Hoved / Ernæring

Eksempelmeny for babyen din 6 måneder.

Et barn som har feiret de første seks månedene av livet, kan allerede motta supplerende mat. Dessuten har noen babyer som får flaskefôring allerede prøvd flere typer grønnsaker og grøt i denne alderen. Hvordan mate et barn riktig i denne alderen, hva skal foreldre huske? Vi har i vårt materiale samlet anbefalingene fra spesialister om innføring av komplementær mat til babyer på 6 måneder, som ammes og kunstig mates. I tillegg ble reglene for fôring av babyer med behov for korrigerende ernæring beskrevet separat..

Ved 6 måneders alder blir babyens melk alene utilstrekkelig og trenger annen, mer voksen mat

Vi introduserer komplementær mat i henhold til reglene

I følge barneleger bør komplementær mat introduseres til barn på HB fra 24 uker, det vil si 7 måneder, ikke tidligere. Ellers er det en risiko for problemer med magen, siden smulene i fordøyelseskanalen ennå ikke er klare til å få mat annet enn morsmelk.

Imidlertid er det generelle regler for innføring av komplementær mat for hver baby:

  • Det nye måltidet bør gis før babyen får vanlig melk. Det er best hvis mor mater babyen med en skje. Det er viktig å sikre at maten er varm, for det er slik mat barnet er vant til.
  • Du bør begynne å mate babyen med en minimumsporsjon - fra en halv teskje eller enda mindre. Neste dag øker du dosen litt og tar den til normal om en uke eller to. Neste type produkt kan administreres på kortere tid - 5-7 dager. I løpet av denne tiden er det nødvendig å overvåke barnets reaksjon - for å kontrollere avføringen, allergiske manifestasjoner. Ved den minste mistanke om allergi, bør du umiddelbart slutte å gi ny mat..
  • Ikke bland flere typer mat i en porsjon. Først skal barnet få puré fra en type grønnsaker eller frokostblandinger..
Innføringen av enhver ny type mat bør starte med ett produkt.
  • Det er alltid bedre å introdusere komplementær mat om morgenen. Dette vil gjøre det mulig å bedre kontrollere kroppens reaksjon på et nytt produkt..
  • Ethvert nytt produkt bør introduseres når babyen er sunn..
  • De første frokostblandingene skal tilberedes på glutenfrie frokostblandinger - bokhvete, ris, maismel. Melk skal ikke tilsettes grøten, den kan fortynnes med blandingen som babyen er vant til.
  • Det er bedre å velge allergivennlige grønnsaker - brokkoli, courgette, blomkål.
  • Hvis barnet er undervektig, er det best å begynne å mate grøten. Grønnsaker er den optimale maten for de barna som lider av forstoppelse.

Forskjeller i komplementær mat for barn på HS og IV

Imidlertid har i dag noen barneleger et annet synspunkt. Dr. Komarovsky mener at tidspunktet for innføring av komplementær mat ikke bør avhenge av fôringstypen. Etter hans mening prøvde barneleger i de dager da babymat var en litt fortynnet kumelk, å introdusere andre produkter på barnets meny så tidlig som mulig for å gi ham den nødvendige mengden næringsstoffer..

Dr. Komarovsky hevder at moderne morsmelkerstatning er nesten identisk i sammensetning med morsmelk, noe som negerer behovet for tidlig fôring.

Moderne formler er nesten identiske i sammensetning med morsmelk.

Kosthold når du introduserer komplementær mat for første gang

Etter 6 måneder, med introduksjon av komplementær mat, bør babyen overføres til 5 måltider om dagen. Intervallet mellom matingene skal være omtrent 4 timer. Husk at barneleger anbefaler å introdusere en ny rett om morgenen. Det er praktisk å sette opp en tidsplan slik at supplerende matvarer faller på den andre eller tredje fôringen av dagen. Deretter vil vi vurdere det mest optimale diett per time og en omtrentlig meny for et barn på 6 måneder (for mer informasjon i artikkelen: diettregime for en baby på 6 måneder som får flaske).

TidErnæring
1 fôring 6-00Formel eller morsmelk
2 fôring 10-00Utfyllende fôring + formel og melk, eller vanlig fôring
3 fôring 14-00Utfyllende fôring + formel og melk, eller vanlig fôring
4 fôring 18-00Melk eller blanding
5 fôring 22-00Melk eller blanding
Det er bedre å ikke tilby brød til babyer tidligere enn 7 måneder

Ikke alle matvarer kan tilbys for testing til en seks måneder gammel baby. Allergener, mat som er vanskelige å fordøye og mye mer er ekskludert. Du skal ikke gi smulene kjeks, kjeks og tørketrommel før han er 7 måneder gammel. For ikke å ta feil av valg av nye retter, studer informasjonen i fôringsordningene.

Fôringstabeller for uken

I den første tabellen, ernæringsplanen for en flaske-matet baby som begynte å få supplerende mat fra 4 måneder. Det antas at han i denne alderen allerede hadde smakt blomkål, brokkoli, gresskar, courgette. I tillegg er ungen allerede kjent med ris, bokhvete, maisgrøt, eple. I løpet av denne perioden er det på tide å introdusere kjøtt - i vårt eksempel er dette en kanin.

