Hoved / Fødsel

Kan jeg bruke klor under graviditet? og svømme i bassenget?

Er det mulig å bruke klor under graviditet... og svømme i bassenget?

Leder for laboratoriet for drikkevannsforsyningshygiene, Research Institute of Human Ecology and Environmental Hygiene oppkalt etter A.N. Sysina RAMS, MD.

Vi møter klor på nesten hvert trinn: først når vi bruker klorvann fra springen; for det andre ved å besøke bassengene; for det tredje når du bruker blekemiddel og noen rengjøringsmidler.

Hva vitenskapen sier?

Klorering av vann fra springen har blitt brukt siden 1904. I samsvar med moderne hygienekrav må klor være tilstede i tappevannet som leveres av det sentrale vannforsyningssystemet. Klor ødelegger virkelig mange bakterier, klorert vann har gjentatte ganger reddet mennesker fra epidemier av farlige infeksjoner som kolera. Men for flere tiår siden la forskerne merke til at klor kan reagere med andre stoffer i vannet..

Det viste seg at de resulterende forbindelsene utgjør en alvorlig fare for kroppen vår. På midten av 70-tallet av det tjuende århundre isolerte amerikanske kjemikere mer enn 300 forbindelser som dukker opp som et resultat av klorering. Det ble funnet et forhold mellom klorering av drikkevann og risikoen for å utvikle kreft. Klor er et veldig sterkt allergen, som er spesielt viktig for de som lider av allergiske og hudsykdommer, luftveissykdommer.

I tillegg fortrenger klor, som et mer aktivt element, jod fra kroppen, og svekker derved den funksjonelle tilstanden til skjoldbruskkjertelen. Det ble også lagt merke til at ved systematisk inntak, for eksempel med vann fra springen, kan organiske klorforbindelser forverre løpet av kroniske sykdommer i nyrene og leveren, giftighet av graviditet og hos barn - føre til utvikling av diatese.

Hvordan beskytte deg selv og ditt ufødte barn mot klor i løpet av tiden?

1. Bruk patronfiltre og andre vannrensere til husholdningene for å rense vann fra springen. Når vann passerer gjennom sorbenten, fjernes mange stoffer oppløst i det, inkludert klor og dets forbindelser, fra det. Du kan også bruke vannsettingsmetoden, men bare klor i seg selv fordamper, men forbindelsene forblir i vannet. Ikke bare for drikke, men også for matlaging, det er best å bruke pakket drikkevann av høyeste kvalitetskategori, som ikke inneholder klorerte forbindelser og andre fremmedfrykt1 (fotnote).

Slike vann er fysiologisk komplette når det gjelder innholdet av de viktigste makro- og mikroelementene, inkludert innholdet av fluor og jod, og dette er ekstremt viktig for å forhindre karies og jodmangel..

2. Mange kvinner i en "interessant posisjon" besøker bassengene. Selvfølgelig er svømming under graviditet veldig gunstig. Men det er kjent at normene for klorering i svømmebassenger ikke alltid blir overholdt. Velg derfor om mulig et basseng som bruker andre metoder for desinfisering av vann, for eksempel ultrafiolett bestråling. Du kan stole på dine subjektive følelser og, etter dem, velge et basseng hvor "klor ikke overføres". I alle fall kan du svømme i bassenget, men ta en dusj etter å ha besøkt det klorerte bassenget..

3. Mange rengjørings- og desinfiseringsprodukter er klorbaserte. Svært ofte er ikke klorinnholdet i dem indikert - produsenter kan begrense seg til å ikke nevne enkelte komponenter, men grupper av stoffer. Derfor bør du være forsiktig når du bruker alle desinfeksjonsmidler uten unntak. En enkelt utilsiktet innånding av damper fra disse midlene vil ikke skade fosteret, det kan bare irritere luftveiene til kvinnen selv. Imidlertid kan regelmessig innånding av klorholdige røyk påvirke barnets helse negativt..

Ikke bruk vaskemidler med en skarp lukt under graviditet uten verneutstyr, bruk åndedrettsvern eller masker;

i stedet for aerosol hermetiserte sprøyter, er det bedre å bruke manuelle, som håndholdte blomster sprøyter;

hvis det er giftighetsvarsel på etiketten, ikke bruk den;

aldri, selv om du ikke er gravid, må du ikke bruke vaskemidler basert på ammoniakk og klor på samme tid, som når de blandes, frigjør disse stoffene veldig giftige røyk;

bruk gummihansker mens du rengjør og ventiler området grundig;

Om mulig, flytt alle "kjemiske" prosedyrer til slektninger og venner.

Svømmebasseng under graviditet

Artikler om medisinsk ekspert

For mange kvinner som forbereder seg på å bli mor, kan spørsmålet om muligheten for å inkludere fysiske øvelser i vannet, svømme i antall spesielle tiltak for prenatal forberedelse, svømming, og i tillegg til hvor nyttig i denne forbindelse kan være et svømmebasseng under graviditet og hva som er kjent risikoer som kan følge hans besøk.

I dag kan det med god grunn argumenteres for at den manglende fysiske aktiviteten til den vordende moren er i stand til å medføre en økning i sannsynligheten for spontan abort, kan føre til en økning i alvorlighetsgraden av toksisose og også føre til svak arbeidskraft. Så den spesielle tilstanden til en kvinne som bærer et barn, skal på ingen måte tjene som en grunn til å nekte å følge det gamle som verden, men som ikke har mistet sin relevans i det nåværende, velkjente prinsippet om at bevegelse er liv! Og å være i vannmiljøet passer best for gravide å trene. For det første, i vann, er kroppen i en nesten vektløs tilstand når man gjør vannaerobicøvelser som er rettet mot å strekke musklene, noe som er viktig for leddbåndene som er svekket i denne vanskelige perioden av livet hennes for en kvinne. På den annen side har vannet en viss motstand mot enhver bevegelse, noe som betyr at det under hver øvelse kreves litt mer intens muskelspenning enn under normale aktiviteter utenfor bassenget. Som et resultat blir kroppen til en gravid kvinne i en tilstand med bedre generell fysisk form, blir mer trent, noe som igjen bidrar til anskaffelse av store reserver i luftveiene og kardiovaskulære systemene..

Svømming under svangerskapet, derfor er svømming, dykking, vannaerobic en veldig positiv faktor i forberedelsen av kvinnekroppen for fødsel, noe som kan gi en lettere og mindre smertefull fødsel, der muligheten for perineal ruptur eller det nye behovet for perineotomi minimeres.

