Hoved / Infertilitet

Kalsium under graviditet

Hva vet vi om kalsium? Dette elementet går på nummer 20 i det periodiske systemet til Mendeleev. Kalsium er kjent for å være viktig for normal utvikling og funksjon av bein og ledd, muskler og blodceller. Mangel på kalsium under graviditet kan føre til farlige komplikasjoner, og til og med forårsake fosterskader.

Biologisk rolle

Verdien av kalsium i menneskekroppen kan knapt overvurderes. Dette elementet utgjør omtrent 2% av den totale kroppsvekten. Det er kjent at kalsium deltar i følgende viktige prosesser:

  • Er det viktigste byggematerialet for bein og tenner.
  • En del av blodet, tar del i koagulasjonen.
  • Finnes i cellulær og ekstracellulær væske.
  • Påvirker permeabiliteten til karveggene, forhindrer inntrenging av fremmede stoffer (virus, bakterier).
  • Deltar i syntesen av visse proteiner, hormoner og enzymer (inkludert insulin).
  • Tar del i allergiske og betennelsesdempende reaksjoner.
  • Påvirker proteinsyntese i muskelvev.
  • Gir overføring av nerveimpulser.
  • Påvirker balanse mellom vann og salt, syre-base balanse og vedlikehold av homeostase.
  • Skaper forhold for stabil hjertefunksjon.

Gitt at kalsium påvirker mange viktige prosesser i kroppen, er det ikke vanskelig å anta at mangelen eller overskuddet definitivt vil påvirke helsen til en gravid kvinne og fosteret..

Kroppens kalsiumvei

Kalsium kommer inn i menneskekroppen med mat. I tarmen absorberes elementet i blodet. Prosessen foregår både i tolvfingertarmen og i resten av tynntarmen. Kalsium akkumuleres i bein og bruskvev (med 98%). Under påvirkning av paratyreoideahormon ødelegges celler, og kalsium frigjøres i blodet. En person må regelmessig fylle på bestandene av dette elementet, ellers vil hypokalsemi uunngåelig oppstå..

Kalsiumhastigheten i blodet er 2,5 mmol / l. D-vitamin og laktose bidrar til absorpsjon av kalsium i tarmene. Animalsk fett (inkludert fett fra kumelk) og palmeolje forstyrrer absorpsjonen.

Kalsiums rolle i svangerskapet

Viktigheten av kalsium under svangerskapet forklares med dets biologiske rolle i kroppen:

  • Påvirker dannelsen av brusk og beinvev hos fosteret.
  • Sikrer riktig dannelse av tenner.
  • Påvirker utviklingen av nervesystemet.
  • Regulerer hjerteaktivitet.
  • Fremmer normal dannelse av sanser, hjerne, hud, hår og negler.

Mangel på kalsium er spesielt kritisk i første trimester, når organer legges og alle fostrets systemer blir dannet. Mangel på dette elementet kan føre til alvorlige misdannelser og spontanabort. Utilstrekkelig kalsiuminntak i andre halvdel av svangerskapet øker risikoen for å utvikle rakitt hos nyfødte.

Kravet til kalsium under graviditet er 1500 mg per dag. Denne dosen endres ikke gjennom hele svangerskapsperioden. I påvente av babyen er det en økt utskillelse av kalsium i urinen. Samtidig er det en aktiv absorpsjon av makronæringsstoffet fra den innkommende maten. Alle disse prosessene er hormonelt betinget og tar sikte på å opprettholde homeostase av mineralelementer.

Cirka 300 mg kalsium per dag trenger inn i morkaken. Hvis babyen mangler kalsium, vil han ta det fra kvinnens reserver, og dermed forstyrre helsen hennes. Dermed vil mangel på kalsium først og fremst påvirke tilstanden til den forventede moren og først da på fostrets utvikling (med en uttalt mangel på dette elementet).

Kalsiumrike matvarer

Med et balansert kosthold mottar en gravid kvinne 80% kalsium fra gjærede melkeprodukter. I dette tilfellet bør fettfattige matvarer prioriteres - i dem absorberes makronæringsstoffet bedre. De resterende 20% er korn, belgfrukter, noe frukt og grønnsaker, urter og nøtter.

Kalsiumrike matvarer:

  • melk;
  • cottage cheese;
  • hard ost;
  • rømme;
  • kefir;
  • yoghurt;
  • grønnsaker: kål, selleri, salat, løk;
  • belgfrukter (bønner);
  • frukt: appelsiner, epler;
  • tørket frukt;
  • nøtter: mandler osv.;
  • gresskarfrø; solsikkefrø;
  • brød;
  • bokhvete;
  • storfekjøtt;
  • tørket og kokt fisk.

En sunn gravid kvinne (i fravær av alvorlig patologi i nyrene og andre organer) anbefales å spise mat rik på kalsium daglig. Dette er nok til å gi deg selv og babyen et verdifullt makronæringsstoff. Kalsiumtilskudd er foreskrevet for visse helseproblemer.

En omtrentlig liste over produkter for dagen:

  • middels fett cottage cheese - 200 g;
  • kefir 1% eller 1,5% - 200 ml;
  • melk - 200 ml (inkludert melk som ble brukt til å lage grøt eller andre retter);
  • ost - 50 g.

Dette settet med produkter vil gi 1200-1300 mg kalsium, det vil si nesten det daglige behovet for den vordende moren. En kvinne kan få det resterende kalsiumet sammen med annen mat.

Hypokalsemi under graviditet

Mangel på kalsium hos en kvinne ledsages av følgende symptomer:

  • kramper i leggmusklene;
  • parestesi: en følelse av kryp, nummenhet i lemmer osv.;
  • smerter i muskler og bein;
  • kardiopalmus;
  • økt blodtrykk;
  • søvnløshet;
  • irritabilitet, angst;
  • skjørhet av negler og hår.

Det er mangelen på kalsium som får en kvinne til å spise kritt under graviditeten, og fører også til andre matforvrengninger. Utilstrekkelig inntak av dette elementet fører også til tannpatologi (karies, pulpitt) under svangerskapet. Ordtaket "ett barn - en tann" er ikke tilfeldig og er forbundet med den raske ødeleggelsen av tannemaljen under graviditet på grunn av mangel på kalsium.

Hypokalsemi truer også fostrets helse og bremser veksten. Alvorlig kalsiummangel fører til brudd på leggingen av beinvev og utseendet på misdannelser.

Nylig har det vært mye forskning på effekten av hypokalsemi på graviditet. Det er bevis for at mangelen på dette elementet øker risikoen for å utvikle toksisose i de tidlige stadiene og gestose i de senere stadiene. Det er også en sammenheng mellom arteriell hypertensjon og kalsiummangel. De nøyaktige mekanismene for dette fenomenet er ennå ikke studert, men forskning blir aktivt utført i denne retningen..

Hyperkalsemi i svangerskapet

Overskudd av kalsium kan forekomme ved irrasjonell bruk av vitaminpreparater og kosttilskudd. En lignende tilstand oppstår med overflødig melkeforbruk (mer enn 4 liter per dag i flere år).

  • kvalme;
  • oppkast;
  • nedsatt appetitt;
  • intens tørst;
  • diaré;
  • økt vannlating
  • kramper.

Overskudd av kalsium fører til avleiringen i bein og muskler, noe som også forstyrrer normal utvikling av fosteret. Høy dose intravenøs kalsium kan føre til koma.

Kalsiumpreparater

Det finnes flere typer medisiner og kosttilskudd:

  • produkter som bare inneholder kalsium;
  • kombinasjonspreparater, som inkluderer kalsium og vitamin D;
  • multivitaminer med kalsiumsalter i sammensetningen.