DagEtter søvnFrokostLunsjMiddagOm natten
mandagmorsmelk (GM) eller formel (C)kaninpuré * med rissquashpuré, eplemosGM / SGM / S
tirsdagkanin med maisgrøtblomkål, eplemos
onsdagkanin med bokhvetebrokkoli, eplemos
Torsdagkanin med risgresskar, eplemos
fredagkanin med maisgrøtcourgette, eplemos
lørdagkanin med bokhveteblomkål, eplemos
søndagkanin med risbrokkoli, eplemos

* Den første dagen er massen av puré 3 gram. Daglig blir mengden doblet til maksimal dose er nådd - 50 g.

Den andre tabellen inneholder en omtrentlig meny for en baby på 6 måneder på kunstig fôring, som har fått komplementær mat i fire uker, dvs. fra 5 måneder - vi blir kjent med den nye frokostblandingen - i vårt eksempel er det ris, siden bokhvete ble introdusert tidligere. Analogt kan andre kornblandinger tilbys.

DagEtter søvnFrokostLunsjMiddagOm natten
mandagmorsmelk (GM) eller formel (C)bokhvetesquashpuréGM / SGM / S
tirsdagris * og bokhveteblomkålpuré
onsdagris og bokhvetebrokkolipuré
Torsdagris og bokhvetesquashpuré
fredagris og bokhveteblomkålpuré
lørdagris og bokhvetebrokkolipuré
søndagrissquashpuré

* Den første dagen er volumet av ris 3 gram. Hver dag fordobles mengden til maksimal dose er nådd - 170 gram, mens andelen av forrige grøt (bokhvete) er proporsjonalt redusert.

Bokhvetegrøt er ypperlig som en supplerende mat til en seks måneder gammel smule til frokost

Den tredje tabellen viser et eksempel på dietten til en ammet baby som først nå er klar til å motta den første komplementære maten for første gang. La oss lage en meny i 28 uker, det vil si når barnet har prøvd 4 forskjellige produkter. I dette eksemplet begynte komplementær mat med grønnsaker, de har alle blitt prøvd og blir nå tilbudt babyen til lunsj, og til frokost blir vi kjent med den første grøten - bokhvete.

DagEtter søvnFrokostLunsjMiddagOm natten
mandagmorsmelk (GM) eller formel (C)bokhvete * + supplerende mat GM / SsquashpuréGM / SGM / S
tirsdagbokhvete + tilskuddsfôr GM / Sblomkålpuré
onsdagbokhvete + tilskuddsfôr GM / Sbrokkolipuré
Torsdagbokhvete + tilskuddsfôr GM / Ssquashpuré
fredagbokhvete + tilskuddsfôr GM / Sblomkålpuré
lørdagbokhvete + tilskuddsfôr GM / Sbrokkolipuré
søndagbokhvetesquashpuré

* Den første dagen er volumet av bokhvete 3 gram. Daglig blir mengden doblet til maksimal dose er nådd - 170 g. Mens andelen supplerende fôring med formel / morsmelk er proporsjonalt redusert.

Baby mat oppskrifter

Vi har utarbeidet flere oppskrifter for riktig tilberedning av retter til et barn fra seks måneder. Sjekk om du kjenner til de grunnleggende måtene å håndtere mat for smuler på. Våre oppskrifter inneholder generelle retningslinjer for tilberedning av grønnsakspuré, frokostblandinger, supper og kjøtt. Det er viktig å ikke glemme at du forbereder en baby, og ikke bruke mye salt - det er bedre å gjøre uten det helt. I stedet er det lov å krydre oppvasken med smør - og babyen vil gjerne spise det foreslåtte.

Grønnsaker

Grønnsaker må vaskes, skrelles og skylles før matlaging. De blir deretter kuttet i biter og dampet etter behov til de er møre. Etter det tørkes massen gjennom en sil, eller knuses i en blender. Den resulterende puréen kan fortynnes litt med vegetabilsk buljong, eller med en blanding som smulken brukes til. Det anbefales ikke å saltpuré, du kan bare tilsette et par dråper vegetabilsk olje.

Grøt er ideell for å mate en baby 6 måneder. Hjemme er de forberedt på to måter, og du kan velge den som virker mer praktisk:

  • Grøt i en kaffekvern. For denne metoden må du ta et godt vasket frokostblanding og tørke det for å bli kvitt fuktighet. Mal deretter i en kaffekvern til et pulver. Hell dette pulveret i kokende vann under omrøring med en skje. Grøten vil vise seg å være homogen og øm i konsistens, og det vil ta veldig lite tid å tilberede den. For å forenkle prosessen, slip grynene på forhånd og bruk dem etter behov..
Grøt til et halvt år gammelt barn skal ha en jevn konsistens, uten klumper
  • Den andre metoden innebærer en lang koke. Skyll grynene, tilsett vann og kok i omtrent en time. Så avkjøles, males - en sil eller blender vil hjelpe. Tilsett litt vann eller morsmelkerstatning i massen og kok opp.

Kjøttpuré

Kjøtt kan være til stede i krummer-menyen hvis komplementær fôring begynte 4 måneder. Ellers bør kjøttprøven utsettes til 8-9 måneder. Til å begynne med bør du bruke kaninkjøtt, kalkun eller kyllingfilet, biff er også egnet. Å lage kjøtt til barn under ett år er ikke vanskelig. Du må kutte den i biter, tilsett vann og koke til den er fullstekt. Etter det, avkjøl, hak to ganger. Noen liker å male i en blender. Fortynn med vegetabilsk buljong eller vann, kok opp. Hell deretter i et par dråper vegetabilsk olje.

