Hoved / Nyfødt

Utfyllende fôring med grøt i følge Komarovsky - hvilken begynner vi å introdusere for barnet først, hvordan best å lage (lage) bokhvete, melk og andre (oppskrift)

Som du vet, skiller Komarovsky komplementær mat seg ut fra de vanlige tilnærmingene til introduksjon av voksen mat til et barn, som kan tilberedes uavhengig. Vi har allerede snakket om reglene og tabellen for den første fôringen, samt hvilke produkter legen anbefaler for dette. Husk at inntil 6 måneders alder, anser Dr. Komarovsky det ikke som nødvendig å "styrke" amming med grønnsaker, frukt, eller å begynne å mate med frokostblandinger. Og når barnet er seks måneder gammelt - vær så snill. Men også i henhold til en bestemt ordning, vær først og fremst oppmerksom på gjærede melk retter, der det er mye kalsium (tross alt blir babyens tenner kuttet, bein vokser osv.)

Vi starter komplementær mat med frokostblandinger

Vi vil ikke gjenta oss når det gjelder tidspunktet for den første introduksjonen, og vil umiddelbart gå videre til hva slags korn Komarovsky anbefaler for første fôring. Dette er tre kjente - bokhvete, ris og havregryn. Og her er en oppskrift på hvordan du kan lage noen av dem. For grøt til første fôring, må du ta omtrent 10 gram (det vil si omtrent en og en halv teskje) bokhvete, ris eller havremel, samt en halv teskje sukker. Oppløs dem i 20-30 ml kokt vann ved romtemperatur. Hell deretter løsningen i 100 gram kokende melk, rør hele tiden. Kok i 3 minutter, prøv. Du må kanskje tilsette litt mer sukker.
Når du starter med frokostblandinger, kan du også bruke formelmelk i oppskriften. Kok først riktig mel i vann. Og når det avkjøles, må du tilsette blandingen i en andel som er halvparten av den vanlige. Og siden vi som regel tar 3 ss av blandingen til 100 g vann, så for 100 g grøt på vannet i blandingen, er det nødvendig med en og en spiseskje.


Abonner på babyfôring på YouTube!

Hvordan velge grøt til første fôring - hvor mange skjeer kan du spise til mamma og pappa?

De første fem månedene etter fødselen ammes babyene eller får alle næringsstoffene og sporstoffene fra formelen. Men nærmere seks måneder blir denne ernæringen for et voksende og aktivt utviklende barns kropp utilstrekkelig, for å fylle på den nødvendige mengden kalorier og næringsstoffer, kompletterende matvarer blir introdusert i barnets diett.

Du bør starte supplerende matvarer med vegetabilske puréer eller frokostblandinger. Det er frokostblandinger for de første komplementære matvarene som vises til barn hvis vekt ikke er tilstrekkelig i forhold til høyde og alder, siden de har større energiverdi enn grønnsaker. Også, hvis et barn blir svekket på grunn av sykdom eller har en tendens til allergi, vil korn bare være uerstattelig som første fôring.

For sterkere babyer med normal eller overvektig, for det første bekjentskap med voksen mat, er det verdt å tilby squash eller potetmos, men 2-3 uker etter at babyen har prøvd grønnsakene, er det på tide å mate med frokostblandinger. Og her har mange foreldre mange spørsmål, med hvilken grøt å starte komplementær mat, hvordan lage mat, og til slutt - hvordan introdusere grøt i komplementær mat? Det er disse viktige detaljene vi vil vurdere nærmere..

Hvilken grøt som er best for første fôring

Til dags dato er hyllene til butikker og apotek rett og slett full av babymat, inkludert frokostblandinger. Naturligvis kan unge foreldre bli forvirret når de velger dem, og her anbefaler den eldre generasjonen også å lage grøt på egenhånd for komplementær fôring. La oss se nærmere på hvilken grøt som er bedre for den første fôringen:

  • Koke det selv eller kjøpe det i butikken? Dette er sannsynligvis det aller første spørsmålet rundt hvilke heftige debatter som oppstår i familiekretsen, fordi den eldre generasjonen ikke godtar ulike nyvinninger, og de mener at alt som selges i pakker inneholder konserveringsmidler. Er det sånn? Denne informasjonen kan du finne ved å lese sammensetningen av frokostblandinger på pakken. Hvis det ikke er annet enn frokostblandinger og vegetabilske oljer der, kan du ta med deg pakken til kassen. Som regel blir frokostblandinger til babymat grundig testet, og er også beriket med ekstra vitaminer og mineraler, i tillegg er konsistensen av slike frokostblandinger mye mykere og lettere, noe som ikke kan oppnås ved å koke kornblandingen selv.
  • Grøt for første fôring, hvilket selskap er bedre? Ved å plassere babymat i butikkhyllene sine, er selgeren ansvarlig for kvaliteten og holdbarheten, så det er bedre å kjøpe slike varer i store butikker som verdsetter deres omdømme. Når det gjelder produsentens selskap, bør kjente og velprøvde merker av både innenlandsk og utenlandsk produksjon foretrekkes. Det hender ofte at et barn fullstendig nekter å spise grøt fra en produsent og sluker grøt av et annet merke av begge kinnene, identisk i sammensetning, og i foreldrenes øyne, for å smake. Her, som de sier, et spørsmål om smak.
  • Hva er de beste frokostblandingene for første fôring? De absorberes lett av kroppen og utgjør ikke en trussel mot allergier (siden de ikke inneholder gluten), bokhvete og risgrøt, de inneholder mye fiber, vitaminer og mineraler. Barn som er utsatt for forstoppelse kan spise på bokhvete, men for de som har ustabil avføring, bør den første supplerende maten være risgrøt. Litt senere kan du diversifisere menyen ved å tilby babyen din gylden maisgrøt eller havregryn til lunsj eller middag. Når det gjelder de forskjellige tilsetningsstoffene, er det bedre å velge en-komponent meierifrie kornblandinger for den første fôringen og, hvis ønskelig, fortyn dem med morsmelk eller en blanding som er kjent for barnet..

Tenk på fordeler og ulemper med kjøp av korn og laget av frokostblandinger:
Fordelene med industrielle kornprodukter:

  1. Enkel og rask forberedelse. Slike frokostblandinger krever stort sett ikke koking, de er enkle å brygge med varmt kokt vann eller morsmelk direkte på tallerkenen, noe som er veldig praktisk når babyen er sulten eller det ikke er passende forhold, for eksempel på besøk, på tur, på sykehus.
  2. Beriket komposisjon. En babys porsjon, spesielt hvis den første fôringen med frokostblandinger, ikke er mer enn 40 g. en slik minimal mengde næringsstoffer er ikke nok for kroppen, som vokser, derfor, i korn fra pakken, dobbelt så mye sporstoffer og mineraler.
  3. Utvalg av smaker. Når tiden er inne for å introdusere flerkomponentblandinger i babyens diett, vil han sikkert like flerkorn eller med tilsetning av johannesbrød. Det er umulig å oppnå ensartethet når du lager mat på egenhånd, grøt med flere korn er umulig.

Blant ulempene med slike produkter kan bare den relativt høye prisen på korn til fôring skilles ut, men hvis vi tar hensyn til den sparte tiden, bekvemmeligheten og sammensetningen, samt det faktum at bare litt av det er nødvendig for en porsjon, er kostnaden berettiget..