Svømmebasseng når du planlegger graviditet

Å slutte å besøke bassenget når du planlegger graviditet og i fremtiden, i løpet av svangerskapsperioden, hvis en kvinne fører en aktiv livsstil og regelmessig driver med sport, spesielt svømming, er det ofte ikke noe presserende behov. Et unntak fra denne regelen kan hovedsakelig bare være tilfeller der en kvinne har noen kategoriske kontraindikasjoner. For resten, med hensyn til fysisk aktivitet, anbefales det bare å redusere intensiteten, forlate styrkeøvelser og øvelser med fokus på magemusklene. I bassenget bør du gjøre spesiell gymnastikk, som praktiseres i grupper for gravide kvinner. Slike øvelser blir en utmerket forberedelse for belastningene som ryggmargsmuskulaturen, bekken- og magemuskulaturen utsettes for under graviditet. Spesielle rekreasjons gymnastiske vannaerobic-komplekser er utviklet med tanke på kvinnekroppens tilstand i forskjellige stadier av svangerskapet.

Vann-aerobic, svømming, dykking bidrar til å forbedre det generelle velvære og bringer hele kroppen i en økt tone. Et besøk til bassenget to til tre ganger i uken bidrar til å oppnå optimal og kontrollere kroppsvekten, noe som er et stort pluss når du planlegger et barn. Svømming aktiverer også veksten av endometrielaget, som er en annen positiv faktor for å øke sannsynligheten for vellykket unnfangelse, på grunn av det faktum at det er en økning i blodsirkulasjonen i bekkenområdet.

Det er imidlertid nødvendig å være oppmerksom på det faktum at når du velger et sted for svømming og andre fysiske øvelser i vannet, bør du fortsatt foretrekke et innendørsbasseng. Siden åpne vannforekomster ofte er upålitelige når det gjelder renslighet og smittsom sikkerhet. Det er tross alt helt upassende hvis du fortsatt må bruke tid og energi på å helbrede en uventet sykdom, og utsette et så kjærkomment øyeblikk når en kvinne kan føle fødselen av et nytt liv i seg selv.

På dette grunnlaget krever bassenget en bevisst og omfattende balansert tilnærming, og forhåndskonsultasjon med den behandlende legen når du planlegger en graviditet. Hvis alle nødvendige betingelser er oppfylt, øker sjansene for vellykket unnfangelse, vellykket fødsel og fødselen til et sunt barn.

Kontraindikasjoner til bassenget under graviditet

Kontraindikasjoner til bassenget under graviditet består hovedsakelig i at det eksisterer en trussel om spontan abort. Spørsmålet om det er tilrådelig for en bestemt kvinne å besøke bassenget "i posisjon" bør løses under en konsultasjon med en spesialist, under hvis medisinsk tilsyn hun er i svangerskapsperioden..

Denne muligheten er utelukket, spesielt på grunn av tilstedeværelsen av rikelig utflod eller for eksempel med placenta previa.

En rimelig beslutning ville være å forlate bassenget for de kvinnene som har økt livmortone.

Det er uønsket å gå til bassenget med akutte former for seksuelt overførbare infeksjoner, og i tillegg i nærvær av andre sykdommer på forverringsstadiet. Blant de sistnevnte kan man som eksempel nevne forverring av tuberkulose.

Kronisk blindtarmbetennelse kategoriserer også svømming, dykking og vannaerobic i bassenget som upassende under graviditet..

I løpet av fødselsperioden skal kvinner som har noen av de systemiske blodsykdommene kastes fra å besøke bassenget.

Bassenget er utestengt for livmorblødning, eklampsi, svangerskapsforgiftning hos gravide kvinner.

Den avvisbare fysiske anstrengelsen under svømming og trening i vann er forårsaket av obstetriske patologier, symptomer som er forbundet med gestose, og i tillegg karakteriserer fenomenet tidlig eller ekstremt alvorlig toksisose, som er ledsaget av uopphørlig oppkast.

En annen kontraindikasjon er tilfeller av vanlig abort som tidligere har oppstått i hver forrige graviditet..

Og selvfølgelig er en av de viktigste alarmene som krever behovet for den forventende moren å forlate bassenget, forekomsten av hennes systematiske smertefulle sammentrekninger etter en økt.

Kontraindikasjoner til bassenget under graviditet, med tanke på alt det ovennevnte, finner selvfølgelig sted. Likevel, hvis en kvinne som forbereder seg på å bli mor ikke er syk med noen av de nevnte sykdommene, og forekomsten av alle slags negative fenomener ikke blir observert, kan vi trygt hevde at fysisk aktivitet i vannet vil være mer gunstig enn det er i stand til å forårsake skade..

Svømmebasseng i tidlig graviditet

Svømming tidlig i svangerskapet er ifølge mange definitivt en positiv faktor. Svømming og vanngymnastiske øvelser er selvfølgelig ikke i stand til å umiddelbart påvirke det beste løpet av graviditeten på en spesiell mirakuløs måte, men i det minste har de en gunstig effekt på den generelle tilstanden og tonen i kroppen til en kvinne som forbereder seg på å bli mor. Derfor anbefales det ofte å besøke bassenget å starte allerede bokstavelig de første ukene for å starte forberedende aktiviteter for fødsel så tidlig som mulig..

Så etter at det ble etablert i samråd med den behandlende legen at det ikke er noen alvorlige hindringer for dette, er veien til bassenget helt gratis..

Ofte kan forventede mødre være bekymret for muligheten for lett å få en ubehagelig sykdom som et resultat av å være i et offentlig basseng. Tross alt ser det begrensede volumet vann der et stort antall av et bredt utvalg av mennesker er nedsenket ut, å være et ideelt miljø for utvikling og reproduksjon av alle slags infeksjoner og patogene bakterier. I denne forbindelse må det sies med en gang at slike bekymringer stort sett er ubegrunnede. Mange moderne bassenger er utstyrt med svært effektive kraftige vannrensingssystemer, og bruker spesielle midler som ikke inneholder klor.

For å begynne å øve i bassenget, bør du definitivt melde deg på en spesiell gruppe for gravide under veiledning av en erfaren instruktør.

Svømming i de tidlige stadiene av svangerskapet er på den ene siden en fantastisk måte for en kvinne å holde seg i optimal fysisk form, og på den annen side fremstår det som en positiv psykologisk faktor av stor betydning. I kommunikasjonsprosessen i en gruppe med de samme vordende mødrene, alle problemene og bekymringene som en kvinne har trukket seg tilbake i bakgrunnen, får hun en positiv holdning og tillit til at slike aktiviteter bare vil være til nytte for babyen hennes.

Basseng i sen graviditet

Et basseng i sen graviditet har som hovedmål ikke å oppnå noen vesentlig forbedring i den generelle fysiske tilstanden eller å gi figuren spesielle elegante linjer. Selve essensen av å besøke bassenget, svømme, vanngymnastikkøvelser - vannaerobic i denne perioden er å holde deg i fysisk form med minst mulig endring i forhold til det som gikk foran unnfangelsen og begynnelsen på intrauterin utvikling av fosteret.

