Hoved / Ernæring

Kan jeg drikke kaffe mens jeg ammer?

Yulia Vern 114 057 0

Hvor skadelig er det å drikke kaffe mens du ammer, har du råd til flere kopper om dagen, og hvordan vil den berusede tonikadrikken påvirke babyen og amming generelt? Svarene på disse spørsmålene er relevante for ammende mødre med vane å drikke kaffe før svangerskapet og ønsket om å fortsette i det minste noen ganger å unne seg en aromatisk drink etter fødselen av en baby.

Kort om egenskapene til kaffe

Ved fødselen av et barn endres livet til familien, og spesielt moren, dramatisk. Sove, spise, være ute, bare slappe av - alt dette kan gjøres i samsvar med barnets daglige rutine. Naturligvis får mamma (spesielt de første månedene) ikke nok søvn, blir sliten, føler et sammenbrudd og drømmer om hvile. I øyeblikk av svakhet ser det ut til at drikking av kaffe mens du ammer er den eneste måten å holde seg flytende og ikke gi opp.

Denne oppfatningen er delvis berettiget. En drink på kaffebønner øker faktisk blodtrykket (med et gjennomsnitt på 10 enheter), og under amming kan det være nødvendig.

Det andre poenget er at drikken øker mental og fysisk aktivitet. Med andre ord, å drikke kaffe med melk eller uten en ammende mor føler en bølge av styrke og energi som er nødvendig for å ta vare på et barn og rengjøring..

Koffein fremskynder stoffskiftet og hjelper en ammende mor til å gå ned i vekt enda raskere og komme i god form. Drikken er også et vanndrivende middel. På den ene siden er dette bra, på den andre ikke veldig bra. Du kan ikke misbruke kaffe, fremkalle dehydrering og som et resultat blodpropp, trombose, dannelse av steiner i urinlederne og nyrene.

Drikken har betydelige ulemper:

  • pulverkaffe, som naturlig kaffe, er vanedannende;
  • koffein påvirker arbeidet til et usunt hjerte negativt;
  • naturlig kaffe øker blodtrykket, noe som ikke alltid passer.

I tillegg, på en spesiell måte, påvirker drikken, når han kommer til babyen med morsmelken, arbeidet i kroppssystemene hans..

Hva som skjer med et barn under påvirkning av koffein

Absorpsjonen av koffein i morsmelken er ganske høy. Videre skilles det ut fra babyens kropp i lang tid. Hvis en ammende mor drikker kaffe konstant og i store mengder, akkumuleres koffein i kroppen av smulene, noe som har en negativ effekt på den..

I forskjellige aldre hos barn skilles koffein ut i forskjellige hastigheter:

  • premature babyer - fra 65 til 103 timer;
  • opptil tre måneder - 80-97,5 timer;
  • over 3 måneder - 14 timer;
  • over 6 måneder - 2,5 timer.

Det maksimale nivået av koffein i melk blir en time etter at du har drukket drikken. Å uttrykke vil ikke fungere. Inntil koffeinet fjernes fra mors kropp, vil noe av det passere i melken. Og det tar en voksen i gjennomsnitt opptil 5 timer..

Et barn som mater morsmelk med en stor mengde koffein, kan øke nervøs irritabilitet, angst og angst. Barnet ditt kan ha problemer med å sove og generelt føle seg rolig. Resultatet - barnet sover ikke godt, gråter mye, mister styrke sammen med moren og resten av familien.

De beskrevne manifestasjonene er oftest relevante hvis moren misbruker kaffe mens hun fortsetter å amme. Moderat inntak av drikken kan ikke ha en negativ innvirkning på babyen, noe som øker moren og gleder den.

Det er babyer som reagerer subtilt til og med på noen få slurker kaffe som moren tar. I dette tilfellet bør du begrense deg i å drikke drikken til slutten av amming..

Hvordan velge kaffedrikker til ammende mødre?

Hovedregelen for kvinner under amming er å velge bare kaffe av høy kvalitet fra pålitelige produsenter, helst ikke stekt. Elskere av aromatiske stekte korn bør bare ta hensyn til produsenten, som tilbyr dem i en nykvernet (grov maling er å foretrekke). Denne drinken er ikke bare bedre, den inneholder mindre koffein..

Kaffe laget med melk eller fettfattig krem ​​vil være mer fordelaktig under amming. Og når det gjelder valget i forhold til en naturlig eller øyeblikkelig drink, så er det i første rekke en størrelsesorden mindre koffein, i tillegg er pulverkaffe ofte en blanding av malte bønner av ikke den beste kvaliteten.

Oppsummering bemerker vi at det beste alternativet for en ammende mor som ikke kan nekte seg gleden av en kopp aromatisk drikke, er de påvist varianter av naturlig grov nykvernet kaffe. Dette valget vil ha bedre innvirkning på babyen..

Koffein og amming - om kompatibilitet

Å drikke kaffe i samsvar med anbefalingene ovenfor i rimelige mengder til rett tid - noen timer etter å ha spist, vil i de fleste tilfeller ikke skade babyen. Samtidig må det huskes at overdreven drikking kan påvirke amming negativt..

Hver gang koffein overføres i morsmelk i overflod, risikerer en ammende mor å forlate barnet uten en full del av det til neste fôring på grunn av forsinkelsen i naturlige prosesser i kroppen under påvirkning av koffein.

Hva Dr. Komarovsky sier om kaffe til pleie

Uttalelsen fra den autoritative barnelege Komarovsky ved enhver anledning angående barn er av særlig betydning for mange mødre. Han har også sitt eget synspunkt om det er verdt å drikke kaffe til pleie, hvor mye og når man skal gi det opp..

La oss merke legens lojalitet til alt som er relatert til å ta vare på et barn og oppdra det. Komarovsky er sikker på at babyen ikke trenger å blande seg i å lære verden for full vekst og utvikling, og moren bør nyte prosessen hver dag, hvert minutt..

På spørsmålet til ammende mennesker om det er mulig å amme kaffe og om det er verdt å nekte seg selv en slik liten glede, svarer barnelege ganske enkelt: hvis drikken ikke påvirker oppførselen og helsen til babyen, har moren råd til flere kopper virkelig god kaffe om dagen.

Hvis babyen etter inntak av koffein har problemene beskrevet nedenfor, må du gi opp vanen med å drikke kaffe en stund. Spedbarn under påvirkning av koffein kan manifestere seg:

  • økt angst og uro;
  • søvnproblemer;
  • lunefullhet;
  • hudutslett;
  • tarmforstyrrelser.

Når du kjenner tiden kaffe blir fjernet fra morsmelk, kan du sjekke om koffein virkelig er årsaken til allergiske reaksjoner og spenning hos barnet..

Det er mulig at kroppens negative reaksjoner ble forårsaket av feil dosering av medisiner, hvis struktur er nær koffein. Et eksempel på slike medikamenter er teofyllin eller aminofyllin. Medisiner er foreskrevet for å eliminere angrep av åndedrettsstans hos spedbarn.

I tillegg minner Komarovsky hver ammende mor om at store mengder koffein reduserer nivået av jern i melk, noe som fører til utvikling av anemi hos babyen. Selv om du ikke nekter deg selv gleden av å nyte en duftende drink, må du gjøre dette veldig nøye, og ikke glemme babyens helse.

Legen anbefaler å ikke drikke mer enn to kopper god naturlig kaffe om dagen under amming, helst med melk. Mellom naturlig kaffe har du råd til koffeinfri kaffe mens du ammer - basert på bygg eller erstatninger av naturlig opprinnelse.