Barneleger anbefaler ikke å gi suppe til en 6 måneder gammel baby, med mindre han er kunstig, og den komplementære fôringen hans ikke har begynt på 4 måneder. Hva slags supper er tillatt å lage en smule? Hvis du bestemmer deg for å lage suppe til babyen din, er det verdt å huske at du trenger å lage et måltid i vegetabilsk buljong eller vann. Også for en 6 måneder gammel baby, bør suppen bare inneholde et par ingredienser og litt olje. Litt senere kan du prøve å tilsette korn i suppen - først ris, bokhvete, så bygg og mais.

Blomkål- og courgettepurésuppe er et flott alternativ til lunsj

  1. Blomkål- og courgettebasert purésuppe er perfekt som første bekjentskap med slike retter. For det må du ta courgette og blomkål i like deler (50-60 g hver), hell et glass vann og kok til det er mørt. Tørk deretter ingrediensene, tilsett buljongen de ble kokt i, kok opp igjen. Fjern fra varmen og tilsett en halv teskje smør.
  2. Rissuppe med brokkoli (eller blomkål) og courgette er neste trinn for komplementær fôring. For å forberede det, må du først koke 1 ss ris. Kok separat 150 g blomkål og 50 g courgette, tøm grønnsaksbuljongen i en separat bolle. Gni ris og grønnsaker, fortynn med buljong, sett på brann, kok opp. Tilsett smør eller vegetabilsk olje.

Alternativ mening fra Dr. Komarovsky

I følge WHO, i dietten til en seks måneder gammel baby, i tillegg til melk og formel, kan bare frokostblandinger og grønnsaker være til stede. Alt avhenger av egenskapene til en bestemt baby - hans vekt, helsetilstand. Imidlertid har den berømte barnelege Dr. Komarovsky en annen oppfatning - han mener at det er best å starte med kefir.

Faktum er at kefir er en nær slektning av melk og babyens fordøyelsessystem vil gjøre det beste med dette spesielle produktet. Kefir inneholder melkesyrebakterier og sopp som har en positiv effekt på tarmene. I tillegg belaster denne drikken ikke leveren, noe som bidrar til fordøyelsen av høy kvalitet..

Kefir for babyer er veldig nyttig

Kefir bør tilbys babyen å drikke om morgenen, en gang om dagen, og nøye overvåke kroppens reaksjon på det nye produktet. Først kan du tilby smulene 2 ts kefir, og øke porsjonen dag for dag. Over tid bør kefir erstatte en av de daglige måltidene. Drikkevolumet bør være ca. 150 ml.

Så snart babyen blir vant til kefir, er det verdt å vente en uke, og du kan begynne å tilby ham cottage cheese, som skal tilsettes kefir. Et barn på 6 måneder bør spise opptil 30 g cottage cheese per dag, gradvis bør dette volumet økes, og med 9 måneder bør det bringes til 50 g. Babyen kan spise på denne måten gjennom hele brystperioden.

Så snart en av morgendagene er helt erstattet av gjærede melkeprodukter (kefir og cottage cheese), kan du prøve å introdusere grøt i kostholdet til barnet. Det kan være bokhvete, ris eller havregryn, som gradvis vil erstatte kveldsmåltidet..

Merk at Komarovskys mening i dette tilfellet strider mot anbefalingene fra Verdens helseorganisasjon. I følge WHOs råd kan kefir og cottage cheese introduseres i menyen med smuler bare etter 8 måneder.

6 måneder gammel ammende babymeny

Barn som spiser morsmelk i seks måneder før eller senere blir interessert i mat fra bordet til en voksen. Dette er et signal om at det er på tide å innføre komplementær mat. Unge mødre lurer på hvor de skal begynne og hvordan? For å velge det første produktet tar babyen hensyn til sine individuelle utviklingsegenskaper, alder, avføringstilstand og smulens beredskap for et nytt kosthold.

Gutt med en blå skje

Når skal du innføre komplementær mat

Morsmelk regnes som den beste maten for små barn. Babyer vokser, og det samme er behovet for nye næringsstoffer. Øyeblikket kommer når det er nødvendig å diversifisere barnets kosthold med nye produkter. Når du introduserer komplementær mat, anbefales det å fokusere på tegnene som signaliserer babyens beredskap og hans individuelle utviklingstrekk.

Tegn på beredskap for komplementær mat

Den første parameteren er babyens alder. Amming introduserer ny mat fra 6 måneder. Barneleger anbefaler å ta hensyn til en rekke tegn som indikerer babyens beredskap:

  • Barnet er 6 måneder gammelt. For premature babyer vurderes svangerskapsalderen.
  • Siden fødselen har babyens vekt doblet seg.
  • Første tenner brøt ut.
  • Barnet skyver ikke ut faste gjenstander med tungen: leker, en skje, en flaske, en drikker.
  • Det er ille for en smule å klø på morsmelken, til tross for at den tømmer hele brystet.
  • Gutten er interessert i forskjellige gjenstander, holder dem godt i hånden og prøver å smake.
  • Når du hever en skje, åpner barna munnen og stikker ut underleppen..
  • Viser interesse for maten til voksne familiemedlemmer.

Aldersnormen for innføring av nye produkter er perioden fra 5 til 9 måneder. Alt avhenger av de individuelle egenskapene til utviklingen. Ikke rush til dette spørsmålet. Jo senere nye produkter får lov til å prøve, jo lettere absorberes de av barnets kropp..