Under graviditet foreskrives alle forventede mødre multivitaminkomplekser. Alle kjente produkter for gravide inneholder kalsium:

  • Elevit Pronatal - 125 mg;
  • Vitrum Prenatal Forte - 200 mg;
  • Mammas alfabet "- 250 mg;
  • "Materna" - 250 mg;
  • "Pregnavit" - 250 mg;
  • "Komplivit mamma" - 200 mg;
  • "Multitabs" - 250 mg.

Inntak av multivitaminer anbefales fra 12 uker. I de tidlige stadiene foreskrives vitaminer til kvinner fra risikogruppen (lav kroppsvekt, dårlig ernæring, ugunstige leve- og sosiale forhold osv.). Dosen av kalsium i multivitaminer er slik at den ikke kan føre til en overdose av dette elementet. Inntaket av vitaminer og balansert ernæring i komplekset gir tilstrekkelig inntak av kalsium og andre næringsstoffer i kroppen.

Blant alle kalsiumpreparater fortjener følgende midler spesiell oppmerksomhet:

  • "Kalsium D3 Nycomed" (kalsium + vitamin D);
  • "Kalsium D3 Nycomed Forte" (økt dose vitamin D);
  • Calcemin Advance (kalsium, vitamin D3 og andre elementer);
  • Kalsium Sandoz Forte;
  • "Kalsium aktivum".

Bruk av disse medisinene må nødvendigvis avtales med legen. Den optimale dosen er 1 tablett 2 ganger om dagen. Om nødvendig kan legen øke eller redusere dosen av legemidlet. Kvinner med risiko for å utvikle hypokalsemi rådes til å ta kalsiumtilskudd under graviditet og amming.

Viktige aspekter

Det er noen viktige ting å huske på når du tar kalsiumtilskudd:

  1. Det anbefales ikke å ta multivitaminer og kalsiumtilskudd samtidig.
  2. Ikke endre doseringen av stoffet selv. Endring av behandlingsregimet må avtales med legen.
  3. På bakgrunn av terapi blir bivirkninger ofte notert: forstoppelse, flatulens, oppblåsthet. Hvis ubehaget ikke avtar og betydelig forstyrrer det normale livet, bør stoffet avbrytes.
  4. Brudd på hjerterytmen, hjertebank, hodepine, alvorlig svakhet - en grunn til seponering av legemidlet og legebesøk.
  5. Ved nyrepatologi er regelmessig overvåking av kalsium i urinen nødvendig (vurdering av utskillelseshastigheten).
  6. Ved urolithiasis bør kalsiumtilskudd tas mot bakgrunnen av å konsumere en stor mengde væske (minst 1,5 liter per dag).
  7. Kalsiumtilskudd bør ikke tas sammen med andre medisiner (vent minst 2 timer).
  8. Det anbefales ikke å drikke melk innen 2 timer etter at du har tatt stoffet - dette reduserer absorpsjonen av kalsium.

Gravide kvinner bør også lytte til kroppens signaler og spise maten som kroppen trenger. Ofte er ønsket om å smake melk eller ost forbundet med kalsiummangel. Et balansert kosthold er et av nøkkelpunktene i forebygging av hypokalsemi. Hvis du er i tvil, vil det ikke være overflødig å oppsøke lege..

Mangel på kalsium under graviditet

I artikkelen "Hvordan fylle på mangel på kalsium hos en gravid kvinne" vil vi fortelle deg hvordan du skal fylle på mangelen på kalsium i kroppen til en gravid kvinne. Under graviditet og amming trenger en kvinnes kropp mineraler og mange vitaminer. Under graviditeten er det ofte mangel på kalsium i kroppen. Kalsium er et viktig sporelement som er ansvarlig for den normale helsen til tennene, beinmasse er involvert i dannelsen av muskler, nervesystemer og selvfølgelig hjertet. Hvordan kan du fylle på mangelen på kalsium i kvinnens kropp?

Kalsium er nødvendig under graviditet slik at fosteret kan dannes; det er ansvarlig for nesten alle vevene til babyen, vevet i ørene og øynene, hår og negler, indre organer og nerveceller. I løpet av en time må 13 milligram kalsium eller 300 milligram per dag passere gjennom fostrets morkake, 25 gram kalsium må akkumuleres i barnets kropp i svangerskapsperioden for ytterligere å forhindre en slik sykdom som "rakitt" - et irreversibelt brudd på babyens beinvev.

For at fosteret skal få nok næringsstoffer, må de først være hos en gravid kvinne. Kalsium reduserer risikoen for tap av fosteret eller spontanabort, og motstår høyt blodtrykk som er farlig for moren og barnet. Under fødsel avtar sannsynligheten for tap av stor blødning og for tidlig frigjøring av fosteret. Kalsium er ansvarlig for tilstanden til negler og tenner hos en gravid kvinne, lar dem ikke bryte av og kollapse, bidrar til normal vekst og helse til håret.

Hvem lider av kalsiummangel
Det er en viss gruppe mennesker som lider av kalsiummangel. Først av alt de som:
- hvem er tynn;
- dårlig appetitt, noe som provoserer dårlig humør og søvnløshet;
- røyker;
- ofte syk, med en økning i kroppstemperaturen.

Et karakteristisk tegn på kalsiummangel er smerter i bein og ledd, det er en "utvasking" av kalsium fra beinvev.

Det er noen tegn som indikerer en kalsiummangel i kroppen til en gravid kvinne:
- Intensivt hårtap;
- Karies, forfall og forverring av tennens tilstand;
- Negler eksfolierer.

For normalt kalsiuminntak er det behov for muskelarbeid, og hvis du overdriver det med gymnastiske øvelser, vil dette føre til smerter i muskler og ledd, til utmattelse, noe som kan påvirke kroppens oppfatning av kalsium negativt..

Hvordan kan du vite om mangel på kalsium?
En gravid kvinne må vite på forhånd om tilstedeværelsen av kalsium i kroppen, om tilstanden til beinene. For å bestemme mineraltettheten av beinvev, brukes "densitometry" -metoden. Da kan kvinnen få graden av metning med kalsium og tilstanden til skjelettet. Denne metoden lar deg se en slik sykdom i beinene, lenge før de dukker opp. Når graviditeten allerede har begynt, anbefaler legen at kvinnen gjennomgår en ultralydundersøkelse av beinene, noe som er trygt for moren og fosteret..

Og så, ifølge resultatene av forskning, kan legen plukke opp legemidler som inneholder kalsium for behandling av mangel på mineral i kroppen og for å forebygge.

Hvordan fylle på kalsiummangel?
Når en kvinne får vite om graviditet, begynner en kvinne å ta nyttige sporstoffer og vitaminer. Men dette må gjøres allerede før unnfangelsen, og deretter når hun ammer. For å opprettholde helsen og for normal utvikling av fosteret, må du konsumere riktig mengde kalsium:
- for en voksen vil dette være 500 eller 1000 milligram per dag;
- for en ammende mor er dette 2000 milligram;
- for en gravid kvinne vil det være 1500 milligram.

For å få det daglige inntaket av kalsium, må du ta med mat som er rik på kalsium i kostholdet ditt:
- torskelever, fiskeolje, fisk, som er rik på vitamin D, fosfor, magnesium, de hjelper kroppen til å absorbere kalsium;
- meieriprodukter: ost, cottage cheese, meieriprodukter, melk;
- skjell kalsinert i en panne og malt til pulver, eggeplomme;
- grønnsaker: rødbeter, persille, selleri, belgfrukter, hvitløk, kål;
- Rugbrød;
- bær og frukt: rips, nøtter, kirsebær, jordbær og stikkelsbær.

Under graviditeten må du justere kostholdet ditt, ta hensyn til det høye kalsiuminnholdet i matvarer og det daglige behovet. For eksempel pakker med cottage cheese (100 til 150 gram), eggeskallpulver fra 1 til 1,5 gram, et par skiver fetaost (50 til 100 gram), 2 glass melkedrikke, alt dette gir det nødvendige minimum kalsium i kroppen.

