskulaturen være lav, slik at stress under graviditeten kan forårsake ryggsmerter.
  • Psykososiale faktorer. Det er noe som heter psykogene ryggsmerter, som er forbundet med den emosjonelle sfæren til den forventede moren..

Alle de ovennevnte faktorene kan bare bidra til utvikling av ryggsmerter under graviditet, men en slik klage forekommer ikke hos alle kvinner..

Årsaker til ryggsmerter under graviditet

Ryggsmerter kan forekomme hos kvinner i fertil alder, både under graviditet og før og etter graviditet. Hvis en kvinne hadde noen patologi i ryggraden eller muskel- og skjelettsystemet før graviditet, kan det under graviditeten forverres eller vises for første gang. Kvinner som har opplevd ryggsmerter i tidligere svangerskap, er mer sannsynlig å ha samme klage med gjentatte svangerskap. Til tross for at patologien i ryggraden betraktes som en eldresykdom, er det nå kjent at endringer i mellomvirvelskivene begynner etter 20 år.

Ryggsmerter, avhengig av årsaken, kan være:

  • mekanisk (endring i biomekanikken til leddbevegelse, bevegelsesbegrensning);
  • ikke-mekanisk (betennelse, hevelse, infeksjon);
  • visceral (sykdommer i indre organer).

De umiddelbare årsakene til ryggsmerter under svangerskapet er:

  • overanstrengelse av muskler som er under stress på grunn av endringer under graviditeten;
  • kompresjon av nerverøtter som strekker seg gjennom hullene mellom ryggvirvlene.

Ryggsmerter i varighet kan være:

  • Forbigående - midlertidig smerte som raskt forsvinner, men årsaken forblir en stund (slik smerte krever ikke behandling);
  • Akutt - varigheten sammenfaller med varigheten av den patologiske prosessen, varer 3-7 dager.
  • Kronisk - smerte vedvarer selv etter at patologiske endringer har gått, varer mer enn 6 uker.

Ryggsmerter i naturen er:

  • Lokal (lokal) - forekommer på samme sted der smertekilden, det vil si er en konsekvens av irritasjon av den "lokale" nerven. Denne smerten er ofte konstant, men kan øke eller redusere avhengig av kroppens posisjon..
  • Reflektert - smerte som overføres fra ryggraden til korsryggen, eller fra et indre organ til ryggraden. Det andre alternativet utvikler seg på grunn av irritasjon av sensorisk nerve, som sendes fra ryggmargen til de indre organene. Hvis ryggsmerter er en refleksjon av smerte som kommer fra et indre organ, påvirker ikke kroppsposisjonen intensiteten. Men hvis kilden til smerte er den samme nerveroten komprimert av ryggvirvelen, kan kroppsbevegelser provosere eller forsterke smerte.
  • Myofascial - konstant spenning i muskler i rygg, bekken og bakdel, som oppstår som svar på patologi i ryggraden eller indre organer.
  • Radikulær - smerte som sprer seg langs nerveroten til ryggmargen til lemmen.

Korsryggsmerter under graviditet

Hos gravide blir smerter oftest observert i korsryggen, det vil si i korsryggen. Det er denne delen av ryggraden som opplever stort stress på grunn av en endring i tyngdepunktet. Smerter i korsryggen begynner spesielt å plage en gravid kvinne rett før fødselen. Slike smerter oppstår ofte under de såkalte Braxton-Hicks-treningene, som skyldes en økning i livmortonen før fødsel. Disse sammentrekningene er ikke farlige, da de forbereder livmoren for fødsel. Samtidig, med veldig alvorlig smerte i ryggen, bør hypertonisitet i livmoren utelukkes - en økt tendens til livmor til spasmer, som oppstår med livmorfibroider, stressende forhold, med følelsesmessig stress fra den forventede moren.

Gitt at smerter i korsryggen kan forårsake andre sykdommer, er det viktig å utelukke tilstedeværelsen av slike hos en gravid kvinne..

Årsaker til smerter i korsryggen hos gravide inkluderer:

  • ryggradssykdommer;
  • muskelsykdom;
  • sykdommer i bukorganene (gynekologisk patologi, nyrepatologi, sykdommer i fordøyelsessystemet).

Sykdommer i ryggraden forårsaker ryggsmerter (årsaken er ryggpatologi), andre sykdommer er årsaken til smerter som ikke er vertebrale.

Vertebral smerte i korsryggen kan være forårsaket av en av følgende ryggpatologier:

  • Osteochondrosis er en lesjon av mellomvirvelskivene (brusk), som et resultat av at ryggvirvlene gradvis slites ut, hvorpå de blir deformert og forskjøvet. Ulike sykdommer kan føre til osteokondrose, for eksempel skade på karene som leverer brusk, autoimmune sykdommer som forårsaker ødeleggelse av brusk.
  • Herniert plate er en konsekvens av osteokondrose. En herniated plate forstås som fremspringet på mellomvirvelskiven som et resultat av brudd eller skarp svekkelse av ringen, som beholder formen i normal.
  • Spondylose er en deformitet i ryggvirvlene, noe som fører til dannelse av beinrygg eller osteofytter i området for feste av leddbånd til ryggvirvlene. Spondylose er også en form for osteokondrose.
  • Spondyloarthrosis er et brudd på mobiliteten til mellomvirvelleddene, som også er en form for osteokondrose.
  • Segmental spinal ustabilitet er en økt mobilitet i ryggvirvlene, som utvikler seg som et resultat av skade på ryggvirvler, leddbånd eller mellomvirvelskive. Denne sykdommen oppdages oftest for første gang under graviditet, spesielt hos middelaldrende kvinner som er overvektige.
  • Spondylolistese - fremre forskyvning av en ryggvirvel i forhold til den underliggende, vanligvis i korsryggen.
  • Lumbalstenose er en innsnevring av ryggkanalen i korsryggen. Denne patologien er vanligvis en konsekvens av andre sykdommer i ryggraden, for eksempel en herniated plate, spondyloarthrosis, spondylolisthesis..
  • Skoliose er en lateral krumning i ryggraden som kan være medfødt eller ervervet.
  • Inflammatoriske lesjoner i bein i ryggraden - disse inkluderer osteomyelitt og tuberkulose i ryggraden. Det særegne ved disse to patologiene er at smertene vanligvis er konstante, ledsaget av feber eller en konstant kroppstemperatur i området 37 - 37,5 ° C.
  • Svulster. En svulstlesjon i ryggraden kan være primær (svulsten dannes først i beinene i ryggraden) eller sekundær (beinene i ryggraden påvirkes av en svulst i et annet organ). Sekundære svulster er vanligere.