Alternativ til kaffebønner - en frelse for pleie

Er et minutts glede verdt risikoen forbundet med å drikke kaffe? Neppe. Fullverdig fôring av babyen er det viktigste som skal bekymre moren. Derfor er det verdt å ta hensyn til alternative drikkealternativer..

Passende erstatninger for kaffe:

  • sikori (egnet for mødre til barn uten allergi);
  • urtete;
  • byggkaffe er et helt naturlig produkt.

En drink laget av bygg fortjener spesiell oppmerksomhet, siden den er så nær smaken av vanlig kaffe som mulig, mens den er en størrelsesorden billigere enn høykvalitetsvarianter og samtidig har en rekke nyttige egenskaper:

  • normaliserer arbeidet til nervesystemet og det kardiovaskulære systemet;
  • påvirker fordøyelseskanalens arbeid positivt;
  • forbedrer blodsirkulasjonen;
  • virker vanndrivende;
  • løser problemene med hormonell forstyrrelse.

Kaffe brygges av bygg på samme måte som vanlig i en tyrker. For smak, tilsett krydder eller melk, honning og tørket frukt.

Disse drikkene er ganske egnet for å erstatte naturlig kaffe og øyeblikkelig kaffe under amming, og forutsatt at de brygges og konsumeres riktig, vil de ikke gi mor ikke mindre glede..

Ammingskaffe: ja eller nei?

Menyen for en kvinne som ammer virker slank og ensformig. Faktisk kreves det noen ganger et strengt kosthold bare for første gang etter fødselen, og moderne matlaging er så rik og mettet at en ammende mor enkelt kan erstatte favorittingrediensene sine med sunne analoger. I tillegg er temaet ernæring med vakter så relevant at det har tilegnet seg et stort antall myter om nytten av visse produkter. For eksempel er et av de mest interessante og kontroversielle spørsmålene for mødre om kaffe er mulig mens du ammer? Eller er det bedre å begrense deg til vikarer?

Effekten av koffein på kvinnekroppen under amming

Kaffe er en drink, uten som mange ammende mødre ikke kan forestille seg at de våkner. Tross alt har husarbeid, barnepass ikke blitt kansellert, og noen ganger er det veldig vanskelig å våkne. Så det ser ut til at et krus med forfriskende drikke kan bringe deg til sansene og gi styrke. I tillegg er dette produktet under amming ikke mye i stand til å øke blodtrykket, noe som i noen tilfeller er nyttig for en sliten mor. Oppkvikkende kaffe øker mental og fysisk ytelse.

Det fremmer vekttap da det inneholder koffein, noe som hjelper til med å øke kaloriforbrenningsprosessen..

Men et slikt tvetydig produkt har også ulemper, ellers ville ikke kaffe være på listen over forbudte produkter under vaktene. Selv om dette er et kontroversielt punkt, anbefales grønn te med enda høyere koffeininnhold for alle ammende, men kaffe er det ikke. Den vanndrivende effekten av kaffebønner kan vurderes på to måter. På den ene siden er det alltid overflødig væske i kvinnekroppen, noe som er bedre å bli kvitt. På den annen side kan konstant bruk av kaffe føre til dehydrering, som i seg selv fører til forverring av blod og nyrestein. Det negative forbruket av flere kopper på rad påvirker hjertets arbeid, og ikke bare hos mennesker som har problemer med det. En stor mengde sterk kaffe hever hjerterytmen og skader til og med en sunn person.

Effekter av koffein på et spedbarn

Spedbarnseksponering for koffein er en av hovedårsakene til at kaffe ikke anbefales til amming. Tross alt kan det føre til nervøs spenning hos spedbarn. Babyen vil bli unødvendig rastløs, og søvnproblemer er også mulig. Men denne effekten oppnås bare når moren allerede er avhengig og drikker flere kopper om dagen. Situasjonen forverres av det faktum at den nyfødte kroppen ennå ikke er i stand til å assimilere slike komponenter, derfor fjerner den dem ikke fra kroppen, men akkumuleres tvert imot.

Derfor vil bare en sjelden drink kaffe bidra til å minimere risikoen for babyen..

Utseendet til allergiske reaksjoner er også valgfritt og forekommer i sjeldne tilfeller. Det er verdt å huske den mulige risikoen, og for å unngå utslett og kløe, legg produktet forsiktig til menyen til en sykepleier, og begynn med små porsjoner. Men utseendet på anemi hos spedbarn med misbruk av kaffe av moren kan virkelig tilskrives negative konsekvenser. Siden ved konstant bruk reduserer en sterk oppkvikkende drink jerninnholdet i morsmelken, noe som betyr at babyen vil føle mangel på det.

Hvilken kaffe du skal velge når du ammer

Ett eller to krus per uke vil ikke påvirke moren og babyens helse negativt. Men bare når produktet er naturlig, kokt av malt korn, og ikke øyeblikkelig. For tilberedning av en slik drink brukes en lavere grad av korn som blir utsatt for ytterligere kjemisk behandling. I tillegg inneholder naturlig kaffe mindre koffein enn pulverkaffe. Når du velger bønner, må du se på graden av stek og produsent..

Et hurtigdrikkealternativ - kaffe 3 i 1 - er ikke tillatt med vakter. Dette pulveret inneholder mye sukker, smaker og andre tilsetningsstoffer som ikke gir noen fordel for kroppen og figuren til en kvinne som nettopp har født..

Bør du velge kaffe med melk under amming?

Hvis du velger i hvilken form å drikke en deilig drink, er den bedre fortynnet med melk - på denne måten blir delen mindre skadelig og ikke så sterk. En kopp aromatisk nybrygget kaffe vil hjelpe mamma å rømme fra daglige bekymringer mens babyen sover.

Dessuten hjelper kaffe med å opprettholde kvinnelig skjønnhet, for i tillegg til koffein inneholder den naturlige antioksidanter og oljer som er bra for utseendet..

I så små mengder er en servering melk kaffe et godt alternativ til varm drikke for å øke amming.

Siden sjokoladefargede kaffebønner inneholder stoffer som ligner kakaobabyer, vil bruken hjelpe ammende mødre med å bli kvitt depresjon og forbedre humøret. Men hvis en kvinne har problemer i fordøyelseskanalen, trenger du ikke drikke drikke som inneholder kaffe, selv ikke med melk.

Koffeinfri kaffe med gv: ja eller nei

Hvis vi snakker om drikken fra synspunktet på koffeinens skade på babyen og moren, så ja, du kan drikke den. Men hvor gunstig koffeinfri kaffe kan være for amming, er et interessant spørsmål. Videre forblir en viss del av koffein fortsatt i en slik drink. Den største fordelen kan oppnås ved å drikke 1-2 kopper om dagen og bare velge høykvalitets bakkekorn. Samtidig bør du ikke se etter en naturlig koffeinfri drink i serveringssteder, og også legge til søt sirup eller sjokolade til den. De grunnleggende anbefalingene for å velge et utvalg er de samme som for en vanlig drink - se på produsenten, det er enda bedre å bestille korn direkte fra opprinnelseslandet. Ikke bruk øyeblikkelig drikke, tilsett fersk melk hvis mulig.