For at kalsium skal absorberes bedre i kroppen, vil ultrafiolett lys hjelpe her, det vil være nyttig å sole seg under solens varme stråler, slik at det dannes en tilstrekkelig mengde vitamin D slik at kalsium blir beholdt i skjelettsystemet..

Hvilke matvarer kan fylle kalsiummangel?
Du kan gjøre opp for mangelen på kalsium, hovedsakelig gjennom meieriprodukter - 100 gram cottage cheese inneholder 300 mg kalsium, et glass melk inneholder 300 mg kalsium, og 30 gram hardost inneholder 250 mg kalsium. Yoghurt, melk med lite fett og andre meieriprodukter er de beste kalsiumkildene. Det bør tas i betraktning at jordbær- eller sjokolademelk inneholder så mye kalsium som finnes i vanlig melk, bare det vil være mer kaloririkt.

Men noen mennesker liker ikke meieriprodukter, det er andre matvarer som kan fylle på mangelen på kalsium:
- mørkegrønne grønnsaker - kål, kålrotblader de inneholder mye kalsium;
- hermetisk fisk med bein, sardiner, knuste erter. Linser, sesamfrø, mandler, brokkoli er tilgjengelige kilder til kalsium.

Du kan gjøre opp for mangelen på kalsium, for dette må du endre vanene til det bedre. Ved første øyekast er dette ikke så lett, men mangelen på kalsium krever at vi går for små triks..
- Velg alltid melk med lite fett som drikke.
- Hvis du er sulten, foretrekker du yoghurt som en "snack" i stedet for en bolle.
- Lag deilige cocktailer med melk med lite fett og frukt.
- Tilsett yoghurt til frukt eller spis yoghurt med lite fett. I stedet for unyttig majones og konditorkrem, tilsett yoghurt til vafler, til pannekaker, til sauser og salater, til cocktailer.
- Kjøp kalsiumberikede frokostblandinger og frokostblandinger, drikke, de øker kalsiuminnholdet i det daglige kostholdet.
- Velg mat som inneholder kalsium, fettfri eller lite fett. Dette reduserer ikke kalsiumnivået, men det vil bidra til å unngå å få unødvendige ekstra kilo..

Du må bli kvitt dårlige vaner som alkohol, røyking. Kjærlighet til kaffe er alt fra mangel på kalsium i kroppen. Dessuten vil en mangel på ultrafiolett stråling påvirke absorpsjonen av kalsium, du må vises på gaten oftere. Alt dette vil være en grunn til å revurdere livsstilen din..

Mangel på kalsium et slikt problem løses på en kompleks måte. Det er ikke bare nødvendig å spise kalsiumtabletter, men også å kombinere det med fysiske øvelser som vil styrke skjelettet. Rett livsstil og tilnærming sikrer sterke bein og helse.

Strømpe opp for fremtiden
En gravid kvinne trenger å drikke 2 glass kefir eller melk hver dag, spise flere ostestykker, 150 gram cottage cheese. Så i kroppen vil du lage en "kalsiumreserve", en så uerstattelig 30 gram som babyen trenger de siste tre månedene før fødselen, når han vil vokse.

Inkluder grønnsaker (spesielt rødbeter, bønner) og fersk frukt i kostholdet ditt. Nøtter, rugbrød, fetaost, gjærede melkeprodukter. Tradisjonell medisin råder forventede mødre til å ta skallet av et kokt egg, den indre filmen må fjernes. Tenn skjellene i en stekepanne, og mal deretter i en mørtel, eller mal i en kaffekvern. Tilsett dette pulveret i maten, svelg det og drikk det med rent vann. På tuppen av en teskje, ta dette pulveret og konsumer det 2 eller 3 ganger om dagen. Den inneholder 35 eller 38% kalsium, kalsium absorberes godt fra eggeskall.

Nå vet vi hvordan vi kan gjøre opp for kalsiummangel hos en gravid kvinne. Å vite hvilke matvarer du trenger å spise for å kompensere for mangelen på kalsium i kroppen, kan du forberede deg på fødselen av en sunn baby, samt forbedre helsen din.

Påfyll av kalsiummangel under graviditet

Kalsium er ekstremt viktig for kroppen til en gravid kvinne; uten den forekommer ikke en fullverdig konstruksjon av barnets kropp og skjelett. Hvis kalsium ikke er nok, er det en forstyrrelse i funksjonene til mange organer og systemer, inkludert blodkoagulasjonssystemet og endokrin metabolisme. Hvis kalsium tilføres i begrensede mengder eller absorberes dårlig av kroppen, fører dette til dannelsen av helseproblemer. Derfor bør absorpsjonen av kalsium helt fra begynnelsen av svangerskapet overvåkes nøye av den forventende moren selv og legen hennes..

Hvis det er helseproblemer.
Det er også patologier som kan påvirke absorpsjon eller absorpsjon av kalsium under graviditet. De viktigste patologiene som kan forstyrre absorpsjonen av kalsium inkluderer forskjellige patologier i mage-tarmkanalen - mage- eller tarmsår, kolelithiasis, kronisk gastritt, kolitt - inflammatoriske prosesser i mage og tykktarm, ledsaget av kronisk diaré, så vel som kronisk hepatitt. Endokrine sykdommer som diabetes mellitus eller hyperparatyreoidisme (patologier i biskjoldkjertlene som er ansvarlige for kalsiummetabolismen) påvirker absorpsjonen av kalsium ikke mindre aktivt. Kalsium påvirkes av skade på skjoldbruskkjertelen i form av tyrotoksikose, så vel som patologier som bronkialastma og andre patologier som vil kreve konstant eller periodisk inntak av glukokortikoidhormoner - hormonelle medikamenter som er analoger av naturlige hormoner produsert av binyrene.

Ifølge studiene som ble utført, ble det vist at selv med ukompliserte graviditeter, kan omtrent 20% av kvinnene, et par måneder før fødselen, oppleve manifestasjoner av kalsiummangel i form av tilbakevendende parestesier - dette er følelser av å krype på huden, samt dannelse av krampetrekninger, sterk muskelkontraksjon og bein smerter. Hos gravide kvinner med utvikling av gestose, alvorlige komplikasjoner av svangerskapet, som manifesteres av høyt blodtrykk, utseendet på protein i urinen og ødem, er slike symptomer på kalsiummangel mye mer vanlig - i omtrent halvparten av svangerskapet.

Situasjonen vil forverres enda mer i nærvær av irrasjonell ernæring av en gravid kvinne, i ugunstige klimatiske forhold i en gravid kvinnes bolig - om vinteren og våren, når det er lavere konsentrasjoner av vitamin D og kalsium i blodplasma enn om sommeren og høsten. Som et resultat av kalsiummangel i den forventede mors kropp, vil det være karies og dannelse av osteoporose, økt skjørhet i bein, samt prosesser av osteomalacia - deformasjon og mykning av bein. En uttalt kalsiummangel i kroppen til gravide vil bidra til utvikling av toksisose i første halvdel av svangerskapet eller gestosen.

Kalsium vil eliminere spesielt ubehagelige opplevelser hos gravide kvinner - kramper i muskler i underekstremiteter, muskelsmerter, hjerteinfarkt. Med kalsiummangel i gravide kvinnes blodplasma, kan det oppstå en forsinkelse i fosterets vekst. Også kalsiummangel kan føre til utvikling av rakitt hos barn, siden det er i prenatalperioden at forholdene vil bli dannet for full normal vekst av bein.

