Hoved / Nyfødt

Kan jeg spise vannmelon under graviditet??

Vi spiser nesten aldri så mange bær, frukt og grønnsaker som i 9 måneders graviditet. Hver fremtidig mor prøver å få i seg nok "vitaminer", som vi kaller disse produktene. Og de nære menneskene rundt henne hjelper henne aktivt med dette og forsyner mamma ferske retter kontinuerlig. Men hva med vannmelon? Faktisk, under graviditet, er en kvinne utsatt for hevelse. Er det farlig å spise vannmeloner mens du bærer en baby, eller er det fortsatt nyttig??

Hvorfor er vannmelon nyttig under graviditet??

I seg selv er en vannmelon ekstremt nyttig for enhver sunn person. Hoveddelen av en vannmelon er selvfølgelig vann. Men rød masse er ikke blottet for næringsstoffer. Vannmelon inneholder vitaminer (A, C, B1, B2, PP, folsyre), mineraler (magnesium, kalium, jern, natrium, kalsium, fosfor, mangan, sink, fluor, kobber, jod, kobolt), organiske syrer, fiber og andre nyttige komponenter.

Som du kan se, er vannmelon også ekstremt nyttig under graviditet og kan gjøre en god jobb. Leger forbyder ikke bare, men anbefaler alle gravide kvinner som ikke har de ovennevnte kontraindikasjoner, å spise vannmelon. Og slike anbefalinger har velbegrunnede medisinske argumenter:

  • Vannmelon hjelper til med å fjerne overflødig væske fra kroppen, og bekjemper derfor ødem og forhindrer utseendet.
  • Vannmelon renser kroppen for giftstoffer, skadelige salter, sand.
  • Vannmelon forbedrer stoffskiftet og forbedrer fordøyelsessystemets funksjon.
  • Vannmelon forhindrer forstoppelse.
  • Vannmelon hjelper med jernmangelanemi.
  • Vannmelon metter kroppen til moren og fosteret med nyttige stoffer.
  • Vannmelon har en gunstig effekt på nervesystemet.

Er det mulig for gravide å ha en vannmelon: fordeler og ulemper

Alt dette er sant, og alt dette er veldig viktig under graviditeten. Men det er en annen side av mynten. Dette er kvaliteten på den spiste vannmelon. Og her avhenger det hele av noen få poeng..

For det første er det naturligheten til produktet. Vi vet alle at vannmeloner er sjenerøst krydret med nitrater og andre kjemiske tilsetningsstoffer. For enhver person er en slik vannmelon en stor fare, men hvis vi snakker om en gravid kvinne, blir situasjonen dobbelt så alvorlig. Derfor er nitrat vannmeloner kontraindisert for vordende mødre og er strengt forbudt! For ikke å snuble over en slik "bombe", kjøp aldri vannmeloner før slutten av august. Som enhver annen frukt, grønnsaker og bær, bør og kan vannmelon bare spises i løpet av modnesesongen, og dette er slutten av sommeren - begynnelsen av høsten. Og selv i denne perioden er du ikke immun mot nitratoverraskelser. Lær deg derfor å gjenkjenne dem "etter øye":

    Slike dårlige vannmeloner, når de tappes på overflaten, avgir en dempet lyd, som fra en tømt ball (og ikke som fra en hul beholder).

Er det mulig å spise vannmelon i løpet av tidlig og sen graviditet

Artikkelen diskuterer vannmelon under graviditet. Vi snakker om fordelene og skadene, er det mulig å spise i de tidlige og sene stadiene, hva er kontraindikasjonene. Du vil finne ut vurderingene av de som spiste vannmelon under graviditeten, hva konsekvensene av bruken av det kan være.

Hva er vannmelon

Den vanlige vannmelon er en årlig urt, en art av slekten Vannmelon av gresskarfamilien. Hjemlandet til melonkulturen er Sør-Afrika. Det største antallet vannmeloner dyrkes i Kina, etterfulgt av Tyrkia, Iran, Egypt, amerikanske land, Russland, Usbekistan.

Melonkulturen brukes som et matprodukt (konsumert fersk, lager syltetøy eller saltet) og medisinske råvarer (til dette formålet brukes masse, bark og frø av moden vannmelon).

Jente med vannmelon

Kjemisk oppbygning

Sammensetningen av vannmelon og dens effekt på kroppen:

  • Vitamin A (retinol) - har en antioksidant effekt, har en positiv effekt på synsstyrken, bremser aldringsprosesser, opprettholder sunn hud og hår.
  • Vitamin C - deltar i prosessene med hematopoiesis, har en positiv effekt på nervesystemet, har en antioksidant egenskap, bekjemper frie radikaler.
  • B-vitaminer - er ansvarlige for normal funksjon av nyrene, nervesystemet og kardiovaskulærsystemet, forbedrer appetitten, er ansvarlig for metabolismen av fett i leveren, og har en antidepressiv effekt. Folsyre er viktig for riktig utvikling og vekst av fosteret.
  • Vitamin E - har en antioksidant effekt, forhindrer ødeleggelse av celler på grunn av oksidasjon, har en forebyggende effekt mot svulstsykdommer.
  • K-vitamin - deltar i beinmetabolisme, fremmer sårtilheling og syntese av nye blodplater, regulerer blodsukkernivået og forhindrer osteoporose.
  • Vitamin PP - deltar i fettmetabolisme og hemoglobinsyntese, fjerner "dårlig" kolesterol, forhindrer utvikling av migrene.
  • Kalium - viktig for riktig hjerte- og nyrefunksjon.
  • Sink - hjelper til med produksjon, vedlikehold og restaurering av hormonnivåer, har en betennelsesdempende effekt, er nødvendig for sunn celledeling.
  • Magnesium - deltar i proteinsyntese, gjenoppretter muskler etter anstrengelse, stabiliserer blodtrykket, styrker bein når du arbeider med kalsium.
  • Kalsium - deltar i konstruksjonen av forskjellige vev, det er nødvendig for ernæring av nervevev, normaliserer blodtrykket.
  • Silisium - del av kollagen, deltar i utveksling av fluor, magnesium, nøytraliserer klor og tungmetaller.
  • Jern - deltar i hematopoieseprosesser, katalyserer metabolske prosesser, styrker nervesystemet og immunitet.
  • Kobolt - produserer insulin, øker den fagocytiske aktiviteten til leukocytter, som er ansvarlig for immunitet, forhindrer utviklingen av aterosklerose.
  • Mangan - viktig for vekst, metabolisme, hematopoiesis, reproduksjonssystemets funksjon, forhindrer penetrering av frie radikaler.
  • Kobber - har en betennelsesdempende effekt, beskytter bein mot skader, styrker kroppens beskyttende funksjoner.
  • Molybden - forbedrer syntesen av aminosyrer, forbedrer nitrogenakkumulering, fjerner giftstoffer fra kroppen, har antiinflammatoriske og antioksidanteffekter.
  • Selen - regulerer metabolske prosesser, danner skjoldbruskhormoner, støtter immunforsvaret.
  • Krom - opprettholder en normal balanse av blodsukker, deltar i syntesen av nukleinsyrer, forhindrer utvikling av hjerte- og karsykdommer.
  • Natrium - opprettholder et optimalt nivå av vann-saltbalanse i kroppen, utløser arbeidet til enzymer i spytt og bukspyttkjertel, normaliserer osmolaritet i blodet.
  • Fosfor - opprettholder hardheten og styrken til skjelettet og tennene, tar del i stoffskiftet, leverer oksygen til vevet.
  • Klor - påvirker kroppens sirkulasjonssystem positivt, fjerner giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, sammen med natrium og kalium opprettholder kroppens syre-base balanse.

