Hoved / Fødsel

Meny for en kvinne i fødsel etter keisersnitt i en uke: en liste over forbudte og sunne matvarer, et kosthold for dagen umiddelbart etter fødsel og drikking

Kosthold etter keisersnitt er viktig ikke bare for kvinnen i fødselen, men også for babyen. Sunn og lett fordøyelig mat vil gjenopprette styrke, øke rehabiliteringsperioden og forbedre melkeproduksjonen.

  1. Hvordan spise en ammende mor etter keisersnitt
  2. Indikasjoner for keisersnitt
  3. Funksjoner av fødsel med keisersnitt
  4. Hvilket kosthold bestemmes for en fødende kvinne etter keisersnitt
  5. Hva kan du spise
  6. Hva er ikke tillatt i begynnelsen
  7. Hva ikke å spise etter keisersnitt gjennom amming
  8. Hvorfor du bør følge en diett
  9. Fysisk trening
  10. Meny for uken
  11. Hvordan spise riktig: måltidsfrekvens og antall porsjoner
  12. Nyttig video

Hvordan spise en ammende mor etter keisersnitt

Etter fødselen av et barn er dietten til en ung mor vesentlig forskjellig fra det vanlige dietten. Hvert produkt bør allerede vurderes for sine nyttige egenskaper for babyen, fordi alle vitaminer og sporstoffer kommer inn i barnets kropp gjennom morsmelk.

Etter et keisersnitt, endres arbeidet i mage-tarmkanalen (GIT) noe. La oss derfor utvikle det du kan spise de første timene og den første uken etter operasjonen.

Indikasjoner for keisersnitt

Keisersnitt (CS) kan utføres i henhold til det planlagte alternativet, og årsakene til dette bestemmes selv under graviditet, og omgående.

Hva er indikasjonene for en planlagt operasjon:

  • kvinnen i fødsel er over 33-35 år gammel;
  • stor frukt;
  • anatomisk smalt bekken hos den vordende moren;
  • arr på livmoren;
  • delvis eller fullstendig morkake previa;
  • langvarig infertilitet
  • reproduktive tarminfeksjoner;
  • multippel graviditet.

Nødindikasjoner inkluderer:

  • akutt oksygen sult i fosteret;
  • svakhet ved arbeidskraft (når narkotika ikke hjelper);
  • trusselen om livmorbrudd;
  • bekken eller tverrfosteret.

Funksjoner av fødsel med keisersnitt

Et keisersnitt er en slags kirurgisk prosedyre som fjerner babyen fra mors underliv. Operasjonen utføres under generell anestesi. Det er to typer smertelindring: spinalbedøvelse eller generell anestesi. Under prosedyren gjør legen to tverrgående snitt over kjønnsbenet: den første er huden og fettet, den andre er livmoren. Etter at den nyfødte ser denne verdenen, utfører leger en kosmetisk sutur.

Hvilken diett bestemmes for en fødende kvinne etter fødsel med keisersnitt

Etter operasjonen bør den nylagde moren hvile mye og spise riktig for å få styrke og energi. Kosthold er ikke bare nødvendig for utvinning, men også for produksjon av morsmelk..

Hva kan du spise

Mat etter fødsel skal være så lett og forsterket som mulig. I de første dagene vil en kvinne trenge å drikke rikelig med væske, inkludert kjøttkraft (de vil være den viktigste proteinkilden). I tillegg bør du foretrekke grønnsaker, frukt, urter, fullkornsblandinger og magert kjøtt..

Fermentert melk og meieriprodukter vil være til stor fordel. De vil bidra til å gjenopprette tarmfunksjonen og berike kroppen med verdifullt protein. Kumelk bør behandles med forsiktighet, da det er et allergen. Den første dagen drikker kvinner bare renset vann, og sent på ettermiddagen (hvis sult våkner) er det tillatt med litt fettfattig kefir eller yoghurt.

Hva er ikke tillatt i begynnelsen

I den postoperative perioden bør en ung mor unngå visse matvarer som kan forstyrre fordøyelsessystemet eller forårsake matallergi hos det nyfødte..

Liste over matvarer som ikke kan spises:

  • marinader;
  • krydder;
  • løk hvitløk;
  • hermetikk;
  • majones;
  • honning;
  • Eksotiske frukter;
  • kakao;
  • hurtigmat;
  • kål;
  • søtsaker;
  • sopp;
  • fett kjøtt;
  • en fisk;
  • belgfrukter;
  • melprodukter.

Alkoholholdige drikker, fet og krydret mat bør fjernes fullstendig fra dietten..

Hva ikke å spise etter keisersnitt gjennom amming

Så lenge en kvinne ammer, må hun gi opp noen produkter. Dette vil bidra til å forhindre kolikk, gass og allergi..

Fra dietten for amming, må du fjerne:

  • belgfrukter;
  • agurker;
  • tomater;
  • kål;
  • druer;
  • majones;
  • sennep;
  • sylteagurk;
  • bearbeidet ost;
  • bakevarer av gjær;
  • sjømat;
  • mandariner;
  • jordbær;
  • sjokolade;
  • kakao;
  • fett melk.

Hvorfor du bør følge en diett

Kostholdet etter levering er foreskrevet av den behandlende legen. Det foreskrevne dietten vil hjelpe deg med å komme deg raskere og unngå komplikasjoner..

Etter CS begynner de indre organene å fungere i en annen rekkefølge..

Etter operasjonen er det viktig å forbedre fordøyelsessystemets funksjon, spesielt tarmene. Dette kan bare oppnås gjennom diett..

I tillegg vil noen produkter bidra til å akselerere legingen av postoperative sår og fjerning av medisiner fra kroppen. Forsterkede måltider vil forbedre amming og melkeproduksjon.

Fysisk trening

Mange kvinner kan ikke forestille seg livet uten sport. Videre er det også nødvendig å ta hensyn til det faktum at graviditetsperioden legger til flere ekstra kilo, som du trenger å bli kvitt. Fysisk aktivitet sammen med kosthold vil øke hastigheten på rehabiliteringsperioden, forbedre humør og generell velvære. Men det er da du kan begynne å bevege deg aktivt etter en så vanskelig operasjon?

Noen timer etter CS anbefaler legen regelmessig å rulle fra side til side. Dagen etter kan du prøve å stå opp. Men alt dette er bare mulig hvis operasjonen var vellykket og den kirurgiske suturen ikke gir alvorlig smerte og blødning. Det vil være mulig å gå tilbake til mer alvorlig fysisk aktivitet etter 6-9 måneder (avhengig av organismenes egenart).

Først vil en kvinne heller gå sakte mens hun går med et barn. I tillegg vil det være mulig å utføre pusteøvelser, som vil bidra til å gradvis gjenopprette tonen i magemusklene..

Du må også øke belastningen gradvis. Det anbefales å starte med lett sport. For eksempel, etter at suturen er grodd, kan du begynne å gå til bassenget, etter yoga, og bare da, gradvis øke treningsvarigheten, til treningsstudioet..

Meny for uken

Den første uken etter CS er spesielt viktig for utvinning og melkeproduksjon. Derfor bør en ung mor følge alle anbefalingene fra gynekologen og bare spise det som er tillatt.

Vurder en prøvemeny til frokost, lunsj og middag. Lette snacks bør lages mellom hovedmåltider (valnøtter, gjæret bakt melk, yoghurt, kefir, te med en skive hard ost).

Den første dagen etter levering kan du bare drikke renset stille vann. Det er lov å tilsette litt sukker og sitronsaft. Kroppen vil motta alle nødvendige næringsstoffer gjennom en dropper.