Det mest åpenbare beviset på problemer med kalsiummetabolismen er antall tenner som en gravid kvinne mistet i løpet av svangerskaps- og ammeperioden. Som vi sa tidligere, kan endringer i mineralsk metabolisme under graviditet i nærvær av kalsiummangel påvirke beinvevet og strukturen til vevene til tennene til den forventede moren. Og situasjonen vil forverres hvis kvinnen ammer babyen. Det er vist at i slike unge mødre, i løpet av første halvdel av året etter fødsel, reduseres mengden basale mineraler i ryggraden ganske betydelig sammenlignet med de første dagene etter fødselen. Og i tillegg, som et resultat av studier, ble det vist at kalsiummangel i graviditetsperioden og fødselen til en baby, samt amming, vil øke sannsynligheten for osteoporose i overgangsalderen, noe som dramatisk vil øke sannsynligheten for å utvikle patologiske brudd. Også nyere studier har bevist forholdet mellom kalsiummangel og utvikling av høyt blodtrykk hos gravide kvinner. Økt trykk forekommer hos hver tiende gravid kvinne og øker risikoen for komplikasjoner i fødsel og mødre og barnedødelighet. Det er foreløpig ikke klart nøyaktig hvordan kalsium senker blodtrykket, men det er veldig tydelig bevis på effektiviteten av kalsiumtilskudd i behandlingen av hypertensjon..

Hvordan rette opp kalsiummangel?
For å fylle på kalsiummangel er det nødvendig å fylle på reservene med mat, og hvis dette ikke er mulig, så medisiner. Men det er verdt å merke seg at kalsiumglukonat, det mest elskede av farmasøyter og pasienter, inneholder minst nyttig kalsium, men kalsiumkarbonat vil være det mest nyttige. Kalsiumpreparater kan deles inn i tre store grupper:
-monopreparasjoner bare med kalsiumsalter,
- kombinerte preparater med kalsiumsalter og vitamin D eller C, med tilsetning av sporstoffer magnesium og sink,
- multivitamin-mineralpreparater med kalsiumsalter.
Det er mange medisiner av disse tre gruppene på markedet i dag, og de bør velges utelukkende av legen som leder graviditeten din. Forresten, reseptbelagte kalsiumtilskudd blir gitt gratis til gravide kvinner som en del av et sosialt program.

I følge nylige studier er effektiviteten av kombinasjoner av kalsium med vitamin D vist for profylaktiske og terapeutiske formål i nærvær av kalsium-fosformangel. Å ta kalsiumtilskudd med vitamin D vil bidra til å sikre tilstrekkelig tilførsel av kalsium, noe som bidrar til å forhindre bentap hos moren. På bakgrunn av slik behandling forsvinner ubehagelige symptomer og kalsiummangel helt hos gravide kvinner..

For profylaktiske formål brukes slike legemidler de siste to månedene av svangerskapet, noe som vil ha en gunstig effekt på kalsiummetabolismen hos moren og fosteret, og også bidra til å forhindre rakitt hos barn. Det vil også være nyttig å ta multivitaminpreparater med kalsium, men det er bare 200 mg av det, noe som ikke er mye. Disse stoffene er bare egnet for forebygging, men for behandlingens formål er de ubrukelige..
Slik at det under graviditet ikke er noen problemer med kalsium. Lytt nøye til kroppen din og ta multivitamintilskudd i tide for å unngå kalsiummangel.

Kalsium under graviditet, hva er faren for mangel?

Graviditet er en viktig og avgjørende periode i hver kvinnes liv. For at en sunn baby skal bli født, må den vordende moren huske at kroppen hennes trenger en tilstrekkelig mengde vitaminer og mikroelementer. Kalsium under graviditet er spesielt viktig både for morens helse og babyens helse..

Kalsium er en av de fem viktige komponentene i menneskekroppen, hvis mangel kan ha alvorlige konsekvenser. Kalsiums rolle i kroppen vår er stor, og det kan ikke overvurderes!

Kalsiumhastigheten i kroppen

Dette mikroelementet er ikke bare grunnlaget for beinvev, men er også ansvarlig for utveksling av vann, karbohydrater, natriumklorid i kroppen, deltar i overføring av nerveimpulser, regulerer hjerterytmen og er ansvarlig for blodpropp. Og dette er langt fra alle funksjonene til kalsium i kroppen vår. For kvinner fra 18 til 50 år er denne normen 1000 mg, opptil 18 år - 1300 mg.

Tilstrekkelig kalsium for mor og baby er spesielt viktig i andre og tredje trimester av svangerskapet. Det er i denne perioden fosteret begynner å vokse aktivt, dannelsen av skjelettet og tannknoppene oppstår..

Hvis det ikke er nok "byggemateriale" som kommer fra maten som moren spiser, ekstraheres den fra mors bein og tenner. Derfor er det daglige inntaket av kalsium for gravide kvinner minst 1500 mg. Den samme frekvensen anbefales for kvinner under amming, så kalsium er viktig for en baby etter fødselen, noe som gjør at han kan unngå rakitt.

Hva fører mangelen på kalsium til under graviditeten?

Mangel på kalsium er spesielt farlig under graviditet, da det øker risikoen for for tidlig fødsel. I noen tilfeller truer det med spontan abort (spontanabort), kan forårsake kramper i leggmuskulaturen, fremmer utviklingen av hypertensjon, økt hjertefrekvens, utseende av protein i urinen, ødem, toksisose, utvikling av osteoporose og osteomalasi, karies og tanntap.

Etter fødselen av en baby er mange kvinner som mangler kalsium de første som mister tennene. Ifølge statistikk er det fire ganger mer sannsynlig at kvinner lider av osteoporose enn menn, og årsaken, inkludert mangel på kalsium under graviditet. I løpet av denne perioden legges babyens bein. Men selv etter fødselen er det viktig å ta vare på barnets tilstrekkelige inntak av et så verdifullt element..

For et raskt voksende barns kropp for et normalt liv er det også viktig å unngå kalsiummangel, ettersom barnet kan utvikle fedme, og sjansen for at jenter er i fare for osteoporose øker betydelig. Derfor er det viktig for vordende mødre å overvåke helsen sin og svare på de første symptomene på mangel på dette verdifulle sporelementet..

Hvor viktig er kalsium under graviditet?

Hva mer fører til kalsiummangel under graviditet? Økt neglighets skjørhet, hårtap - disse første signalene bør ikke ignoreres, og det må iverksettes hastetiltak for å gjenopprette kalsiumbalansen uten forsinkelse. Først må du mette dietten med kalsiumrik mat (meieriprodukter, ost, kyllingegg, grønnsaker og frukt, nøtter). Imidlertid absorberes kalsium uten vitamin D dårlig av kroppen. Derfor bør matvarer rik på vitamin D (fet fisk, egg, lever, sopp) tilsettes dietten..

I tillegg absorberer vitamin D ikke bare kalsium i kroppen med 30-40%, men opprettholder også balansen med fosfor. For å fylle på vitamin D-innholdet ditt, er det gunstig å holde deg i solen i minst 20 minutter i solfylt vær. Kroppsøving anbefales også for absorpsjon av kalsium i kroppen. Friske grønnsaker som inneholder oksalsyre, svart te og kaffe, bør utelukkes fra dietten, noe som bidrar til utvasking av kalsium fra kroppen..

Det er mulig å kompensere for mangel på kalsium under graviditet ved å ta vitaminkomplekser som inneholder kalsium, men bare etter å ha konsultert en lege. Når du velger vitaminkomplekser, er det viktig å være oppmerksom på sammensetningen. Det er viktig at formuleringen beholder det organiske kalsiumsaltet. Uorganiske forbindelser absorberes dårlig av kroppen!

"Osteomed" er et biologisk aktivt kompleks som inneholder et lettfordøyelig organisk salt - kalsiumcitrat og dronebrythomogenat, der vitamin D-innholdet er 3 ganger høyere enn fiskeolje.

Kjære mødre, husk at rettidig og korrekt påfylling av kroppen med kalsium ikke bare vil holde deg frisk, men også gi deg mulighet til å oppdra en sterk og sunn baby.!