Grønn kaffe til amming

Det er fortsatt den samme koffeinholdige drikken, men uten ekstra steking. Hovedforskjellen i farge og innhold av næringsstoffer, siden det på grunn av mangel på varmebehandling er flere av dem i denne sorten. Ved dosering - å drikke grønn kaffe koster ikke mer enn vanlig kaffe. Et slikt produkt kan ofte bli funnet i diettmenyen, siden det toner, gjenoppretter kroppen etter fødselen og fremmer vekttap. Når du kjøper grønne bønner, ser de på fargen og produsenten, siden falske ofte finnes i de vanlige butikkene i nærheten av huset. Et produkt av høy kvalitet er verdt å kjøpe fra spesialforretninger.

Alternativ til ammingskaffe

Hvis babyen er allergisk eller ikke tåler svart kaffe, og den ammende moren anser seg å være ekte kaffeelskere, kan du i løpet av amming drikke alternative drinker. Det er flere typer av dem:

    Sikori - sammensetningen av en slik drink er mye rikere på vitaminer og nyttige mikroelementer enn kaffe. Drikken utelukker inntrenging av koffein i en ammende kropp, men fyller tilførselen av jern, kalium og andre stoffer. Det har også en gunstig effekt på nervesystemets arbeid, mage-tarmkanalen. Det anbefales ikke å drikke cikorie hvis en ammende kvinne lider av følgende sykdommer:
    - astma;
    - bronkiale sykdommer;
    - åreknuter;
    - vaskulære sykdommer;
    - hjertesykdommer;
    - betennelse i galleblæren.
    Derfor bør en ammende mor spørre terapeuten hva som er bedre å drikke og hva ikke før hun legger til kaffe eller drikke som erstatter den på menyen..

Hvordan drikke kaffe med gv

Hvis ingen analoger er i stand til å erstatte en duftende drink, bør du følge en rekke regler for bruk når du ammer en baby. De viktigste er:

  • maksimalt antall kopper per uke - 3 stk. Samtidig bør de være berusede på forskjellige dager, og ikke alt på en gang;
  • det er bedre å konsumere den ettertraktede delen om morgenen, så drikken er lettere for kroppen å absorbere;
  • det er bedre å ta en kaffepause umiddelbart etter neste fôring, slik at koffein er tilstede i melk i den minste mengden ved neste tilnærming.
  • en kopp koffeinholdig drikke bør suppleres med samme porsjon vanlig drikkevann slik at kroppen ikke blir dehydrert;
  • parallelt med innføring av kaffe i dietten, er det verdt å fjerne alle andre produkter som inneholder koffein fra bruk;
  • å supplere menyen til en ammende kvinne som til og med drikker kaffe er viktig med meieriprodukter eller kefir. Siden kalsium delvis fjernes fra kroppen, og gjærede melkeprodukter vil bidra til å fylle på det;
  • For å redusere koffeinens skadelige egenskaper, kan du bruke et enkelt råd - ikke kok bønnene i en tyrker, men bryg dem i en kopp. La det brygge, og drikk.

Ikke glem at du gradvis bør introdusere kaffe i dietten til en ammende kvinne. Så moren vil kunne legge merke til den negative reaksjonen hos babyen i tide. Men hvis du følger reglene for å drikke en oppkvikkende drink, bør det ikke oppstå en moderat dose av problemer.

Er kaffe mulig under amming

Mange mennesker er interessert i spørsmålet om å drikke kaffe mens de ammer. Det er nødvendig å forstå hva som er inkludert i denne drikken, hvordan det påvirker kroppen og om det er noen kontraindikasjoner for gravide kvinner. Først da kan vi si med tillit om det er mulig å konsumere kaffe under amming og under graviditet..

  1. Kaffesammensetning
  2. Sannhet og myter om kaffe under amming
  3. Fordelene og skadene med kaffe når du mate
  4. Effekter av kaffe på ammende mødre og amming
  5. Innflytelse på barnet
  6. Kaffe mens du ammer. Grunnleggende regler
  7. Når skal du drikke kaffe mens du ammer
  8. Når skal du utelukke bruk
  9. Hvilken kaffe kan du drikke mens du ammer?
  10. Nykvernet kaffe
  11. Pulverkaffe
  12. Kaffe med melk
  13. Koffeinfri kaffe
  14. Grønn kaffe
  15. Hva kan du drikke i stedet for kaffe under amming
  16. Sikori
  17. Guarana
  18. Jordskokk
  19. Mugitya
  20. Acorn kaffe
  21. Meningen til Dr. Komarovsky
  22. Kontraindikasjoner
  23. Konklusjoner: er kaffe mulig med amming?

Kaffesammensetning

Hvis vi vurderer dens kjemiske sammensetning, kan du finne mange forskjellige sporstoffer:

  • proteiner, fett og karbohydrater i forskjellige proporsjoner, avhengig av type drikke;
  • koffein og tannin;
  • kalium, magnesium og kalsium;
  • natrium, jern, mangan, kobber, sink og bly;
  • vitaminer i gruppe B, P og vitamin E;
  • cellulose;
  • klorsyre og andre aminosyrer;
  • hemicellulose;
  • aske.

Denne drinken viser seg å være ganske gunstig når den konsumeres i moderasjon..

Sannhet og myter om kaffe under amming

Det er mange myter som sier at å drikke kaffe mens du ammer (HB) og under graviditet er skadelig..

Ofte sier leger at koffein passerer gjennom indre barrierer for å komme inn i morsmelk. På grunn av dette sover barnet rastløs og kan lide av allergi. Koffein og andre sporstoffer er i stand til å trenge inn i morsmelken, men dette er ikke en grunn til å nekte deg selv gleden av å nyte en kopp aromatisk drikke.

Mange tror at pulverkaffe ikke er naturlig, så det vil ikke påvirke babyen. Imidlertid er den også laget av ekte kaffebønner, men prosesseringsteknologien er annerledes..

Derfor anbefales det å holde ut uten det de første tre månedene. Hvis du blir vant til det, er det verdt å kjøpe bare korn av høyeste kvalitet..

Det tar omtrent fem timer før koffein forlater mors kropp.

På spørsmål om det er mulig å drikke hvilken som helst type kaffe under amming, kan du gi et positivt svar. Men det anbefales å gjøre dette minst fire timer før du gir babyen mat..

Fordelene og skadene med kaffe når du mate

FordelSkade
  • koffein tillater moren
    våkne raskere det
    nødvendig i de tidlige dager
    etter fødselen av et barn;
  • fyller kroppen med essensielle vitaminer;
  • lar deg lagre
    rolig tilstand med
    har en drikkevane.
  • stimulerer nervesystemet til det nyfødte;
  • dehydrerer kroppen på grunn av effekten av koffein;
  • hemmer absorpsjonen av jern;
  • kan være en kilde til allergi.

Dermed er det både gunstig og skadelig samtidig som du mate kaffe. Derfor bør du drikke denne drikken nøye, og bruke noen regler for å redusere koffeinnivået i melk på fôringstidspunktet..

Effekter av kaffe på ammende mødre og amming

Her er hovedeffektene på en ammende mor:

  • når melk tilsettes drikke, forbedres amming;
  • tonen øker og aktiviteten manifesteres;
  • forbedret konsentrasjon;
  • tilstedeværelsen av antiseptiske egenskaper;
  • forbedret fordøyelse.

Å drikke kaffebønner under amming er sunnere og tryggere enn pulverkaffe.

Innflytelse på barnet

Mulige bivirkninger på babyen er allerede angitt ovenfor:

  • økt spenning
  • allergi;
  • redusert absorpsjon av jern;
  • dehydrering.

Før fylte tre måneder skilles koffein ut fra kroppen innen 80 til 90 timer. Derfor må mødre drikke kaffe (hvilken som helst) mens de ammer med ekstrem forsiktighet..