  • fettfattig yoghurt eller et glass kefir;
  • vegetabilsk buljong, lav-fett cottage cheese;
  • et lite stykke kokt kjøtt, bokhvete grøt på vann, gelé.
  • havregryn, kompott;
  • kyllingbuljong, bakt eple med cottage cheese, gelé;
  • grønnsakpuré, kjøttkaker, avkok av frukttre.
  • grøt på vannet, lavash med ost, kompott;
  • bokhvete grøt med kokt blomkål, cottage cheese, hybenbuljong;
  • fettfattig buljong med et stykke kjøtt, et glass gjæret bakt melk.
  • havregryn med revet hard ost, kefir;
  • lett suppe med vaktelegg, dampede kjøttboller, fruktdrikke;
  • bakt kylling med grønnsaker, gelé.
  • bokhvete med kokt kyllingbryst, bakt grønt eple, te;
  • vegetabilsk buljong, hvetegrøt med blomkål, gelé;
  • gresskarpuré, et glass yoghurt.
  • maisgrøt, bakt courgette, hybenbuljong;
  • kjøttkraft, grøt med et stykke mager fisk, fruktdrikk;
  • grønnsakpuré med dampkotelett, marshmallow og grønn te.

Det anbefales å blande fast mat med en blender den første uken i puree-tilstand. Alle grønnsaker og frukt skal behandles termisk. Kok grøt bare i vann, uten å tilsette smør og mye salt. Det er bedre å bare bruke grønne epler til mat, siden lyse varianter kan forårsake allergi hos babyer.

Hvordan spise riktig: måltidsfrekvens og antall porsjoner

Den daglige normen for en kvinne i fødsel er 1800 kcal. De spiser en ung mor omtrent 6 ganger om dagen, hver 3. time.

Det viser seg opptil 5-6 måltider om dagen. 200-220 g kokt mat er tillatt om gangen. Hvis metning ikke kommer, anbefales det å spise oftere - en gang annenhver time.

Hvis du drikker rikelig med vann, blir maten lettere for den svekkede kroppen å absorbere..

Overholdelse av riktig ernæring er av stor betydning i perioden etter rehabilitering etter keisersnitt. En kvinne vil raskt kunne gjenopprette styrke, og en nyfødt vil få næringsrik og sunn melk..

Hvordan komme seg raskt fra keisersnitt?

En kvinne kan ikke alltid føde et barn alene. Det kan være mange grunner: for stort foster, full placenta previa, høy grad av nærsynthet, andre sykdommer og funksjoner der bare kirurgisk inngrep er indikert. Men ingen tar ansvaret for å ta vare på en baby fra kvinners skuldre, så spørsmålet om hvordan du raskt kan komme tilbake til det normale og komme seg etter operasjonen bekymrer alle pasienter.

De første dagene etter keisersnitt:

REFERANSE! Keisersnitt er en viktig kirurgisk prosedyre der vevet til en gravid kvinne blir skåret ut for å trekke fosteret ut. Det utføres både under generell og spinalbedøvelse.

- når du skal stå opp etter operasjonen?

Pasienten tilbringer den første dagen etter operasjonen på intensivavdelingen. De første 12 timene får hun ikke stå opp, men det er heller ikke anbefalt å ligge flatt i sengen. For at blodproppene skal komme ut og vedheftingsprosessen ikke begynner inne, må en kvinne definitivt bevege seg - snu fra side til side, beveg beina. Prøv å hvile føttene på sengen og løft hoftene litt, sving dem frem og tilbake, og senk dem deretter. Vri deretter ribcage først mot venstre, deretter til høyre. Gjør alt jevnt og pent!

Legen din vil hele tiden overvåke helsen din: sjekk trykk og puls, mengden sekresjoner, livmorens sammentrekning. Det avhenger av disse indikatorene - når du får stå opp og sette deg ned.

Du får bare lov til å stå opp første gang i nærvær av en sykepleier. Hvis du blir svimmel, ikke bekymre deg, dette er normalt. Sitt i noen minutter, pust dypt. Du vil ikke kunne rette deg med en gang, så ikke belast deg. Du må gå de første dagene, bøye deg litt fremover for ikke å forstyrre sømmen igjen.

MERK FØLGENDE! Så snart kvinnen og babyen blir overført til fødselen og blir alene, må moren allerede ta seg av babyen alene. Derfor vil det ikke ordne seg. Du bør gå mer langs korridoren (i det minste for korte avstander) - på denne måten vil livmoren trekke seg sammen raskere.

- hvor mye du ikke kan presse etter keisersnitt?

Annenhver kvinne møter en slik plage som forstoppelse etter fødselen. Hemoroider forekommer ofte (spesielt i de siste stadiene, når fosteret trykker på endetarmen med all sin masse). Det er umulig å presse i disse tilfellene! For det første er det mulig å provosere utseendet til sprekker i slimhinnen, blødning og til og med prolaps i endetarmen. Og for det andre, på grunn av den sterke spenningen i muskler i bukhinnen og livmoren, kan en fersk sutur begynne å blø.

VIKTIG! Stingene etter keisersnittet er vanligvis godt sydd og kan ikke spres så lett, men innsats vil ha en negativ effekt på helbredelsen.

Følgende hjelper til med å unngå forstoppelse:

  • Overholdelse av et spesielt kosthold med mye ferske grønnsaker og frokostblandinger, gjærede melkeprodukter, kli, mye væske.
  • Tar medisiner: Duphalac, Normase, Portalak (hvis moren ammer); Guttalaks, Bisacodyl, Regulax (hvis babyen blir kunstig matet). Det er lov å bruke stearinlys - Calciolax, Ferrolax, Glycelax, stearinlys med havtornolje.
  • Folkoppskrifter: et avkok basert på fiken, urteinfusjoner og avkok av frukt (brennesle, valerianrøtter, fennikel, anis, spidskommen).

- Hvor lang tid tar det å fjerne kateteret?

Et urinavledningskateter er et must: det er høy risiko for å skade blæren under operasjonen. Derfor kan du redusere denne risikoen ved å overvåke urinvolumet og fargen på urinen, og spesifikt om blod har kommet inn i urinen.

Etter prosedyren forblir kateteret i blæren i en dag eller to, og generelt forårsaker det ikke ubehagelige opplevelser. Og fjerningen er rask og smertefri: på et dypt pust.

Gjenopprettingsregler etter keisersnitt:

En kvinne bør være forberedt på at bedring etter keisersnitt vil vare lenger enn etter en naturlig fødsel..

- normalisering av menstruasjonssyklusen etter keisersnitt

Den omvendte prosessen med intern omstilling starter fra den dagen babyen ble født, men hvis den varer under naturlig fødsel i omtrent seks måneder, vil full gjenoppretting av kroppen etter keisersnitt forekomme innen 3 år. Menstruasjonen kommer mye tidligere - den normale syklusen er gjenopprettet på 3-4 måneder.

Ikke forveksle spotting etter fødsel - lochia - med menstruasjon. De er ikke så rikelig, men smøre, hver dag de endrer farge fra brun til gjennomsiktig, og forsvinner deretter helt. Utseendet til lochia er en naturlig prosess, noe som indikerer legemidlets leging.

REFERANSE! Amming fremskynder utvinningen av kroppen og livmoren. Det har blitt funnet at morsmelk inneholder 20 hormoner, hvorav ett er prolaktin. Det har en deprimerende effekt på produksjonen av progesteron, som er ansvarlig for modning av egget og fiksering i livmoren. Jo oftere en kvinne setter babyen til brystet, jo mer produseres henholdsvis prolaktin, jo lengre er perioden fravær av menstruasjon vanligvis. Noen ganger kommer de ikke på 8-10 måneder.