Kalsium for gravide

Jeg tenkte lenge om jeg skulle ta vitaminer, som er foreskrevet til alle i en standard dosering, til tross for at vi allerede spiser mat som inneholder kalsium om dagen, og jeg er generelt ikke en tilhenger av piller og komplekser av alle slags vitaminer, og jeg tror at noen ganger er de ikke nødvendige med riktig og balansert ernæring, og hvis det ikke er noen klager, selvfølgelig, og analyser som bekrefter at du trenger det...

Og så fant jeg en nyttig artikkel på Internett, jeg vil først og fremst legge den til her for meg selv, for ikke å glemme viktigheten av kalsium under graviditeten, i hvilken mat det er og hvor mye slike matvarer skal konsumeres per dag, vel, og kanskje noen vil være til nytte også.

Hva vet vi om kalsium for gravide kvinner? Er det virkelig nødvendig å ta det i form av narkotika, slik annonser på radio og tv overbeviser oss om? Oppstår dette behovet under graviditeten og hva er kalsium til? Du er tross alt hjemsøkt av uttrykket som en av vennene dine la ned: “Hvordan tennene mine ble dårligere etter fødselen! Det betyr at det ikke var nok kalsium under graviditeten, men ingen foreslo! " Jeg vil gjerne svare på dette og andre spørsmål..

Kalsium står for 2% av en persons vekt. Det danner grunnlaget for beinvev, er en del av enzymer, deltar i overføring av nerveimpulser og muskelsammentrekning. Kalsium er en viktig komponent i blodkoagulasjonssystemet. Dette elementet er tilstede i menneskekroppen i størst mengde. Av den totale "reserven" av kalsium (1-1,5 kg hos en voksen - ca. 20 g per kilo kroppsvekt), regnes omtrent 98-99% av bein- og bruskvev. Når gamle beinceller forfaller, dannes nye, derfor er det nødvendig med en konstant påfylling av dette elementet..

Kalsium for gravide: hva er kalsium for

Kravet til kalsium er 1000 mg per dag hos ikke-gravide kvinner i alderen 19 til 50 og 1300 mg hos kvinner under 18 år. Under graviditet og amming øker dette tallet til 1500 mg. Et voksende foster trenger kalsium i overkant for vekst av bein og tenner, så vel som for dannelsen av nervesystemet, hjertet og musklene. Det er vanskelig å overvurdere kalsiums rolle i reguleringen av hjerterytme og blodkoagulasjon. Kalsium er viktig for utvikling av alle vev hos en baby, inkludert nerveceller, indre organer, skjelett, vev i øyne, ører, hud, hår og negler. Studier viser at omtrent 250-300 mg kalsium per dag kommer til fosteret gjennom morkaken..

En økning i volumet av sirkulerende kalsium hos moren og en økning i utskillelsen av kalsium i urinen, som også observeres ved god ernæring, som er normalt for graviditet, øker kvinnens behov for kalsium ytterligere. Disse behovene oppveies vanligvis av økt absorpsjon av kalsium fra maten, noe som skyldes virkningen av graviditetshormoner..

Hva du skal spise under graviditet

Det er mye kalsium i melk og meieriprodukter (spesielt lite fett). Også i noen grønnsaker - kål, blomkål, hvitløk, selleri, persille, frukt og bær. For eksempel i stikkelsbær, rips, jordbær, kirsebær. Mye kalsium finnes i brusk på dyr (hvordan kan du ikke huske gelékjøtt!) Og fisk.

Visse matvarer, som frokostblandinger, sorrel, rips, stikkelsbær og spinat, reduserer absorpsjonen av kalsium i kosten. Disse produktene inneholder fytiske eller oksalsyrer som, som et resultat av interaksjon med kalsium, danner uoppløselige salter - fytater og oksalater, og kalsiumabsorpsjon blir hemmet. Derfor må matkompatibilitet tas i betraktning.. Overdreven forbruk av produkter som inneholder koffein: cola, kaffe, te, - kan også forstyrre kalsiummetabolismen, så det anbefales ikke å misbruke dem, spesielt under graviditet.

Blant sykdommene til en gravid kvinne, der absorpsjon eller assimilering av kalsium er svekket, bør sykdommer i mage-tarmkanalen kalles: magesår og kolelithiasis, kronisk kolitt - betennelse i tykktarmen, ledsaget av diaré (diaré), kronisk hepatitt (betennelse i leveren). Av de endokrine sykdommene er det verdt å nevne diabetes mellitus, hyperparatyreoidisme (en sykdom i biskjoldkjertlene), tyrotoksikose (en sykdom i skjoldbruskkjertelen), samt bronkialastma og andre sykdommer som krever inntak av glukortikoider - hormonelle legemidler som vanligvis produseres av binyrene.

Mangel på kalsium:

hva du skal spise under graviditeten

Studier viser at i 17% av tilfellene av ukomplisert graviditet 2-3 måneder før fødsel, vises symptomer på kalsiummangel i form av parestesi (følelse av "kryp"), krampetrekninger, muskelsammentrekning, bein smerter, etc. Hos gravide kvinner med gestose (komplikasjoner av graviditet, manifestert av økt blodtrykk, utseende av protein i urinen, ødem), disse symptomene er vanligere - i omtrent halvparten av observasjonene. Situasjonen forverres med dårlig ernæring, ugunstige klimatiske forhold (vår-vinterperioden er det lavere konsentrasjoner av vitamin D og kalsium i blodet enn sommer-høstperioden).

Konsekvensene av kalsiummangel i kroppen er karies, osteoporose (økt skjørhet i bein), osteomalacia (mykning av bein og deformasjon av dem). Mangel på kalsium i kroppen bidrar også til utvikling av toksisose i første halvdel av svangerskapet, gestose. Kalsium eliminerer ubehagene til en gravid kvinne: muskelsmerter, kramper i underekstremiteter, hjertebank.

Kalsiummangel kan føre til fosterets veksthemming; det er også en av årsakene til rakitt hos barn, fordi i prenatalperioden dannes forhold for normal beinvekst. En åpenbar markør for problemer i dette området er antall tenner som en kvinne mistet under graviditet og amming. Som nevnt ovenfor påvirker endringer i mineralsk metabolisme under graviditet med kalsiummangel beinvev og vev av kvinnens tenner. Situasjonen forverres hvis moren ammer babyen. Det er kjent at de første 6 månedene etter fødsel hos ammende mødre, reduserer innholdet av mineralkomponenter i ryggraden sammenlignet med 2 dager etter fødselen..

Det er også vist at kalsiummangel under graviditet og amming øker forekomsten av osteoporose i overgangsalderen, noe som øker sannsynligheten for brudd..

Nylig har forskere funnet en sammenheng mellom hypertensjon (økt blodtrykk) hos gravide og kalsiummangel. Arteriell hypertensjon på grunn av graviditet (AGHB) kompliserer forløpet av omtrent hver tiende graviditet og er en viktig risikofaktor for barnedød og morsdødelighet, samt alvorlige komplikasjoner. Det er bevis som tyder på en positiv effekt av tilsetning av kalsium i dietten for forebygging og behandling av AGOB. Mekanismene der kalsium kan senke blodtrykket, er foreløpig ikke kjent, men det er bevis for at kalsiumtilskudd er effektive i behandling av disse tilstandene..

Hva du skal spise under graviditet: diett

Hvis du er sunn, ikke har kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen eller noen av de andre problemene som er nevnt ovenfor, kan du begrense deg til å spise en økt mengde mat rik på kalsium..

Basert på normen 1300-1500 mg per dag, kan det være:

200 g middels fett cottage cheese (4%) - 300 mg kalsium,

200 ml kefir med lite fett (1-1,5%) - 240 mg kalsium,

200 ml melk (melken der grøten ble kokt blir også tatt i betraktning) - 240 mg kalsium,

50 g ost, som cheddar - 500 mg kalsium.

TOTALT: 1280 mg kalsium.