Vannmelon behandler effektivt ødem under graviditet

Gunstige funksjoner

Den rike kjemiske sammensetningen av produktet har en så positiv effekt på menneskekroppen:

  • vanndrivende;
  • koleretisk;
  • normaliserer metabolske prosesser;
  • reduserer sannsynligheten for å utvikle kreftsvulster;
  • febernedsettende;
  • avføringsmiddel;
  • eliminerer hodepine;
  • betennelsesdempende;
  • befestning;
  • antisklerotisk;
  • øker mannlig libido og erektil funksjon;
  • senker blodtrykket;
  • øker kroppens beskyttende funksjoner;
  • forbedrer hukommelsen;
  • øker tarmperistaltikken.

Saltene av jern, natrium, fosfor, magnesium som er tilstede i sammensetningen av vannmelonmasse, har en gunstig effekt på aktiviteten til de hematopoietiske organene, det kardiovaskulære systemet, fordøyelsen og endokrine kjertler. Vannmelon brukes i medisinsk ernæring for anemi, sykdommer i kardiovaskulære systemer, lever, urinveier og galleblærestein.

Produktet irriterer ikke urinveiene og nyrene. Dens masse inneholder lett fordøyelig sukker og vann, noe som er nyttig for akutte og kroniske leverpatologier. Fiber av massen bidrar til å forbedre fordøyelsen, eliminere dårlig kolesterol. Juice er utmerket for tørst ved høye kroppstemperaturer.

Alle disse nyttige egenskapene finnes bare i fersk, ikke saltet vannmelon, siden den mister noen av vitaminene, makro- og mikroelementene under kokeprosessen. På samme tid gjenoppretter inkluderingen av saltet vannmelon i dietten tarmens mikroflora, er effektiv for fordøyelsesbesvær, flatulens.

Bare modne vannmeloner kan spises under graviditet.

Fordelene med vannmelon under graviditet i 1., 2. og 3. trimester

Mange vordende mødre, spesielt de som ser vannmelon i drømmene sine og ikke kan forestille seg livet uten søte, duftende sommerfrukter, lurer på om det er mulig å spise vannmelon og melon under graviditeten. Ja, men bare hvis det ikke er allergi mot disse produktene og bare moden frukt spises.

Hva er vannmelon nyttig for gravide kvinner? Her er en liste over fordelene med produktet for forventede mødre:

  • Det fjerner overflødig væske fra kroppen, noe som er en utmerket forebygging av utseende av ødem, noe som er spesielt viktig i 3. trimester før fødsel og er en utmerket forebygging av utvikling av gestose. Hvis hevelsen allerede har dukket opp, vil bruk av vannmelon hjelpe deg med å raskt takle dem..
  • Den rike kjemiske sammensetningen bidrar til metning av kroppen med vitaminer og nyttige elementer. Dette er spesielt viktig i 1. trimester, fordi det er på dette tidspunktet at alle vitale systemer og organer til det ufødte barnet blir lagt.
  • Det fjerner giftstoffer, giftstoffer og andre skadelige stoffer som påvirker utseendet på overvekt og forverring av helsen fra kroppen. Dette gjelder spesielt i 2. trimester, når fostrets vekst og størrelse begynner å øke, i likhet med vekten til den forventende moren..
  • Forbedrer stoffskiftet og normaliserer fordøyelsessystemet, og reduserer dermed risikoen for forstoppelse.
  • Det er en god forebygging av utvikling av jernmangelanemi i alle trimester av svangerskapet.
  • Har en positiv effekt på nervesystemet.

Ofte har kvinner som nylig har blitt mumier et samtidig spørsmål om det er mulig å spise en melon mens du ammer. Du finner svaret på det i denne artikkelen..

Kan jeg spise vannmelon under graviditet?

Hva skal jeg gjøre hvis du virkelig vil ha en vannmelon under graviditeten? For det første anbefales det å konsultere legen din. Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner å bruke, det vil si du kan, med visse forholdsregler.

Mange useriøse selgere prøver å selge vannmeloner så mye og så raskt som mulig. Derfor, når man dyrker dem, brukes forskjellige nitrater og andre kjemikalier som har en negativ effekt på kroppen til en gravid kvinne. Dette er nettopp skaden av meloner og kalebasser. Derfor kan du ikke spise vannmeloner før slutten av august, siden de bare modnes naturlig på dette tidspunktet.

Hvor mye vannmelon kan du spise per dag? Den anbefalte mengden er opptil 300 gram, det vil si omtrent 3 skiver. Hva skal jeg gjøre hvis du spiser for mye denne frukten? I løpet av de neste dagene, prøv å ikke spise det igjen, og bruk bare tillatt mengde neste gang..

Den daglige mengden vannmelon under graviditet bør ikke overstige 2-3 skiver

Hvordan spise vannmelon for gravide kvinner

For å minimere mulig skade ved å drikke vannmelon i løpet av fødselen av et barn, er det viktig å følge disse anbefalingene:

  • Du kan bare spise moden frukt, som blir solgt i slutten av august. Du må bare kjøpe dem fra pålitelige selgere, helst på markedet. Det anbefales ikke å ta vannmeloner langs ruten, da de absorberer veistøv og det er ingen garanti for at et kvalitetsprodukt vil bli solgt til deg.
  • Det er uønsket å spise vannmelon om natten på grunn av den vanndrivende effekten.
  • Når du bruker vannmelon i en matbit, er det bedre å bruke hvitt brød til disse formålene, ellers er det stor sannsynlighet for forverring av magesykdommer og lidelser.
  • Det anbefales å spise vannmelon separat fra drikke og annen mat. Men selv i dette tilfellet kan det føre til økt gassdannelse, ledsaget av smertefulle opplevelser..

Kontraindikasjoner

Hovedforbudet mot å drikke vannmelon er individuell intoleranse. Du bør også være forsiktig med produktet:

  • mennesker med diabetes mellitus, siden frukten inneholder mye sukker;
  • i nærvær av store steiner i urinveisystemet;
  • i den akutte formen av bukspyttkjertelsykdommer;
  • med kroniske tarmpatologier.

Effekter

En stor ulempe med vannmelon er evnen til å akkumulere nitrater i frukt. Derfor, hvis du ikke følger forholdsreglene og spiser produktet i store mengder, vil det føre til kvalme, oppkast, magesmerter, diaré hos en gravid kvinne..

Hva kan være konsekvensene for barnet i dette tilfellet? Eventuelle helseproblemer hos den forventede moren påvirker fostrets tilstand negativt..

Oppkast og diaré kan fremkalle dehydrering hos en gravid kvinne, noe som vil føre til utvasking av vitaminer og mineraler som er nødvendige for riktig utvikling av fosteret fra kroppen. Derfor anbefales det å spise bare den tillatte mengden av produktet og aldri overskride doseringen..

Regler for valg av vannmelon

Det er visse anbefalinger om hvordan du velger riktig vannmelon når du kjøper:

  • Trykk på vannmelon. Moden frukt avgir en kjedelig, ikke dempet lyd.
  • Klem vannmelonen lett. Hvis det knitrer, kan en slik frukt kjøpes, og hvis den er myk å ta på, så nekt å kjøpe.
  • I seksjonen skal frukten ha en litt ujevn farge.
  • Kuttet av en nitrat vannmelon er nesten helt flat, og en god vannmelon er skjev.
  • En god vannmelon har tynne og hvite årer, en dårlig er hard og gulaktig.
  • Dypp et stykke masse i et glass vann. Hvis vannet blir rødlig eller rosa, bør du ikke prøve frukten.
  • Du kan bare kjøpe frukt uten sprekker, bulker.
  • Før du kutter vannmelon, vask den grundig under rennende vann..
  • Det er ikke nødvendig for en gravid kvinne å spise en vannmelon umiddelbart; du kan først behandle den til en av de pårørende og spore reaksjonen. Hvis det ikke er noe forverring av velvære etter forbruk, det vil si at en slik frukt kan være.