Fordelene med hjemmelaget grøt:

  1. Sammensetning. Den første frokostblandingen for komplementær fôring skal ha en enkel sammensetning uten uønskede tilsetningsstoffer i form av salt, sukker eller fruktjuice, mens du tilbereder grøten selv, vil du alltid være helt trygg på komponentene.
  2. Sparer. Kostprisen for grøt laget av malt korn er 4-5 ganger lavere enn for lignende produkter fra produsenten.

Ulempene inkluderer en grovere og tyngre tekstur, en vannet smak og manglende evne til å tilberede slik grøt uten passende forhold..

Hva slags grøt vil glede babyen din? Valget er opp til den lille eksperten.

Hvordan introdusere grøt i komplementær mat

Så du har allerede bestemt med hvilken grøt det er bedre å starte komplementær fôring, nå forblir saken liten, for å introdusere produktet riktig i dietten. Det er noen regler, der du kan introdusere både den første supplerende maten og alle påfølgende nye produkter..

Før du introduserer grøt i komplementær mat, må du sørge for at barnet er sunt, det har ikke hudutslett, normal kroppstemperatur og avføring i tide. Dette er den eneste måten å fornuftig evaluere babyens reaksjon på et nytt produkt..

Når du introduserer produktet, skal barnet kunne sitte med støtte, ikke presse ut mat som er tykkere i konsistensen. Ved svelging skal det ikke knebles.
Den beste tiden å bli kjent med et nytt produkt er etter lunsj, når babyen er våken og sulten nok. Grøt bør tilbys før amming, ikke etter.

Et nytt produkt blir introdusert i en uke, deretter blir det gitt en uke regelmessig under den andre frokosten, hvoretter du kan begynne å introdusere neste produkt.

På den første fôringsdagen gis grøt i mengden 1 time. l, som tilsvarer 5 g, på den andre dagen kan du tilby babyen 2 ts grøt, og så gradvis, over den første uken, ta til en full porsjon i mengden 60 - 80g.

Hvordan lage grøt til første fôring

Hvis du etter å ha veid alle fordeler og ulemper i spørsmålet om hvilke frokostblandinger det er bedre å starte komplementær mat, foretrakk du dine egne frokostblandinger, bør du lage dem riktig. Først må du bestemme valget av frokostblandinger, siden ris er kokt i lang tid og har en uuttrykkelig smak, bokhvete grøt i denne forbindelse er mer egnet for første fôring, vil det absolutt interessere babyen.

La oss begynne å lage mat:

  1. Grynene må sorteres nøye ut, skylles i flere farvann og tørkes ved å spres på et papirhåndkle.
  2. Etter at frokostblandingen er helt tørr, må den males i en kaffekvern slik at ingen grove partikler blir igjen. Slike kornmel kan lages flere dager i forveien, siden denne prosessen er veldig tidkrevende.
  3. Kok grøt til den første komplementære maten, bør være i vann uten å tilsette salt eller sukker.
  4. De første dagene er andelen for matlaging 1 ts per 100 ml vann, mot slutten av den første uken kan du doble mengden kornmel.
  5. Tørt kornmel tilsettes vann, omrøres til det er glatt og kokt til det er mørt, bokhvete i 10-15 minutter, ris i 20 minutter. Når du er klar, kan du legge til morsmelkerstatning eller morsmelk.
  6. Det er bedre å ta spesielt, renset vann, i intet tilfelle bør du bruke vann fra en brønn.
  7. Grøten tilberedes like før fôring, for hver fôring tilberedes en ny, fersk porsjon.
  8. Grøtens temperatur bør ikke være mer enn 38 grader. Dette kan kontrolleres ved å slippe en liten mengde på albuens bøyning eller ved å bruke en spesiell termoskje som endrer farge ved temperaturer over 40 grader.
  9. Når babyen er 7 - 8 måneder gammel, kan du tilsette en dråpe smør eller vegetabilsk olje i grøten. På 8 måneder kan du tilsette en skje banan eller eplemos.

Kommersielle grøter tilberedes i samsvar med instruksjonene på pakken.

Hvem introduserte komplementær mat "ifølge Komarovsky", del din erfaring.

Jeg vil med en gang si at jeg skal introdusere komplementær mat 5,5-6 måneder, men jeg har allerede begynt å tenke på introduksjonsordningen.

Jeg liker Dr. Komarovsky og hans tilnærming til barnepass. Så langt holder jeg meg til hans anbefalinger, men metoden for å introdusere komplementær mat er alarmerende. Kanskje noen begynte å introdusere barnet for voksenmat ledet av råd fra Evgeny Olegovich? Hvordan gikk alt?

Nedenfor er et kapittel fra boka "Child's health and common sense of his relative" av E.O. Komarovsky, der dette problemet er dekket. Det er mange bokstaver))))))

Når skal du starte komplementær fôring?
Foreldre lytter gjentatte ganger (både fra medisinske arbeidere, og fra venner-naboer og fra besteforeldre) til råd om hva de skal gi juice, potetmos, eggeplommer... Og jo eldre barnet er, jo flere mennesker rundt dem gir uttrykk for sin indignasjon og indikerer for foreldrene på grådighet, latskap og pedagogisk svikt. De vil alle det beste. Du trenger bare å vite at selve praksisen med å mate spedbarn med juice og eggeplommer, oppsto nettopp i de dager da det var umulig å gi et barn tilstrekkelig ernæring uten dette..
I den siste tiden, i fravær eller mangel på morsmelk, fikk barnet forskjellige fortynninger av kumelk eller donormelk. Både den første og den andre trengte behandling - først og fremst kokende. De fleste vitaminene ble ødelagt. Det er ikke overraskende at mangelen på vitaminer, jern, mineralsalter under disse forholdene veldig raskt manifesterte seg i form av forskjellige sykdommer - hypovitaminose, redusert hemoglobin, dårlig vektøkning, rakitt og utviklingsforsinkelse. Og som svar på dette var det kompetente og rimelige anbefalinger for de gangene - om juice og om vegetabilsk puré og om eggeplomme og om fiskeolje..
Vi må ikke glemme at ernæringsegenskapene til innbyggerne i landet med seirende sosialisme ikke alltid gjorde det mulig å gi den ammende fulle produkter, høy kvalitet og varierte produkter. I en lignende situasjon - når morsmelk rett og slett ikke kunne tilfredsstille alle barns behov - var den tidlige forskrivningen av juice, potetmos og eggeplommer til barnet ganske logisk og fullstendig berettiget..
I dag, hvis en ammende mor har råd til et fullstendig og variert kosthold (dvs. grønnsaker, frukt, kjøtt, brød og fisk), hvis foreldre er i stand til å kjøpe en tilpasset melkformel av høy kvalitet til barnet sitt, så hvis alle disse vilkårene er oppfylt, er det ikke nødvendig å mate noe før babyen fyller seks måneder.


