Hoved / Nyfødt

Er det mulig å bananer under amming?

Brystmelk er det første og viktigste som en mor gir til en nyfødt. Men fôring er ofte veldig vanskelig, det ser ut til at du ikke kan spise nesten hva som helst. De fleste av de deilige ingrediensene er forbudt. Av hensyn til babyens helse må en ammende mor nekte seg selv på mange måter, men du kan også tilberede velsmakende og sunne retter fra de fleste av de tillatte produktene. Den vanligste frukten som kan spises under amming er banan. Men hvilke nyttige egenskaper bananer har, spesielt når du ammer - det er verdt å finne ut av det.

Gunstige funksjoner

Først og fremst er banan den rimeligste frukten, både når det gjelder økonomiske indikatorer og om mulig å kjøpe et produkt når som helst på året uten å vente på sesongen. I tillegg inneholder den smakfulle frukten vitaminer og mikronæringsstoffer til pleie, disse er:

  • vitamin C, askorbinsyre;
  • gruppe B-vitaminer;
  • PP;
  • karoten;
  • kalium;
  • kalsium;
  • pektin.

De vanligste tilfellene er når moden frukt anbefales til bruk under amming mot mageforstyrrelser og problemer med avføring, siden pektinet i sammensetningen har en gunstig effekt på mage-tarmkanalen. Og ennå ikke helt modne frukter brukes til den motsatte, avførende effekten. Dette faktum erstatter mange medisiner for ammende mødre, fordi det antas at inntak av medisiner har en dårlig effekt på barnets utvikling. Alle komponentene i et så rikt produkt kommer inn i barnets kropp gjennom morsmelk, slik at bananer kan konsumeres, men i de riktige dosene.

Hvorfor er bananer farlige med vakter

Først og fremst kan enhver ny ingrediens i en ammende kvinne forårsake allergi hos babyen. Derfor bør alle produktene introduseres gradvis i menyen, og ta hensyn til babyens reaksjon. Den populære gule frukten betraktes ikke som et svært allergifremkallende produkt, men individuelle reaksjoner er fremdeles mulig, spesielt nøye bør babyens tilstand overvåkes den første måneden fra fødselen. Og selv i begynnelsen av den andre måneden, bør de spises i begrensede mengder, siden frukten inneholder mye kalorier, og det høye sukkerinnholdet kan forårsake tarmkolikk hos en nyfødt. Det ideelle tidspunktet å gå inn i produktet er den tredje måneden eller 7-8 uker for babyen. I løpet av denne perioden har fordøyelsessystemet til den lille personen allerede vokst seg sterk nok. Rettidig bruk og gradvis introduksjon i sykepleie-menyen (til å begynne med, ikke mer enn 1 stk per dag og i små porsjoner) vil hjelpe barnets kropp til å bli vant til produktet godt.

Effekt på kroppen til mor og barn

En kvinne med gv prøver å få alle nødvendige næringsstoffer fra maten, dietten for amming bør ikke bare være velsmakende, men sunn og balansert, så det er verdt å vite hvordan et bestemt produkt påvirker moren og babyens kropp. For mor er å spise bananer preget av:

  • forbedre funksjonen i fordøyelsessystemet;
  • normalisering av blodtrykk;
  • økt immunitet;
  • styrke nervesystemet
  • god, god søvn og positivt humør;
  • merkbar forbedring av blodkvalitetsparametere.

For en baby er effekten av frukten todelt - hvis en moden frukt ikke fremkaller en allergisk reaksjon, blir melk i babyens mage takket være pektiner godt absorbert og fordøyd raskere, og et overskudd av bananpartikler fremkaller oppblåsthet og kolikk.

Deilige oppskrifter til en ammende mamma

For å diversifisere menyen til en ammende kvinne, er banan lagt til i mange alternativer for frokost, desserter, spist rå eller tørket. Nedenfor er 3 enkle og rimelige oppskrifter med amming:

Hytteostgryte med banan

  • cottage cheese - 0,5 kg;
  • ett kyllingegg;
  • mel eller ferdig fuktet semulegryn - 3-4 ss;
  • sukker etter smak;
  • 2 bananer.

Mal frukten, bland alle ingrediensene og stek i ovnen eller sakte komfyr i 25-30 minutter ved 180 ° C.

Frokostgrøt laget av ris, melk og bananer

  • 100 gram ris;
  • dobbelt så mye melk, det vil si 200 ml;
  • et stykke smør for smak;
  • sukker, salt etter smak;
  • 1 banan.

Tilsett ris i kokende melk, kok opp og kok grøt til de er møre, bland med finhakket eller hakket banan i en blender, pynt med friske bær og mynteblad.

Banankaker

  • smør - 100 gr;
  • 1 kopp sukker;
  • ett kyllingegg;
  • 2 kopper mel;
  • bakepulver;
  • 4 bananer;
  • kanel, nøtter valgfritt.

Bland smør, sukker og egg. Tilsett mel med bakepulver, elt deigen. Tilsett hakkede bananer og nøtter, krydder (valgfritt), rør. Ordne de små kakene og legg på bakepapir, stek i ovnen i ca 25 minutter. ved en gjennomsnittstemperatur på 180 ° C.

Disse oppskriftene vil ikke skade barnet på noen måte, og riktig utvalg av ingredienser vil bidra til å diversifisere den daglige menyen litt..

Å vite alle de negative konsekvensene av å spise bananer den første måneden etter fødselen, er det bedre for en ung mor å vurdere den mulige risikoen for helsen til babyen før den spiser tropiske frukter. Og etter å ha forsikret deg om at babyen ikke har allergisymptomer, bør du inkludere frukten i hovedmenyen og jevnlig glede deg over deilige desserter.

Kan bananer amme

Banan er en lys, solrik frukt så elsket av voksne og barn. Den er behagelig å spise takket være sin søte smak, delikate aroma og delikate masse. Bananer er veldig tilfredsstillende, bare et par frukter kan tilfredsstille sulten din. Derfor er de perfekte for en matbit. Mødre til nyfødte babyer er ofte interessert i om bananer kan brukes mens du ammer. Kan bananer skade en baby i form av allergier, i hvilken form denne frukten er godt absorbert, og hvordan det er best å spise de første månedene etter fødselen - vi vil fortelle om alt dette i vår artikkel.

GV og bananer: fordeler for en ammende mor

Deilige, søte bananer kan kalles en av de vanligste fruktene på bordet vårt. Gravide er veldig glad i dem, for mange av dem hjelper disse fostrene å bli kvitt toksisose. Men nyproduserte mødre må overvåke sitt eget kosthold til fordel for babyens helse. Det er tvil om bruken av et produkt, inkludert bananer. Imidlertid er bananer tillatt og til og med anbefalt av en rekke årsaker under fôring:

  • Den vannet bananmasse er ikke bare velsmakende, men også rik på næringsverdi. Bare 100 g frukt inneholder det daglige behovet for fosfor, askorbinsyre, jern, kalsium og kalium, så vel som β-karoten.
  • frukten, med regelmessig bruk, gir energi, kraft og styrke, som ikke vil forstyrre moren til babyen i det hele tatt;
  • banan fremmer økt hårvekst, forbedrer tilstanden til ansiktet og negleplatene - en ekte frelse for en kvinne etter fødsel;
  • Serotoninproduksjonen stiger umiddelbart etter å ha spist et par bananer. Å spise bananer er bra for stemningen og nervesystemet generelt;
  • duftende tropisk frukt stimulerer hjernen og opprettholder normal tilstand i hjertesystemet;
  • bananer er i stand til å konkurrere med sitrusfrukter i innholdet av askorbinsyre. Å spise 1 frukt om dagen styrker immunforsvaret, kroppen motstår bedre alle slags virus.