Og basert på dette gir ikke klasser for forventede mødre noen intense belastninger. Det anbefales å begrense deg til bare å gå og løpe i vannet med høy knevekst og ledsage dette med svinger av armer og ben.

Et viktig aspekt er behovet for tøyningsøvelser. Under påvirkning av varmt vann i bassenget får leddbåndene større elastisitet, noe som er av stor betydning for fødselsprosessen. Og etter babyens vellykkede fødsel i fremtiden, bidrar dette til restaureringen av figuren på kortere tid..

Det er viktig å bruke musklene i de indre lårene i øvelsene. For dette formål kan du gjøre følgende. Ta tak i håndlisten i bassengveggen, mens du hviler føttene på veggen, løft beina og spred dem så bredt som mulig. Du bør ikke skynde deg slik at stoffene får muligheten til å bli komfortable i denne tilstanden. Deretter må du prøve å spre bena enda bredere, som om du sitter på en hyssing.

Bassenget i sen graviditet, som vi kan være sikre på, hjelper til med å opprettholde den fysiske tilstanden til en kvinne som snart blir mor, og kan også bidra til å forberede kroppen sin for fødselsprosessen.

Svømming under svangerskapet i bassenget

Svømming under svangerskapet i bassenget kan kalles en av de mest effektive metodene som kan bidra til å forberede en kvinne på fødselsprosessen..

Først og fremst blir alt i vannet lettere. Og å være i vannmiljøet, kan en kvinne i et positivt følelsesmessig humør fra den kommende morskapsgleden fullt ut bare motta en positiv fra dette. Hun er ikke tynget av vekten av sin egen, klumpete, graviditetsendrede kropp. Hun kan føle seg lettere enn en fjær en stund! Vann på den mest fantastiske måten hjelper til med å overvinne stress, bli kvitt angst og angst.

Svømming betyr at kroppen til den gravide kvinnen i løpet av denne prosessen tar en horisontal stilling, som igjen reduserer belastningen på ryggraden, bein og muskelsystemer. Det er forbundet med et godt nivå av fysisk aktivitet, fører til utvikling av utholdenhet og bidrar til å styrke brystmuskulaturen. Det er en antagelse at aktivering av blodstrøm i brystmusklene senere direkte bestemmer den bedre produksjonen av morsmelk..

Dykking, som kan følge med svømming, er ikke mindre viktig..

Dykker du forsiktig under vannet, får den vordende moren en verdifull opplevelse av å holde pusten, noe som vil være nyttig for fødselssmerter. Og den lille mannen inni henne vil lære å klare seg uten oksygen en stund. Når alt kommer til alt, etter at fødselen er fullført, vil han ikke kunne motta mer av det fra moren, siden navlestrengen som forbinder dem, vil bli kuttet.

Som praksis viser, er et barn som har tilpasset seg fenomenet slik midlertidig hypoksi, mer sannsynlig å bevege seg mot utgangen i fødselskanalen og viser bedre evne til å tilpasse seg omverdenen etter fødselen..

Svømming under svangerskapet i bassenget bidrar til en god forberedelse av en kvinne for fødselsprosessen, både fysisk og psykisk, og i tillegg spiller den en viss positiv rolle i barnets utvikling.

Svømmebasseng under graviditet

Et besøk til bassenget under graviditet er bare mulig hvis den forventende moren ikke har noen direkte kontraindikasjoner. Blant dem er de viktigste: en økt risiko for spontan avslutning av graviditeten eller for tidlig oppløsning av fødsel, tilstedeværelsen av hudlesjoner, en høy grad av toksisose, etc. Det neste trinnet er valget av institusjonen som vil oppfylle alle nødvendige kriterier. Bassenget må være rent og ha trygge og komfortable trinn for å komme inn i vannet. I tillegg er det nødvendig at personalet i et slikt basseng inkluderer stillingen som en heltidsgynekolog.

Mens du er i bassenget, er en gravid kvinne pålagt å følge visse sikkerhetsregler. Først og fremst er det nødvendig å lære å fordele fysisk aktivitet jevnt, siden overdreven tretthet medfører en forverring av kvinnens generelle velvære.

Å utføre fysiske øvelser i vann må ledsages av pusteøvelser, som i kombinasjon bidrar til både forbedring av helsen og fungerer som en fantastisk forberedelse for fødselsprosessen.

Når det gjelder svømming i bassenget, bemerker vi at hans sportsstil for en kvinne som forbereder seg på å bli mor, er kategorisk uakseptabel. Du må svømme rolig, uten å gjøre for mye anstrengelser, og selvfølgelig ikke sette deg selv som en retningslinje for mesterskap i ultralange maratonsvømming. Du bør begrense deg til små avstander.

For å unngå fall på våte og veldig glatte bassengfliser, og for å unngå personskader, anbefales det å gå utelukkende på stier. Og for å minimere risikoen for å få en soppinfeksjon i føttene, er det ikke ønskelig å gå barbeint, det er nødvendig å bruke tøfler.

Et besøk til bassenget under graviditet krever konstant overvåkning av den forventede moren om hennes velvære. Klorering i bassenget er utvilsomt en positiv faktor når det gjelder desinfisering av vann, men på den annen side provoserer klor ofte utviklingen av dermatitt og alle slags allergier på huden. Lukten av klor kan også forårsake en økning i symptomene på toksisose, noe som er spesielt karakteristisk for tidlig graviditet. På grunn av dette er det lagt så stor vekt på den obligatoriske foreløpige konsultasjonen med en gynekolog.

Graviditet og klorbasseng

Fordelene med å svømme og være fysisk aktiv i vannet under graviditeten er tydelige. Dette er et fantastisk forebyggende tiltak mot sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Det er heller ingen tvil om deres gunstige effekt på bevegelsesapparatet. Komplekset med spesielle øvelser av akvaraerobikk fungerer som en effektiv forberedelse for å sikre at fødsel foregår på en naturlig måte, siden det når fødselen nærmer seg, hjelper det barnet å få riktig posisjon i livmoren.

Imidlertid er det å besøke bassenget av en gravid kvinne forbundet med en rekke ugunstige aspekter. Graviditet og et basseng med klor er en av dem, noe som ofte blir et spørsmål om bekymring og usikkerhet for forventede mødre..

Blekemiddel - den såkalte blekemiddel - brukes til å ødelegge alle slags patogene bakterier i vann og forhindre spredning av sykdommer. Klorering av vann i svømmebassenger har vært en vanlig desinfiseringspraksis i mer enn et tiår, og de negative konsekvensene av bruken av det har aldri vært utbredt. Dette bør imidlertid ikke i det hele tatt tjene som grunnlag for å anse dette middelet som helt ufarlig. Tvert imot, blekens blekhet ligger nettopp i det faktum at den skadelige effekten begynner å bli faktisk bare når den akkumuleres i menneskekroppen..