Kaffe mens du ammer. Grunnleggende regler

Her er noen anbefalinger fra leger om når du skal drikke kaffe mens du ammer, i hvilke mengder og hvilke varianter:

  1. Det anbefales å velge korn av høy kvalitet. Øyeblikkelig drikke er laget av varianter av lav kvalitet og inneholder færre næringsstoffer.
  2. Hvis det er mulig, er det bedre å erstatte kaffe med cikorie, siden den har mindre skadelige egenskaper, men den har også en oppkvikkende effekt..
  3. Det anbefales ikke å drikke grønn te i stedet for kaffe, da det har et høyere koffeininnhold.
  4. En koffeinfri drink kan være et godt alternativ til naturlig.
  5. Hvis du ikke brygger naturlig kaffe, men heller den i kokende vann og lar den brygge, vil mengden skadelige stoffer reduseres..
  6. Det er nødvendig å drikke et glass rent vann etter en kopp kaffe, da det dehydrerer kroppen og reduserer kvaliteten på melk.

Noen ganger bør du ikke drikke kaffe mens du ammer. Vanligvis anbefaler leger å gi den opp hvis barnet ikke kan sove, oppfører seg urolig, utvikler hudutslett eller andre problemer.

Det kan være vanskelig å avgjøre hva problemet er. Derfor må du fjerne forskjellige matvarer fra mors kosthold for å forstå hva som forårsaket de uønskede konsekvensene..

Hvis babyen ble født for tidlig, må du gi opp kaffe de første månedene.

Når skal du drikke kaffe mens du ammer

Det er umulig å avgjøre på forhånd hva effekten av drikken på barnet vil ha. Derfor har alt lov til å spise og drikke. Men etter første gang må du vente litt på å se reaksjonen. Hvis babyen har utslett, bør dette produktet utelukkes fra dietten..

  1. Leger anbefaler å drikke kaffe tidligst 90 dager etter at babyen er født..
  2. Det er verdt å drikke kaffe om morgenen med melk. Da vil de negative egenskapene minimeres. Det anbefales ikke å drikke mer enn to kopper om dagen.
  3. Det er verdt å drikke en kopp kaffe etter mating av babyen, slik at innholdet av skadelige stoffer i melken neste gang er mindre. Ikke spis sjokolade og ikke konsumere andre koffeinholdige produkter om dagen hvis du har drukket denne drikken om morgenen..

Når skal du utelukke bruk

Det anbefales på det sterkeste å gi opp kaffe i følgende tilfeller:

  • barns overfølsomhet overfor koffein;
  • utseendet på en allergisk reaksjon hos et spedbarn;
  • har problemer med amming
  • det nyfødte er for tidlig;
  • barnet har alvorlige helseproblemer.

Kaffe og amming er ikke gjensidig utelukkende. Men du må være ekstremt forsiktig.

Hvilken kaffe kan du drikke mens du ammer?

Selv om leger anbefaler å bare bruke en naturlig drikke, har ikke alltid en ammende mor råd til å lage en. Prosessen tar tid, og du kan ikke engang forlate babyen lenge..

Nykvernet kaffe

Det regnes som det mest verdifulle. Den lagrer alle vitaminene og mineralene kroppen trenger, og under kokeprosessen høres en behagelig aroma rundt i rommet. Men det er nødvendig å tilberede drikken riktig. Etter å ha hellet den nødvendige mengden råvarer i tyrken, helles den med vann og settes på brann. Hodet må ikke få lov til å gå i oppløsning på grunn av koking. Det er i den det finnes harpiks og essensielle oljer som gir kaffe smak og aroma..

Barneleger fraråder vanligvis å drikke kaffe under amming. Imidlertid er en svak drink og i en liten mengde nyttig for kroppen.

Pulverkaffe

Ofte drikker jenter det. Det tar litt tid å lage mat, men effekten er den samme. Men korn av lav kvalitet brukes til å lage denne drikken. Og under behandlingen går nesten alle nyttige egenskaper tapt..

I tillegg tilfører produsenter ofte smaksstoffer for å skape en behagelig kaffelukt i rommet. Det er mindre nytte og skade av denne drikken. Men å drikke det er også bedre i små mengder. Det lar deg øke konsentrasjonen og hjelper deg med å styrke, men handlingen har ikke en langsiktig effekt..

Kaffe med melk

Et godt alternativ for kvinner under amming. Kaffe i seg selv fjerner væske fra kroppen, og melk lar deg øke amming. Du kan drikke en kopp kaffe om dagen de første ukene. Deretter får doseringen øke til 2-3 kopper per dag..

Melk tilsettes til alle typer denne drikken. Jo mer det er, desto mindre vil effekten av koffein være. Legene anbefaler å helle det i forholdet 1: 1.

Koffeinfri kaffe

I dag regnes det som populært blant de som ikke kan leve uten denne drinken. Det lar deg nøytralisere negative effekter og gi glede til en person. Den selges i spesialforretninger og supermarkeder..

Det er koffeinfritt, men noen essensielle oljer blir værende etter behandling av bønnene.

Ikke bruk mer enn tre kopper av denne drikken om dagen..

Grønn kaffe

Den brukes av ernæringsfysiologer som et sultedempende middel. Denne kaffen lar deg også rense magen for giftstoffer og giftstoffer. Men det anbefales ikke å drikke det under amming. Rensing av magen skjer sammen med næringsstoffer som ennå ikke er absorbert. Dette betyr at babyen ikke vil kunne få alt han trenger med morsmelk..

Hvis en kvinne bestemmer seg for å bruke grønn kaffe, er det verdt å steke den selv. Så når bønnene får sin karakteristiske brune fargetone, kan de males og forberedes på en deilig drink..

Hva kan du drikke i stedet for kaffe under amming

Det er mange erstatninger for denne drikken som også inneholder koffein. Mengden er mindre, derfor reduseres den negative innvirkningen på barnet. Men du må bruke alt med forsiktighet og fjerne det fra babyen hva babyen er allergisk mot.

Sikori

Oftest brukes den i stedet for kaffe. Den inneholder litt koffein, og smaken er ikke mye forskjellig fra den originale drikken. Den selges i dagligvarebutikker og kostnadene er lave. Vanligvis er det malt. Derfor må den kokes eller helles med kokende vann og insisteres.

Det er øyeblikkelig cikorie, som er en komplett analog av frysetørket kaffe. Men smaken er litt annerledes. Det er mye mindre koffein i denne drinken..

Guarana

Et annet alternativ til kaffe. Dens ekstrakt brukes i sportsernæring, slik at du kan opprettholde konsentrasjonen, akselerere stoffskiftet og gå ned i vekt raskere. Hell kokende vann over pulveret og la det brygge litt. Men du kan bruke hvilken som helst annen væske, så smaken kan variere..

En overdose har negative effekter på kroppen, så det anbefales ikke å bruke mer enn 100 gram råvarer. Når det brukes riktig, vil en kvinnes aktivitet tillate henne å kvitte seg med overflødig fett..

Jordskokk

Det senker blodsukkeret og normaliserer blodtrykket. Jordpære har mange forskjellige helsemessige fordeler. Hvis du høster den selv, må du tørke knollen og hugge den. Stek knollene før du spiser. Først etter det kan de helles med kokende vann, og la det brygge i 2-3 minutter.

Stoffet inneholder nesten ingen skadelige stoffer, derfor fungerer det som et godt alternativ til kaffe. Videre kan kvinner under amming bruke det uten frykt..