• Vitenskapen om vitaminer, mangel på dem og behovet for å korrigere amming oppsto for mange år siden, da ingen noen gang hadde hørt om tilpassede melkformler.
• Å utforme eksisterende retningslinjer og utfordre akademikernes meninger om ernæring har alltid vært vanskelig.
• Husk: juice, grønnsakspuré, fruktkorn er ikke bare komplementær mat. Dette er en veldig seriøs virksomhet.
• Hvis du kan kjøpe ett kyllingegg per uke for lønnen din, er det ganske logisk å gi en baby på fire måneder en fjerdedel av eggeplommen. Men hvis du kan kjøpe et dusin egg, er det bedre for en ammende mor å spise stekte egg fra tre øyne.
• Du kan ikke se fordelene med tidlig fôring. I det store og hele setter foreldrene rett og slett et fett kryss på sin egen samvittighet, sier de, vi gjorde alt riktig. Men tusenvis ser skaden - utseendet eller intensiveringen av allergiske reaksjoner, avføringsforstyrrelser. Kort fortalt handler alt: akademikere skriver instruksjoner, industrien produserer juice, barneleger anbefaler juice, mødre gir juice, barn drikker juice, barneleger behandler diaré og allergi, mødre kjøper medisiner og annen juice - "det viktigste, gutter, ikke bli gamle i hjertet".

Hvordan starte komplementær fôring?
Enhver ny mat blir gradvis og nøye innlemmet i dietten. Først noen skjeer (alternativ - noen slurker) og tilsett med vanlig mat (morsmelk, blanding). Vurder reaksjon - oppførsel, hudutslett, søvn, avføring. Hvis alt er ok, så øk dosen. Noe er galt - vent litt med dette produktet og ikke start nye eksperimenter før de smertefulle manifestasjonene forsvinner. Gi aldri babyen noe nytt hvis han er syk, eller i tre dager før og tre dager etter profylaktisk vaksinasjon..
Hvis barnet nekter komplementær mat, ikke insister! Kroppen hans vet bedre enn deg om det er nødvendig eller ikke. Selv om det er lett å lure naturen. Etter mandarinsaft (for eksempel) vil babyen sikkert smile. Det er bare for sannsynlig at etter en stund ikke alle familiemedlemmer ikke får tid til å smile..
Det bør også tas i betraktning at komplementær fôring ikke bare er en endring i matsammensetningen, men også en endring i dens fysiske egenskaper - det vil si fra en eksepsjonelt flytende mat vi beveger oss til en tettere og ofte heterogen mat - med alle slags klumper og andre inneslutninger. Derav behovet for skjeer, "smekker", kopper, tallerkener osv..

Utfyllende matvarer: hvor du skal begynne og hvordan du kan fortsette?

Verken barneleger eller ernæringsforskere har en enighet om dette, selv om sammensetningen og mulige alternativer for produkter generelt er bestemt og generelt anerkjent.
Den:
1) grønnsakpuréer;
2) cottage cheese og gjærede melkeprodukter;
3) melk og frokostblandinger;

4) kjøtt (fisk) retter og eggeplomme.

Hver spesifikke forfatter av eventuelle "ernæringsmessige" anbefalinger rettferdiggjør ganske overbevisende riktigheten av sitt eget opplegg.

Tenk på følgende eksempel. Når det gjelder mengden jern, mineralsalter og vitaminer, er vegetabilske puréer mye bedre enn for eksempel gjærede melkeprodukter. Konklusjonen antyder seg selv - start med grønnsakspuré.

På den annen side tolereres barnet veldig dårlig av en kraftig endring i sammensetningen av maten. Det er klart at forskjellen mellom melk og gjærede melkeprodukter er merkbart mindre enn mellom melk og grønnsaker. Følgelig er vegetabilske puréer teoretisk mer nyttige og mer passende, men i praksis vil sannsynligheten for tarmlidelser i sin tur være merkbart høyere..


• La oss starte med gjærede melkeprodukter: optimalt - fettfattig kefir eller kefir fra barnas melkekjøkken. Den beste tiden er den andre fôringen (intervall ca. klokka 9 til 11 på ettermiddagen). Det er ingen grunnleggende forskjell i sammensetningen mellom fermenterte melkeprodukter i forhold til enkle melkeprodukter. I tillegg inneholder alle gjærede melkeprodukter generelt og kefir spesielt melkesyrebakterier. Melkesyrebakterier er for det første antagonister (med andre ord fiender) av mange skadelige mikrober som kan forårsake tarminfeksjoner, og for det andre danner de stoffer som aktivt deltar i fordøyelsesprosessen og som et resultat forbedrer den (fordøyelsen); for det tredje reduserer de belastningen på barnets svakeste og umodne organ - på leveren.
• Første gang vil vi gi ganske mye - to eller tre teskjeer (og vi vil gi den fra en skje). Deretter vil vi supplere med det vanlige produktet - morsmelk fra brystet eller en blanding fra en flaske. I løpet av dagen får vi muligheten til å observere. Forutsatt at alt er i orden, dobler vi neste dag dosen og så videre: den første dagen - 10-15 ml, den andre - 20-30 ml, den tredje - 40-60 ml, den fjerde - 80-120 ml. Hvis det en dag er problemer eller mistanke om problemer - en pause. Ikke øk dosen, kanskje til og med reduser den, men hvis problemer virkelig plager deg, stopp helt.
• På fjerde eller femte dag med kefir, tilsett cottage cheese direkte i den og rør godt. Du kan lage cottage cheese selv, du kan kjøpe den. Det viktigste: tillit til kvalitet - renhet og holdbarhet. Den første dagen - en skje, den andre - to, etc., er den totale mengden i en alder av seks til åtte måneder 30 g, etter åtte måneder - 50 g. Du kan tilsette litt sukker til kefir og til blandingen av cottage cheese og kefir. Beslutningen - å legge til eller ikke - avhenger av smaken av selve kefiren og om barnet godtar å spise usøtet kefir.

Forbud mot bruk av cottage cheese (den hyppigste motivasjonen er den hurtige tilveksten av fontanellen, du kan ikke ha mye kalsium, men det er mye av det i cottage cheese) har ikke noe logisk grunnlag. I 30 g cottage cheese er kalsiummengden ca. 47 mg og i henholdsvis 50 g 78 mg. Sammenlign deg selv: i 100 g kumelk - 120 mg, i 100 g morsmelk - 35-50 mg.

• Dermed tar det i gjennomsnitt sju til ti dager før en fôring er helt erstattet - 150 g kefir + 30 g cottage cheese. Og all annen mating er fremdeles hovedproduktet: morsmelk eller tilpasset melkformel. Og i denne modusen anbefales det å bruke tre til fire uker.
• Vi begynner å bytte ut en fôring til - helst den aller siste, før sengetid. Vi bruker melkekorn. Tre typer er de mest rasjonelle - bokhvete, havregryn, ris.
Oppskrift: Grøt
Løs opp 10 g (ca. 1,5 ts) av tilsvarende mel (bokhvete, ris, havregryn) og 1/2 ts sukker i 20-30 ml kokt vann ved romtemperatur. Hell den resulterende løsningen under konstant omrøring i kokende melk (mengde melk - 100 ml). Stek i 3 minutter. Ferdig. Siden sukker ikke er en vanlig ting, må du kanskje tilsette litt til.

Du kan lage grøt basert på blandingen. Vi koker grøt fra riktig mel i vann, og når det avkjøles, tilsett blandingen i halv proporsjon: det vil si at hvis du trenger 3 ss av blandingen til 100 g vann, deretter 1,5 ss til 100 g grøt i vann.


• På åtte måneder spiser vi fire til fem ganger om dagen: en gang kefir, en gang grøt og to til tre ganger hovedmaten - formel eller morsmelk. Den etterlengtede tiden for grønnsaker og frukt er kommet. Hvis du har minst en tann, start med grønnsaker. Hvis ikke, noe som ikke ofte er tilfelle, la oss vente litt lenger. Til å begynne med, test fôring - hvordan barnet vårt generelt vil reagere på grønnsaker. Matlaging grønnsaksbuljong. Den første dagen tilbyr vi 30-50 g, den andre - dobbelt så mye. Hvis alt er i orden, bytter vi til grønnsakssuppe eller grønnsakspuré, og gradvis øker dosen, erstatter en av matene helt med grønnsaker..

