Hoved / Fødsel

Er det mulig for en ammende mor å spise vannmelon: meninger fra leger

Etter at en kvinne blir mor, endres kostholdet hennes fullstendig, fordi ikke bare helsen, men også babyens helse, vil avhenge av hvordan moren spiser. Og det er naturlig at en kvinnes diett skal være rik på vitaminer og mineraler, og for dette er det nødvendig å spise grønnsaker og frukt..

Det er også mange nyttige makro- og mikroelementer i vannmelon. Men er det mulig å spise vannmelon mens du ammer? La oss prøve å svare på dette spørsmålet, men la oss først snakke om fordelene det gir kroppen vår..

Vannmelon er, ifølge mange eksperter, et verdifullt kostholdsprodukt, som dessuten gleder seg med smaken.

Hvorfor er vannmelon nyttig??

Vannmelon består hovedsakelig av vann, som hjelper å skylle ut kroppen. Det vil si at du med sin hjelp enkelt kan rense kroppen vår for salt, giftstoffer og giftstoffer som har samlet seg gjennom årene og påvirket trivsel og helse generelt. Det har også en vanndrivende effekt, som lar deg fjerne overflødig væske fra kroppen og rense nyrene..

Imidlertid kan overdreven bruk føre til en sterk belastning på de indre organene, derfor anbefales det ikke å spise det for personer som har nedsatt nyrefunksjon. Men for de som har problemer med lavt hemoglobin (spesielt ofte de opptrer hos kvinner etter fødsel), er det ikke bare mulig å spise vannmelon, men også nødvendig, siden det bidrar til å øke nivået av hemoglobin i blodet..

I tillegg inneholder vannmelon mange nyttige stoffer som både en voksen og et barns kropp trenger. Nemlig:

  • folsyre;
  • pantotensyre;
  • vitamin C;
  • vitamin B1;
  • vitamin B2;
  • kalium;
  • jern;
  • magnesium og andre.

Som du kan se, er vannmelon et veldig sunt produkt. Imidlertid anbefales det ikke å spise det i begynnelsen eller midt på sommeren, da tidlige varianter dyrkes med nitrater, noe som kan føre til forgiftning. Derfor, hvis du vil dra nytte av vannmelon, bør du bruke den på slutten av sommeren, eller bedre - på begynnelsen av høsten. Det er i denne perioden de modnes.

Hvis du ønsker å spise på vannmelon, må du veie alle fordeler og ulemper, fordi melk overfører både gunstige og skadelige stoffer fra maten din til barnet.

Du kan bare forsiktig?

På spørsmål om det er mulig å spise vannmelon mens du ammer, gir ikke legene et entydig svar. Utvilsomt er det veldig nyttig, men samtidig inneholder det allergener som kan provosere utseendet på diatese eller atopisk dermatitt hos et barn. Det er også en slik oppfatning blant leger: vannmelon kan forstyrre vannbalansen i en ammende kropp og indirekte påvirke melkekvaliteten..

Så konklusjonen om behovet for å bruke stripete bær må gjøres det samme av oss selv. Å spise vannmelon er i prinsippet mulig, siden det ikke er på listen over matvarer som er forbudt for ammende, men veldig nøye. Og det skal ikke blandes med andre matvarer, for eksempel brød, da dette kan føre til oppblåsthet og kolikk hos nyfødte..

Å spise eller ikke spise vannmelon, bestemmer du. Men hvis du bestemmer deg for å spise det, bør du vite hvordan du velger det riktig og hvordan du introduserer det i dietten. Faktisk, ikke bare helse og velvære avhenger av dette, men også tilstanden til barnets kropp.

Uansett fristelse til å supplere vannmelon med annen favorittmat, bør du ikke.

Hvordan ordentlig innføre vannmelon i dietten til en ammende mor?

Amming av vannmelon, som ethvert annet produkt, bør innføres i dietten gradvis. Spis en liten del av massen først, helst om morgenen. Så mate babyen din og se hans reaksjon på innovasjonen gjennom dagen..

Hvis babyen har utslett og det har dannet seg en liten rødhet på kroppen, må den ammende gi opp vannmelon. Dette er en allergi som kan føre til utvikling av diatese eller atopisk dermatitt. Også, hvis babyen din har kolikk eller oppblåsthet, må du også gi den opp. Dette indikerer at fordøyelsessystemet til smulene ennå ikke er i stand til å reagere normalt på dette produktet..

Hvis en nyfødt har feber, oppkast og uttalte gastrointestinale forstyrrelser etter at du har spist vannmelon og matet babyen din, må du umiddelbart ringe lege hjemme eller gå til sykehuset selv.

Men hvis det ikke ble observert allergiske reaksjoner og gastrointestinale lidelser hos en nyfødt hele dagen, kan en ammende mor spise vannmelon. Bare først må det kontrolleres for nitrater. Dette er veldig enkelt å gjøre. Skjær et lite stykke vannmelonmasse og legg det i et glass rent vann. Hvis det blir overskyet i løpet av få minutter, betyr det at det inneholder nitrater og ikke kan spises.

Ikke kjøp kutte vannmeloner, da det ikke er sikkerhet for at de ble kuttet med en ren kniv. Også når du kjøper, bør du ta hensyn til skallets integritet. Det skal ikke ha sprekker eller annen skade som skadelige bakterier kan trenge gjennom, og fargen skal ha mørkegrønne striper. Når du banker på, skal det lyde en lydlyd, dette indikerer at bæret er helt modent og kan brukes som mat.

Det er alt en ammende trenger å vite om "trygge" vannmeloner. Spis riktig og hold deg sunn!

Er det mulig å spise vannmelon til en ammende mor: effekt på kroppen

Publiseringsdato: 29.09.2019 | Visninger: 958

I henhold til anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon, bør ernæringen til en ammende kvinne være fullstendig, variert og forsterket, fordi moren gir næringsstoffer ikke bare til seg selv, men også til babyen [5]. I følge beregningene til ernæringseksperter, bør en ammende mor spise 200 til 500 g frukt og bær per dag [1, s. 265]. La oss finne ut om vannmelon vil skade mamma og baby.