- normalisering av amming etter operasjonen

Kvinner som har tatt keisersnitt har i utgangspunktet en rekke vanskeligheter med amming. Tidlig tilknytning (umiddelbart etter fødsel) kan ikke utføres, siden mor ofte er i intensivbehandling om dagen. De bringer ikke smulene dit, dvs. det er ingen fôring i 24 timer. Derfor kommer ikke melk umiddelbart, men etter 4-5 dager. Babyen får en spesiell blanding fra en flaske i disse dager. Siden mekanismen for å suge på brystvorten og brystet er noe annerledes, må barnet tilpasse seg de endrede forholdene. Morens fysiske tilstand, og hormonforandringene i kroppen som har begynt, påvirker også. I tillegg forårsaker droppere ofte hevelse, og også i brystet - det svulmer, blir hardt og reagerer smertefullt på berøring..

Husk derfor noen viktige regler:

  • Pass på å massere brystene og uttrykke melk hvis den kommer. Det er nok å gjøre dette hver 3-4 timer i 15 minutter for hver kjertel. Gjør alt pent og forsiktig, uten å klemme eller rykke.
  • Plasser babyen mot brystet slik at ikke bare han, men også du føler deg komfortabel. Du kan gjøre dette mens du ligger på siden, eller ved å plassere barnet på magen og trykke tett.
  • Du skal ikke føle smerte mens du suger! Hvis babyens munn er vidåpen, presses haken mot brystet, og underleppen blir vendt utover - du gjør alt riktig.
  • Du må mate babyen på forespørsel, men hvis han sover mer enn 4 timer om natten, bør du våkne og mate.

- kroppsgjenoppretting

Husk - gjenopprettingsperioden varer forskjellig for hver kvinne. Det avhenger av flere faktorer:

  • Organismens individuelle egenskaper. Hvordan var operasjonen, om det var noen komplikasjoner (suppuration av suturer eller rester av morkaken i livmorhulen) - alt dette tilfører ikke positive følelser og forsinker helbredelsesprosessen. Smerteterskelen er også verdt å nevne. Denne indikatoren er forskjellig for hver person: noen glemmer smerten etter et par dager eller ikke tar hensyn til den, og noen er ikke i stand til å sove fullt ut og ta vare på seg selv, for ikke å nevne barnet.
  • Psykologisk tilstand. Det avhenger ikke bare av kvinnens karakter og hennes moralske tilstand, men også av klimaet i familien, forholdet til ektefellen og andre nære slektninger, holdning til den nyfødte.

Jo mer aktiv moren er, desto raskere vil hun komme seg etter operasjonen. Det er imidlertid viktig å ikke skade og bare gjøre det legen vil tillate! Moderering er hovedbetingelsen. En stor mage påvirker holdning og gangart. Magemusklene mister tonen, gangen blir andeaktig. Alt dette kan håndteres, men ikke umiddelbart, men gradvis. Friidrett er tillatt 10 uker etter operasjonen. Yoga og svømming er tillatt. Gå så mye som mulig, bruk korsett og lave hæler. En god avslappende effekt er gitt av rygg- og nakkemassasje.

- driver med sport etter keisersnitt

Allerede et par timer etter operasjonen kan du gjøre selvmassasje - stryke magen i sirkulære bevegelser fra venstre til høyre og fra topp til bunn. Få en tennisball - skriv sirkler med den, fra navlen, med klokken.

6-8 måneder etter keisersnittet kan du gjøre øvelser for å styrke musklene i hofter, mage og midje, og begynner med det letteste. Pilates, vannaerobic, dans, løping er tillatt.

MERK FØLGENDE! Det er forbudt å bruke manualer og andre vekter etter operasjonen i ett år! Sett av sykling, volleyball og vektløfting en stund. Hvis du føler svimmelhet, divergens i sømmen, utslipp fra den eller skjeden, smerter i magen - slutter å trene umiddelbart og velger en annen metode i fremtiden.

- hygiene etter keisersnitt

På barselhospitalet vil sykepleierne håndtere sømbehandlingen. Når de blir fjernet (etter 5-8 dager - må du gjøre det selv. Smerter på snittstedet de første 3-4 dagene er normalt. Det er viktig å ha en fødselsbandasje og gå på toalettet i tide. Noen ganger kan det være nødvendig med smertestillende, dette er heller ikke avvik.

Hva du skal gjøre hjemme:

  1. Vask hendene før hver behandling.
  2. Sømmen vaskes mens du dusjer med en spesiell gel og tappes med et engangspapir. Det er bedre å ikke bruke frotté - mikrober kan samle seg i foldene.
  3. Etter bading blir det skadede området behandlet med klorheksidin, fortynnet salisylsyre eller annet desinfeksjonsmiddel.
  4. Bruk passende bomullsundertøy. Den skal ikke trekke i huden, presse og gni.
  5. 2-3 uker etter keisersnittet, kan du begynne å smøre med en regenererende gel - det vil hjelpe huden til å bli raskere normal.

VIKTIG! Første bad - ikke tidligere enn en uke etter operasjonen!

Hva du ikke skal gjøre første gang etter keisersnitt?

  • Bære vekter
  • Maksimum du kan løfte er et barn. Ingen tunge poser og bokser, spesielt fra gulvet.
  • Sil pressen og gjør skarpe bevegelser (vipper, svinger).
  • Gni sømmen med en vaskeklut.
  • Spis fet, søt og stekt mat. Belgfrukter, kål, hermetikk og hvitt brød er forbudt.
  • Å ha sex.
    Forbudet pålegges i 1,5-2 måneder, men i nærvær av komplikasjoner (indre betennelser, endometriose, sutur suppuration, etc.) - inntil gynekologens tillatelse.

REFERANSE! Planlegg din neste unnfangelse tidligst 3 år etter keisersnitt. La sømmen helbrede helt, og kroppen komme seg.

Konklusjon

Vær forberedt på visse vanskeligheter etter et keisersnitt, men ikke rist av frykt, men møt dem fullt bevæpnet. Ved å følge alle anbefalingene kan du sprette tilbake ganske raskt, samt unngå ubehagelige komplikasjoner. Det krever innsats, men resultatet er verdt det..

Ernæring av kvinnen etter keisersnittet

Keisersnitt er en unaturlig måte å få en baby på. På grunn av de nåværende omstendighetene, utilstrekkelig funksjonalitet i livmoren eller trusselen om et ugunstig arbeidsliv, anbefales keisersnitt. Kirurgisk inngrep i livmorhulen er en ganske møysommelig og komplisert operasjon for både fødekvinner og leger.

Restaureringen av vev og kroppsfunksjoner er treg, treg og veldig smertefull. Kroppen trenger tid til å forstå hva som skjedde og hvordan man kan fikse det. Det er derfor ernæringen til en kvinne etter denne operasjonen er veldig viktig..

Ernæringsmessige egenskaper etter keisersnitt om dagen etter operasjonen

Vanligvis gis det mange råd "du kan gjøre dette, men dette er det ikke", men umiddelbart etter fødselen forblir moren til disse rådene ganske forvirret enn å finne ut hva du skal spise, fordi spørsmålene om amming blir lagt til funksjonene i postoperativ ernæring, ønsket om å komme tilbake i form tidligere, organisme og trekk ved sykehusets krav. For å finne ut av det, for å hjelpe mødre som føder gjennom keisersnitt, forteller vi videre hva vi skal spise rett etter operasjonen bokstavelig talt hver dag etter fødselen.

Den første dagen etter keisersnitt

Den første dagen for en kvinne i fødsel, og spesielt for kroppen hennes, er veldig vanskelig. Kvinnen får store smerter, ubehag og vill sult. Men du kan ikke spise mat den første dagen etter et keisersnitt. Denne dagen anbefales en kvinne å tilbringe på avdelingen, uten å komme seg ut av sengen, under fødselslegeens vakte øye. De må overvåke funksjonaliteten til mors livmor, da hun kanskje ikke er klar over hva som skjer og fortsetter å trekke seg sammen for fødselen til et barn som vokser og utvikler seg i det.

I tillegg vil leger som fører tilsyn med en kvinne i fødsel, forsørge henne med droppere som inneholder glukose (som en nødvendig komponent for metabolske prosesser), mineraler og vitaminer (stimulerende prosesser for rask og høy kvalitet utvinning).