Oppskrift: VEGETABLE BREW
Poteter + gulrøtter + løk + kål: hakket fint og fint, helles med kokende vann, dekket med lokk og kokt til det er helt kokt. Vi filtrerer gjennom osteklær, koker opp igjen og heller i en flaske. Andelen, omtrent, er som følger: for 50 g grønnsaker, 100 ml vann.
Oppskrift: VEGETABLE PUREE
Vi kuttet forskjellige grønnsaker, tilsett litt kokende vann og la det småkoke; når vannet koker bort, tilsett kokende vann. Vi gni ferdige varme grønnsaker gjennom en sil, tilsett varm melk og en klype salt. Pisk godt og kok opp. Tilsett vegetabilsk olje til den ferdige retten. Grønnsaker - 100 g (poteter - minst 20 g); melk - 25 g; vegetabilsk olje - 3 g.

• I to eller tre uker spiser vi en grønnsaksrett (suppe eller puré, det spiller ingen rolle), og deretter, analogt med grønnsaker, utfører vi en test for kjøtt - vi koker suppen ikke i vann, men i kjøttkraft (ideelt sett - kylling). Hvis det ikke er noen problemer - legger vi revet kjøtt direkte i suppen, etter ytterligere et par dager, igjen direkte i suppen, - den brattkokte eggeplommen av et kyllingegg - først 1/5 del, så mer. I alle fall, fram til en års alder, er det ikke behov for mer enn halvparten av plommen.
• Nå om frukten. Vi vil gi dem den dagen vi ser den første "klekkede" tannen. Og hvis denne tannen blir funnet før seks måneder, vil vi være tålmodige. Det er slett ikke nødvendig å starte med juice - fruktpuré eller massen av et bakt eple er ikke verre i det hele tatt. Juice og fruktpuré er ikke en erstatning for hovedmåltidet, de gis som et supplement etter amming eller formelmat.
• Ved ni måneders alder erstattes tre matinger helt av komplementær mat. La oss gjenta: en gang kefir + cottage cheese, en gang grøt, en gang suppe. Grøt - den mest varierte. Supper er veldig forskjellige: både når det gjelder sammensetningen av grønnsaker og typen kjøtt, om ikke bare veldig fet. Vi spiser allerede eggeplomme og vegetabilsk olje. Vi drikker juice - 30-50 g.
• Hva annet er mulig? Tilsett knuste kaker til kefir og cottage cheese. Potetmos med melk og kjøttmos. Bakt eple. Brødsmuler i suppe, og brødskorpe og et stykke eple kan gis i håndsuget (nappet). Fra 10 måneder kan du lage suppe ikke i kjøtt, men i fiskebuljong.
• Hva med hovedmåltidet, som ser ut til å ha opphørt å være hovedmåltidet med 9-10 måneder? Det er klart at vi mener tilpassede melkformler og / eller morsmelk. Hvis moren har melk, er det tilrådelig å mate babyen minst en gang om dagen i opptil et år. Etter et år gir det ikke lenger mye biologisk mening3. Melkeformler av høy kvalitet, som absolutt ikke har dårligere sammensetning enn kumelk, kan gis i opptil to eller opptil tre år.

Tilleggsfôring og utfôring.

To veldig ofte brukte ord som krever forklaring, siden de slett ikke er de samme.

Hvis det ikke er nok morsmelk, suppleres barnet med enten melkformel eller donormelk eller melk fra husdyr (ku, geit). Alle disse produktene er supplerende matvarer. Grunnleggende stilling: tilskuddsfôring er når morsmelk ikke er nok, det vil si supplerende fôring skjer bare med blandet fôring.

Alt som et barn det første leveåret får i tillegg til melk og melkeblandinger, er komplementær mat. Det vil si at barnet bevisst blir matet, forberedt på voksen alder og til voksen mat.

Med tanke på definisjonene ovenfor kan temaet tilskudd betraktes som utmattet. Vi har allerede funnet ut hva vi skal gi.

Nå mer om komplementær mat. Så den virkelige essensen av komplementær mat er at du ikke vil være mett hele livet med en mors bryst..

Når skal du starte komplementær fôring?

Foreldre, som vi allerede har nevnt, vil gjentatte ganger (både fra medisinske arbeidere og fra venner-naboer og fra besteforeldre) lytte til råd om det faktum at det er på tide å gi juice, potetmos, eggeplommer. De vil høre disse rådene både i en måned og to måneder osv. Jo eldre barnet er, jo flere mennesker rundt vil uttrykke sin indignasjon og påpeke foreldrene deres grådighet, latskap og pedagogiske svikt. Andre er ikke skyld - de vil alle det beste. Du trenger bare å vite at selve praksisen med å mate spedbarn med juice og eggeplommer, oppsto nettopp i de dager da det var umulig å gi et barn tilstrekkelig ernæring uten dette..

I den siste tiden (for 30-40 år siden!) I fravær eller mangel på morsmelk fikk barnet forskjellige fortynninger av kumelk eller donormelk. Både den første og den andre trengte behandling - først og fremst kokende. De fleste vitaminene ble ødelagt. Det er ikke overraskende at mangelen på vitaminer, jern, mineralsalter under disse forholdene veldig raskt manifesterte seg i form av forskjellige sykdommer - hypovitaminose [1], redusert hemoglobin, dårlig vektøkning, rakitt og forsinket utvikling. Og som svar på dette var det kompetente og rimelige anbefalinger for de gangene - om juice og om vegetabilsk puré og om eggeplomme og om fiskeolje..

Vi må ikke glemme at ernæringsegenskapene til innbyggerne i landet med seirende sosialisme ikke alltid gjorde det mulig å gi den ammende fulle produkter, høy kvalitet og varierte produkter. I en lignende situasjon - når morsmelk rett og slett ikke kunne tilfredsstille alle barns behov - var den tidlige forskrivningen av juice, potetmos og eggeplommer til barnet ganske logisk og fullstendig berettiget..

La oss gjenta:

hvis en ammende mor har råd til et komplett og variert kosthold (dvs. grønnsaker, frukt, kjøtt, brød og fisk), hvis foreldre er i stand til å kjøpe en tilpasset melkformel av høy kvalitet til barnet sitt, så hvis alle disse blir observert forhold

det er ikke nødvendig å mate noe før babyen er seks måneder gammel.

Om tidspunktet for begynnelsen av komplementær mat, noen flere paragrafer som informasjon til ettertanke.

Forfatterens mening kan godt virke kontroversiell, spesielt med tanke på at "Guide to Children's Dietetics", som vi allerede har sitert, indikerer: eplejuice bør gis fra en alder av en måned, og vegetabilsk buljong bør gis fra fire måneder..

Når du studerer disse instruksjonene, føler du stadig den dypeste tvilen. Det er helt uforståelig hvordan andre pattedyr klarer å eksistere frem til i dag? Nei, vi kan selvfølgelig anta at mor-ulven bruker en ukjent urt for å hjelpe ulveungene å komme seg på beina (nærmere bestemt på potene). Etter å ha lest science fiction, kan du til og med forestille deg hvordan en to uker gammel ulvevalp blir hentet fra jakten av en ulvfar med verdifulle vitaminholdige grønnsaker. Men selv med maksimal anstrengelse av mental aktivitet er det ikke mulig å forstå - hvor får "isbjørnen" vitaminer? Hvorfor straffet smart Nature menneskelige unger så mye, hvor kommer denne underlegenheten fra? Hvorfor kan alle andre dyr leve uten grønnsakssupper, men barna våre kan ikke? Men forfatteren kan ikke innrømme at skaperen tok feil..