De fordelaktige egenskapene til bananer er imponerende, det er takket være dem at bruken av disse fruktene har en stor positiv effekt på mors kropp under amming..

Effekter av bananer under amming på fordøyelsen og avføringen

For ammende er det viktig å vite hvordan frukt påvirker fordøyelsesprosessen, bananer styrker eller svekkes. Faktisk kan fruktkjøttet ha en liten styrke. Dette kan skje forutsatt at modne, nesten overmodne frukter brukes til mat. Bananer styrker avføringen på grunn av det høye pektininnholdet, og jo mer moden frukten er, desto mer stivelse og pektin inneholder den. Bananer med middels modenhet har flere ganger mindre pektin, så mor kan spise det i ammeperioden uten frykt for forstoppelse.

Men man kan ikke annet enn være oppmerksom på det faktum at bananer forbedrer gjæringen i tarmkanalen. Hvis du legger merke til at barnet ditt oppfører seg rastløs, engstelig, etter at du har spist frukt, sparker bena og magen knirker, så stoffene i en banan er ennå ikke i stand til å fordøye smulens mage. Hvis produktet tolereres dårlig, ta en pause fra å bruke det i 3-4 uker.

Bananer i den første ammingsmåneden: fordeler og ulemper

Mange frukter kan være allergifremkallende for en nyfødt baby, og dette faktum kan bare avsløres ved å teste et nytt produkt. Bananer er ikke på listen over farlige ammende frukter, men i sjeldne tilfeller er en allergisk reaksjon hos et barn fremdeles mulig.

Det er nødvendig å introdusere bananer i menyen til en ammende mor under amming med forsiktighet, og følge flere regler:

  • bananer bør unngås i første og andre måned av fôring. Mengden sukker i en gul frukt kan fremkalle gass og kolikk i et umoden barns kropp, noe som vil gi barnet stort ubehag;
  • Banan tilsettes best i mors diett når babyen er 7-8 uker gammel. I den tredje levemåneden har babyens fordøyelsessystem allerede styrket seg litt, og er klar for "trening" med nye stoffer som vil passere med morsmelken;
  • i begynnelsen kan du ikke spise mer enn 1 frukt per dag, og ta en pause mellom måltidene i 3 dager. Hvis det ikke er noen endringer i barnets hud og avføring, kan du fortsette å spise bananer, noe som reduserer intervallet i pausen. Etter 4-5 ganger spiser mor bananer, blir babyens kropp vant til denne frukten.

I hvilken form kan bananer spises med HB?

Modne, søte ammende bananer er gode å spise både fersk og tørket. Tørkede bananer kan tilberedes hjemme ved å skjære dem i biter og tørke dem i et par timer i ovnen (ved en lav temperatur på 60 ° C). For å redusere konsentrasjonen av sukker i frukten og øke fordelene, kan du bruke banan i forskjellige måltider. Det vil ikke være vanskelig for babyens mor å lage dem, bare fyll på 10 minutter og en av oppskriftene.

Grøt med banan

En av de enkleste måtene å introdusere en banan i dietten til en bitende mor, er å legge den til morgengrøten. I denne formen kan en banan spises innen en måned etter babyens fødsel. Frukten passer godt til ris, havregryn og semulegryn. Tilsett hakket frukt i den ferdige retten, smak til med et stykke smør. Velsmakende og sunn frokost klar.

Fruktsalat

Bare fordel og ingenting annet enn fordel er slagordet til en slik salat, fordi den er fylt med mange vitaminer og næringsstoffer. Til salat, ta en banan og et eple, skjær i terninger og smak til med rømme med lite fett.

Banankocktail

Når du ammer, anbefaler barneleger ikke å drikke melk til ammende mødre, så en sunn cocktail bør tilberedes fra et gjæret melkeprodukt - yoghurt. Ta 0,5 liter vanlig yoghurt, visp med 1 banan og kjøl drikken litt. Denne cocktailen er god for fordøyelsen..

Kan en ammende mor spise bananer: i den første måneden, fordeler og skader

Publiseringsdato: 02.06.2018 | Visninger: 9626

I løpet av ammeperioden (HB) er dietten til en ung mor veldig viktig. En veldesignet meny lar deg unngå fordøyelsesproblemer hos babyen din, forhindre oppblåsthet, gass. Imidlertid er det en vanskelighetsgrad - det konstante ønsket om å spise noe velsmakende. Det er forbudt å la seg rive med søtsaker, men er det mulig å spise bananer? Er disse fruktene trygge for hepatitt B, og er det verdt å spise??

Fordeler med bananer for amming

Eksotisk frukt inneholder mye næringsstoffer. Følgende er de mulige helsemessige fordelene forbundet med bananer. Det er viktig at bedre forskning er nødvendig før disse helsekoblingene er avgjørende [1]:

  • Kvelning. En studie av Imperial College London fant at barn som spiste bare en banan om dagen, var 34% mindre tilbøyelige til å utvikle astma.
  • Kreft. Å spise bananer, appelsiner og appelsinjuice i de to første leveårene kan redusere risikoen for leukemi hos barn. En god kilde til vitamin C, bananer kan bidra til å bekjempe dannelsen av frie radikaler, som er kjent for å forårsake kreft. Høyt fiberinntak fra frukt og grønnsaker som bananer har vært knyttet til en lavere risiko for tykktarmskreft.
  • Hjertehelse. Fiber-, kalium-, vitamin C- og B6-innholdet i bananer støtter hjertehelsen. Å øke kaliuminntaket sammen med redusert natriuminntak er den viktigste diettendringen en person kan gjøre for å redusere risikoen for hjertesykdom, ifølge Mark Houston, MD, assisterende professor i klinisk medisin ved Vanderbilt School of Medicine..
  • Diabetes. Studier har vist at diabetikere av type 1 som bruker et kosthold med høyt fiberinnhold, har lavere blodsukkernivå, mens type 2 diabetikere kan ha forhøyet blodsukker, lipider og insulinnivå..
  • Fordøyelseshelse. Myk mat som eplemos og bananer anbefales for diaré.
  • Minneoppbevaring og humørsvingning. Bananer inneholder også tryptofan, en aminosyre som studier viser spiller en rolle for å bevare hukommelsen og øke humøret ditt.

Tørkede bananer

Eksotiske frukter kan konsumeres fersk, tørket, tørket, i form av chips. Unge mødre foretrekker å legge tørkede bananer til diettkompott som forbedrer amming. Riktig tørket frukt beholder alle næringsstoffene, og er derfor noen ganger mer verdifulle enn friske. De nærer perfekt, metter kroppen med vitaminer, fremmer produksjonen av lykkehormonet. På grunn av det høye kaloriinnholdet, bør de imidlertid ikke misbrukes: hundre gram av det ferdige produktet når det gjelder energiværdien, kan sammenlignes med en stor del melk havregryn med sukker.

Kan bananer spises mens du ammer??

Barneleger la merke til at kvinner i fødsel som spiser bananer mens de ammer, er roligere og mer balanserte. Denne tilstanden overføres til spedbarn, og påvirker også husets generelle psykologiske bakgrunn..