Hvis du ignorerer disse reglene, vil du neppe være i stand til å unngå forgiftning..

Anmeldelser

Violetta, 28 år gammel

Jeg er i andre trimester av svangerskapet, jeg spiser mye vannmelon, eller rettere sagt 4-5 skiver om dagen. Jeg la merke til at oppblåstheten ble mindre, men samtidig ble trangen til å gå på toalettet hyppigere. Gynekologen skjenner på meg på grunn av så mange vannmelon per dag, men jeg la ikke merke til noen spesielle helseproblemer. Tvert imot, jeg har det bra.

Jeg spiste vannmelon i første og tredje trimester, 3 skiver om dagen. Det var ingen helseproblemer, jeg følte meg bra. Jeg la merke til at avføringen min stabiliserte seg etter at denne søte frukten var inkludert i dietten, og at anemi gikk over.

Jeg brukte vannmelon de siste ukene av svangerskapet. Etter det oppstod alvorlig luft i magen, selv om jeg bare spiste to skiver. Nå skal jeg spise det først etter fullført amming.

Under graviditet gir vannmelon flere fordeler enn skade, men bare hvis den konsumeres i den tillatte mengden. Derfor vil inkluderingen av duftende og moden frukt i kostholdet mette kroppen til en gravid kvinne med nyttige stoffer, noe som vil påvirke fostrets utvikling positivt..

Er vannmelon bra for graviditet??

Vannmelon er en vannrik frukt som sies å gi flere fordeler under graviditeten..

Fordelene spenner fra å redusere hevelse og risikoen for graviditetskomplikasjoner til å lindre morgenkvalme og forbedre hudtilstanden.

Noen av disse fordelene støttes imidlertid av vitenskap..

Denne artikkelen ser på forskningsresultater for å avgjøre om vannmelon har noen spesielle fordeler under graviditeten..

Næringsverdi av vannmelon

Vannmelon er en kilde til karbohydrater, vitaminer, mineraler og gunstige planteforbindelser. Den inneholder også ca 91% vann, noe som gjør den til en spesielt fuktighetsgivende frukt..

En bolle (150 gram) vannmelon inneholder (1):

  • Kalorier: 46 kcal
  • Protein: 1 gram
  • Fett: mindre enn 1 gram
  • Karbohydrater: 12 gram
  • Fiber: mindre enn 1 gram
  • Vitamin C: 14% av anbefalt daglig inntak (RDI)
  • Kobber: 7% av DV
  • Pantotensyre (vitamin B5): 7% av RDI
  • Provitamin A: 5% av RDI

Vannmelon er også rik på lutein og lykopen, to antioksidanter som beskytter kroppen din mot skade og sykdom (1, 2).

Disse antioksidanter kan for eksempel fremme øye-, hjerne- og hjertehelse, og kan også potensielt beskytte mot visse typer kreft (3, 4).

Noen undersøkelser antyder at disse spesifikke antioksidantene også kan bidra til å redusere risikoen for for tidlig fødsel og andre graviditetskomplikasjoner. Imidlertid er det behov for mer forskning før overbevisende konklusjoner kan trekkes (3).

Vannmelon er rik på vann og gir kroppen moderate mengder karbohydrater, kobber og pantotensyre, samt vitamin A og C. Den er også rik på lutein og lykopen, to antioksidanter som kan beskytte mot noen komplikasjoner ved graviditet.

Kan redusere risikoen for svangerskapsforgiftning

Vannmelon er rik på lykopen, en forbindelse som gir frukt og grønnsaker sin rike, røde farge.

En eldre studie viser at inntak av 4 mg lykopen per dag - eller omtrent 60% av lykopen som finnes i 150 gram vannmelon - kan bidra til å redusere risikoen for preeklampsi med opptil 50% (5).

Svangerskapsforgiftning er en komplikasjon av graviditet preget av høyt blodtrykk, økt ødem og proteinuri (protein i urinen). Det er en alvorlig tilstand og den viktigste årsaken til for tidlig fødsel (6).

Basert på det faktum at tilskudd av lykopen kan redusere risikoen for svangerskapsforgiftning, blir lycopenrike vannmeloner generelt spioneringen som et middel til å beskytte kvinner mot å utvikle svangerskapsforgiftning under graviditet. Imidlertid kunne to nyere studier ikke finne en sammenheng mellom forbruket og reduksjon av risikoen for denne tilstanden (7, 8).

Det er viktig å merke seg at disse studiene brukte høye doser av lykopen kosttilskudd, ikke vannmelon. Det er for tiden ingen studier som knytter vannmelonforbruk til lavere risiko for svangerskapsforgiftning.

Mer forskning er nødvendig før overbevisende konklusjoner kan trekkes.

Vannmelon er rik på lykopen, en antioksidant som kan redusere risikoen for en graviditetsrelatert komplikasjon kjent som preeklampsi. Imidlertid er det behov for mer forskning for å bekrefte dette..

Kan redusere risikoen for graviditetskomplikasjoner

For å opprettholde optimal blodsirkulasjon, fostervannsnivå og totalt blodvolum, øker kvinnens daglige væskebehov under graviditeten. Samtidig har fordøyelsen en tendens til å avta (9).

Kombinasjonen av disse to endringene kan øke kvinnens risiko for dårlig hydrering. I sin tur øker dette risikoen for forstoppelse eller hemoroider under graviditet (10, 11).

Suboptimal hydrering under graviditet kan også være assosiert med dårlig fostervekst, samt høyere risiko for for tidlig fødsel og fødselsskader (12, 13).

Vannmelonens rike vanninnhold kan hjelpe gravide kvinner til bedre å møte deres økte væskebehov, noe som kan redusere risikoen for forstoppelse, hemoroider og graviditetskomplikasjoner.

Dette kan imidlertid sies for alle vannrike frukter eller grønnsaker, inkludert tomater, agurker, jordbær, courgette og til og med brokkoli. Derfor gjelder ikke denne gunstige effekten utelukkende vannmelon (14, 15, 16, 17).

Vannmelon er rik på vann og kan hjelpe gravide kvinner til å møte deres økte væskebehov. I sin tur kan optimal hydrering bidra til å redusere sannsynligheten for forstoppelse, hemoroider eller noen komplikasjoner under graviditeten..

Mulige problemer

Å drikke vannmelon under graviditet anses generelt som trygt.

Imidlertid er denne frukten moderat høy i karbohydrater og lite kostfiber - en kombinasjon som kan øke blodsukkeret (1).

Dermed kan kvinner med eksisterende diabetes eller de som har høyt blodsukkernivå under graviditet, kjent som svangerskapsdiabetes, unngå å konsumere store porsjoner vannmelon (18, 19, 20)..

Før skjæring, må vannmelon vaskes fullstendig, deretter spises eller kjøles raskt.

For å minimere risikoen for matforgiftning, bør gravide også avstå fra å konsumere en vannmelon som har blitt stående ved romtemperatur i mer enn 2 timer (21, 22).

Vannmelon er generelt trygt å konsumere under graviditet. Imidlertid bør gravide unngå å spise skiver vannmelon som har blitt stående i romtemperatur for lenge. I tillegg bør kvinner med svangerskapsdiabetes unngå å spise store måltider..