Hvis du er bekymret for babyen din, hvordan han vil konsumere morsmelken din, som ikke inneholder næringsstoffer, tar du feil. I menneskekroppen er alle prosesser sikret og gjennomtenkt på forhånd. Det er det samme med graviditet.

Næringsstoffene som den nyfødte babyen din trenger så mye, er allerede i kroppen din. De er klare til å utføre sin funksjon og går gjennom mors morsmelk for å reparere og hjelpe til med konstruksjonen av nye fysiologiske prosesser i en liten organisme..

Den andre dagen etter keisersnitt

Den andre dagen kan en kvinne allerede få tilbud om et helt utvalg av retter, men selvfølgelig ingenting stekt, salt og unaturlig.

Listen over retter til en kvinne i fødsel den andre dagen:

  • Kjøttkraft fra kjøtt eller kylling med et minimum fettinnhold (200-300 ml per dag);
  • Høstost 1% fett (opptil 50 gram per porsjon);
  • Hjemmelaget yoghurt (1 glass);
  • Kjøttpuré (finmalt kokt kjøtt, blandet med buljongen det ble kokt i - opptil 80 gr.);
  • Flytende grøt (havregryn, bokhvete, hvete - opptil 100 gr.).

Det er nødvendig å kontrollere matinntaket og reaksjonen i mage-tarmkanalen på dem. Med negative og ikke-standardiserte manifestasjoner av funksjonen til magen eller tarmene, blir menyen justert og revidert. Ekskluderer matvarer som mest sannsynlig vil forårsake reaksjon.

Den tredje dagen etter keisersnitt

På den tredje dagen får en kvinne mye mer produkter fra sitt vanlige, kjente kosthold. Det anbefales å unngå å ta veldig varm mat og omvendt kald mat eller retter.

  • Listen over retter til en fødende kvinne den tredje dagen:
  • Parede koteletter fra biff eller kyllingkjøtt (ca. 100 gram per måltid);
  • Epler bakt i ovnen med honning (1-2 frukter);
  • Kjøttboller laget av ris og kyllingfilet med et minimum innhold av salt og krydder (daglig norm 150 gr.);
  • Potetmos eller grønnsaker (80-120 gr. Per mottakelse);

I utgangspunktet, på den tredje dagen etter keisersnittet, begynner en kvinne å konsumere et stort antall matvarer, siden kroppen trenger næringsstoffer og ikke helt er klar over at barnet ikke lenger er inne i moren, men er født for lenge siden. Ikke belast fordøyelsessystemet. Hun er den mest følsomme for stress og hormonforstyrrelser, og du laster henne også med en stor mengde mat. Ta vare på din indre tilstand i kroppen.

Måltidene bør være brøkdelte (ca. 5-6 ganger om dagen, men i små porsjoner på 100-200 gr.)

Videre ernæring av kvinnen i fødsel etter keisersnitt

Hver dag etter et keisersnitt og, selvfølgelig, en kvinnes gradvis utvinning, kan hun legge til mer og mer kjent mat i kostholdet sitt..

Det er verdt å huske at du under ingen omstendigheter burde gi luft til lunene dine og spise stekt, salt, krydret og fet mat. Alt skal være i moderasjon.

Allerede fra den fjerde dagen etter fødselen til moren, kan du spise lette supper (200 gr.), Vanlige frokostblandinger (100-130 gr.) Og kjøtt i form av koteletter (50-80 gr.) Eller kjøttboller (60-90 gr.) Dampet.

Etter operasjonen lider kvinner i fødsel ofte av forstoppelse på grunn av komplikasjoner fra fordøyelsessystemet. I kampen mot forstoppelse vil flere kostholdsanbefalinger hjelpe deg:

  • Tilsett en tilstrekkelig mengde naturlige grønnsaker og frukt i kostholdet ditt (poteter, gulrøtter, rødbeter, gresskar, epler). Det anbefales å lage potetmos fra disse produktene for bedre fordøyelse. Malt mat krever ikke spesiell oppmerksomhet fra magen og kym (matpropp) beveger seg lett til tarmene, hvor alle næringsstoffer absorberes.
  • Drikk rikelig med væsker (2,5-3 liter per dag);
  • Litt etter litt introduserer du nye matvarer i kostholdet ditt, og vær sikker på at du overvåker babyens oppførsel;
  • Spis 2,5% fett cottage cheese for riktig opptak og dannelse av avføring i tarmene.
  • Mysli og perlebygg er de beste hjelperne i kampen mot forstoppelse.

Det beste måltidet for en hvilken som helst dag etter en keisersnitt er kyllingbuljong. Tilberedningsmetode:

Skyll ett kyllingbryst godt, fjern hud, fett.

Hell kaldt vann over den. Sett fyr på. Kok opp. Tappe.

Gjenta forrige prosess.

Hell kaldt vann over brystet (ca. tre liter). Sørg for å tilsette litt salt. Tilsett gulrøtter og løk i terninger. Dekk løst. Kok i 25 minutter på svak varme.

Kraften må filtreres gjennom en sil.

Et delikat problem

Det er ikke veldig vanlig å snakke om dette, men et av de alvorligste problemene unge mødre møter etter et keisersnitt er forstoppelse assosiert med forstyrrelse i bukvevet. Hvis du støter på et lignende problem, vær oppmerksom på anbefalingene nedenfor:

  • følgende produkter er kontraindisert for forstoppelse
    • sterk brygget te,
    • pærer,
    • loff,
    • blåbær,
    • ris,
    • erter,
    • bønner.

Bruk av pepper og sjokolade er også uønsket, men hvis du ammer, som en ansvarlig mor, vil du ikke spise disse produktene uansett.

  • Prøv å fikse forstoppelse selv ved å bruke en av oppskriftene nedenfor:

1) Det er nødvendig å drikke på tom mage i små slurker et glass lunkent vann, eller en infusjon av anis, fennikel og spidskommen (for 1 glass kokende vann 2 ts frø. Drikk 3 ganger om dagen en halv time før måltider).

2) Tilsett 2 ss bakte fikenbær i 1 glass varm melk. La avkjøles. Drikk 1 ss 3-4 ganger om dagen.

3) Tilsett et halvt glass nylaget potetjuice til et halvt glass vann og bland. Drikk et fjerde glass 4-5 ganger om dagen 30 minutter før måltider.

  • Det er kategorisk umulig å uavhengig foreskrive avføringsmidler til deg selv for å behandle forstoppelse, siden
    • de har en tendens til å akkumuleres i kroppen og komme inn i den nyfødtes kropp gjennom morsmelk,
    • feil bruk av avføringsmidler kan forstyrre effektiv vevsheling etter operasjonen

Hvis du står overfor et forstoppelsesproblem etter en keisersnitt - kontakt legen din fra sykehuset (som regel anbefales observasjon fra operasjonslegen i 2-3 uker etter keisersnitt) eller i fødeklinikken.

Hvilke matvarer bør utelukkes fra menyen

For å redusere risikoen for allergi hos moren og hennes baby, bør disse matvarene utelukkes fra kostholdet:

  • Naturlig honning;
  • Ulike typer sitrusfrukter (mandariner, appelsiner);
  • Eksotiske frukter (mango, carambola, kokosnøtt, kiwi, banan, avokado, etc.);
  • Sjokolade;
  • Hermetikk;
  • Pølser, hurtigmat;
  • Jordbær.

Ved å eliminere de listede produktene, vil du hjelpe både kroppen din og babyens kropp til å motstå infeksjoner effektivt og raskt. Immunitet vil være klar for virkelig farlige eksterne faktorer, og ikke opptatt av å utvikle en allergisk reaksjon.

Produkter som må være på menyen til en kvinne i fødsel

I alle fall bør følgende matvarer være tilstede i dietten til en ung mor.