I tillegg til disse produktene inkluderer valnøtter, kål, fisk, bær, som kirsebær, rosiner på menyen. Det er mulig å øke mengden kalsium til 1500 mg bare hvis du spiser 3-4 meieriprodukter per dag, som vil "dekke" den minste daglige verdien.

I tillegg trenger den vordende moren turer, alltid på dagtid (bare i solen får vi vitamin D). Varigheten skal være minst 45 minutter om dagen. Hvis du ikke liker eller ikke tåler meieriprodukter, ikke bruk den tildelte tiden utenfor, drikk mye kaffe, te eller røyk, og også hvis de siste 2-3 månedene av svangerskapet er i vinter-vårperioden, uten ekstra kalsiumkilder som ikke er mat. ikke nok.

Det skal bemerkes at den minste mengden kalsium finnes i kalsiumglukonat, som er utbredt i Russland, og den største mengden er i karbonat. Alle preparater som inneholder kalsiumsalter kan deles inn i tre grupper:

  • monopreparater som bare inneholder kalsiumsalt;
  • kombinerte preparater som inneholder kalsiumsalter, vitamin D
  • eller vitamin C, og i noen - slike mineralelementer som magnesium, sink, bor;
  • multivitaminer, som inkluderer kalsiumsalter. Blant den første gruppen har CALCIUM D3 NIKOMED vist seg godt, og inneholder 1250 mg kalsiumkarbonat (500 mg av kalsiumelementet) og 200 IE xolecalciferol (vitamin D) i en tablett. Det tilhører gruppen av kombinerte kalsium- og vitamin D.-preparater. Nyere studier har vist effektiviteten av kombinasjonen av kalsium- og vitamin D-salter i forebygging og behandling av kalsium-fosfor metabolisme lidelser. Bruken av dette legemidlet sikrer et tilstrekkelig inntak av kalsium og vitamin D i kroppen, bidrar til å forhindre bentap. På bakgrunn av bruken hos gravide kvinner, reduseres eller forsvinner symptomene på kalsiummangel. Terapeutisk dose av legemidlet for gravide med manifestasjoner av kalsiummangel - 2 tabletter per dag, profylaktisk dose - 1 tablett per dag. Legemidlet forårsaker ikke bivirkninger og er trygt for gravide kvinner. Å ta kalsiumtilskudd i kombinasjon med vitamin D de siste 2 månedene av svangerskapet er berettiget, har en gunstig effekt på indikatorene for kalsium-fosformetabolisme hos mor, foster og nyfødte, hjelper til med å forhindre rakitt hos barn det første leveåret. Multivitaminer eller vitaminkomplekser for gravide inneholder minst 150-200 mg kalsium (VITRUM PRENATAL WITH CALCIUM, MATERNA, etc.), som kan anbefales til profylaktiske formål til nesten alle friske gravide som en ekstra kilde til kalsium.

Avslutningsvis vil jeg legge til: lær å lytte til kroppen din! Han vil alltid fortelle deg hva han mangler og hva du skal spise under graviditeten. Så med kalsiummangel er det et ønske om å spise kritt eller gips, en avhengighet av ost og melk vises..

Kjære fremtidige mødre! Du trenger mye styrke for å bære dine etterlengtede babyer i armene, noe som betyr at du trenger sterke bein og muskler. Det er bra hvis tennene forblir snøhvit og sterke, slik at du kan smile til de små uten å nøle. Så vær sunn og glad og ikke glem et så nyttig stoff som kalsium.!

Hva er det beste kalsiumtilskuddet for graviditet?

Den rette balansen mellom vitaminer og mineraler i kroppen til en gravid kvinne er nøkkelen til vellykket dannelse og utvikling av babyen. Selv en liten mangel på magnesium eller jern kan føre til alvorlige konsekvenser.

Kalsiums rolle er vanskelig å overvurdere, fordi det er et av de viktigste "byggematerialene" for babyen og garantisten for normal flyt av svangerskapsperioden for moren..

Hvilke kalsiumtilskudd kan tas under graviditet, samt i hvilke tilfeller de er indikert, vil vi fortelle i denne artikkelen..

Om behovet for et mineral

Kalsium deltar aktivt i nesten alle metabolske prosesser i menneskekroppen. Det er spesielt uunnværlig for en gravid kvinne, fordi babyen som vokser under hennes hjerte, henter reserver av næringsstoffer fra mors blod.

Babyen din trenger kalsium som en viktig komponent for dannelsen av bein, brusk, tenner og negler. Mangel på kalsium i mors blod kan påvirke babyen negativt.

I de fleste tilfeller, med hypokalsemi (mangel på kalsium), prøver barnet å ta maksimalt fra mengden mineral som moren har, som et resultat, kvinnens tenner, negler, hår begynner å bryte, og det kan være mer alvorlige konsekvenser.

Kalsium er involvert i prosessen med hematopoiesis som en regulator. Det påvirker en så viktig evne til blod som koagulering.

Hvis kalsium ikke er nok, forstyrres koagulering, som er fulle av alvorlig blodtap og massiv blødning under fødselen. Mangel på mineral er farlig for en kvinne og sannsynligheten for å utvikle osteoporose og for en baby - risikoen for medfødte rickets.

Ledningshastigheten for nerveimpulser avhenger av mengden kalsium i kroppen. Hvis dette stoffet ikke er nok, begynner kvinnen å få problemer med hjerteaktivitet, takykardi utvikler seg ofte, og kramper kan oppstå. Babyer hos slike kvinner blir født med overdreven nervøs spenning..

Evnen til kalsium å påvirke muskelkontraktilitet i tilfelle mangel kan føre til forstyrrelse av hosterefleksmekanismen, problemer med tarmperistaltikk. Ofte er konsekvensen gestose - lavt blodtrykk og hevelse. Kalsiummangel øker sannsynligheten for for tidlig fødsel betydelig.

Symptomer på hypokalsemi

Vanligvis er kalsium en del av vitaminer og vitaminkomplekser som nesten alle kvinner tar under graviditeten. Noen ganger kan det imidlertid være nødvendig å ta ytterligere kalsiumtilskudd..

En kvinne kan gjette at dette essensielle mineralet mangler i kroppen på grunn av en rekke symptomer som er karakteristiske for hypokalsemi:

  • Det er kramper, "rykninger" i musklene, noen ganger reduserer det visse muskler, ofte kalven.
  • Tannkjøttet blør av og til, og i tilfelle et lite kutt eller til og med en ripe, er det veldig vanskelig å stoppe blødningen.
  • Pulsen til den vordende moren er veldig ustabil - den raskes eller blir sjelden.
  • Huden ble tørr og sårbar, og håret begynte å falle ut.
  • Tannemaljen mykner, noe som fører til mekanisk skade på tennene.
  • En kvinnes humør endres ofte, det er en tendens til raserianfall, psykose, langvarig depresjon.

De mest utsatt for hypokalsemi er kvinner som ikke har muligheten til å spise og ta vitaminer, kvinner som er skjøre i kroppsbygningen. Risikoen for å utvikle kalsiummangel økes hos de som allerede har født tre eller flere ganger, spesielt hvis tidsforskjellen mellom fødsler ikke er så stor.

Problemer kan oppstå hos vordende mødre som selv led av rakitt i barndommen, samt hos gravide kvinner med kroniske plager i nyrene, leveren eller tarmene.

Det er bemerkelsesverdig at naturlige blondiner med lys hud og lys iris i øynene lider av hypokalsemi oftere enn andre..

En økt risiko for kalsiummangel blir observert hos gravide kvinner som ikke kan dele med den dårlige vanen med å røyke, så vel som hos kvinner som fører en stillesittende livsstil..

Et barn født fra en graviditet ledsaget av hypokalsemi lider ofte av veksthemming, han kan ha abnormiteter i dannelsen av tenner, beinvev, økt nervøs irritabilitet.