Bananer er ikke på listen over forbudte matvarer for amming og anbefales til forbruk av det føderale byrået USDA [3].

Kan bananer tillates for mødre som ikke har spist disse fruktene under hele graviditeten? I dette tilfellet bør introduksjonen av et eksotisk produkt bli forsinket, spesielt i postpartum-perioden. Da kan du gradvis introdusere dem, det er bedre å starte med et lite stykke før lunsj. Gjennom dagen bør du overvåke babyens tilstand: hvis det ikke er uønskede konsekvenser fra mage-tarmkanalen, fortsetter bruken av frukt; hvis babyen har kolikk, avføringen forstyrres, bananer skal ikke konsumeres i minst en måned, så kan du prøve å introdusere frukten igjen.

Innflytelse på amming og baby

Til tross for de betydelige fordelene og den rike sammensetningen av disse gule fruktene, anbefales det ikke alltid å introdusere dem under HS. Som praksis viser, er poenget ikke i fruktene selv, men i deres overdreven mengde. Den anbefalte dosen av produktet per dag er 1 stk. Overflød er fylt med negative konsekvenser: kløe, oppblåsthet i babyens mage.

Det er forskning som viser en sammenheng mellom volum av morsmelk og bananforbruk [2].

Faren for å spise dem når du ammer en baby med morsmelk bestemmes av detaljene i innsamling og oppbevaring. Så fruktene fjernes umodne, så transporteres de. Deretter plasseres de i spesielle kamre, hvor fruktene under påvirkning av etylen får et presentabelt utseende..

Motstandere av bananer hevder at en så lang reise med eksotiske frukter dreper alle stoffer som er verdifulle for kroppen, og derfor kan mødre ikke spise frukt. Tilhengere av dette produktet hevder det motsatte: Det er etter deres mening ekstremt viktig å spise bananer under amming, fordi søthet forbedrer smaken av morsmelk, noe som resulterer i at babyer spiser mer villig og gir opp igjen mindre.

Det viktigste er å observere tiltaket, ikke å spise for mye med søte frukter. Med diaré vil frukten bare forsterke situasjonen, med forstoppelse vil den styrke seg ytterligere.

I tilfelle gastrointestinale problemer hos mor eller baby, bør bananer spises en stund.

Bananer den første måneden

De første 30 dagene er de vanskeligste for mødre og babyer, ettersom barn reagerer skarpt på introduksjonen av nye produkter. Så, kan bananer spises mens du ammer? I mangel av fordøyelsesproblemer, vil en frukt gjennom dagen bare ha nytte. Hvis babyen er allergifremkallende fra fødselen, er det bedre å nekte frukt den første måneden..

I en sjelden kategori babyer observeres stivelsesintoleranse, så du bør ikke forverre situasjonen ved å spise gul frukt og poteter.

Etter to uker kan du prøve å introdusere frukten på nytt. Hvis reaksjonen er positiv, fortsetter de å ta dem, og øker doseringen gradvis. Når en nyfødt kropp blir vant til denne frukten, kan den legges til den daglige menyen..

Kan mor bruke bananer hvis de ikke påvirker spedbarnets uformede fordøyelsessystem? - Selvfølgelig ja.

Bananregler for en ammende mor

Når du spiser disse fruktene, bør enkle anbefalinger følges:

  1. Banan, for all sin nytte, introduseres forsiktig og starter med et lite stykke. Hvis de var til stede i den daglige menyen under graviditeten, bør du ikke være redd for å spise dem etter at babyen er født. Det er bedre å dele en frukt i flere måltider og spise den om dagen, og i løpet av de neste dagene observere babyens tilstand.
  2. I fravær av en bivirkning fra mage-tarmkanalen, får de spises 2-3 ganger i uken.
  3. Selv ikke-allergifremkallende matvarer, hvis de konsumeres for mye, kan forårsake negative reaksjoner. Dette gjelder også bananer..

Hvordan kjøpe de "riktige" bananene

Fôrvarianter finnes ofte i butikkhyllene. Kan disse bananene spises? Bedre ikke, for de smaker ikke godt.

  • Det er bedre å fylle på frukt for fremtidig bruk. Derfor kjøpes de grønnaktig og får modnes ved romtemperatur..
  • Ikke oppbevar frukt i kulde for å forlenge holdbarheten. Tvert imot er kulde skadelig for dem, siden frukten modnes raskere og ødelegges tidligere ved lave temperaturer.
  • Små, strømlinjeformede frukter er det eneste riktige valget. Bananer med markerte kanter er et fôrvariant og har en mild smak.
  • Tilstedeværelsen av små brune flekker er et tegn på fruktens modenhet, men en gråaktig fargetone av skallet indikerer feil lagringsforhold.

Brun og myk

De er søtere enn gule eller grønne bananer, men de har sine egne unike fordeler: de inneholder næringsstoffer som støtter sunne bein og muskler, og tryptofan, en aminosyre som reduserer angst, stress og forbedrer humøret..

Hardt og gult

Gule bananer er veldig sunne og pleier å være søtere enn grønne. De er lett fordøyelige. Antioksidanter i alle gule bananer vil bidra til å beskytte kroppen din mot et bredt spekter av sykdommer.

Grønn

Grønne bananer inneholder en vedvarende stivelse som hjelper til med å kontrollere blodsukkernivået. I tillegg har de en lav glykemisk indeks og kan gjøre deg slankere. Dette gjør dem til en god matbit for mennesker med diabetes og pre-diabetes..

Å spise mat med høyt vedvarende stivelse reduserer risikoen for diabetes og hjerte- og karsykdommer.

Gul flekkete

Disse bananene inneholder mye antioksidanter og anbefales for behandling av svulster, ettersom de har 8 ganger mer tumornekrosefaktor (tumornekrosefaktor) enn helt gule bananer. I tillegg sies det at disse bananene forbedrer immuniteten bedre enn noen annen type..

Bananer bør velges nøye. Først da vil de være til nytte for organismen til mor og barn..

Bananer under amming kan være til uvurderlig hjelp for mors kropp. De er rike på vitaminer, mineraler som gjør at du kan komme deg raskere og unngå fødselsdepresjon. Det viktigste er å lære å velge riktig frukt og unngå å spise for mye..

Hvor mange bananer som har lov til å spise en ammende mor

Når det gjelder amming av bananer, er det gode og dårlige nyheter. De gode er at de ikke er forbudt og til og med nyttige under amming. La oss snakke om de dårlige i denne artikkelen..

Nyttige og skadelige egenskaper til en banan

Denne unike eksotiske frukten har en næringsrik masse. Bananer er mer næringsrike enn poteter, de tilfredsstiller sult perfekt og gir karbohydrater til kroppen. Det er bra for en ammende mor fordi hun hele tiden trenger energi..

Denne frukten inneholder en stor mengde vitaminer som B1, B2, B3, B9, A, C, PP, E. Og sporstoffer som kalium, kalsium, magnesium, sink, jern, natrium, fosfor, kobber.

Bananer inneholder dopamin og serotonin, som øker humøret

På grunn av sin myke struktur løses de selv med alvorlige problemer med mage-tarmkanalen..

Det er et relativt hypoallergent produkt, til tross for eksotisme, søthet og gul farge..

Hjelper med å håndtere stress og fokus. Det er den perfekte snacken for en travel dag..

Trypophan hjelper til med å sove.