Når en gravid kvinne svømmer i vann som inneholder blekemiddel, absorberes blekemiddel av huden, og fra mors kropp overføres det uansett til barnet. I prosessen med gradvis fordampning av klor frigjøres klorgass, og når det inhaleres (og hvis det lukter klor, så er det tilstedeværelsen i luften), foregår forgiftning av både en gravid kvinne og et foster. I små doser utgjør ikke denne gassen noen betydelig fare, men over tid kan dens kumulative effekt ha en negativ effekt..

Forskere fra Belgia hevder at hvis en kvinne som bærer et barn minst en gang i uken, besøker et innendørsbasseng der vann med blekemiddel kan skaden på fosteret sammenlignes med det fra vanlig røyking for den voksnes kropp. I tillegg uttales det at barnet blir mer utsatt for å utvikle allergier og astma fra eksponering for blekemiddel. I følge overbevisningen fra andre spesialister innen lungesykdommer er denne forbindelsen ikke eksplisitt.

Slik som det er, en kombinasjon som graviditet og et basseng med blekemiddel er fylt med trusselen om minst tørrhet og irritasjon, allergiske reaksjoner på huden til den forventede moren, og for babyen kan dette være fylt i fremtiden med en tendens til allergi, utvikling av astma og andre sykdommer i systemet puster. Derfor er det bedre å fortsatt velge de bassengene som i dem renses vannet på en annen måte uten bruk av blekemiddel. Heldigvis kan du i dag finne nok av dem for å velge det som passer best.

Bassenganmeldelser under graviditet

  • Valentine

Det ser ut til at mange jenter på grunn av graviditet blir rett og slett for mistenkelige. De vil ønske å ta en svømmetur i bassenget og begynne å oppsøke, finne ut alt som er nødvendig og ikke nødvendig. Fra alle kanter ser de alle slags kryp om infeksjoner, infeksjoner. Fortsatt forskjellige anmeldelser om bassenget under graviditet kommer ikke til det beste. Og la oss laste alt dette med leggen din. lege, hva jeg vil, sier, men jeg er redd. Er det sant at det er umulig, og bedre ikke? Her er legen unødvendig forsikret på nytt, det skjer. Selv om det i det hele tatt kanskje ikke er noe som hindrer det.

Jeg gikk til bassenget under graviditeten. Jeg er veldig fornøyd og anbefaler det til alle! Jeg hadde ikke en eneste infeksjon. Men helsetilstanden er rett og slett annerledes enn å bade, jeg fikk ikke for mye vekt takket være svømming, og fødsel var også lett. IMHO-fordeler med bassenget er definitivt mer enn skade. Og barnet er generelt helt trygt, det er også en trafikkork og alt er lukket forsvarlig. Verken blekemiddel eller infeksjon kan komme på noen måte.

Kroppen til en gravid kvinne i vann er nesten vektløs, belastningen på bevegelsesapparatet avtar og det er bra for venene. Det hjalp meg med min disposisjon perfekt. OG

I tillegg til fordelene for moren, er bassenget også nyttig for babyen før fødselen. De sier også at dykking er nyttig for babyen, siden han lærer å gjøre uten oksygen i en stund under mors pust. Dette kan være nyttig for ham under fødselen..

Om klor kan jeg si at det er i alle bassenger, uansett hvem som sier hva. En bekjent jobbet i en eliteklubb, og sa at selv om det visstnok var et spesielt ozoniserende vannrensingssystem uten blekemiddel. De hadde til og med et sertifikat som bekreftet dette. Og klor er overalt, mengden av det er bare forskjellig. I bassenger for grupper av gravide og for mødre med babyer er vannet bare litt mindre klorert. Men det er fortsatt nok til desinfisering.

Jeg har bare de beste vurderingene om bassenget under graviditet! Mange venner er også veldig glade, som var engasjert i grupper for forventede mødre. Og til jeg gikk selv, så jeg for meg noe som en leksjon i riktig pust under fødsel og en slags sprut i vannet for folk i før-pensjonsalderen. Det viste seg at vannaerobic for gravide kan være en slik belastning at det ikke virker nok! Utmerket for figuren - det hjelper å holde seg i vekt, selv om magen vokser.

Er det mulig å svømme i bassenget under graviditet

Svømming er en populær form for fysisk aktivitet som engasjerer alle muskelgrupper og forhindrer mange sykdommer..

Vi vil finne ut om det er trygt for gravide å gå til bassenget, og om det er verdt å endre vanlige aktiviteter i hvert trimester.

Tidsnyanser

Under graviditet dannes det en slimplugg i bunnen av livmorhalskanalen, som beskytter babyen mot infeksjon og andre skadelige effekter. Faren eksisterer:

  • i de tidlige stadiene, når beskyttelsesproppen og morkaken er på dannelsesstadiet;
  • 9 måneder, når det ikke er> 3 uker igjen før levering, noe som øker risikoen for at støpselet løsner.

I fravær av kontraindikasjoner og etter avtale med en gynekolog, kan du besøke bassenget når som helst i svangerskapet, men andre trimester er anerkjent som den tryggeste. I uke 14 minimeres risikoen for infeksjon, og generelt forbedres trivselen.

Fordeler og ulemper med å svømme i bassenget under graviditet

Svømming under graviditet er en trygg og sunn måte å holde seg fysisk aktiv på. Jevn fordeling av belastningen gjennom kroppen eliminerer følelsen av smerte, reduserer sannsynligheten for skade eller overbelastning av muskler og ledd.

De viktigste fordelene med svømming inkluderer:

  1. Åndedrettsopplæring. Riktig pustetaktikk og ventilasjon av lungene av høy kvalitet beriker blodet med oksygen. Dykkerøvelser vil forberede babyen på en midlertidig mangel på oksygen under fødselen.
  2. Stimulerende beskyttelsesfunksjon. Den største fordelen med svømming er å styrke immunforsvaret. Kvinner som besøker bassenget under graviditet, er mindre sannsynlig å bli syke.
  3. Styrking av musklene. Sterke ryggmuskler lar deg takle den ekstra vekten, og musklene i bekkenet og perineum - med naturlig fødsel.
  4. Vektkontroll. Svømmer du regelmessig i bassenget, mister ikke kroppen muskeltonen, noe som er viktig under graviditeten. Tarmperistaltikk er også aktivert, slik at du kan bli kvitt forstoppelse..
  5. Normalisering av den psyko-emosjonelle tilstanden. Aktivitet avlaster spenning og aktiverer gledehormonet.
  6. Forbedre blodsirkulasjonen. Økt blodsirkulasjon sparer hevelser, åreknuter og hemoroider. Ved regelmessige besøk øker kvaliteten på amming, stimulert av blodtilførselen til lungene og hjertet.
  7. Rettelse av setepresentasjon. Med en unormal presentasjon av fosteret, registrert etter 30 uker, anbefaler leger å svømme i bassenget. Barnet tar den siste presentasjonen på 33-34 uker, så sørg for å følge med på endringene.