Følgende sykdommer i muskler og leddbånd kan føre til ryggsmerter hos gravide kvinner:

  • Fibromyalgi er en smertefull tilstand av musklene i hele kroppen. Vanligvis refererer fibromyalgi til de tilfellene av kronisk symmetrisk muskelsmerter der det ikke er mulig å finne ut den spesifikke årsaken, men klager har vært til stede i 3 måneder eller mer.
  • Myositis er en betennelse i muskelen, som ofte observeres på bakgrunn av en generell infeksjon, med hypotermi, etter en skade, eller med kroniske sykdommer som svekker blodsirkulasjonen (for eksempel diabetes mellitus). I alle tilfeller oppstår muskelspasmer, metabolske prosesser forstyrres i det, giftige stoffer akkumuleres. Alle disse forårsaker ryggsmerter hvis ryggmuskulaturen påvirkes..
  • Skader på muskler og leddbånd. Noen brå bevegelser kan skade eller strekke musklene og belaste leddbåndene. Når du strekker, er det hevelse og en betennelsesrespons som følges av smerte til utvinning. Noen ganger blir strekking av muskler og leddbånd kronisk, noe som fører til periodisk forverring og manifesteres av smerter i ryggen. Med denne patologien er en kvinne bekymret for diffuse ryggsmerter.

Vanligvis kombineres alle typer muskelsmerter med begrepet "myofascial smertsyndrom" til den nøyaktige årsaken er avklart..

Følgende sykdommer i indre organer kan forårsake ryggsmerter under graviditet:

  • pyelitt, pyelonefritt - inflammatorisk nyresykdom;
  • polycystisk nyresykdom - dannelsen av flere små cyster (hulrom fylt med ikke-inflammatorisk væske) i nyrene;
  • hydronefrose - hevelse i nyrevevet som følge av brudd på utstrømningen av urin;
  • nyretuberkulose - en smittsom lesjon i nyrevevet når det er smittet med tuberkulose;
  • paranefritt - betennelse i perineal vev;
  • nefroptose - patologisk mobilitet i nyrene, noe som fører til periodisk forskyvning av nyrene;
  • misdannelser i nyrene - en ekstra nyre, underutvikling av nyrene, dobling av nyrene og mer;
  • urolithiasis - dannelsen av steiner i nyrene eller urinlederen;
  • kronisk enteritt og kolitt - kronisk betennelse i tynntarmen;
  • pankreatitt - betennelse i bukspyttkjertelen;
  • kolecystitt - betennelse i galleblæren;
  • magesår i tolvfingertarmen - skade på slimhinnen i tolvfingertarmen med dannelsen av en dyp defekt;
  • ektopisk graviditet - feste av egget ikke til livmorveggen, men til et annet organ, for eksempel til egglederen, til eggstokken;
  • truende abort - risikoen for avslutning av svangerskapet på grunn av livmor sammentrekninger;
  • ismisk-cervikal insuffisiens - svakhet i livmorhalsens muskler, på grunn av hvilken livmoren ikke kan holde egget inne, som et resultat er det en risiko for avslutning av svangerskapet;
  • adnexitt - betennelse i livmorens vedhenger (eggstokk og eggleder);
  • livmorens hypertonisitet - en økt tendens til livmoren til å trekke seg sammen, som oppstår før fødselen begynner;
  • helvetesild - en virussykdom som påvirker huden langs nervefibrene i ryggen;
  • aortaaneurisme - en saksulær utvidelse av den største arterien som forlater hjertet, mens det er en risiko for brudd på veggen.

Smerter kan også assosieres med svulster i noen av de ovennevnte organene.

Diagnose av ryggsmerter under graviditet

Arsenalet av metoder for å diagnostisere ryggsmerter under graviditet er begrenset på grunn av manglende evne til å utføre en røntgenundersøkelse av ryggraden. En gravid kvinne som har klager over ryggsmerter kan undersøkes av spesialister som ortopedisk traumatolog og nevrolog. Det er en rekke tester som lar deg fastslå den omtrentlige årsaken til ryggsmerter, og om nødvendig foreskrive studier som avklarer diagnosen.

Vanligvis blir ryggsmerter før en menstruasjonsforsinkelse betraktet som et tegn på graviditet, på grunn av den samme effekten av progesteron og relaxin på leddbånd og ledd i ryggraden..

Diagnose av årsaken til ryggsmerter hos enhver pasient, inkludert en gravid kvinne, begynner med å finne og ekskludere de såkalte "røde flaggene" - dette er tegn som indikerer at ryggsmerter under graviditet kan være forårsaket av svulst, skade eller infeksjon, deretter det er farlige ("røde") forhold.

Røde flagg for kroniske ryggsmerter inkluderer:

  • Alder - jo eldre den gravide, jo høyere er risikoen.
  • Varigheten av klager - hvis smerte og andre klager varer mer enn 3 måneder, mens alvorlighetsgraden forblir den samme, snakker vi vanligvis om en mindre farlig, godartet patologi.
  • Smertens natur - konstant (nesten ubøyelig) smerte som øker om natten er et dårlig tegn, mens smerte er forbundet med bevegelse for godartede patologier, svekkelse i liggende stilling eller i ro, en god effekt av bruk av smertestillende medisiner.
  • Tidligere traumer - en indikasjon på traumet som er utsatt for, lar deg utelukke svulstens natur i ryggsmerter.
  • Symptomer på rus - rus er forgiftning av kroppen i en kronisk inflammatorisk eller ondartet prosess. Toksisitetssymptomer inkluderer feber, frysninger, svette (spesielt om natten), tretthet, vedvarende ubehag, mangel på vektøkning under graviditet og til og med vekttap.
  • Tilstedeværelsen av kroniske sykdommer - tidligere infeksjoner som kvinnen mottok intravenøse medisiner, immunsuppressiva og glukokortikosteroider (antiinflammatoriske og immunsuppressive medisiner) ble foreskrevet, det er et transplantert organ. Alt dette øker risikoen for skade på ryggraden, dens smittsomme eller svulstlesjoner. Disse stoffene kan forstyrre dannelsen av beinvev, samt redusere kroppens motstand..
  • Symptomer på kompresjon av lumbale og sakrale nerver - smerte som starter fra korsryggen, utstråler til baken og sprer seg nedover benet opp til underbenet, indikerer en uttalt forskyvning av ryggvirvelen.