Mugitya

Dette er byggte. Den inneholder mindre koffein enn grønn. Den selges i spesialforretninger. Det er ingen spesielle bryggekrav. Her er de fordelaktige egenskapene:

  • styrke immunforsvaret;
  • påfyll av reservene av vitaminer og mineraler som er nødvendige for kroppen;
  • forbedret konsentrasjon og en livskraft.

Det anbefales ikke å konsumere mer enn 2 kopper av denne drikken under amming om dagen.

Acorn kaffe

Den har en rekke nyttige egenskaper:

  • tilstedeværelsen av stivelse og quercetin;
  • fungerer som en antioksidant;
  • reduserer ødem og betennelsesreaksjoner;
  • stabiliserer mengden sukker i blodet;
  • lar deg muntre opp.

Råvarer bør bare kjøpes i spesialforretninger, fordi ikke alle eikenøtter er egnet for å tilberede en drink.

Meningen til Dr. Komarovsky

Han er kjent for sin liberalisme og hevder at ammende mødre kan drikke kaffe daglig. Men han er enig med andre leger i at denne drikken ikke skal misbrukes. Det anbefales at du ikke drikker mer enn tre kopper om dagen. Det anbefales å fortynne det med melk.

Kontraindikasjoner

Det er viktig å gi opp kaffe hvis barnet er overfølsomt overfor det og i nærvær av hudutslett. Det anbefales ikke for personer med hjerteproblemer og svekket immunitet, da drikken inneholder få stoffer som er skadelige for menneskekroppen..

Konklusjoner: er kaffe mulig med amming?

Det er ingen direkte forbud. Alt avhenger av babyens reaksjon på denne drikken. Hvis moren ikke kan leve uten koffein, og barnet har økt spenning, bør analoger brukes.

Produsenter tilbyr en rekke koffeinholdige produkter. De trenger ikke være drinker. For eksempel inneholder naturlig mørk sjokolade også mye av den..

Kaffe mens du ammer: kan en ammende mor drikke kaffe

Ammingstiden krever at moren er ekstremt forsiktig med kostholdet sitt, for alt moren bruker vil helt sikkert komme inn i babyens kropp med morsmelk. Og derfor er spørsmålet om kaffe er tillatt under amming av spesiell relevans for en ammende mor, fordi dette er en av favorittdrinkene til mange mennesker..

Effekter av koffein på et barn

Det er en myte blant mange kvinner at kaffe mens du ammer er klassifisert som en forbudt drikke. Dette skyldes at drikken inneholder en stor dose koffein, som påvirker barnets nervesystem og kan forårsake angst, søvnforstyrrelser og angst..

Men barneleger, inkludert den berømte legen Komarovsky, har en annen oppfatning. Kaffe mens du ammer vil ikke skade kroppen til en nyfødt med en moderat mengde drikke.

Å drikke en kopp kaffe om morgenen vil hjelpe en ammende mor til å muntre opp etter en søvnløs natt, gjenopprette styrke og lade opp, forbedre konsentrasjonen og lindre hodepine..

Også, et naturlig produkt bidrar til å øke hastigheten på stoffskiftet, øke blodtrykket litt, fordi mange kvinner etter fødsel lider av hypotensjon.

Den første måneden etter fødselen

De første ukene etter fødselen anbefaler leger at kvinner tar hensyn til all mat og drikke de spiser. På dette tidspunktet kan du ikke drikke sterk kaffe, siden babyens fordøyelsessystem akkurat begynner å tilpasse seg morsmelken.

En ammende mor får konsumere kaffe 4-8 uker etter fødselen, når babyens fordøyelsessystem blir litt sterkere. Hvor lenge begrensningen på kaffedrikker varer, avhenger av barnets kropps individuelle egenskaper.

Skaden på drikken under amming

Hvorfor du ikke bør drikke kaffe mens du ammer - svaret på dette spørsmålet avhenger av volumet på drikken du drikker. I store mengder kan en smaksatt drink ha en negativ innvirkning på spedbarns helse og forårsake utvikling av allergiske reaksjoner, opprørt avføring, søvnproblemer.

Hvorfor du trenger å gi opp kaffe:

  • symptomer på allergi dukket opp - babyen har utslett, rødhet, kløe;
  • den nyfødte har kolikk i magen;
  • babyen har blitt lunefull, sutrende;
  • samtidig bruk av aminofyllin - under påvirkning av en slik kombinasjon utvikler en person symptomer på rus.

Ifølge kvinner som drakk kaffe er det umulig å forutsi nøyaktig hvilken effekt drikken vil ha på babyens kropp med HS. Dette er grunnen til at nyfødte bør være under konstant tilsyn av foreldre og barn i minst 12 måneder..

Hva slags kaffe kan en ammende mor

Når du ammer, må du være ekstremt forsiktig med valg av kaffe, fordi en aromatisk drink ikke bare skal være velsmakende, men også sunn.

De viktigste varianter av kaffe:

  • med melk;
  • nymalt;
  • cappuccino;
  • løselig;
  • 3 i 1;
  • grønn;
  • cafein gratis;
  • vikarer.

Kaffe med melk - når du ammer, bør denne drikken behandles med ekstrem forsiktighet, da babyer kan oppleve allergisk melkintoleranse. Det bør introduseres i dietten gradvis - drikk en kopp melk og kaffe og følg barnet nøye. Fraværet av negative manifestasjoner indikerer at en slik drink er tillatt for mor.

Nymalt

Nykvernet naturlig kaffe er en av de sunneste. Uansett hvor mange varianter det er, anbefales det å konsumere arabica i ammeperioden. Den inneholder minimumsmengden av aktive stoffer. Arabica skal helles med kokende vann og insisteres i 3-5 minutter.

Cappuccino

Cappuccino er en deilig, aromatisk drink med en delikat smak, elsket av mange kvinner. Det tolereres godt av kroppen til både mor og baby, da den inneholder et minimum av koffein. Hell kokende vann over arabicabønnene til matlaging, la stå i 4-6 minutter og tilsett krem. Hvor mye du skal legge til - du kan gjøre det etter eget ønske.

Løselig

Øyeblikkelig kaffe - det er skadelig å bruke når du ammer. Den er produsert av råvarer av lav kvalitet, og i prosessprosessen mister den nesten alle smak- og aromakvaliteter. Bruk av pulverkaffe bør minimeres, og best av alt, elimineres fullstendig. Det er bedre å erstatte drikken med naturlig.

3 i 1

3 i 1 er en av de farligste og skadeligste kaffedrikkene. Slike tilsetningsstoffer med melk, krem, karamell inneholder en enorm mengde syntetiske farger, smaker og konserveringsmidler. Denne kombinasjonen er eliminert fra kroppen i lang tid. Slik drikking vil ikke være gunstig og kan forårsake mange helseproblemer for kvinner og babyer..

Grønn

Grønn kaffe er mye annonsert som et urtemedisin som hjelper til effektivt å fjerne giftstoffer og giftstoffer og akselerere nedbrytningen av fettceller. De er naturlige kaffebønner som ikke er stekt. De beholder maksimal konsentrasjon av koffeinstoffer.

Derfor bør en slik drink for ammende mødre utelukkes. Bruk av grønn te som et alternativ anbefales heller ikke, da den inneholder tein, også kalt tekoffein..

Cafein gratis

Hvis du liker koffeinfri kaffe mens du ammer, er det kontroversielt. Den inneholder praktisk talt ingen koffeinforbindelser, men de er tilstede i en minimal mengde. Råvarer gjennomgår langvarig og flertrinns produksjonsbehandling, der de mister de fleste nyttige ingrediensene. Også mange produsenter bruker kjemiske tilsetningsstoffer for å forbedre smaken, så det er bedre for kvinner å nekte en slik drink..