  • Vitenskapen om vitaminer, deres mangel og behovet for å korrigere amming oppsto for mange år siden, da ingen noen gang hadde hørt om tilpassede melkformler.
  • Å redesigne eksisterende instruksjoner og utfordre akademikeres meninger om ernæring har alltid vært vanskelig.
  • Husk: juice, grønnsakspuré, fruktkorn er ikke bare komplementær mat. Dette er en veldig seriøs virksomhet.
  • I et ulykkelig utviklingsland, når en ammende mor sulter og / eller spiser monotont (for eksempel bare ris, eller bare dadler, eller bare fisk eller bare brød), er det tilrådelig å gi barnet vitaminer..
  • Hvis du kan kjøpe ett kyllingegg per uke for lønnen din, er det ganske logisk å gi en baby på fire måneder en fjerdedel av eggeplommen. Men hvis du kan kjøpe et dusin egg, er det bedre for en ammende mor å spise stekte egg fra tre øyne.
  • Du kan ikke se fordelene med tidlig fôring. I det store og hele setter foreldrene rett og slett et fett kryss på sin egen samvittighet, sier de, vi gjorde alt riktig. Men tusenvis ser skaden - utseendet eller intensiveringen av allergiske reaksjoner, avføringsforstyrrelser. Kort fortalt handler alt: akademikere skriver instruksjoner, industrien produserer juice, barneleger anbefaler juice, mødre gir juice, barn drikker juice, barneleger behandler diaré og allergi, mødre kjøper medisiner og annen juice - "det viktigste, gutter, ikke bli gamle i hjertet".

Hvordan starte komplementær fôring?

Enhver ny mat blir gradvis og nøye innlemmet i dietten. Først noen skjeer (alternativ - noen slurker) og tilsett med vanlig mat (morsmelk, blanding). Vurder reaksjon - oppførsel, hudutslett, søvn, avføring. Hvis alt er ok, så øk dosen. Noe er galt - vent litt med dette produktet og ikke start nye eksperimenter før de smertefulle manifestasjonene forsvinner. Gi aldri babyen noe nytt hvis han er syk, eller i tre dager før og tre dager etter profylaktisk vaksinasjon..

Hvis barnet nekter komplementær mat, ikke insister! Kroppen hans vet bedre enn deg om det er nødvendig eller ikke. Selv om det er lett å lure naturen. Etter mandarinsaft (for eksempel) vil babyen sikkert smile. Det er bare for sannsynlig at etter en stund ikke alle familiemedlemmer ikke får tid til å smile..

Det bør også tas i betraktning at komplementær fôring ikke bare er en endring i matsammensetningen, men også en endring i dens fysiske egenskaper - det vil si fra en eksepsjonelt flytende mat vi beveger oss til en tettere og ofte heterogen mat - med alle slags klumper og andre inneslutninger. Derav behovet for skjeer, "smekker", kopper, tallerkener osv..

Utfyllende matvarer: hvor du skal begynne og hvordan du kan fortsette?

Verken barneleger eller ernæringsforskere har en enighet om dette, selv om sammensetningen og mulige alternativer for produkter generelt er bestemt og generelt anerkjent.

2) cottage cheese og gjærede melkeprodukter;

3) melk og frokostblandinger;

4) kjøtt (fisk) retter og eggeplomme.

Hver spesifikke forfatter av noen "ernæringsmessige" anbefalinger rettferdiggjør ganske overbevisende riktigheten av sitt eget opplegg. Tenk på følgende eksempel. Når det gjelder mengden jern, mineralsalter og vitaminer, er vegetabilske puréer mye bedre enn for eksempel gjærede melkeprodukter. Konklusjonen antyder seg selv - å starte med grønnsakspuré. På den annen side tolereres barnet veldig dårlig av en kraftig endring i sammensetningen av maten. Det er klart at forskjellen mellom melk og gjærede melkeprodukter er merkbart mindre enn mellom melk og grønnsaker. Følgelig er vegetabilske puréer teoretisk mer nyttige og mer hensiktsmessige, men i praksis vil sannsynligheten for tarmlidelser i sin tur være merkbart høyere. Forfatteren, som er en praktiserende lege, tilbyr leserne en viss fremgangsmåte. Det viktigste, igjen praktiske pluss av dette spesielle alternativet, er minst sannsynligheten for bivirkninger.

Så strategien og taktikken for komplementær fôring, eller, enklere, en spesifikk sekvens av handlinger med forklaringer og kommentarer.

  • Vi understreker nok en gang (leserne vil tilgi meg for gjentatte repetisjoner, men på grunn av spørsmålet er det ganske enkelt ikke noe annet): emnet komplementær fôring eksisterer ikke før seks måneder. Ingenting! Ikke i det hele tatt! Vi mater mamma - høy kvalitet og variert. Ingen melk eller ikke nok - vi siler familiens materielle ressurser og kjøper en god tilpasset melkformel. Det spiller ingen rolle hva denne blandingen heter, og det spiller ingen rolle, det er en standardblanding for å si det sånn, eller en spesiell blanding for et problematisk barn - soya, lite laktose [2], allergivenlig, for premature babyer osv. Hvis et barn har problemer før seks måneder som krever bruk av spesielle blandinger, noe som betyr at vi stopper valget på dem (de blandingene som passer) og at vi ikke utfører noen eksperimenter.
  • La oss starte med gjærede melkeprodukter: optimalt - fettfattig kefir eller kefir fra barnas meierikjøkken. Den beste tiden er den andre fôringen (intervall ca. klokka 9 til 11 på ettermiddagen). Hvorfor fermenterte melkeprodukter? Fordi det ikke er noen grunnleggende forskjell i sammensetning sammenlignet med bare meieriprodukter. Derfor, og dette er allerede grunnleggende, at alle gjærede melkeprodukter generelt og kefir spesielt inneholder melkesyrebakterier. Melkesyrebakterier er for det første antagonister (med andre ord fiender) av mange skadelige mikrober som kan forårsake tarminfeksjoner, og for det andre danner de stoffer som aktivt deltar i fordøyelsesprosessen og som et resultat forbedrer den (fordøyelsen); for det tredje reduserer de belastningen på barnets svakeste og umodne organ - på leveren.
  • Første gang vil vi gi ganske mye - to eller tre ts (og vi vil gi den fra en skje). Deretter vil vi supplere med det vanlige produktet - morsmelk fra brystet eller en blanding fra en flaske. I løpet av dagen får vi muligheten til å observere. Forutsatt at alt er i orden, dobler vi dagen etter dosen, og så videre. Dette kalles, som du husker fra skolematematikkurset, en geometrisk progresjon. Dens særegenhet er at alt vokser ganske raskt: den første dagen - 10-15 ml, den andre - 20-30 ml, den tredje - 40-60 ml, den fjerde - 80-120 ml. Stoppe. Hvis det en dag er problemer eller mistanke om problemer - en pause. Ikke øk dosen, kanskje til og med reduser den, men hvis problemer virkelig plager deg, stopp helt.
  • På fjerde eller femte dag med kefir, tilsett cottage cheese direkte i den og rør godt. Du kan lage cottage cheese selv (vitenskap er ikke bra), du kan kjøpe den. Det viktigste: tillit til kvalitet - renhet og holdbarhet. Den første dagen - en skje, den andre - to, etc., er den totale mengden i en alder av seks til åtte måneder 30 g, etter åtte måneder - 50 g. Du kan tilsette litt sukker til kefir og til blandingen av cottage cheese og kefir. Beslutningen - å legge til eller ikke - avhenger av smaken av selve kefiren og om barnet godtar å spise usøtet kefir.