Til tross for de åpenbare fordelene med klasser, har bassenget også sine ulemper:

  1. Infeksjon med infeksjoner. Offentlige svømmebassenger er farlige på grunn av dermatomykose, giardiasis, legionellose, hepatitt A og andre sykdommer som overføres gjennom forurenset vann eller overflater. Det er viktig å følge grunnleggende sikkerhetsregler for å unngå smitte..
  2. Manifestasjon av allergiske reaksjoner. Hovedallergenet i bassenget er klor, som brukes til å desinfisere vann.

Er det trygt for gravide å svømme i et basseng med blekemiddel?

Blekemiddel er en tradisjonell og relativt sikker rengjøringsmetode. Faren manifesterer seg i følgende tilfeller:

  1. Hyppige klasser. Ved daglige besøk øker mengden absorberte stoffer dannet av klorert vann ved kontakt med hud og hår, noe som øker sannsynligheten for allergi.
  2. Økt klorinnhold. Konsentrasjonen av damp kan forårsake alvorlig forgiftning, så hvis du har tegn på ubehag, prøv å forlate rommet..

For sikkerheten til svømmebassenger med blekemiddel unngås best. Med hyppige klasser, velg mer pålitelige komplekser utstyrt med moderne rengjøringsmetoder (ozonisering, ionisering, UV-bestråling, ultralyddesinfeksjon) og fylt med termisk vann.

Kontraindikasjoner

Svømmebasseng for gravide er et uunnværlig preparat før fødsel. Du må imidlertid nekte å besøke ham hvis det er følgende kontraindikasjoner:

  1. Placenta previa. En sjelden patologi, full av blødning ved økt belastning.
  2. Toksikose. Kvalme forstyrrer pusten, svekker treningskvaliteten, og generell ubehag gjør det vanskelig å trene. Hyppig gagging forstyrrer kalium-natriumbalansen, forårsaker kramper og blodtrykksfall.
  3. Tilstedeværelsen av en trussel om avslutning av svangerskapet. I den første måneden er det fare for retrochorial hematom, og i sen graviditet - for tidlig fødsel.
  4. Akutt eller kronisk sykdom. Sykdommer i det kardiovaskulære systemet og muskuloskeletale systemet, helminthiasis, soppinfeksjoner, epilepsi, blærebetennelse, hypertensjon, tuberkulose, blærebetennelse, trøske og andre patologier krever obligatorisk behandling.
  5. Komplisert graviditet, inkludert blødning, økt livmortone og polyhydramnios.

Hvis det oppstår noen alarmerende symptomer (smerter i underlivet, cefalalgi, forekomst av flekker), kontakt lege og nekt å svømme før diagnosen er stilt..

Hjelp i svømmebassenget for gravide

Sertifikatet som er forespurt i bassenget er et viktig dokument som garanterer den besøkendes helse og andres sikkerhet. Gravide kvinner, i motsetning til andre besøkende, trenger ikke uttalelsen fra en smittsom lege. Hjelp gis av en gynekolog som bestemmer mulige kontraindikasjoner og regler for å besøke bassenget.

Sertifikatet oppdateres minst hver sjette måned. Noen virksomheter som bryr seg om besøkendes sikkerhet, skjerper kravene og ber om nye dokumenter hvert kvartal.

Generelle regler for å besøke bassenget

For å øve i bassenget, må gravide ta seg av følgende ting:

  • gummitøfler med spor på sålene for å beskytte mot soppinfeksjoner og glatte gulv;
  • en hel badedrakt, gummihatt og svømmebriller, som sparer fra de skadelige effektene av klor;
  • individuelle dusjhåndklær, unntatt smitte gjennom delte håndklær;
  • en lett matbit og drikkevann for å etterfylle kreftene etter trening.

Det er 3 muligheter for å øve i bassenget:

  1. Vann-aerobic. Gruppetimer med en trener vil hjelpe deg å lære riktig pusteteknikk og sikker strekk.
  2. Nedsenking. Å holde pusten en kort stund mens du dykker, er nyttig for flere graviditeter som krever mer styrke under fødselen..
  3. Tradisjonell svømming. Kryp, se på pusten din og ta korte pauser for å fylle på kreftene dine.

Varigheten av svømmingen avhenger av svangerskapsalderen:

  • i første trimester, fokuser på 20-30 minutter og ta 1 fridag etter hvert besøk i bassenget;
  • i andre trimester kan tiden økes til 45 minutter, men det er viktig å fokusere på den generelle tilstanden, i tilfelle advarselstegn, redusere hyppigheten av besøk;
  • i tredje trimester, følg reglene i forrige trimester, men vær forsiktig med fostervannet og slimhinnepluggen og reager på eventuelle endringer.

Anbefalinger

Husk at hvis du føler deg bra og ikke har kontraindikasjoner, kan du svømme i bassenget når som helst i svangerskapet. For sikkerhets skyld må du følge følgende retningslinjer:

  1. Spis 1,5 time før timen. Tom mage er farlig for svakhet og svimmelhet..
  2. Fjern sminke før klassen, og sørg for å dusje. Kjemiske rester eller proteinrester kan reagere med blekemiddel og forårsake allergi.
  3. Ordne oppvarming. Strekk forsiktig før du kommer inn i vannet, og varm opp muskler og leddbånd.
  4. Hold til høyre. Ta deg god tid på banen og gi andre besøkende muligheten til å overhale. Ikke hvil midt på stien, men velg steder i bassengets hjørner.
  5. Svøm i temperaturer mellom 23 ° og 29 °. Ved lavere temperaturer kan frostskader provoseres, og ved høyere temperaturer, en trykkstigning eller abort.
  6. Gi opp å hoppe i vannet. Ekstrem under graviditet er ikke tillatt.
  7. Bruk kremen etter svømming i vann med blekemiddel. Den beskytter mot strekkmerker og tørr hud.

Blekemiddelbasseng og graviditet

  • 18. februar 2016
  • Svar

Vårt valg

I jakten på eggløsning: follikulometri

Anbefalt

De første tegn på graviditet. Avstemninger.

Sofya Sokolova postet en artikkel i Graviditetssymptomer, 13. september 2019

Anbefalt

Wobenzym øker sannsynligheten for unnfangelse

Anbefalt

Gynekologisk massasje - effekten er fantastisk?