Viktig! Tvillinger og tvillinger kan være klare for komplementær mat til forskjellige tider. Ingen bekymringer. Hvis ett barn begynner å prøve ny mat 6 måneder, kan det andre begynne bare 9 måneder. Over tid vil diettene deres bli like.

Barn drar en skje

Når skal du utsette utfyllende matvarer

Når du besøker barnelege, kan legen din råde deg til å planlegge innføringen av nye produkter. Han etablerer disse konklusjonene ved å observere babyens utvikling, og etter å ha intervjuet foreldrene. Innføringen av utfyllende matvarer utsettes:

  • med hyppige allergiske reaksjoner fra en av foreldrene;
  • på grunn av tilstedeværelsen av hudutslett på barnets kropp;
  • under forkjølelse og feber;
  • når vaksinasjon skyldes;
  • hvis barnet ikke sitter godt og holder ryggen.

Fordeler med sen introduksjon av komplementær mat

Endring av babyens diett i en senere alder har sine positive sider. Jo eldre babyen er, jo sterkere blir kroppen og desto bedre dannes fordøyelsessystemet. Følgende fordeler er notert:

  • Når den bare spiser på morsmelk, får babyen mer beskyttende antistoffer.
  • Det er tid for fullstendig dannelse av fordøyelsessystemet..
  • Reduserer risikoen for allergi.
  • Dette forhindrer reduksjon i røde blodlegemer og hemoglobin i barnets kropp..
  • Forstyrrer utviklingen av fedme hos barn.
  • Barnet er i stand til å spise selvstendig og gjør det med økt interesse..

Supplerende fôring for amming etter 6 måneder

Unge mødre som har bestemt seg for å introdusere komplementær mat, lurer på hvordan de skal begynne å mate en 6 måneder gammel baby? Utfyllende fôring med gv begynner med:

  • vegetabilsk puré;
  • meierifri grøt;
  • fruktpuré.

Viktig! Resten av produktene får smake i en senere alder..

Den første delen av det nye produktet får smake på dagtid for å spore barnets reaksjon. Det er 0,5 ts. Så blir babyen matet med morsmelk. Hvis det ikke var utslett på babyens kropp, og det ikke var noen problemer med avføringen, blir den neste dagen doblet. Tilsett mengden produkt hver dag til porsjonen er 120-140 g.

Ferske potetmos er klargjort for et nytt måltid, den kan ikke lagres i kjøleskapet. Hvis babyen utvikler utslett eller rastløs oppførsel, avbrytes innføringen av komplementær mat og barnelege konsulteres.

Babymat til første fôring

Etter introduksjonen av komplementær mat er det mulig å lage en meny for en amming på 6 måneder gammel baby.

Instruksjoner for innføring av komplementær mat med vegetabilsk puré

Utfyllende fôringsdagMengden vegetabilsk puré
15 g.
210 g.
320 g.
440 g.
fem80 g.
6120 g.
7150 g.
85 g ny grønnsak kan blandes med den forrige
ni10 g ny grønnsak blandes med den første

Til din informasjon. Etter hver purefôring får babyen morsmelk. Ved slutten av uken erstattes ett måltid helt av grønnsaker. Babymat må tilberedes.

Regler for å lage en meny på 6 måneder

Å lage en meny for en ammende baby på 6 måneder, avhenger av hans evne til å gå opp i vekt, avføringen, sesongen og helsetilstanden. Det er flere regler som anbefales å følge når du velger produkter:

  • Med sakte vektøkning introduseres først melkeprodukter uten korn. For dette er bokhvete, ris, havregryn egnet..
  • Grønnsakpuré kjøpes i barnematbutikker. De er laget ved hjelp av spesielle teknologier, har en passende konsistens.
  • Når de bestemmer seg for å lage grønnsakspure, velger de uavhengige grønnsaker som er karakteristiske for sesongen. Butikkene kjøper courgette, gresskar, blomkål og brokkoli.
  • Babyen får ett produkt å prøve.
  • Hvis barnet lider av hyppige gastrointestinale lidelser, foretrekkes beskjæringspuré..
  • Tilsett 0,5 ts i grønnsaksblandinger. vegetabilsk olje. Det forbedrer fordøyelsen, forbedrer avføringen og beriker kroppen med vitamin D.
  • Ghee tilsettes grøt for å forbedre fordøyelsen og øke kaloriinnholdet i retten.
  • Kjøtt- og kyllingbuljong blir ikke gitt i tidlig alder, da de forårsaker ytterligere stress på nyrene.
  • Det anbefales å introdusere grønnsakspuré umiddelbart, deretter fruktpuré, siden babyen ikke vil spise ferske grønnsaker etter søt mat.
  • Barns mat er ikke saltet, salt holder på fuktigheten i kroppen og laster nyrene.
  • Kjøttprodukter, fisk, helmelk og egg får smake etter ett års alder.