Hvis en gravid kvinne hadde ryggsmerter før unnfangelsen, så kunne hun utvikle den såkalte "smerteoppførselen" - dette er en følelse av forventning om smerte, irritabilitet og en endring i motorstereotypen, det vil si valget av en slik holdning og bevegelser som reduserer risikoen for tilbakefall av smerte. Slike situasjoner blir referert til som “gule flagg”. Gule flagg er noen av faktorene som kan forverre en kvinnes ryggsmerter, for eksempel angstlidelse og behovet for beskyttelse. Disse psykologiske faktorene forverres spesielt hos en gravid kvinne som trenger mer støtte og tillit. Faktum er at emosjonelt stress potensielt kan forårsake muskelspasmer i ethvert område, inkludert ryggmuskulaturen, og forårsake smertefulle opplevelser..

Funksjoner av ryggsmerter under graviditet, avhengig av årsaken

Årsaken

Funksjoner av smerte

Tilknyttede symptomer

Endringer i hormonnivå og tyngdepunkt under graviditet

  • Vilkår for forekomst. Oftere begynner de i andre trimester av svangerskapet, 5-7 måneder. Mindre ofte klager kvinner over ryggsmerter opp til 16 uker og til og med i den første måneden av svangerskapet.
  • Smertene er lokalisert enten i korsryggen (lumbodynia) eller i bekkenregionen, inkludert baken og øvre lår (coccygodynia). I motsetning til smerter ved osteokondrose og rotkompresjon (radikulopati), spres ikke ryggsmerter og bekkenpine under graviditeten under kneet.
  • Smertene kan øke om kvelden eller gradvis bli mindre uttalt i løpet av dagen.

Noen ganger kan det være urinretensjon, forstoppelse, kvalme. Disse symptomene blir observert på et senere tidspunkt, ettersom størrelsen på livmoren øker..

Ryggradssykdommer

(ryggsmerter)

  • Smertene er vanligvis lokale, kjennes nær det berørte segmentet av ryggraden og er forbundet med refleks muskelspasmer eller irritasjon av nerveender i det berørte vevet. Mindre ofte reflekteres ryggsmerter langs nerven klemt mellom ryggvirvlene til underbenet, baken (radikulopati).
  • Smertene dukker opp eller forsterker seg ved fysisk anstrengelse, spesielt når du løfter vekter eller når du vrir torsoen vanskelig. En gravid kvinne kan ha ryggsmerter når hun prøver å reise seg fra sittende eller liggende stilling. Noen ganger oppstår smerter ved langvarig stående. Smertene lindres ved å ligge. Vanligvis kan en kvinne si med sikkerhet på hvilken bevegelse slike smerter ofte finner henne..

Ved skade på korsryggen kan cauda equina syndrom observeres, det vil si kompresjon av røttene til de nedre korsryggen og sakralnervene, som sendes til bekkenorganene. I disse tilfellene, hvis nervene som går til de indre organene er komprimert, kan en gravid kvinne, sammen med ryggsmerter under bevegelse, oppleve en følelse av nummenhet i lemmer, samt nedsatt vannlating og tarmfunksjon.

Ryggmuskulaturenes nederlag

  • Smerter som er begrenset eller kjennes gjennom hele kroppen, inkludert ryggen.
  • Smertene øker med bevegelse, men er nesten konstant. Berøring av en muskel øker smerte. Smerter utløses også av emosjonell eller fysisk stress. På grunn av smertene tar den gravide en tvungen stilling, siden bevegelsen forårsaker eller forsterker smerten.
  • Smertene kan starte plutselig. Intensiteten av smertene er forskjellig. Det kan være vondt kjedelig smerte eller alvorlig, noen ganger uutholdelig.
  • Smertene er vanligvis på den ene siden. Lumbale muskler er tette å ta på, deres spasmer blir notert, forkortes.

Rødhet i huden over den betente muskelen er vanlig.

Nyrepatologi

  • Smerter er ofte ensidig, sjeldnere bilaterale, sprer seg vanligvis fremover og nedover (langs urinlederen).
  • Intensiteten av smertene er forskjellig. Smertene kan være milde eller "uutholdelige", og tvinger kvinnen til å skynde seg.
  • Smertene øker ved å tappe, det vil si når kanten av håndflaten blir truffet i nyrene.

Smertene er forbundet med trang til å urinere eller under tømming av blæren. Før eller etter et smerteanfall vises blod i urinen. Utslippet urin er ofte overskyet, flassende og har en ubehagelig, støtende lukt.

Sykdommer i fordøyelsessystemet

(tolvfingertarm, galleblære, bukspyttkjertel)

  • Smertene er plassert til høyre, i øvre del av ryggen, under skulderbladet. Noen ganger er smertene av en belte (i korsryggen og foran på magen).
  • Smertene øker etter å ha spist og avtar hvis den gravide sitter i stilling med en liten tilbøyelighet av bagasjerommet.

Ryggsmerter kombinert med kvalme, oppkast, avføring

Obstetrisk og gynekologisk patologi

(kjønnssykdommer)

  • Smerter i korsryggen og vondt, noen ganger blir smerten uutholdelig.
  • Det gjør også vondt i underlivet, noen ganger mer på høyre eller venstre side.

Smerter kombineres ofte med blødning fra livmoren, svimmelhet og svakhet (svimmelhet), samt økt vannlating og forstoppelse.