Innbyttere

Det er å foretrekke å bruke sikori som erstatning for kaffe for HS. Den inneholder ikke koffeinforbindelser og har en positiv effekt på kroppen - den normaliserer avføring, beroliger nervesystemet, styrker forsvaret.

Slike erstatninger har en bestemt smak som skiller seg fra kaffe. For å forbedre det, kan du bruke melk, en liten mengde krem ​​og sukker..

Dr. Komarovsky om sykepleiekaffe

Evgeny Olegovich Komarovsky er en anerkjent autoritet innen pediatri. Han er sikker på at en kopp kaffe under amming ikke vil skade mor eller baby. En viktig regel er å drikke drikken, om mulig, med melk og om morgenen..

Det beste alternativet er å drikke kaffe umiddelbart etter at den nyfødte er festet til brystet. Hvor mye koffein som fjernes - minst 2-4 timer. Utskillelsen av dette stoffet avhenger av mengden. Og derfor, ved neste fôring, blir den nesten fullstendig eliminert og konsentrasjonen blir mye lavere..

Når du ammer, må mamma følge nøye med på oppførselen og tilstanden til den nyfødte. I fravær av allergiske manifestasjoner kan det konkluderes med at en kvinne kan drikke en kopp kaffe om morgenen..

Grunnleggende regler for bruk

For å få mest mulig ut av å drikke kaffe under amming og ikke skade babyens kropp, må du huske flere viktige regler:

  1. Du kan ikke drikke drikke fra kaffemaskiner, du trenger bare å tilberede det selv ved å bruke et naturlig produkt i bønner.
  2. For å redusere mengden koffein i drikken, trenger du ikke å brygge den i en tyrker, men hell bare kokende vann over den og la stå i 4-5 minutter..
  3. En ammende kvinne bør drikke kaffe om morgenen umiddelbart etter påføring - så ved neste fôring vil det meste av koffeinet bli fjernet fra melken, fordi den høye konsentrasjonen varer i 2-3 timer.
  4. Kaffe fjerner kalsium og magnesium fra kroppen, så det anbefales for mor å konsumere produkter med innholdet i store mengder - cottage cheese, ost, kefir.
  5. Antall tillatte kopper per dag - ikke mer enn en.

Under amming må drikking ledsages av et ekstra glass vann eller annen væske. Drikker som inneholder koffein er lett vanndrivende og forårsaker dehydrering og kan forårsake vannbalanse.

En kopp aromatisk, sterk kaffe er et must-ha i kostholdet til mange kvinner. Men etter fødselen må du være ekstremt forsiktig med kostholdet ditt og begrense all allergifremkallende mat. Kaffe er tillatt under fôring, men i en strengt begrenset mengde, ikke mer enn en kopp per dag. Enhver forverring av barnets velvære indikerer at det er best for en ammende mor å gi opp en oppkvikkende drink en stund..

Kan jeg drikke kaffe mens jeg ammer?

Amming av kaffe er ikke farlig bare i moderasjon

Fordelene med kaffe

Den eldre generasjonen er av den oppfatning at mange matvarer er forbudt hvis en kvinne ammer, inkludert kaffe. Imidlertid tror de fleste leger nå at det ikke vil skade noen kopp kaffe om dagen, spesielt hvis du fortynner det med melk..

Kaffe stimulerer nervesystemet perfekt, takket være det koster det energi, og dette er hva kvinner trenger de første månedene etter fødselen. Hvis du bruker drikken i moderate doser, vil det ikke føre til negative konsekvenser. Hovedårsaken til at mange nekter kaffe er frykten for at barnet blir urolig og sover dårlig, spesielt den første måneden, når han ennå ikke er sterk. Koffein begeistrer kroppen, men for at en tilstrekkelig mengde koffein skal overføres til barnet med morsmelk, bør en kvinne drikke 5-6 kopper om dagen..

Faktisk er koffein i stand til å akkumuleres i barnets kropp og i lang tid utskilles fra det, men 1 kopp om dagen full vil ikke skade.

  • forbedre fordøyelsen
  • lindrende spasmer;
  • reduksjon i depresjon;
  • økt konsentrasjon av oppmerksomhet.

Dessuten vil kaffe inneholde antioksidanter som forhindrer oksidasjon av kroppens celler..

Denne mørke drikken er i stand til å forhindre utvikling av visse sykdommer:

  • melanom;
  • leverkreft;
  • gikt;
  • karies og periodontitt.

Det er verdt å huske at naturlig kaffe, nykvernet, er gunstig. Løselig eller 3 i 1 har ikke slike egenskaper, siden den gjennomgår kjemisk behandling.

Skadelig kaffe ved amming

Selvfølgelig er kaffe ikke et helt ufarlig produkt, og hvis du bruker det for mye, blir du dehydrert. Men den største faren er at koffein fjerner kalsium fra kroppen. Ammende kvinner gir med seg melken de fordelaktige elementene for deres utvikling, inkludert kalsium, som er nødvendig for vekst og styrking av bein. I tillegg fører drikking av kaffe til en reduksjon i konsentrasjonen av jern i blodet til en ammende mor, noe som også kan påvirke barnet negativt..

Hvis du virkelig drikker kaffe, må en kvinne i tillegg intensivt spise mat som etterfyller kalsium- og jernreservene. Disse inkluderer cottage cheese, ost, melk, sesamfrø, epler, kål, mandler, bønner, dadler, kalvekjøtt, tørkede aprikoser.

Å drikke rikelig med rent vann er viktig for å forhindre dehydrering, da koffein har en sterk vanndrivende effekt.

Koffein er et stoff som kan samle seg i barnets kropp. Inntil ca 2-3 år kan ikke kroppens baby fjerne koffein helt. Derfor kan noen barn faktisk ha økt nervøsitet i nervesystemet etter at moren har mat med slik "kaffemelk".

Mor burde ikke drikke pulverkaffe

Regler for å drikke kaffe

For å minimere mulige ubehagelige konsekvenser for kroppen, må du følge flere anbefalinger når du drikker kaffe.

Det er absolutt verdt å avstå fra å drikke drikken til babyen er en måned gammel, eller enda bedre - 3 måneder gammel. Lengre:

  1. Det er å foretrekke å bruke ikke pulverkaffe, men en drink laget av nykvernede bønner, siden pulverkaffe er laget av billigere råvarer som inneholder maksimalt koffein og ekstra unødvendige urenheter. Løselig pulver er kjemisk bearbeidet og inneholder smaksforsterkere.
  2. Du kan konsumere et produkt med lite koffein, ofte referert til som "koffeinfri kaffe" for markedsføringsformål.
  3. Det er nok å drikke en kopp kaffe om dagen.
  4. Bedre å brygge din egen kaffe med gode Arabica-bønner. Videre kan du ikke engang tilberede den, men bare helle kokende vann, da vil mindre koffein komme inn i kroppen.
  5. Det anbefales å drikke kaffe etter mating av babyen, slik at nok tid har gått før den neste og konsentrasjonen av koffein i mors kropp reduseres.
  6. Det er bedre å tilsette melk eller fløte til kaffe for å gjøre drikken mindre konsentrert..
  7. Når du drikker en kaffedrikk, må du drikke mer rent vann hele dagen for å unngå dehydrering..
  8. Hvis mamma elsker kaffe, bør du redusere inntaket av andre matvarer som inneholder koffein: svart te, sjokolade, kakao.
  9. Du kan veksle kaffe med kaffeerstatninger. Drikk cikorie den ene dagen og kaffe den neste.