Nyttige egenskaper av vannmelon: kjem. sammensetning

Hva er fordelene med å konsumere vannmelon? Er det mange vitaminer i det? La oss finne ut om vannmelon vil skade mamma og baby:

  1. Vannmelon er verdifull for sitt høye vanninnhold (mer enn 90% av totalvekten), som feilaktig antas å være årsaken til økt amming [2] [6].
  2. Det er vitaminer i vannmelon. På grunn av produktets vannet struktur er det ikke mange av disse stoffene, men de er fremdeles til stede. Først og fremst er dette vitaminene A, C og folsyre:
  • Vitamin A (retinoider og karotenoider) - en naturlig antioksidant som binder frie radikaler, deltar i veksten av kroppen, i funksjonen av synsorganet og i å opprettholde helsen til huden og slimhinnene.
  • C-vitamin er også en antioksidant, fremmer absorpsjonen av jern i mage-tarmkanalen, øker kroppens motstand mot infeksjoner, forbedrer regenerering av celler og vev.
  • Folsyre (et vitamin i gruppe B) er nødvendig for bloddannelse og funksjon av nervesystemet [3].
  1. Melon inneholder mineraler: magnesium, kalium, fosfor og kalsium.

Magnesium har en antikonvulsiv effekt, da det er involvert i prosessene med muskelkontraksjon og avslapning, i overføring av nerveimpulser. Dette mineralet er kjent for sine antistresseffekter og deltakelse i tankeprosesser..

Kalium er nødvendig for at nervesystemet og kardiovaskulærsystemet skal fungere normalt, og opprettholde syre-base balansen i kroppen, så vel som kjemisk. elementet eliminerer hevelse.

Fosfor, sammen med kalsium, deltar i mineraliseringen av bein og tenner, i de intracellulære prosessene av energisyntese, og støtter normal funksjon av nyrene. Ved hjelp av kalsium er aktiviteten til de endokrine kjertlene regulert, den deltar i blodpropp, i nevromuskulær ledning.

  1. Strykejernet i vannmelon hjelper til med å gjenopprette hemoglobin, som vanligvis tømmes etter graviditet og fødsel.
  2. Vannmelon har en vanndrivende effekt og hjelper med å lindre hevelse.
  3. Massen inneholder pektiner - naturlige sukkerarter som har en gunstig effekt på tarmens mikroflora, og er naturlige adsorbenter. Pektiner hjelper til med å fjerne tungmetallsalter og overflødig kolesterol.
  4. Vannmelon har en mild avføringseffekt og hjelper til med å normalisere avføring.
  5. Dette bæret inneholder et minimum av kalorier: ca 27 kcal per 100 gram, det regnes som et kalorifattig produkt og hjelper kvinner med å gjenopprette figuren i fødselsperioden. I tillegg skaper vannmelon raskt en følelse av fylde..
  6. Lykopen, som gir vannmelon en rød eller rosa farge, er en antioksidant og deltar i metabolske prosesser, forhindrer utvikling av onkologi.

Næringsverdien av vannmelon, innholdet av sporstoffer og vitaminer i vannmelon er presentert i tabell 1-3 [2].

Tabell 1 - Næringsverdi av vannmelon

NæringsstoffInnhold, vekt%
Protein0,6-0,65
Fett0,1
Karbohydrater5.8

Tabell 2 - Innhold av vitaminer i vannmelon

Vitamin navnInnhold per 100 g, mg
Retinol ekvivalent (A)0,017
Betakaroten0,1
Vitamin B10,04
Vitamin B20,06
PP-vitamin0,2-0,25
Vitamin C7.0

Tabell 3 - Mineralsammensetning av vannmelon

MineralerInnhold i 100 g, mg
Kalium (K)110
Kalsium (Ca)fjorten
Fosfor (P)7
Magnesium (Mg)12
Natrium (Na)seksten
Jern (Fe)1

Hvem kan bruke vannmelon med forsiktighet under amming: begrensninger

Til tross for de utvilsomme fordelene med vannmelon, er det kontraindikasjoner for bruken:

  • hvis en sykepleier har diabetes mellitus eller bukspyttkjertelsykdommer, er det en forverring av disse sykdommene mulig på grunn av det høye sukkerinnholdet;
  • en allergi mot vannmelon hos et av familiemedlemmene (mamma eller pappa);
  • hvis en kvinne har nyrestein, bør vannmeloner brukes med forsiktighet, siden produktet legger ekstra stress på urinveiene og kan provosere nyrekolikk.

I alle andre tilfeller er det lov å spise vannmelon.

Regler for bruk av vannmelon under amming

Det anbefales å følge visse regler. Hovedoppgaven når vi introduserer nye produkter i mors kosthold er å forhindre dannelse av allergi, matintoleranse eller andre lidelser hos barnet [4]. Det er bedre å starte innføringen av vannmelon litt etter litt, med 1-2 stykker, og ta en pause i en dag og observer babyens tilstand. Hvis det ikke er noen endringer, kan du i de følgende dagene gradvis legge til vannmelonvolumet og bringe det til 3-4 stykker per dag i løpet av en uke. Hvis babyen utvikler uønskede reaksjoner, bør vannmeloninntaket utsettes og gjenopptas tidligst 2 måneder senere..

Forhold og tid for inntak av vannmelon: Produktet bør konsumeres som en separat tallerken, og ikke som en dessert etter et tungt måltid, siden vannmelon forårsaker gjæring i tarmene og som et resultat økt gassdannelse.

Bivirkninger: effekten av vannmelon på en nyfødt

Noen mødre er redde for uønskede reaksjoner hos babyen. Utvikler oftest [4]:

  • allergiske reaksjoner manifestert av hudutslett. Risikoen for deres utvikling økes spesielt hvis mor (eller pappa) har en allergisk disposisjon;
  • kolikk (ikke bevist), forstoppelse, diaré. Babyens fordøyelsessystem er ennå ikke modent nok, aktiviteten til enzymer er lav, derfor kan vannmelon forårsake gastrointestinale lidelser på grunn av det høye sukkerinnholdet og økt gassproduksjon..

I disse tilfellene må bruken av vannmelon i mat stoppes.

Hvordan kjøpe en trygg vannmelon: tips

Mange mødre er redde for at farlige nitrater i produktet kommer inn i barnets kropp sammen med melk. For å forhindre dette er det bedre å spise sesongmessige vannmeloner, som modnes naturlig ikke tidligere enn august-september. Det er også tidlige varianter, for eksempel usbekiske vannmeloner, som modnes uten kjemikalier i juli, men de finnes ikke ofte i butikkhyllene. Det vil være tryggere hvis et av familiemedlemmene til en sykepleier kvinne prøver vannmelon først, og først deretter moren selv. I alle fall er det bedre å la være ca. 1 cm fra skorpen, siden det er i dette området nitrater akkumuleres, noe som ikke vil være til nytte for mødre eller barn..

Og til slutt vil jeg merke: Hvis moren ikke likte vannmelon for noe, vekket mistanken, er det bedre å nekte å ta det, fordi babyens helse står på spill.