Hudlesjoner

  • Smerte eller brennende følelse av belte, det vil si på høyre eller venstre side, som strekker seg til magen foran (langs nerven).

Utslett i form av vesikler langs nerven på siden av kofferten.

Patologi av store kar

  • Smerter i øvre del av ryggen, bankende. Det er sjelden hos gravide kvinner, vanligvis i tilfeller der kvinnen ikke tidligere er undersøkt og den eksisterende patologien først ble avslørt under graviditeten.

Blodtrykket synker kraftig, hjerterytme observeres.

Metoder for å diagnostisere årsakene til ryggsmerter under graviditet inkluderer:

  • inspeksjon og følelse;
  • funksjonstester;
  • ultralydundersøkelse (ultralyd);
  • magnetisk resonansavbildning (MR);
  • laboratorietester.

Undersøkelse og følelse av ryggen lar deg evaluere:

  • holdning;
  • tvungen situasjon;
  • tilstanden til musklene i ryggraden, magen og lemmer (ømhet, krampe og sammentrekning);
  • tilstanden til huden;
  • tegn på patologi i bekkenorganene (for eksempel hudutslett med tarmsykdommer, ødem med nyrepatologi, etc.).

Et av trinnene i å diagnostisere årsaken til smerter i korsryggen og sakral er bruk av funksjonelle tester. Funksjonstester er basert på smerteprovokasjon for å finne smertekilden (ryggrad eller bekkenben).

Funksjonstester for smerter i korsryggen hos gravide kvinner

Prøve

Med patologi i ryggraden (korsrygg og sakral)

Med patologi i bekkenleddene

Sterk kompresjon av bekkenet

(trykk på bekkenbenets fremspring mot hverandre)

Smertene blir ikke verre

Løfter et utvidet bein

Ligger på siden

Gir ikke smerter

Heve hoften opp mens du ligger på magen

Smerter vises på den berørte siden

En annen funksjonstest er FABER-testen. Testen utføres i liggende stilling. Benet til den gravide kvinnen er bøyd i kneleddet, og deretter ført til siden slik at ankelen på det bøyde benet med ytre overflate hviler på låret på det rette benet like over kneområdet. Med den ene hånden fikser leggen bekkenbenet fra siden av det rette benet, og med den andre hånden trykker du på kneet på det bøyde benet og utfører bevegelser som ligner på rotasjon og bortføring. Testen lar deg reprodusere smerter som oppstår hos en gravid kvinne i korsryggen, korsbenet og hofteleddet for å finne kilden til smerten. Hvis smerter oppstår under testen eller bevegelse er begrenset, anses det som positivt. Dette betyr at årsaken til smerte er en lesjon i hofteleddet, og ikke en patologi i ryggraden..

En gravid kvinne med ryggsmerter må bestå følgende tester:

  • generell blodanalyse;
  • generell urinanalyse;
  • generell analyse av avføring;
  • biokjemisk blodprøve (leverenzymer, kalsium- og fosfornivå, C-reaktivt protein, alkalisk fosfatase, osteocalcin, totalt blodprotein, albumin, urinsyre);
  • koagulogram (blodkoagulasjonsparametere).

Ultralyd kan oppdage følgende sykdommer som forårsaker ryggsmerter:

  • inflammatorisk nyresykdom (pyelitt, pyelonefritt);
  • polycystisk nyresykdom;
  • hydronefrose;
  • nyretuberkulose;
  • paranefritt;
  • nefroptose;
  • misdannelser i nyrene;
  • urolithiasis sykdom;
  • pankreatitt;
  • kolecystitt;
  • svangerskap utenfor livmoren;
  • ovarietumorer;
  • livmor fibroids;
  • truende abort;
  • adnexitt.

MR er praktisk talt den eneste metoden for å diagnostisere spinal patologi under graviditet. Til tross for strålingsstandardene som tillater bruk av røntgenmetoden som en diagnostisk metode under graviditet i noen tilfeller og i et begrenset område, er likevel til og med et minimalt nivå av stråling farlig for fosteret. I tillegg klager en gravid kvinne ofte over smerter i korsryggen, og bestråling av dette området er strengt kontraindisert under graviditet..

En MR gjøres vanligvis mens gravide er liggende. Hvis denne stillingen er ekstremt ubehagelig, kan den gravide ligge på venstre side. MR er ikke kontraindisert for gravide kvinner, selv ikke i de tidlige stadiene. Likevel prøver leger å ikke gjøre MR i de første månedene av svangerskapet..

MR kan oppdage følgende årsaker til ryggsmerter:

  • osteokondrose;
  • spinal svulster;
  • spondylose;
  • spondyloarthrosis;
  • herniated plate;
  • lumbal stenose;
  • spinal tuberkulose;
  • osteomyelitt;
  • vertebral skade.

Hva du skal gjøre for ryggsmerter under graviditeten?

I de fleste tilfeller forsvinner ryggsmerter etter fødsel av seg selv uten å etterlate noen skadelige konsekvenser. Derfor anser mange kvinner ryggsmerter under graviditet som en vanlig forekomst og ikke en viktig grunn til bekymring. Imidlertid er alvorlighetsgraden av ryggsmerter betydelig hos noen gravide kvinner og krever medisinsk råd og behandling..

Behandling for ryggsmerter under graviditet inkluderer:

  • implementering av anbefalinger som reduserer belastningen på ryggraden om dagen og om natten;
  • medisinering;
  • fysioterapi;
  • ukonvensjonelle (alternative) smertelindringsmetoder.