  • Melk (2-3 glass om dagen);
  • Kefir (1 glass per dag);
  • Høstost (ca. 100 gram);
  • Grønnsaker (gulrøtter, rødbeter, gresskar);
  • Frukt (eple, aprikos, kirsebær);
  • Grønnsaker og smør (ikke mer enn 50 gram per dag);
  • Egg (3-4 stk.).

Alle disse tipsene og triksene vil hjelpe deg med å bestemme den ideelle ernæringen for deg selv etter en så ganske komplisert operasjon..

Hvordan komme seg raskt etter et keisersnitt? 14 effektive måter

I følge statistikk ender i dag hvert 3-4 svangerskap med en operasjon. Den nybakte moren må møte ikke bare fødselsperioden, men også tilstanden etter operasjonen.

Og dette er dobbelt så vanskelig. Ingen avlyste plikten til å ta vare på babyen. Ingen andre enn du kan feste babyen til brystet. Det er ikke for ingenting at kvinner er interessert i hvordan de raskt kan returnere seg til sin tidligere form..

Hvordan bli frisk etter keisersnitt?

Endringen i kroppen din begynner umiddelbart etter at babyen er fjernet, fremdeles på operasjonsbordet. Livmoren reagerer på en nedgang i volum og trekker seg kraftig sammen. Dermed hjelper til med å stoppe blødning.

Fra nå av vil den reduseres i volum hver dag. Det vil helt avta med ca 2 måneder. Etter operasjonen plasseres en ispose på magen - dette er også et middel for å forbedre livmorskontraksjonen og stoppe blødningen. De vil definitivt foreskrive injeksjoner i livmoren.

Postoperative arr på livmoren, fremre bukvegg og hud vil føles nesten umiddelbart. Spesielt sterke smerter de første 3 dagene. Smerte fremmer frigjøring av stresshormoner: adrenalin og noradrenalin, som påvirker kroppens tilstand negativt, samt leging av arr og bekkenorganer.

I tillegg reduseres tonen i musklene i den fremre bukveggen for å beskytte kuttet i magen. Dette kan føre til fremtidige brokk. Du må få forskrevet smertestillende.

Sømmen etter keisersnitt behandles daglig. Lei i 7-8 dager.

Legene vil fortelle og vise, og bare du kan hjelpe deg selv.

14 måter å komme seg raskere etter keisersnitt

1. Ikke ligg for lenge etter operasjonen! Etter operasjonen, 10-12 timer, og hvis du hadde spinalbedøvelse, må du ligge i sengen i 24 timer. Første gang er det nødvendig å stige i nærvær av leger. Jo tidligere du reiser deg, jo bedre for deg.

2. Fysisk aktivitet. Nesten umiddelbart etter operasjonen er det nødvendig å bevege seg, snu seg i sengen. Sømmen er tett sydd med tråder, den kommer ikke fra hverandre. 3-4 timer etter keisersnitt, må du gjøre de første øvelsene. Bøy og bøy bena ved ankelen og kneleddet, hendene.

3. Utfør pusteøvelser.

  • Liggende på ryggen, ta hånden til siden - pust inn, gå tilbake til SP. - puste ut.
  • Ligger på ryggen med beina og armene utstrakte langs kroppen. Løft rette armer opp - pust inn gjennom nesen, senk hendene ned - pust ut gjennom munnen.
  • Ligger på venstre side, venstre arm er under hodet, høyre arm er langs kroppen, bena er rette. Løft høyre hånd opp, berør puten - pust inn, senk - pust ut. Gjenta 1-2 ganger. Gjenta også på høyre side..
  • Liggende på ryggen, bena strekkes ut, høyre hånd er på magen, venstre hånd er på brystet. Pust inn gjennom nesen - pust opp magen, pust ut gjennom munnen - luft ut.

Etter at du er i stand til å heve deg, i to dager, begynner du å utføre øvelser mens du sitter på sengekanten, senkes bena.

  • Fleksjon, utvidelse av bena i kneleddene.
  • Pust inn - trekk knærne mot brystet, hjelp med hendene, pust ut - gå tilbake til I.p..
  • Pust inn - spre armene til sidene, pust ut - trekk i magen og gå tilbake til I.p..
  • Liggende på ryggen bøyde de knærne, armene langs kroppen. Løft bekkenet og vri det mot høyre - til venstre, senk det.
  • Ligg på ryggen, knærne er bøyd, armene utvidet. Senk knærne til høyre, utstrakte armer til venstre, senk knærne til venstre, utstrakte armer til høyre.
  • Vi ligger på ryggen, bena og armene forlenget, løfter det ene benet og begynner å tegne tall fra 1 til 6. Så det samme med det andre benet. Hver dag legger vi til 1 siffer og når 20.
  • For å få tilbake tonen i musklene i perineum, er det et sett med Kegel-øvelser.

Hvis du driver med gymnastikk, vil utvinning etter keisersnitt gå mye raskere. Det vil ikke være noen vedheft, over tid vil den tidligere elastisiteten i magen komme tilbake, livmoren vil trekke seg sammen på kort tid. Men først bør du konsultere legen din..

På bakgrunn av feber, hvis du har fått mye blodtap under operasjonen, hvis du har tromboflebitt, er trening kontraindisert. Du bør ikke gjøre gymnastikk med makt. Slutt å trene hvis det oppstår smerte.

Keisersnitt er ikke kompatibelt med intens fysisk aktivitet. Du kan ikke løfte vekter, svinge pressen, trene på simulatorer, løpe, knebøy de første 2-3 månedene.

3. Amming. Amme babyen din. Hva vil det gi? Når brystvorten suges, produseres oksytocin i kroppen. Det stimulerer melkeproduksjonen i brystkjertlene og glatt muskelsammentrekning, dvs. livmor.

Det er også et kjærlighetshormon som hjelper med å forme mors instinkter. Og det snakkes mye om de gunstige egenskapene til morsmelk for en baby, og alle vet at det ikke er noe bedre..

4. Anemi. Behovet for jern under graviditet og amming økes alltid. Ved keisersnitt er blodtapet flere ganger høyere enn etter naturlig fødsel.

Etter operasjonen kan du utvikle anemi. Dette forstyrrer legingen av vev, sammentrekning av livmoren og påvirker ikke trivselen på den beste måten. Hvis legen sier at du har lavt hemoglobin, må du ta jerntilskudd.

5. Legg deg på magen. Allerede på andre dagen etter keisersnitt kan du ligge på magen. Dette vil øke hastigheten på livmorens sammentrekning..

6. Overvåke tømming av blære og tarm i tide.

Den første dagen etter operasjonen må du tåle et urinkateter. Det er ikke hyggelig og gjør det vanskelig å bevege seg. Den plasseres før operasjonen for å kontrollere mengden og fargen på urinen, samt for å forhindre skade på blæren under operasjonen.

Etter operasjonen teller de også hvor mye urin som frigjøres per dag. Dette er viktig for å vurdere om det har vært skade på blæren eller urinlederne. En tom blære, en viktig forutsetning for riktig sammentrekning av livmoren, og du vil ikke kunne komme på skipet selv de første 12-24 timene.

Etter operasjonen kan du oppleve forstoppelse. Dette skyldes redusert tarmtone, hormonbelastning og selvfølgelig en inaktiv livsstil. Hvis det ikke er avføring på den tredje eller fjerde dagen, vil du få en klyster.

Drikk mer vann, trene mer. Hjemme er det verdt å spise mer grønnsaker og frukt, meieriprodukter, supper og frokostblandinger med bokhvete og perlebyg, vegetabilske oljer.

7. Mat. Kroppen trenger styrke for å komme tilbake til det normale etter operasjonen, samt for å mate babyen. Så spis mer kjøtt, protein er en byggestein, og du har arr som trenger å gro.