Produkter for første fôring

Feil i introduksjonen av komplementær mat

Mange unge foreldre vet ikke hvordan de skal begynne å diversifisere kostholdet til babyen. De forsømmer reglene for å lage menyer for babyer som er 6 måneder gamle og gjør feil. De er enkle å fikse hvis du studerer anbefalingene fra barneleger. De viktigste feilene foreldrene gjør er:

  • Det er for tidlig å prøve nye matvarer. Kroppen til et barn fordøyer ikke mat fra voksne veldig bra, siden den mangler de nødvendige fordøyelsesenzymer. Som et resultat forstyrres fordøyelseskanalens arbeid, det er økt gassproduksjon.
  • Start komplementær mat med fruktjuice og puré. Etter at babyen har smakt søtpuré og juice, vil det være vanskelig å få ham til å spise usyret grønnsakspuré. Ved 6 måneders alder anbefales det å gi preferanse til grønnsaker og meierifrie frokostblandinger.
  • Blanding av flere komponenter i en puré. En slik tallerken er egnet for smuler som allerede har prøvd alle komponentene i blandingen. Hvis den inneholder flere nye produkter for barnet, vil det i tilfelle en allergi og en bivirkning være vanskelig å bestemme hva den stammer fra..
  • Mating av nye matvarer om kvelden. Det er bedre for babyen å prøve nye produkter om morgenen, slik at det er tid til å observere reaksjonen hans. Hvis du mater ham om natten, det vil si at det er fare for et angrep av kolikk om natten, kan du heller ikke merke utslett på huden, som vil forsvinne om morgenen.

Barnets diett 6 måneder på HB og dietten

En 6 måneder gammel baby blir matet i henhold til et bestemt regime, det er 5 måltider om dagen. Etter innføring av komplementær mat endres mengden mat som forbrukes noe. For en seks måneder gammel baby er det optimale dietten:

  1. Første fôring - morsmelk 200 ml.
  2. Andre måltid - 100 g meierifri grøt og 50 g fruktpuré, supplert med morsmelk.
  3. Den tredje fôringen - 150 g vegetabilsk puré og tilleggsfôring med morsmelk.
  4. Den fjerde og femte fôringen består av 200 ml babymelk.

Tabell over det omtrentlige kostholdet til et barn 6 måneder i en uke

ForingstidmandagtirsdagonsdagTorsdagfredaglørdagsøndag
6.00Morsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 ml
10.00Risgrøt 120 g.Bokhvete grøt 120 g.Havregryn 120 g.Risgrøt 120 g.Bokhvete grøt 120 g.Havregryn 120 g.Risgrøt 120 g.
14.00Courgettepuré 150 g.Gresskarpuré 150 g.Blomkålpuré 150 g.Brokkolipuré 150 g.Grønnsaksblanding 150 g.Courgettepuré 150 g.Gresskar- og blomkålpuré 150 g
18.00Morsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 ml
22.00Morsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 mlMorsmelk 200 ml

En slik diett er etablert ved slutten av 6 måneders utvikling, da babyen får prøve meierifrie frokostblandinger, grønnsakspuréer og fruktpuréer. Grønnsaker kan blandes og veksles hver dag.

Barn som spiser potetmos

Etter starten på introduksjonen av komplementær mat, danner babyen sitt eget kosthold. Gradvis blir mengden meierifri grøt brakt til 150 g, vegetabilsk puré - opptil 120 g. Hver uke får krummen prøve nye produkter for å diversifisere kostholdet. Hver grønnsak og frukt har sine egne fordelaktige sporstoffer som er nødvendige for barnets utvikling..

Etter hvert måltid blir babyen supplert med morsmelk. Ved slutten av 6 måneder erstattes 2 måltider med meierifri grøt og grønnsakspuré. Mellom fôring får babyen 50-70 ml fruktjuice. Ved begynnelsen av den syvende måneden blir babyen matet med babykaker oppløst i morsmelk. Informasjonskapsler, tørketromler, kjeks introduseres også. De blir gitt for en matbit.

Hjemmelagde puréoppskrifter

For tiden lager mange babymatprodusenter ferdig babypuré. De er tilgjengelige i glass fra 100 til 200 ml. Grønnsaker og frukt under produksjonen blir bearbeidet til halvflytende puré, deretter sterilisert og hellet i sterile retter. Etikettene angir sammensetningen og anbefalt bruksalder.

Viktig! Når du åpner slike bokser, bør du høre et klikk, hvis det ikke var det, er slike produkter uegnet til å mate et barn.

Mange foreldre velger å lage sin egen vegetabilsk puré til barna sine. For en 6 måneder gammel baby passer følgende oppskrifter:

  • Courgettspuré. Grønnsaken skrelles og vaskes. Skjær deretter i mellomstore biter, kok i vann uten salt og sukker. Pisk den kokte courgetten med en blender med en liten mengde vegetabilsk buljong.
  • Beskjær puré. Tørket plommer helles med varmt vann, de skal svelle. Vannet blir drenert og fylt med nytt vann. Kok på middels varme i 15 minutter. Hvis svisken hadde bein, blir de fjernet. Den resulterende blandingen piskes.
  • Eplejuice. Et friskt eple er revet på et fint rivjern. Massa legges i osteklut og juice presses ut.
  • Bakt eple. Fersk frukt vaskes og toppen kuttes. Legg på et bakeplate og stek ved 150 ° C.
  • Meierifri bokhvete. 1 ss bokhvete vaskes og tørkes. Bønnene blir malt i en kaffekvern. Hell deretter 100 ml varmt vann og kok.

Begynnelsen på introduksjonen av komplementær mat er et avgjørende øyeblikk i livet til et barn og foreldrene. Med gv regnes 6 måneder som den beste alderen. På denne tiden vet babyen allerede å sitte, han utvikler seg aktivt og er interessert i matprodukter fra voksne. De starter utfyllende matvarer med små porsjoner, som gradvis bringes til 150 g. En godt designet meny og diett vil tillate deg å overvåke ernæringen til smulene og unngå feil..