Følgende anbefalinger kan følges for å redusere belastningen på ryggmuskulaturen:

  • Ikke bøy deg. Hvis du trenger å løfte en vekt, er det bedre å sitte på huk, holde ryggen rett, og først da løfte den fallne gjenstanden.
  • Sko. Du bør ha komfortable sko på en liten plattform, men ikke hæler og ballettflater.
  • Lett veske. For ryggsmerter, må du gi opp store og romslige vesker og erstatte dem med en liten veske eller en ryggsekk som kan brukes på en skulderrem.
  • Sov i komfort. Det anbefales ikke å sove liggende på ryggen - dette øker kompresjonen av nerveendene til den gravide livmoren. Det er best å sove på siden med en pute mellom beina og under ryggen (det er spesielle U-formede puter for gravide).
  • Komfortabel stol. Hvis en gravid kvinne blir tvunget til å jobbe i sittende stilling, må du velge en stol med hard rygg, du må sitte på den så dypt som mulig, mens du først legger et rullet håndkle eller pute under korsryggen..
  • Ben opp. Du kan redusere belastningen på ryggraden ved å sette føttene på en benk eller osmann i sittende stilling slik at knærne er høyere enn hoftene, mens skuldrene kan vippes tilbake.
  • Bandasje. For å forhindre forskyvning av bekkenbenet, samt riktig vektfordeling (foster og fostervann), anbefales det å bruke spesielle bandasjer for gravide.

Medisiner mot ryggsmerter under graviditet

Konvensjonelle medisiner som brukes til å lindre smerte, anbefales vanligvis ikke mot ryggsmerter under graviditet. De tryggeste legene vurderer medikamentet paracetamol, men doseringen og antall doser blir satt individuelt av legen i fravær av kontraindikasjoner. I noen tilfeller kan legen anbefale antispasmodics (no-spa), det vil si medisiner som lindrer muskelspasmer, inkludert livmorens muskler. Imidlertid bør de ikke brukes med en tendens til lavt blodtrykk under graviditet. I noen tilfeller er kalsiumtilskudd foreskrevet for gravide, og en diett med høy kalsium (f.eks. Ost, cottage cheese) anbefales for å styrke bein..

Det er viktig å vite at de fleste salver som er mye brukt for å lindre ryggsmerter, er kontraindisert under graviditet. Faktum er at til tross for at salven bare påføres lokalt, absorberes noe av stoffet i blodet. Noen legemidler kan ha en negativ effekt på fosteret, så bare salven som er foreskrevet av legen kan brukes, med tanke på minimale bivirkninger og i fravær av kontraindikasjoner..

Alternative behandlinger for ryggsmerter under graviditet

Alternative metoder for å lindre ryggsmerter inkluderer metoder som ikke kan tilskrives medisinske eller kirurgiske metoder som lindrer smerte, og noen ganger ikke bare symptomet, men også årsaken. Det handler hovedsakelig om fysiske metoder for å påvirke kilden til smerte.

Alternative behandlinger for ryggsmerter under graviditet inkluderer:

  • "Kaldt og varmt". Metoden kan bare brukes etter konsultasjon med behandlende lege og utelukkelse av kontraindikasjoner. Hvis smerten ikke er forårsaket av en alvorlig årsak, er livmorens tone normal, så vil legen anbefale å bruke en kald kompress i korsryggen i flere dager, og deretter varm varme på samme område i flere dager. Pakker med frossen frukt og grønnsaker eller is i en pose kan brukes som en kald kompress; en varmepute eller en flaske varmt vann kan brukes som varme. Det er viktig å vite at en varmepute eller annen varme ikke skal plasseres på bukområdet under graviditet.
  • Balneoterapi. Det er en metode for behandling med vann, spesielt mineralvann. Effekten av balneoterapi er ikke bare smertelindrende. Effekten av mineralvann på kroppen til en gravid kvinne bidrar til normalisering av hormonnivåer, metabolisme, blodsirkulasjon og nervesystemets funksjon.
  • Taping. Elastiske bånd (kinesiotape) limes til korsryggen. Slike bånd øker ryggmuskulaturenes evne til å motstå stress, og reduserer eller eliminerer dermed smerteopplevelser. Disse båndene forbedrer også lokal vevssirkulasjon..
  • Akupunktur. Metoden er akupunktur, det vil si effekten på organers funksjon gjennom akupunktur av reflekspunkter på kroppen.
  • Massasje Massasje lar deg avlaste fysisk og følelsesmessig stress, slappe av ryggmusklene. Ved komplisert graviditet anbefales ikke massasje i korsryggen og hoftene.
  • Manuell terapi. Manuelle teknikker rettet mot å gjenopprette naturlig bevegelse i leddene utføres av en kiropraktor. Denne spesialisten bruker bare hendene for å fjerne de såkalte "blokkene" i kroppen..
  • Osteopati. En metode som ligner manuell terapi, men forskjellig fra den ikke bare i forskjellige teknikker, men også i tilnærmingen til årsakene til smerte i kroppen. Osteopati behandler ikke bare lokale problemer, men forbedrer også hele kroppens funksjon, i motsetning til manuell terapi. I motsetning til manuell terapi hjelper osteopati også gravide å forberede seg på fødsel..

Øvelser for ryggsmerter under graviditet

Ved første øyekast kan det virke rart å gjøre fysiske øvelser for å lindre ryggsmerter, fordi det er mye mer logisk for den gravide å hvile mer, og derved redusere belastningen på ryggraden. Imidlertid, gitt at ryggsmerter skyldes enten svekkelse eller overdreven spenning i muskler og leddbånd, hjelper fysisk anstrengelse med å stramme de svekkede musklene og slappe av de anspente. For at smertene skal slutte å plage, må ryggmusklene være i god form - dette er en tilstand av normal spenning av muskelfibre. Trening gjøres best på forhånd for å forhindre ryggsmerter under graviditeten. Hovedtypene av øvelser er lånt fra yoga.