I en veldig tidlig alder lider barn av skjelvinger i lemmer og hake, en tendens til å utvikle anfall av forskjellige typer. Den farligste konsekvensen er divergensen mellom sømmene i hodeskallen.

Diagnostikk

Selv om den vordende moren fant et eller flere av symptomene beskrevet ovenfor, er det ikke verdt å skynde seg til apoteket for kalsiumpreparater med en gang. Tross alt er det bare laboratoriediagnostikk, spesielt en biokjemisk blodprøve, som kan bekrefte hypokalsemi. Derfor er det bedre å ikke gå til apoteket, men til legen din, og be ham om henvisning til biokjemi..

Analysen krever en liten mengde venøst ​​blod. Du må ta den på tom mage, og eliminere fett, krydret og for salt mat fra dietten på to dager.

Hvis du tar medisiner og det ikke er mulig å avbryte inntaket i flere dager, er det viktig å informere legen og det medisinske personalet som tar blodet..

Hvis kalsiummangel er etablert i laboratoriet, vil legen definitivt gi råd til den gravide kvinnen om hvilke kalsiumpreparater hun skal begynne å ta for å kompensere for denne mangelen og unngå negative konsekvenser for hennes egen helse og velvære til babyen..

Dosering og behov

Kalsium for gravide kreves i en økt dose sammenlignet med kravene til dette mineralet for ikke-gravide kvinner. Den vordende moren trenger å konsumere 1500 mg kalsium per dag.

Menneskekroppens særegenheter er slik at mer enn 500 mg av dette stoffet ikke kan absorberes om gangen, og derfor bør en daglig dose på 1500 mg deles i tre doser.

Du bør ikke overskride doseringen, samt drikke kalsiumpreparater for profylaktiske formål, fordi en overdose av dette mineralet også er farlig, "treffer" det spesielt hardt på nyrene og urinveiene til en gravid kvinne. Du bør heller ikke ta en beslutning om å ta kalsiumtilskudd alene, uten foreløpig diagnose og konsultasjon med lege..

I første trimester av svangerskapet tar babyen ikke mer enn 2-3 mg kalsium fra moren per dag, denne mengden på dannelsesstadiet av indre organer er ganske nok.

Den aktive veksten av bein og brusk begynner i andre trimester. Behovet for mineralet øker hundrevis av ganger. I en periode på 30-36 uker er babyens behov for dette stoffet allerede 250-300 mg per dag.

Behandlingsregimet for identifisert hypokalsemi hos forventede mødre inkluderer alltid diettkorreksjon. I menyen til en gravid kvinne introduseres matvarer som inneholder en stor mengde av dette mineralet - cottage cheese, melk, kyllingegg, friske urter, sjøfisk, ost og nøtter.

Avhengig av den kvantitative vurderingen av mangelen, som er vist ved en biokjemisk blodprøve, kan også legemidler anbefales, hvor den viktigste aktive ingrediensen er kalsium..

Liste over godkjente medisiner

Rent kalsium finnes ikke i tabletter eller løsninger. Det er alltid kombinert med andre stoffer som lar det basale mineralet ikke bare bevare, men også for å forbedre dets egenskaper. Derfor inneholder navnene på legemidler i de fleste tilfeller navnene på to stoffer samtidig..

Kalsiumpreparater er overveiende ikke forbudt under graviditet, men bare en lege som vet nøyaktig hvor uttalt hennes mineralmangel er, kan velge den beste for en bestemt kvinne..

Vi har samlet en liste over de mest populære medisinene som er foreskrevet til gravide kvinner for hypokalsemi.

"Kalsium-aktiv"

Dette er et russisk stoff, hvis sammensetning er unik på sin egen måte - i tillegg til kalsium inneholder det et stoff som regulerer kalsiummetabolismen - en chelator. Selve kalsiumet i dette produktet er organisk, det absorberes godt av kroppen. Dette kalsiumet er av naturlig opprinnelse - farmasøyter trekker det ut fra amarantblader. Denne planten regnes som rekordholder for muligheten til å akkumulere dette mineralet..

Doseringen bestemmes av legen, men kvinnen bør vite at en tablett inneholder 50 mg kalsium og vitamin D3.

Legemidlet bør tas før måltider, før tygging. Calcium Active regnes ikke som medisin, det er et kosttilskudd.

Det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner. Unntaket er individuell intoleranse mot komponentene, men det er sjelden. I følge bruksanvisningen er det ingen bivirkninger..

"Kalcemin"

Dette er et kombinert preparat, som i tillegg til kalsium inneholder fosfor, vitamin D3, sinkoksid, kobber, mangan, bor. Midlet hjelper ikke bare med å gjenopprette stoffskiftet i tilfelle hypokalsemi, men forbedrer også fosfor-kalsiummetabolismen. Sammensetningen er spesielt designet for personer som lider av sykdommer i muskuloskeletalsystemet, samt for gravide og ammende kvinner.

I hyllene til apotek eksisterer agenten under to navn - "Kalcemin" og "Kalcemin Advance". Begge produktene er tilgjengelige i tabletter.

Legemidlet kan foreskrives for profylaktiske formål i en dose på ikke mer enn 1 tablett på to dager. Legemidlet kan drikkes fra 20 uker til fødselen, og deretter under amming.

Legemidlet kan også tas for terapeutiske formål - for dette blir legemidlet foreskrevet daglig i en dose på ikke mer enn 1 tablett på ethvert stadium av graviditeten, når hypokalsemi oppdages..

"Kalsium Sandoz Forte"

Dette er et franskprodusert medikament, som er tilgjengelig i form av brusende oppløselige tabletter med høyt kalsiuminnhold. Det er to former, som varierer i mengden kalsium per tablett. Du kan kjøpe et medikament som inneholder 500 mg aktiv ingrediens, eller du kan velge tabletter med en dose på 1000 mg.

Preparatet inneholder to derivater av kalsiumsalt samtidig - laktoglukonat og karbonat. Begge er svært oppløselige i vann, og når de er oppløst, blir de til form av ionisert kalsium, som absorberes mye bedre. En drink laget av brusetabletter viser seg å være velsmakende, med fruktig og sitrusaroma, så å ta et slikt middel vil ikke være belastende for den forventende moren..

Legemidlet for gravide kan tas i løpet av ikke mer enn en og en halv måned, etter en pause, om nødvendig kan kurset gjentas. Hvis du trenger 1500 mg kalsium per dag, er det rasjonelt å velge "Calcium Sandoz Forte" - 500 og ta det 2-3 ganger om dagen, en tablett.

"Kaltsinova"

Dette legemidlet er produsert i Slovenia og tilhører multivitamin-klassen. I tillegg til mineralet vi vurderer, inneholder sammensetningen andre nyttige stoffer - vitamin D3, askorbinsyre, fettløselig vitamin retinol.

Dessuten er "Kaltsinova" et av få legemidler som kombinerer den viktigste aktive ingrediensen med magnesium. På hyllene til apotek finnes stoffet i tablettform, hver tablett inneholder 100 mg aktiv ingrediens.

Fordelen med middelet ligger i fullstendig fravær av kontraindikasjoner under graviditet, fordi opprinnelig "Kaltsinova" ble opprettet som et stoff for barn.

Ulempen er at en kvinne, for å få den nødvendige daglige kalsiumdosen, må ta et tilstrekkelig stort antall tabletter per dag - omtrent 10 tabletter i tre doser (3-4 tabletter per dose).

Legemidlet er kontraindisert ved diabetes mellitus og nyresvikt. Ellers, til tross for at det er for barn, nyter produktet den velfortjente kjærligheten til forventede mødre.

"Complivit kalsium D3"

Dette er et russiskprodusert medikament som gir en reell mulighet til effektivt og raskt å gjenopprette stoffskiftet, om nødvendig, for å ta ekstra kalsium. Legemidlet eksisterer i form av tyggetabletter, som forresten vil gi glede, fordi tablettene selv har mynte- og fruktsmak..