Babymeny på 6 måneder: oppskrifter og regler

For problemene og gledene fløy de første seks månedene siden fødselen som flere dager. Mamma vet allerede nøyaktig hvilket kosthold som skal følges for amming, slik at babyen ikke opplever ubehag. Ved kunstig fôring, gjennom prøving og feiling, er formelen valgt, som er riktig for babyen din..
Men nå er babyen seks måneder gammel, og det er på tide å endre meny: det er tid for første fôring. Tross alt vokser barnet, og samtidig vokser behovet for forskjellige nyttige stoffer. For at vanen til voksenmenyen skal gå komfortabelt og uten unødvendige "overraskelser", må du tenke over barnets diett 6 måneder i forveien.

Regler for å lage en meny på 6 måneder


I begynnelsen er ikke hovedoppgaven med å introdusere frokostblandinger, grønnsaker eller kefir så mye å fylle på mangelen på næringsstoffer, men å trene hele fordøyelsessystemet til barnet. Tross alt, i seks måneder, mottok og fordøyde barnets kropp utelukkende morsmelk / tilpasset blanding. Og nå må ungen prøve å lære seg helt nye smaker og typer mat!

Derfor er det ekstremt viktig å ikke skynde seg og gjøre alt i henhold til reglene..
Jeg må si at fruktjuice ikke regnes som en komplementær mat, men som et tilsetningsstoff til maten. I henhold til reglene legges det til på menyen allerede før begynnelsen av komplementær fôring: omtrent fem måneder. Start med eplejuice som minst allergifremkallende. Gi deretter gradvis smak av pære, plomme, aprikosjuice.
De samme tilsetningsstoffene inkluderer cottage cheese, babykjeks, kjeks, smør, eggeplomme, kjøtt. I tillegg til juice, som gis allerede før første fôring, administreres andre tilsetningsstoffer parallelt med hovedmåltidet..

Alder og beredskap

For sunne babyer på HB er komplementær mat inkludert i menyen fra 6 måneder, for kunstige - omtrent to uker tidligere. I tillegg til aldersgruppen er det andre tegn på beredskap til å endre den daglige menyen:

  • babyens vekt, som ble registrert ved fødselen, doblet seg;
  • barnet sitter godt, holder hodet trygt;
  • kan spytte ut det han ikke liker, eller vende hodet bort fra søppelmat;
  • vet å ta mat med leppene fra en skje, ikke kveles av mat.

Hva kan du mate babyen din på 6 måneder

La oss si at du så at babyen er klar til å prøve ukjent mat. Bestem hvilken utfyllende mat du begynner med. Tre alternativer er mulige her:

Grønnsak

Anbefales fra 6 måneder for babyer og fra 5 - for kunstige. De starter med courgette, brokkoli eller blomkål. Oransje grønnsaker (gulrøtter og gresskar) tilsettes med forsiktighet for å unngå allergiske reaksjoner.

Gryn

Babyer anbefales å introdusere grøt i menyen fra 6,5-7 måneder, for babyer på kunstig fôring - fra 5,5-6 måneder. Bokhvete regnes som den beste grøten for første fôring - den er rik på jern og fordøyes lett. Deretter tilbyr de andre glutenfrie frokostblandinger: ris, havregryn. Barn får ikke semulegryn før de fyller ett år.

Gjæret melk


I utgangspunktet begynner kefir og cottage cheese å gi fra 7,5 måneder med GV og fra 6,5 ​​- når de mates med tilpassede blandinger. Kefir er kjøpt lite fett, laget spesielt for babyer, i små pakker.

Eksempelmeny på 6 måneder

Dietten til et barn som er 6 måneder gammel når du velger et vegetabilsk alternativ for komplementær mat, kan se slik ut:

  • 6-7: 180 ml morsmelk / tilpasset formel;
  • 10.00: 150-170 g vegetabilsk puré med en kvart kokt eggeplomme og 30 ml fruktjuice som tilsetningsstoff;
  • 14.00: 140 ml melk / blanding pluss, etter halvannen time, 40 g fruktjuice;
  • klokken 18 og 22 suger babyen morsmelk eller får 180-200 ml melkformel.

I henhold til medisinske regler bør et seks måneder gammelt barn normalt spise omtrent 1000 ml mat per dag. Dette betyr at volumet av mat i hver av de fem daglige måltidene skal være opptil 200 ml. Dette er gjennomsnittsdata slik at foreldre forstår den omtrentlige mengden mat per porsjon..

Doser og volumer


En viktig tommelfingerregel er at et nytt måltid alltid blir gitt før morsmelk eller formel. Hvis du gjør det motsatte, vil en velmattet baby sannsynligvis nekte å spise en uvanlig tallerken..

Doseringene i menyen til et barn på 6 måneder som ammes eller får flaske, har en viktig særegenhet:

  • babyen, etter skje-fôring, supplerer måltidet med morsmelk i ubegrensede mengder, det vil si spiser mens han har lyst;
  • en kunstig baby må suppleres med mengden av blandingen som er foreskrevet av normene.

Komarovsky sier om komplementær mat at du kan erstatte den andre fôringen, der kefir og cottage cheese blir gitt i stedet for melk. Så de matet det før, da melkekjøkken fortsatt eksisterte. I dag har mødre et valg: å starte supplerende mat med kefir eller med sesongens hvitgrønne grønnsaker (courgette, poteter, brokkoli, squash).