Imidlertid bør bananer ikke konsumeres i store mengder på grunn av det høye sukkerinnholdet, som er energidoping. Utslipp av energi skjer på grunn av den raske økningen i blodsukkernivået, noe som også er skadelig. Ikke bruk for mye tørket og tørket frukt, fordi de inneholder veldig mange kalorier, og du trenger ikke ekstra vekt.

Kan ammende mødre ha en banan

Alle barn er forskjellige. Akkurat som mødrene deres. Derfor er det mulig eller ikke, du må sjekke i praksis.

Banan regnes ikke som et svært allergifremkallende og gassgenererende produkt. Men dette betyr ikke at det er barnet ditt som definitivt ikke vil reagere på denne frukten. Derfor årvåkenhet og igjen årvåkenhet!

I prinsippet, hvis du er en "bananomama" og ikke nølte med å spise disse fruktene under og før graviditet, så er barnet ditt allerede kjent med dem (selv om denne bekjente er fraværende, "mykgjort" av morkaken).

Umiddelbart etter fødselen og i den første måneden av babyens liv er det bedre å ikke prøve eksotiske ting. Men hvis du spiste disse deilige fruktene mens du var gravid, er det tillatt med en banan mens du ammer i beskjedne doser. Mor til en nyfødt bør introdusere en halv banan i kostholdet hver tredje dag. Hvis det ikke er noen reaksjon, kan du gjerne spise en frukt om dagen..

I tillegg til allergier, kan bananer med HS noen ganger forårsake oppblåsthet i babyens mage, så mor bør være veldig forsiktig med kostholdet sitt under amming. Hvis det ikke er noen reaksjon, så spis denne deilige frukten for helse, men ikke spis for mye. Overvekt med hepatitt B er en plage for mange kvinner. Barnet trenger en fornøyd og lykkelig mor. Ikke den som er hysterisk, som står ved vekten.

Hvordan gå ned i vekt på HB, les den detaljerte artikkelen.

Effekter av bananer under amming på fordøyelsen og avføringen

Bananer er nyttige for en ammende mor, de fyller kroppens reserver med de nødvendige elementene. For babyen er det også behov for dem, fordi alle næringsstoffene som moren har i kroppen blir gitt til babyen gjennom melk.

Det er en liten risiko for gassdannelse på grunn av sukker i banan. Derfor er det ikke verdt å spise mye av disse fruktene. Og fra en liten mengde av en slik effekt skjer ikke.

Bananer antas generelt å regulere avføring. Det vil si at med en væske fester de seg, med en tett - de fungerer som et mildt avføringsmiddel. Men hvert mamma-barnpar kan ha en annen reaksjon. Det hender at denne frukten fremkaller forstoppelse. Men husk at trange avføring ikke kan tilskrives mat alene. Faktisk kan noen produkter forårsake forankringsegenskaper, men langt fra den eneste. Babyen mister aktivt fuktighet gjennom huden og slimhinnene, noe som betyr at huset trenger fuktig og kjølig luft, og da kan problemet forsvinne av seg selv. I tilfelle problemer med avføring, bør omgivelsestemperaturen ikke være høyere enn 20-22 grader, og luftfuktigheten bør ikke være lavere enn 50%.

Mor burde drikke mer væske. Hvis problemet vedvarer, endrer vi dietten, analyserer maten som moren spiste. Hver baby har en individuell reaksjon på mat, og en banan kan både styrke og svekke avføringen.

Babyen kan ikke ha kolikk på grunn av bananer. En rekke leger mener at kolikk og mat ikke er relaterte prosesser i det hele tatt. Kolikk er en plutselig sammentrekning av tarmene forårsaket av hormoner og det faktum at barnet tilpasser seg nye forhold. Vanligvis forsvinner dette problemet med tre måneder. For å hjelpe babyen kan du bruke simetecone-baserte dråper, som er karminative og helt ufarlige. De gjør livet mye lettere for mor og baby de første månedene etter fødselen..

Allergi

Huden er et av de viktigste utskillelsesorganene. Når et barn spiser "noe galt" eller får mer enn det kan fordøye, reagerer huden med rødhet og flassing. Da er det vanlig å si at produktet forårsaker en allergisk reaksjon. Men det er ikke slik. Hvert barn har en viss mengde enzymer i kroppen, og når dosen med mat overstiger nivået som disse enzymene kan bryte ned, gir huden en reaksjon.

Hun er ikke alltid allergisk. Du trenger bare å vente litt, når det blir flere av disse enzymene, og til og med da å introdusere ukjente produkter. I vårt tilfelle trenger moren å spise dem, siden babyen fortsatt ammer. En allergi mot en banan hos babyer er sjelden, spesielt siden dette produktet ikke lenger er en nysgjerrighet og moren min sannsynligvis spiste denne frukten da hun var gravid. Barnet er allerede kjent med banansmaken.

En virkelig allergisk reaksjon er flassende hud med utålelig kløe, gråt flekker, sprekker, dermatitt. Hvis et barn har en allergi, bør du umiddelbart konsultere en lege - en allergolog eller barnelege.

Imidlertid skjer dette vanligvis ikke på grunn av bananer..

Så en ammende mor kan spise bananer, men de må introduseres gradvis. Og selv med moden amming, er det ikke mer enn en ting per dag, slik at babyen ikke har en lidelse i form av gass eller røde kinn.

Bananer mens du ammer

Etter fødselen av et barn, bør en kvinne være spesielt oppmerksom på ernæringen. Du må spise godt og spise naturlige produkter. Dietten skal inneholde friske grønnsaker og frukt. Bananer kan spises mens du ammer, men vær forsiktig, en ammende mor må hele tiden overvåke babyens reaksjon for ikke å skade helsen hans.

En ammende mor kan spise bananer, men du må følge babyens reaksjon nøye.

  1. Nyttige egenskaper av bananer
  2. Kan du spise bananer den første måneden etter fødselen?
  3. Bananer styrker eller svekkes?
  4. Hvordan spise bananer til en ammende mor
  5. Hvordan påvirker en banan babyer
  6. Hvem skal ikke spise bananer
  7. Deilige matlagingsoppskrifter
  8. Grøt
  9. Cocktail
  10. Fruktsalat
  11. Banan dessert

Nyttige egenskaper av bananer

Bananer inneholder mange forskjellige vitaminer og næringsstoffer som er gunstige for kroppen. Disse fruktene inneholder fiber, jern, kalsium, fosfor og forskjellige aminosyrer. De inneholder små mengder sukker, glukose, fruktose, pektin og stivelse.

Vitamin B konsentrerer oppmerksomhet og forbedrer hukommelsen, vitamin A bidrar til å forbedre synet, vitamin C hjelper til å bekjempe forkjølelse, vitamin E hjelper en kvinne med å opprettholde ungdom og skjønnhet. Fiber hjelper til med å normalisere fordøyelsen, mangan er nødvendig for å styrke bein, og jern er nødvendig for å normalisere hemoglobinnivået. Det har en positiv effekt på tarmene og pektinet, det absorberer skadelige stoffer og fjerner dem fra kroppen.

Bruk av bananer gir en person styrke, kraft, energi. Tilstanden til hud, hår og negler forbedres, stemningen stiger, nervesystemets tilstand forbedres. Denne aromatiske tropiske frukten stimulerer hjernens aktivitet og normaliserer hjertefunksjonen.

Alle disse egenskapene til bananer hjelper en kvinne til å komme seg fra fødselen og få styrke. Frukt kan hjelpe kvinner med å takle fødselsdepresjon, forbedre søvnen og raskt tilfredsstille sult.