Én tablett inneholder 125 mg kalsium. Hvis en gravid kvinne har alvorlig toksisose, og det er vanskelig for henne å tygge piller på grunn av kvalme, kan hun bruke barnas form av stoffet - et pulver for å tilberede en suspensjon, som er pakket i hetteglass..

Verktøyet brukes både som profylaktisk middel og til behandling av hypokalsemi. I begge tilfeller bør doseringen og varigheten av kurset kontrolleres med den behandlende legen..

Blant bivirkningene indikerer produsenter forstoppelse eller diaré, magesmerter, kvalme og økt gassproduksjon. I praksis er slike symptomer sjeldne og bare i tilfelle langvarig overdose..

Oftest anbefales det at middelet tas sammen med måltider, og det er slett ikke nødvendig å tygge det. Gjennomsnittlig dose er 1-2 tabletter en eller to ganger om dagen. Ved alvorlig hypokalsemi kan dosen økes.

"Kalsium D3 Nycomed"

Dette legemidlet er produsert i Sveits av Nycomed Pharma-konsernet. Dette er tyggetabletter med fruktsmak. Kalsiuminnholdet i hver tablett overstiger 1000 mg, men forventede mødre bør vite at når det gjelder elementært kalsium (der det daglige behovet blir målt) er omtrent 500 mg.

Dette middelet tilhører stoffer som regulerer fosfor-kalsiummetabolisme. Det anbefales ikke for forventede mødre som lider av diabetes mellitus og nyresvikt. Du bør heller ikke ta dette middelet, som andre kalsiumpreparater, hvis kalsiumoksalatkrystaller vises i urinen..

Behandlingsforløpet er fra en måned eller mer, legen vil fortelle deg den nøyaktige varigheten av å ta stoffet. Gjennomsnittlig dosering - 1 tablett to ganger om dagen.

"Kalsiumglukonat"

Dette er kanskje det mest berømte stoffet. Den kommer i form av vanlige tabletter, tyggetabletter og injiserbar løsning. For forventede mødre, så vel som for kvinner under amming, anbefales middelet for 1-3 gram. to eller tre ganger om dagen. Den totale mengden av legemidlet per dag bør ikke overstige 9 gram.

Vi snakker om piller, siden injeksjonene av stoffet hovedsakelig bare brukes til å yte akuttmedisinsk behandling i nødstilfeller.

Ved bruk av dette legemidlet bør en kvinne huske at stoffet kan forårsake forstoppelse, noe som er uønsket mens hun bærer en baby..

For å unngå nedsatt nyrefunksjon, når du tar kalsiumglukonat, må du sørge for at drikkeregimet er rikelig nok.

"Kalsiumklorid"

Legemidlet er bare tilgjengelig i injeksjonsvæske (den samme berømte "varme" kloridinjeksjonen). Imidlertid trenger ikke legemidlet injiseres, det kan tas oralt.

Kalsiumklorid tas før måltider i en mengde som ikke overstiger 15 ml. Også ved bruk av dette legemidlet tilberedes ostemasse beriket med kalsium hjemme. De er nyttige for barn og gravide og ammende..

Hva du skal gjøre i tilfelle overdosering?

En overdose av kalsiumpreparater er ikke bare et betydelig overskudd av dosen av gangen, men også for langvarig bruk av disse midlene.

Overdoseringssymptomer - tørst, forstoppelse, vedvarende kvalme og noen ganger gagrefleks. Tilstanden av hyperkalsemi er farlig på grunn av avsetning av kalsiumsalter i forskjellige indre organer, spesielt i nyrene..

Hvis den vordende moren har lignende symptomer, bør du definitivt konsultere legen din og donere blod for biokjemisk forskning. Kalsiumpreparater bør avbrytes.

I tilfelle overdosering, bør en kvinne gjenopprette vann-elektrolyttbalansen. Hvis blodprøver bekrefter et overskudd av kalsium, foreskrives en kvinne diuretika - diuretika som fremskynder prosessen med å fjerne overskudd av dette makronæringsstoffet.

Nyttige råd

Det er ikke nok bare å ta kalsium om nødvendig. En kvinne trenger å gjøre det riktig, gitt at ikke alle stoffer interagerer godt med hverandre..

Det er ønskelig at mineralet kommer inn i kroppen til den vordende moren sammen med vitamin D3, slik at kroppen kan absorbere en større mengde av det nødvendige stoffet. Hjelper med å assimilere kalsium og askorbinsyre, samt vitamin B12.

Men kalsiumkompatibilitet med jern er dårlig. Stoffer forstyrrer hverandres assimilering. Derfor, når du velger vitaminer under graviditet, er det verdt å vurdere dette faktum og velge medisiner der kalsiuminnholdet er høyere og jerninnholdet er lavere..

Hvis en kvinne får diagnosen jernmangelanemi, vil hun få forskrevet jerntilskudd, men da må hun midlertidig slutte å ta medisiner som inneholder kalsium.

Hvis en kvinne tar kalsiumtilskudd, bør hun vite at nesten alle av dem ikke fungerer bra med antibiotika. Hvis den forventende moren av en eller annen grunn foreskrives antibiotikabehandling, spesielt tetracykliner, er det viktig å advare legen, fordi kalsium reduserer effekten av antibiotika..

Avføringsmidler og diuretika bør tas med forsiktighet når du tar kalsiumtilskudd. Enhver kombinasjon diskuteres best med legen din..

Anmeldelser

I følge vurderingene fra forventede mødre på spesialiserte fora for fremtidige og virkelige foreldre blir det åpenbart at de fleste kvinner foretrekker å ikke velge kalsiumtilskudd separat, men å ta multivitaminer, som inkluderer dette makronæringsstoffet. De beste vurderingene blir ofte funnet om slike medisiner som "Elevit Pronatal" og "Vitrum Prenatal".

Blant medikamentene som ble forskrevet for behandling av tilstanden til hypcalcemia, er lederne "Calcemin" og "Calcium D3 Nycomed". Ifølge kvinner tolereres disse stoffene godt og forårsaker ikke bivirkninger. Blant de rimeligste, "Kalsiumglukonat" og "Kalsiumklorid" fortjener en positiv vurdering..

Imidlertid tror de fleste gravide kvinner (og med rette!) At det beste kalsiumet er det som finnes i mat, siden det er mer naturlig for menneskekroppen og det er mye bedre absorbert..

I neste video vil du lære mer om kalsiums rolle i svangerskapet..

medisinsk korrekturleser, psykosomatisk spesialist, mor til 4 barn

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Fødsler i fødsel i flere arter: legeliste

Nyfødt

Fødselsdyr i fødselsår i multiparous kommer vanligvis raskereTegn på et nært forestående arbeidFor fødselen av et barn mobiliserer kroppen alle sine krefter og gjenoppbygger arbeidet til det endokrine og nervesystemet.

Hodepine under graviditet

Infertilitet

Lykken med å være mor kan noen ganger bli overskygget av alvorlig hodepine. Migrene er en ganske vanlig sykdom hos kvinner som forventer en baby. Et interessant faktum - hodepine kan oppstå selv om du aldri har opplevd dette før graviditet..

Topp asanas for gravide - øvelser forbudt under graviditet

Nyfødt

Graviditet er ikke en sykdom, og utbruddet betyr ikke at du bør gi opp fysisk aktivitet og yoga..Yoga under graviditet kan bidra til å spare og til og med øke energi, hjelpe deg med å slappe av og være klar over endringene i kroppen din når babyen din vokser..

Frigjøringsprosedyre fra sykehuset - avklaring)

Fødsel

jenta fødte onsdag morgen på sykehuset i Khimmash. Fødsel er normalt, i tide er alt bra, men leger har en klage på "babyen er for liten." Vel, både mor og far er veldig elegante) og vektøkningen i magen var liten, som et resultat av gutten - 2500.