Noen ammende mødre deler sine erfaringer og anbefaler å gå for et triks: drikke kaffe fra en liten kopp, og ikke fra det vanlige kruset. Dermed kan du muntre opp og nyte favorittdrinken din, men mye mindre koffein kommer inn i kroppen..

Et annet viktig poeng - vi drikker kaffe uten eksotiske tilsetningsstoffer: kardemomme, ingefær, muskat, anis, for å minimere risikoen for en allergisk reaksjon hos babyen.

Fakta: Den velkjente Coca-Cola inneholder kolossale mengder koffein, så ammende mødre bør avstå fra å drikke denne drikken..

Hvis en kvinne drakk en kopp kaffe, og etter det utviklet barnet en allergisk reaksjon, eller han ble mer opphisset, bør drikken utelukkes fra menyen din. Kaffe er forbudt og for kvinner hvis barn ble født for tidlig, så vel som for de hvis barn i utgangspunktet lider av nevrologisk patologi, allergier og fordøyelsessykdommer.

En god måte å lure kroppen på og tilfredsstille ønsket om kaffe er å tilberede en melk-kaffedrikk. Tilsett mindre enn en kvart teskje kaffe i en oppvarmet kopp melk og rør grundig. Smaken vil være noe som en latte.

Grønn kaffe

Ikke-ristede grønne kaffebønner blir stadig mer populære. I følge noen rapporter, takket være en drink basert på grønne korn, kan du gå ned i vekt raskere, antatt at stoffskiftet akselereres på grunn av innholdet av klorogensyre i korn. Faktisk er forskjellen mellom stekte og ikke-ristede korn at flere næringsstoffer blir beholdt i sistnevnte og at det ikke dannes nye skadelige forbindelser..

Når du ammer, kan grønn kaffe også konsumeres, men ikke mer enn 1 kopp per dag. Det er viktig å spore barnets reaksjon på et nytt produkt, spesielt hvis moren ikke har brukt slik grønn kaffe før.

Byggkaffe er et trygt alternativ til vanlig kaffe

Byggkaffe

Det er forskjellige alternativer til vanlige kaffebønner. For eksempel byggdrikk. Den er hentet fra ferdigstekte og malt korn. Slik kaffe kan du kjøpe ferdig tilberedt eller tilberedt av deg selv. Selvfølgelig er det sunnere enn vanlig kaffe, fordi det inneholder en rekke sporstoffer som kan forbedre fordøyelsen og nyrefunksjonen. Byldrikk stimulerer forresten produksjonen av morsmelk..

I tillegg til byggkaffe er det andre erstatninger:

  1. Sikori er en plante med røtter tørket og malt. Sikori er rik på vitaminer og sporstoffer: den inneholder kalium, jern, tanniner. Drikken fremskynder stoffskiftet, forbedrer funksjonen i mage og tarm, beroliger nervesystemet (i motsetning til vanlig kaffe, noe som begeistrer det). Imidlertid har cikorie kontraindikasjoner: hjertesykdom, galleblæresykdom, bronkitt.
  2. Acorn kaffe - laget av bakte og malte eikenøtter. De inneholder proteiner, tanniner, stivelse og planteflavonoider. Takket være disse stoffene er det mulig å forhindre hjerte- og magesykdommer, bli kvitt ødem, inflammatoriske prosesser.
  3. Guarana er en tropisk plante med frukt som ligner på kaffebønner. Frøene til frukten høstes, stekes og males til pulver. Drikken regnes som en god erstatning for vanlig kaffe..
  4. Jordskokk er en plante med jordstengler som ligner på poteter, de blir ikke bare spist, men også tørket, stekt og malt, noe som gir en slags kaffedrikk.

Du må være forsiktig med kafferstatninger, fordi barnet kan oppleve en allergisk reaksjon på eksotiske og ikke-standardiserte produkter for mors vanlige meny..

Brygget kaffe er å foretrekke fremfor pulverkaffe, men hvis du virkelig ønsker en oppkvikkende drink, kan du drikke 1 kopp vanlig frysetørket kaffe med obligatorisk tilsetning av melk.

Prosessen med å mate et barn varer ikke så lenge: i gjennomsnitt fra flere måneder til 2 år. På dette tidspunktet bør en kvinne nøye overvåke kostholdet, lytte til kroppen hennes og babyen. Og hvis du har spørsmål, må du diskutere dem med barnelege..

6 viktige regler for å drikke kaffe mens du ammer

I løpet av ammeperioden er det ofte mange kontroversielle spørsmål angående mors ernæring. Og en av dem gjelder nøyaktig kaffe, da det er en av de mest favorittdrinkene til mange kvinner. Derfor anser noen det som skadelig og farlig å bruke det under amming, mens andre ikke en gang tenker på det og "liker" det, og anser det som nyttig. Kan jeg amme kaffe? Er det et alternativ til denne drinken? Påvirker det barnet? Hvordan endres effekten på kroppen når melk tilsettes??

Bør du slutte å drikke kaffe mens du ammer??

Er kaffe egnet for ammende, eller bør den ikke konsumeres under amming? Dette spørsmålet interesserer mange mødre, spesielt "ivrige" elskere av denne drinken..

Generell informasjon om effekten av kaffe på kroppen

Denne drikken har en tonisk, stimulerende, oppkvikkende effekt, samt forbedrer hjernens aktivitet og forbedrer fordøyelsesprosessen..

Denne drinken, som alle matvarer, absorberes i blodet og kommer inn i babyen gjennom morsmelk. Derfor, hvis det brukes for mye eller hvis det er kontraindikasjoner, kan det oppstå bivirkninger..

De hyppigste komplikasjonene under bruk under amming anses å være: en allergisk reaksjon, søvnforstyrrelse, overexcitasjon, humør og tårevåte hos barnet, kolikk, anemi og dehydrering hos babyen.

Inntrengning av kaffe i morsmelk

Når en ammende kvinne bruker det, trer koffeinet i det ganske godt inn i melk, men det er vanskelig for smulene å bli fjernet fra kroppen. Derfor, hvis moren regelmessig drikker denne drikken og i store mengder, akkumuleres koffein i babyens kropp. Dette vil igjen påvirke barnets velvære og tilstand negativt..

Gjennomsnittlig koffeineliminering hos barn avhengig av babyens alder.

AlderAntall timer
For tidlig66 - 105
0 - 3 måneder80 - 98
3 - 6 måneder14 - 15
6 måneder til 2 år2,5 - 10

De negative effektene av koffein på en baby under amming

Effekten av denne drinken er variert. Det påvirker mange organer og systemer. Så for eksempel virker det på babyens kropp på følgende måte:

  • fremmer overexcitasjon, utseendet på tårevann og irritabilitet;
  • forårsaker allergiske reaksjoner;
  • virker vanndrivende;
  • fjerner kalsium og andre mineraler;
  • bruken i store mengder bidrar til å redusere konsentrasjonen av jern i morsmelk og fører til utvikling av anemi hos babyen.

Misforståelser om å drikke kaffe mens du ammer

Det er mange misforståelser om bruken under amming. Og her er noen av dem.