Bananer er gode antidepressiva

Til tross for den rike nyttige sammensetningen av dette produktet, bør en kvinne huske at alle komponenter kommer inn i babyens kropp sammen med melk når hun ammer.

For ikke å skade den nyfødte, bør moren følge noen enkle ernæringsregler..

Kan du spise bananer den første måneden etter fødselen?

Etter fødselen anbefales en kvinne å nøye vurdere valg av diett. All skadelig mat som kan forårsake en allergisk reaksjon hos et barn, bør utelukkes fra dietten. Hvis en kvinne spiste bananer under graviditeten, kan hun med HS fortsette å spise dem, men med litt forsiktighet slik at barnet ikke har en negativ reaksjon på dette produktet..

Frukt bør introduseres i dietten i små porsjoner, i 2 dager er det nødvendig å observere barnet. Bananer kan forårsake ubehag i barnets kropp. Hvis babyen ikke har forstyrret avføringen, er det ingen utslett på huden, så kan moren spise litt mer på 2 dager.

Ellers må bruken av denne frukten midlertidig forlates til barnet er 1 måned gammelt.

Bananer styrker eller svekkes?

Pektin, som er inneholdt i frukt, har en positiv effekt på tarmene, og eliminerer skadelige stoffer fra kroppen.

En banan kan enten styrke eller svekke, avhengig av modenhet. Den grønne frukten, syrlig i smak, er med på å styrke avføringen. Jo mer pektin og stivelse i fruktene er, desto sterkere kan de styrke avføringen.

Under amming kan du spise frukt av middels modenhet, de har ikke mye pektin, og risikoen for forstoppelse i dette tilfellet er minimal.

Overmodne bananer kan forårsake diaré

Overmodne bananer som har en mørk hud kan forårsake diaré, spesielt hos personer med følsomme fordøyelsessystemer. Etter å ha spist overmodne frukter i tarmkanalen, forsterkes gjæringen.

Slike matvarer kan også være bekymringsskapende for spedbarnet. Med slike symptomer bør moren slutte å bruke i minst en måned..

Hvordan spise bananer til en ammende mor

Under amming kan en kvinne spise favorittbananene sine, i henhold til noen enkle regler. Det anbefales å spise ¼ deler av frukten for første gang når babyen er 1 måned gammel. Hvis avføringen til babyen ikke blir forstyrret, kan du etter en uke spise litt mer.

I fremtiden kan porsjonen økes til ½ del. Inntil ammeperioden er over, bør mor ikke spise mer enn 1 banan om dagen. Det anbefales å konsumere dem om morgenen, det anbefales ikke å spise frukt på tom mage og drikke dem med vann.

Disse fruktene kan også konsumeres i tørket form, de blir kuttet i biter, bakt i ovnen og deretter tørket. Disse bananene øker hemoglobin og hjelper til med å eliminere aldersflekker i ansiktet som kan dannes under graviditet..

Men vi må ikke glemme at det tørkede produktet inneholder mye kalorier, og at du ikke kan spise mye av det for ikke å gå opp i vekt. Du kan også spise frukt bakt i ovnen eller mikrobølgeovnen. Men det skal huskes at fruktene mister mesteparten av vitaminene og mineralene etter varmebehandling..

Barneleger anbefaler at ammende spiser bananer hvis babyen ikke går opp i vekt. Produksjon av morsmelk vil øke og det blir søtere.

Hvordan påvirker en banan babyer

Hvis en mor spiser bananer i små porsjoner, har enzymene i fruktene en god effekt på barnet. Men hvis babyens fordøyelse blir forstyrret, gasser øker, magen svulmer, kolikk og allergier, er det bedre å nekte disse produktene.

Etter å ha konsultert en barnelege kan en banan gis som en supplerende mat fra 5 måneders alder. Du bør begynne med et lite stykke, gradvis øke delen. Elt massen til puré, du kan starte med 1/3 ts. som snacks eller dessert.

Produktet inneholder mye kalorier, derfor bør du ikke eksperimentere med introduksjonen av nye retter til menyen til mikrofloraen i barnets tarm er fullstendig formet..

Det er umulig å skynde seg med introduksjonen av komplementær mat, spedbarnets fordøyelsessystem er fortsatt svakt.

Fra fem måneder har barnet lov til å gi bananer.

Ekstra mat, spesielt hvis det er feil innført, kan bare skade. Barnet skal få moden frukt av høy kvalitet, umoden eller bortskjemt frukt vil bare skade.

Det er best å kjøpe grønne frukter og la dem modne helt på et kjølig sted, men ikke i kjøleskapet, der de raskt forverres.

Hvem skal ikke spise bananer

Til tross for de mange fordelaktige egenskapene til bananer, er det noen kontraindikasjoner for bruken av disse fruktene, de bør ikke konsumeres:

  • hvis du har diabetes hos mor eller baby
  • hvis du er overvektig;
  • hvis en kvinne har åreknuter eller tromboflebitt;
  • med økt surhet, slik at alvorlig halsbrann ikke vises;
  • hvis barnet har økt blodviskositet;
  • med individuell intoleranse mot kroppen;
  • hvis barnet har en allergisk reaksjon.

Bananer inneholder sukker, og overdreven inntak av disse fruktene kan føre til aktiv vektøkning hos mamma..

Deilige matlagingsoppskrifter

For en rekke menyer kan bananer brukes til å tilberede forskjellige sunne og smakfulle retter.

Om morgenen er det godt å spise havregryn med tilsetning av bananbiter. For å gjøre grøten mer tilfredsstillende tilsettes det et smørbit og litt naturlig honning etter smak.

I tillegg til havregryn kan bokhvete og risgrøt tilberedes på denne måten. En sunn og velsmakende frokost kan fås ved å blande 100 g cottage cheese og kefir hver og tilsette biter av søt frukt til dem.

Cocktail

Det er nyttig for en ammende mor å drikke 1 glass cocktail 30 minutter før mating. For å forberede den, bruk en blender til å blande bananmasse og melk, yoghurt eller kefir. Du kan legge til noen flere bananskiver på toppen.

Fruktsalat

Du kan tilberede en fruktsalat til festbordet. Epler, pærer og bananer kuttes i biter. Etter å ha blandet dem i en salatskål, dryss frukten med sukker eller melis, malte nøtter og hell om fløte om ønskelig.

Denne salaten vil ikke bare appellere til voksne, men også til barn..

Banan dessert

En annen dessert er banan med honning. Frukten eltes og spres på et bakeplate. Dryss den over med sitronsaft og hell den med en blanding av honning og egg.

Stek dessert ved 180˚C i 15 minutter.

Er det mulig for en ammende mor å bananer?

Artikler om medisinsk ekspert

Kan en ammende spise bananer? Dette spørsmålet er ganske relevant, fordi mange lenge har elsket disse fruktene. Vil bananer skade babyen din under amming, og hva er fordelene med bananer? En ung mor bør kjenne til alle disse nyansene for å gi barnet sitt den maksimale mengden nyttige elementer under amming..

Fordeler med bananer for amming

Frukt og grønnsaker er den viktigste kilden til viktige næringsstoffer og er avgjørende for barnets utvikling. Amming av frukt er næringsrik mat og kan dekke dine og babyens behov for vitaminer, mineraler og fiber. Hvilke frukter kan du spise mens du ammer, slik at de er sunne og ikke skader babyen din? Først og fremst kan du definitivt bruke fruktene du spiste før og under graviditeten. Sannsynligheten for at det vil komme en uønsket reaksjon fra barnet er veldig lav.