Oppsummer

Vannmelon er en fuktighetsgivende frukt rik på en rekke næringsstoffer og helsefremmende forbindelser.

Å forbruke det regelmessig under graviditet kan redusere risikoen for å utvikle svangerskapsforgiftning, forstoppelse eller hemoroider. Rikt vanninnhold kan også bidra til å redusere risikoen for dårlig fostervekst, for tidlig fødsel og fødselsskader.

Imidlertid er bevis for noen av disse fordelene svake, og gjelder i mange tilfeller alle frukter, ikke bare vannmelon..

Til tross for at det er snakk om fordelene med vannmelon under graviditet, er ingen av påstandene for tiden støttet av vitenskap. Ikke desto mindre forblir vannmelon en næringstett frukt og er en fin måte å diversifisere en gravid kvinnes diett..

Var denne artikkelen nyttig for deg? Del den med andre!

Er vannmelon bra for graviditet??

Vannmelon under graviditet bør spises i moderasjon

Funksjoner av den kjemiske sammensetningen

Vannmelon har gunstige egenskaper til tross for at det meste av volumet av massen er vann. Den inneholder vitaminer og mineraler som er nødvendige for morens helse og fostrets fulle utvikling. Denne bæren må konsumeres av en gravid kvinne, men det er viktig å følge med på tiltaket.

Komponenter som utgjør en saftig bær:

  • Pyridoksin. Forbedrer metabolske prosesser, korrigerer kroppsvekten, fremmer eliminering av giftstoffer og forbedrer funksjonaliteten til nyrene og leveren.
  • Vitamin C. Bruk av produktet krever ikke varmebehandling, derfor absorberes vitamin C fullstendig. Behovet for det er konstant, fordi den blir vasket ut av vann fra kroppen.
  • Tiamin, riboflavin. Disse stoffene har en gunstig effekt på nervesystemet, forbedrer hukommelsen og følelsesmessig tilstand..
  • Kalium, magnesium. Takket være disse komponentene normaliseres vann-saltbalansen og overføringen av nerveimpulser fra perifere områder forbedres..
  • Jern. Det er en integrert del av hematopoieseprosessen. Når det kombineres med vitamin C og B6, blir dannelsen av erytrocytter aktivert. Jern hjelper også til å forhindre anemi under graviditet.
  • Sukrose, glukose, fruktose. Disse organiske stoffene forbedrer proteinnedbrytningen og bidrar til produksjonen av lykkehormonet.
  • Aminosyrer. Normaliser søvn, forbedrer strukturen til hår, negler, tenner. Aminosyrer er også viktige i beindannelse og muskelbygging.
  • Folsyre, viktig for sirkulasjons- og immunforsvaret.

Dette er ikke alle fordelaktige ingredienser som finnes i vannmelon. Den riktige kombinasjonen av viktige stoffer i massen forbedrer funksjonaliteten til en kvinnes indre organer under graviditet, når belastningen på dem øker betydelig.

Fordeler under svangerskapet

Vannmelon bør konsumeres under graviditet. Den unike sammensetningen av dette bæret har en gunstig effekt på fruktens utvikling..

De viktigste nyttige egenskapene til produktet:

  • beroliger nervesystemet;
  • forhindrer utvikling av anemi;
  • hjelper til med å rense mors kropp for giftstoffer, skadelig kolesterol, sand, salter;
  • har en vanndrivende effekt som lar deg bekjempe ødem;
  • forbedrer fordøyelsessystemets funksjonalitet;
  • normaliserer blodtrykk, hjertefrekvens;
  • aktiverer metabolske prosesser;
  • slukker tørst;
  • hjelper til med å bekjempe forstoppelse;
  • forbedrer den emosjonelle tilstanden;
  • gjenoppretter vitalitet.

En liten bit vannmelon til frokost i første trimester av svangerskapet reduserer ubehagelige tegn på toksisose, som oppkast, halsbrann og kvalme. Regelmessig forbruk på et senere tidspunkt hjelper til med å bekjempe kramper i lemmer og andre typer muskelspasmer.

Lavt kaloriinnhold - 38 Kcal per 100 g produkt - lar deg spise vannmelon uten frykt, selv for de kvinnene som er tydelig overvektige under graviditet.

Bæret kan også brukes til kosmetiske formål for å eliminere avskalling av huden på den fremtidige mors ansikt. For å gjøre dette, slip massen til en homogen masse er dannet og tilsett 10 ml olivenolje. Du må bruke kosmetiske masker hver 3. dag.

Ikke bare massen, men også modne vannmelonfrø er gunstige. De inneholder tokoferol, som forbedrer strukturen til hår, negler og øker elastisiteten i veggene i blodårene. Frø er også et profylaktisk middel for helminthiasis, men de må konsumeres i knust form..

Fordelene med vannmelon kan knapt overvurderes

Kontraindikasjoner og begrensninger

Til tross for vannmelonens gunstige egenskaper, kan det i noen tilfeller være skadelig. Det økte innholdet av vegetabilsk fiber fremmer gjæring i tarmene, og dette kan provosere brudd på avføringen og økt flatulens. Disse egenskapene kan øke livmoren, noe som kan føre til for tidlig fødsel og avslutning av svangerskapet..

  • periode med forverring av gastritt, preget av høy surhet;
  • urolithiasis sykdom;
  • nedsatt nyrefunksjon;
  • brudd på prosessen med urinutstrømning;
  • tarmdysfunksjon
  • individuell intoleranse.

Diabetes mellitus er også en begrensning. En gravid kvinne som er diagnostisert med denne sykdommen, bør konsultere en lege om muligheten for å drikke vannmelon..

Denne deilige bæren passer godt til andre matingredienser, med unntak av meieriprodukter..

Et vanns vanndrivende egenskap er ikke alltid gunstig. Hvis en gravid kvinne i siste fase av svangerskapet har ødem på bakgrunn av utviklingen av svangerskapsforgiftning, kan bruk av vannmelon føre til utvikling av komplikasjoner.

Kontraindikasjon for bruk av vannmelon - gestose

Er vannmelonforgiftning mulig?

Ofte bruker dyrkere nitrater når de dyrker dette bæret, noe som øker fruktens størrelse og fremskynder modningsprosessen. Derfor bør en gravid kvinne ikke konsumere vannmeloner i begynnelsen av sesongen. det er stor sannsynlighet for å inneholde skadelige stoffer i dem. Det kan føre til spontanabort..

Karakteristiske tegn på vannmelonforgiftning:

  • migrene angrep;
  • svimmelhet;
  • oppkast;
  • økt kroppstemperatur;
  • kvalme;
  • diaré;
  • tap av bevissthet;
  • kramper i lemmer.

Hvis det oppstår ubehagelige symptomer, må du ringe ambulanse. Aktivt kull eller annet absorberende middel kan drikkes for å nøytralisere giftstoffer. Det er strengt forbudt å ta andre medisiner uten anbefaling fra lege, fordi det kan påvirke barnets utvikling negativt.

Hvordan velge riktig?

For å eliminere sannsynligheten for forgiftning, må du lære hvordan du velger riktig moden vannmelon. Naturlig modning av frukten er hovedtegnet på fraværet av nitrater i den. Dette betyr at en gravid kvinne kan konsumere slike vannmeloner uten frykt. Den optimale perioden for å kjøpe et produkt er midten av august.

De viktigste tegnene på en moden frukt:

  • gjennomsnittlig bærstørrelse;
  • tørr hale ved basen;
  • lyse, kontrasterende striper mot skallets generelle bakgrunn;
  • en gul flekk på siden, som bekrefter modningen av frukten i solen;
  • tett skall som ikke kan gjennombores med en fingernegl;
  • gir en kjedelig lyd når den tappes.