Doser om dagen ser slik ut:

  1. Den første dagen blir 3-4 ts (15-20 ml) av en prosent kefir gitt, og deretter supplert med melk eller en blanding (180 ml). Hvis du bestemmer deg for å starte med grønnsaker, start med en teskje grønnsakspuré, dobl dosen daglig til den når 150-180 g.
  2. Hvis barnet reagerte normalt, fordobles dosen den andre dagen - 30-40 ml pluss 155 ml formel / morsmelk.
  3. På den tredje dagen spiser babyen allerede 60-80 ml kefir, og spiser deretter opp 100 ml melk.
  4. Ved den fjerde - den går tilbake til normen på 120-160 ml.
  5. Etter å ha nådd hoveddosen, begynn å tilsette ostemassen. Først blir det en teskje (10 g). Jeg må si at mange barn spytter ut ren cottage cheese. I dette tilfellet kan den blandes med fruktpuré..
  6. Fôring den sjette dagen består av følgende produkter: kefir - 150 ml, cottage cheese - 20 g, morsmelk eller blanding - 15 ml.
  7. Fullstendig erstatning av en fôring med kefir og cottage cheese (henholdsvis 150 ml og 30 g) skjer innen den syvende dagen.

For en full erstatning, bør volumet av kefir nå 150-160 ml og cottage cheese - opptil 30 g. Disse tallene er lagret i menyen til den syvende måneden.
Som du ser, tar det omtrent en uke å gradvis introdusere et nytt produkt i menyen. Selv om noen barneleger anbefaler å strekke prosessen enda mer: start med en halv teskje av en ny tallerken og bring til en full porsjon om to uker.
Ved slutten av den sjette måneden prøver de å introdusere frokostblandinger med melk på menyen. Egnede frokostblandinger er ris, havregryn eller bokhvete..

Ordningen for innføring av frokostblandinger er den samme som i tilfelle kefir. Grøt anbefales å erstatte en av kveldsmatene. Start med 3-4 skjeer av produktet, og ta opptil 180-200 ml av den ferdige melk-kornblandingen.

Ferdigretter eller hjemmelaget mat

Melke- og kornblandinger av industriell produksjon er i tillegg beriket med forskjellige vitaminer, jern, de trenger ikke kokes, noe som i stor grad letter morens arbeid. På den annen side, i kjølvannet av generell mistillit til fabrikkprodukter, er mor roligere når hun personlig kokte grøt til kjæledyret sitt i henhold til oppskriften.

I tilfelle intoleranse mot kumelkproteiner, velges spesielle meierifrie frokostblandinger til babyen. Og hvis mamma lager seg selv, kokes kornblandingen i vann.

Når du kjøper grøt fra en hvilken som helst produsent, må du studere sammensetningen nøye: den skal ikke inneholde sukker, kumelk, lecitin, vanillin. Dessuten er det ikke noe sted i babymat for konserveringsmidler, smaker og smaksforsterkere.

Når det gjelder frukt og grønnsaker, dyrkes produkter til ferdige potetmos i rene felt, råvarer til babymat er nøye utvalgt og sertifisert. Er det mulig å være sikker på sikkerheten til grønnsaker og frukt som er kjøpt på basaren eller i supermarkedet? Hvor vokste de opp, hvordan ble de behandlet, vil de ikke skade barnet? Disse spørsmålene kan bare besvares hvis dette er planter fra din egen hage eller grønnsakshage. Ellers er det bedre å stoppe ved ferdig babymat av høy kvalitet..

Kjøkkenhjelpere


Tre husholdningsapparater: en damper, en blender og en multikoker vil definitivt være nødvendig av moren til en seks måneder gammel baby.

I henhold til konsistensen, bør oppvasken til et barn på 6 måneder være homogen (homogen) slik at babyen lett kan svelge dem. Og her vil en blender bli en uunnværlig assistent for mamma..
For at grønnsaker ikke mister sine nyttige egenskaper og beholder smaken, blir de tilberedt i henhold til oppskriften i en dobbeltkoker eller stuet i en liten mengde vann..
Og fra bananer og epler bakt i en sakte komfyr, får du en herlig potetmos.
Hvis du bestemmer deg for å lage grøt helt på egenhånd, vil en kaffekvern være nyttig. Med sin hjelp bokhvete og risgryn knuses havreflak.

I tillegg til kjøkkenapparater er spesielt fôringstilbehør nyttig. Når du bruker dem, kan babyen sitte ved bordet sammen med resten av husstanden, og dermed bli med på familiens måltid.

Praktiske og nyttige fôringshjelpemidler:

  • en spesiell stol med bord. Designet er praktisk justerbart i høyden, og sikkerhetsbelter er gitt for sikkerhet;
  • en smekke (smekke) vil hjelpe klærne til å holde seg rene, etter å ha spist vil det ikke være noen problemer med å skifte klær, som barna ikke liker så godt
  • redskaper laget av silikon eller myk plast skader ikke tannkjøttet hos barna, brytes ikke og er enkle å ta vare på.

Mange mødre har satt pris på bekvemmeligheten av en slik enhet som en kjøkkenvekt. Tross alt hjelper de med å måle mengden produkter som er angitt i oppskriftene nøyaktig, og oppvasken blir alltid "utmerket".

Deilige og sunne oppskrifter

Mens du oppfinner forskjellige oppskrifter, må du huske at barnet må "bli kjent" med alle komponentene i retten på forhånd. Dette er nødvendig for å spore mulige negative reaksjoner på et hvilket som helst produkt..