Forbud mot bruk av cottage cheese (den hyppigste motivasjonen er den hurtige tilveksten av fontanellen, du kan ikke ha mye kalsium, men det er mye av det i cottage cheese) har ikke noe logisk grunnlag. I 30 g cottage cheese er kalsiummengden ca. 47 mg og i henholdsvis 50 g 78 mg. Sammenlign deg selv: i 100 g kumelk - 120 mg, i 100 g morsmelk - 35-50 mg.

  • Dermed trengs det i gjennomsnitt sju til ti dager for at en fôring skal erstattes fullstendig - 150 g kefir + 30 g cottage cheese. Og all annen mating er fremdeles hovedproduktet: morsmelk eller tilpasset melkformel. Og i denne modusen, er det tilrådelig å bruke tre til fire uker uten å ryke og hardnakende avvise angrepene fra rådgivere..
  • Vi begynner å erstatte en fôring til - helst den aller siste før leggetid. Vi bruker melkekorn. Tre typer er de mest rasjonelle - bokhvete, havregryn, ris. Du kan kjøpe grøt - det er enormt mye melkegrøt til babymat på salg, men du kan lage det selv. For selvkoking bruker vi mel (ris, bokhvete, havregryn); hvis vi ikke kjøpte mel, lager vi det selv med vanlig kaffekvern. Vanlig kumelk brukes oftest som hovedløsningsmiddel. Mel og sukker tilsettes melken. Det skal bemerkes at i stedet for kumelk er det mange ganger bedre å bruke melkformler beregnet på barn over seks måneder (de samme "påfølgende formlene" med nummer 2, som vi allerede har skrevet om).

Oppskrift: Grøt

Løs opp 10 g (ca. 1,5 ts) av tilsvarende mel (bokhvete, ris, havregryn) og 1/2 ts sukker i 20-30 ml kokt vann ved romtemperatur. Hell den resulterende løsningen under konstant omrøring i kokende melk (mengde melk - 100 ml). Stek i 3 minutter. Ferdig. Siden sukker ikke er en vanlig ting, må du kanskje tilsette litt til.

Når det gjelder tilberedning av grøt basert på blandingen. Vi koker grøt fra passende mel i vann, og når det avkjøles, tilsett blandingen i halv proporsjon: det vil si at hvis du trenger 3 ss av blandingen til 100 g vann, deretter 1,5 ss til 100 g grøt i vann. Det er all visdom.

Lesere vil trolig bli overrasket over ikke å finne semulegryn på listen over anbefalte matvarer. Men det er grøt laget av semulegryn før, og kanskje til og med nå, som brukes ofte og forblir den mest elskede, virkelig nasjonale barnegrøten. Alt i det er bra: pris, enkel tilberedning, konsistens, smak. Og barna elsker henne. Et lite problem: semulegryn er rik på gluten. Glutenprotein - kalt gliadin i smarte medisinske termer - provoserer noen ganger noen ganske alvorlige tarmsykdommer. Dette skjer i situasjoner der det er en intoleranse mot gliadin. Med tanke på denne informasjonen, bør man imidlertid ikke nekte gryn. Det er bare tryggere å mate grøten sammen med andre, og bruke semulegryn litt senere - etter åtte måneder.

  • Så vi er allerede åtte måneder gamle. Vi spiser fire til fem ganger om dagen: en gang kefir, en gang grøt og to eller tre ganger hovedmaten - formel eller morsmelk. Den etterlengtede tiden for grønnsaker og frukt er kommet. Den har kommet for å komme, men vi har ennå ikke funnet ut om vi har tenner eller ikke. Hvis det er minst en - ingen tvil, begynner vi grønnsaker. Hvis ikke, noe som ikke ofte er tilfelle, la oss vente litt lenger. Til å begynne med, test fôring - hvordan barnet vårt generelt vil reagere på grønnsaker. Matlaging grønnsaksbuljong. Den første dagen tilbyr vi 30-50 g, den andre - dobbelt så mye. Hvis alt er i orden, bytter vi til grønnsakssuppe eller grønnsakspuré, og gradvis øker dosen, erstatter en av matene helt med grønnsaker..

Oppskrift: VEGETABLE BREW

Poteter + gulrøtter + løk + kål: hakket fint og fint, helles med kokende vann, dekket med lokk og kokt til det er helt kokt. Vi filtrerer gjennom osteklær, koker opp igjen og heller i en flaske. Andelen, omtrent, er som følger: for 50 g grønnsaker, 100 ml vann.

Oppskrift: VEGETABLE PUREE

Vi kuttet forskjellige grønnsaker, tilsett litt kokende vann og la det småkoke; når vannet koker bort, tilsett kokende vann. Vi gni ferdige varme grønnsaker gjennom en sil, tilsett varm melk og en klype salt. Pisk godt og kok opp. Tilsett vegetabilsk olje til den ferdige retten. Grønnsaker - 100 g (poteter - minst 20 g); melk - 25 g; vegetabilsk olje - 3 g.

  • I to eller tre uker spiser vi en vegetabilsk tallerken (suppe eller potetmos, det spiller ingen rolle), deretter, analogt med grønnsaker, utfører vi en test for kjøtt - vi koker suppen ikke i vann, men i kjøttkraft (ideelt sett - kylling). Hvis det ikke er noen problemer - legger vi revet kjøtt direkte i suppen, etter ytterligere et par dager, igjen direkte i suppen, - den brattkokte eggeplommen av et kyllingegg - først 1/5 del, så mer. I alle fall, fram til en års alder, er det ikke behov for mer enn halvparten av plommen.
  • Nå om frukten. Vi vil gi dem den dagen vi ser den første "klekkede" tannen. Og hvis denne tannen blir funnet før seks måneder, vil vi være tålmodige. Det er slett ikke nødvendig å starte med juice - fruktpuré eller massen av et bakt eple er ikke verre i det hele tatt. Juice og fruktpuré er ikke en erstatning for hovedmåltidet, de gis som et supplement etter amming eller formelmat.
  • Ved ni måneders alder erstattes tre matinger helt med komplementær mat. La oss gjenta: en gang kefir + cottage cheese, en gang grøt, en gang suppe. Grøt - den mest varierte. Supper er veldig forskjellige: både når det gjelder sammensetningen av grønnsaker og typen kjøtt, om ikke bare veldig fet. Vi spiser allerede eggeplomme og vegetabilsk olje. Vi drikker juice - 30-50 g.
  • Hva annet kan du gjøre? Tilsett knuste kaker til kefir og cottage cheese. Potetmos med melk og kjøttmos. Bakt eple. Brødsmuler i suppe, og brødskorpe og et stykke eple kan gis i håndsuget (nappet). Fra 10 måneder kan du lage suppe ikke i kjøtt, men i fiskebuljong.
  • Hva med hovedmåltidet, som ser ut til å ha sluttet å være det viktigste med 9-10 måneder? Det er klart at vi mener tilpassede melkformler og / eller morsmelk. Hvis moren har melk, er det tilrådelig å mate babyen minst en gang om dagen i opptil et år. Etter et år har den ikke lenger noen spesiell biologisk betydning [3]. Melkeformler av høy kvalitet, som absolutt ikke har dårligere sammensetning enn kumelk, kan gis i opptil to eller opptil tre år.