Hvis det til tross for alle tegn fortsatt er tvil, må du be selgeren om å kutte vannmelon for å sikre at den er moden.

Det er mulig å oppdage tilstedeværelsen av nitrater i massen uten en laboratoriestudie. For å gjøre dette må du helle vanlig vann i et glass og dyppe en liten vannmelonskive i den. Hvis skyggen av væsken blir rosa, er det bedre å ikke bruke et slikt produkt. Fargen på massen skal være jevn, og venene inni ligner tynne hvite tråder. Det bør varsles hvis vannmelonens kjøtt er glatt, selv når det er kuttet i et nyttig produkt, bør det være løst, med små korn.

Hvordan spise et bær uten helseskade?

En gravid kvinne bør ikke spise mer enn 500 g vannmelon per dag. Det er best å gjøre dette om morgenen eller ettermiddagen, for ikke å overbelaste nyrene og blæren om natten. dette bidrar til utseendet på ødem.

Du bør også følge følgende regler, som vil bidra til å minimere risikoen..

  • Ikke spis massen helt ut, kanten skal forbli 3 cm, noe som vil redusere sannsynligheten for inntak av nitrater.
  • Opprinnelig bør vannmelon spises av et av de voksne familiemedlemmene, som vil sjekke kroppens respons på produktet. Og den vordende moren kan spise et stykke etter 2 timer, hvis det ikke vises ubehagelige symptomer på forgiftning.
  • Du kan ikke kjøpe kutte vannmeloner.
  • Du må oppbevare produktet i kjøleskapet i ikke mer enn 1 dag.
  • Du må konsumere vannmelon 1 time før hovedmåltidet, noe som vil forbedre fordøyelsesfunksjonen.
  • Ikke kombiner produktet med salt mat, fordi det forhindrer fjerning av væske fra kroppen.
  • Vask vannmelon grundig før du kutter for å fjerne bakterier på huden..

Dette produktet anbefales for bruk under graviditet, fordi dens gunstige egenskaper har en gunstig effekt på helsen til den forventede moren og babyen. Men det er fortsatt unntak, så for å minimere risikoen før vannmelon innføres i dietten, bør en gravid kvinne konsultere en gynekolog. Bare en spesialist er i stand til å vurdere tilstrekkelig risikoen i hvert enkelt tilfelle.

Fordeler med vannmelon for gravide kvinner

Gynekologer, etter deres mening om fordelene med vannmelon for gravide kvinner, har ikke en eneste mening. Halvparten av dem hevder at det er et ekstremt nyttig produkt for gravide, mens andre bare snakker om farene ved dette bæret, som hos gravide gir en ekstra belastning på nyrene, og øker ødem.

Hvorfor det er så mye kontrovers og er vannmelon nyttig i det hele tatt?

En vakker gåte, sannsynligvis vet alle om dette sukkerproduktet: “den grønne fløyelskaftan, og den skarlagenrøde, sukkeren”. Han kan ikke la noen være likegyldige. I USA elsker de ham så mye at han er leder blant meloner, og juli blir erklært den nasjonale vannmelonmåneden (den modner der på den tiden). Hjemlandet hans er Sør-Afrika, der han vokste opp som en vill busk helt fra begynnelsen. Det har vært kjent siden det gamle Egypt, for 5000 år siden. Han ble avbildet på papyri i hieroglyffer. Navnet kommer fra det tyrkiske ordet "kharbuz", det betyr "melon", "stor agurk" eller "agurk på størrelse med et esel".

Så er vannmelon bra for gravide? Definitivt nyttig for den vordende moren på grunn av det faktum at det er et lagerhus med nyttige stoffer.

Den inneholder masse mineraler og vitaminer, pektin, i massen. Den består av 92,6% vann. Fra vitaminer: disse er A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP. For den vordende moren er vitamin B9 eller folsyre spesielt viktig. Det hjelper absorpsjonen av jern ved å delta i prosessen med hematopoiesis; jern kan ikke absorberes uten det. Derfor er vannmeloner spesielt fordelaktige de første 12 ukene av svangerskapet..

I tillegg inneholder den kobber, kalium, magnesium, fosfor, mangan, sink, fluor, kobolt, jod og kalsium; antioksidant lykopen. Videre inneholder de mer lykopen enn tomater. Det er en god forebygging av brystsvulster. Derfor har vannmelon en gunstig effekt på kjernene. Frukten inneholder ikke salter, den er rik på karoten og baser. Det beskytter kroppen mot forsuring på grunn av baser. Alkalier nøytraliserer urinsyre, den viktigste skyldige i nyrestein. Karoten hjelper til med å behandle leddgikt.

Ja, det er mye sukker i det, men du skal ikke spise vannmelon om gangen. For det andre overstiger ikke kaloriinnholdet per 100 g juice 30 kcal. Den daglige massesatsen er 150 gram. Det daglige inntaket av magnesium er fullstendig etterfylt..

Takket være pektin, fiber og fuktighet renser fruktene tarmene godt fra kolesterol og giftstoffer. I 2. og 3. trimester er det bra for ødem hos gravide på grunn av den vanndrivende effekten..

I tillegg til masse, ifølge tradisjonelle healere, kan både frø og skorpene gi noen fordeler. Tørkede frø hjelper mot ormer. De tørkes, blandes med melk med lite fett i forholdet 1:10 og tas på tom mage..

I tillegg er de rett og slett deilige, ikke verre enn gresskar- og solsikkefrø. De må først tørkes og stekes med salt. Dyktige husmødre tilbereder syltetøy og kandiserte frukter fra skorpemassen. De er spesielt saftige. Skallen blir generelt sett på som spiselig, ifølge noen forskere. En vannmelonskall påført på et fuktig sted på templene lindrer hodepine godt.

Hva er nytten?

Fordelene med vannmelon under graviditet er som følger:

  • det forbedrer arbeidet med CVS;
  • gunstig for sentralnervesystemet;
  • å være et naturlig antidepressivt middel, forbedrer det humøret;
  • reduserer blodtrykket;
  • vannmelon er også nyttig for gravide fordi det hjelper babyen til å utvikle seg riktig;
  • kroppen til den forventende moren styrkes på grunn av vitaminer og mineraler;
  • det kan lindre muskelsmerter; denne egenskapen brukes ofte av idrettsutøvere: et glass juice full før trening vil hjelpe musklene til ikke å verke;
  • vannmelon under graviditet beskytter mot sol og heteslag;
  • forbedrer synet;
  • forbedrer tilstanden under et astmaanfall (på grunn av innholdet av antioksidanter, lindrer bronkospasme);
  • risikoen for å utvikle gikt avtar.

Hvorfor er vannmelon nyttig under graviditet:

  • han lar ikke den gravide kvinne gå opp i vekt;
  • hjelper til med å fjerne giftstoffer og giftstoffer fra kroppen til en gravid kvinne; sand, tillater ikke at det dannes steiner på grunn av at det er et naturlig vanndrivende middel;
  • reduserer risikoen for å utvikle kreft;
  • forbedrer fordøyelseskanalen ved å normalisere avføringen
  • beskytter immunforsvaret på grunn av sitrullin tilstede i det;
  • denne aminosyren blir transformert til arginin.

Fordelene med vannmelon mot ødem

Ødem hos gravide kan være forbundet med store belastninger på nyrene, spesielt i lange perioder eller med brudd på kardiovaskulærsystemet. I disse tilfellene kan vannmelon hjelpe. Det er bare en MEN. Det er indisert for sunne graviditeter. Hvis ødem har oppstått på grunn av toksisose eller nedsatt nyrefunksjon, kan meloner forverre situasjonen..