Irina Shirokova postet en artikkel i gynekologi 19. september 2019

Anbefalt

AMG - anti-Müllerian hormon

Sofya Sokolova publiserte en artikkel i Analyser og undersøkelser, 22. september 2019

Anbefalt

Populære emner

Forfatter: Mamma i en terning)))
Opprettet for 11 timer siden

Forfatter: // Ira //
Opprettet for 5 timer siden

Forfatter: Qwerty30
Opprettet for 5 timer siden

Forfatter: Impuls
Opprettet for 17 timer siden

Forfatter: Sunny Angel
Opprettet for 16 timer siden

Forfatter: Sasha95
Opprettet for 20 timer siden

Forfatter: Tarakashka
Opprettet for 7 timer siden

Forfatter: Maria 84
Opprettet for 23 timer siden

Forfatter: Enma13Ai
Opprettet for 20 timer siden

Forfatter: Enma13Ai
Opprettet for 59 minutter siden

Om nettstedet

Hurtigkoblinger

  • Om nettstedet
  • Våre forfattere
  • Hjelp til nettstedet
  • Reklame

Populære seksjoner

  • Forum for graviditetsplanlegging
  • Basaltemperaturkart
  • Reproduktivt helsebibliotek
  • Anmeldelser om klinikker om leger
  • Kommunikasjon i klubber for PDR

Materialet som er lagt ut på nettstedet vårt er til informasjonsformål og er ment for pedagogiske formål. Ikke bruk dem som medisinsk råd. Å bestemme diagnosen og velge en behandlingsmetode er fortsatt den eksklusive retten til den behandlende legen din!

Kan gravide gå til bassenget med blekemiddel

Svømming er en fin måte å holde kroppen i form uten å overbelaste viktige organer og systemer. Under svømming er nesten alle muskelgrupper involvert, på grunn av hvilken den generelle helseforbedrende og toniske effekten av vannprosedyrer oppnås. Voksne og barn, eldre, gravide kvinner - få av oss vil være i stand til å motstå fristelsen til å stupe i det asurblå havet eller den krystallklare elven. Dessverre har ikke alle tilgang til naturlige vannkilder året rundt, så de fleste av oss må nøye oss med innendørs svømmebassenger..

Det er ingen tvil om at et besøk til bassenget er en ganske nyttig aktivitet for barn og voksne. Men hva med gravide kvinner, hvis immunsystem fungerer i en sparsom modus? Kan gravide svømme i bassenget med klorert vann? Og hvordan du kan beskytte deg mot vannbårne infeksjoner?

Svømming i bassenget under graviditet: grønt lys for optimister.

Utvilsomt blir spørsmålet om gravide kan svømme i bassenget stilt av nesten halvparten av forventede mødre som er fast bestemt på å forberede kroppene sine for fødsel. Imidlertid er det noen kvinner som bare registrerer seg for bassenget for å besøke vannaerobic eller gratis svømming, basert på følgende fakta:

  • Under klasser i bassenget er gravide kvinner under nøye oppmerksomhet fra medisinsk personell;
  • Sammenlignet med naturlige kilder er bassengvannet mye renere;
  • Trening i vannet lindrer perfekt følelsesmessig stress og slapper av muskler;
  • Med samme grad av stress på musklene er det mye lettere å utføre øvelser i vann enn på land;
  • Å utføre visse øvelser hjelper til med å forberede kroppen til den kommende fødselen;
  • En kortvarig pust som holder seg under vann (i flere sekunder!) Er en utmerket forebygging av fosterhypoksi;
  • Svømming - evnen til å opprettholde muskeltonus selv i tilfeller der andre typer fysisk aktivitet er strengt forbudt (åreknuter, herniated plater, sykdommer i kardiovaskulærsystemet og leddene);
  • Svømming i bassenget under graviditet kan hjelpe deg med å unngå å få ekstra kilo.

Kan gravide svømme i bassenget? Kontraindikasjoner.

Til tross for at mange gravide kan svømme i bassenget, er det en rekke kontraindikasjoner for vannprosedyrer. I noen situasjoner vil alt igjen avhenge av den gravide kvinnenes humør og generelle velvære..

Så en gravid kvinne skal ikke svømme i bassenget når:

  • Alvorlig toksisose;
  • Blodig utslipp fra kjønnsorganene;
  • Trekke plakk i underlivet;
  • Komplisert graviditet (polyhydramnios, trussel om for tidlig fødsel, svangerskapsforgiftning, etc.);
  • Akutte smittsomme sykdommer.

På en eller annen måte avgjøres den behandlende legen om hvorvidt det er mulig å svømme i bassenget under graviditet. Det er også viktig å lytte til følelsene dine når du besøker bassenget, siden det å føle seg dårlig etter timene er en grunn til å avbryte vannprosedyrene.

Er det mulig for gravide å delta i et basseng med klorert vann?

Lukten av "blekemiddel" som er kjent fra barndommen, og som finnes i nesten alle bassenger, indikerer at vannet er desinfisert. Det er faktisk mye morsommere å svømme i bassenget, vel vitende om at bakterier ikke har noen sjanse til å overleve. Selv om vi tar dette i betraktning, er eksperternes meninger om klorering av vann langt fra klare..

Amerikanske forskere har etablert en kobling mellom svømming og skallethet. Som det viste seg, har ikke blekemiddel en styrking, men heller en destruktiv effekt på hårsekkene, noe som bidrar til deres død. Studien involverte to grupper kvinner: de som besøker et basseng med klorert vann og de som foretrakk å svømme i naturlige vannkilder i 2 år. Som et resultat av observasjoner ble det kjent at et langt regelmessig besøk til bassenget, hvor blekemiddel brukes til å desinfisere vann, kan føre til tap av opptil 30% av håret.

I sin tur har belgiske forskere funnet at klordamp over overflaten av bassengvannet har en negativ innvirkning på det menneskelige luftveiene, noe som tilsvarer effekten av tobakkrøyk. Noen eksperter mener at ukentlig svømming i bassenget under graviditet øker risikoen for å utvikle allergiske sykdommer hos et barn i fremtiden. Antallet eksperter som tilbakeviser denne informasjonen er ganske stort, så du bør ikke ta slike undersøkelser for seriøst..

Kan gravide svømme i bassenget? Forholdsregler.

Ikke bare er det nødvendig å finne ut om du kan svømme i bassenget under graviditeten, du må også forberede deg på å besøke det. Først og fremst gjelder det regler for oppførsel i vann.

Ingen plutselige bevegelser. Mest sannsynlig er det ikke verdt å forklare at å hoppe i vannet fra et springbrett ikke er det mest passende alternativet for eiere av avrundede mager. Det skal huskes at svømming i bassenget under graviditet bare er mulig der vanndypen ikke stiger over brystnivået. I slutten av svangerskapet er tyngdepunktet til den vordende moren noe forskjøvet, noe som betyr at det er ganske enkelt å miste balansen i vannet og falle.