Liste over referanser:

  1. Baranovsky A. Yu Dietology: Manual. 3. utgave, revidert og forstørret. - Peter, 2008. - 1024 s..
  2. Kjemisk sammensetning av russiske matvarer: Håndbok / M.: DeLi-utskrift, 2002. - 236 s..
  3. Register of Medicines of Russia Radar Station - Moskva, 2002.
  4. Furtsev V.I. Ernæring av en kvinne under graviditetsplanlegging, forberedelse for fødsel og amming // Siberian Medical Review. - 2010.
  5. Sunn mat under graviditet og amming: Hefte for mødre - WHO, 26 s., 2001.
  6. Ammehåndbok for leger - av American Academy of Pediatrics, 2005; 278 s.

I 2019 ble hun uteksaminert fra National Research Mordovian State University oppkalt etter N. P. Ogareva "i spesialiteten" Pediatrics ".

Serie- og registreringsnummer for vitnemålet: 101318 0420079

Kan du spise vannmelon mens du ammer?

Denne artikkelen diskuterer vannmelon når du ammer. Vi forteller deg om det er mulig å spise det i første, andre og tredje måned etter fødselen, hva som er nyttig og skadelig for melonkulturen. Du vil finne ut anmeldelser fra leger, ammende kvinner og Dr. Komarovskys mening om bruk av vannmelon under amming.

Fordelene med vannmelon for amming

Om sommeren står mange ammende kvinner overfor spørsmålet om det er mulig å spise vannmelon og melon under amming, hvordan dette kan påvirke den nyfødte og kvinnen selv. La oss takle dette.

En god vannmelon har fine årer og en litt ujevn overflate.

Sammensetningen av vannmelon inneholder mange vitaminer, nyttige mikro- og makroelementer som har en gunstig effekt på kroppen til en kvinne og en baby. I visse tilfeller og dosert er det nyttig å spise vannmelon under graviditet, som melon..

Produktets masse inneholder følgende stoffer og deres gunstige egenskaper for kroppen:

  • Vitamin A - danner fettmetabolisme, aktiverer veksten av nye celler, bremser aldringsprosessen, danner skjelettet, bein, tenner.
  • B-vitaminer - støtter normal funksjon av sentralnervesystemet og hjernekar, forbedrer synsstyrken, fremmer absorpsjonen av næringsstoffer, gjenoppretter epitelet.
  • Vitamin C - forbedrer immuniteten, letter sykdomsforløpet, fremmer rask gjenoppretting fra alvorlig sykdom, har en antioksidant effekt.
  • Vitamin E - styrker blodkarene, forbedrer aktiviteten til sirkulasjonssystemet, metter kroppen med oksygen, bremser aldringsprosessen, forhindrer utseende av pigmentering, har en gunstig effekt på akselerasjonen av metabolske prosesser i kroppen.
  • Kalium - normaliserer hjertefrekvens og blodtrykk, forbedrer lever- og nyrehelsen og hjelper til med å takle depresjon.
  • Silisium - deltar i utviklingen av vevets evne til å regenerere, har en kraftig antioksidant effekt, bremser aldringsprosessen.
  • Kobolt - spiller en viktig rolle i metabolske prosesser som er forbundet med naturlig blodsyntese, nervesystemets arbeid, enzymatiske reaksjoner og leveraktivitet.
  • Kobber - har en betennelsesdempende effekt, beskytter bein mot brudd, normaliserer skjoldbruskkjertelen, styrker immunforsvaret.
  • Magnesium - lindrer PMS og overgangsalder, forbedrer humøret, forhindrer utvikling av hjerte- og karsykdommer.
  • Jern - oksygenerer røde blodlegemer, produserer hemoglobin.

En så rik kjemisk sammensetning har en positiv effekt på kvinners helse og som et resultat babyens helse, siden mange næringsstoffer kommer inn i barnets kropp sammen med melk. Noen ammende mødre rapporterer at drikking av vannmelon øker morsmelkproduksjonen. Derfor kan den spises under amming, men følger visse regler.

Hvorfor er vannmelon farlig under amming

Noen kvinner som ammer en baby prøver fortsatt å gi opp bruken av søte og aromatiske meloner, ettersom de er redde for å skade babyen. Imidlertid er deres frykt ikke ubegrunnet..

Hva er faren ved å bruke vannmelon med vakter? For det første har den rekorden for evnen til å akkumulere nitrater. I seg selv utgjør nitrogenforbindelser, de er også nitrater som finnes i jorden, og utgjør ingen fare. Men de som finnes i vannmelon kan forårsake alvorlig skade på en persons kropp..

For det andre kan overdreven inntak av søt frukt føre til en rekke negative konsekvenser for både den ammende kvinnen og barnet selv. Blant komplikasjonene:

  • oppkast;
  • økt gassdannelse;
  • diaré;
  • forgiftning.

Med slike tegn, spesielt hvis de manifesterte seg i et barn etter at mamma spiste vannmelon og ammet babyen, må du søke medisinsk hjelp.

Vannmelon med vakter er trygt å spise 4 måneder etter fødselen

Kan du spise vannmelon mens du ammer?

Eksperter sier at å spise vannmelon under amming er gunstig for både en kvinne og et barn på grunn av det faktum at den søte frukten metter kroppen med vitaminer som er nyttige for riktig vekst og utvikling av barnet, samt for å forbedre kvinnens kroppsfunksjon. Men noen mødre spiser produktet uten å skade helsen deres, mens andre har mange bivirkninger umiddelbart etter inntak..

I den første måneden

I løpet av den første måneden etter fødselen, bør en ammende kvinne følge en streng diett, som ikke inkluderer vannmelon. Dette skyldes det faktum at den nyfødte kroppen ennå ikke har den nødvendige mengden enzymer som er i stand til å fordøye så kompleks mat..

Hvis en kvinne på dette tidspunktet spiser vannmelon, vil konsekvensene være alvorlig oppblåsthet og alvorlig forgiftning hos barnet, noe som vil føre til sykehusinnleggelse.

En måned etter fødselen, bør en ammende kvinne avstå fra å spise rød frukt og bær. Røde epler må også fjernes fra dietten. Blant bivirkningene som dukker opp hos et barn hvis mor ikke følger riktig ernæring, er det utslett, elveblest og alvorlig kløe..

I andre måned

Hvis babyen ikke har helseproblemer, er han ikke bekymret for kolikk, forstoppelse eller diaré, og på slutten av to måneder av livet kan en ammende mor diversifisere kostholdet sitt med en liten vannmelonskive. Du kan ikke spise en duftende frukt hele tiden, men du kan nyte et par stykker.

Hvis babyens helse og oppførsel ikke har endret seg etter å ha drukket vannmelon, kan du øke antallet skiver litt. Hvis negative tegn vises i form av utslett, rødhet, oppblåsthet hos en baby, bør produktet kastes.