Er vannmelon bra for tarmene

Spørsmål: hva er bruken av vannmelon og meloner for gravide, det er relevant for mødre, fordi forstoppelse, flatulens ofte er tilstede under graviditeten. Det vil hjelpe i dette tilfellet hvis det ikke inneholder en økt mengde nitrater og er valgt riktig. Ved kolitt krever det å ta søt frukt også forsiktighet..

Du bør ikke spise meloner med rugbrød: dette er fulle av tarmgjæring og gassdannelse. Det er også umulig å kombinere meloner med avføringsgrønnsaker og frukt, for ikke å forårsake diaré..

Vannmelon i tidlig graviditet

Vannmelon: er det skadelig under graviditet, fordelene og skadene i forskjellige trimester? De første 12 ukene av svangerskapet er det viktigste, fordi på dette tidspunktet legges og dannes alle hovedorganene til fosteret.

Vannmelon på dette tidspunktet vil bare være gunstig hvis den er miljøvennlig. Derfor er det bra hvis de som elsker disse fruktene, har svangerskap i løpet av modnesesongen. For alle fordelene, bør gravide være forsiktige med å konsumere fruktene, det kan forårsake diaré, noe som alltid øker livmoren. 3-4 kiler om dagen 3 ganger i uken er nok.

Er det mulig å spise vannmelon på et senere tidspunkt

Selv om fostrets organer allerede er dannet, bør forbruket av meloner ikke være mer enn normen, fordi i disse periodene øker belastningen på kvinnens kropp som helhet, spesielt på nyrene. Dette er spesielt viktig etter 30 uker..

Hvorfor noen leger er imot vannmeloner for gravide?

Potensielle nitrater er en stor bekymring; men det skal bemerkes at dette kan være skummelt i begynnelsen av sommeren, når vannmeloner akkurat begynner å vises i salg. Den normale sesongen starter i slutten av august og september.

Overdreven inntak av disse fruktene kan føre til ødem. Den vanndrivende effekten av fosteret kan påvirke eksisterende nyrekalkene negativt og forårsake nyrekolikk hvis steinene er større enn 4 mm.

På grunn av den økte søtheten kan vannmelon noen ganger forårsake flatulens, men dette er alltid individuelt. Men hvis den gravide er sunn, kan frukten inntas når som helst, men i moderasjon. Du trenger bare å velge det riktig.

Kontraindikasjoner for bruk av vannmelon

I tillegg til uenighet mellom leger om gravide, kan vannmelon ikke spises selv under visse betingelser og forhold:

  • bærintoleranse;
  • ICD med nedsatt urinutstrømning;
  • SD;
  • ifølge noen rapporter konsumeres ikke insulin i kroppen under fordøyelsen av meloner, derfor utgjør det ikke en trussel for diabetikere;
  • pankreatitt;
  • kolitt;
  • med HB, spist i store mengder av fosteret kan forårsake kolikk hos barnet;
  • flatulens.

Hvorfor er vannmelon nyttig for gravide og gravide? Er det mulig å holde en vannmelon lossedag? Det bør bemerkes at det ikke er strengt tillatt å spise frukt, som en fastedag under graviditeten. Faste dager kan ikke brukes under graviditet generelt, og det er bedre å vente med dette før du føder.

Det er også risikabelt for sunne kvinner, ikke gravide, å følge vannmelon diett i flere dager, annen lossing er bedre. Under graviditet gir ikke lossing på meloner kroppen til den forventende moren de nødvendige næringsstoffene for henne og fosteret, dette er elementært.

Vannmelon og meloner for gravide kvinner: fordeler og skader - hvordan kan man redusere sistnevnte og øke den førstnevnte? Hovedregelen for forbruk av alle meloner, spesielt vannmelon og melon: ikke bland dem med brød, te og annen mat; ikke spis noen produkter en halv time før meloner og etter å ha spist meloner. Da blir det aldri problemer med fruktene..

Hvordan velge en vannmelon?

Det beste for en kvinne er å kunne dyrke meloner i hagen sin. Men dette er en luksus for mange i vår tid. Derfor er det verdt å lære å velge den “riktige” vannmelon. Ikke risikere å kjøpe frukten utenfor sesongen, selv om den er tilgjengelig hele året. Utenfor sesongen er de fylt med nitrater.

Vannmelon må være frisk - dette er et must! Den kan lagres, selv i kjøleskapet, ikke mer enn en dag - den forverres veldig raskt. Mer enn en dag har gått - den er full av bakterier. Hvis den ikke spises helt etter kjøpet, snur du den på en tallerken og dekker med plastfolie, hvorpå den skal plasseres i kjøleskapet. Ikke spis vannmelon med den hvite delen av skallet til det grønne.

Flere nitrater er inneholdt i skorpen, så ikke spis ca 3 cm til basen. Ikke ha for vane å kjøpe en frukt som allerede er kuttet av selgeren, og ikke be selgeren om å kutte ut et stykke for testing - dette er et brudd på sanitæranlegg. Ikke ta meloner med avskåret kjøtt. Når du kommer hjem med den kjøpte frukten, må du vaske den under rennende vann og såpe.

Tegn på vannmelonnitratinnhold inkluderer:

  • sin lavsesong;
  • når den er kuttet, er massen glatt, blank og helt jevn; i et sunt foster - det lyser med sukkerkorn.
  • "Sunn" frukt knitrer når den blir presset, men med nitrater forblir den myk;
  • skallet skal være skinnende, ikke slappt, elastisk;
  • i en naturlig vannmelon, når massen er kuttet, har den gule striper, og ikke hvite;
  • moden naturlig frukt skal ikke ha hvite frø;
  • når det tappes, avgir en god frukt en klanglyd, med nitrater - en kjedelig lyd, som en falt ball;
  • "Nitrat" ​​"frukt gir vannet en rød eller rosa farge når massen kastes i den; hvis det ikke er noen nitrater, er vannet rett og slett overskyet. Flere nitrater - lysere vannfarge;
  • nitrat vannmelon kan ha uforståelig skade og depresjon.

Kjøpsregler: ikke kjøp frukt i veikanten; minst 10 meter må skille dem fra banen. Frukt skal ikke spres på bakken, i støv; de må være i en ren høyde, ikke mindre enn 20 cm fra bakken.

Halen på en vannmelon skal være tørr - dette er et tegn på naturlighet. Det skulle være en lysegul flekk på siden av vannmelon - på denne siden lå den og modnet under solen; dette er en indikator på modenhet. Men flekken trenger ikke å være hvit eller grønn.

Når du kjøper en frukt, ikke streve for store størrelser, det er bedre å kjøpe 2 vannmeloner, 5 kg hver, enn en 10 kg. Det hender at til tross for alle advarslene, oppsto forgiftningen fortsatt. Under graviditet er dette spesielt farlig, spesielt for fosteret..

Avvik kan være i fosteret selv, eller forgiftning kan føre til spontanabort. Først, ved første tegn, må du ringe ambulanseteamet og drikke aktiverte kulltabletter før ankomst. I en knust form, ta den med en hastighet på 1 fane. / 10 kg vekt. Legemidlet er helt trygt under graviditet.

Graviditetsplanlegging og vannmeloner

I dette tilfellet er vannmelon ikke bare en behagelig frukt som vil forbedre bakgrunnen for stemningen, helbrede og slukke tørsten, men også ganske enkelt nyttig for et par som ønsker å bli foreldre. Legene anbefaler selv å ta denne bæren til alle ektepar når de planlegger et barn.