Beskyttelse mot infeksjon. For å beskytte mot infeksjon anbefaler fødselsleger-gynekologer å bruke en tampong for forventede mødre når de bader i bassenget. På en så enkel måte kan du beskytte deg mot forskjellige ubehagelige konsekvenser, for eksempel brudd på skjedenes mikroflora, kolpitt, vulvovaginitt, etc..

Kan gravide svømme i bassenget? Dette spørsmålet krever en vurdering av alle fordeler og ulemper, siden du når du tar en beslutning, ikke bare må ta hensyn til dine interesser, men også tenke på det fremtidige barnet, som er helt avhengig av deg.

Hvorfor bassenget, svømming for gravide er nyttig?

Vordende mødre under graviditet prøver å nøye overvåke helsen sin, spise sunn mat og trene - generelt tar de en hel rekke aktiviteter som har en gunstig effekt på helsen til det ufødte barnet. Hvis alt er klart med ernæring, er det mange gravide kvinner som er i tvil angående fysisk aktivitet. Er det mulig å drive sport uten å skade barnet og forbedre helsen din? Svaret vårt er at det er mulig og til og med nødvendig! Og ingenting mer enn å svømme i bassenget vil hjelpe deg med dette. Vel, hvorfor er klasser i bassenget nyttige, og er det noen kontraindikasjoner for gravide kvinner til denne typen fysisk aktivitet - vi vil vurdere i dagens artikkel.

Fordelene med å svømme i bassenget for gravide

Vi vet alle godt at når kroppen er nedsenket i vann, får den letthet og vektløshet. Derfor, for gravide kvinner, spesielt de siste månedene av svangerskapet, hjelper nedsenking i vann litt til å avlaste ryggraden og musklene fra belastningen, lindre smerter i korsryggen og redusere trykket på leddene. I tillegg, med kroppens motstand mot vann, er det en lett og behagelig massasje av de ytre og indre organene i det lille bekkenet, samt musklene i hele den gravide kvinnens kropp. Også klasser i bassenget anbefales for de kvinnene som står overfor problemet med ødem. Det er viktig å merke seg at de mødrene som regelmessig besøkte bassenget under graviditet, ikke har problemer med amming etter fødsel på grunn av blodstrømmen til brystet og hjertet under svømming. Og selvfølgelig, takket være motstanden mot bevegelse i vannet, øker energiforbruket, noe som bidrar til å opprettholde optimal vekt og ikke gå opp i vekt..

Dykking gir en enorm fordel for kroppen til en gravid kvinne, siden babyen din holder på pusten og aktiverer alle reservene og blir vant til oksygenmangel. Dette er veldig nyttig under fødsel og fødsel, når oksygen ikke strømmer til babyen..

Det er ingen hemmelighet at svømming i bassenget er en utmerket løsning for å herde kroppen. Derfor er de forventede mødrene som har valgt bassenget mindre sannsynlig å bli syke og styrke immuniteten..

Når det gjelder mental helse, fremmer svømming i bassenget også avslapning, lindrer tretthet og stress. Å holde seg i vannet, balanserer en gravid kvinne sin psykologiske tilstand, blir kvitt frykten, med et ord, mediterer hun. Psykologer anbefaler å huske følelsene av letthet og fred som besøker deg i bassenget og husker denne tilstanden under fødsel og fødsel..

Er blekemiddel i bassenget farlig for fosteret?

Hallo! Jeg er 11,5 uker gravid og føler meg bra. Var hos gynekologen, spurte om det er mulig å besøke bassenget. Hun svarte at det er sterkt motet. vann renses med blekemiddel, noe som er veldig farlig for babyen.

Jeg ringte bassenget, spurte om vannrensing - de sa at det er flere grader av rensing, men klor, om enn i liten mengde, er også til stede. Jeg luktet ikke blekemiddel i bassenget.

Spørsmål: er det virkelig verdt å frykte klor i bassenget og frata deg gleden av å svømme, eller er frykten veldig overdrevet?

Når kan gravide gå til bassenget?

Graviditet er en lykkelig tid for en kvinne å vente på en baby. Hun er også veldig ansvarlig: livet til den vordende moren har allerede blitt gitt ikke bare til henne, man må frykte for fosteret, som er veldig sårbart. Derfor, selv før du går til bassenget, bør du tenke på om dette vil skade barnet.

Når gravide kan gå til bassenget?

Gynekologer mener at svømming har en gunstig effekt på helsen til moren og det ufødte barnet. Derfor er svømming tillatt i alle stadier av svangerskapet, men med visse begrensninger og under tilsyn av en lege..

Om du skal svømme i de tidlige stadiene?

Hvis en kvinne ikke opplever alvorlig toksisose, vil det bare være til fordel for henne å besøke bassenget på et tidlig stadium av svangerskapet. Musklene vil slappe av, men ikke nok til å provosere et abort. Men omfanget av positive følelser vil gjøre en kvinne roligere og avlaste henne fra angsttilstanden, som vanligvis er karakteristisk for dem helt i begynnelsen av svangerskapet..

Gymnastikk i vann er også veldig nyttig i denne perioden. Hun styrker den forventende moren fysisk, herder henne. Derfor, hvis din unnfangelse er planlagt for en viss periode, er det bedre å begynne å besøke bassenget selv før graviditet, og senere - for å fortsette å gjøre dette regelmessig..

Det er selvfølgelig visse kontraindikasjoner. Bassenget bør ikke besøkes hvis følgende forhold overholdes:

  • en klar trussel om spontanabort;
  • blodig problemer;
  • høyt eller lavt blodtrykk;
  • smittsom og forkjølelse;
  • hudsykdommer og allergiske utslett;
  • smerter under og etter svømming.

Til slutt kan noen mødre plutselig utvikle en frykt for vann. I dette tilfellet bør du ikke overvinne det, det er bedre å erstatte øvelsen i vannet med andre fysiske øvelser..

Om du skal delta i andre trimester?

Andre trimester regnes som den sikreste graviditetsperioden. På dette tidspunktet er fosteret allerede godt festet, og dets viktigste organer er allerede dannet. I løpet av det normale løpet av svangerskapet er det ikke bare mulig å besøke bassenget, men også nødvendig.

Videre anbefales ikke bare passiv svømming, men også et enkelt sett med fysiske øvelser:

  • ta tak i siden med hendene, sett deg ned og skyv den forsiktig av med føttene;
  • en sykkeløvelse er nyttig, som må utføres mens du holder siden med hendene;
  • ligg på magen, og hold bena på siden, dra bena mot magen flere ganger;
  • bøy og strekk beina sakte i vannet.

Slike handlinger vil åpenbart ikke skade fosteret, og den vordende moren vil være hyggelig og nyttig. Selvfølgelig, i en rimelig grad av intensitet - 3-4 tilnærminger vil være ganske nok.