Ved 3 måneder

I en alder av 2,5-3 måneder begynner fordøyelsessystemet til babyen å jobbe i ønsket modus. Samtidig bærer inntaket av vannmelon i dietten til en sykepleier en viss fare..

Hvis behovet for vannmelonforbruk er høyt og fruktene dyrkes i økologisk rene områder, kan du prøve å spise 2-3 skiver i uken når babyen når 3 måneders alder. Etter å ha spist fosteret, bør babyens reaksjon overvåkes. Hvis det oppstår negative manifestasjoner, er produktet forbudt.

Ved 4 måneder

Fordøyelsessystemet til en baby, som er 4 måneder gammel, tåler nesten alle matvarer som mor spiser. Det er fra denne perioden at en sykepleier kan nyte vannmelon uten frykt..

Hvis en kvinne ikke spiste vannmelon før denne perioden, så øk antall vannmelonskiver gradvis. Til å begynne med kan du spise opptil 2 skiver duftende frukt om dagen, deretter opptil 3, og til slutt nå den optimale mengden for metning.

Du må spise vannmelon, selv når en ammende mor ikke liker smaken, på grunn av tilstedeværelsen i fosteret av et stort antall nyttige elementer og vitaminer som er nødvendige for kvinners helse og babyens utvikling..

Hvordan velge riktig vannmelon

Hovedregelen når du velger en vannmelon er dens sesongmessighet. Det er best å kjøpe søt frukt i slutten av august, da har de tid til å modnes naturlig uten bruk av forskjellige kjemikalier..

Det anbefales å kjøpe vannmelon bare fra pålitelige selgere som har kvalitetssertifikat for produkter.

Fruktstørrelse har også betydning. Det er bedre å velge de hvis vekten ikke overstiger 5 kg, siden en slik masse er naturlig for en moden frukt. For store frukter er overmettet med nitrater og annen gjødsel.

Samtidig blir for små vannmeloner plukket foran planen og er ofte umodne. I tillegg har de ikke nok vitaminer og mineraler..

En moden vannmelon skal utstråle en behagelig, søt aroma. Hvis produktet ikke lukter, er det bedre å velge en annen frukt.

Ikke kjøp frukt som er knust, treg, kuttet eller myk med bulker. Det anbefales også å avstå fra å kjøpe meloner, som blir samlet på bakken eller selges langs motorveien.

Moden vannmelon har en behagelig aroma

Tegn på en moden vannmelon

Ved slike tegn kan du forstå at det er en moden vannmelon foran deg:

  • Halen er moderat tørr og brun, med en gul-oransje flekk på siden. Slike indikatorer indikerer modning av fosteret i det naturlige miljøet. For tørr hale indikerer langvarig lagring.
  • Skallen er sterk, mørkegrønn i fargen med lyse sorte striper langs frukten. Det skal ikke være sprekker, bulker eller andre skader på vannmelon.
  • Massen skal være fint veined og litt ujevn i fargen. Gule striper og et jevnt snitt betyr et produkt av dårlig kvalitet og ikke verdt å kjøpe.

Hvordan spise vannmelon med vakter

Underlagt visse regler for bruk av vannmelon under amming, kan du minimere risikoen for komplikasjoner hos både kvinnen og babyen. Dette er retningslinjene:

  • Før bruk må vannmelon vaskes grundig under rennende vann, helst med såpe.
  • La en slektning spise vannmelon først. Hvis det etter en stund ikke er noen bivirkninger, kan sykepleierne spise det.
  • Vannmelon bør innføres i dietten gradvis for å spore barnets reaksjon på det..
  • Hvor mye vannmelon kan du spise per dag med vakter? Alt avhenger av barnets alder, jo eldre han er, jo mer. Opptil 4 måneder etter fødselen er det uønsket å spise vannmelon, så kan du spise opptil 2-3 skiver i uken.
  • Det er uønsket å kombinere vannmelon med drikke, brød eller spise den umiddelbart etter et solid måltid. Ellers kan det føre til økt gjæring i magen, økt gassproduksjon. Også slik spiseadferd kan påvirke hele arbeidet i mage-tarmkanalen negativt, som er fylt med komplikasjoner for barnets skjøre kropp..

Kontraindikasjoner

Hvorfor kan du ikke amme vannmelon? Blant begrensningene er:

  • individuell intoleranse;
  • steiner og sand i nyrene;
  • nyrepatologi som forstyrrer den normale strømmen av urin.

Eksperter anbefaler ikke å spise vannmelon med gv før babyen er 4 måneder gammel. I alle andre tilfeller anbefales det å konsultere en barnelege.

Anmeldelser

Jeg anbefaler ikke ammende kvinner å innføre vannmelon i kostholdet før babyen er 4 måneder gammel. Dette skyldes det faktum at vannmelonforgiftning forekommer ganske ofte, noe som er farlig for kvinnen og barnet selv..

Amming er en periode i en kvinnes liv ikke mindre viktig enn graviditeten i seg selv. På dette tidspunktet bør en kvinne være mer forsiktig med kostholdet sitt for å minimere risikoen for å utvikle helseproblemer for babyen sin. Om sommeren kommer mange kvinner med spørsmålet om det er mulig å spise en vannmelon med vakter og hvordan dette vil påvirke barnet. Hvis du bruker et kvalitetsprodukt i små mengder, vil dette ha en positiv effekt på både kvinnen selv og babyen..

Jeg leste mange anmeldelser på kvinnefora om det er mulig å spise en vannmelon med vakter. Jeg så oftere positive anmeldelser. Personlig spiste jeg vannmelon, men ikke mer enn 1 kile om dagen, da sønnen min var 2 måneder gammel, var det ingen problemer.

Jeg spiste vannmelon da datteren min var 3 måneder gammel. Hun utviklet deretter alvorlig diaré. Som legen forklarte, var det slik en negativ reaksjon på produktet manifesterte seg. Derfor var det nødvendig å helt utelukke denne søte frukten fra dietten til amming var fullført..

Så er det mulig eller ikke å amme vannmelon? Hvis det brukes riktig, vil det ha en positiv effekt på helsen til den ammende og babyen selv. I tilfelle manifestasjon av negative reaksjoner etter bruk av dette produktet hos et barn, anbefales det å utelukke det helt fra dietten til amming er fullført.