Mer fiber: grønnsaker og frukt, men kutt ut utenlandske frukter. Husk at du ammer babyen din. Derfor bør ikke menyen skade babyen din. Ikke spis mat med konserveringsmidler, krydder, varme sauser, røkt kjøtt, grillet kylling, googi, pizza, fet og stekt mat. Maten skal stues, kokes og dampes.

8. Massasje og selvmassasje vil hjelpe deg å komme deg. Det forbedrer hudtonen, forbedrer blodsirkulasjonen og metabolismen. Muskeltonen øker også.

Det er 4 teknikker i teknikken: stryking, gniing, elting og vibrasjon.

Fra de første timene kan du stryke magen med håndflaten i en sirkel, fra topp til bunn og bunn til topp.

Du kan bruke en tennisball. Skriv dem ut med en sirkelbevegelse med urviseren fra navlen.

Massasje med kontrastdusj.

9. Bruk bandasje. Det vil lindre smerte, støtte svekkede magemuskler. Bandasjen er spesielt uunnværlig de første dagene og ukene. I liggende stilling er det ikke behov for bøylen, bare når du beveger deg. Ikke bruk bandasjen i mer enn 3 timer. Fra 4-6 uker er ikke bandasjen nødvendig, og langvarig bruk kan føre til motsatt effekt, dvs. svekker pressen.

10. Hygiene. Dessverre, hvis du hadde keisersnitt, vil du få lov til å ta en dusj først etter at suturen er fjernet, og så forutsatt at den har grodd godt. Det vil skje om en uke..

Før det må du vaske i deler for ikke å fukte sømmen. Sørg for å overholde intim hygiene: du må vaske deg med såpe etter hvert besøk på toalettet.

11. Se på utslipp.

  • De første 3 dagene er de knallrøde og veldig rikelig..
  • Fra 4 til 10 dager rosa-brun eller brun. Hver dag reduseres antallet, og fargen blir lysere..
  • På dag 10 smører gulaktig eller hvit ut.
  • Inneholder striper av slim i 3 uker.
  • Utslippet vil stoppe helt etter 6-8 uker.

Hvis de er veldig rikelig, skitne i farger og med en ubehagelig lukt, mens du er bekymret for smerter eller feber i nedre del av magen, bør du oppsøke lege. Det kan være komplikasjoner som bremser gjenoppretting av kroppen etter fødsel og helbredelsen av arr på livmoren.

12. Søvn. Kroppen må hvile godt. Sov om dagen med babyen din.

13. Ta ordentlig vare på arret på huden. Stingene blir fjernet i 6-7 dager. Hvis det ikke er noen komplikasjoner, må du dusje hjemme hver dag, men ikke skrubbe sømområdet med en vaskeklut. Etter dusjen, behandle den med strålende grønt hvis legen ikke foreskriver noe annet ved utskriving..

Slik at det ikke er noe grovt arr igjen, kan du etter en måned bruke spesielle salver (Kontroktubex, Solcoseryl, Klirvin), hvis du ønsker det, kan du kontakte en skjønnhetssalong.

14. Gå i frisk luft. Rask sårheling og vevsernæring er umulig uten oksygen. Dessuten vil det være nyttig for babyen din også..

Arr vil gro i løpet av 6-12 måneder, muskler og hudtone vil komme tilbake.

Det er ikke så lett å ordne kroppen din etter fødsel og keisersnitt, men gleden over fødselen til babyen din vil overskygge alle vanskeligheter.

Kosthold etter keisersnitt: hvordan gjøre det riktig

Kosthold etter keisersnitt: hvordan gjøre det riktig

Keisersnitt er en kirurgisk operasjon, og det tar derfor en viss tid for en kvinne å komme seg fra den. For at kvinnekroppen skal komme seg raskt, er det nødvendig å følge et spesielt kosthold. De første dagene etter et keisersnitt overvåker legene livmoren, tarmene og urinveiene. For å unngå komplikasjoner er det viktig å velge et riktig sammensatt diett, som gjør at du kan starte utvinningen av kroppen fra de aller første dagene etter operasjonen..

Hvor ofte skal du spise om dagen? Hvilke pauser må du ta mellom måltidene? Bør jeg foretrekke store eller små porsjoner? Hva kan du spise de aller første dagene etter operasjonen? Hva skal ikke spises? La oss gi svar på alle disse spørsmålene.

Den første dagen etter keisersnitt: ernæringsmessige egenskaper

Den første dagen etter fødselen krever eliminering av fast mat fra dietten. Etter at mor kommer til rette etter anestesi, anbefales hun å drikke ikke-kullsyreholdig mineralvann. Som et supplement kan du bruke fruktjuice - helst sitronsaft, siden den lar deg:

  • forbedre immuniteten;
  • gjenopprette styrke etter operasjonen;
  • stoppe inflammatoriske prosesser.

Resten av sporstoffer og vitaminer mottar kvinnen allerede gjennom en dropper. Legen advarer alltid om at etter en keisersnitt den første dagen, kan du ikke spise komplette måltider. Imidlertid, allerede på den andre dagen, vil dietten bli mer variert..

Dietten er langt fra det eneste som er viktig å observere for fødende kvinner. Du bør også ta hensyn til personlig hygiene. Leger anbefaler at man unngår vask av kosmetikk, siden de ofte inneholder kjemikalier og tilsetningsstoffer som kan føre til allergiske reaksjoner og forstyrre legingen.

Hvis sammensetningen av kosmetikk inneholder mange uforståelige formler, silikoner, parabener, bør du i dette tilfellet la produktet gå til bedre tider. Holdbarhet over ett år indikerer også tilstedeværelsen av forskjellige konservative, som er kjemiske tilsetningsstoffer.

Du kan bruke naturlig kosmetikk for å minimere irritasjon og allergiske reaksjoner etter keisersnitt. For rask helbredelse er kosmetikk som inneholder ekstrakter av ringblomst, kamille, makadamia egnet. Fargestoffer, sulfater - alt dette er overflødig.

Den andre dagen etter keisersnitt: ernæringsmessige egenskaper

Kvinner kan bruke spesielle måltider, fordelt på dag, for å hjelpe dem med å komme seg raskere etter operasjonen. Hvis keisersnittet ikke ga komplikasjoner, vil dietten i dette tilfellet på den andre dagen bli mye bredere. For eksempel kan du nå inkludere matvarer som:

  • kyllingbuljong med litt grønnsaker;
  • magert kokt kjøtt, rullet i potetmos;
  • skummet ost;
  • naturell yoghurt;
  • juice, te, fruktdrikke, gelé, kompott.

Væskevolumet du drikker den andre dagen etter keisersnitt bør ikke overstige 1,5 liter.

Alle tilfeller er individuelle, og derfor er det best å konsultere en lege om ernæring. Andre matvarer etter operasjonen kan bare skade magesekken og tarmene til kvinnen i fødselen. På den tredje dagen etter keisersnitt er det imidlertid mulig med andre tilskudd i dietten..

Den tredje dagen etter keisersnitt: ernæringsmessige egenskaper

Den tredje dagen etter keisersnitt er muligheten til å smake på mer variert mat. For eksempel inkluderer dietten nå:

  • dampkoteletter;
  • grøt på vannet;
  • ost;
  • bakte epler;
  • babypuré fra grønnsaker og kjøtt;
  • kefir (i tilfelle forstoppelse).

Produkter som er foreskrevet de første tre dagene etter operasjonen er så nøytrale som mulig og fører ikke til tarmproblemer. De skal ikke føre til forstoppelse og gassdannelse. All mat er oppvarmet. Ikke bruk dem for kaldt eller for varmt.

3 dager etter operasjonen er andre matvarer som er nyttige for amming inkludert i dietten..