Du kan diversifisere barnemenyen i forskjellige retninger: grønnsaksretter, fruktdelikatesser, supper, meieriprodukter og meierifrie frokostblandinger, kjøttpuréer.

Grønnsaksoppskrifter

  • Vask 100 g blomkål og legg på risten til en multikoker. Etter 15 minutters damping, mal kålen med en blender og avkjøl;
  • For å lage gresskarpuré, skjær i terninger og damp i 20 minutter, og mal deretter med en blender og avkjøl. Gulrotpuré tilberedes på samme måte;
  • babyen vil sikkert like gulrøtter med melk tilberedt i henhold til denne oppskriften: hakk den kokte grønnsaken i potetmos, tilsett 4 ss. l. varm melk, noen dråper olivenolje, og la blandingen surre over bålet i 1-2 minutter;
  • Oppskriften på potetmos ser slik ut: Skalede poteter blir dynket i vann i ca 12 timer for å fjerne stivelsen. Deretter kokes potetene, gnides gjennom en sil, fortynnes med melk til en flytende puré og stues over ilden i ytterligere et minutt eller to;
  • hvis ungen har prøvd forskjellige grønnsaker, kan du lage et helt utvalg: 100 g courgette, halve gulrøtter, poteter. Kok oppskrifter i terninger i dobbel kjele i 20 minutter. Ha de ferdige grønnsakene i en blender, tilsett et halvt glass varmt vann, en teskje olivenolje. Så knuses alt og avkjøles til romtemperatur.

Grøtoppskrifter

  • Mais og risgrøt kan tilberedes uten melk. Ris er malt på forhånd i en kaffekvern. Tilsett 3 ss frokostblandinger eller kornmel i et glass kokende vann. Ris tilberedes i 10 minutter, maisgryn trenger omtrent en halv time til det er mykt.
  • Melkegrøt tilberedes av fullkornsglutenfrie frokostblandinger: ris, havregryn, bokhvete. De vaskes, helles med vann to fingre over kornnivået - og kokes til de er møre. Mal den ferdige grøten gjennom en sil eller pisk med en blender. Deretter bringes den til ønsket konsistens ved å tilsette varm melk. Etter det anbefaler oppskriften å koke blandingen i 2-3 minutter og tilsette litt olje..
  • Saft tilberedes med en juicepresse eller frukten gnides på et fint rivjern og presses gjennom osteklut. Ingen ekstra sukker eller vann er nødvendig.
  • For potetmos skal du raspe frukten eller male i en blender og steke med 2-3 ss vann i 1-2 minutter.

Suppeoppskrift


To originale oppskrifter på supper vil diversifisere babyens meny:

  • til frukt- og grønnsakssuppe, skjær 2 epler og en gulrot i store terninger. Skivene helles i en multikoker med 1-1,5 kopper vann og tilberedes i "stewing" -modus i en halv time, og knuses deretter med en blender til puré;
  • oppskriften på en deilig gresskar suppe med melk vil være som følger: hugg og kok 100 g gresskar og 1 gulrot. Tilsett deretter en fjerdedel kokt kyllingeplomme i grønnsakene og pisk alt med en blender. Tilsett 150 ml melk, smør, litt salt - og kok opp blandingen.

Drinker på menyen


På 6 måneder trenger babyen allerede vann. Det er mer praktisk å kjøpe spesialvann til babyer, pakket i store flasker. Under tilberedningen av babymat brukes også renset vann..

I tillegg til vann kan babyen din få juice i henhold til reglene for sunn mat. Frukt til dem velges i henhold til bostedsområdet. I begynnelsen kan det være epler, deretter aprikoser, plommer eller pærer. Saft blir ikke fortynnet med vann, sukker tilsettes ikke. De tilbys i små mengder (40-50 g) etter at babyen har drukket riktig mengde melk eller blanding.

Vann kan gis fra en flaske, men det er bedre å lære en 6 måneder gammel å drikke fra en kopp.

Utfyllende fôringsvideoer

Utfyllende fôringsspørsmål blir diskutert i studioet til den mest berømte ukrainske barnelegen. Når komplementær mat kan skade, hva du skal gjøre hvis babyen nekter "voksen" mat - se etter svar på disse og andre presserende spørsmål i "School of Doctor Komarovsky".

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Er det mulig å bruke tranebær under graviditet, og hvordan du bruker det riktig?

Analyser

Sur bærtranebær er kjent for alle fra barndommen. Det kalles en utrolig sunn og dessuten allergivenlig bær, som anbefales for både voksne og barn.

Hvordan presse riktig for å føde raskt og uten å rive?

Analyser

Hver handling av en kvinne på en eller annen måte gjenspeiles i hastigheten og smerten ved fødselsprosessen. Det er veldig viktig å ikke få panikk når sammentrekningene begynner og å praktisere all kunnskapen om riktig skyve og puste..

Frossen graviditet: hvorfor det oppstår og hvordan man kan unngå det

Ernæring

10 til 20% av alle graviditeter slutter spontant. For de fleste kvinner blir dette en enorm tragedie - skrekk og panikk fra smerte og kraftig blødning stuper i sjokk.

Er kakao mulig ved amming

Infertilitet

Publiseringsdato: 28.09.2018 | Visninger: 2488 Legene har blandede meninger om kakao under amming. Noen er avhengige av en sammensetning som hjelper deg med å komme seg fra fødselen, mens andre forbyr drikken på grunn av innholdet av teobromin.