Vannmeloner er bra for å akselerere eggløsning og eggmodning, og hjelper deg med å bli gravid. Hos menn forbedrer dette bæret ereksjon, sædmotilitet, så disse fruktene kalles "naturlig Viagra". Møtet av egget med sædcellen etter å ha spist massen akselererer betydelig. Vannmelon reduserer også risikoen for prostatakreft på grunn av lykopen.

Er det mulig for gravide å spise vannmelon

Hvor hyggelig det er å kutte av en duftende skive fersk saftig vannmelon og nyte smaken av sukkermassen! Og hvordan den vordende moren vil ha en vannmelon på en varm sommerdag! Men er det mulig for gravide å spise vannmelon, eller er det bedre å avstå fra en slik delikatesse av hensyn til babyens helse??

Vannmelon under graviditet: er det nyttig å spise den til forskjellige tidspunkter

Vannmelon er en verdifull kilde til vitaminer og mineraler, og den kan og bør konsumeres i fravær av helseproblemer. Mye avhenger imidlertid av situasjonen..

Hvis du vil ha fersk vannmelon utenfor sesongen, er det veldig ønskelig å finne en erstatning for deg selv i form av annen frukt eller bær. I juli kan du allerede se på stripete frukter fra velprøvde gårder, men det er bedre for gravide å prøve modne vannmeloner i august eller september.

Tidlig graviditet er perioden for legging av hovedorganene og systemene. På dette tidspunktet er det ekstremt viktig å gi deg folsyre, noe som bidrar til riktig utvikling og dannelse av vitale systemer. Og her kommer en gammel venn til unnsetning - vannmelon, som (sammen med mange andre frukter, bær, grønnsaker) er rik på dette verdifulle stoffet. Hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, er det ikke forbudt å smake på saftige vannmelonskiver i 1. trimester..

I 2. trimester sa de fleste gravide farvel med toksisose og ble mer frie i valg av mat. Hvis du vil ha en vannmelon - spis gjerne!

Vannmelon i sen graviditet kan også være gunstig. I motsetning til den en gang rådende misforståelsen, forårsaker rimelig væskeinntak ikke ødem hos forventede mødre, men tvert imot bidrar til å redusere dem. Derfor er en vannmelon rik på søtaktig fuktighet en assistent til en kvinne som er 9 måneder gammel, når det blir spesielt vanskelig å bære en baby. De siste stadiene av svangerskapet er preget av en økende belastning på morens indre organer, spesielt mage og blære. Hvis du spiser mye vannmelon, kan du oppleve ubehag fra fordøyelsessystemet og utskillelsessystemet. I dette tilfellet bør du ikke misbruke en velsmakende godbit i 3. trimester..

Hva gjør vannmelon bra for gravide??

Tenk på sammensetningen og de nyttige egenskapene til vannmelon for forventede mødre og deres babyer.

  • Inneholder folsyre, jern, sukkerstoffer;
  • Rik på vitamin A, E, C, PP, gruppe B;
  • Har innholdet av viktige sporstoffer og mineraler - fluor, kalsium, magnesium, kalsium, fosfor, jod;
  • Fjerner overflødig væske fra kroppen på grunn av den vanndrivende effekten;
  • Hjelper fordøyelsen, forbedrer tarmperistaltikken;
  • Forhindrer anemi, forstoppelse og hemoroider;
  • Ikke kontraindisert i hjertesykdommer, blodkar, lever og nyrer - hvis det er en konklusjon fra en kompetent spesialist;
  • Deilig, forbedrer humøret, krever ikke matlaging og er lett for kroppen.

Er det noen negative konsekvenser og skade ved å spise vannmelon?

De er mulig hvis ikke reglene for dyrking og lagring av søte bær blir fulgt. Hvis vannmelon er fylt med kjemikalier, ikke forvent fordelene med en slik godbit. Tilstedeværelsen av nitrater kan bestemmes av de grove gulaktige venene som gjennomborer vannmelonens kjøtt. En ekte saftig gave av melon skal resonere med tappingen, og også ha en gulaktig tønne, noe som indikerer den naturlige modningen av vannmelon i marken. Tvilsomme, upålitelige frukter bør kastes.

I tillegg er det viktig å lagre den stripete bæren riktig: Hvis vannmelon er kuttet, legg den i kjøleskapet. Grundig vasket naturlig vannmelon, brakt hjem hel, bør ikke gi noe annet enn fordel og glede, og et produkt av dårlig kvalitet kan forårsake fordøyelsesforstyrrelser i form av diaré, oppkast og uvelhet.

Noen kontraindikasjoner

Vannmelon er rik på sukker, noe som i stor grad skyldes den deilige honningsmaken. Men gravide kvinner som er diagnostisert med diabetes mellitus, er ikke glade for dette. Slike pasienter må nøye overvåke helse og vekt, det er svært ønskelig å følge en diett med lavt karbohydratinnhold. I mange tilfeller unngår du å spise et balansert kosthold med strenge retningslinjer insulinskudd. Hvis indikatorene passer inn i den tillatte verdikorridoren, har du råd til et par skiver vannmelon, men du bør ikke la deg rive med med vannmelondessert.

For noen sykdommer i mage-tarmkanalen, leveren og nyrene, er det nødvendig å oppsøke lege for å velge et mildt kosthold..

Vannmelon er til og med nyttig for ødem, fordi en slik fysiologisk tilstand hos en gravid kvinne som en liten hevelse i lemmer ikke er farlig. Men det er latent indre ødem, som kan indikere alvorlige problemer under graviditeten, og med dette forløpet vil den forventede moren mest sannsynlig bli innlagt på sykehuset.

Hva med melonen?

Er det et sted på bordet til en gravid kvinne til den konstante naboen til en vannmelon på disken - en saftig, søt, duftende melon? Ja, denne deilige godbiten inneholder også en mengde nytte i form av vitaminer, mineraler, fiber. Imidlertid er det bedre for diabetespasienter å nekte å spise meloner, det høye sukkerinnholdet setter dette produktet i fare. Hvis det ikke er noen kroniske sykdommer, vil ikke melon og vannmelon under graviditeten skade de fleste gravide kvinner. Velg vitaminkilder av høy kvalitet for deg selv og babyen din, og proffene oppveier ulempene.

Vannmelon under graviditet: det er mulig eller ikke

Den vordende moren er veldig heldig hvis graviditetens andre trimester faller i august-september. Tross alt kan du mette kroppen med nyttige vitaminer og mineraler som finnes i vannmelon. Men bruken av en så sunn bær bør være i moderasjon, siden et overskudd av væske kan føre til økt belastning på nyrene..

  • Kan jeg spise vannmelon under graviditet?
  • Fordeler med vannmelon for gravide kvinner
  • Vannmelonskade under graviditet
  • Tidlig og sen vannmelon
  • Hvordan velge en god og trygg vannmelon
  • Kontraindikasjoner

Kan jeg spise vannmelon under graviditet?

Mange vordende mødre lurer på om det er mulig å spise vannmelon mens hun bærer et barn? Selvfølgelig er det mulig, til og med nødvendig, bare hvis det er fra hagen din, eller kjøpt fra en pålitelig selger som ikke dyrker dem ved hjelp av kjemikalier. En god vannmelon er en stor mengde vitaminer og sporstoffer, som er nok for to, og det er også en erstatning for kaker, bakverk og andre søte desserter som ikke anbefales å spise under graviditet..