Forstoppelse etter keisersnitt: hvordan håndtere det

Etter keisersnitt lider kvinner av konstant forstoppelse, men du kan ikke presse, da dette kan skade stingene. Det hele starter med barselhospitalet, men fortsetter hjemme og forstyrrer kvinnen. Hvordan være i en slik situasjon? Det er best å konsultere legen din. Forstoppelse er av to typer:

  • atonisk forstoppelse;
  • spastisk forstoppelse;

Ved atonisk forstoppelse fører et keisersnitt til en reduksjon i tarmmotiliteten. Som et resultat kan parese forekomme, som vil være ledsaget av symptomer som oppblåsthet og forverret gassutskillelse. Riktig ernæring kan bidra til å takle denne typen forstoppelse, som inkluderer:

  • mysli;
  • vegetabilske oljer;
  • frokostblandinger, supper med frokostblandinger;
  • havrekli;
  • svart brød;
  • frukt og grønnsaker, tørket frukt;
  • kefir, gjæret bakt melk og yoghurt.

I dette tilfellet bør du ikke spise mat som:

  • sterk te;
  • semulegryn;
  • hvete brød;
  • smørdeig;
  • risgrøt;
  • blåbær;
  • pære;
  • belgfrukter.

Etter keisersnitt er det best å drikke i små doser på tom mage en urteinfusjon som inneholder spidskommen, anis og fennikel. Du kan finne ferdige blandinger på salg. Infusjonen bør spises kjølig omtrent en halv time før måltidene..

Spastisk forstoppelse er forårsaket av det faktum at det i løpet av keisersnitt kan være brudd, noe som fører til tarmklemmer. I dette tilfellet bør strømforsyningen være som følger:

  • kokt fisk;
  • kjøttdeig;
  • ost;
  • oliven olje;
  • lett pasta;
  • syltetøy;
  • vegetabilsk puré;
  • frukt og bær uten grove fibre.

I tilfelle spastisk forstoppelse, vil noen matvarer være kontraindisert. Dette inkluderer:

  • storfekjøtt;
  • majones;
  • kjeks;
  • stekte paier (og alt stekt generelt);
  • sjokolade;
  • Loff;
  • pølser;
  • sauser.

Normalisering av kostholdet ditt hjelper deg raskt med å løse problemet med forstoppelse. Samtidig er det viktig å følge en diett slik at amming skjer uten avbrudd..

Kosthold etter utflod

Hvis keisersnittet ikke ga noen komplikasjoner, og tilstanden til mage-tarmkanalen er tilfredsstillende, kan kvinnens diett i dette tilfellet være så variert som mulig. Selvfølgelig er det fortsatt unntak, og de må respekteres. Noen matvarer er forbudt under amming. Spesialister bestemmer listen over tillatte produkter etter utslipp:

  • melk og meieriprodukter;
  • grønnsaker som ikke fører til økt gassproduksjon;
  • cottage cheese;
  • kjøtt;
  • epler, pærer, fersken, bananer, plommer;
  • vegetabilske og smøroljer;
  • egg;
  • vitaminkomplekser;

Viktig: bananer er et ganske kontroversielt produkt, for til tross for deres omfattende salg er de fremdeles en eksotisk frukt for oss. Hvis det er noen fordommer mot dem, er det bedre å utelukke dem fra dietten..

Produktene presentert ovenfor vil ikke skade kvinnen og helsen hennes på noen måte, og vil ikke føre til allergiske reaksjoner hos babyen. Imidlertid har kostholdet fortsatt sine begrensninger. Den vanskeligste perioden er den første uken etter keisersnitt. På dette tidspunktet er det bedre å fjerne dietten:

  • honning;
  • hvitløk;
  • sitrusfrukter;
  • Eksotiske frukter;
  • jordbær;
  • majones og krydder;
  • gulrot;
  • røkt produkter;
  • hermetikk;
  • pølser;
  • sjokolade.

Riktig ernæring på dette stadiet vil bidra til å forbedre kvaliteten på amming og forkorte utvinningsperioden for kvinnen i fødselen betydelig. Dermed vil hun være i stand til raskt å gå tilbake til det normale livet uten å risikere helsen og helsen til babyen sin..

De første dagene etter keisersnitt

Keisersnitt er en effektiv moderne metode innen gynekologi, som gjør at babyen kan fødes trygt. Operasjonen kan planlegges som planlagt, eller i henhold til indikasjoner under naturlig fødsel.

For en kvinne i fødsel er operasjonen forbundet med mange konsekvenser etter fødselen. Det er spesielt viktig å følge anbefalingene fra det tilstedeværende personalet de første dagene etter operasjonen - dette vil avgjøre hvor raskt mors rehabilitering vil gå.

Den første dagen etter keisersnittet ligger fødselskvinnen på intensivavdelingen, siden hun trenger nøye medarbeidere. Det er nødvendig å overvåke påfyllingen av blodtap, foreskrive smertestillende medisiner, antibiotika. For å kvitte seg med smerter, tilskrives smertestillende midler nødvendigvis i de første timene, i 2-3 dager administreres smertestillende i henhold til indikasjoner.

De første timene etter operasjonen er det stor risiko for livmorblødning, så leger og sykepleiere overvåker utslippet fra livmoren. I løpet av de to første timene injiseres moren med livmorreduserende medisiner, is legges på magen. Etter anestesi kan en kvinne ha vondt i halsen, kvalme og noen ganger oppkast. Kirurgisk inngrep medfører visse konsekvenser som medisinsk personale og pårørende vil hjelpe moren til å takle..

Anbefalinger for utvinning er relatert til pasientens fysiske aktivitet, ernæring og humør. Etter at kvinnen i fødsel er overført til en vanlig avdeling, fortsetter leger å overvåke henne, men kvinnen selv bør vite hvordan hun trenger å oppføre seg for en rask bedring..

Hvordan stå opp etter keisersnitt

For å komme seg raskt, er det nødvendig å forbedre tarmenes arbeid og forhindre dannelse av sammenvoksninger, og for dette er morens motoraktivitet ekstremt viktig. Legen vil mest sannsynlig minne deg om at aktivering av kvinnen etter fødselen skal begynne den første dagen, når det fremdeles er umulig å komme seg ut av sengen. Dette vil unngå lungestopp, tarmparese, sirkulasjonsforstyrrelser..

Etter 6 timer kan du starte den enkleste gymnastikken, samt selvmassasje av mage og bryst. Øvelsene må gjøres med lett bøyde knær:

  • stryke siden og foran brystet, bevegelser bør gjøres fra bunnen opp til armhulen. Bruk venstre hånd til å massere høyre side og omvendt.
  • Stryker magen: utfør vekselvis ned og opp skrått, og gjenta strukturen til de skrå magemusklene; ned og opp rectus abdominis muskler; med urviseren. Gjør disse øvelsene i 2-3 minutter..
  • Dyp pust i brystet. For å overvåke prosessen, plasser håndflatene på brystet. Trykk lett på brystet mens du puster ut.
  • Pust dypt i magen, hold området der snittet ligger. Når du puster ut, må du trekke inn magen så mye som mulig, mens du puster opp magen.
  • Sirkulære rotasjoner av føttene uten å løfte hælene fra sengen: roter føttene i forskjellige retninger med maksimal radius, bøy føttene.
  • Masser korsryggen ved å plassere hendene bak ryggen i liggende stilling.

For å komme deg raskere må du gjenta øvelsene 2-3 ganger om dagen..

Å utføre helseforbedrende gymnastikk er ikke bare den korteste veien for å gjenopprette den fysiske formen til kvinnen etter fødselen, det er også frigjøring av endorfiner, som er så nødvendige for kroppen etter keisersnitt og etter naturlig fødsel. Endorfiner har en gunstig effekt på den psykologiske tilstanden til kvinnen som har født, reduserer smerte, spenninger i ryggen og muskler. Dette vil gjøre det lettere for deg å takle smertefulle opplevelser, overvinne frykt og mulig depresjon..