Gjennomfør eventuelle "ernæringsmessige" tester og innovasjoner, husk:

vår hovedoppgave er å holde barnet sunt, og jo eldre barnet er, desto mindre farlige eksperimenter knyttet til ernæring er for ham.

Men vær alltid veldig forsiktig med genetisk mat som ikke er hjemmehørende (husk, i kapittelet "Graviditet" - som oldemormoren ikke spiste, og vi trenger ikke). Barn i familier med lav inntekt blir mindre sannsynlig å bli syke, først og fremst fordi det ikke er nok penger til utenlandske delikatesser.

Barnas lever er et av de svakeste organene, og til og med i et helt sunt og normalt utviklende barn "modnes" det til slutt og blir som en voksen et sted i en alder av 12 år. Ufordøyde partikler (de som forårsaker allergi) må nøytraliseres og skilles ut fra kroppen. Og leveren spiller en primær rolle i denne prosessen. Når barnet vokser, begynner mange matvarer som tidligere forårsaket alvorlige allergier å bli tolerert ganske normalt - leveren modnes. Bestemødre sier: "vokst ut". De snakker riktig. Derfor, hvis et barn har tegn på allergi fra sjokolade, jordbær eller appelsinjuice (utslett, kløe, tarmproblemer ved normal kroppstemperatur), betyr ikke dette at barnet er dømt til å skilles fra sjokolade resten av dagene. Vær tålmodig. Og det er ikke nødvendig å se seg om og klage: "Hvorfor er alle tillatt, men mine er ikke tillatt?"

Enhver barnelege vet at barn blir syke oftere på mandager. Vet du hvorfor? For på søndag besøker de bestemødre, og dessverre anses mat å være et mål på kjærlighet..

[1] Hypovitaminosis er en sykdom forårsaket av utilstrekkelig inntak av noe vitamin i kroppen.

[2] Soyaformel, som vi allerede vet, brukes til intoleranse mot kumelkprotein. Ikke ofte, men oftere enn vi ønsker, det er en annen variant av intoleranse - intoleranse mot melkesukker (laktose). For slike situasjoner er det laget lav-laktose og laktosefrie blandinger..

[3] Mangelen på biologisk mening gjenspeiler det faktum at stopp av amming ikke på noen måte påvirker veksten og utviklingen av barnet. Likevel fortsetter mange mødre med stor glede å mate barna sine i ganske lang tid, og finner i dette mange fasiliteter og fordeler (alle fasiliteter og fordeler er beskrevet i avsnittet om fôring etter behov).

Utfyllende fôringsregler i følge Komarovsky

Komplementær fôring ifølge Komarovsky de siste årene har blitt et populært tema blant fremtidige og vellykkede unge mødre. Mange foreldre hører på råd fra denne legen, til og med erfarne mødre og pappaer med flere barn. Evgeny Komarovskys utstråling og hans eget syn på barn som pediatrisk spesialist innprenter tillit til foreldrene i hans anbefalinger.

Fremveksten av nye produkter i spedbarnets diett er en spennende fase i livet til små foreldre og en baby. Men introduksjonen av komplementær mat ifølge Komarovsky kan avvike fra anbefalingene fra barnelege som observerer barnet. Hvilken spesialist å lytte til er opp til foreldrene.

Hvordan skiller komplementær mat seg fra komplementær mat??

De fleste unge mødre ser ikke en signifikant forskjell mellom definisjonene av "komplementær mat" og "komplementær mat", men faktisk er de to helt forskjellige ord.

Konseptet med "tilskudd" gjelder når babyen ikke har nok morsmelk, og mangelen på det kompenseres med kunstig formel eller uttrykt melk på forhånd, eller med kjæledyrmelk (som er svært uønsket). I dette tilfellet sier de at babyen er på blandet fôring..

Utfyllende fôring betyr at babyen får mat i tillegg til sitt vanlige kosthold - morsmelk eller formel. Hensikten med komplementær mat er å tilpasse og venne babyens kropp til "voksen" mat.

Når skal vi introdusere?

Det første året av et barns utvikling regnes som det viktigste i pediatri, og ernæring på dette stadiet er av stor betydning. Det er viktig å gi den første supplerende maten i henhold til Komarovsky introduksjonstabell ikke tidligst enn barnet fyller 6 måneder. I dette tilfellet spiller det ingen rolle hvilken grunnleggende ernæring barnet får - morsmelk eller en tilpasset formel..

Dr. Komarovsky mener at hvis barnets utvikling er innenfor normale grenser opptil 6 måneder, trenger han ikke noen ekstra matvarer, bortsett fra morsmelk og formel.

Det er uønsket å introdusere den første komplementære maten senere enn denne perioden. Når nye matvarer blir introdusert i barnas diett, får barnet næringsstoffer som er nødvendige for vekst og utvikling av kroppen sin. Også med den forsinkede introduksjonen av den første faste maten begynner ikke ferdigheter som tygging og finmotorikk..

Seks måneder gamle babyer bruker tygging for å forberede tannkjøttet sitt på tennene sine, og mens de leker med mat, utvikler barnet finmotorikk. I tillegg kan monoton ernæring hos babyer eldre enn 6 måneder føre til hemmet vekst..

Rettidig introduksjon av komplementær mat i henhold til Komarovskys bord styrker barnets helse, lar ham utvikle seg riktig i psyko-emosjonell og fysisk retning.

Fordeler og ulemper ved tidlig komplementær fôring

Unge mødre hører ofte fra andre at komplementær fôring kan startes tidligere enn moderne barnemedisin anbefaler. Jo eldre babyen er, desto oftere vil hjemmelaget råd om supplerende fôring med eggeplomme, grøt og andre produkter høres ut.

I dag, hvis en ammende mor spiser riktig og variert, eller barnet får en tilpasset formel av høy kvalitet som erstatning for morsmelk, er det ikke behov for å tilby komplementær mat opp til 6 måneders alder. Det er ingen fordel ved å introdusere komplementær mat for tidlig, men det vil skade babyen.

For eksempel kan fordøyelsesforstyrrelser og allergiske reaksjoner i kroppen forekomme. Dette er grunnen til at spørsmålet om å innføre komplementær mat må vurderes nøye av foreldrene. For å få omfattende informasjon, kan de studere tabellen over komplementære matvarer ifølge Komarovsky.

Introduksjonsregler

Dr. Komarovsky anbefaler å følge følgende anbefalinger når du introduserer komplementær mat:

  1. Ethvert produkt må tilbys nøye og gradvis. Til å begynne med er det nok med en teskje eller en slurk ny mat, og deretter blir barnet supplert med sitt vanlige kosthold - melk eller formel. Hvis huden og slimhinnene, avføringen og søvnen til babyen forblir uendret, kan mengden komplementær mat økes.
  2. Hvis du er i tvil, for eksempel at det dukket opp flassende flekker på barnets kinn, eller om natten våknet oftere og sov dårligere, anbefales det å vente med et nytt produkt og la alt være som det er.
  3. Hvis smertefulle manifestasjoner, for eksempel en allergisk reaksjon i kroppen, har blitt åpenbare, anbefales det ikke å introdusere ny mat før tegn på problemer forsvinner..
  4. Et nytt produkt må ikke innføres i sykdomsperioden, 3 dager før den profylaktiske vaksinasjonen og innen 3 dager etter den.
  5. Hvis barnet ikke liker et bestemt produkt, eller hvis han spiser det motvillig, bør det ikke insisteres.