Noen ganger er gravide bekymret for et annet spørsmål, er det mulig å spise denne bæren med hevelse? Dette spørsmålet kan besvares med tillit - ja, du kan! Selv om den nesten består av vann, er den i stand til å fjerne væsker fra kroppen, og derved redusere hevelsen i lemmer..

En kontraindikasjon kan tilskrives det faktum at hvis ødemet er forårsaket av en funksjonsfeil i nyrenes funksjon eller gestose, er det i dette tilfellet bedre å nekte delikatessen..

Det er også kontraindisert å spise bær for kvinner i posisjon hvis de har gastrointestinale problemer. I noen tilfeller kan bruk av vannmelon i store mengder fremkalle diaré, flatulens. Hos kvinner som forventer en baby, kan slike fenomener føre til en økning i livmorens tone..

Fordeler med vannmelon for gravide kvinner

Hvis det ikke er noen problemer med nyrene, vil vannmelon bare ha nytte av det, fordi vannmelon inneholder:

  • vitamin A, C, E, PP;
  • vitaminer i gruppe B1, B2, B6, B9;
  • kalium;
  • natrium;
  • fosfor;
  • folsyre;
  • magnesium;
  • aske;
  • pektin;
  • cellulose;
  • jern;
  • lykopen;
  • mineralsalter.

Lykopen er ansvarlig for bærens røde farge, det er også en nyttig antioksidant. Og mineralsalter opprettholder riktig vann-saltbalanse. Sammensetningen av vannmelon inneholder også mye sukker, som i tillegg til den søte smaken også kan øke humøret ditt og normalisere søvnen..

Legen kan sterkt anbefale å spise nok vannmeloner for visse lever- og nyresykdommer..

Vist bær kl:

  • gastritt med høy surhet;
  • galleblæresykdom;
  • hypertensjon;
  • forstoppelse.

Vannmelon-krummer er også i stand til å redusere nivået av dårlig kolesterol i blodet til en gravid kvinne, bidra til å fjerne sand fra nyrene, rense tarmene for giftstoffer og styrke hele kroppen. I tillegg til alt dette har bæren milde febernedsettende, betennelsesdempende og vanndrivende egenskaper..

Vannmelonskade under graviditet

Med sine mange fordeler kan fosteret i noen tilfeller også skade kroppen. La oss finne ut nøyaktig når:

  • hvis en kvinne har diaré i en stilling;
  • tykktarmen er betent;
  • det er diabetes (inkludert svangerskapsdiabetes);
  • bæret kan være skadelig hvis det er et brudd på vannlating.

En av hovedårsakene til at leger ikke råder kvinner til å spise i vannmelonposisjon, er risikoen for forgiftning med bær av lav kvalitet. Innholdet av nitrater og giftstoffer kan forårsake stor skade ikke bare på den forventede mors kropp, men også på barnet..

Å spise bæren med annen mat vil føre til rumling og gass i tarmene. Derfor, for å unngå slike ubehagelige symptomer, er det bedre å først spise bæren, og etter 30-60 minutter er det allerede en annen mat.

Tidlig og sen vannmelon

Hvis bæret dyrkes i din egen eller naboens hage uten nitrater og giftstoffer, er det ikke bare mulig å bruke det tidlig, men det er også nødvendig, spesielt hvis en kvinne har toksisose. Men alt skal være i moderasjon, gravide får lov til å spise 4 skiver 3-5 ganger i uken - ikke mer.

I løpet av de siste månedene av svangerskapet, på grunn av den store belastningen på organene, spesielt på nyrene, bør man avstå fra å drikke vannmelon. Hvis du virkelig vil, kan du spise 1-2 skiver en eller to ganger i uken..

Hvordan velge en god og trygg vannmelon

Kjøpet av en vannmelon må tas med stort ansvar, for ikke å skade deg selv, enn si den fremtidige babyen. Du kan kjøpe en god og trygg vannmelon bare i august, bare da begynner de å synge alene, og ikke ved hjelp av kjemikalier.

Selv om du selv i høysesongen kan falle i fellen og kjøpe et produkt av lav kvalitet. Derfor må du lære å gjenkjenne "dårlige" vannmeloner etter øye:

  • når den blir presset, knekker ikke vannmelon;
  • det er bulker eller sprekker på skallet;
  • det er gule striper på massen;
  • når du trykker på vannmelon, føler du deg myk.

Du kan sjekke kvaliteten på bæret ved hjelp av vann, for dette kaster vi et stykke smuler i et glass væske, og hvis det blir flekker, er vannmelon fylt med kjemikalier.

La oss nå se på hva modne, saftige og viktigst sikre frukter skal være:

  • når det tappes, vil det avgi en kjedelig lyd, som om det kommer fra en hul beholder;
  • med en ganske sterk klemming, brister vannmelon;
  • jo mindre den gule flekken på skallet, jo mer moden er den;
  • det er veldig vanskelig å gjennombore huden på en moden frukt med en negl, noe som ikke kan sies om undermoden.

Hvis det er grove gule striper i det kuttede bæret, er det bedre å kaste det med en gang, da dette betyr at det ble dyrket på nitrater. Også, hvis det er en stor sprekk i midten, er dette også et tegn på nitrat..

Du kan oppbevare en halvspist frukt bare i kjøleskapet, og deretter ikke mer enn 18-15 timer.

Kontraindikasjoner

For at en vannmelon utelukkende skal ha fordeler for kroppen, må du ikke bare vite hvordan du skal velge og oppbevare den, men også hvordan du skal spise den. Det er viktig å vite at å kombinere bær med svart brød er uakseptabelt, men med hvitt brød - det kan du.

Selv om vannmelon er en veldig nyttig frukt, er det fortsatt flere kontraindikasjoner i bruken mens du venter på et barn:

  • bør ikke brukes i tilfelle overfølsomhet eller individuell intoleranse;
  • med noen tarmsykdommer;
  • med problemer med vannlating (overbelastning);
  • med stor forsiktighet trenger du å spise bær hvis det er en tendens til flatulens.

Det er viktig for forventede mødre å huske at de fra fostrets øyeblikk unnfanges, ikke bare er ansvarlige for livet, men også for babyens helse. Til tross for at vannmelon er veldig nyttig, må du konsultere lege før du bruker den for å unngå ubehagelige konsekvenser.

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

HIV og graviditet: hvordan få en sunn baby

Oppfatning

Graviditet med HIV-infeksjon er muligHvorfor HIV er farligSom andre virus, lever HIV inne i den menneskelige cellen. Imidlertid, med HIV-infeksjon, blir verten en celle i immunsystemet, noe som negativt påvirker kroppens evne til å forsvare seg mot andre sykdommer, betennelser og svulster.

Hvordan velge gjæret melk blanding for nyfødte

Analyser

Hvem trenger et spesielt kostholdBlandinger med gjæret melkesammensetning er klassifisert som spesiell terapeutisk og profylaktisk. Før du kjøper et slikt produkt, må du konsultere en barnelege.

Angina under graviditet: symptomer og behandling

Fødsel

Graviditet er ikke alltid ledsaget av positive følelser. Dessverre er det ingen kvinner som er immun mot infeksjoner gjennom hele perioden. Tross alt er immuniteten til den gravide kvinnen betydelig redusert i løpet av denne perioden, noe som gjør at bakterier og virus lett kan komme inn i kroppen, og derved forårsake mye problemer.

Kan voksne bruke babysjampo?

Fødsel

Siste oppdatering: 28.01.Dermatovenerolog, trikolog, kandidat for medisinsk vitenskap,
medlem av foreningen "National Society of Trichologists"Det beste for barn! Dette prinsippet styres av barneleger, ernæringsfysiologer, teknologer og selvfølgelig trikologer.