Kan en banan være for en ammende mor den første måneden etter fødselen? Banan regnes som en ikke-allergifrukt frukt av sin antigene struktur. I tillegg inneholder den mange næringsstoffer, så fordelene med bananer for barnet er store. Imidlertid stiller mange kvinner spørsmålstegn ved fordelene med å spise bananer mens de ammer. Derfor må du vurdere hvilke stoffer som inneholder denne frukten..

Fordeler med å spise bananer mens du ammer:

  1. Tilbyr ekstra kalorier: Mamma trenger ytterligere 400 til 500 kalorier per dag under amming. Disse ekstra kaloriene hjelper til med å opprettholde energinivået. Den kvinnelige kroppen trenger mer energi mens hun ammer. Den ekstra energien du trenger, kan få deg til å føle deg sulten ganske ofte. Å velge riktig måltid på dette tidspunktet er avgjørende. Banan er en god kilde til disse ekstra kaloriene. I tillegg gir morsmelk ikke bare næringsstoffer til babyer, men hjelper også med å bekjempe mange sykdommer. Derfor, hvis du ammer, er det viktig at du tar vare på kostholdet ditt..
  2. God kilde til vitamin C: C-vitamin hjelper menneskekroppen å absorbere jern fra andre matkilder. Fordi banan er rik på vitamin C, kan det hjelpe en ammende mor å absorbere jern fra andre kilder. Vitamin C hjelper til med å reparere kroppsvev, helbreder sår og kutt, opprettholder sunne tenner og tannkjøtt, og er viktig for sterk immunitet.
  3. Banan er en god kilde til kalium. En banan inneholder 450 milligram kalium. Kalium hjelper til med å opprettholde blodtrykket og hjelper til med å holde det på et nøytralt eller normalt nivå. Banan har også en beroligende effekt på nervene og en revitaliserende effekt på nyrene. Dette viktige mineralet lindrer noen av de ubehagelige bivirkningene etter fødselen. Det kan redusere hyppigheten eller alvorlighetsgraden av smertefulle leggkramper og bidra til å forhindre eller lindre naturlig hevelse.
  4. Alle B-vitaminer spiller en viktig rolle i barnets utvikling, og bananer inneholder mye B-vitaminer. Barnets sentralnervesystem er avhengig av vitamin B6, B9 for å koordinere aktiviteter under utvikling og for å hjelpe til med biosyntese av nevrotransmittere, dopamin og serotonin. Når babyens sentralnervesystem utvikler seg, hjelper vitamin B6 fra bananer deg med å overføre oksygen til vevet gjennom hemoglobinet ditt. Folsyre spiller en viktig rolle i utviklingen av nerver, hjerne og ryggmarg. Fordelene med bananer for ammende er nettopp i forebygging av mangel på folsyre..
  5. Banan er en rik jernkilde og øker også absorpsjonen av jern i kroppen. En banan mens du ammer kan øke veksten av hemoglobin og dermed forhindre anemi hos babyen din..
  6. Bananer når de ammer for kolikk hos en baby kan redusere alvorlighetsgraden. Banan inneholder et syrenøytraliserende middel som undertrykker syresekresjon. Dessuten er disse fruktene rike på pektin, noe som hjelper til med å normalisere fordøyelsen i tarmene. Bananer kan redusere oppblåsthet og kan glatte ut avføring. Hos nyfødte kan fiber bidra til å redusere oppblåsthet ved å absorbere overflødig vann og gasser.
  7. Kalsium er generelt viktig for utvikling av bein og skjelett i alle aldre. Hver 200 gram banan inneholder 10 mg naturlig kalsium. For nervene er kalsium i seg selv gunstig for å akselerere muskelsammentrekning og beinutvikling hos et barn..
  8. Fordelene med bananer når du ammer en nyfødt er en frukt rik på protein. Proteiner tjener som kilde til kalorier, samt for dannelse av antistoffer hos babyen og moren, som er deres immunforsvar.
  9. Bananer blir viktige for å opprettholde kolesterol og blodsukkernivå under amming. Spesielt for kvinner som har diabetes, bør et konstant sukkernivå opprettholdes etter hver amming. Bananer kan normalisere dette sukkernivået.
  10. Banan inneholder mineraler som magnesium. Dermed er banan trygt for mødre som ammer. Fordeler med bananer for ammende kvinner - Bananer bidrar regelmessig til å redusere fedme etter graviditet. Dette skyldes det faktum at bananer kan øke hastigheten på den metabolske prosessen. I tillegg kan bananer produsere en membran som beskytter tarmene, bidrar til å eliminere giftstoffer i kroppen og kan stimulere til å fordøye den bedre..
  11. Å spise en banan kan hjelpe deg med å takle stress. Denne fordelen kommer av det faktum at bananer er en rik kaliumkilde, noe som senker blodtrykket og reduserer angst..

Hvor mange bananer om dagen kan en ammende mor ha? Bare fordi bananer er bra for deg, betyr det ikke at du må spise dem hele tiden mens du ammer. Du bør følge den anbefalte dosen, da dosen er under normale forhold 2-4 bananer om dagen. Hvis du spiser bananer i moderasjon, er sjansen god for at både du og barnet ditt vil ha mye nytte av denne ydmyke frukten som er så full av vitaminer og næringsstoffer..

Hvorfor bananer er skadelige under amming?

Banan er utvilsomt fullpakket med en rekke næringsstoffer og vitaminer som gjør det til et godt valg av mat, spesielt under amming. Imidlertid er det også grunn til bekymring da bananer er rike på kitinase, som er et veldig vanlig allergen. Kitinase-antigen er assosiert med latexforstyrrelse. Hvis du er allergisk mot eller reagerer negativt på mat som inneholder latex, kan bananer forårsake allergi. I tillegg til bananer inkluderer denne gruppen avokado, kiwi og kastanjer. Hvis du har følsomhet overfor latex eller intoleranse mot andre matvarer i gruppen, må du kontakte legen din før du tar bananer.

Noen kvinner anbefales ikke å spise bananer, spesielt hvis sukkernivået er høyere enn det normale området. Under disse omstendighetene anbefales ikke ammende å spise bananer..

Bananer er en fiberholdig frukt og inneholder både gummi tyggegummi og pektin, en løselig fiber som også finnes i epler. Disse fibrene bidrar til å redusere diaré ved å absorbere overflødig vann i kroppen din. Kalium i bananer kan også hjelpe med tarmkramper som noen ganger ledsages av diaré. Men hvis det nyfødte har en tendens til forstoppelse, kan overskuddet av bananer i mors diett forverre slike problemer..

Kan bananer kombineres med annen frukt? Du kan kombinere bananer og epler til en ammende mor, fordi dette er en utmerket kilde til jern og fiber. Fordelene med å spise bananer og epler under amming inkluderer å beskytte babyen mot astma hos barn. Den eksakte årsaken til dette er uklar, men å spise epler ser ut til å være effektiv når det gjelder å gi denne effekten..

Bananer og epler er rike på jern, noe som bidrar til å bekjempe anemi for å holde mor og baby sunne selv uten å ta forebyggende doser av jern. Epler hjelper til med fordøyelsen og er rike kilder til uoppløselig fiber. Derfor er det ikke overraskende at epler med bananer hjelper til med å fremme fordøyelsen og reduserer tarmproblemer hos et spedbarn. Epler er også rike kalsiumkilder og bør derfor inkluderes i kostholdet ditt mens du ammer..