Unge mødre reiser seg ut av sengen på en dag. For å komme ordentlig ut av sengen etter et keisersnitt, må du følge følgende anbefalinger:

  • velter på siden din, senker føttene til gulvet;
  • lene seg på hendene;
  • deretter stå opp og sitte på sengen.

Når du har justert deg til posisjonen, kan du prøve å komme deg på beina. Når det er sagt, er det best å holde seg til noen eller lene seg på sengen. Ikke rush for å gå med en gang - stå litt på ett sted. Etter at kvinnen i fødsel er vant til stillingen, kan hun begynne å bevege seg i små trinn i et sakte tempo..

Det er bedre om kontrollen av bevegelser blir utført av noen fra dine pårørende eller medisinsk personale. Etter at du har begynt å gå litt, hvil deg med jevne mellomrom, da svimmelhet ser ut når du ligger i sengen i lang tid - kvinnen i fødsel kan falle.

Det er mulig å ha en postpartum bandasje - å gå med det er ikke så vondt, det holder de strukne magemusklene, avlaster belastningen fra ryggraden. Ikke overdriv det - langvarig bruk av bandasjen tillater ikke magemuskulaturen å belastes alene.

Hva ikke å gjøre etter et keisersnitt

Dusjen skal ikke tas før maskene er fjernet, og dette er ikke tidligere enn en uke senere. Selve sømmen med en vaskeklut er ikke bedre nå. Bad og bad er kontraindisert i ca 60 dager. Hovedindikatoren for at du kan besøke et badehus eller badstue er når utslippet har sluttet å gå og arret har grodd.

Ikke bare de første dagene, men også de første månedene, kan en kvinne ikke gjøre hardt arbeid rundt huset, løfte en vekt på mer enn 4 kg, men du kan bære et barn. Intens trening skal ikke gjøres, da det kan føre til at det uhelte arret åpnes..

Neste graviditet er ikke tidligere enn tre år etter operasjonen, minimumsperioden er to år. Et intimt liv kan begynne en og en halv til to måneder etter fødselen, i prinsippet, så vel som etter fødselen naturlig. Denne tiden er nok for at morkakefestet skal gro, og sømmen på livmoren leges. Før du gjenoppretter et fullverdig sexliv, er det ekstremt viktig å tenke på prevensjon, siden en kvinne i fødsel etter keisersnitt absolutt er forbudt å føde de neste to årene.

Det anbefales ikke å installere den intrauterine enheten tidligere enn 6 måneder etter operasjonen. Abort etter keisersnitt er forbudt, siden det kan føre til forstyrrelse av suturen i livmoren, fordi arret ikke har dannet seg helt. Ta vare på helsen din - husk om alle konsekvensene som kan oppstå etter utslett.

Kosthold i de tidlige dager

Hva skal ernæringen være de første dagene etter keisersnitt? Begrensningene skyldes at tarmens funksjon og urinveisystemet fremdeles er godt etablert. Også livmorens tilstand påvirker dietten. Den første dagen etter keisersnitt anbefales det å drikke bare vann, næringsstoffer kommer inn i kroppen til kvinnen under fødsel gjennom en dropper. Vannet kan fortsatt være mineralsk eller renset med tilsetning av sitronsaft.

Den andre dagen kan du spise:

  • kylling eller kjøttbuljong;
  • grønnsakssuppe;
  • kokt magert kjøtt hakket i en blender;
  • kefir, yoghurt;
  • fettfattig cottage cheese.

Kompott og svak te blir lagt til på drikkelisten.

På den tredje dagen kan en kvinne spise dampkoteletter, grøt på vannet, ost. For å skaffe vitaminer anbefales det å spise puré fra babymat-serien. Avføring normaliserer seg i gjennomsnitt etter 4 dager.

På den femte dagen kan du bytte til vanlige måltider. Ikke glem utseendet på gasser som ikke trenger å holdes - det er nødvendig at de forsvinner. For å gjøre dette lettere, må du stryke magen med klokken mens du ligger på siden med bøyde ben.

Mat som er for kald eller varm, bør ikke konsumeres, og fast mat innføres gradvis, ettersom de fremkaller forstoppelse. Ved forstoppelse kan legen foreskrive glyserinstikkpiller eller andre medisiner som ikke påvirker melkekvaliteten til babyen..

Hvordan komme seg raskt fra keisersnitt

Moderat fysisk aktivitet vil hjelpe deg å komme deg raskere. Etter fødselen kan du ikke gå den første dagen, men du må utføre forskjellige øvelser. Først skal kvinnen i fødsel rulle over fra side til side, slappe av og stamme musklene i baken, vekselvis og sammen bøye knærne. Roter føttene, trekk tærne mot deg.

En slik enkel øvelse vil bidra til å varme opp og gjenopprette kroppen etter en keisersnitt. Kegel-øvelser er nyttige for livmoren - en rytmisk sammentrekning av skjeden. Dette gjenoppretter ikke bare livmorens tilstand, men styrker generelt bekkenmusklene, noe som har en positiv effekt på prosessen med vannlating..

Sømmen etter keisersnitt de første dagene tørkes daglig med antiseptiske midler. Suturforbindelsen skiftes også daglig. Fjerning av masker er vanligvis foreskrevet etter minst en uke. I gjennomsnitt går det 7-10 dager etter fødselen, alt avhenger av kvinnens tilstand. For å unngå utseendet til et keloid arr, bruk Curiosin og Contractubex, som selges uten resept på apotek..

Den indre suturen på livmoren oppløses på 2-2,5 måneder.

Når det gjelder menstruasjon, kommer den første menstruasjonen etter keisersnitt på samme antall dager som etter naturlig fødsel. Hovedfaktoren er om kvinnen i fødselen ammer den nyfødte. Hvis ja, vil menstruasjonen gå tidligst 6 måneder etter operasjonen. Hvis et barn får mat med formel, kan menstruasjonen begynne bare 2 måneder etter fødselen av babyen..

Rehabilitering etter keisersnitt de første dagene består hovedsakelig av moderat trening og riktig ernæring. Etter seks måneder kan du begynne å gjenopprette den opprinnelige fysiske formen, inkludert å begynne å pumpe opp magemusklene. Magen vil kunne gå tilbake til sin forrige tilstand i en periode på seks måneder til et år.

En ung mor anbefales i løpet av denne perioden for å gjøre yoga, aerobic, fitness, kroppsfleks. I dette tilfellet skal belastningene beregnes med tanke på det faktum at barnet ble fjernet ved hjelp av abdominalmetoden. Rådfør deg med gynekologen din og treneren om hvilke belastninger som er akseptable for deg.

Det Er Viktig Å Vite Om Planlegging

Funksjoner ved fødselen av et stort barn

Oppfatning

Det antas at fødselen til en stor baby skulle være en glede for foreldrene, et bevis på hans helse og styrke. Men fødselsleger-gynekologer deler ikke slik eufori - fordi de vet at et stort barn ikke nødvendigvis er et sunt barn, og fødsel når fosteret overstiger 4 kg er vanskeligere.

Hvordan mate en nyfødt riktig med formel

Fødsel

Morsmelk til en baby er den beste maten, ingen kan krangle med det. Av en rekke årsaker er amming imidlertid ikke alltid tilgjengelig. Kunstige blandinger kommer til unnsetning: tilpasset, meieriprodukter og meierifrie, antireflux og glutenfrie, jernberikede og allergivenlige, pulver og væske.

Fiskeolje under graviditet

Infertilitet

Hvorfor er fiskeolje nyttig??
Fordelene med fiskeolje har lenge blitt bevist av forskere. Og det er stadig nye og nye muligheter for den positive effekten av fiskeolje på menneskekroppen.

"Duphalac" for et barn. "Duphalac" (sirup): bruksanvisning

Analyser

Mage-tarmkanalen er underutviklet hos barn. I tillegg oppstår det ofte funksjonsfeil i utskillingssystemet som følge av forstyrrelser i mikroflora.