Er vannmelon mulig for en ammende mor

Svaret på spørsmålet om vannmelon kan ammes er individuelt. For ikke å skade babyen, bør moren være forsiktig når hun introduserer produktet i dietten. Det er viktig å overvåke barnets reaksjon på et nytt produkt, fjerne det fra menyen når uønskede reaksjoner vises. (Du kan lese om det er mulig å spise en melon mens du ammer i denne artikkelen)

Fordelene med vannmelon under amming

En søt bær er en kilde til mange næringsstoffer. Den inneholder vitamin A og C, som forhindrer virusinfeksjoner og bidrar til å forbedre hudtilstanden. De er en del av pektiner som normaliserer funksjonen i fordøyelsessystemet, akselererer metabolske prosesser. De er rike på vannmeloner og jern, som en ammende mor trenger for å forhindre anemi. Folsyre fremmer avslapning, virker beroligende på nervesystemet.

Det er nyttig for en kvinne å spise vannmelon mens hun ammer, og på grunn av pantenolsyre i bæret. Dette stoffet normaliserer søvn, ofte forstyrret etter fødselen. Betakaroten bidrar til å eliminere skadelige stoffer, giftstoffer fra mors kropp. Sammensetningen inkluderer kalium, kalsium, fosfor, magnesium. Bæret har en vanndrivende effekt, forhindrer dannelse av ødem, fjerner forfallsprodukter fra kroppen med urin.

Det er få kalorier i søt masse: bare 27 kcal per 100 g. Av denne grunn er dette alternativet godt egnet for en matbit: jenta vil motta vitaminer og sporstoffer hun trenger, mens kroppsvekten ikke vil øke, følelsen av sult vil passere.

Potensiell skade fra amming vannmelon

Under amming kan massen av et stort bær være skadelig og forårsake uønskede reaksjoner. Ved overdreven bruk kan en allergisk reaksjon forekomme hos et spedbarn. Når diatese vises hos en nyfødt, må du umiddelbart utelukke produktet fra dietten; bruken er forbudt selv i små mengder. Den mulige skaden av en vannmelon med hv øker hvis moren har en mild allergi. I tillegg fører for mye av denne bæren i dietten ofte til forstyrrelser i mage-tarmkanalen..

Fruktene får ikke spises før slutten av august. Før det ble de fleste solgte bærene dyrket med nitrater som ble holdt i massen. Store mengder nitrater kan forårsake vannmelonforgiftning. Disse stoffene vil påvirke en ammende tilstand negativt og kan skade babyen når de går over i morsmelk. I tilfelle forgiftning, er kvalme, oppkast og avføring. Kroppstemperaturen stiger. Du må oppsøke lege.

Når vannmelon ikke er tillatt

I noen sykdommer er spising av masse kontraindisert. Du kan ikke inkludere søt frukt i dietten for diabetes mellitus, gallesteinssykdom, kronisk eller akutt betennelse i bukspyttkjertelen, patologier i urinveiene.

Det anbefales å slutte å bruke dette produktet ved høy følsomhet i fordøyelsessystemet, en tendens til avføringsforstyrrelser, sykdommer forbundet med obstruksjon av urinutstrømning. Leger forbyder bruk av bær og i tilfeller der det er nyresykdommer, kalk i blæren eller nyrebekkenet.

En relativ kontraindikasjon er de første 4 månedene av babyens liv. Mange eksperter anbefaler i denne perioden å avstå fra å spise rød og gul vannmelon, siden barnets fordøyelsessystem ennå ikke er tilstrekkelig dannet, er sannsynligheten for uønskede reaksjoner høy.

Vannmelon under amming

For å forhindre at bæret skader moren og den nyfødte, må det tas en rekke forholdsregler. Vannmelon bør innføres i dietten gradvis, med små porsjoner. Du må følge nøye med på babyens reaksjon. Hvis han utvikler en allergi, er bæren ekskludert fra mors meny. Etter 1-2 måneder kan du prøve igjen å introdusere produktet i dietten.

I løpet av de første ukene etter fødselen produserer fordøyelsessystemet til et spedbarn en utilstrekkelig mengde enzymer. Derfor anbefales det at en ammende mor slutter å drikke vannmelon. Fra midten av den andre måneden i babyens liv har en kvinne lov til å spise litt vannmelon. Dette bør bare gjøres når barnet er sunt. Hvis babyen har forstoppelse, diaré eller kolikk, er det ikke verdt å legge til nye matvarer på menyen, da de kan forverre babyens tilstand. I den tredje måneden kan porsjonen økes.

En kvinne kan spise vannmelon uten å bekymre seg for mulige konsekvenser når babyen fyller 4 måneder. I løpet av denne perioden anses fordøyelsessystemets organer tilstrekkelig dannet, den nødvendige mengden enzymer som er nødvendige for fordøyelsen av mat frigjøres. Hvis før bæret var fraværende i mors kosthold, bør det introduseres gradvis, og starter med 1-2 skiver per dag..

Regler for bruk ved amming

Du bør bare spise modne vannmeloner som ikke inneholder skadelige urenheter. En umoden bær vil skade kroppen. Det anbefales at du konsulterer legen din før du introduserer masse i kostholdet ditt. Dette vil bidra til å unngå mulige komplikasjoner..

Leger anbefaler å nekte å spise vannmeloner hvis nære slektninger har hatt en allergisk reaksjon: det er høyst sannsynlig at babyen også vil lide av allergi.

Du bør ikke bruke vannmelon samtidig med annen mat: du kan oppleve en tyngde i magen, kvalme. Bedre å erstatte en matbit eller ettermiddagste med vannmelon.

Det anbefales å gi en annen person en smak av bæret før bruk. Hvis det ikke oppstår en negativ reaksjon etter 30-60 minutter, kan du spise vannmelon for en ammende mor. Hvis halsbrann dukker opp mens du spiser det første stykket, en ubehagelig smak i munnen, ikke spis vannmelon.

Produktvalg

Du bør kjøpe bær bare i sesongen. Det starter fra slutten av august - begynnelsen av september.

Siden vannmelon absorberer skadelige stoffer fra jorden, anbefales det å kjøpe bær fra pålitelige leverandører, hvis mulig. Du kan dyrke det selv i landet. Giftstoffer og slagg absorberes selv etter et langt opphold i nærheten av veien. Av denne grunn bør du ikke kjøpe vannmeloner hvis de selges i nærheten av motorveien..

Ikke ta et kuttet bær. Dens masse absorberer flere giftstoffer og giftstoffer. I tillegg kan støv legge seg på den, insekter setter seg ofte.

Du trenger å kjøpe bare moden frukt. For å avgjøre om et bær er modent eller ikke, kan du lukte det. Lukten skal ikke inneholde urenheter. Det anbefales å trykke på skallet. Lyden skal dempes. Vær oppmerksom på stilken, som må være tørr og fast..