Bananer og pærer til en ammende mor kan tas for å normalisere nivået av sporstoffer. Pærer er også veldig bra for mor og baby. Pærer er trygge å mate da de har lite kalorier og inneholder mange næringsstoffer som er spesielt viktige for babyer. Denne frukten er en naturlig kur mot utmattelse, svimmelhet, lavt stoffskifte og spiseforstyrrelser som mataversjon og fedme. En stor pære inneholder 143 kalorier. Fordi de inneholder mye fiber, fyller pærene seg fullstendig og gir en snack med lite kaloriinnhold som også gir deg sunn energi. Pærer inneholder to enkle karbohydrater, fruktose og glukose, som er lette å fordøye og gir et sunt løft i energi. Frukten fører ikke til vektøkning da den inneholder lite fett.

Pærer gir omtrent 14 mikrogram folat per porsjon. Det er ikke mange matvarer som inneholder folsyre, og det er derfor de fleste leger anbefaler at kvinner spiser kosttilskudd som gir en betydelig del av ditt daglige inntak. Folsyre er spesielt viktig de første månedene av babyens liv, når den spiller en avgjørende rolle for å forebygge nevroutviklingsforstyrrelser.

Pærer, som bananer, er en utmerket kilde til vitamin C. Bare en pære inneholder ca 10 milligram. Vitamin C hjelper kroppen din med å bekjempe infeksjoner, noe som er spesielt viktig i stressende tider og umiddelbart etter fødselen. Spis pærer med mat som inneholder jern, for eksempel bananer, for å hjelpe kroppen din med å absorbere jern.

Pærer er også en god kilde til fiber, noe som kan bidra til å lindre forstoppelse som er vanlig hos babyer. Derfor kan det å spise bananer og pærer forbedre babyens motoriske prosesser. Spis skrelte pærer for det høyeste fiberinnholdet.

Å spise ett eller to pærer om dagen vil tillate deg å oppfylle ditt daglige koboltbehov, noe som hjelper til med jernabsorpsjon. Det lar nyrene også skille ut overflødig vann. Pærefrukt er et mildt og naturlig antidepressivt middel. Derfor hjelper det å takle hverdagsstress og spenninger, noe som ofte er tilfelle for unge ammende. Den store mengden tanniner som finnes i frukt, bidrar til effektiv fjerning av tungmetaller og farlige giftstoffer. Pærer og bananer er også veldig effektive i avgiftning..

Dermed kan bananer kombineres med annen frukt - epler, pærer, plommer. Men du må være forsiktig og bare spise alle fruktene hvis du spiste dem hver for seg og barnet ikke hadde noen reaksjon.

Å spise bananer til en ammende mor kan være veldig gunstig. Disse fruktene inneholder ikke bare vitaminer, men også mikroelementer som aktivt hjelper til med å normalisere magen til barnet. Derfor må frukt nødvendigvis være i dietten til en ung mor, inkludert bananer, epler, pærer og fruktene som vokser i landet..

Bananer mens du ammer: er det mulig i den første måneden av en nyfødt

Barnets fødsel er alltid en gledelig og uforglemmelig begivenhet for små foreldre. Fra de første dagene i babyens liv får han omsorg og oppmerksomhet fra kjærlige foreldre. Et av de viktige punktene som er mye oppmerksomhet er amming, som lar deg gi barnet verdifulle og uunnværlige stoffer for sunn vekst og utvikling. I denne artikkelen vil vi svare på et vanlig spørsmål om muligheten for å spise bananer mens du ammer i den første måneden av en nyfødt..

Under amming legger en ung mor spesiell oppmerksomhet til ernæringen, hvis kvalitet bestemmer sammensetningen av morsmelk, babyens generelle velvære. Kostholdet til en ammende kvinne er ganske begrenset. Listen over forbudte matvarer er ganske stor, men inkluderer den bananer og kan en kvinne konsumere et utenlandsk produkt i den første ammemåneden? Før du svarer på dette spørsmålet, må du finne ut hva som er fordelene med bananer og hvilken skade de kan gjøre for mor og nyfødt barn..

Gunstige funksjoner

Bananer er den lettest tilgjengelige frukten som kan nytes hele året. De er ikke bare smakfulle, rimelige og sunne, men høye i kalorier. Mange kvinner under amming nekter å bruke dem, men mange barneleger anbefaler å inkludere dem i menyen. Den kjemiske sammensetningen av bananer er ganske rik. De inneholder en rekke vitaminer, inkludert askorbinsyre, B-vitaminer, vitamin PP. Bananer er rike på karoten, enzymer og forskjellige sporstoffer.

Umodne bananer har motsatt effekt og brukes mye som et mildt avføringsmiddel. Tatt i betraktning at nesten alle medisiner er kontraindisert under amming, i tilfelle brudd på tarmproblemer, velger mange mødre bananer.

Ofte bruker ammende mødre bananer som et middel mot forstoppelse mens de ammer for seg selv og babyen. På samme tid, med normal funksjon av magen, påvirker ikke dette produktet fordøyelsen til babyen eller kvinnen selv. Til tross for den rike sammensetningen og fordelene med bananer, er det viktig å forstå at når alle produktene spises, overføres alle komponentene til morsmelk, derfor kan bananer være tilstede i en ammende diett, men i moderasjon.

Hvordan gå inn i dietten?

Barn i de første månedene av livet har umodne systemer og indre organer, som kan være ekstremt sårbare for ulike matvarer som en sykepleier spiser. Mange spesialister innen pediatri hevder at bananer ikke kan forårsake allergi, men når en kvinne misbruker utenlandske frukter, øker risikoen for en allergisk reaksjon betydelig. Risikoen for allergi reduseres bare hvis kvinnen regelmessig spiser bananer under graviditeten.

Når en ammende mor introduserte bananer i dietten den første måneden, kan det hende at babyens mage ikke takler funksjonene, noe som kan forårsake kolikk, avføringsforstyrrelser eller allergi..

For at bananer skal være til fordel for en ammende mor og barn i den første livsmåneden, må de introduseres i dietten i små porsjoner, mens det ikke anbefales å spise dem på tom mage og drikke vann..

Når du introduserer denne deilige frukten i dietten, bør en ammende mor overvåke babyens tilstand etter fôring. Vær oppmerksom på stolen, søvnkrummer, generelt velvære. Hvis det ikke er tegn, må du øke mengden banan som forbrukes trinnvis. For eksempel, for første gang 2 uker, er det tillatt å dele 1 banan i 2-3 porsjoner, du kan legge den til forskjellige frokostblandinger eller spise den fersk.

Under amming er det viktig ikke bare å spise riktig, men også å ta hensyn til kvaliteten på maten. Så i de første månedene av livet er det viktig å kjøpe moden frukt, før du bruker den, må du behandle skallet med kokende vann.

Hvorfor bananer er farlige under amming?

Til tross for fordelene med bananer og deres rike sammensetning, er de ikke alltid nyttige for babyer i den første måneden av livet. I praksis med barneleger har det vært tilfeller når barnet etter innføring av enda et lite stykke banan i dietten hadde kolikk, oppblåsthet, avføring og hudutslett. I slike tilfeller må du gi opp å spise frukten og prøve å introdusere den i en liten mengde etter 1-2 måneder..