Under graviditet er følgende 5 øvelser mest effektive for å lindre ryggsmerter:

  • Bekkenhelling. Den brukes til å styrke magemusklene og redusere lumbal krumning i ryggraden. Kvinnen ligger på ryggen, bøyer knærne, føttene er fritt plassert på matten. Deretter tas et dypt pust, mens du puster ut, magemusklene strammes, magen trekkes inn. Målet er å bringe korsryggen så nær gulvet som mulig. Prøver å klemme korsryggen, må du klemme litt og løfte baken. Dette vil vippe bekkenet opp. Øvelsen kan ikke gjøres raskt. Det er viktig å puste og gjøre alle trinnene i et behagelig tempo, uten å overanstrenge deg selv. Denne øvelsen kan også gjøres mens du sitter eller står..
  • "Balansere". Øvelsen styrker musklene i baken og ryggen. Kvinnen hviler på håndflatene og knærne (står på alle fire). I denne stillingen er bekkenet vippet (hjelper til med å redusere bøyningen av korsryggen), hvoretter armen og benet på motsatt side løftes slik at de danner en rett linje parallelt. Du må holde denne kroppsposisjonen i 20 sekunder, hvoretter du sakte senker armen og benet. Gjenta med "ubrukt" arm og ben.
  • "Cat's back". I stillingen på alle fire må du bøye ryggen mens du puster inn og vippe hodet bakover (ligner på kattens bevegelser), og mens du puster ut, rund ryggen og press haken mot brystet. Gjenta øvelsen 3 - 5 ganger.
  • "Embryo". Kvinnen kneler, senker deretter baken til leggen (setter seg på dem) og legger seg med magen slik at pannen hviler på gulvet, mens hendene ligger fritt langs kroppen (håndflatene er rettet mot føttene). Kvinnen slapper av kroppen og ligger i denne stillingen i 2-3 minutter. Trening strekker ryggmusklene godt.
  • "Langstrakt trekant". Utgangsposisjon - stående, føttene sammen, armene utvidet langs kroppen. Ved utpust tar kvinnen et skritt til siden eller sprer bena slik at avstanden mellom føttene er mer enn 1 meter. I denne stillingen må armene løftes, strekkes ut til sidene og holdes parallelle med gulvet, håndflatene ned. Hender skal trekkes til siden, og føle at skulderbladene "utvides". Med hælen på høyre fot, hviler på gulvet, løfter kvinnen sokken og snur benet sammen med hoften til høyre 90 grader. Venstre ben dreier seg også litt mot høyre. Ved innånding begynner høyre hånd å komme ned fra hoften til underbenet, og etter det bøyer kroppen seg til høyre. Venstre hånd skal løftes opp og kroppen skal dreies litt mot venstre. I denne posisjonen må du utføre 3-5 inn- og utåndinger. Gjenta deretter samme øvelse i den andre retningen. Posisjonen lar deg strekke ryggraden og gjøre den mer fleksibel, styrker hoftene og forbedrer funksjonen til indre organer. I tillegg hjelper denne posituren til å lindre følelsesmessig stress..

Trening under graviditet bør være begrenset i følgende tilfeller:

  • morkake previa;
  • fare for avslutning av svangerskapet;
  • risiko for blødning fra livmoren;
  • økt livmor tone;
  • alvorlig toksisose
  • multippel graviditet;
  • polyhydramnios;
  • forverring av kronisk sykdom;
  • enhver akutt smittsom sykdom under graviditet;
  • alvorlig anemi (lave nivåer av røde blodlegemer i blodet ditt);
  • tendens til høyt eller lavt blodtrykk.

Under graviditet er kardioøvelse også nyttig - gå, løpe, sykle, svømme (alle aktiviteter som stimulerer hjerteaktivitet, manifestert av økt hjertefrekvens). Det anbefales å utføre kardiobelastning for gravide i 20 - 45 minutter 3-5 ganger i uken. Belastningen skal være moderat, og ikke føre til alvorlig utmattelse.

Hvorfor rygg og sider gjør vondt under graviditeten?

Leger identifiserer to typer ryggsmerter som er vanlige hos gravide kvinner - smerter i korsryggen og smerter i baken og hoftene. Sistnevnte type smerte kalles også smerter i bekkenet, da det er forbundet med endringer i bekkenbenet. Det er bekkensmerter som kjennes som smertene i sidene. Noen ganger gjør bare den ene siden vondt. Vanligvis er smerte forbundet med bevegelse. De forsvinner eller reduseres betydelig i hvile. Årsaken til smerte i ryggen og laterale deler av bekkenet er divergensen av leddflatene i beinene. Dette skjer under påvirkning av hormonet relaxin. Det mykner leddbåndene slik at bekkenbenene blir mer bevegelige, og fosteret lettere kan passere gjennom de smale områdene i det lille bekkenet under fødselen. Hvis kvinnens muskler er stramme nok, forårsaker ikke et slikt avvik alvorlig smerte - musklene tillater ikke betydelig avvik i ledd og ryggvirvler. Imidlertid kan rygg- og sidesmerter under graviditet være veldig urovekkende for en kvinne på bakgrunn av muskelsvakhet. I slike tilfeller er den mest effektive måten å bruke et bandasje som fester beinene i ønsket posisjon. Alternative terapier som manuell terapi og osteopati hjelper også. Disse teknikkene lar deg "returnere" de fordrevne beinene til deres sted, for å styrke musklene i ryggen og bekkenet.

Hva skal jeg gjøre hvis magen og ryggen gjør vondt under graviditeten?

Hvis magesmerter under graviditet utstråler til ryggen, skyldes dette vanligvis livmorens tone. Nervene som kommer ut av ryggraden nærmer seg livmoren, slik at smerter i livmoren overføres langs nervene til ryggen, spesielt til korsryggen. I tillegg er smertespredningen bak fra magen eller omvendt karakteristisk for organskader som samtidig kan irritere bukhinnen (membranen som dekker bukorganene) og nervepleksusene i bekkenet..

Hvis det oppstår smerter i ryggen og magen, bør en gravid kvinne oppsøke lege for å utelukke følgende patologier:

  • ektopisk graviditet er årsaken til ryggsmerter i de tidlige stadiene av svangerskapet (opptil 8 uker), mens smertene begynner i underlivet, sprer seg til den laterale delen av bagasjerommet og utstråler til ryggen (ryggsmerter er et signal om at det er fare for brudd på egglederen);
  • frossen graviditet - fosterdød i livmoren kan føre til smerter i underlivet og ryggen, samt blødning fra livmoren, mens kvinnen slutter å føle fostrets bevegelse (typisk for sen graviditet - etter 20 uker);
  • symfysitt - mykgjøring av brusk mellom grenene i kjønnsbenet (pubis), noe som forårsaker en viss forskyvning av bein som er forbundet med denne spesielle brusk, og dette forårsaker igjen smertefulle opplevelser i underlivet, som spres til ryggen og lårene;
  • nyrepatologi - smerter i korsryggen med nyreskader stråler ofte fremover og sprer seg ned urinlederne;
  • betennelse i bekkenorganene - under graviditet, akutt betennelse i blindtarmens blindtarm (blindtarmbetennelse), eggstokker kan forekomme, noe som forårsaker smerte rundt navlen eller i høyre del av magen, stråler mot ryggen;
  • pankreatitt - betennelse i bukspyttkjertelen forårsaker karakteristiske beltesmerter, det vil si smerter i magen og korsryggen;
  • tarmsykdom - med forstoppelse, magesmerter kan spre seg til ryggen;
  • for tidlig fødsel - magesmerter i sene stadier, som utstråler til korsryggen, kan tjene som et tegn på begynnelsen av arbeidskraft.