Det er nødvendig å undersøke frukten nøye før du kjøper. Skallen skal ikke bli skadet: oppmerksomhet bør rettes mot sprekker, kutt, integritetsbrudd. Ellers er det stor sannsynlighet for å komme inn i infeksjonen..

Hvis det kjøpte produktet viste seg å være umodent, grønt, bør en jente som ammer ikke spise det: produktet kan skade moren og babyens helse. Du skal heller ikke spise frukt som har vært lagret lenge i kjøleskapet..

Vannmelon og melon i dietten til en ammende mor

En diende mors diett, ifølge anbefalingene fra leger, bør bestå av matvarer som er rike på næringsstoffer: proteiner, karbohydrater, fett, vitaminer, mineraler. Tilstrekkelig ernæring fremskynder utvinningen av mors kropp etter fødselen og fremmer normal vekst og utvikling av babyen. Ferske grønnsaker og frukt er en uerstattelig kilde til biologisk aktive stoffer og nyttige mikroelementer. Melonavlinger (vannmelon, melon), når de brukes riktig, vil være et utmerket tillegg til hovedmenyen til en ammende kvinne.

Hvilke nyttige og skadelige stoffer inneholder vannmelon og melon

Meloner er fruktgrønnsaksavlinger dyrket på meloner. Disse inkluderer slike representanter for gresskarfamilien som vannmelon og melon. Vannmelon og melon, underlagt visse bruksregler, vil bidra til å diversifisere dietten til en ammende mor

Begge plantene inneholder mye vann (over 90 prosent) og enkle karbohydrater (sukrose, glukose, fruktose). Sammensetningene av vannmelon og melon er forskjellige i nærvær av visse næringsstoffer og deres konsentrasjon.

Vannmelonsammensetning

Vannmelon er rik på næringsstoffer som er nyttige for kroppen (innholdet er angitt per 100 g av produktet og prosentandelen av normen i 100 g):

  • vitaminer:
    • askorbinsyre (7 mg, 7,8%);
    • folsyre (8 mcg, 2%);
    • B6 (0,09 mg, 4,5%);
    • B2 (0,06 mg, 3,3%);
    • Bl (0,04 mg, 2,7%);
    • A (17 μg, 1,9%);
    • beta-karoten (0,1 mg, 2%);
  • mineraler:
    • jern (1 mg, 5,6%);
    • kalium (110 mg, 4,4%);
  • enkle karbohydrater:
    • sukrose (2 g);
    • glukose (2,4 g);
    • fruktose (4,3 g);
  • essensielle og ikke-essensielle aminosyrer.

Energiværdien til vannmelon er lav og er bare 27 kcal per 100 g.

Helsemessige fordeler av grønnsaker og frukt kan til en viss grad komme fra ikke-næringsmidler. Dette er en av grunnene til at vitaminer og mineraler best oppnås fra grønnsaker og frukt i stedet for tabletter og kosttilskudd..

HVEM

"Fôring og ernæring av spedbarn og små barn"

Melonsammensetning

Melon inneholder følgende næringsstoffer i store mengder:

  • vitaminer:
    • askorbinsyre (20 mg, 22,2%);
    • A (67 μg, 7,4%);
    • betakaroten (0,4 mg, 8%);
    • B5 (0,23 mg, 4,6%);
    • B6 (0,06 mg, 3,3%);
  • mineraler:
    • kobolt (2 μg, 20%);
    • kobber (50 mcg, 5%);
    • jern (1 mg, 5,6%);
    • kalium (118 mg, 4,7%);
  • enkle karbohydrater:
    • sukrose (5,9 g);
    • glukose (1,1 g);
    • fruktose (2 g);
  • mettede fettsyrer.

Energiværdien på 100 g melon er 35 kcal.

Funksjoner av vannmelon og melon og tilstedeværelsen av skadelige stoffer i dem

En av hovedforskjellene mellom melonens sammensetning og vannmelonens sammensetning er det høyere innholdet av vitamin C. For å dekke den daglige dosen i askorbinsyre, må du spise omtrent et halvt kilo melonmasse. Dette vitaminet er en naturlig antioksidant, deltar i redoks-prosesser, forbedrer immuniteten og assimilerer jern fra planteprodukter. Det høye innholdet av kobolt har en positiv effekt på sirkulasjons-, nervesystemet og skjelettsystemet. For å finne en deilig og moden melon, må du huske noen regler

Vannmelon inneholder mindre vitaminer og mineraler. Men når det gjelder mengden fruktose, overgår den betydelig melon. I tillegg inneholder den tre ganger mindre sukrose, og den akkumuleres allerede under lagring. Og siden fruktose ikke påvirker insulinproduksjonen, er vannmelon, i motsetning til melon, et søtt produkt som er tillatt for diabetes og fedme..

Meloner er sesongbaserte produkter. Utseendet til de første vannmelonene på markedet ledsages av et økt antall mennesker som forgifter dem..

Meloner er i stand til å akkumulere salpetersyresalter (nitrater) i massen, som finnes i store mengder i gjødsel.

For å få en god høst, metter grønnsaksdyrker jorden med forskjellige kjemikalier. I små mengder er nitrater ufarlige, men overskudd fører til at de omdannes til nitritter, som er mye mer giftige. Nitritter forstyrrer arbeidet i sirkulasjonssystemet: blodets evne til å frakte oksygen og næringsstoffer gjennom kroppens vev og organer. Forgiftning er ledsaget av:

  • kvalme,
  • kaste opp,
  • tarmlidelse,
  • svakhet.

Hvis moren blir forgiftet, bør sorbenter tas så snart som mulig, for eksempel Enterosgel, Polysorb MP eller Smecta, slik at giften ikke kommer inn i melken. Det er bedre å ikke bruke barnet på brystet før mors tilstand forbedres. Hvis babyen allerede spiser komplementær mat, kan Enterosgel tilsettes for å nøytralisere giftstoffer fra morsmelk.

Video: sannhet og myter om vannmeloner

Effekter av vannmelon og melon på kroppen til mor og barn

Alle nyttige og skadelige komponenter av meloner og kalebasser kommer inn i den ammende kroppen under måltidet, og med morsmelk i kroppen til barnet. Derfor, når man bruker vannmelon eller melon under amming, må man ta hensyn til forholdet mellom potensielle fordeler og mulige risikoer for morens og babyens helse..

På den ene siden kan disse grønnsakene, når de konsumeres riktig, ha en rekke positive effekter:

  • høyt vanninnhold øker dannelsen av morsmelk og etablerer stabil amming;
  • pektinene i massen normaliserer fordøyelsen og renser tarmene;
  • de vanndrivende egenskapene til vannmelon og melon forhindrer dannelse av stein og sand i nyrene, forbedrer tilstanden til urinveisystemet, lindrer hevelse;
  • B-vitaminer bidrar til å forbedre tilstanden til negler, hår, hud;
  • spesielle stoffer i disse produktene eliminerer nervesykdommer og forbedrer humøret;
  • kalium, jern, magnesium normaliserer arbeidet i sirkulasjons- og kardiovaskulære systemer, endokrine kjertler.