Hvilke produkter bør du begynne med

Noen tror at den første supplerende maten begynner med grønnsaker, andre er sikre på at dette er frukt, men igjen insisterer andre på at babyen for første gang skal mates med grøt kokt i morsmelk.

I henhold til reglene for innføring av komplementær mat ifølge Komarovsky, er det bedre å starte komplementær mat med kefir. Spesialisten forklarer dette med at barnets fordøyelsessystem fra fødselen har klart å bli vant til melkeprodukter, og kefir er deres nærmeste analog..

I tillegg inneholder kefir mange melkesyrebakterier som styrker immunforsvaret og reduserer sannsynligheten for å utvikle tarminfeksjoner. Kefir reduserer kvalitativt belastningen på babyens fortsatt ikke sterke lever og har en positiv effekt på fordøyelsesprosessene i kroppen.

Ordningen for innføring av komplementær mat i følge Komarovsky anbefaler introduksjon av et nytt produkt om morgenen, og erstatter gradvis barnets hovedfôring med det. For første gang tilbys babyen ganske mye kefir for testing - ikke mer enn 2 ts. Hvis det ikke er noen negative reaksjoner fra kroppen, kan kefir-dosen de neste dagene økes trygt til barnet begynner å spise 150 ml for en hel fôring uten tilskudd.

5-7 dager etter det blir et andre nytt produkt introdusert i barnets diett - cottage cheese. Selvfølgelig introduseres den på bakgrunn av babyens relative helse og fraværet av bivirkninger på den nye maten. Det er nok for en seks måneder gammel baby å konsumere 30 gram cottage cheese hver dag, fra 9 måneder øker dette tallet til 50 gram. Hvis babyen kategorisk ikke liker cottage cheese i sin naturlige form, anbefaler Dr. Komarovsky å legge til en liten mengde sukker til den.

Etter at barnet har blitt vant til kefir og cottage cheese, det vil si at gjærede melkeprodukter vil erstatte en mating om morgenen (vanligvis tar det 10 dager), anbefaler legen å innføre melkekorngrøt (ris, havregryn eller bokhvete) i barnas diett, og erstatte kveldsmatingen hennes.

Komarovsky komplementære fôringsordning anbefaler innføring av grønnsaker og frukt bare innen den 8. måneden av babyens liv. I dette tilfellet må du starte med vegetabilske buljonger, og bare etter dem kan du tilby babygrønnsakspuré eller suppe. Etter 2 uker kan du legge eggeplomme og kjøtt til dietten, ifølge Komarovsky-matebordet i flere måneder.

Introduksjonsordning

Komarovsky komplementære fôringstabell er som følger:

Nytt produkt6 månederSyv måneder8 måneder9 måneder10 måneder11 måneder12 måneder
Kefir, ml5-3050-7090-100ett hundreett hundreett hundreett hundre
Curd, gr5-2020-3040-5050505050
Bakt eple, gr5 - 3040-5050507070
Grønnsak. puré, gr5-7090-100120-150150180-200
Juice, ml5-1015-2020-3040-5060-70
Melk. grøt, gr5-7090-100120-150150180-200
Plomme, stk.0,250,5111
Kjøttpuré, gr5-3040-5060-7070
Fiskepuré, gr5-20tretti40
Vokser.

olje, ml

133333

Kok det selv eller kjøp?

Forbereder komplementær mat alene eller kjøper ferdige måltider i spesialiserte avdelinger, må en ung mor bestemme alene. Dette er ikke å si hva som er bedre, helt sikkert. Både fabrikkprodusert og hjemmelaget babymat har fordeler og ulemper..

Fordeler med fabrikkprodukter:

  • sparer tid for mamma;
  • muligheten til å ta med deg på tur eller på tur;
  • behagelig konsistens av produktet;
  • berikelse av mat med ekstra vitamin- og mineralkomplekser, prebiotika;
  • multikomponentprodukter, som ikke alltid kan oppnås hjemme.

Ulemper med fabrikkprodusert babymat:

  • store økonomiske kostnader;
  • holdbarheten til en åpen krukke ferdigmat overstiger ikke 24 timer i kjøleskap, noe som er ekstremt ulønnsomt helt i begynnelsen av introduksjonen av komplementær mat;
  • en åpnet grøtpakke kan lagres i ikke mer enn 2 uker;
  • smaken av grønnsaker er alvorlig dårligere enn hjemmelagde retter.

Fordeler med DIY retter:

  • økonomiske besparelser;
  • Smaker generelt bedre enn mat fra hylle
  • du kan justere konsistensen og smaken av retten etter eget skjønn.

Ulemper med hjemmelagde måltider:

  • mye tid blir brukt på kjøp og daglig tilberedning av retter spesielt til smuler;
  • manglende evne til å tilberede et produkt utenfor hjemmet.

Når du introduserer komplementær mat og ny mat i spedbarns diett, bør du alltid følge reglene anbefalt av barnelege og / eller lege Komarovsky, som observerer barnet, for ikke å skade barnets helse..

Eventuelle eksperimenter med komplementær mat, ifølge Komarovsky, bør utsettes til babyen er 6-7 måneder gammel. Jo eldre babyen er, desto mindre risikerer retter med uvanlige produkter for ham..

Det bør huskes at introduksjonen av den første komplementære maten i henhold til Komarovskys tabell ikke betyr at du trenger å gi opp amming. Selvfølgelig er nye matvarer nødvendige for utvikling og vekst av en baby som allerede har nådd 6 måneder. Men morsmelk er akkurat det produktet en baby under ett år trenger mest. Vanligvis, i en alder av 1 år, bytter endelig barnet til den "grunnleggende" maten, men en amming bør stå i minst 12 måneder.

Forfatter: Olga Rogozhkina, lege,
spesielt for Mama66.ru

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Kornpinner. Fordeler og helseskader for barn, voksne, gravide, å miste vekt. Hvordan og hvor mye du skal bruke

Oppfatning

Maisstenger uten syntetiske forsterkere er en av få organiske godbiter produsert på et transportbånd.

Hvorfor vondt i ryggen under tidlig og sen graviditet

Analyser

Graviditet, uansett hvor ønskelig den måtte være, fungerer som en sterk stressfaktor for kroppen og legger en enorm belastning på den. Det holdes en delikat balanse mellom denne belastningen og kroppens evne til å motstå den.

Gule tomater mens du ammer

Infertilitet

På grunn av begrensningene som direkte relaterer seg til kostholdet, er ammende kvinner ofte interessert i spørsmålet om det er mulig å spise gule tomater mens du ammer. Vurder denne grønnsaken og gi et uttømmende svar på dette spørsmålet..

Ginipral og verapamil under graviditet

Nyfødt

Mange kvinner bemerker livmorens kontraktile aktivitet under graviditet, men fosteret er ikke modent. Dette er grunn til bekymring, siden det er for tidlig å føde, og hvis kontraktile bevegelser ikke forhindres, kan de føre til spontanabort..