  1. Når du velger drikke, bør grønn te foretrekkes. Denne oppfatningen anses å være feilaktig fordi den også inneholder koffein (tein), som irriterer og begeistrer nervesystemet..
  2. Det anbefales å erstatte denne drikken med koffeinfri kaffe. Men feilen ligger i at den også inneholder den, men ganske enkelt i en mindre mengde. Ulempen med denne typen kaffe er det høye innholdet av kolesterol i den, noe som kan påvirke krummen negativt.
  3. I løpet av ammeperioden bør moren spise og drikke alt hun brukte før graviditet og fødsel, og deretter tilpasser babyen seg raskere til maten. Dette er ikke sant, siden all mat er for stor belastning på babyens fortsatt uformede fordøyelsessystem. Derfor anbefales det å introdusere voksen mat i kostholdet hans bare fra seks måneder..
  4. Mange mødre tror at å drikke et par kopper av denne drikken hver dag ikke vil påvirke babyens tilstand. Men du bør vite at i nærvær av kontraindikasjoner, en tendens til allergi, kan ikke bare bivirkninger oppstå, men også avhengighet av det.

Hvis du virkelig vil... Hvilken drink du vil foretrekke

I mangel av kontraindikasjoner er det ikke forbudt å drikke kaffe i en rimelig mengde. Imidlertid, hvis moren er avhengig av det eller har utviklet en avhengighet til det, kan den erstattes med: cikorie, urtetilførsler, anis, karvefrø, byggdrink, urtete, dillvann osv..

I tilfelle du virkelig vil ha kaffe, er det bedre å følge disse reglene:

  • bruk den om morgenen, for ikke å provosere igjen rastløs søvn hos babyen;
  • det er bedre å drikke det etter at babyen har blitt matet, så kroppen til en ammende kvinne vil ha to timer mer tid til å fjerne koffein før mating av smuler;
  • ikke bruk kaffe hver dag for å redusere konsentrasjonen i melk;
  • spise mer meieriprodukter;
  • det er nødvendig å øke det generelle drikkeregimet, siden denne drikken øker utskillelsen av væske fra kroppen;
  • fortynn det med melk.

Hvordan velge kaffe?

Under amming, bør nykvernede grove korn foretrekkes (siden de inneholder mindre koffein).

Det er bedre å ikke drikke pulverkaffe, for det brukes hovedsakelig lave varianter for denne typen drikke. Og det er også muligheten for at du kan kjøpe et frysetørket pulver med kunstig koffein i stedet (og det inneholder dobbelt så mye koffein enn kaffebønner).

Hvordan lage mat?

Før du brygger denne drikken, er det nødvendig å male akkurat nok korn slik at den er nok for en gang.

Det er nødvendig å helle rent kildevann eller filtrert i en tyrker (opp til nakken), og deretter legge til to teskjeer malt korn (for en porsjon), og hvis du ønsker det - en eller to ss granulert sukker. Det er nødvendig å koke drikken over svak varme. Når skummet begynner å heve seg, bør tyrkeren legges til side slik at den legger seg litt. Denne prosedyren må gjentas tre ganger. Etter det kan drikken helles i kopper..

Hyppighet av en kvinnes kaffeforbruk under amming

I tilfelle at moren elsker kaffe og ikke kan nekte det i ammeperioden (med tanke på at det ikke er andre kontraindikasjoner), er det tillatt å konsumere et par kopper om dagen.

Men samtidig er det veldig viktig å overvåke reaksjonen fra smulene, og det er også nødvendig å utelukke alle andre produkter som inneholder koffein..

Kaffe med melk

Er kaffe med melk mulig for en ammende mor, og er den mer nyttig??

I fravær av en allergisk reaksjon på kaffe, og hvis den tolereres, er det bedre å konsumere denne drikken med melk. Siden det inneholder mye kalsium, er det det som er nødvendig for at babyens bein skal være sunne og sterke. I tillegg til kalsium inneholder melk sink, og det har en gunstig effekt på hud, negler og hår i smulene.

Melk skal være naturlig, ikke UHT. Fettinnholdet bør være fra 2, 5%. Tillatt å bruke dette produktet i butikkposer eller emballasje.

Leter du etter et alternativ til kaffe

Men hva skal jeg gjøre hvis moren hans elsker ham veldig, eller en eller to kopper om dagen ikke er nok for henne? I dette tilfellet kan du finne et alternativ til kaffe.

Erstatninger for denne drinken er:

  • sikori. Den inneholder mange vitaminer, makro- og mikroelementer, samt mange andre nyttige komponenter. Denne drinken har en beroligende effekt på nervesystemet, mage-tarmkanalen, forbedrer metabolske prosesser i kroppen;
  • byggdrink. En av de viktigste fordelene er økt amming. Den inneholder proteiner, vitaminer, vegetabilsk fiber, mineralsalter. Byggdrikk forbedrer nyre- og fordøyelsessystemets funksjon;
  • eikenøtt kaffe. Denne drinken inneholder mye protein, garvesyrer, stivelsesstoffer, planteflavonoider. Takket være dette har den en betennelsesdempende, antibakteriell effekt, og eikenøttkaffe normaliserer arbeidet i kardiovaskulære, nervøse, respiratoriske og fordøyelsessystemer..

Barnelege sin mening om kaffe med hepatitt B

I en rimelig mengde utgjør ikke bruken en spesiell trussel mot morens og babyens helse. Men i tilfelle det er kontraindikasjoner, bør det ikke brukes (for eksempel ble barnet født for tidlig, det er manifestasjoner av en allergisk reaksjon, etc.), siden bivirkninger kan forekomme.

Det anbefales å ikke drikke denne drikken før i tre måneder av babyens liv, siden graden av eliminering av koffein fra kroppen i denne perioden er svært lav. Men likevel, hvis mor ikke helt kan gi opp kaffe, ikke misbruk den. Hvis "begjæret" er veldig høyt, er det bedre å erstatte det med alternative drinker.

Konklusjon

I ammeperioden må ammende mødre gi opp mange produkter, og en av dem er kaffe. Men det er ikke alltid nødvendig å nekte deg selv for denne "delikatessen" i hele ammeperioden. Hovedregelen (i fravær av kontraindikasjoner) er å vite når du skal stoppe og ikke overdrive det. Når du velger mellom øyeblikkelig og malt kaffe, foretrekker du malt kaffe, siden den er av høyere kvalitet og inneholder mindre koffein..

Ikke bruk denne drikken hvis den er kontraindisert. Du bør ikke gjøre dette, for ikke bare helsen din avhenger av koppen du drikker, men også helsen til babyen din.

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Hva kan en ammende mor med forkjølelse: behandling og begrensninger

Infertilitet

Publiseringsdato: 16.10.2018 | Visninger: 9329 Infectious Disease Specialists Association (IDSA) bekrefter at 90-98% av forkjølelse er forårsaket av RNA og DNA-virus.

Er det mulig for gravide å spille sport og trening?

Ernæring

En graviditetsperiode på ni måneder er definitivt ikke en grunn til å slutte å trene. Hvis du ikke var oppmerksom på kroppen din før graviditet, er det årsaken til at du trenger å begynne å trene.

2. trimester screening: når er den andre screening gjort

Nyfødt

Hvis resultatene av den andre studien er positive, er embryoet helt sunt, har ikke genetiske patologier, føles bra, hvis det er negativt, så sannsynligvis lider barnet av en alvorlig sykdom.

Spazmalgon under graviditet

Oppfatning

Spasmalgon under graviditetLegemidler under graviditet bør tas med ekstrem forsiktighet, selv de som har vært kjent for deg i mange år, siden noen av dem kan være farlige for utviklingen av fosteret, forårsake utviklingsfeil i det, provosere en frossen graviditet, abort eller for tidlig fødsel.