På den annen side kan et mulig overskudd av nitrater utgjøre en alvorlig risiko for moren og spesielt barnet. Babyen utvikler immun- og fordøyelsessystemer klarer ikke å takle giftige stoffer. Derfor, ved det minste tegn på forgiftning, bør du umiddelbart oppsøke lege..

De fleste eksperter anser vannmelon (inkludert gul) og melon som svært allergifremkallende matvarer som kan forårsake:

  • forstyrrelser i fordøyelsessystemet,
  • nysing,
  • rennende nese,
  • hudutslett,
  • bronkospasme.

Deres allergenisitet er forbundet med bruk av nitrater og forskjellige fargestoffer som gir massen en skarlagen fargetone..

Også pollen av ragweed, som vokser og blomstrer i nærheten av meloner, kan forårsake negative konsekvenser av inntak av vannmelon og melon. Selv grundig vask av en grønnsak garanterer ikke at den fjernes fullstendig fra fruktens overflate. Hvis ambrosia blomstret på melonen, kan vannmelon være allergifremkallende

I sjeldne tilfeller er årsaken til allergi en individuell intoleranse for produktet..

Hvordan og når skal du innføre vannmelon og melon i dietten til en ammende mor

Legene er uenige om når de skal begynne å spise vannmeloner og meloner til en ammende mor. Noen eksperter, med en forsiktig tilnærming, anbefaler ikke å spise meloner før barnet er ett år gammelt. Andre, spesielt i mange europeiske land, er overrasket over andre kostholdsbegrensninger enn alkohol og koffein. Med denne tilnærmingen er det lov å spise vannmeloner og meloner fra de første dagene etter fødselen, og bytte til diett bare i tilfelle problemer.

De fleste russiske leger er enige om at den første måneden i et barns liv er den viktigste, både når det gjelder tilpasning til det ekstrauterine livet og for feilsøking i fordøyelsessystemet. Derfor er det i denne perioden eksperimenter med mat bør unngås, hvis bruk kan forårsake allergi eller skade babyen. Derfor er det lov å introdusere vannmeloner og meloner i dietten til en ammende mor med denne tilnærmingen fra den andre eller tredje måneden. Vannmelon og melon kan forårsake en allergisk reaksjon hos en skjør baby

For at en ammende mor skal dra nytte av de positive egenskapene til disse grønnsakene og samtidig ikke skade seg selv og barnet, er det nødvendig å følge en rekke regler og anbefalinger.

Den berømte barnelege og TV-programleder O.E. Komarovsky anbefaler å ikke la seg rive med tidlige meloner og kalebasser for å redusere sannsynligheten for at store mengder nitrater kommer inn i kroppen. De bør vaskes godt før bruk. Den første vannmelon er prøvd av pappa eller en av slektningene, og bare hvis det ikke er noen negativ reaksjon, kan mor spise et stykke. Hvis alt er bra med moren og barnet (vi forventer en reaksjon innen en dag), kan porsjonsstørrelsen økes til flere skiver (opptil to hundre gram). Du trenger ikke å spise hele vannmelon. Det anbefales å spise skiver mellom måltidene. Testing av vannmelon og melon for nitratinnhold vil bidra til å unngå giftig forgiftning

Det er terskler for mengden nitrater i matvarer. Det er relativt trygt for en voksen å innta 300-350 mg skadelige nitrogensalter per dag sammen med mat og drikke. For vannmelon er den begrensende dosen av nitrater 60 mg per kilo masse, for melon - 90 mg / kg. I markedene må hvert parti produkter sertifiseres. Du kan uavhengig bestemme tilstedeværelsen og mengden giftige stoffer i de fleste produkter ved hjelp av en bærbar nitrattester.

Anmeldelser av ammende mødre som tilførte vannmelon i kostholdet

Hver dag spiser jeg en halv stor vannmelon med mannen min. Jeg spiser om natten og siden jeg bare ammer babyen (vi er på NØ), hjelper det meg å mate babyen, da det er mer melk.

Tiger cub 74

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=803251

Jeg begynte å spise da datteren min var en måned gammel. Jeg spiser så mye jeg vil, ikke noe problem.

Bonnie

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=808727

En gang spist - alt er i orden. Og så spiste jeg det igjen, med butikken... Jeg behandlet sønnens diatese i en måned.

Klavira

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=14686&view=findpost&p=861924

Hvis en ammende kvinne før graviditet hadde en predisposisjon for noen form for allergi, må du under amming nøye introdusere matvarer i kostholdet ditt som sannsynligvis vil forårsake negative reaksjoner fra kroppen til både moren og babyen. Hvis slike problemer kan unngås, vil vannmelon og melon i små mengder være et utmerket tillegg til hovedmenyen..

Er det verdt å spise vannmelon mens du ammer, en mor til en nyfødt?

Første gang etter fødselen av et barn og på ammingstidspunktet, må en kvinne nøye overvåke hva hun spiser, spesielt i den første måneden av babyens liv.

En ung mor er rett og slett forpliktet til å spise vannmeloner. De, som meloner, inneholder mange gunstige stoffer for kroppen. Hvis en kvinne ikke er sikker på om en vannmelon er mulig når du ammer en nyfødt den første måneden, er det best å spille det trygt og vente.

Ved amming får en nyfødt en rekke næringsstoffer fra melk som hjelper ham å utvikle seg. Vannmelon når du ammer den første måneden, bør utelukkes midlertidig eller konsumeres veldig nøye. Dette skyldes at det er et stort allergen..

For å svare på spørsmålet om det er mulig å spise vannmelon mens du ammer, må du sørge for at babyen ikke er allergisk. Først etter det kan mor spise vannmelon selv under amming.

Er det verdt å spise denne bæren mens du ammer

Kan du amme vannmelon eller ikke? Det er mye kontrovers om dette. Under amming blir alle stoffer som kommer inn i mors kropp til slutt overført til barnet..

Er det mulig å amme en vannmelon - det kan du, men for dette trenger du bare velge frukt av høy kvalitet. Før du bruker vannmelon mens du ammer, må den vaskes grundig.