Hvorfor gjør ryggen vondt på høyre eller venstre (venstre eller høyre side) under graviditet?

Noen ganger under svangerskapet kjennes ryggsmerter mer på venstre eller høyre side, som fra siden, og det er ensidig. Et slikt symptom krever en grundigere undersøkelse av den gravide, siden lignende smerter kan forekomme hos ikke-gravide kvinner med noen patologier i indre organer.

Ryggsmerter til høyre eller smerter på høyre side under graviditet kan være et tegn på patologi av følgende organer:

  • høyre eggstokk (hevelse, betennelse);
  • høyre eggleder (ektopisk graviditet);
  • blindtarmsvedlegg (blindtarmbetennelse);
  • høyre nyre og urinleder (betennelse, urolithiasis, svulst);
  • tarmene (betennelse, hevelse, forstoppelse, tarmobstruksjon, etc.);
  • tolvfingertarm (magesår);
  • galleblære (kolecystitt, gallesteinsykdom);
  • bukspyttkjertel (svulst, pankreatitt);
  • lever (kronisk hepatitt).

Ryggsmerter på venstre eller venstre side under graviditet kan være et tegn på patologi av følgende organer:

  • venstre eggleder, venstre eggstokk, venstre nyre og venstre urinleder (alle de samme patologiene som for det parrede organet til høyre);
  • mage (gastritt, magesår);
  • tarmene (de samme patologiene som for smerter til høyre);
  • bukspyttkjertel (skade på kroppen eller halen til dette organet, som ligger til venstre);
  • milt (overbelastning av miltekapselen på grunn av kompresjon av livmoren eller svulsten).

Imidlertid er utseendet på smerte på den ene siden ikke alltid et tegn på en alvorlig sykdom. Noen ganger er årsaken selve den gravide livmoren. En forstørret livmor kan komprimere bekkenorganene og forårsake dysfunksjon, spesielt i urinlederne og tarmene. Kompresjon av urinlederen forårsaker stagnasjon av urinen, som begynner å akkumuleres over kompresjonsstedet, inkludert i nyrebekkenet. Veggene i urinlederen og nyrene er strukket, nerveender er irritert, noe som forårsaker lokal smerte, vanligvis kjent som smerter i korsryggen, mer uttalt på den ene siden. Kompresjon av tarmsløyfer forårsaker brudd på avføringens avføring. Tarmveggen er også strukket. Avhengig av hvor kompresjonen er, kan smertene føles mer til høyre eller venstre. Når livmoren vokser, ligger andre organer i øvre bukhule - mage, lever, tolvfingertarm, galleblære.

Tegn på patologi er en kombinasjon av rygg- og sidesmerter med følgende symptomer:

  • økt kroppstemperatur;
  • kvalme, oppkast (langvarig og rikelig);
  • forstoppelse og diaré (alvorlig forstoppelse og langvarig og rikelig diaré);
  • en allergisk reaksjon på huden;
  • misfarging av huden;
  • skarp smerte når du undersøker magen (muskelspenning);
  • uklarhet i urinen, blod i urinen;
  • blodig vaginal utflod.

Hvorfor gjør ryggen vondt i tidlig graviditet, i andre og tredje trimester?

Under tidlig graviditet kan ryggsmerter være et av tegnene på graviditet. Årsaken til denne smerten er hormonelle endringer i kvinnekroppen (frigjøring av progesteron og relaxin), som forårsaker mykning av leddbånd og brusk mellom ryggvirvler og bekkenben. Som et resultat av slik mykning øker mobiliteten til disse beinleddene, og beinflatene beveger seg noe fra hverandre. Dette kan forårsake irritasjon i nerveender og utseendet på ubehag eller ganske sterke smerter i ryggen, spesielt i korsryggen..

I de tidlige stadiene av svangerskapet, spesielt i de første 2 månedene, kan ryggsmerter oppstå på grunn av trusselen om et organbrudd under en ektopisk graviditet (for eksempel brudd på egglederen). Overbelastning av egglederveggene forårsaker irritasjon av nervepleksusene i det lille bekkenet, som sendes til ryggraden.

På slutten av svangerskapet er årsakene til ryggsmerter vanligvis alle sykdommer og tilstander som øker mekanisk belastning på ryggraden. Jo større livmoren, fosteret, mengden fostervann, jo mer endres tyngdepunktet og belastningen på ryggraden øker. Jo mindre en kvinne trente musklene sine før graviditet, desto større er risikoen for at ryggmuskulaturen vil oppleve overdreven spenning for å justere kroppen under forhold med et endret tyngdepunkt (den gravide livmoren endrer tyngdepunktet fremover, slik at kvinnens ryggrad avviker litt tilbake).

Det bør også tas i betraktning at enhver eksisterende sykdom i muskler, ledd og bein under graviditet kan forverres, og derfor kan ryggsmerter i de senere stadiene indikere patologi i muskelsystemet. Videre er en kvinne ofte ikke klar over tilstedeværelsen av en slik patologi før graviditet..

Ryggsmerter under graviditet, som under menstruasjon, er normalt.?