Det er ganske nok bare å legge seg i vannet og slappe av. Forresten, hvis du ikke vet hvordan du skal svømme, kan du også besøke bassenget. Det er helt trygt å bare knebøy i vannet eller ligge på overflaten og holde seg på siden. Men selv de som vet å svømme, bør ikke gå dypt..

Sen graviditet?

I noen bassenger er det anbefalinger som forbyr kvinner som er mer enn 6 måneder gravid med vannprosedyrer. En slik forsikring er selvfølgelig forståelig, men ikke alltid berettiget. Hvis barnets fødsel foregår uten patologier, bør svømming fortsette.

Imidlertid bør visse forholdsregler tas:

  • tillatelse fra en gynekolog er nødvendig;
  • i de senere stadiene er 1 tur per uke nok med en badetid på omtrent 20-25 minutter;
  • det er bedre å bruke spesielle badetøy for gravide;
  • det er nødvendig å gi opp glatte sko, oppføre seg rolig, ikke gjør plutselige bevegelser.

I mange store byer rekrutteres spesielle grupper av kvinner i stilling i svømmesentre. Du kan registrere deg der. Hvis dette ikke er mulig, velg et tidspunkt for besøk når det blir færre besøkende. Støy, bråk og sprut i din tilstand er ubrukelig.

Ikke alle bassenger har desinfisert vann. Desinfeksjonsmidler er ikke alltid helt ufarlige..

Er det lov å svømme i badelandet?

Bading er ikke forbudt i løpet av de to første trimestrene. Bare med noen begrensninger:

  • det anbefales ikke å bruke lysbilder, spesielt svingete - du kan bli svimmel med ytterligere uønskede konsekvenser;
  • vær oppmerksom på inneluften. Det er bedre å ikke gå der det er for tørt og varmt;
  • vær forsiktig: mange av disse etablissementene har glatte gulv;
  • der det er mange boltrende barn, er det en risiko for å skade magen ved et uhell.

Et besøk på dette stedet bør ikke vare lenge. Mens det er avslappende å svømme i bassenget, kan det raskt bli trett å bo i et badeland under graviditet.

Men du bør helt nekte å besøke utendørsbassengene. Vannet der blir sjelden renset, og medisinsk kontroll over svømmerne blir ikke utført..

Fordelene med å svømme under graviditet

Det er definitivt nyttig. Det er rimelige forklaringer på dette:

  • svømming slapper av muskler, avlaster stress på ryggraden og korsryggen, som lider mest under svangerskapet;
  • mens du er i vannet, finner en slags kroppsmassasje sted, noe som er veldig nyttig i denne stillingen;
  • vanlig svømming i bassenget lindrer hevelse;
  • det er lagt merke til at mødre som besøker bassenget ikke har noen vanskeligheter med påfølgende amming, siden blodstrømmen til brystet under svømming alltid blir gitt til fulle;
  • dykking er nyttig. Å holde pusten fra moren lærer fosteret å mangle oksygen en stund, dette er veldig nyttig under fødselen.

Til slutt er svømmeprosedyren i seg selv avslappende og beroligende. Og kvinner under svangerskapet er ofte irritable..

Er klorert vann skadelig?

De fleste svømmebassenger i Russland bruker klor til å desinfisere vann. Dessuten kan konsentrasjonen av innholdet være forskjellig.

En stor dosering kan føre til følgende konsekvenser:

  • trener gjennom porene i kroppen inn i kvinnens kropp, klor påvirker fosteret negativt. Senere kan dette manifestere seg på barnet i form av allergiske reaksjoner og til og med utvikling av astma;
  • til og med klordamp innåndet av baderen er like skadelig;
  • en høy konsentrasjon av klor i vann kan provosere kroniske lever- og magesykdommer, inkludert hos et ufødt barn.

Derfor, etter å ha besøkt lukkede vannområder, anbefales det å ta en dusj. Dette vil vaske overflødig blekemiddel fra huden, og porene blir ikke tilstoppet med dem..

Hvor mye blekemiddel er det?

Men selv før du svømmer i bassenger, der hygieniske og hygieniske standarder overholdes, må besøkende bokstavelig talt ta en dusj før du svømmer. Faktum er at den normale konsentrasjonen av klor i bassenger for desinfisering av vannet vanligvis ikke overstiger 0,6 ml / l. Dette innholdet er ikke kritisk og kjennes ikke i klart vann..

Men på kroppen til badegjester, hvis de ikke tok en dusj eller ikke gjorde det for nøye, forblir svette og fete organiske sekreter. Og klor, som samhandler med noe organisk materiale, begynner å frigjøre damp aktivt. Den samme prosessen skjer når vannet er dårlig behandlet..

Så rådde gravide å følge følgende forholdsregler mens du svømmer:

  • besøke bassenger med et godt omdømme og pålitelig kontroll over vanntilstanden;
  • sørg for å ta en dusj før og etter prosedyrer;
  • ikke være i vannet i mer enn 40 minutter.

Enda bedre, besøk bassenger der andre metoder for desinfisering brukes, for eksempel ultrafiolett lys. Dessverre er det fortsatt få slike institusjoner i Russland, men etter en stund vil moderne metoder absolutt erstatte klorering..

Så et besøk til bassenget under graviditet er heller en anbefaling. Du trenger bare å følge noen sikkerhetsregler. Da vil svømming være nyttig for både moren og det ufødte barnet..

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Allformybaby - polske barnevogner

Nyfødt

Polske barnevogner er veldig populære blant russiske og europeiske foreldre, av flere grunner: produkter av høy kvalitet - alle produktene produseres i moderne fabrikker som oppfyller høye europeiske standarder. Mange luksusvogner fra dyrere merker er også samlet på disse fabrikkene;
tilpasningsevne til urbane forhold - de fleste polske modeller er perfekte for å gå i byen, de passer perfekt inn i heiser, de kan lett komme inn i fortauskanter og trapper;

Fostervekt etter uke med graviditet

Nyfødt

Normal intrauterin utvikling bestemmes av mange indikatorer. En av disse parameterne er vekten til barnet. Vekten av fosteret etter uker med graviditet med avvik opp eller ned indikerer utilstrekkelig ernæring eller dannelse av hypoksi.

Himmel. Fly. Pike

Analyser

10 myter om flyvertinner fra leppene til en flyvertinneDet er mange stereotyper om hvert yrke: politiet tar bestikkelser, leger liker å drikke, tjenestemenn stjeler. Ofte, jo mer interessant og uvanlig arbeidet er, jo flere myter om det.

Hvorfor og på hvilket stadium av graviditeten foreskrives en andre planlagt ultralyd - hva undersøkelsen viser?

Nyfødt

En annen ultralyd utføres under graviditet i en periode på 4-5 måneder. I løpet av denne perioden tillater størrelsen på babyen selv, hans organer og systemer en mer detaljert og nøyaktig undersøkelse og identifiserer mulige brudd.