Faren for bananer under amming ligger i det faktum at fruktene i deres hjemland høstes fremdeles umodne, så pakkes de hermetisk og leveres til destinasjonen. Etter det plasseres fruktene i gasskamre, hvor de under påvirkning av etylen får modenhet og en vakker presentasjon. Med tanke på den "lange veien" av bananer til de kommer i salg, samt bearbeiding med etylen, kan det konkluderes med at de ikke er veldig nyttige..

Allergier og bivirkninger

Bananer forårsaker sjelden allergiske reaksjoner. Men gitt de individuelle egenskapene til kroppen til et nyfødt barn, er det risiko, spesielt i tilfeller der en kvinne misbruker fruktene eller smulene ikke tåler stivelse, noe som er ganske rikelig med bananer. Tegn på allergi kan indikeres av hudutslett, rødhet i huden. De første tegnene på en allergisk reaksjon kan dukke opp flere timer eller dager etter at frukten ble introdusert i ammekosten.

Endringer i avføringen hos babyer er også et av de hyppige problemene unge mødre møter. I slike tilfeller anbefaler leger ikke å ekskludere produktet fra dietten, men å redusere mengden. Bananer inneholder store mengder tryptofan, som kroppen omdanner til serotonin.

Ved kjemisk bearbeiding av frukt reduseres mengden næringsstoffer flere ganger, og når du bruker skadelige stoffer for å bevare presentasjonen, øker risikoen for forgiftning.

For å redusere mulige bivirkninger, bør en kvinne under amming konsumere bananer i et minimumsmengde, sørg for å konsultere en lokal lege, en barnelege, som alltid kan gi nyttige anbefalinger om ernæring og omsorg for en baby.

Effekt på kroppen til mor og barn

I fravær av kontraindikasjoner for bruk av bananer, gjør dette produktet underverker. Innføringen i dietten til en ammende mor vil gjøre maten forsterket og komplett. Med daglig inntak av bananer i en akseptabel mengde, har de en positiv effekt på kroppen til en ammende mor, slik at de kan ha følgende effekt på kroppen:

  1. normalisere blodtrykket;
  2. forbedre funksjonen i fordøyelsessystemet;
  3. forbedre blodsammensetningen;
  4. øke immunforsvaret;
  5. normalisere arbeidet i sentralnervesystemet;
  6. forbedre søvn;
  7. forbedre humøret.

Mange ammende forsikrer at ved å spise bananer forbedres amming, er det ingen problemer med mage-tarmkanalen.

Bananer er nyttige ikke bare for en kvinne, men også for en liten. Hvis en kvinne hele tiden spiste bananer under graviditeten, kan hun trygt bruke dem de første månedene av amming.

I noen tilfeller, når babyen har avføring, hjelper bananer til å ha en avføringseffekt, og i tilfelle forstoppelse, tvert imot, blir de styrket. Frukten av en banan inneholder ganske mye kalorier, og med den store bruken av en ammende mor kan barnet ha gassdannelse, kolikk eller forstoppelse. Utseendet til slike symptomer indikerer en intoleranse mot produktet, så moren må redusere bruken eller utelukke det fra dietten til tarmmikrofloraen til babyen er fullstendig dannet (3-4 måneder).

Hvis babyen tolererte bananer godt i løpet av ammeperioden, kan dette produktet lett introduseres i dietten med begynnelsen av komplementær fôring. Fordelene med bananer er åpenbare, både for den ammende moren selv og barnet, men ikke desto mindre begynner moren å overvåke tilstanden til smulene, og begynner å introdusere dette produktet i dietten..

Deilige matlagingsoppskrifter

Bananer er ganske søte og smakfulle. De kan spises ferske av en ammende mor eller kombineres med andre matvarer. Det er flere oppskrifter for å diversifisere en kvinnemeny, noe som gjør den velsmakende og trygg for babyen..

Oppskrift nummer 1. Lett salat. For å tilberede salaten må du ta 1 eple, en halv banan, 100 gr. cottage cheese. Skjær epler og banan i terninger eller mal, tilsett cottage cheese, bland, krydre med rømme og konsumere 1-2 ganger om dagen i små porsjoner. Hvis en kvinne ikke er allergisk mot honning, kan du legge til en skje med "søt nektar".

Oppskrift nummer 2. Grøt med moden banan. For å lage velsmakende og sunn grøt (havregryn, bokhvete, ris), kan du legge til en halv banan sammen med smør, som kan knuses med en gaffel eller pyntes. En slik frokost blir ikke bare velsmakende og tilfredsstillende, men også nyttig for en ammende mor og smuler.

Oppskrift nummer 3. Banankocktail. For å tilberede en søt og sunn drink, må du ta 1 glass varm melk eller yoghurt med lite fett, tilsett en halv banan og male i en blender. Spis ferskt.

Oppskrift nummer 4. Banankaker. Det er kjent at konfektprodukter ikke alltid er nyttige, de inneholder transfett, forskjellige fargestoffer og kreftfremkallende stoffer. Hjemmelagde bakevarer er et flott alternativ til disse informasjonskapslene. For å tilberede en dessert trenger du: 100 gr. cottage cheese, 1 banan, mel, litt sukker. Bananen må hakkes sammen med cottage cheese, tilsett 1 egg, et glass mel, litt sukker og 3 ss rømme med lite fett. Alle ingrediensene blandes til en tykk, men myk deig er dannet. Ved hjelp av spesielle konditorformer dannes kaker, settes på plakk med smurt smør og settes i ovnen. Du må bake informasjonskapsler ved en temperatur på 180 ° C i 20 - 30 minutter. Disse informasjonskapslene er ideelle for te, de er helt trygge og ganske velsmakende..

Regler for å spise bananer mens du ammer

Ammespesialister anser ikke bananer som et farlig produkt, men tvert imot, hvis det ikke er noen kontraindikasjoner for inntaket, injiser små biter i dietten til en ammende mor..

Det anbefales å spise bananer om morgenen. Etter å ha brukt et utenlandsk produkt, må du se på babyen. Hvis han ikke er lunefull, er det ingen problemer med avføringen, det er ingen kolikk, det betyr at den lille kroppen har tatt produktet godt.

Konklusjon

Å spise bananer mens du ammer den første måneden av babyens liv, fører ofte til kontrovers og uenighet blant unge mødre. Noen sier at dette produktet er helt trygt og ikke vil gi noe annet enn fordeler, mens andre mener at bananer bare kan brukes fra andre eller tredje måned..

Hvis en kvinne stadig konsumerte bananer under graviditet, er risikoen for at babyen ikke tåler dem minimal. For å løse problemet er det mulig eller ikke mulig å spise bananer til en ammende mor i den første ammemåneden, det er bedre å konsultere en barnelege som tar seg av barnet fra fødselen.

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Er det mulig å spise sopp under graviditeten

Oppfatning

Hvorfor sopp er nyttig under graviditetSopp, både høstet i skogen og dyrket i et drivhus, kan brukes til å forberede første og andre kurs. De brukes til å tilberede tykke og solide supper, soppsauser og kakefyll.

Babyvekt ved 32 ukers svangerskap og ultralydstandarder

Fødsel

Ved 32 ukers graviditet må kvinner være så ansvarlige som mulig. Denne perioden er ikke bare preget av betydelige endringer i vekt og høyde på barnet, men av dets aktive utvikling.