I tillegg anbefaler leger:

  • kjøp bare i pålitelige butikker. Unngå telt langs motorveier og travle gater;
  • unngå tidlig høst. Det er i den som vanligvis inneholder mange nitrater som påvirker selve bæret, og akselererer modningen. Bruken av et slikt produkt er fulle av matforgiftning;
  • gi muligheten til husstanden å være den første til å prøve. I fravær av negative reaksjoner kan moren spise et lite stykke, og deretter sjekke reaksjonen i sin egen kropp. Hvis det er positivt, kan du trygt spise noen flere skiver;
  • ikke konsumere produktet etter et tungt måltid. Dette kan forårsake en gjæringseffekt, som ikke bare vil påvirke moren, men også babyen negativt..

All mat bør konsumeres med måte. Selv i mangel av reaksjoner, bør du ikke misbruke det ved å spise mer enn 3 skiver om gangen..

Er det mulig for en mor å spise vannmelon mens hun ammer, bestemmer hver kvinne seg selv og fokuserer på tilstanden til kroppen sin. Imidlertid anbefaler leger ikke å spise det før 4 måneder..

Hvis barnet etter mating har utslett, rødhet, kolikk og andre ubehagelige konsekvenser, bør det forlates en stund.

Fordeler og skader for en ammende mor og baby

Denne frukten er kjent for sin smak og de gunstige stoffene den inneholder, som kan berike hele kroppen og forbedre ytelsen. Det inkluderer:

  • forskjellige vitaminer, for eksempel vitamin C, som er nødvendig for å styrke immunforsvaret. I tillegg fremmer det tidlig eliminering av alle nitrater, noe som er så nødvendig under amming;
  • magnesium, kalsium. Fremme en rask gjenopprettingsprosess etter fødselen av en baby;
  • jern. Deltar aktivt i prosessen med å forhindre utvikling av anemi;
  • folsyre, som er så nødvendig for babyens normale utvikling, ikke bare i livmoren, men også etter fødselen. Det hjelper også med å opprettholde en kvinnes hud i normal tilstand, forbedrer søvnen..

I tillegg antas det at stoffene som utgjør fosteret øker mengden melk, bremser aldringsprosessen og forhindrer utseendet av svulster. Det fremmer også rask eliminering av giftstoffer fra kroppen på grunn av dets vanndrivende egenskaper..

Ethvert produkt er bare nyttig når det konsumeres i moderasjon.

I tillegg til de positive aspektene, er det også negative aspekter:

  • er et stort allergen som kan føre til diatese;
  • når det brukes med andre produkter, er utseendet av tyngde, oppblåsthet, ubehag mulig;
  • noen leverandører tilsetter bevisst mye nitrater, noe som kan føre til fordøyelsesproblemer, oppkast og forårsake matforgiftning ikke bare hos moren, men også hos babyen.

Hvis de første symptomene på forgiftning etter å ha spist bæren blir observert, må du umiddelbart ringe en ambulanse.

Når ikke å spise vannmelon

Det er best å spille det trygt ved å gi opp dette produktet til babyens fordøyelsessystem styrker.

I tillegg er fosteret fullstendig kontraindisert hos kvinner med:

  • sukkersyke;
  • sykdommer i mage-tarmkanalen;
  • nyresykdom, der normal utstrømning av urin fra kroppen er umulig;
  • stein eller sand i nyrene.

Dette skyldes det faktum at dette produktet er et flott vanndrivende middel, som kan forverre en kvinnes tilstand på grunn av nyrenes manglende evne til å fungere normalt, og utskille et økt volum urin. Også bæret er i stand til å forårsake gjæringsprosesser, noe som vil påvirke fordøyelsen negativt..

For å være helt sikker på om det er mulig å amme vannmelon den første måneden, er det best å oppsøke lege. Det er han som, etter en fullstendig undersøkelse av smulene, vil være i stand til å gi presise instruksjoner om metoden, hvor mye du tar dette bæret.

Hvordan velge en vannmelon

Bare riktig bær kan være til fordel for kroppen. Det er best å gjøre et kjøp i slutten av august eller begynnelsen av september. Dette er nøyaktig tiden når bærene modnes helt, er mettet med alle nødvendige sporstoffer, får en behagelig, søtaktig smak..

Når du velger et produkt, trenger du:

  • ta hensyn til salgsstedet. Det er best å kun kjøpe i butikker eller fra selgere som har et sertifikat som indikerer produktkvalitet;
  • unngå bær som selges i telt langs veier eller stables på bakken. Mange skadelige stoffer legger seg på dem, som noen ganger ikke kan fjernes selv etter grundig vask.
  • velg bær som veier omtrent 5 kilo, middels størrelse. Denne vekten er mest i samsvar med naturlig. Hvis den er mye større, indikerer dette at forskjellige gjødsel og nitrater ble brukt under dyrking. Hvis det er mindre, er det stor risiko for å kjøpe en helt umoden prøve, lite beriket med vitaminer, sporstoffer, så nødvendig for en kvinne;
  • unngå kutte eller sprukne prøver. Skadelige stoffer, patogene infeksjoner kan trenge gjennom dem;
  • unngå svake, myke frukter. Dette indikerer at de har ligget lenge nok og kan forverres;
  • velg frukt bare med mørkegrønne striper uten skade;
  • ta hensyn til halen. Den skal være tørr, men i moderasjon (for tørr hale indikerer lang lagring);
  • velg eksemplarer med en gulaktig flekk på den ene siden. Dette indikerer at bæret ble dyrket i sollys på bakken;
  • se nøye på massen. Den skal ha ujevn farge og tynne hvite striper. Hvis stripene er gule, bør du nekte å bruke et slikt produkt..

Hvis du er i tvil når du velger bær, bør du avstå fra å kjøpe den..

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Brystsmerter under graviditet - hvor, hvor mye, hvor lenge

Fødsel

Bryst under graviditet: hvorfor det hovner og gjør vondtNår graviditet inntreffer, begynner hormonelle endringer i kvinnekroppen, og brystet er det første som reagerer på dette.

Hvordan kan du bli gravid med sammenvoksninger i rørene

Infertilitet

Adhesjoner er tynne vedhenger av bindevev som kan være plassert mellom tilstøtende organer. Ofte er årsaken til dannelsen de nylig utførte intrakavitære operasjonene i bekkenområdet på organene i det kvinnelige reproduktive systemet.

Effektiviteten av Grippferon under graviditet i kampen mot influensa og ARVI-virus

Infertilitet

Kroppen til en gravid kvinne mister delvis evnen til å motstå ytre angrep. Derfor blir virus og bakterier hyppige følgesvenner..

Hva skal jeg gjøre med polyhydramnios i sen graviditet? Anmeldelser av gynekologer og fødselsdamer

Ernæring

Glad for å hilse på jentene igjen!Har noen av dere opplevd et slikt problem som en stor mengde fostervann når du bærer en baby?