Både under menstruasjon og under graviditet forekommer hormonelle endringer i kvinnekroppen. Kvinnelige hormoner slapper av musklene i tarmene, noe som forårsaker gassretensjon. Når tarmveggen strekkes, kan smertene spre seg til korsryggen. Hos kvinner med lav smerteterskel (økt følsomhet for smerte) kan noe hevelse i bløtvevet i korsryggen under påvirkning av hormoner forårsake ubehag.

Hormonelle endringer kan også forårsake stagnasjon av blod i bekkenorganene, siden graviditet øker blodstrømmen til livmoren, men en forstørret livmor kan komprimere koroideplexusene og forstyrre blodstrømmen gjennom venene. Det hovne bløtvevet i bekkenorganene forårsaker irritasjon av nervepleksusene, og smerter i ryggen vises, siden sensoriske nerver stammer fra ryggraden. Alle disse fenomenene anses å være normale under graviditeten. Med normaliseringen av hormonnivået etter 12 ukers graviditet, reduseres vanligvis ryggsmerter..

Før fødsel kan denne smerten dukke opp igjen, noe som forklares med en økning i livmorens kontraktilitet. Som forberedelse til fødsel begynner forskjellige deler av livmoren å trekke seg sammen. Denne nerveimpulsen kan bevege seg bakover og forårsake spenninger i musklene i korsryggen. Slike smerter regnes som en forkynner for fødselen..

Når gjør ryggen og bena vondt under graviditeten??

Ryggsmerter som utstråler til benet eller begge ekstremiteter er et vanlig symptom på patologi i ryggraden eller bekkenbenet. Hvis smerter i rygg og ben oppstår under vanskelig bevegelse, ofte "skyting", ledsaget av nummenhet og muskelsvakhet, kalles slik smerte radikulær. Radikulær smerte oppstår på grunn av kompresjon av nerveroten (radix) i en smal åpning mellom ryggvirvlene, som observeres når ryggvirvelen forskyves, hevelse i mellomvirvelskiven, tilstedeværelsen av en svulst, beinryggene og andre patologiske formasjoner som kan sette press på nervepleksus. Denne smerten er preget av en forbindelse med bevegelse, spesielt tiltingen av torso, en ubehagelig holdning under søvn.

Endringer i beinet i det kvinnelige bekkenet under graviditet forårsaker også smerter i nedre rygg, rumpe og ben, men den viktige forskjellen er at smerte aldri strekker seg under kneet, i motsetning til radikulær smerte.

Hvorfor gjør ryggen vondt mellom skulderbladene under graviditet?

Denne typen smerte under graviditet anses ikke som vanlig. Hovedbelastningen under svangerskapet faller på korsryggen, så de vanlige, "naturlige" ryggsmerter under svangerskapet oppstår i korsryggen. Smerter mellom skulderbladene kan assosieres med en klemt nerve mellom ryggvirvlene, muskelspasmer eller reflektert smerte som kommer fra indre organer. Alle disse patologiene krever nøyaktig diagnose og behandling..

Ryggsmerter mellom skulderbladene (i området av skulderbladene) under graviditet kan oppstå når følgende organer påvirkes:

  • ryggrad (osteokondrose, herniated plate, skoliose);
  • ryggmuskulatur (betennelse,> hypotermi, overdreven spenning);
  • bukspyttkjertel (pankreatitt, svulst i bukspyttkjertelen);
  • mage og tolvfingertarm (magesår);
  • galleblære (kolecystitt, gallesteinsykdom);
  • lunger (lungebetennelse, pleuritt).

I tillegg kan ryggen mellom skulderbladene skade med vanlig blåmerke eller skade..

På hvilket stadium av svangerskapet gjør det vondt i ryggen??

Ryggsmerter kan oppstå når som helst i svangerskapet. Mange kvinner rapporterer om ryggsmerter, som oppstod allerede før menstruasjonsforsinkelsen og faktisk var det første tegn på graviditet. Endringer i leddbånd og brusk under påvirkning av graviditetshormoner regnes som årsaken til slik smerte. Likevel merker oftest gravide ryggsmerter etter 20 - 22 uker. På dette tidspunktet er fosteret allerede stort nok, begynner sine aktive bevegelser i livmoren. I de senere stadiene oppstår ofte ryggsmerter på slutten av arbeidsdagen, etter en lang tur og i en ubehagelig stilling, men de forsvinner etter hvile. Noen ganger begynner ryggsmerter om natten, noe som også er forbundet med en ubehagelig kroppsstilling under søvnen (når du ligger på ryggen, øker ryggsmerter under graviditeten).

Ryggsmerter de siste ukene av svangerskapet er et tegn på at hodet på fosteret har falt og gradvis beveger seg mot utgangen av det lille bekkenet og presser mot den nedre delen av livmoren og skjeden. Dette irriterer nerveender. I tillegg øker den kontraktile aktiviteten i livmoren de siste ukene av svangerskapet kraftig - den forbereder seg på fødsel. Det gir også ubehag eller smerter i ryggen..

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Ernæring for et barn på 9 måneder: en omtrentlig meny, diett, diett

Ernæring

Babymenyen på 9 måneder blir mye mer variert - i denne alderen fungerer babyens mage mer harmonisk, så det er på tide å introdusere de mest sunne matvarene i dietten.

Bading den nyfødte så ofte

Oppfatning

WHO anbefaler å bade babyer 24 timer etter fødselen, men hvis det ikke er så mye tid, må du vente i minst 6 timer.I utgangspunktet elsker barn å svømme, men hvis babyen begynner å gråte og nekter å plaske i badekaret, er det bedre å ikke tvinge ham.

Trelldom etter fødsel: anbefalinger for bruk

Nyfødt

Når en kvinne bærer et barn, endres figuren hennes naturlig, og spørsmålet oppstår - er det mulig å gjenopprette de tidligere skjemaene etter fødselen av babyen.

Babymeny på 9 måneder: grunnlaget for dietten og ernæringsprinsippene

Ernæring

Funksjoner av dietten til en 9 måneder gammel baby Hvilke matvarer kan legges til dietten? Hvor mye skal en baby spise? Kosthold Eksempelmeny TipsNi måneder gamle har allerede prøvd mange av maten som omsorgsfulle foreldre tilbereder for ham hver dag, endret smak og eksperimentert med babyoppskrifter.